Главная / Биология / Урок по биологии на тему:"Заболевания сердечно- сосудистой системы, их предупреждение" (8 класс)

Урок по биологии на тему:"Заболевания сердечно- сосудистой системы, их предупреждение" (8 класс)

Тема: Заболевания сердечно- сосудистой системы, их предупреждение



Цель: Обобщить и углубить знания учащихся о сердечно- сосудистой системе, выяснить причины, вызывающие заболевания сердца и

сосудов , изучить профилактику этих заболеваний

Задачи урока:

Образовательные: повторить и закрепить знания по теме "Кровь. Кровообращение"; познакомиться с основными заболеваниями сердечно - сосудистой системы, изучить причины и факторы риска этих заболеваний, изучить профилактику этих заболеваний

Развивающие: развивать умения учащихся сравнивать, обобщать, делать выводы.

Воспитывающие: воспитывать санитарно- гигиеническую привычку к здоровому образу жизни, показать вредное воздействие гиподинамии, курения, алкоголя на сердце и сосуды.

Оборудование: таблицы: "Строение сердца", "Круги кровообращения",

компьютер, проектор, презентация, учебный диск «Биология. 8 класс»,

Тип урока: Комбинированный

Методы обучения: обьяснительно-иллюстративный ( беседа, рассказ), проблемный

Формы организации учебной работы: фронтальные, индивидуальные,

Формы обучения: использование дидактических средств, решение проблемной задачи.

План урока:

1.Организация начала урока.

2.Проверка домашнего задания.

3.Подготовка учащихся к восприятию нового материала

(постановка проблемной задачи).

4.Изучение нового материала.

5.Закрепление материала, изученного на данном уроке

6.Подведение итогов урока.

7.Задание на дом

1.Организация начала урока

Учащиеся знакомятся с планом урока

2.Проверка домашнего задания. Фронтальный опрос.

1. Один ученик выполняет задание "Состав крови" (диск) .

2.Прежде всего вспомним какие жидкости образуют внутреннюю среду организма?

3. Что такое кровь? Какие функции она выполняет?

4.Ролевая игра "В кабинете врача"

Анализ крови : Эритроцитов - 3,5 млн.

Лейкоцитов -27 тыс.

СОЭ - 30 мм/ч

Что вы можете рекомендовать больному и почему?

5. Из каких органов состоит кровеносная система?

6. Каково строение сердца? (диск)

7. Какие кровеносные сосуды вы знаете? Чем отличаются артерии от вен?

Капилляры от артерий и вен?

8. Охарактеризуйте большой круг кровообращения. Охарактеризуйте малый круг кровообращения.

9. Из каких фаз состоит цикл работы сердца?

10. Что такое автоматия сердца?

11. Как регулируется работа сердца?

12. Что называется кровяным давлением? Как называется прибор с помощью которого можно измерить артериальное давление? Кто хочет продемонстрировать, как пользоваться тонометром?

13. Что называется пульсом?

Первые упоминания об измерении пульса у человека датируются 3 тыс. до н. э. Придворный врач китайского императора использовал измерение пульса для постановки диагноза. В настоящее время простота измерения пульса также делает его одним из основных показателей здоровья.

14. Выполняется задание "С точностью до..."

1. 90% (количество воды в крови)

2. 300 г (масса сердца)

3. 60-80 раз в мин. (количество сердечных сокращений)

4. 120 дней ( продолжительность жизни эритроцитов)

5. 0,8 с. ( длительность сердечного цикла)

6. 0.9 % ( количество NaCl в крови)

7. 5 млн/мм3 ( кол-во эритроцитов)

8. 0,5 - 1 мм/с (скорость тока крови в капиллярах)

9. 120/70 мм рт. ст. (нормальное артериальное давление крови)

10. 6-8 тыс/мм3 (кол-во лейкоцитов)

11. 500 мм/с (скорость тока в аорте)

12. 2,5 см (диаметр аорты)



3. Подготовка к восприятию нового материала (постановка проблемной задачи)

Мы изучили строение, состав, функции крови; изучили строение кровеносной системы и то, как происходит транспорт веществ в организме. Что еще бы вам хотелось узнать о кровеносной системе?

На доске написаны слова: анемия, варикозное расширение вен, инфаркт, инсульт . Объедините общим термином слова, которые вы видите на доске .

Тема нашего урока «Предупреждение сердечно- сосудистых заболеваний».

Личная значимость изучаемого материала.

Среди многих причин преждевременной смерти жителей нашей планеты основной причиной являются заболевания сердечно - сосудистой системы. В настоящее время –это серьезная проблема всего человечества. От них умирает около 35-40% населения Земли, причём многие в возрасте до 40 лет. В России смертность от болезней системы кровообращения составляет 53-54%. Смертность в Северной Осетии самая высокая по ЮФО. Особую тревогу вызывает омоложение контингента больных.

Проблемный вопрос.

Подумать только!

Наше сердце за 1 минуту оно перекачивает около 6 литров крови , значит, за урок –240л. Кровью, которую перекачивает сердце человека в течение жизни, можно было бы наполнить 4375 железнодорожных цистерн. Работа сердца очень значительна. В сутки сердце выполняет работу, которая приравнивается к работе подъёмного крана, поднимающего груз, равный 1 тонне на высоту 5 этажного дома. И всё это выполняет орган, масса которого немногим более 300г.

-Как при такой активной работе и уязвимости ССС сохранить сердце и сосуды здоровыми?

-Почему же такой совершенный механизм начинает давать сбои?

