Главная / Классному руководителю / Устный журнал "Здоровье" на тему "Энергетические напитки. Вред или польза"

Устный журнал "Здоровье" на тему "Энергетические напитки. Вред или польза"

Авторы: социальный педагог Яковлева Е.А. педагог-психолог Даниелян Е.Ю. групп...
45 % студентов указали следующие причины употребления энергетиков Чтобы не сп...
Знаете ли вы, что энергетические напитки приносят вред организму?
Самым распространенным из них был кофеин. 	Его источником в Индии и странах ...
В 1982 году австриец Дитрих Матешиц, будучи в Гонконге, попробовал местный то...
Энергетические напитки сегодня можно купить практически везде. Как уверяют...
Изготовители 				энергетических напитков 		утверждают, их продукция пр...
В Норвегии, Дании и Франции энергетические напитки считаются биологически акт...
Несмотря на то, что на мировом рынке присутствуют десятки энергетических нап...
Кофеин – хорошо известное тонизирующее лекарственное средство, распростра...
Таурин – производное аминокислоты цистеина (вопреки распространенной точке зр...
– вещество, схожее по строению и действию с кофеином, но обладающее примерно...
Глюкуронолактон – один из естественных метаболитов глюкозы в человеческом о...
– самый распространенный сахар в реакциях метаболизма человека, основное пита...
– обычный сахар. Соединение двух простых сахаров – глюкозы и фруктозы. Высок...
- тропический кустарник семейства сапиндовых. Растет в Бразилии и Венесуэле....
. Эффективно борется с усталостью, стрессом, депрессией. Стимулирует работос...
– необходимые организму 					вещества, необходимые 					для многих ...
Энергетические напитки отлично поднимают настроение и стимулируют умственную ...
превышение дозы может привести к повышению артериального давления или уровня...
До приёма напитка	После приёма 1напитка	После приёма 2напитков	После приёма 3...
Не пейте больше одной банки «энергетика» в день и не покупайте банки ёмкостью...
Кардиолог Вера Дудкина:
Гастроэнтеролог Андрей Кошель:
В первые 10 минут: только что вы проглотили 10 чайных ложек сахара. Вас не с...
45 минут: Увеличение выработки допамина - нейрогормона, стимулирующего центр...
    * Итак, Е110 - краситель с романтическим названием «желтый солнечный зака...
* Е 104 - цвета от тускло-желтого до зеленовато-желтого. Применяется как в п...
Нарколог Валерий Солодкин:
главный токсиколог г. Москвы Юрий Остапенко
Главный санитарный врач России Геннадий Онищенко
Владимир Зубрин
Первыми жертвами "энергетиков" 	пали студенты. Для них бодрящее зелье – отлич...
 Предлагаем вам посмотреть видеосюжет
Контрастный душ. Утренняя гимнастика. Зеленый чай. 7-часовой сон. Мате — уник...
Действительно энергетический напиток: стакан теплой воды, 2 чайные ложки меда...
1 из 46

Описание презентации по отдельным слайдам:

№ слайда 1 Авторы: социальный педагог Яковлева Е.А. педагог-психолог Даниелян Е.Ю. группа 3
Описание слайда:

Авторы: социальный педагог Яковлева Е.А. педагог-психолог Даниелян Е.Ю. группа 32 тл-9 ГБОУ СПО «МУ № 19 ДЗМ» 25 ноября 2011 г.

№ слайда 2
Описание слайда:

№ слайда 3
Описание слайда:

№ слайда 4
Описание слайда:

№ слайда 5
Описание слайда:

№ слайда 6
Описание слайда:

№ слайда 7
Описание слайда:

№ слайда 8 45 % студентов указали следующие причины употребления энергетиков Чтобы не спать
Описание слайда:

45 % студентов указали следующие причины употребления энергетиков Чтобы не спать От скуки От глупости Просто в удовольствие Чтобы взбодриться Сплю на парах без энергетика Просто нравится Вкусно Из-за не хватки сил и энергии Хочется все попробовать Прибавляет сил Когда больше пить нечего Заряд энергии и настроения Помогает сконцентрироваться

№ слайда 9 Знаете ли вы, что энергетические напитки приносят вред организму?
Описание слайда:

Знаете ли вы, что энергетические напитки приносят вред организму?

