Главная / Физкультура / Здоровый образ жизни презентация

Здоровый образ жизни презентация

ЗОЖ
Занятия спортом и закаливание полезны для здоровья дарят заряд позитива и эне...
Рациональное питание ПРАВИЛА: 1.Завтракать, обедать и ужинать в одно время су...
Вредные привычки алкоголизм курение наркотики Курение, алкоголизм, наркомания...
Режим дня Соблюдение режима дня повышает работоспособность школьника, предохр...
Знать и соблюдать правила личной гигиены следует каждому человеку. Результато...
Психологический комфорт ПРАВИЛА ОБЩЕНИЯ В КОЛЛЕКТИВЕ: имейте чувство меры и б...
БЫТЬ ПОЛНОСТЬЮ ЗДОРОВЫМ МОЖНО ТОЛЬКО В ЗДОРОВОЙ ЖИЗНЕННОЙ СРЕДЕ! Долг человеч...
1 из 10

Описание презентации по отдельным слайдам:

№ слайда 1 ЗОЖ
Описание слайда:

ЗОЖ

№ слайда 2
Описание слайда:

№ слайда 3 Занятия спортом и закаливание полезны для здоровья дарят заряд позитива и энерги
Описание слайда:

Занятия спортом и закаливание полезны для здоровья дарят заряд позитива и энергии нормализуют обмен веществ активизируют иммунную систему повышают трудоспособность

№ слайда 4 Рациональное питание ПРАВИЛА: 1.Завтракать, обедать и ужинать в одно время суток
Описание слайда:

Рациональное питание ПРАВИЛА: 1.Завтракать, обедать и ужинать в одно время суток. 2.Кушать молочные, некалорийные продукты. 3. Питание должно быть полноценным Не есть чипсы, сухарики. Не пить кока-колу, спрайт и другие газированные напитки! Главные составляющие правильного питания: 1.Белки, жиры, углеводы. 2.Молочные продукты(сыр, молоко, кефир и др.) 3.Фрукты и овощи.

№ слайда 5 Вредные привычки алкоголизм курение наркотики Курение, алкоголизм, наркомания ок
Описание слайда:

Вредные привычки алкоголизм курение наркотики Курение, алкоголизм, наркомания оказывают пагубное влияние на здоровье и работоспособность человека. ТЕБЕ ВЫБИРАТЬ ЖИТЬ ИЛИ УМИРАТЬ!

№ слайда 6 Режим дня Соблюдение режима дня повышает работоспособность школьника, предохраня
Описание слайда:

Режим дня Соблюдение режима дня повышает работоспособность школьника, предохраняет организм от переутомления, укрепляет здоровье и обеспечивает повышение успеваемости.

№ слайда 7 Знать и соблюдать правила личной гигиены следует каждому человеку. Результатом э
Описание слайда:

Знать и соблюдать правила личной гигиены следует каждому человеку. Результатом этого будет крепкое здоровье. гигиена обязательно мойте руки перед едой принимайте душ перед сном. мойтесь в ванне или бане с применением мочалки не реже 1 раза в неделю у каждого должно быть своё полотенце и своя постель

№ слайда 8 Психологический комфорт ПРАВИЛА ОБЩЕНИЯ В КОЛЛЕКТИВЕ: имейте чувство меры и будь
Описание слайда:

Психологический комфорт ПРАВИЛА ОБЩЕНИЯ В КОЛЛЕКТИВЕ: имейте чувство меры и будьте доброжелательны вежливость и тактичность обязательны умейте слушать не перебивая предлагайте свою помощь, но не будьте навязчивыми признавайте свои ошибки - это состояние расслабленности и умиротворения, когда тебе никто не мешает и можно побыть самим собой. Психологический комфорт можно испытывать и находясь в компании, которая тебе по душе.