-В чём причина заболеваний органов кровообращения?

- Как предотвратить массовую распространённость этих заболеваний?

На эти вопросы нам предстоит дать ответ.

Какие заболевания сердечно - сосудистой системы являются самыми распространёнными? (беседа)

- Атеросклероз - представляет собой патологию сосудов, носящую хронический характер.

- Данное заболевание сопровождается формированием атеросклеротических бляшек непосредственно в стенках сосудов,

- бляшкам свойственно не только сужать, но еще и деформировать сами сосуды.

- Ученые установили, что простейшие отложения липидов (холестерина) в стенках сосудов встречаются без исключения у детей в возрасте до 10 лет, а в коронарных артериях (артерии самого сердца) - в возрасте 15-20 лет.

- Сужение и деформация сосудов в свою очередь становится причиной нарушения кровообращения, а, следовательно, и поражения внутренних органов.

- С возрастом количество таких бляшек растет. В них откладывается соли кальция, они приводят к сужению просвета сосудов, уменьшают их эластичность. Отсюда вытекает практически важный вывод: профилактические мероприятия должны начинаться не в 35 - 40 лет, а в детском возрасте.

Ответьте на вопросы:

1.В какой части кровеносной системы возникают патологические хронические изменения при атеросклерозе?

2.Чем сопровождается данное заболевание?

3.К чему приводят эти атеросклеротические бляшки?

4.Из чего состоят бляшки?

5.Встречаются ли такие отложения у детей?

6.Как меняются по своему составу эти бляшки с возрастом?



-Ишемическая болезнь сердца - острое или хроническое заболевание, заключающееся в ухудшении снабжения мышцы сердца кровью. Ишемия сердца (главное здесь — недостаток кислорода и питательных веществ, накопление вредных продуктов обмена) проявляется периодическими приступами болей за грудиной (стенокардия, «грудная жаба», возникающими при физической нагрузке, иногда даже совсем небольшой, при эмоциональном напряжении, в наиболее тяжелых случаях — даже после еды.

- Инфаркт миокарда- является осложнением ИБС. Это гибель сердечной мышцы, обусловленная острым нарушением кровообращения в этом участке. Возникает у больных ишемической болезнью сердца, атеросклерозе, гипертонии. Если раньше инфаркт миокарда считали свойственным людям старше 40 лет, то в настоящее время нередкими являются случаи его в 25—30 лет, причем в сравнении с 1960 г. частота инфаркта среди молодых возросла в 3—5 раз

- Стенокардию в народе называют «грудной жабой» из-за болевых приступов (сжимающих и давящих) в центральной или левой части грудной клетки. Нередко боль распространяется на левую руку. Приступы обычно длятся несколько минут и сопровождаются слабостью, чувством страха. Причина стенокардии — сужение коронарных артерий и ослабление кровоснабжения некоторых участков сердца. Если кровь не поступает долго, может произойти омертвление тканей этого участка (инфаркт).

- Гипертоническая болезнь является широко распространенным сердечно-сосудистым заболеванием. Она встречается примерно у 30% граждан в возрасте от 50 до 60 лет. Гипертоническая болезнь влечет за собой различные осложнения, в первую очередь нарушения мозгового кровообращения (вплоть до инсульта — кровоизлияния в мозг, ведущего к смерти или тяжелой инвалидности вследствие нарушений функции соответствующего участка головного мозга; при этом бывают параличи, нарушения речи и т. д.). Кроме того, среди людей с гипертонией в 4—6 раз больше больных ишемической болезнью сердца, чем среди всех прочих. Начальные формы гипертонической болезни в настоящее время встречаются и среди подростков, юношей, молодежи — учащихся школ и профессионально-технических учебных заведений, студентов. Гипертоническая болезнь столь же коварна, как и ишемическая болезнь сердца,— длительное время она течет бессимптомно или почти бессимптомно.

нсульт - нарушение мозгового кровообращения; остро развивающееся нарушение мозгового кровообращения, сопровождающееся повреждением ткани мозга и расстройством его функций. Наиболее частыми причинами являются гипертоническая болезнь и атеросклероз или их сочетание;

-Варикозное расширение вен

Какие же существуют факторы риска в развитии сердечно - сосудистых заболеваний? (беседа)

"Болезнь сердца до 80 летнего возраста не божья кара, а следствие собственных ошибок" - кардиолог США Пол Уайт.

Здоровье человека во многом зависит от него самого, от того образа жизни, который он ведёт. Медики утверждают, что здоровье человека зависит от генов на 20 %, от образа жизни - на 50 %, от окружающей среды- на 20 % и от качества здравоохранения - на 10 %.

Есть факторы риска, которые от человека не зависят :

-пол-до 55 лет заболеваемость среди мужчин в 3-4 раза больше, чем у женщин. После 75 лет сердечно-сосудистая заболеваемость одинакова

-наследственность

-возраст

Что такое образ жизни? ( Ответы учащихся)

(на доске) Здоровый образ жизни - это система поведения человека, включающая физическую культуру, творческую активность, высоконравственное отношение к окружающим людям, обществу, природе.

От образа жизни зависит состояние сердца и сосудов.

Здоровый образ жизни подразумевает:

1. Физическую активность

2. Отказ от вредных привычек

3.Правильное питание

4.Психологический настрой на доброжелательное отношение к себе и миру

5.Профилактические осмотры

По данным ВОЗ 80% преждевременных смертей, вызываемых сердечно-сосудистыми заболеваниями можно избежать , если профилактическую работу с населением направить на ориентацию человека на здоровый образ жизни, отказ от вредных привычек, правильное здоровое питание.

