Главная / Физкультура / Технологическая карта урока физической культуры

Технологическая карта урока физической культуры

Технологическая карта урока 1 в 1 классе Дата проведения:
Содержание и значение уроков физической культуры

Цели деятельности
учителя

Формировать представление о правилах поведения во время занятий физической культурой в зале и на спортивной площадке; познакомить с содержанием и организацией уроков физической культуры, с требованиями к одежде, обуви

Тип урока

Постановка и решение учебной задачи

Планируемые
образовательные
результаты

Предметные (объем освоения и уровень владения компетенциями):

научатся: оказывать посильную помощь сверстникам и морально их поддерживать при выполнении учебных заданий; доброжелательно относиться к замечаниям учителя при объяснении ошибок; соблюдать требования безопасного поведения
на уроке; выполнять строевые упражнения: построение в одну шеренгу, построение в колонну;

получат возможность научиться: правильно находить способы устранения сделанных ошибок; взаимодействовать со сверстниками в соответствии с правилами проведения подвижных игр; определять отличительные особенности в выполнении двигательных действий разными учениками и выделять отличительные признаки.

Метапредметные (компоненты культурно-компетентностного опыта/приобретенная компетентность):

познавательные – познакомятся с ролью и значением уроков физкультуры в жизни человека, основными гигиеническими правилами, правилами безопасного поведения во время занятий физической культурой в зале и на спортивной площадке,
правилами игр-упражнений «По своим местам», «Класс, смирно!»;

коммуникативные – научатся слушать собеседника и вести диалог; вступать в речевое общение; договариваться и приходить к общему решению в совместной игровой деятельности;

регулятивные – научатся принимать и сохранять учебную задачу урока; принимать инструкцию педагога и четко следовать ей; осуществлять итоговый и пошаговый контроль; адекватно воспринимать оценку учителя; оценивать правильность выполнения действия на уровне адекватной ретроспективной оценки; вносить необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки и учета характера сделанных ошибок.

Личностные: принятие и освоение социальной роли обучающегося; развитие мотивов учебной деятельности, навыков сотрудничества со взрослыми и сверстниками в разных социальных ситуациях; формирование личностного смысла учения; проявление познавательного интереса к изучению предмета; формирование основных морально-этических норм; ориентация на выполнение моральных норм

Методы и формы
обучения

Объяснительно-иллюстративный; индивидуальная, фронтальная

Образовательные
ресурсы

УМК по физкультуре

Организационная структура урока

Этапы
урока

Обучающие и развивающие компоненты,
задания и упражнения

Деятельность
учителя

Деятельность
учащихся

Формы

совзаимо-действия

Универсальные
учебные действия

Виды
контроля

I. Организационный момент

Эмоциональная, психологическая и мотивационная подготовка учащихся к усвоению изучаемого материала

Проверяет готовность обучающихся к уроку, озвучивает тему и цель урока; создает эмоциональный настрой
на изучение нового предмета

Слушают
и обсуждают тему урока

Фронтальная

Личностные: понимают значение знаний для человека и принимают его; имеют желание учиться; положительно отзываются
о школе; стремятся хорошо учиться
и сориентированы на участие в делах школы; правильно идентифицируют себя с позицией школьника

Устные ответы

II. Актуализация знаний

Познакомить с основными гигиеническими правилами и правилами безопасного поведения на уроке.



Беседа по теме «Значение физической культуры в жизни каждого человека и общества
в целом»

Рассказывает о требованиях
к одежде, обуви, внешнему виду, об основных гигиенических правилах и правилах поведения на уроке, которые нужно соблюдать каждому человеку.

Организует беседу по проблемному вопросу:

Физическая культура является важнейшим элементом в жизни любого человека, она помогает обрести здоровье, что совсем немаловажно для нашего общества, ведь чем больше здоровых людей, тем здоровее и общество. Почему, как вы думаете?

Вступают
в диалог
и высказывают свое мнение.



Слушают учителя
и отвечают

на вопрос

Фронтальная.






Фронтальная, индивидуальная

Познавательные:

общеучебные – извлекают необходимую информацию из рассказа учителя; осознанно высказывают в устной форме свое мнение о новом изучаемом предмете;

логические – дополняют и расширяют имеющиеся знания и представления о новых умениях и навыках; осуществляют поиск необходимой информации (из рассказа учителя, родителей, из собственного жизненного опыта, из фильмов).

Личностные: осознают свои возможности в учении; способны адекватно судить о причинах своего успеха или неуспеха в учении, связывая успехи с усилиями, трудолюбием.

Коммуникативные: обмениваются

мнениями, слушают друг друга, строят понятные речевые высказывания

Устные ответы.






Устные ответы



III. Изучение нового материала

Познакомить с понятием «шеренга».

Построение и перестроение в шеренгу.


Игра-упражнение
«По своим местам»

Дети в произвольном направлении разбегаются по залу или площадке. Через 10–15 секунд раздается команда учителя: «Класс, в одну шеренгу становись!». дети строятся в шеренгу на прежнее место и в прежнем порядке. (Повторить 3–4 раза.)


Объясняет, что означает понятие «шеренга».

Объясняет, как должно выполняться построение. Помогает учащимся построиться в одну шеренгу по росту и следит за тем, чтобы построение было ровным, точно по линии или по специальным обозначениям (ориентирам).

Проводит игру-упражнение.


Формулирует задание, обеспечивает мотивацию выполнения, осуществляет контроль

Слушают учителя.



Выполняют построения по команде «В одну шеренгу становись!».

Слушают, задают вопросы.

Участвуют в игре.

Выполняют упражнения

Индивидуальная, фронтальная.

Фронтальная.









Фронтальная

Познавательные:

общеучебные – отвечают на простые вопросы, делают сравнения;

логические – осуществляют поиск необходимой информации (из рассказа учителя, родителей, из собственного жизненного опыта).

Регулятивные: осуществляют пошаговый контроль своих действий, ориентируясь на показ движений учителем; умеет оценивать правильность выполнения действия на уровне адекватной ретроспективной оценки; вносит необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки и учета характера сделанных ошибок.

