- 20.12.2020
- 836
- 3
|
01Ж орынбасары: |
N97 мектеп-гимназия директорът: |
|
Р.Ж. |
Айтов |
АШЬЩ САБАК
ТАКЫРЫБЫ.Тоскауыл коюдыц мецгеру
Дене шьшньщть1ру
Дайындап 61'ki3r•eH Чуваш С.
Волейбол
1Пабуылдау жоне тоскауыл кок).
Сабакгьщ такырыбы : Волейболе Тоскауыл кою 
менгеру .
Максаты : 1)окушыларды волейбол ойынына кызыктыру;
 |
|||
 |
|||
салауатгы
тэрбиелеу;
торбиелеу;
1 )окушыларды отан тарбиелеу.
ICepekTi кура.л-жабдыктар : волейбол торы,догттар ,ьгскырык,
|
|
Сабактын мазмуны |
Уакыт
|
нускаулар |
|
|
т. Дайындык 60J[iMi
|
Окушыларды сапка тургьву,салемдесу, тугелдеу, Сабактын такырыбын, максатын
бурылу,залды айналып сап тузеп
,колдарын жогары а)колды мыкынга койып екшемен >куру. э)колды мыкынга койып жартылай отыра журу. б) колды мыкынга койьш толык отырып журу.
а)он иыкгы алга койьгп жане сол иыкты алга койьш э)аякты алга 90 градуска койып кетере 6wi11 б)аякгьт артка сермей астагщы калыпка келу,сапка журу.жалпы даму
жаттыгулары.
басты онга сосын сол жакка айналдыру. 2.Eki колды кеуде туска З.Аякты косып оц колды жогары. артка eki колды 1-2-оц кол жогарыда,З-4-сол кол жогарыда. 4.Eki колды Tik -усгап иык буынынан 4 рет алга ,4 рет артка айналдыру. 5.Б.к. 1-eki колды k0TepirI артка шалкаю,2-алга Ti3e букпей |
2 мин.
13 мин. |
Окушьшардьщ спортгык белу Tik устау
ра кашыктык сактау Ара кашьтктык сактау
Кылдам жасау
аттыгудьщ дурыс жасалуын кадаралау |
|
|
60JliM |
6.Eki колды койып 1-2-он колды сојтга карай оцга карай 7,Eki колдьг алга созып екЈ аякты алшак койып 1 -он аякты
буйп отыру,2-б.к.,З-сол аякты отыру,4-б.к. 8.Eki колды койып он аякпен 10 рег,сол аякгтей 1 Оретжэне кос аякпен 10 рет ceki ру. 1.
Сыныпты сапка тургызып
2 топка
6ipiHe доп беру. 2. Тордьщ алдында 6ipiHe доп кетеру аркылы тордан доп согу,ягни шабуылдау уйрету, З. Л“ордын алдында доп котеру аркьтлы саусактын уштарымен карсыланын аланынын бос доп тастау.
4. Тор алдында 1-2 немесе З адамнан карсыласына тоскауыл кою (блок).
Оку жатгыгу ойындары. |
5-6 рет 5-6 рет 5-6 рет 5-6 рет 20МИН 5-6 рет 3 мин |
Колды Tik устау олды Tik устап, i3eHiH кадагалау
apiHik(
iCTeyiH кадагалау Соккан кезде орга колдары имеу керек
Тоскауыл койранда 6ipiHe6ipi болмауы керек Ереже сай |
|
|
|
лалыпка жатгыгулары.
Сапка тургызу.
Сабакты корытындылап,багалау,
Уйге тапсырма беру |
5 мин |
kaTeIlepiH тузету жоне ескерту |
 |
 |
||
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
Окушыларды сапка тұрғызу,сәлемдесу, түгелдеу.Сабақтыи тақырыбын, мақсатын айту,түсіндіру.«Оңға» бұ.рылу,залды айналып can түзел долдарын жоғары көтеріп керіле жүру.а)қолды мықьшға койып өкшемен жүру. ә)қолды мықынға қойып жартылай отыра жүру. б) колды мыкынға койып толык отырып жүру.Жеңіл жүгіруа)оң иыісгы алға қойып жүгіру және сол иықты алға қойып жүгіру. ә)аяқты алға 90 градусқа қойып көтере бүгіп жүгіру.б)аяқты артқа сермей жүгіру.Бастапқы қалыпка кеду,сапка жүру.жалпы даму жаттыгулары. І.Екі қолды бүйірге койып аякты иықтын деңгейіне койып басты оңға сосын сол жаққа айналдыру. 2.Екі қолды кеуде іүска бүгіп -артқа сілтеу,3-4-қолды жазып сіл геу. 3.Аякты қосып оң қолды жоғары көтеріп артқа екі қолды сілтеу,1-2-оң қол жогарыда,3-4-сол қол жоғарыда.4.Екі қолды тік үстап иык буынынан 4 рет алга ,4 рет артқа айналдыру.
6 654 974 материала в базе
Настоящий материал опубликован пользователем Тазенок Елена Александровна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт
Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
Удалить материал
Ваша скидка на курсы
40%
Курс профессиональной переподготовки
500/1000 ч.
Курс повышения квалификации
36 ч. — 180 ч.
Курс повышения квалификации
72 ч.
Курс повышения квалификации
36 ч. — 144 ч.
Мини-курс
8 ч.
Мини-курс
2 ч.
Мини-курс
5 ч.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.