1. Гиподинамия — это недостаток двигательной активности. Вследствие чего не только слабеют мышцы сердца и тела, истончаются кости, а содержащийся в них кальций поступает в кровь. Он оседает на стенках сосудов, что приводит к атеросклерозу, а сосуды становятся ломкими, теряют эластичность и легко повреждаются. Потерявшая эластичность стенка не может при необходимости расширяться, и поддержание нормального артериального давления крови в сосудах затрудняется, возникает гипертония. При тренировках укрепляется мышечная ткань сердца, увеличиваются в размерах ядра, в его мышечных волокнах возрастает число сократительных нитей. Это делает сердце сильнее. При гиподинамии мышечная ткань от безделья атрофируется, а соединительная разрастается. В ней может откладываться жир, вследствие чего сердце иногда значительно увеличивается в размерах. Но от этого оно не делается сильнее, так как соединительная ткань сокращаться не может. Гиподинамию еще называют болезнью века и оборотной стороной прогресса. Справедливость такого утверждения, к сожалению, очевидна. Прогресс дарит человеку множество самых совершенных приспособлений, способных избавить нас от любой физической нагрузки. Наши мышцы лишаются необходимой тренировки, слабеют и постепенно атрофируются. Слабость мышечной ткани отрицательно сказывается на работе всех органов и систем организма человека.

При физической нагрузке обмен веществ в организме возрастает, усиливается потребление кислорода и питательных веществ, больше выделяется продуктов распада. Поэтому работа сердца усиливается. Усиление сердечной деятельности может произойти как за счет увеличения частоты сердечных сокращений, так и за счет выброса большего количества крови при каждом сокращении. Ударный объем сердца нетренированного человека небольшой, так как сердечная мышца слаба и не может вытолкнуть большое количество крови. Поэтому усиление кровообращения происходит преимущественно за счет возрастания частоты сердечных сокращений. Но при этом сокращается время, приходящееся на паузу сердца, и сердце мало отдыхает и быстро устает. У тренированных людей сердце может за один толчок выбросить много крови, поэтому оно не так сильно бьётся, больше отдыхает, меньше устает. В этом случае говорят: сердце работает экономно.

Учитель: Следует помнить, что в подростковом возрасте рост сети кровеносных сосудов отстаёт от роста сердца. Поэтому сердце затрачивает дополнительные усилия на проталкивание крови через узкие просветы сосудов. В этот период нужны физические нагрузки, но в пределах возможностей каждого.

На прошлом уроке мы провели Л/р в ходе которой попытались определить степень своей тренированности и работоспособности . Функциональная проба – это реакция человека на дозированную нагрузку. (Анализ результатов).

Прежде всего, нужно проводить на свежем воздухе 2-2,5 часов день. 2 часа- любая физическая нагрузка (в том числе и домашние дела). 1 час – организованная нагрузка (игры, упражнения). При этом пульс должен подниматься до тренирующего эффекта – 140 ударов в минуту. Если перевести необходимую нагрузку в шаги, то в норме школьник должен ежедневно делать 23-30 тыс. шагов. В повседневных делах мы совершаем 3-6 тыс. шагов. Многие специалисты по спортивной медицине советуют всем заниматься ходьбой. Это самая эффективная и недорогая физическая нагрузка. Прогулки лучше выполнять по принципу кроссовой ходьбы: 0,5 – 1 км прогулочным медленным шагом, затем столько же – быстрым спортивным шагом. Во время прогулки важно не перегружаться. Если во время ходьбы вы можете говорить или петь, значит, ваш организм вполне справляется с нагрузкой. Если появилась одышка, надо сбавить темп.

Вообще, даже 10 тыс. шагов в день помогут укрепить здоровье и избежать болезней.

Движение сжигает излишний адреналин и уменьшает стрессы!

Движение – это умение владеть своим телом и управлять эмоциями!

Движение – это энергия!

Движение – это красота, молодость, сила!

Не лежи, не сиди – прыгай, бегай и ходи!

Будешь ты тогда толковым

и красивым и здоровым!



2. Не секрет, что причиной широкого распространения сердечно- сосудистых заболеваний, является курение , употребление алкоголя и наркотиков.

Далеко не всегда увеличение массы сердца говорит о его выносливости и высокой работоспособности. Алкогольные напитки, включая пиво, нарушают кровообращение внутри сердечной мышцы, что нередко приводит к постепенному замещению мышечной ткани на соединительную. В ней откладывается большое количество жира, в результате масса сердца становится очень большой. В народе его ещё называют «бычьим сердцем», но несмотря на внушительные размеры, работоспособность такого сердца низка. Ведь увеличение массы сердца происходит за счет ткани, которая сокращаться не может. Несмотря на свою подчас значительную величину, такое сердце обладает малой мощностью и подвержено различным заболеваниям. Злоупотребление алкоголем приводит к избытку уровня холестерина в крови, повышается кровяное давление, сердечная мышца-миокард ослабляется, дегенерирует, что приводит к инфарктам.

Почему опьяневшим кажется тепло на морозе и у них притупляется чувство боли?

Алкоголь нарушает нервную регуляцию сосудов, они расширяются и на морозе не сужаются. Человеку кажется, что ему тепло, в то время как происходит интенсивная отдача тепла, и он замерзает

При употреблении алкоголя происходит сначала расширение кровеносных сосудов, а потом их сужение, что приводит к увеличению артериального давления.