Коммуникативные: обмениваются мнениями, используют речь для регуляции своего действия; взаимодействуют со сверстниками в игре

Выполнение действий по инструкции.








Выполнение действий по инструкции

IV. Первич-ное осмысление и закрепление

Упражнение для развития внимания .По команде и показу учителя учащиеся выполняют задания, если при этом прозвучало слово «класс»; если команда и показ даны без слова «класс», задание не выполняется.

Формулирует задание, создает эмоциональный настрой
и обеспечивает мотивацию выполнения

Выполняют упражнение

Фронтальная

Регулятивные: принимает инструкцию педагога и четко следует ей; осуществляет итоговый и пошаговый контроль

Осуществление самоконтроля по образцу

V. Итоги урока.
Рефлексия

Обобщить полученные на уроке сведения


Отмечает тех, кто был более внимателен и ни разу не ошибся. Акцентирует внимание учащихся на необходимость подготовки формы,
в которой можно заниматься на улице, на спортивной площадке

Отвечают на вопросы.

Определяют свое эмоциональное состояние на уроке


Фронтальная


Личностные: понимают значение знаний для человека и принимают его.

Регулятивные: прогнозируют результаты уровня усвоения изучаемого материала


Оценивание учащихся за работу на уроке




Цели деятельности учителя

Формировать первоначальное представление о технике выполнения низкого старта; научить выполнять общеразвивающие
упражнения

Тип урока

Конструирование способа действия

Планируемые
образовательные
результаты

Предметные (объем освоения и уровень владения компетенциями):

научатся: оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении учебных заданий; проявлять доброжелательное и уважительное отношение при объяснении ошибок и способов их устранения; находить отличительные особенности в выполнении двигательного действия разными учениками, выделяя отличительные признаки и элементы; организовывать самостоятельную деятельность (бег из положения низкого старта) с учетом требований ее безопасности;

получат возможность научиться: в доступной форме объяснять технику выполнения высокого и низкого старта; соблюдать требования техники безопасности; бережно обращаться с инвентарем и оборудованием.

Метапредметные (компоненты культурно-компетентностного опыта/приобретенная компетентность):

познавательные – овладеют способностью характеризовать и объективно оценивать действие на основе освоенных знаний и имеющегося опыта; обнаруживать ошибки при выполнении учебных заданий (построение и перестроение в одну шеренгу, выполнение строевых команд, бега, ходьбы); овладеют умением общаться и взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи; управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми; анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда; осуществлять поиск возможностей и способов их улучшения; организовывать место занятий;

коммуникативные – выражают готовность слушать собеседника и вести диалог; признают возможность существования различных точек зрения и права каждого иметь свою; умеют излагать своё мнение и аргументировать свою точку зрения,
давать оценку событиям;

регулятивные – осуществляют пошаговый контроль своих действий; овладевают способностью понимать учебную задачу урока и стремятся ее выполнять.

Личностные: развитие мотивов учебной деятельности и формирование личностного смысла учения; развитие навыков сотрудничества со взрослыми и сверстниками в разных социальных ситуациях; овладение начальными навыками адаптации

Методы и формы обучения

Объяснительно-иллюстративный; индивидуальная, фронтальная

Образовательные
ресурсы

умк

Технологическая карта урока 2

Высокий и низкий старт

Организационная структура урока

Этапы
урока

Обучающие и развивающие компоненты,
задания и упражнения

Деятельность
учителя

Деятельность
учащихся

Формы

совзаимо-действия

Универсальные
учебные действия

Виды контроля

1

2

3

4

5

6

7

I. Организационный момент

Эмоциональная, психологическая и мотивационная подготовка учащихся к усвоению изучаемого материала

Проверяет готовность обучающихся к уроку, озвучивает тему и цель урока; создает эмоциональный настрой
на изучение нового предмета

Слушают

и обсуждают тему урока

Фронтальная

Личностные: понимают значение физического развития для человека и принимают его; имеют желание учиться; положительно отзываются о школе; стремятся хорошо учиться и сориентированы на участие
в делах школы; правильно идентифицируют себя с позицией школьника

Устный опрос

II. Актуализация знаний

Построение в шеренгу.








Общеразвивающие упражнения на месте
(см. приложение 1)

Проводит построение в шеренгу, сознательно выбрав другое место для построения.





Формулирует задание; создает эмоциональный настрой, обеспечивает мотивацию выполнения

По команде «В одну шеренгу становись!» выстраиваются
в указанном месте.

Выполняют упражнения

Фронтальная.







Индивидуальная, фронтальная

Личностные: проявляют положительные качества личности и управляют своими эмоциями в различных ситуациях и условиях; умеют проявлять дисциплинированность, упорство в достижении целей; оказывают бескорыстную помощь сверстникам, находят с ними общий язык и общие интересы.

Регулятивные: действуют с учетом выделенных учителем ориентиров; адекватно воспринимают оценку учителя

Выполнение действий по инструкции

Комплекс общеразвивающих упражнений

1) И. п. – о. с. 1 – руки вперед; 2 – руки в стороны; 3 – руки вверх; 4 – и. п. (Повторить 4 раза.)

2) И. п. – о. с. Руки в стороны. 1 – поворот туловища направо; 2 – и. п.; 3 – поворот туловища налево; 4 – и. п. (Повторить 4 раза.)

3) И. п. – о. с. Руки за головой. 1 – наклон вперед, развести локти как можно дальше, но не отрывая ладоней от головы, смотреть вперед; 2 – и. п. (Повторить 4 раза.)

4) И. п. – о. с. Руки за головой. 1 – поднять правое колено и коснуться левого локтя (ладони не отрываются от затылка); 2 – и. п.; 3 – то же
с другой ноги и другой рукой; 4 – и. п. (Повторить 4 раза.)

5) И. п. – стоя на одной ноге, двумя руками удерживать согнутую ногу. Стоять десять счетов на правой и десять на левой ноге.

6) И. п. – стойка ноги врозь. 1 – прыжок ноги скрестно, правая нога впереди; 2 – прыжок ноги врозь; 3 – прыжок ноги скрестно, левая нога впереди; 4 – и. п. (Повторить 4 раза.) В конце упражнения перейти на шаг и остановиться.

