Главная / Физкультура / Тосқауыл қоюдың әдістерін меңгерту

Тосқауыл қоюдың әдістерін меңгерту

Тосқауыл қоюдың әдістерін меңгерту
  • Физкультура
Описание:

Окушыларды сапка тұрғызу,сәлемдесу,

түгелдеу.Сабақтыи тақырыбын, мақсатын айту,түсіндіру.

«Оңға» бұ.рылу,залды айналып can түзел долдарын жоғары көтеріп керіле жүру.

а)қолды мықьшға койып өкшемен жүру.

ә)қолды мықынға қойып жартылай отыра жүру.

б) колды мыкынға койып толык отырып жүру.

Жеңіл жүгіру

а)оң иыісгы алға қойып жүгіру және сол иықты алға қойып жүгіру.

ә)аяқты алға 90 градусқа қойып көтере бүгіп жүгіру.

б)аяқты артқа сермей жүгіру.

Бастапқы қалыпка кеду,сапка жүру.жалпы даму жаттыгулары.

І.Екі қолды бүйірге койып аякты иықтын деңгейіне койып басты оңға сосын сол жаққа айналдыру.

2.Екі қолды кеуде іүска бүгіп -артқа сілтеу,3-4-қолды жазып сіл геу.

3.Аякты қосып оң қолды жоғары көтеріп артқа екі қолды сілтеу,1-2-оң қол жогарыда,3-4-сол қол жоғарыда.

4.Екі қолды тік үстап иык буынынан 4 рет алга ,4 рет артқа айналдыру.

Автор Чуваш Сункар
Дата добавления 15.09.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Планирования
Просмотров 91
Номер материала MA-067760
Скачать свидетельство о публикации

Оставьте свой комментарий:

Введите символы, которые изображены на картинке:

Получить новый код
* Обязательные для заполнения.


Комментарии:

↓ Показать еще коментарии ↓