Алкоголь повышает частоту сердечных сокращений. Кровь буквально «проскакивает» через желудочки, которые не успевают вытолкнуть ее с должной силой. Это также приводит к ухудшению снабжения кровью отдаленных от сердца участков тела — конечностей.

Влияние курения на сердечно - сосудистую систему

Процесс курения - это сухая перегонка табачных листьев, в результате которой образуются вредные вещества, которые всасываются в кровь, разносятся по организму и поражающие все системы органов, а угарный газ вытесняет из крови кислород.

У курильщиков после каждой выкуренной сигареты наблюдается сужение сосудов, длящееся 30 минут. Поэтому у систематически курящего человека сосуды почти непрерывно находятся в суженном состоянии, что увеличивает работу сердца по проталкиванию крови.

Выводы: курение действительно повышает кровяное давление, кровеносные сосуды сжимаются, вынуждая сердце сокращаться лишние огромные количества раз в сутки.

Объяснение:

Никотин влияет на барорецепторы, которые располагаются в артериальных сосудах и регулируют тонус сосудов. Никотин подавляет функцию этих рецепторов так, что они не реагируют на появившийся ненормальный тонус. В таких случаях, у хронических курильщиков давление, которое повышается после одной выкуренной сигареты, не регулируется самим организмом и человек нуждается в постоянном медикаментозном лечении.

Кроме этого никотин увеличивает содержание адреналина в крови, усиливает свертывание крови. Это приводит к закупорке сосудов тромбами. В результате нарушения кровотока в коронарных артериях возникает инфаркт миокарда.

Часто у курящих людей страдают артерии ног.

Сужение сосудов одна из причин заболевания курильщиков «перемежающейся хромотой»

Из-за нарушения регуляции происходит устойчивый спазм сосудов. Их стенки смыкаются, и кровообращение мышц затрудняется. Болезнь называется перемежающейся хромотой. Она проявляется в том, что во время ходьбы внезапно начинается резкая боль в мышцах ног, и человек вынужден останавливаться. После 1—2 мин отдыха он вновь способен идти, но вскоре боль возобновляется. Из-за недостатка кислорода постепенно может развиться омертвление тканей (гангрена). Нередко дело кончается ампутацией стопы, а иногда даже всей ноги.

3. В числе причин, способствующих появлению сердечно - сосудистых заболеваний, следует назвать ожирение. Избыточная масса тела и ожирение отмечаются в настоящее время у значительной части населения экономически развитых стран.

Почти каждый тучный человек потенциально сердечный больной! При избыточном питании разрастается соединительная ткань и в ней откладывается жир, вследствие чего сердце иногда значительно увеличивается в размерах. Избыток жиров и холестерина приводит к атеросклерозу, затем гипертонии, а затем и к инфаркту миокарда. Надо ограничивать потребление животных жиров, продуктов, богатых холестерином, кроме мяса, так как организму необходим белок. Следует больше есть овощей, поскольку содержащиеся в них балластные вещества (клеточные оболочки, пектин) выводят из организма желчные кислоты, которые содержат большое количество холестерина. В день надо обязательно съедать 20-30 г любого растительного масла, так как оно содержит полиненасыщенные жирные кислоты, которые подавляют процесс образования холестерина в организме. Очень полезно для снижения уровня холестерина в крови есть рыбу, так как в состав рыбьего жира входят вещества, препятствующие тромбообразованию в сосудах, что имеет немаловажную роль в профилактике инфаркта миокарда и других проявлений ишемической болезни сердца.



4. Исследования ученых позволили обнаружить связь между сердцем и эмоциями. И стало понятно, как сердце откликается на наши эмоции, мысли. Когда мы испытываем гнев, разочарование, тревогу, неуверенность, ритм сердца становится несогласованным или неровным, связь между сердцем и мозгом прерывается.

Когда человек испытывает отрицательные эмоции, у него выделяется гормон адреналин, сердце начинает биться быстрее, кровеносные сосуды сужаются и давление повышается. Сердце перенапрягается, а если такие нагрузки бывают регулярно, то оно серьезно страдает и может заболеть.

Необходимо доброжелательно относиться к себе и людям, стараться не помнить обид, учиться прощать, забывая то, за что простил. Часто главным объектом постоянного недовольства человека является и он сам. Слова любви нужно говорить не только близким, но и себе самому. Чтобы полюбить весь мир нужно начать с себя.

Каждому человеку необходимы положительные эмоции, поэтому мощным профилактическим действием обладают хорошие книги, хорошие фильмы, общение с друзьями.

Беседа о влиянии движения на все остальные факторы риска.

Какой бы совершенной не была медицина, она не может избавить от всех болезней. Человек сам должен бороться за свое здоровье, а активный образ жизни поможет ему в этой борьбе. 25 000 шагов!.. Их нужно делать каждый день, чтобы сохранить хорошую физическую форму. Но часто бывает, нужно сделать хотя бы первый шаг. И я желаю вам все – таки сделать этот шаг к своему здоровью.

4. Закрепление

5. Рефлексия:

5. Д. з. повторить стр.127-161; стр. 257-259















Урок по биологии на тему:"Заболевания сердечно- сосудистой системы, их предупреждение" (8 класс)
  • Биология
Описание:

Тема: Заболевания сердечно- сосудистой  системы, их предупреждение

 

Цель: Обобщить  и углубить  знания  учащихся  о  сердечно-  сосудистой        системе, выяснить  причины, вызывающие заболевания  сердца  и

         сосудов , изучить профилактику этих заболеваний

Задачи  урока:

Образовательные: повторить и  закрепить знания по  теме    "Кровь. Кровообращение";  познакомиться с основными заболеваниями сердечно - сосудистой системы, изучить причины и  факторы  риска этих  заболеваний, изучить профилактику этих заболеваний

Развивающие: развивать  умения  учащихся  сравнивать, обобщать, делать   выводы.