7) И. п. – стойка ноги врозь. 1 – прыжком в стойку правая нога впереди, левая сзади; 2 – прыжком в стойку ноги врозь; 3 – прыжком в стойку левая нога впереди, правая сзади; 4 – и. п. (Повторить 4 раза, перейти на шаг и остановиться.)


III. Изучение нового материала

Выучить выполнение строевых команд. Обучение технике низкого старта : Руки ставятся перед линией, толчковой ногой становятся на стопу на расстоянии полстопы от рук, другой ногой становятся на колено на расстоянии полстопы от толчковой ноги.

Выполнить пробежку
с низкого старта без ускорения.


Подвижная игра
«Ловишки» Учитель выбрает игроков-«ловишек». По сигналу «ловишки» стараются поймать остальных участников игры, а они в свою очередь стараются убежать. В начале игры следует объяснить ученикам, что главная цель в ней не просто убежать от ловящего, а не столкнуться с другими игроками. Эта игра хорошо показывает, как дети ориентируются в пространстве, следят за окружающей быстроме-няющейся обстановкой.


Объясняет и показывает учащимся, как выполняются команды: «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!», пово роты «Налево!», «Направо!». Показывает правильное выполнение низкого старта. Затем проходит вдоль шеренги, помогая учащимся принять правильное положение низкого старта.

Формулирует задание, осуществляет индивидуальный контроль.



Объясняет правила игры «Ловишки». Проводит подвижную игру «Ловишки»


Выполняют команды учителя. Выполняют положение низкого старта.

Выполняют пробежку с низкого старта одновременно всей шеренгой.

Участвуют в игре


Индивидуальная, фронтальная. Индивидуальная, фронтальная.



Фронтальная.






Фронтальная


Познавательные:

общеучебные – проявляют внимание
и умение в освоении техники низкого старта; логические – осуществляют поиск необходимой информации (из рассказа учителя, родителей, из собственного жизненного опыта).

Регулятивные: осуществляют пошаговый контроль своих действий, ориентируясь
на показ движений учителем; действуют
с учетом выделенных учителем ориентиров; адекватно воспринимают оценку учителя.

Коммуникативные: умеют договариваться со сверстниками; принимают другое мнение и позицию.

Личностные: стремятся одержать победу в мини-игре «Ловишки»; дают адекватную позитивную самооценку


Выполнение действий по инструкции.



Осуществление самоконтроля по образцу.


Сравнение результата с образцом


IV. Первич-ное осмысление и закрепление


Игра-упражнение «Класс, смирно!» Учащиеся строятся в одну шеренгу, перед ними стоит водящий. По его указанию и показу дети должны выполнять движение только в том случае, если будет произнесено слово «класс». Если играющий допустил ошибку (не выполнил движение или выполнил без указания после произнесения слова «класс»), он делает шаг вперед. Выигрывают те, кто не сделал ни одного шага вперед.


Проводит игру «Класс, смирно!»; создает эмоциональный настрой, обеспечивает мотивацию выполнения

Участвуют в игре

Индивидуальная, фронтальная

Регулятивные: принимают и сохраняют учебную задачу при выполнении упражнений и в процессе участия в игре; принимают инструкцию педагога и четко следуют ей; адекватно воспринимают оценку учителя

Выполнение действий по инструкции

V. Итоги урока.
Рефлексия


Обобщить полученные на уроке сведения

Проводит беседу
по вопросам:

Какие строевые команды вы запомнили?

Какие игры или упражнения вы хотели бы выполнять дома?


Слушают замечания учителя.

Определяют свое эмоциональное состояние на уроке

Фронтальная


Личностные: понимают значение знаний для человека и принимают его.

Регулятивные: прогнозируют результаты уровня усвоения изучаемого материала


Оценивание учащихся за работу на уроке






Технологическая карта урока 3
Тестирование бега на 30 метров с низкого старта (на время)

Цели деятельности учителя

Формировать представление о технике высокого старта; разучить беговую разминку; повторить положение «низкий старт», провести тестирование бега на 30 м с низкого старта (на время)

Тип урока

Конструирование способа действия

Планируемые
образовательные
результаты

Предметные (объем освоения и уровень владения компетенциями):

научатся: измерять индивидуальные показатели развития основных физических качеств; соблюдать требования техники безопасности;

получат возможность научиться: доброжелательно и уважительно относиться к разъяснению ошибок и способов их устранения; бережно обращаться с инвентарем.

Метапредметные (компоненты культурно-компетентностного опыта/приобретенная компетентность):

познавательные – овладеют возможностью оценивать свои достижения;

коммуникативные – выражают готовность слушать собеседника и вести диалог; овладевают диалогической формой речи, способностью вступать в речевое общение, умением пользоваться учебником;

регулятивные – овладевают способностью понимать учебную задачу урока и стремятся ее выполнять.

Личностные: принятие и освоение социальной роли обучающегося; развитие мотивов учебной деятельности и формирование личностного смысла учения; развитие навыков сотрудничества со взрослыми и сверстниками в разных социальных ситуациях

Методы и формы обучения

Проблемное изучение; индивидуальная, фронтальная

Образовательные
ресурсы

Секундомер, обручи, канаты

Организационная структура урока

Этапы
урока

Обучающие и развивающие компоненты,
задания и упражнения

Деятельность
учителя

Деятельность
учащихся

Формы

совзаимо-действия

Универсальные
учебные действия

Виды контроля

1

2

3

4

5

6

7

I. Организационный момент

Эмоциональная, психологическая и мотивационная подготовка учащихся к усвоению изучаемого материала

Проводит построение в одну шеренгу. Проверяет готовность обучающихся к уроку, озвучивает тему и цель урока; создает эмоциональный настрой на изучение нового предмета

Выполняют построение в шеренгу. Слушают и обсуждают тему урока

Фронтальная

Личностные: понимают значение знаний для человека и принимают его; имеют желание учиться; положительно отзываются о школе; стремятся хорошо учиться
и сориентированы на участие в делах школы; правильно идентифицируют себя с позицией школьника

Устный опрос

II. Актуализация знаний

Выполнить двигательные упражнения
по команде.