№ слайда 10 Самым распространенным из них был кофеин. 	Его источником в Индии и странах Бли
Описание слайда:

Самым распространенным из них был кофеин. Его источником в Индии и странах Ближнего Востока был кофе; в Китае, Индии и Юго-Восточной Азии – чай; в Америке – растение йерба мате и орехи кола ; В Южной Америке - куст кока ; в Азии - эфедра и ката ; в Монголии и Сибири - использовали женьшень, элеутерококк, аралию и другие стимулирующие растения.

№ слайда 11 В 1982 году австриец Дитрих Матешиц, будучи в Гонконге, попробовал местный тониз
Описание слайда:

В 1982 году австриец Дитрих Матешиц, будучи в Гонконге, попробовал местный тонизирующий напиток и привез эту идею в западные страны. В 1984 году он основал первое предприятие по промышленному производству энергетического напитка – популярного и поныне «Red Bull». Продукт оказался столь успешным, что вскоре на рынке появились десятки напитков с подобными свойствами. Гиганты «питьевой» промышленности «Кока-кола» и «Пепси-кола» тоже не остались в стороне, выпустив соответственно «Burn» и «Adrenaline Rush». В России рынок энергетиков начал формироваться с 2000 г «Adrenalin Rush», «Burn», «Red Devil», « Red Bull» Из истории

№ слайда 12 Энергетические напитки сегодня можно купить практически везде. Как уверяют их
Описание слайда:

Энергетические напитки сегодня можно купить практически везде. Как уверяют их производители, они помогут избавиться от усталости и сонливости, поднимут общий тонус и любая работа станет вам по плечу. Но медики относятся к "волшебным" баночкам весьма неоднозначно.

№ слайда 13 Изготовители 				энергетических напитков 		утверждают, их продукция прино
Описание слайда:

Изготовители энергетических напитков утверждают, их продукция приносит только пользу, и продолжают выпускать все новые и новые типы напитков. Если все так распрекрасно, то почему же законники пытались выдвинуть законопроект, ограничивающий распространение этого чудо-напитка? Разберемся в этой ситуации подробнее.

№ слайда 14 В Норвегии, Дании и Франции энергетические напитки считаются биологически активн
Описание слайда:

В Норвегии, Дании и Франции энергетические напитки считаются биологически активными добавками и разрешены к продаже только в аптеках. В России тоже существуют ограничения, связанные с ними: напиток не может содержать более двух тонизирующих компонентов, на банке должны указываться ограничения по использованию, а реализация их в школах запрещена, о чем говорится в Постановлении Главного государственного санитарного врача РФ «Об усилении надзора за напитками, содержащими тонизирующие компоненты», от 19.01.2005г. 10 ноября 2010 г. Комиссия штата Вашингтон по контролю за оборотом алкогольной продукцией в срочном порядке запретила продажу энергетических напитков, содержащих алкоголь и кофеин, а потому приносящим вред, сообщает газета The Seattle Times.

№ слайда 15 Несмотря на то, что на мировом рынке присутствуют десятки энергетических напитк
Описание слайда:

Несмотря на то, что на мировом рынке присутствуют десятки энергетических напитков, основные их ингредиенты одинаковы: Состав энергетических напитков: Кофеин Таурин Теобромин Глюкуронолактон Сахароза или глюкоза Гуарана, женьшень Витамины группы В

№ слайда 16 Кофеин – хорошо известное тонизирующее лекарственное средство, распространен
Описание слайда:

Кофеин – хорошо известное тонизирующее лекарственное средство, распространенный психостимулятор, содержится в чае, кофе, мате, гуаране, орехах кола и некоторых других растениях. Уменьшает чувство усталости и сонливости, повышает умственную работоспособность, ускоряет пульс, обладает легким мочегонным эффектом. Период Стимуляции сменяется усталостью, требующей адекватного отдыха.

№ слайда 17
Описание слайда:

№ слайда 18 Таурин – производное аминокислоты цистеина (вопреки распространенной точке зрени
Описание слайда:

Таурин – производное аминокислоты цистеина (вопреки распространенной точке зрения, сам он аминокислотой не является). Один из основных компонентов желчи, в небольших количествах содержится в различных тканях животных и человека, в основном в мышечной. Необходим для нормального функционирования нервной, иммунной системы. Влияет на обмен жиров, связывает и выводит из организма вредные вещества, снижает уровень холестерина и сахара в крови, улучшает работу сердечной мышцы. В достаточном количестве синтезируется в организме (за исключением некоторых врожденных заболеваний).