Воспитывающие:  воспитывать  санитарно- гигиеническую привычку  к  здоровому образу  жизни, показать  вредное  воздействие гиподинамии, курения, алкоголя  на  сердце  и сосуды.

Оборудование: таблицы: "Строение сердца", "Круги кровообращения",

компьютер, проектор, презентация,  учебный  диск «Биология. 8 класс»,

Тип  урока: Комбинированный

Методы обучения:  обьяснительно-иллюстративный ( беседа, рассказ),   проблемный

Формы организации учебной работы: фронтальные, индивидуальные,

Формы  обучения: использование  дидактических  средств, решение  проблемной  задачи.

План урока:

1.Организация   начала  урока.

2.Проверка  домашнего  задания.

3.Подготовка  учащихся  к  восприятию нового  материала

(постановка  проблемной задачи).

4.Изучение   нового  материала.

5.Закрепление материала, изученного  на  данном  уроке   

6.Подведение  итогов  урока.

7.Задание  на  дом

1.Организация начала  урока

Учащиеся знакомятся с планом урока

2.Проверка домашнего  задания. Фронтальный опрос.

1. Один ученик выполняет задание "Состав крови" (диск) .

2. Какие жидкости образуют внутреннюю среду организма?

3. Что такое кровь? Какие функции она выполняет?

4.Ролевая игра "В кабинете врача"

Анализ крови : Эритроцитов - 3,5 млн.

                           Лейкоцитов -27 тыс.

                           СОЭ - 30 мм/ч

Что вы можете рекомендовать больному и почему?

5. Из каких органов состоит кровеносная система?

6.  Каково строение сердца? (диск)

7. Какие кровеносные сосуды вы знаете? Чем отличаются артерии от вен?

    Капилляры от артерий и вен?

8. Охарактеризуйте большой круг кровообращения. Охарактеризуйте малый         круг кровообращения.

9. Из каких фаз состоит цикл работы сердца?

10. Что такое автоматия сердца?

11. Как регулируется работа сердца?

12. Что называется кровяным давлением? Как называется прибор с помощью которого можно измерить артериальное давление?  Кто хочет продемонстрировать, как    пользоваться тонометром?

13. Что называется пульсом?

14. Выполняется задание "С точностью до..."

1. 90% (количество воды в крови)

2. 300 г (масса сердца)

3. 60-80 раз в мин. (количество сердечных сокращений)

4. 120 дней ( продолжительность жизни эритроцитов)

5. 0,8 с. ( длительность сердечного цикла)

6. 0.9 % ( количество NaClв крови)

7. 5 млн/мм3 ( кол-во эритроцитов)

8. 0,5 - 1 мм/с (скорость тока крови в капиллярах)

9. 120/70 мм рт. ст. (нормальное артериальное давление крови)

10. 6-8  тыс/мм3 (кол-во лейкоцитов)

11.  500 мм/с (скорость тока в аорте)

12. 2,5 см (диаметр аорты)

 

3. Подготовка к восприятию нового материала (постановка проблемной задачи)

Мы изучили строение, состав, функции крови; изучили строение кровеносной системы и то, как происходит транспорт веществ в организме. Что еще бы вам хотелось узнать  о кровеносной системе?

На доске написаны слова: анемия, варикозное расширение вен, инфаркт, инсульт . Объедините общим термином слова, которые вы видите на доске .

Тема  нашего  урока «Предупреждение  сердечно- сосудистых заболеваний».

Личная значимость изучаемого материала.

Среди многих причин преждевременной смерти жителей нашей планеты  основной причиной являются заболевания сердечно - сосудистой системы.  В  настоящее  время –это серьезная проблема  всего человечества.  От них   умирает  около 35-40% населения Земли, причём  многие  в  возрасте  до  40  лет. В России смертность от болезней системы кровообращения составляет 53-54%. Смертность в Северной Осетии самая высокая по ЮФО. Особую тревогу вызывает омоложение контингента больных.

Подумать только!

Наше сердце за  1 минуту  перекачивает  около 6 литров крови , значит, за урок –240л. Кровью, которую перекачивает  сердце  человека в  течение  жизни, можно было бы  наполнить 4375 железнодорожных цистерн. Работа  сердца очень  значительна. В сутки сердце выполняет работу, которая  приравнивается к работе  подъёмного  крана, поднимающего груз, равный 1 тонне  на  высоту  5 этажного дома. И всё это  выполняет орган, масса  которого немногим  более 300г.

Проблемный вопрос.

-Как при такой активной работе и уязвимости ССС сохранить сердце и сосуды здоровыми?

-Почему такой совершенный механизм начинает давать сбои?

-В чём причина заболеваний органов  кровообращения?

- Как  предотвратить массовую  распространённость этих заболеваний?

Какие заболевания сердечно - сосудистой системы являются самыми распространёнными? (беседа)

- Атеросклероз -  представляет собой патологию сосудов, носящую хронический характер.

- Данное заболевание сопровождается формированием атеросклеротических бляшек непосредственно в стенках сосудов,

-  бляшкам  свойственно не только сужать, но еще и деформировать сами сосуды.