Беговая разминка

Выполнить дыхательные упражнения

Объясняет задания: повернуться направо в колонну по одному, по команде «Налево в обход шагом марш!» начинать двигаться за направляющим по периметру спортивной площадки.

Дает команду: «Бегом марш!».

Объясняет, что такое рывок в беге.


Проводит беговую разминку. Формулирует задание, контролирует его выполнение.

Даёт команду: «Шагом марш!». Проводит дыхательные упражнения: вдох – подняться на носки, руки вверх;

выдох – руки опустить и немного ссутулить плечи
(3–4 раза)

По команде двигаются в колонне за направляющим.




Переходят на бег (1 мин).

Выполняют упражнения.


Переходят на ходьбу Выполняют дыхательные упражнения.

Индивидуальная,

фронтальная.








Фронтальная.



Индивидуальная, фронтальная

Познавательные:

общеучебные – извлекают необходимую информацию из рассказа учителя;

логические – дополняют и расширяют имеющиеся знания и представления о новом изучаемом предмете; осуществляют поиск необходимой информации.

Личностные: осознают свои возможности в учении; способны адекватно судить
о причинах своего успеха или неуспеха
в учении, связывая успехи с усилиями, трудолюбием.

Коммуникативные: обмениваются мнениями, слушают друг друга, строят понятные речевые высказывания.

Регулятивные: понимает и принимает инструкцию педагога и четко следует ей; осуществляет итоговый и пошаговый контроль; умеют оценивать правильность выполнения действия на уровне адекватной ретроспективной оценки

Выполнение действий по инструкции.



Сравнение результата с образцом.

Выполнение действий по инструкции



Беговая разминка: Начинают выполнять сразу, не переходя на шаг, учитель помогает. (каждое упражнение выполнять по 10–15 с.)

1. Приставным шагом правым боком.

2. Приставным шагом левым боком.

3. Приставным шагом: два шага правым, два шага левым боком.

4. Спиной вперед.

5. Круговые движения предплечьями внутрь и наружу.

6. Повороты вокруг своей оси.

7. С высоким подниманием бедра.

8. Со сгибанием (захлестом) голени.

9. С небольшим ускорением.

10. С рывком на 5–10 м.

Рывки и ускорения лучше всего делать по сигналу. Первый сигнал (свисток, хлопок) – ускорились, второй (свисток, хлопок) – замедлились. И т. д.




1

2

3

4

5

6

7

III. Изучение нового материала

Выучить поворот
на месте по команде «Кругом!».





Выполнить команду: «На руки в стороны разомкнись»




Обучение технике высокого старта.




Пробные пробежки
из положения стойки для высокого старта.



Понятие стартовой
и финишной линий.

Объясняет и показывает, как выполнить поворот по команде «Кругом!».





Формулирует задание, обеспечивает мотивацию выполнения, осуществляет контроль.Показывает правильное положение стойки для высокого старта, затем просит учащихся ее повторить. Формулирует задание, контролирует его выполнение.

Даёт задание: одновремен-но всей шеренгой по сигналу пробежать 5–10 м и вернуться на исходную позицию.

Объясняет и показывает стартовую и финишную линии.

Объясняет правила тестирования.

Выполняют поворот
по команде.

Выполняют упражнения.


Выполняют упражнения.




Бегут всей шеренгой из положения высокого старта.

Слушают, задают вопросы.

Выполняют бег с ускорением на 30 м

Фронтальная.






Индивидуальная, фронтальная.



Фронтальная.


Фронтальная.




Индивидуальная, фронтальная

Познавательные:

общеучебные – осуществляют выполнение организующих строевых команд и приемов; знакомятся с техникой выполнения бега с высокого старта;

логические – осуществляют поиск необходимой информации (из объяснения учителя, из собственного жизненного опыта,
из дополнительных источников).

Коммуникативные: принимают другое мнение и позицию, допускают существование различных точек зрения.

Регулятивные: осуществляют пошаговый контроль своих действий, ориентируясь
на показ движений учителем; действуют
с учетом выделенных учителем ориентиров; адекватно воспринимают оценку учителя

Выполнение действий по инструкции.

Сравнение результата с образцом.







Устные ответы.



Обучение команде «На руки в стороны разомкнись»

Остановить колонну на краю спортивной площадки командой «Класс, стой!». Командой «Налево!» повернуть учеников внутрь площадки. При плотном строе разомкнуть класс на руки в стороны. По команде «На руки в стороны разомкнись» учащиеся, стоя в шеренге, начинают отходить друг от друга на расстояние, которое равно длине вытянутых в стороны рук. Направляющий при этом стоит на месте, от него и размыкаются. Аккуратно поднять руки и начать двигаться от направляющего. Остановиться в тот момент, когда, подняв руки в стороны, видно, что уже не достать до рук ученика справа. Тогда остановиться и ждать, когда разомкнутся остальные. Проводится размыкание



1

2

3

4

5

6

7


Тестирование бега
на 30 м с низкого
старта

Даёт указание учащимся, чтобы они не останавливались перед финишной чертой, а пробегали еще около 5 метров




Сравнение результата с образцом

IV. Первич-ное осмысление и закрепление

Подвижная игра «Салки с домом»

Объясняет правила игры. Проводит подвижную игру «Салки с домом»

Участвуют в игре

Индивидуальная,

фронтальная

Познавательные:

общеучебные – самостоятельно выделяют и формулируют цели и способы их достижения;

логические – дополняют и расширяют имеющиеся знания и представления на основе освоенных знаний и имеющегося опыта.

Регулятивные: дают объективную оценку действиям на основе освоенных знаний
и имеющегося опыта; умеют обнаруживать ошибки при выполнении учебных заданий

Осуществление самоконтроля по образцу

Подвижная игра «Салки с домом»

Игра проходит, как обычные «Салки», но теперь игроки могут спрятаться в «домике». «Домики» на игровой площадке обозначаются обручами (5–6), в них убегающие могут прятаться от водящего – «салки». В «доме» может находиться не более одного игрока, подолгу в нём задерживаться нельзя, если, конечно, «салка» не стоит рядом.

V. Итоги урока.
Рефлексия

Обобщить полученные на уроке сведения.