№ слайда 9 БЫТЬ ПОЛНОСТЬЮ ЗДОРОВЫМ МОЖНО ТОЛЬКО В ЗДОРОВОЙ ЖИЗНЕННОЙ СРЕДЕ! Долг человечест
Описание слайда:

БЫТЬ ПОЛНОСТЬЮ ЗДОРОВЫМ МОЖНО ТОЛЬКО В ЗДОРОВОЙ ЖИЗНЕННОЙ СРЕДЕ! Долг человечества - поддержание такого состояния окружающей среды, которое обеспечивает ЭКОЛОГИЧЕСКУЮ БЕЗОПАСНОСТЬ человека и других живых существ. экология

№ слайда 10
Описание слайда:

Здоровый образ жизни презентация
  • Физкультура
Описание:

Слово “здоровье” является одним из самых
частых, которое использует человек. Даже
приветствие при встречах и расставаниях мы
связываем с этим словом: “здравствуйте”, “будьте
здоровы” и другие. Но что же такое “здоровье”?
Самый простой ответ гласит, что здоровье - это
отсутствие болезней. На продолжительность жизни
влияет множество разнообразных факторов.
Некоторые из них – окружающая среда, генетическая
предрасположенность – трудно поддаются контролю,
но всё равно можно сделать многое, чтобы прожить
долгую и здоровую жизнь. Давно известно, что
здоровье человека на 10-20% зависит от
наследственности, 10-20% - от состояния окружающей
среды, 8-12% - от уровня здравоохранения и 50-70% -
от образа жизни. Что же такое здоровый образ жизни?
Это комплекс оздоровительных мероприятий,
обеспечивающих гармоничное развитие и укрепление
здоровья, повышение работоспособности людей,
продление их творческого долголетия. Но, к
сожалению, многие люди не соблюдают самых
простейших, обоснованных наукой норм здорового
образа жизни. Одни не придерживаются здоровой и
разнообразной пищи, в которую нужно включать
побольше фруктов и овощей. Ведь, чем
разнообразнее питание, тем больше вероятность, что
в него войдут все необходимые питательные
вещества. Другие не ведут активный образ жизни, что
вызывает преждевременное старение и риск
сердечных заболеваний. Третьи не стараются
удерживать вес в рекомендуемых пределах. Люди с
избыточным весом более подвержены таким
болезням, как сахарный диабет, гипертония, артрит и
сердечные заболевания. А у людей с весом ниже
нормы понижена сопротивляемость инфекциям.
Четвёртые не могут справиться с повседневными
стрессами. А многие укорачивают свою жизнь,
поддаваясь пагубной привычке к курению и алкоголю.
Это комплекс оздоровительных мероприятий,
обеспечивающих гармоничное развитие и укрепление
здоровья, повышение работоспособности людей,
продление их творческого долголетия.

Здоровье - бесценное достояние не только
каждого человека, но и всего общества. При
встречах, расставаниях с близкими и дорогими
людьми мы желаем им доброго и крепкого здоровья
так как это - основное условие и залог полноценной и
счастливой жизни. Здоровье помогает нам выполнять
наши планы, успешно решать основные жизненные
задачи, преодолевать трудности, а если придется ,
то и значительные перегрузки. Доброе здоровье,
разумно сохраняемое и укрепляемое самим
человеком, обеспечивает ему долгую и активную
жизнь .
Научные данные свидетельствуют о том, что у
большинства людей при соблюдении ими
гигиенических правил есть возможность жить до 100
лет и более.
К сожалению, многие люди не соблюдают самых
простейших, обоснованных наукой норм здорового
образа жизни . Одни становятся жертвами
малоподвижности (гиподинамии) , вызывающей
преждевременное старение, другие излишествуют в
еде с почти неизбежным в этих случаях развитием
ожирения, склероза сосудов, а у некоторых -
сахарного диабета, третьи не умеют отдыхать ,
отвлекаться от производственных и бытовых забот,
вечно беспокойны, нервны, страдают бессонницей что
в конечном итоге приводит к многочисленным
заболеваниям внутренних органов . Некоторые люди ,
поддаваясь пагубной привычке к курению и алкоголю ,
активно укорачивают свою жизнь.

Здоровье - это первая и важнейшая
потребность человека, определяющая способность
его к труду и обеспечивающая гармоническое
развитие личности. Оно является важнейшей
предпосылкой к познанию окружающего мира, к
самоутверждению и счастью человека. Активная
долгая жизнь - это важное слагаемое человеческого
фактора.

Автор куразова марина арслановна
Дата добавления 09.01.2015
Раздел Физкультура
Подраздел
Просмотров 553
Номер материала 48502
Скачать свидетельство о публикации

Оставьте свой комментарий:

Введите символы, которые изображены на картинке:

Получить новый код
* Обязательные для заполнения.


Комментарии:

↓ Показать еще коментарии ↓