Главная / Физкультура / урок по физической культуре "Гимнастика. Опорный прыжок через козла" (6 класс)

урок по физической культуре "Гимнастика. Опорный прыжок через козла" (6 класс)

Открытый урок

по физической культуре

в 6 классе


Тема урока «Гимнастика. Совершенствование акробатических упражнений. Опорный прыжок через гимнастического козла».


Цели и задачи : повторять и закреплять умения и навыки при выполнении опорного прыжка через гимнастического козла, акробатических упражнений – длинного кувырка, стойка на лопатках, полушпагата. Развивать различные группы мышц, гибкость, координацию движений, прыгучесть. Воспитание дисциплинированности, самостоятельности, укрепление здоровья школьников.


Тип урока – совершенствование умений и навыков.


Метод проведения – фронтальный, индивидуальный, круговая тренировка, поточный.


Место проведения: спортивный зал.


Оборудование: набивные мячи, гимнастические маты, гимнастический козёл, подкидной мостик, карточки с заданиями по акробатике, карточки-рекомендации по аутогенной тренировке, карточки участников, скакалка, секундомер.



п-п

Содержание

Примечание

1.

Вводная часть.3 минуты.


А) Построение.

Б) Сдача рапорта.

В) Приветствие.

Г) Сообщение темы и целей урока.

Д) Повторение ТБ во время урока.



Разминка.5 минут.


- Строевые упражнения.

- В обход зала шагом марш!

- Ходьба на носках, пальцы в замок, руки вверх.

- Ходьба на носках – руки в стороны.

- Руки в стороны – круговые вращения кистями.

- Ходьба на пятках – руки на пояс.

- Ходьба на внешней ( внутренней стороне стопы).

- Ходьба выпадами.

- Выпрыгивания вверх из упора присев с продвижением вперёд.

- Спортивная ходьба.



- Переходи на медленный бег.













Потянуться





Соблюдать дистанцию


Приземление на 2 ноги.




Наступать мягко.

Правильное дыхание.


Ход урока.














2.




3.

  • Многоскоки.

  • Приставные шаги.

  • Бег с прямыми ногами

  • Бег спиной вперёд.


- Бег с захлёстыванием голени.



-Спортивная ходьба.

-Обычная ходьба – восстанавливаем дыхание.



Вариант круговой тренировки м набивными мячами. 7-8 минут.



Основная часть.20 минут

  1. Закрепление акробатических упражнений: кувырок вперёд, кувырок назад, стойка на лопатках, равновесие на одной, мост, стойка на голове.





  1. Групповая работа по карточкам.



  1. Опорный прыжок через гимнастического козла.


4.

Заключительная часть.3-4 минуты.

  1. Упражнение на релаксацию.

Построении.

  1. Чему учились на уроке? Какие группы мышц были задействованы? Какие физические качества развивались? Что получилось, какие упражнения давались с трудом?

  2. Домашнее задание – ежедневная утренняя гимнастика.

  3. Оценки за урок.





Смотреть через плечо.


Сильно вперёд не наклоняться.



Плавно поднять руки через стороны вверх – вдох, опустить – выдох.


Работа по карточкам на каждой станции. ( музыкальное сопровождение)



Сначала – повторение упражнений, работа со стендом. Индивидуальный подход к учащимся с подготовительной группой.




Карточки отдельные для девочек и мальчиков.


Повторение техники прыжка, Страховка.





В конце работы убрать сняряды.












































урок по физической культуре "Гимнастика. Опорный прыжок через козла" (6 класс)
  • Физкультура
Описание:

Тема урока «Гимнастика. Совершенствование акробатических упражнений. Опорный прыжок через гимнастического козла».

Цели и задачи : повторять и закреплять умения и навыки при выполнении опорного прыжка через гимнастического козла, акробатических упражнений – длинного кувырка, стойка на лопатках, полушпагата. Развивать различные группы мышц, гибкость, координацию движений, прыгучесть. Воспитание дисциплинированности, самостоятельности, укрепление здоровья школьников.

Тип урока – совершенствование умений и навыков.

Метод проведения – фронтальный, индивидуальный, круговая тренировка, поточный.

Место проведения: спортивный зал.

Оборудование: набивные мячи, гимнастические маты, гимнастический козёл, подкидной мостик, карточки с заданиями по акробатике, карточки-рекомендации по аутогенной тренировке, карточки участников, скакалка, секундомер.

Автор Акацкая Марина Винальевна
Дата добавления 14.06.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров 176
Номер материала MA-067266
Скачать свидетельство о публикации

Оставьте свой комментарий:

Введите символы, которые изображены на картинке:

Получить новый код
* Обязательные для заполнения.


Комментарии:

↓ Показать еще коментарии ↓