Подведение итогов тестирования и урока

Проводит беседу
по вопросам:

Объясните, что такое рывок в беге на время.

Расскажите, чем отличается положение низкого старта
от высокого

Отвечают на вопросы, показывают.

Определяют свое эмоциональное состояние на уроке

Фронтальная

Личностные: понимают значение знаний для человека и принимают его.

Регулятивные: прогнозируют результаты уровня усвоения изучаемого материала

Оценивание учащихся за работу на уроке



Технологическая карта урока 4
Тестирование челночного бега 30 метров (на время)

Цели деятельности учителя

Формировать первоначальное представление о технике выполнения челночного бега; повторить беговую разминку, развивать технику выполнения высокого старта

Тип урока

Решение частных задач

Планируемые
образовательные
результаты

Предметные (объем освоения и уровень владения компетенциями):

научатся: в доступной форме объяснять технику выполнения челночного бега; анализировать и находить ошибки при выполнении двигательных действий, эффективно их исправлять;

получат возможность научиться: соблюдать правила безопасного поведения на спортивной площадке во время выполнения физических упражнений и подвижных игр; мобилизовать свои личностные и физические ресурсы.

Метапредметные (компоненты культурно-компетентностного опыта/приобретенная компетентность):

познавательные – овладеют способностью понимать учебную задачу урока и стремятся ее выполнять; отвечать на вопросы; обобщать собственное представление; соотносить изученные понятия с примерами из реальной жизни;

коммуникативные – умеют общаться и взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи; договариваться и приходить к общему решению в совместной игровой деятельности;

регулятивные – развивают умение принимать и сохранять учебную задачу при выполнении физических упражнений; вносить необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки и учета характера сделанных ошибок.

Личностные: формирование уважительного отношения к мнению других людей; принятие и освоение социальной роли обучающегося; развитие мотивов учебной деятельности и формирование личностного смысла учения

Методы и формы обучения

Объяснительно-иллюстративный; индивидуальная, фронтальная

Образовательные
ресурсы

Секундомер

Организационная структура урока

Этапы
урока

Обучающие и развивающие компоненты,
задания и упражнения

Деятельность
учителя

Деятельность
учащихся

Формы

совзаимо-действия

Универсальные
учебные действия

Виды
контроля

1

2

3

4

5

6

7

I. Организационный момент

Эмоциональная, психологическая и мотивационная подготовка учащихся к усвоению изучаемого материала

Проверяет готовность обучающихся к уроку, озвучивает тему и цель урока; создает эмоциональный настрой
на изучение нового предмета.

Проводит построение в шеренгу

Выполняют построение в шеренгу. Слушают и обсуждают тему урока

Фронтальная

Личностные: понимают значение знаний для человека и принимают его; имеют желание учиться; положительно отзываются

о школе; стремятся хорошо учиться
и сориентированы на участие в делах школы; правильно идентифицируют себя с позицией школьника

Устный опрос

II. Актуализация знаний

Повторить строевые команды, повороты направо и налево.

Выполнить ходьбу
с заданием.





Бег по кругу.




Ходьба с выполнением дыхательных упражнений Повторить беговую разминку.

Даёт команды: «Равняйсь!», «Смирно!», «Поворот направо-налево».

Объясняет задание: пройти шагом один круг. Полкруга идти на носках, потянуться вверх; полкруга – на пятках, руки за спиной, спину держать ровно.

Даёт команду: «Бегом марш!».



Даёт команду перейти на шаг и выполнить упражнения
на восстановление дыхания: вдох – руки вверх, подняться на носки; выдох – полунаклон вперед, расслабленные руки вниз. (Повторить 3–4 раза.). Осуществляет выборочный контроль. Проводит беговую разминку.

Обеспечивает мотивацию выполнения, осуществляет контроль

Выполняют команды учителя.Выполняют упражнения.




Выполняют бег по кругу (2 мин).

Выполняют дыхательные упражнения Выполняют беговую разминку.

Фронтальная.








Фронтальная. Фронтальная

Познавательные:

общеучебные – самостоятельно выделяют и формулируют цели;

логические – осуществляют поиск необходимой информации.

Личностные: осознают свои возможности в учении; проявляют упорство в достижении целей; оказывают бескорыстную помощь сверстникам.

Регулятивные: осуществляют пошаговый контроль своих действий, ориентируясь
на показ движений учителем; действуют
с учетом выделенных учителем ориентиров; адекватно воспринимают оценку учителя

Выполнение действий по инструкции.






Сравнение результата с образцом








.

Беговая разминка

1. Приставным шагом правым боком, одновременно делая хлопок на каждый шаг.

2. Приставным шагом левым боком, с хлопком на каждый шаг; приставным шагом, два шага правым, два шага левым боком, с хлопком на каждый шаг.

3. С высоким подниманием бедра.

4. Со сгибанием (захлестом) голени назад.

5. Четыре счета с высоким подниманием бедра, четыре – с захлестом голени.

6. Спиной вперед, одновременно делая повороты головы направо-налево. Обратить внимание детей, что при каждом повороте необходимо внимательно смотреть назад, чтобы правильно оценить обстановку и ни во что не врезаться.

7. Руки в стороны, круговые движения предплечьями внутрь и наружу, движения выполнять точно под счет учителя: 1–4 – круговые движения предплечьями внутрь; 5–8 – круговые движения предплечьями наружу.

8. С поворотами вокруг своей оси.

9. С недолгим ускорением.

10. С рывком на 5–10 м.

Переход на ходьбу. Пройти 20–30 секунд спокойным шагом для нормализации дыхания.

III. Изучение нового материала

Обучить технике челночного бега.





Выполнить челноч-
ный бег.





Тестирование челночного бега 3 10 м.

Разучить подвижную игру «Гуси-лебеди» Текст игры «Гуси-лебеди»

Гуси, гуси! – Так летите домой!

га-га-га. – Серый волк под горой

Есть хотите? не пускает нас домой!

Да-да-да!

Объясняет, в чем заключается техника челночного бега,
и предлагает попробовать пробежать небольшой отрезок (3–5 м), отрабатывая разворот.

Формулирует задание, проводит выборочную проверку.



Проводит тестирование челночного бега 3 10 м.