- Ученые установили, что простейшие отложения липидов (холестерина) в стенках сосудов встречаются без исключения у детей в возрасте до 10 лет, а в коронарных артериях (артерии самого сердца) -  в возрасте 15-20 лет.

- Сужение и деформация сосудов в свою очередь становится причиной нарушения кровообращения, а, следовательно, и поражения внутренних органов.

- С возрастом количество таких бляшек растет. В них откладывается соли кальция, они приводят к сужению просвета сосудов, уменьшают их эластичность. Отсюда вытекает практически важный вывод: профилактические мероприятия должны начинаться не в 35 - 40 лет, а в детском возрасте.

Ответьте на вопросы:

1.В какой части кровеносной системы возникают патологические хронические изменения при атеросклерозе? 

2.Чем сопровождается данное заболевание?

3.К чему приводят эти атеросклеротические бляшки?

4.Из чего состоят бляшки?

5.Встречаются ли такие отложения у детей?

6.Как меняются по своему составу эти бляшки с возрастом?

 

-Ишемическая болезнь сердца - острое или хроническое заболевание, заключающееся в ухудшении снабжения мышцы сердца кровью. Ишемия сердца (главное здесь — недостаток кислорода и питательных веществ, накопление вредных продуктов обмена) проявляется периодиче­скими приступами болей за грудиной (стенокардия, «грудная жа­ба», возникающими при физической нагрузке, иногда даже со­всем небольшой, при эмоциональном напряжении, в наиболее тя­желых случаях — даже после еды.

- Инфаркт миокарда- является осложнением ИБС. Это гибель сердечной мышцы, обусловленная острым нарушением кровообращения в этом участке. Возникает у больных ишемической болезнью сердца, атеросклерозе, гипертонии.  Если раньше ин­фаркт миокарда считали свойственным людям старше 40 лет, то в настоящее время нередкими являются случаи его в 25—30 лет, причем в сравнении с 1960 г. частота инфаркта среди молодых возросла в 3—5 раз

- Стенокардию  в народе называют «грудной жабой» из-за болевых приступов (сжимающих и давящих) в центральной или левой части грудной клетки. Нередко боль распространяется на левую руку. Приступы обычно длятся несколько минут и сопровождаются слабостью, чувством страха. Причина стенокардии — сужение коронарных артерий и ослабление кровоснабжения некоторых участков сердца. Если кровь не поступает долго, может произойти омертвление тканей этого участка (инфаркт).

- Гипертониче­ская болезньявляется   широко распростра­ненным сердечно-сосудистым заболеванием. Она встречается примерно у 30% граждан в воз­расте от 50 до 60 лет. Гипертоническая болезнь влечет за собой различные осложнения, в первую очередь нарушения мозгового кровообращения (вплоть до инсульта — кровоизлияния в мозг, ведущего к смерти или тяжелой инвалидности вследствие нару­шений функции соответствующего участка головного мозга; при этом бывают параличи, нарушения речи и т. д.). Кроме того, среди людей с гипертонией в 4—6 раз больше больных ишеми­ческой болезнью сердца, чем среди всех прочих. Начальные фор­мы гипертонической болезни в настоящее время встречаются и среди подростков, юношей, молодежи — учащихся школ и профессионально-технических учебных заведений, студентов. Гипер­тоническая болезнь столь же коварна, как и ишемическая бо­лезнь сердца,— длительное время она течет бессимптомно или почти бессимптомно.

-Инсульт - нарушение мозгового кровообращения; остро развивающееся нарушение мозгового кровообращения, сопровождающееся повреждением ткани мозга и расстройством его функций. Наиболее частыми причинами являются гипертоническая болезнь и атеросклероз или их сочетание;

-Варикозное расширение вен

Какие  существуют факторы риска в развитии сердечно - сосудистых заболеваний?   (беседа)

"Болезнь сердца до 80 летнего возраста не божья кара, а следствие собственных ошибок" - кардиолог США Пол Уайт.

Здоровье человека  во многом зависит от него самого, от того образа жизни, который  он ведёт. Медики  утверждают, что здоровье человека зависит от генов на 20 %, от образа жизни - на 50 %, от окружающей среды- на 20 % и от качества здравоохранения - на 10 %.

Есть факторы риска, которые от человека не зависят :

-пол-до 55 лет заболеваемость среди мужчин в 3-4 раза  больше, чем у женщин. После 75 лет сердечно-сосудистая заболеваемость одинакова

 -наследственность

-возраст

Что  такое  образ жизни? ( Ответы  учащихся)

(на  доске) Здоровый образ  жизни - это система  поведения человека,  включающая  физическую культуру, творческую активность, высоконравственное отношение  к  окружающим людям, обществу, природе.

От  образа  жизни  зависит   состояние  сердца  и  сосудов.

Здоровый образ жизни подразумевает:

1. Физическую активность

2. Отказ от вредных привычек

3.Правильное питание

4.Психологический настрой на доброжелательное отношение к себе и миру

5.Профилактические осмотры

По данным ВОЗ 80% преждевременных смертей, вызываемых сердечно-сосудистыми заболеваниями можно избежать , если профилактическую работу с населением направить на ориентацию человека на здоровый образ жизни, отказ от вредных привычек, правильное здоровое питание.