№ слайда 19 – вещество, схожее по строению и действию с кофеином, но обладающее примерно в
Описание слайда:

– вещество, схожее по строению и действию с кофеином, но обладающее примерно в 10 раз меньшим психостимулирующим эффектом. Содержится в какао и какаопродуктах, например, в шоколаде.

№ слайда 20 Глюкуронолактон – один из естественных метаболитов глюкозы в человеческом орга
Описание слайда:

Глюкуронолактон – один из естественных метаболитов глюкозы в человеческом организме. Содержится также в крупах, красном вине, некоторых растительных смолах. Важный компонент соединительной ткани. Никакими «энергетическими» свойствами не обладает, несколько улучшает выведение из организма токсичных продуктов обмена веществ.

№ слайда 21 – самый распространенный сахар в реакциях метаболизма человека, основное питател
Описание слайда:

– самый распространенный сахар в реакциях метаболизма человека, основное питательное вещество, доставляемое кровью к органам и тканям (всем известный анализ крови на сахар – ничто иное, как определение концентрации глюкозы). Поступает в организм с пищей как продукт переваривания сахарозы, крахмала, гликогена и других углеводов. Может синтезироваться из других органических веществ.

№ слайда 22 – обычный сахар. Соединение двух простых сахаров – глюкозы и фруктозы. Высокока
Описание слайда:

– обычный сахар. Соединение двух простых сахаров – глюкозы и фруктозы. Высококалорийный компонент многих пищевых продуктов, используется в чистом виде для подслащения напитков, кондитерских изделий и т.п.

№ слайда 23 - тропический кустарник семейства сапиндовых. Растет в Бразилии и Венесуэле. Ее
Описание слайда:

- тропический кустарник семейства сапиндовых. Растет в Бразилии и Венесуэле. Ее листья широко применяются в медицине: выводят из мышечных тканей молочную кислоту, уменьшая боль при физических нагрузках, препятствуют возникновению атеросклероза и очищают печень. Листья этого тропического кустарника содержат кофеина больше, чем кофе. Гуарана способствует улучшению обмена веществ, расщеплению жиров и выводу адреналина.

№ слайда 24 . Эффективно борется с усталостью, стрессом, депрессией. Стимулирует работоспос
Описание слайда:

. Эффективно борется с усталостью, стрессом, депрессией. Стимулирует работоспособность, концентрирует внимание, улучшает умственную деятельность и укрепляет иммунную систему. В обычных дозах снижает чувство усталости, повышает психическую и физическую активность.

№ слайда 25 – необходимые организму 					вещества, необходимые 					для многих био
Описание слайда:

– необходимые организму вещества, необходимые для многих биохимических реакций. В обычном рационе современного человека содержатся в достаточных количествах. Их недостаток организм может почувствовать, но повышение дозы не улучшит вашу производительность, умственные способности или что-то еще, как пытаются убедить производители энергетических напитков. Не обладают «энергетическими» свойствами.

№ слайда 26 Энергетические напитки отлично поднимают настроение и стимулируют умственную дея
Описание слайда:

Энергетические напитки отлично поднимают настроение и стимулируют умственную деятельность; содержат комплекс витаминов и глюкозы; действуют часа 3 – 4 и вследствие газированности имеют ускоренное действие; благодаря удобной упаковке можно носить с собой и употреблять в любой ситуации (на танцполе, в машине), чего нельзя сказать о кофе или чае; могут быть выбраны человеком в соответствии с его потребностями и родом деятельности.

№ слайда 27 превышение дозы может привести к повышению артериального давления или уровня со
Описание слайда:

превышение дозы может привести к повышению артериального давления или уровня содержания сахара в крови. витамины, которые содержатся в энергетических напитках, не могут заменить мультивитаминный комплекс. людям, страдающим от сердечных заболеваний, гипо- или гипертонии, не следует употреблять энергетические напитки. возможны бессонница, раздражительность и депрессии. как любой другой стимулятор, кофеин, который содержится в энергетических напитках, приводит к истощению нервной системы. Его действие сохраняется в среднем 3 - 5 часов, после чего организму нужен отдых. Кроме того, кофеин вызывает привыкание. очень вреден для молодого организма. многие энергетические напитки содержат большое количество витамина В, вызывающего учащенное сердцебиение и дрожь в конечностях. фанаты фитнеса должны помнить о выдающихся мочегонных свойствах кофеина. Это значит, что после тренировки энергетический напиток пить нельзя, ведь в процессе тренировки мы и так теряем много жидкости. в случае превышения допустимой дозы не исключены побочные эффекты: тахикардия, психомоторное возбуждение, повышенная нервозность, депрессия.