Объясняет правила подвижной игры «Гуси-лебеди». Текст игры проговаривает вместе с учащимися. Следит за тем, чтобы текст произносился в определенном ритме, не ускоряясь и не замедляясь

Слушают, задают
вопросы.



Выполняют челночный бег, повторяя развороты 4–5 раз.

Выполняют бег.

Проговаривают текст игры вместе с учителем, на каждое слово делают хлопок. Участвуют в игре

Фронтальная.





Фронтальная.





Индивидуальная.

Индивидуальная, фронтальная

Познавательные:

общеучебные – самостоятельно выделяют и формулируют цели;

логические – осуществляют поиск необходимой информации.

Коммуникативные: умеют задавать вопросы; контролировать действия партнера; используют речь для регуляции своего действия; договариваются о совместной игровой деятельности; обмениваются мнениями, слушают друг друга, строят понятные речевые высказывания.

Регулятивные: осуществляют пошаговый контроль своих действий, ориентируясь
на показ движений учителя; действуют
с учетом выделенных учителем ориентиров; адекватно воспринимают оценку
учителя

Выполнение действий по инструкции.

Осуществление самоконтроля по образцу.

Выполнение действий по инструкции

IV. Первич-ное осмысление и закрепление

Повторить текст игры «Гуси-лебеди»

Поясняет задание, осуществляет контроль за правильным выполнением задания

Произносят текст игры одновременно
с хлопками

Индивидуальная, фронтальная

Коммуникативные: умеют использовать речь для регуляции своего действия; взаимодействовать со сверстниками в игре. Регулятивные: действуют с учетом выделенных учителем ориентиров; адекватно воспринимают оценку учителя

Осуществление самоконтроля по образцу

V. Итоги урока.
Рефлексия

Обобщить полученные на уроке сведения

Проводит беседу по проблемному вопросу:

Что нужно делать, чтобы правильно выполнить разворот в челночном беге?

Отвечают на вопрос.

Определяют свое эмоциональное состояние на уроке

Фронтальная

Личностные: понимают значение знаний для человека и принимают его.

Регулятивные: прогнозируют результаты уровня усвоения изучаемого материала

Оценивание учащихся за работу на уроке

Технологическая карта урока 5
ПРЫЖКИ ВВЕРХ И В ДЛИНУ С МЕСТА

Цели деятельности учителя

Формировать умение определять пульс на уроках физической культуры; обучить расчету по порядку; учить технике прыжков вверх и в длину с места

Тип урока

Решение частных задач

Планируемые
образовательные
результаты

Предметные (объем освоения и уровень владения компетенциями):

научатся: характеризовать физическую нагрузку по показателю частоты пульса, регулировать её напряжённость во время выполнения физических упражнений;

получат возможность научиться: самостоятельно подбирать и выполнять физические упражнения с заданной дозировкой нагрузки; оценивать результаты выполненного задания.

Метапредметные (компоненты культурно-компетентностного опыта/приобретенная компетентность):

познавательные – овладеют умением планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации; определять наиболее эффективные способы достижения результата;

коммуникативные – активно используют речевые средства для решения коммуникативных и познавательных задач; выражают готовность слушать собеседника и вести диалог; признают возможность существования различных точек зрения
и право каждого иметь свою; умеют излагать своё мнение и аргументировать свою точку зрения и давать оценку событиям;

регулятивные – определяют наиболее эффективные способы достижения результата.

Личностные: развитие навыков сотрудничества со взрослыми и сверстниками; доброжелательное отношение и оказание посильной помощи и моральной поддержки сверстникам при выполнении учебных заданий

Методы и формы обучения

Частично-поисковый; индивидуальная, фронтальная

Образовательные
ресурсы

Секундомер, скакалки или шнуры

Организационная структура урока

Этапы
урока

Обучающие и развивающие компоненты,
задания и упражнения

Деятельность
учителя

Деятельность
учащихся

Формы

совзаимо-действия

Универсальные
учебные действия

Виды
контроля

1

2

3

4

5

6

7

I. Организационный момент

Эмоциональная, психо-логическая и мотивационная подготовка учащихся к усвоению изучаемого материала

Проводит построение в шеренгу. Проверяет готовность обучающихся к уроку, озвучивает тему и цель урока; создает эмоциональный настрой на изучение нового предмета

Выполняют построение в шеренгу. Слушают и обсуждают тему урока

Фронтальная

Личностные: понимают значение знаний для человека и принимают его; имеют желание учиться; положительно отзываются о школе; стремятся хорошо учиться
и сориентированы на участие в делах школы; правильно идентифицируют себя с позицией школьника

Устный опрос

II. Актуализация знаний

Выполнить строевые команды.


Выполнить расчёт
по порядку.

Даёт команды: «Равняйсь!», «Смирно!», «По порядку рассчитайсь!».

Объясняет правила выполнения расчёта по порядку. Формулирует задание, обеспечивает мотивацию выполнения

Выполняют команды.

Последний учащийся
в шеренге, сделав шаг вперед, произносит «Расчет закончен»

Фронтальная

Личностные: осознают свои возможности в учении; способны адекватно судить
о причинах своего успеха или неуспеха
в учении, связывают успехи с усилиями, трудолюбием.

Регулятивные: принимают и сохраняют учебную задачу при выполнении упражнений; принимают инструкцию педагога
и четко следуют ей; адекватно воспринимают оценку учителя

Выполнение действий по инструкции

III. Изучение нового материала

Найти запястье и определить пульс.

Правильно подсчитать пульс.


Показывает, как точно найти место на запястье.

Объясняет, как правильно подсчитывается пульс.

Формулирует задание, проводит выборочную проверку.

Выполняют задание. Задают вопросы.



Индивидуальная.





Познавательные:

общеучебные – самостоятельно выделяют и формулируют цели и способы их достижения; знакомятся с техникой выполнения прыжков вверх и в длину с места; дополняют и расширяют имеющиеся знания

Выполнение действий по инструкции.

Методика правильного определения пульса

Удобнее всего брать пульс на запястье указательным и средним пальцами, счет ведется за 15 секунд и умножается на 4, так мы определим количество ударов за минуту. Это нам нужно для определения степени нагрузки на уроке, способности организма восстанавливаться за определенное время. Все это мы будем определять в конце учебного года, а пока будем учиться находить пульс и контролировать его.


