Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
1 слайд
Атлетическая подготовка
Автор: Посяева Марина Алексеевна учитель физической культуры ГБОУ СОШ № 385 Красносельского района Санкт-Петербурга 2014г.
2 слайд
Основные понятия и классификация атлетической подготовке
Атлетика –спортивные упражнения, требующие силовой подготовке.
Атлетизм-система тренировочных занятий.
Атлет- перевод с греческого здоровяк, силач, богатырь ,борец, боец, спортсмен
3 слайд
Атлетическая подготовка
Впервые термин « атлетическая подготовка» появился в Военном институте физической культуры в 1991 году в связи с объединением таких дисциплин как гимнастика и тяжелая атлетика
-это целенаправленный управляемый процесс с системой упражнений с отягощением и без на укрепление здоровья ,гармоничного телосложения ,развитие всех мышц тела ,воспитание силовых способностей.
4 слайд
Силовые способности
Сила- способность преодолевать внешнее сопротивление за счет мышечных усилий , связанной с мобилизацией психических качеств, моторной функции, мышечной, вегетативной и других физиологических систем, силовые способности зависят от характера усилия ,режима работы мышц, подразделяются
Силовая выносливость.
Максимальная сила.
Скоростная сила.
5 слайд
Силовая выносливость
Статическая силовая выносливость-способность длительно выполнять статическое усилие при удержании грузов
Динамическая силовая выносливость-способность человека сохранять как можно больше работоспособность(подъем и перемещение тяжестей многократным повторением)
6 слайд
Максимальная сила.
Статическая сила- максимальное напряжение и удержание в течении короткого времени( выполнение гимнастом «крест» на кольцах)
Медленная сила-преодоление сопротивления с постоянной скоростью(жим штанги)
Взрывная сила-способность перекладывать мгновенно предельное усилие(поднимание штанги от груди.
7 слайд
Скоростная сила
Быстрая сила- способность к высокой скорости движения(стартовая сила ускоряющая силы мышц).
Взрывная сила- мгновенно выполнять околопредельное усилие(метание гранаты ,диска ,копья, в опорных прыжках).
Амортизационная сила-спрыгивание с высоких опор ,выполнение соскоков , акробатических упражнений.
8 слайд
Специальная силовая подготовка
Общая силовая подготовка -направлена на гармоническое развитие всех мышечных групп
Специальная силовая подготовка-развитие силовых способностей к профессиональной специальности.
9 слайд
Прикладные виды
Спортивно-прикладная атлетическая подготовка направлена на развитие силовых способностей с целью достижения максимальных результатов в различных видах спорта.
Профессионально-прикладная атлетическая подготовка направлена на развитие силовых способностей с целью успешности выполнения профессиональных приемов и действий.
10 слайд
Классификация атлетической подготовки
Классические виды спорта:
- тяжелая атлетика
- силовое троеборье
-бодибилдинг
- армреслинг
-гиревой спорт
- перетягивание каната
-силовой экстрим
Ведомственные виды спорта:
-атлетическое двоеборье
-гиревое двоеборье
-подтягивание на перекладине ,угол в упоре
-военно-спортивное препятствия многоборье
-атлетическое троеборье
прикладная полоса
-
11 слайд
Оздоровительные и общеразвивающие виды
Лечебная атлетическая подготовка:
-исправление врожденных и приобретенных дефектов осанки.
Общеразвивающая
атлетическая
подготовка:
-атлетическая гимнастика(укрепление организма, формирование рельефа мускулатуры, развитие силовых способностей.)
12 слайд
Список используемой литературы
Р.М . Баймухаметов ,А.Н.Кислый: Атлетическая гимнастика
Ю.К .Сорокин :Атлетическая подготовка допризывника(Советский спорт 1990г.)
А.Н.Воробьёва :Тяжёлая атлетика(Физкультура и спорт,1981г.)
В.Г. Фохтин :Атлетическая гимнастика без снарядов(Физкультура и спорт 1991г.)
В.Г. Фохтин :Атлетизм дома(Советский спорт 1990г.)
Иллюстрации : yandex. ru/yandsearch?clid Smayli.ru Анимашки Спорт
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
ooВпервые термин « атлетическая подготовка» появился в Военном институте физической культуры в 1991 году в связи с объединением таких дисциплин как гимнастика и тяжелая атлетика o-это целенаправленный управляемый процесс с системой упражнений с отягощением и без на укрепление здоровья ,гармоничного телосложения ,развитие всех мышц тела ,воспитание силовых способностей. Сила- способность преодолевать внешнее сопротивление за счет мышечных усилий , связанной с мобилизацией психических качеств, моторной функции, мышечной, вегетативной и других физиологических систем, силовые способности зависят от характера усилия ,режима работы мышц, подразделяются oСиловая выносливость. oМаксимальная сила.
oСкоростная сила.
6 626 987 материалов в базе
«Физическая культура 8-9 классы», Гурьев С.В./ Под ред. Виленского М.Я.
§ 2. Физическая культура как часть общечеловеческой культуры
Больше материалов по этой темеНастоящий материал опубликован пользователем Посяева Марина Алексеевна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт
Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
Удалить материалВаша скидка на курсы
40%Курс повышения квалификации
72/108/144 ч.
Курс повышения квалификации
72 ч.
Курс повышения квалификации
72 ч.
Мини-курс
6 ч.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.