Главная / Физкультура / урок физкультуры на тему "Спортивные игры - гандбол" (5 класс)

урок физкультуры на тему "Спортивные игры - гандбол" (5 класс)

ПЛАН – КОНСПЕКТ открытого урока по физической культуре

Раздел спортивные игры – гандбол.


Класс: 5 «г» Дата: 1.03.14

Тема урока: Ловля мяча двумя руками. Передача мяча в темпе бега. Техника безопасности на уроках гандбола.

Цель: Создание устойчивой мотивации на освоение спортивных игр.

Задача: 1) оздоровительная: развитие интереса к здоровому образу жизни

2) образовательная: Обучение техники перемещений, ловли - передачи мяча в игре

ручной мяч.

3) воспитательная : воспитание активности, дисциплинированности.

Место проведения: спорт. зал тип урока: изучение нового материала.

Инвентарь: гандбольные мячи, ворота, секундомер.






Части уроки

Содержание материала

Дози-

ровка

Методические указания

1

Вводно-

под-

готови-

тельная

часть

Организационный момент: построение, приветствие, сообщение задач урока. Техника безопасности на уроке физической культуре и в игре в ручной мяч.

Когда зародился гандбол? В каком городе?

Строевые упражнения: повороты направо, налево, кругом.

Разминка с заданиями: бег змейкой; приставной шаг; приставной шаг с поворотами; бег с изменением скоростей; бег спиной.

Комплекс ОРУ на месте.

1. И.П. – стойка ноги врозь, руки на пояс: 1 – наклон головы вперед; 2 – наклон головы назад; 3 – наклон головы влево; 4 – наклон головы вправо.

2. И.П. – стойка ноги врозь, руки к плечам. 1-4 – круговые движения руками вперед; 5-8 – то же назад.

3. И.П. – стойка ноги врозь, руки перед грудью. 1-2 – рывки руками перед грудью; 3-4 – отведение прямых рук назад.

4. И.П. – стойка ноги врозь, прямая рука вверх, левая вниз. 1-2 – рывки руками назад; 3-4 – то же со сменой рук.

5. И.П. – стойка ноги врозь, руки на пояс. 1 – наклон влево; 2 И.П.; 3-4 то же в другую сторону.

6. И.П. – стойка ноги врозь, руки на пояс. 1– наклон назад; 2- наклон вперед, прогнувшись; 3– наклон вперед, руки вниз; 4– И.П.

7. И.П. – стойка, руки на пояс. 1 – присед, руки вперед; 2 – И.П.; 3- то же.

8. И.п. – стойка, руки на пояс. 1-8 – прыжки на двух.

Проверка домашнего задания: сгибание, разгибание рук в упоре лежа от гимнастической скамейки.

15 мин.








3-4 раз



5-6 раз


6-8 раз


5-6 раз


6-8 раз


5-6 раз


6-8 раз


3-4 раз


10 р.

Проверить наличие спортивной формы, отметить отсутствующих, спросить о состоянии здоровья. Провести инструктаж по техники безопасности.

Повороты выполнять четко, руки по швам, спина прямая, голову поднять.



Фронтальный метод

Спину держать прямо



Упражнение выполнять с большой амплитудой

Локти на опускать


Руки прямые


Наклон выполнять точно в сторону


Колени не сгибать


Спину держать прямо


Прыжки выполнять мягко, на носках


Туловище держать прямо.

2

Основ-

ная

часть


Передача мяча на месте двумя, одной с различной траекторией: от груди, от плеча, сверху, с отскоком от пола.


Передача мяча двумя и одной рукой с шагом вперед, назад, влево, вправо, с увеличением расстоянием до партнёра.


Передача мяча между партнёрами, двигающими параллельно.


Ловля мяча двумя руками- для этого необходимо вытянуть руки навстречу мячу, кисти не напрягать и чуть раздвинуть ладони книзу, пальцы свободно расставить. Как только мяч приблизится на необходимое расстояние, ладони сближаются и пальцы охватывают мяч. При ловле высоко летящих мячей и мячей с отскока большие пальцы кистей нужно сблизить больше, чем при ловле прямых мячей. А при ловле низко летящих мячей ладони надо развернуть навстречу мячу так, чтобы мизинцы почти соприкасались. Мяч можно ловить спереди и сбоку.


Передача мяча. Это основной приём, обеспечивающий взаимодействие партнёров. В гандболе передачи производятся в основном одной рукой с места или с разбега. Если мяч передают с места, то следует выставить вперед разноимённую ногу.

При передаче мяча с разбега позволяется сделать не более трёх шагов, при чём один из них может быть с крестным..

Иногда мяч передают в безопорном положении – в прыжке. Для этого в момент отталкивания совершается замах, а когда игрок находится в воздухе-передача. Разбег и замах составляют подготовительную фазу передачи. В основной фазе передачи хлёстом гандболист, начиная разгон мяча, сначала выводит вперед плечо, а затем предплечье и кисть, производя хлёстообразное движение рукой

Подвижная игра: Не давай мяч водящему. .Играющие образуют круг. В кругу водящий. Игроки перебрасывают мяч в разных направлениях. Водящий старается поймать мяч или коснуться его рукой. Если это ему удаётся, то водящим становится игрок, у которого в последний раз был мяч, а бывший водящий занимает его место.


Специальные физические упражнения. Отжимание, поднимание туловища.

20мин.


1-2р


1-2р



1-2р


































5мин

Напомнить ученикам о.с. игрока в гандбол.


Ноги согнуты, вес тела на обе ноги.











Руки надо согнуть для амортизации скорости полёта мяча




Следить за техникой движения.
























3

Заклю-

читель-

ная

часть

Подведение итогов урока: отметить активных учеников и выполнением правильной технике.

Определение домашнего задания: сгибание и разгибание рук в упоре лежа от пола, от стула и дивана. Прыжки через скакалку.

5 мин.


10-15 р

100 р.

Указать на ошибки.

Поощрить учащихся.

Туловище держать прямо.


Учитель физ. культуры Таролина И.А.

урок физкультуры на тему "Спортивные игры - гандбол" (5 класс)
  • Физкультура
Описание:

        В вводной части урока решалась задача совершенствования строевых упражнений, подготовка организма к основной рабьоте. ОРУ выполнялась без предметов.

        В основной части урока решались следующие задачи: развитие интереса к здоровому образу жизни, обучение технике перемещений, ловли, передачи мяча в движении.

       Целью на данном этапе было создание устойчивой мотивации в освоении спортивных игр.

      В заключительной части урока учащимся было предложены упражнения на восстановление дыхания. На уроке использовались фронтальные и групповые формы организации учебного процесса.

Автор Таролина Ирина Анатольевна
Дата добавления 18.12.2014
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров 1022
Номер материала 7396
Скачать свидетельство о публикации

Оставьте свой комментарий:

Введите символы, которые изображены на картинке:

Получить новый код
* Обязательные для заполнения.


Комментарии:

↓ Показать еще коментарии ↓