Разминка со специальными беговыми и прыжковыми упражнениями (см. приложение 2).

Разучить технику выполнения прыжков вверх и в длину с места (см. приложение 3)

Проводит разминку, обеспечивает мотивацию выполнения.



Объясняет и показывает, как выполняется прыжок в длину с места.

Формулирует задание, осуществляет индивидуальный контроль

Выполняют разминку.





Выполняют прыжок
в длину
с места
(5–6 раз)

Фронтальная.






Индивидуальная, фронтальная

и представления об изучаемом предмете;

логические – осуществляют поиск необходимой информации.

Регулятивные: осуществляют пошаговый контроль своих действий, ориентируясь
на показ движений учителем; действуют
с учетом выделенных учителем ориентиров; адекватно воспринимают оценку
учителя

Осуществление самоконтроля по образцу






Разминка с беговыми и прыжковыми упражнениями

Беговые и прыжковые упражнения выполняются по краю площадки поочередно с соблюдением дистанции, обратно учащиеся возвращаются шагом для восстановления.

1. Приставным шагом правым боком.

2. Приставным шагом левым боком; приставным шагом, два шага правым, два шага левым боком.

3. С высоким подниманием бедра.

4. Со сгибанием (захлестом) голени назад.

5. Бег скачками.

6. Бег прыжками.

7. Прыжки на обеих ногах с небольшим продвижением вперед.

8. Прыжки на левой ноге с продвижением вперед.

9. Прыжки на правой ноге с продвижением вперед.

По возвращении последнего учащегося в строй проводится повторное определение пульса. Объяснить, что после нагрузки сердце бьется более интенсивно для того, чтобы кровь быстрее разносила кислород к клеткам и тканям, которые участвовали в работе, поэтому прощупать пульс легче, чем в покое.

Методика выполнения прыжков в длину с места

Поставить ноги на ширину плеч, слегка приседая, отвести руки вниз назад, сильно оттолкнувшись, сделать мах руками вверх вперед и, согнув ноги, прыгнуть вперед максимально далеко. При приземлении ноги упруго ставятся на опору во избежание падения и травмы. Зафиксировать приземление в течение трех секунд, после этого вернуться в исходное положение для следующей попытки.

IV. Первич-ное осмысление изакрепление

Подвижная игра «Удочка» Учащиеся располагаются по кругу. Учитель встает в центре круга, в руках держит длинный шнур или скакалку. Вращает скакалку по кругу по полу, учащиеся должны перепрыгнуть через неё. Тот, кто не успел перепрыгнуть, выбывает из игры. Темп вращения постепенно увеличивается.


Объясняет правила и проводит подвижную игру.

Обеспечивает эмоциональный настрой и мотивацию выполнения

Запоминают правила игры.

Участвуют
в игре

Индивидуальная, фронтальная

Регулятивные: принимают и сохраняют учебную задачу при выполнении упражнений и в процессе участия в игре.

Коммуникативные: умеют использовать речь для регуляции своего действия; взаимодействовать со сверстниками в игре

Выполнение действий по инструкции

V. Итоги урока.
Рефлексия

Обобщить полученные на уроке сведения

Проводит беседу по вопросам:

где и как правильно брать пульс?

как правильно определитьколичество ударов в минуту?

Отвечают на вопросы.

Определяют свое эмоциональное состояние на уроке

Фронтальная

Личностные: понимают значение знаний для человека и принимают его.

Регулятивные: прогнозируют результаты уровня усвоения изучаемого материала

Оценивание учащихся за работу на уроке

Технологическая карта урока 6
значение Физической культуры для укрепления здоровья человека

Цели деятельности учителя

Формировать представление о пользе занятий физической культурой и их значении в жизни человека

Тип урока

Решение частных задач

Планируемые
образовательные
результаты

Предметные (объем освоения и уровень владения компетенциями):

научатся: представлять физическую культуру как средство укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки человека;

получат возможность научиться: излагать факты истории развития физической культуры, характеризовать её роль и значение в жизнедеятельности человека.

Метапредметные (компоненты культурно-компетентностного опыта/приобретенная компетентность):

познавательные – используют различные способы поиска, сбора, обработки, анализа информации; овладеют способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств её осуществления; осваивают способы решения проблем творческого и поискового характера;

коммуникативные – выражают готовность слушать собеседника и вести диалог; признают возможность существования различных точек зрения и права каждого иметь свою; умеют излагать своё мнение и аргументировать свою точку зрения
и давать оценку событиям;

регулятивные – осуществляют пошаговый контроль своих действий; овладевают способностью понимать учебную задачу урока и стремятся ее выполнять.

Личностные: развитие мотивов учебной деятельности и формирование личностного смысла учения; развитие навыков сотрудничества со взрослыми и сверстниками в разных социальных ситуациях; овладение начальными навыками адаптации

Методы и формы обучения

Объяснительно-иллюстративный; индивидуальная, фронтальная

Образовательные
ресурсы

Мягкие модули, флажки, обручи

Организационная структура урока

Этапы
урока

Обучающие и развивающие компоненты,
задания и упражнения

Деятельность
учителя

Деятельность
учащихся

Формы

совзаимо-действия

Универсальные
учебные действия

Виды контроля

1

2

3

4

5

6

7

I. Организационный момент

Эмоциональная, психологическая и мотивационная подготовка учащихся к усвоению изучаемого материала

Проводит построение в одну шеренгу. Проверяет готовность обучающихся к уроку, озвучивает тему и цель урока; создает эмоциональный настрой на изучение нового предмета

Выполняют построение в одну шеренгу. Слушают
и обсуждают тему урока

Фронтальная

Личностные: понимают значение знаний для человека и принимают его; имеют желание учиться; положительно отзываются

о школе; стремятся хорошо учиться
и сориентированы на участие в делах школы; правильно идентифицируют себя с позицией школьника

Устный опрос

II. Актуализация знаний

Выполнить команду «Налево!».


Бег в противоположную сторону.