№ слайда 28
Описание слайда:

№ слайда 29 До приёма напитка	После приёма 1напитка	После приёма 2напитков	После приёма 3нап
Описание слайда:

До приёма напитка После приёма 1напитка После приёма 2напитков После приёма 3напитков Пульс, ударов в минуту 68 Кровяное давление, мм\мм 80\120 Пульс, ударов в минуту 88 Кровяное давление, мм\мм 90\140 Пульс, ударов в минуту 98 Кровяное давление, мм\мм 100\160 Пульс, ударов в минуту 110 Кровяное давление, мм\мм 110\210

№ слайда 30 Не пейте больше одной банки «энергетика» в день и не покупайте банки ёмкостью 0,
Описание слайда:

Не пейте больше одной банки «энергетика» в день и не покупайте банки ёмкостью 0,5 л – это уже превышение нормы. Ни в коем случае не употребляйте энергетические напитки после нагрузок или спортивных тренировок (тем более, перед ними). Не смешивайте их с алкоголем, кофе и чаем – это чревато неизвестными, однако явно негативными последствиями для вашего здоровья. Помните, что энергетические напитки абсолютно противопоказаны беременным, детям и подросткам, людям старше 50 лет, а также тем, кто страдает какими-либо хроническими заболеваниями

№ слайда 31 Кардиолог Вера Дудкина:
Описание слайда:

Кардиолог Вера Дудкина:

№ слайда 32 Гастроэнтеролог Андрей Кошель:
Описание слайда:

Гастроэнтеролог Андрей Кошель:

№ слайда 33 В первые 10 минут: только что вы проглотили 10 чайных ложек сахара. Вас не стош
Описание слайда:

В первые 10 минут: только что вы проглотили 10 чайных ложек сахара. Вас не стошнило немедленно только благодаря наличию в напитке фосфорной кислоты - регулятора кислотности.  20 минут: сахар в крови резко повышается, происходит выброс инсулина. Всю глюкозу печень перерабатывает в жир. 40 минут: Всасывание кофеина завершено. Ваши зрачки расширены, кровяное давление увеличено, сахар в крови повышен. Аденозиновые рецепторы головного мозга блокированы, поэтому вы испытываете прилив бодрости. (Эти рецепторы отвечают, в частности, за нормальную работу почек, сердца и познавательную деятельность).

№ слайда 34 45 минут: Увеличение выработки допамина - нейрогормона, стимулирующего центры у
Описание слайда:

45 минут: Увеличение выработки допамина - нейрогормона, стимулирующего центры удовольствия головного мозга. Точно так же действует прием дозы героина. 50 минут: Фосфорная кислота связывает кальций, магний и цинк в кишечнике, стимулируя метаболизм. Высокое содержание сахара или других искусственных подсластителей  вызывает еще большую жажду. 55 минут: Проявляются диуретические  свойства кофеина. Отправляясь в туалет, знайте, что сейчас вместе с мочой из организма будут выведены важнейшие составляющие - кальций, магний, цинк,  а также натрий и вода. 60 минут: Лихорадочный прилив бодрости спадает. Теперь вы наоборот  сонливы и/или раздражительны. Кроме того, всю жидкость, которую употребили якобы для пополнения воды в организме, вы оставили в канализации. Вместе с ней туда же вы отправили  важнейшие интегрдиенды, которые организм мог бы использовать, например, для строительства крепких костей и зубов».

№ слайда 35     * Итак, Е110 - краситель с романтическим названием «желтый солнечный закат».
Описание слайда:

    * Итак, Е110 - краситель с романтическим названием «желтый солнечный закат».  Применяется при изготовлении энергетических напитков на фруктовой основе. Возможные побочные эффекты: астма, экзема, гиперактивность, сенная лихорадка. Являясь канцерогеном, может провоцировать онкологию.     * Е 122 - этот краситель придает рубиновую окраску. Применяется в смесях для желе, в кондитерской промышленности, в красных соусах. Побочные эффекты - гиперактивность, астма.     * Е 102 - цвет от лимонно-желтого до оранжевого. Применяется в безалкогольных напитках, кондитерских изделиях, различных полуфабрикатах. Побочные эффекты: крапивница, бессонница, судороги, анафилаксия. Провоцирует агрессивное поведение, является канцерогеном.     * Е 124 - пурпурный, красный.  Применение - кондитерские полуфабрикаты,  консервированные супы, джемы. Побочные эффекты: крапивница, гиперактивность, сенная лихорадка, астма.      