1. Гиподинамия — это недостаток двигательной активности. Вследствие чего не только слабеют мышцы сердца и тела, истончаются кости, а содержащийся в них кальций поступает в кровь. Он оседает на стенках сосудов, что приводит к атеросклерозу, а сосуды становятся ломкими, теряют эластичность и легко повреждаются. Потерявшая эластичность стенка не может при необходимости расширяться, и поддержание нормального артериального давления крови в сосудах затрудняется, возникает гипертония. При тренировках укрепляется мышечная ткань сердца, увеличиваются в размерах ядра, в его мышечных волокнах возрастает число сократительных нитей. Это делает сердце сильнее.  При гиподинамии мышечная ткань от безделья атрофируется, а соединительная разрастается. В ней может откладываться жир, вследствие чего сердце иногда значительно увеличивается в размерах. Но от этого оно не делается сильнее, так как соединительная ткань сокращаться не может.  Гиподинамию еще называют болезнью века и оборотной стороной прогресса. Справедливость такого утверждения, к сожалению, очевидна. Прогресс дарит человеку множество самых совершенных приспособлений, способных избавить нас от любой физической нагрузки. Наши мышцы лишаются необходимой тренировки, слабеют и постепенно атрофируются. Слабость мышечной ткани отрицательно сказывается на работе всех органов и систем организма человека.

При физической нагрузке обмен веществ в организме возрастает, усиливается потребление кислорода и питательных веществ, больше выделяется продуктов распада. Поэтому работа сердца усиливается. Усиление сердечной деятельности может произойти как за счет увеличения частоты сердечных сокращений, так и за счет выброса большего количества крови при каждом сокращении.  Ударный объем сердца нетренированного человека небольшой, так как сердечная мышца слаба и не может вытолкнуть большое количество крови. Поэтому усиление кровообращения происходит преимущественно за счет возрастания частоты сердечных сокращений. Но при этом сокращается время, приходящееся на паузу сердца, и сердце мало отдыхает и быстро устает. У  тренированных  людей сердце может  за  один  толчок выбросить много  крови, поэтому оно не так  сильно  бьётся,  больше  отдыхает, меньше  устает. В  этом  случае говорят: сердце  работает  экономно.

Учитель: Следует  помнить, что  в  подростковом   возрасте рост  сети  кровеносных сосудов отстаёт от  роста сердца.  Поэтому  сердце   затрачивает дополнительные усилия на  проталкивание крови  через узкие  просветы  сосудов. В этот период нужны физические нагрузки,  но  в  пределах возможностей каждого.

На прошлом уроке мы провели Л/р в ходе которой попытались определить степень своей тренированности и работоспособности . Функциональная проба – это  реакция человека  на  дозированную нагрузку. (Анализ результатов).      

Прежде всего, нужно проводить на свежем воздухе 2-2,5 часов день. 2 часа- любая физическая нагрузка (в том числе и домашние дела). 1 час – организованная нагрузка (игры, упражнения). При этом пульс должен подниматься до тренирующего эффекта – 140 ударов в минуту. Если перевести необходимую нагрузку в шаги, то в норме школьник должен ежедневно делать 23-30 тыс. шагов. В повседневных делах мы совершаем 3-6 тыс. шагов. Многие специалисты по спортивной медицине советуют всем заниматься ходьбой. Это самая эффективная и недорогая физическая нагрузка. Прогулки лучше выполнять по принципу кроссовой ходьбы: 0,5 – 1 км прогулочным медленным шагом, затем столько же – быстрым спортивным шагом. Во время прогулки важно не перегружаться. Если во время ходьбы вы можете говорить или петь, значит, ваш организм вполне справляется с нагрузкой. Если появилась одышка, надо сбавить темп.

Вообще, даже 10 тыс. шагов в день помогут укрепить здоровье и избежать болезней.

Движение сжигает излишний адреналин и уменьшает стрессы!

Движение – это умение владеть своим телом и управлять эмоциями!

Движение – это энергия!

Движение – это красота, молодость, сила!

Не лежи, не сиди – прыгай, бегай и ходи!

Будешь ты тогда толковым

и красивым и здоровым!

2. Не  секрет, что  причиной  широкого  распространения сердечно- сосудистых заболеваний, является курение , употребление алкоголя и наркотиков.

Далеко не всегда увеличение массы сердца говорит о его выносливости и высокой работоспособности. Алкогольные напитки,  включая пиво, нарушают кровообращение внутри сердечной мышцы, что нередко приводит к постепенному замещению мышечной ткани на соединительную. В ней откладывается большое количество жира, в результате масса сердца становится очень большой. В народе его ещё называют «бычьим сердцем», но несмотря на внушительные размеры, работоспособность  такого сердца низка. Ведь увеличение массы сердца происходит за счет ткани, которая  сокращаться не может. Несмотря на свою подчас значительную величину, такое сердце обладает малой мощностью и подвержено различным заболеваниям. Злоупотребление алкоголем приводит к избытку  уровня холестерина в крови, повышается кровяное давление, сердечная мышца-миокард ослабляется,  дегенерирует,  что приводит к инфарктам.

Почему опьяневшим кажется тепло на морозе и у них притупляется чувство боли?

Алкоголь нарушает нервную регуляцию сосудов, они расширяются и на морозе не сужаются. Человеку кажется, что ему тепло, в то время как происходит интенсивная отдача тепла, и он замерзает

При употреблении алкоголя происходит сначала расширение кровеносных сосудов, а потом их сужение, что приводит к увеличению артериального давления.

Алкоголь повышает частоту сердечных сокращений.  Кровь буквально «проскакивает» через желудочки, которые не успевают вытолкнуть ее с должной силой. Это также приводит к ухудшению снабжения кровью отдаленных от сердца участков тела — конечностей.

