Главная / Физкультура / Урок гимнастики в 9 классах

Урок гимнастики в 9 классах


Урок гимнастики в 9 классах

Уже на протяжении многих лет мы проводим уроки гимнастики по принципу комбинационного изучения элементов. Составляем из отдельных элементов спортивную комбинацию в соответствии с программным материалом.

На первых уроках, в разделе “Гимнастика”, учащиеся вместе с учителем повторяют пройденный материал, изучают новый элемент, а затем самостоятельно приступают к изучению и совершенствованию новой комбинации.

Урок проводится по круговой системе

Класс делится на 4 группы (по количеству спортивных снарядов), в каждой из групп назначается старший, для страховки при выполнении упражнений. Учитель страхует учащихся на опорном прыжке.

Каждая группа “разводится” на свой вид. После этого, дети, имея на руках карточку, самостоятельно приступают к изучению и совершенствованию упражнения. По прохождении определенного времени, по сигналу учителя, учащиеся меняются снарядами.

Спортивные снаряды расположены в зале таким образом, чтобы учитель мог видеть весь зал.

По окончании урока все группы выстраиваются вместе для подведения итогов урока.

Данная система оправдала себя и пользуется успехом у учащихся.

Она позволяет увеличить плотность урока, приучает детей к самостоятельной работе и анализу своих действий, стимулирует стремление к изучению материала.

Учащиеся класса, лучше всех изучившие упражнения и сдавшие их на уроке на оценку “отлично”, рекомендуются классом для участия в личном первенстве школы по спортивной гимнастике.

Соревнование проводится, как личное первенство школы среди учащихся 5-6, 7-8, 9-11 классов с награждением победителей.

Девушки – Акробатика 9-й класс

Девушки – Бревно 9-й класс

Исходное положение основная стойка (и.п.о.с.)

Равновесие на одной ноге (ласточка), выпад вперед, кувырок вперед, перекат назад в стойку на лопатках, переворот в полушпагат, подтянуть ногу в сед на коленях и одновременно прогнуться, переход в упор присев, встать прыжком.

И.п. стоя с боку на полу, у края бревна, руками держаться за бревно. Толчком ноги перемах, в сед ноги врозь на бревне, руки в сторону, руки назад в упор, махом обе ноги вытянуть на бревне, сед углом, перекат на колено, (“ласточка” на колене,) прогнуться руками держаться за бревно. Мах ногой встать в о.с., руки в стороны, 3-4 шага “польки”, пройти вперед, “ласточка”, поворот в полуприседе, 2 шага вперед, 3 прыжка со сменой ног, соскок в сторону махом ноги, приземление в о.с.




Девушки – Брусья разновысокие 9-й класс




Опорный прыжок 9-й класс

И.п. стоя лицом к нижней жерди, руками держась о нижнюю жердь. Толчком ног упор на нижней жерди, переворот в упор присев, махом одной ноги опереться о верхнюю жердь – вис прогнувшись, переворот в упор на нижней жерди, перехват руками за верхнюю жердь, переворот в вис, прогнувшись на нижней жерди, толчком вис присев (руки на верхней жерди), опустить ноги вниз, встать в о.с.

Девушки – прыжок боком (конь в ширину h – 110 см.)

Юноши – прыжок согнув ноги (козел в длину h – 115 см.)

Юноши – Акробатика 9-й класс

Юноши – Бревно 9-й класс

И.п. основная стойка. С трех шагов разбега длинный кувырок вперед + кувырок обычный, толчком ног стойка на голове и руках, перекат вперед, “мост” из положения лежа, переворот назад в упор присев, встать.

И.п. стоя на краю бревна, пробежка, присед, поворот в приседе (руки в стороны), встать пройти до середины бревна, в приседе поворот-поворот (руки в стороны), лечь на бревно лицом вниз (руки в стороны), из данного положения, взявшись руками за бревно, пролезть под ним и снова лечь, встать в о.с., соскок боком в сторону.

Юноши – Брусья параллельные 9-й класс

И.п. стоя с краю брусьев, хват за край, выход в упор, размахивание, сед ноги врозь, кувырок вперед, сед ноги врозь, махом – ноги в середину, размахивание с разведением ног перед собой (3-4 раза), мах назад – ноги в упор на брусьях, из данного положения отжимание 3 раза, вернуться в упор, размахивание и соскок с поворотом.

 

Такие же карточки разработаны для учащихся, начиная с 5-го класса, по всем параллелям.


Урок гимнастики в 9 классах
  • Физкультура
Описание:

Уже на протяжении многих лет мы проводим уроки гимнастики по принципу комбинационного изучения элементов. Составляем из отдельных элементов спортивную комбинацию в соответствии с программным материалом.

На первых уроках, в разделе “Гимнастика”, учащиеся вместе с учителем повторяют пройденный материал, изучают новый элемент, а затем самостоятельно приступают к изучению и совершенствованию новой комбинации.

Урок проводится по круговой системе

Класс делится на 4 группы (по количеству спортивных снарядов), в каждой из групп назначается старший, для страховки при выполнении упражнений. Учитель страхует учащихся на опорном прыжке.

Каждая группа “разводится” на свой вид. После этого, дети, имея на руках карточку, самостоятельно приступают к изучению и совершенствованию упражнения. По прохождении определенного времени, по сигналу учителя, учащиеся меняются снарядами.

Спортивные снаряды расположены в зале таким образом, чтобы учитель мог видеть весь зал.

Автор Полосин Дмитрий Викторович
Дата добавления 08.04.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров 563
Номер материала MA-066255
Скачать свидетельство о публикации

Оставьте свой комментарий:

Введите символы, которые изображены на картинке:

Получить новый код
* Обязательные для заполнения.


Комментарии:

↓ Показать еще коментарии ↓