№ слайда 36 * Е 104 - цвета от тускло-желтого до зеленовато-желтого. Применяется как в пище
Описание слайда:

* Е 104 - цвета от тускло-желтого до зеленовато-желтого. Применяется как в пищевой промышленности (напитки, бакалея), так и в  производстве косметики (губная помада, краска для волос, одеколон, зубная паста). Побочные эффекты: сыпь, астма, анафилаксия, крапивница. Является канцерогеном. * Е 129 - его другое название «красный очаровательный». Это «очарование» вырабатывается из дегтя. Применяется в сухих завтраках, кондитерских полуфабрикатах, желе, джемах. Побочные эффекты: крапивница, астма, гиперактивность, сенная лихорадка, аллергические реакции. Еще один компонент, заслуживающий отдельного внимания, - бензоат натрия. Это химическое соединение, используемое в газированных напитках в качестве консерванта. Применяется оно и в фармакологии, поскольку обладает отхаркивающим действием. Иногда горе - производители в порыве искренней заботы о здоровье граждан добавляют в  рецептуру витамин С, с которым бензоат натрия вступает в реакцию. В результате получается чистый канцероген под названием бензол. Бензол разрушает центральную нервную систему, вызывает судороги, повреждает систему кроветворения.

№ слайда 37
Описание слайда:

№ слайда 38 Нарколог Валерий Солодкин:
Описание слайда:

Нарколог Валерий Солодкин:

№ слайда 39 главный токсиколог г. Москвы Юрий Остапенко
Описание слайда:

главный токсиколог г. Москвы Юрий Остапенко

№ слайда 40 Главный санитарный врач России Геннадий Онищенко
Описание слайда:

Главный санитарный врач России Геннадий Онищенко

№ слайда 41 Владимир Зубрин
Описание слайда:

Владимир Зубрин

№ слайда 42 Первыми жертвами "энергетиков" 	пали студенты. Для них бодрящее зелье – отличное
Описание слайда:

Первыми жертвами "энергетиков" пали студенты. Для них бодрящее зелье – отличное подспорье во время бессонных ночей. Эксперты подсчитали, что 39 % неугомонных американских студентов выпивают, по крайней мере, один энергетический напиток в месяц. НАПИТЬСЯ - ПОУЧИТЬСЯ

№ слайда 43  Предлагаем вам посмотреть видеосюжет
Описание слайда:

Предлагаем вам посмотреть видеосюжет

№ слайда 44 Контрастный душ. Утренняя гимнастика. Зеленый чай. 7-часовой сон. Мате — уникаль
Описание слайда:

Контрастный душ. Утренняя гимнастика. Зеленый чай. 7-часовой сон. Мате — уникальный напиток. Чай пуэр.

№ слайда 45 Действительно энергетический напиток: стакан теплой воды, 2 чайные ложки меда, п
Описание слайда:

Действительно энергетический напиток: стакан теплой воды, 2 чайные ложки меда, пару выжатых кусочков лимона, - и перед вами настоящая сокровищница витаминов и питательных веществ

№ слайда 46
Описание слайда:

Устный журнал "Здоровье" на тему "Энергетические напитки. Вред или польза"
  • Классному руководителю
Описание:

Методическая разработкаустного журнала "Здоровье" на тему "Энергетические напитки. Вред или польза?" направлена на формирование культуры здорового образа жизни, знакомства с негативным влиянием энергетических напитков на организм человека, особенно подростка. 

Материал имеет мотивационную часть, цели и задачи, список использованных интернет рессурсов. Материал изложен на 30  страницах компьютерного текста, в четкой последовательности раскрыты история производства "энергетиков". Современные источники информации использованы в написании работы.

При подготовке и проведении мероприятия используются различные виды деятельности, способствующие развитию обхих компетенций обучающихся.

Тема данной работы актуальна и может быть использована в воспитательной работе классного руководителя для пропаганды здорового образа жизни.

Автор Яковлева Елена Анатольевна
Дата добавления 19.11.2014
Раздел Классному руководителю
Подраздел Другое
Просмотров 639
Номер материала 3330
Скачать свидетельство о публикации

Оставьте свой комментарий:

Введите символы, которые изображены на картинке:

Получить новый код
* Обязательные для заполнения.


Комментарии:

↓ Показать еще коментарии ↓