Влияние курения  на сердечно - сосудистую систему

Процесс курения - это сухая перегонка табачных листьев, в результате которой образуются вредные вещества, которые всасываются в кровь, разносятся по организму и  поражающие все системы органов, а угарный газ вытесняет из крови кислород.

У курильщиков после каждой выкуренной сигареты наблюдается сужение сосудов, длящееся 30 минут. Поэтому у систематически курящего человека сосуды почти непрерывно находятся в суженном состоянии, что увеличивает работу сердца по проталкиванию крови.

Выводы: курение  действительно повышает кровяное давление, кровеносные сосуды сжимаются, вынуждая сердце сокращаться лишние огромные количества  раз в сутки.

Объяснение:

Никотин влияет на барорецепторы,  которые располагаются в артериальных сосудах  и регулируют тонус сосудов. Никотин подавляет функцию этих рецепторов так, что они не реагируют на появившийся ненормальный тонус. В таких случаях, у хронических курильщиков давление, которое повышается после одной выкуренной сигареты, не регулируется самим организмом  и человек нуждается в постоянном медикаментозном лечении.

Кроме этого никотин увеличивает содержание адреналина в крови, усиливает свертывание крови. Это приводит к закупорке сосудов тромбами. В результате нарушения кровотока в коронарных артериях возникает инфаркт миокарда.

Часто у курящих людей страдают артерии ног.

Сужение сосудов одна из причин заболевания курильщиков «перемежающейся хромотой»

 Из-за нарушения регуляции происходит устойчивый спазм сосудов. Их стенки смыкаются, и кровообращение мышц затрудняется. Болезнь называется перемежающейся хромотой. Она проявляется в том, что во время ходьбы внезапно начинается резкая боль в мышцах ног, и человек вынужден останавливаться. После 1—2 мин отдыха он вновь способен идти, но вскоре боль возобновляется. Из-за недостатка кислорода постепенно может развиться омертвление тканей (гангрена). Нередко дело кончается ампутацией стопы, а иногда даже всей ноги.

3. В числе причин, способствующих появлению сердечно - сосудистых заболеваний, следует назвать ожирение. Избыточная масса тела и ожирение отмечаются в настоящее время у значительной части населения экономически развитых стран.

Почти каждый тучный человек потенциально сердечный больной!  При избыточном питании разрастается соединительная  ткань и в ней откладывается жир, вследствие чего сердце иногда значительно увеличивается в размерах. Избыток жиров и холестерина приводит к атеросклерозу, затем гипертонии, а затем и к инфаркту миокарда. Надо ограни­чивать потребление животных жиров, продуктов, богатых холестерином, кроме мяса, так как организму необходим белок. Следует больше есть овощей, поскольку содержащиеся в них балластные вещества (клеточные оболочки, пектин) выводят из организма желчные кислоты, которые содержат большое количество холесте­рина. В день надо обязательно съедать 20-30 г любого растительного масла, так как оно содержит полиненасыщенные жирные кислоты, которые подавляют про­цесс образования холестерина в организме. Очень полезно для снижения уровня холестерина в крови есть рыбу, так как в состав рыбьего жира входят вещества, препятствующие тромбообразованию в сосудах, что имеет немаловажную роль в профилактике инфаркта миокарда и других проявлений ишемической болезни сердца.

4. Исследования ученых позволили обнаружить связь между сердцем и эмоциями. И стало понятно, как сердце откликается на наши эмоции, мысли. Когда мы испытываем гнев, разочарование, тревогу, неуверенность, ритм сердца становится несогласованным или неровным, связь между сердцем и мозгом прерывается.

Когда человек испытывает отрицательные эмоции, у него выделяется гормон адреналин, сердце начинает биться быстрее, кровеносные сосуды сужаются и давление повышается. Сердце перенапрягается, а если такие нагрузки бывают регулярно, то оно серьезно страдает и может заболеть.

Необходимо доброжелательно относиться к себе и людям, стараться не помнить обид, учиться прощать, забывая то, за что простил. Часто главным объектом постоянного недовольства  человека является и он сам. Слова любви нужно говорить не только близким, но и себе самому. Чтобы полюбить весь мир нужно начать с себя.

Каждому человеку необходимы положительные эмоции, поэтому мощным профилактическим действием обладают хорошие книги, хорошие фильмы, общение с друзьями.

Беседа о влиянии  движения на все остальные факторы риска.

Какой бы совершенной не была медицина, она не может избавить от всех болезней. Человек сам должен бороться за свое здоровье, а активный образ жизни поможет ему в этой борьбе. 25 000 шагов!.. Их нужно делать каждый день, чтобы сохранить хорошую физическую форму. Но часто бывает, нужно сделать хотя бы первый шаг. И я желаю вам все – таки сделать этот шаг к своему здоровью.

4. Закрепление

5. Рефлексия:

1. Значимость полученной информации

а) высокая

б) средняя

в) низкая

2. Личная готовность следовать данному правилу

а) высокая

б) средняя

в) низкая

6. Д. з. повторить стр.127-161; стр.  257-259

 

Автор Плиева Светлана Темрболатовна
Дата добавления 05.01.2015
Раздел Биология
Подраздел
Просмотров 2483
Номер материала 35537
Скачать свидетельство о публикации

Оставьте свой комментарий:

Введите символы, которые изображены на картинке:

Получить новый код
* Обязательные для заполнения.


Комментарии:

↓ Показать еще коментарии ↓