Обращаем Ваше внимание: Министерство образования и науки рекомендует в 2017/2018 учебном году включать в программы воспитания и социализации образовательные события, приуроченные к году экологии (2017 год объявлен годом экологии и особо охраняемых природных территорий в Российской Федерации).

Учителям 1-11 классов и воспитателям дошкольных ОУ вместе с ребятами рекомендуем принять участие в международном конкурсе «Законы экологии», приуроченном к году экологии. Участники конкурса проверят свои знания правил поведения на природе, узнают интересные факты о животных и растениях, занесённых в Красную книгу России. Все ученики будут награждены красочными наградными материалами, а учителя получат бесплатные свидетельства о подготовке участников и призёров международного конкурса. ПОДАТЬ ЗАЯВКУ НА КОНКУРС.
Главная / Физкультура / Авторская разработка Шевцова Дмитрия, 4 класс. Как накачать мышцы рук.

Авторская разработка Шевцова Дмитрия, 4 класс. Как накачать мышцы рук.

Скачать материал

Авторская разработка

Шевцова Дмитрия, 4 класс.

Как накачать мышцы рук.

Я раньше не занимался спортом, подтягивался 2 раза и то кое-как.

Сейчас я подтягиваюсь 8 раз благодаря спорту. Зададите вопрос: - «Как накачать мышцы рук?». Чтобы накачать мышцы рук, нужно подтягиваться и отжиматься. Для начала попробуйте подтягиваться и отжиматься по 3 раза в 3 подхода в день в течение 2-х недель. Следующие 2 недели - 4 подхода по 4 раза, и так далее. Я сделал вывод: что за год мои мышцы рук стали сильными. Я уверен, занимаясь спортом, я стану сильным и здоровым.


В здоровом теле - здоровый дух!




Авторская разработка Шевцова Дмитрия, 4 класс. Как накачать мышцы рук.
Скачать материал
  • Физкультура
Описание:

                                  Авторская разработка

                                  Шевцова Дмитрия, 4 класс.

                                  Как накачать мышцы рук.

Я раньше не занимался спортом, подтягивался 2 раза и то кое-как.

Сейчас я подтягиваюсь 8 раз благодаря спорту. Зададите вопрос: - «Как накачать мышцы рук?». Чтобы накачать мышцы рук, нужно подтягиваться и отжиматься. Для начала попробуйте подтягиваться и отжиматься по 3 раза в 3 подхода в день в течение 2-х недель. Следующие 2 недели - 4 подхода по 4 раза, и так далее. Я сделал вывод: что за год мои мышцы рук стали сильными. Я уверен, занимаясь спортом, я стану сильным и здоровым.

 

              В здоровом теле - здоровый дух!



Самые низкие цены на курсы переподготовки

Специально для учителей, воспитателей и других работников системы образования действуют 50% скидки при обучении на курсах профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок", но в дипломе форма обучения не указывается.

Начало обучения ближайшей группы: 25 октября. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (10% в начале обучения и 90% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru

Скачать материал
Автор Тюрин Михаил Николаевич
Дата добавления 05.01.2015
Раздел Физкультура
Подраздел
Просмотров 332
Номер материала 31800
Скачать свидетельство о публикации

Оставьте свой комментарий:

Введите символы, которые изображены на картинке:

Получить новый код
* Обязательные для заполнения.


Комментарии:

↓ Показать еще коментарии ↓