Выполнить ходьбу
с заданием

Беседа по теме «Бег – одно из самых полезных физических упражнений»

Даёт команду: «Налево!».



Просит повернуться в противоположную сторону обычного движения. Даёт команду: «Шагом марш!», затем: «Бегом марш!».


Формулирует задание, обеспечивает мотивацию выполнения, осуществляет контроль.

Проводит беседу по теме. Наводящими вопросами подводит учащихся к выводу
о том, что
равномерный

Выполняют 3–5 поворотов.
По команде «Бегом марш!» переходят на бег (1,5–2 мин).

Выполняют упражнения.

Слушают, отвечают на вопросы,

Фронтальная.















Познавательные:

общеучебные – осознанно строят речевое высказывание в устной форме о пользе бега и его разновидностях;

логические – осуществляют поиск необходимой информации.

Личностные: осознают свои возможности в учении; способны проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство
в достижении поставленных целей.

Осуществление самоконтроля по образцу.





Обычная ходьба с заданиемЕсли в речи учителя звучит «пять», дети должны сразу замереть на месте. Дав такое задание, учитель начинает рассказывать о пользе физической культуры для укрепления здоровья человека. Во время своей речи учитель периодически (с разными интервалами и стараясь сделать это наиболее неожиданно) произносит «пять». Первые в шеренге несколько раз произносят тоже «пять», учитель перестает говорить дальше и ждет реакцию класса, отмечает тех, кто услышал и выполнил. Убедившись, что все дети всё поняли, он продолжает свою речь, но теперь, произнося «пять», учитель не останавливается, а произносит еще два-три предложения.



1

2

3

4

5

6

7



легкий бег сберегает намного больше сил, чем любой другой, и помогает размять мышцы и суставы. Не стоит бегать в обычных помещениях, потому что можно пораниться

обсуждают тему беседы

Индивидуальная, фронтальная

Регулятивные: осуществляют пошаговый контроль своих действий, ориентируясь
на показ движений учителем; действуют
с учетом выделенных учителем ориентиров; адекватно воспринимают оценку учителя.

Коммуникативные: обмениваются мнениями, слушают друг друга, строят понятные речевые высказывания

Устные ответы



III. Изучение нового материала

Познакомить с понятием «колонна».


Выполнить построение в колонну.


Беседа по теме «Различные формы физической подготовки».













Объясняет, что построение
в затылок друг другу называется «колонна».

Формулирует задание, осуществляет контроль.


Проводит беседу:

1. Физическая культура – это определенная система, в которой используются разнообразные формы занятий.

2. В физической культуре используются различные формы физической подготовки,
с помощью которых можно улучшить здоровье человека.

3. Общая физическая подготовка – для всех едина.

4. Специальная физическая подготовка – подбирается

Слушают, задают вопросы.

Выполняют задание.

Слушают учителя, отвечают на вопросы.

Фронтальная.





Индивидуальная, фронтальная.


.










Познавательные:

общеучебные – осознанно строят речевое высказывание в устной форме о роли физической культуры и её значении в жизни человека;

логические – осуществляют поиск необходимой информации (из материалов учебника, из рассказа учителя, по воспроизведению в памяти).

Регулятивные: принимают и сохраняют учебную задачу при выполнении упражнений; осуществляют пошаговый контроль своих действий; действуют с учетом выделенных учителем ориентиров; адекватно воспринимают оценку учителя.

Коммуникативные: участвуют в диалоге, отвечают на поставленные вопросы, слушают и понимают речь других, оформляют свои мысли в устной речи; обмениваются мнениями, строят понятные речевые высказывания

Выполнение действий по инструкции.

Устные ответы.



1

2

3

4

5

6

7




Бег и ходьба «змейкой» и по «спирали»

одному или группе людей
в различных видах спорта.

Формулирует задание:
бег в колонне «змейкой»
(по очереди); ходьба «змейкой» и по «спирали». Осуществляет индивидуальный контроль за выполнением задания



Выполняют упражнения (2–3 раза)



Индивидуальная, фронтальная


Выполнение действий по инструкции

Бег и ходьба «змейкой» и по «спирали»: Направляющий начинает обегать всех своих одноклассников «змейкой», не пропуская ни одного прохода. Добегает до конца и встает последним, разомкнувшись на руки вперед. Учитель называет следующего (второго), тот бежит, встает последним уже за направляющим и так далее, пока весь класс не пробежит и направляющий опять не станет первым. Если по прямой места не хватает, тогда учитель помогает выстраиваться каждому последующему бегуну по кругу. Выполняя это упражнение первый раз, следующего называют только тогда, когда добежал предыдущий. Второй раз следует называть детей побыстрее, чтобы в «змейке» одновременно участвовало два, а при хорошем исполнении и три ученика. Пробежав всем классом 3 раза, ученики переходят на ходьбу. Обучение ходьбе «змейкой» (выполняется всем классом) и «по кругу» затруднений вызвать не должно, а вот движение по постоянно суживающейся спирали учителю придется показывать. Он встает направляющим, и класс двигается за ним, совершая движение по кругам, которые становятся все меньше и меньше, пока весь класс не превратится в «свернутую змею». Когда движение уже невозможно, следует разворот на 180 градусов, и направляющим становится последний ученик. Он-то и начинает движение по кругу в обратном направлении, «раскручивая спираль».

IV. Первич-ное осмысление и закрепление

Подвижная игра «Жмурки» (


Упражнения для релаксации

Объясняет правила игры «Жмурки», контролирует выполнение задания.


Проводит у п р а ж н е н и я : И. п. – ноги вместе, руки
за спиной. Стоять с закрытыми глазами, медленно выполнять наклоны головы:
1 – направо; 2 – и. п.; 3 – налево; 4 – и. п. (Повторить
4 раза, открыть глаза)

Участвуют в игре согласно правилам.

Выполняют упражнения

Фронтальная.



Индивидуальная, фронтальная

Коммуникативные: умеют договариваться и приходить к общему решению в совместной игровой деятельности; взаимодействовать со сверстниками в игре.

Регулятивные: принимают и сохраняют учебную задачу при выполнении упражнений и в процессе участия в игре; понимают и принимают инструкцию педагога и четко следуют ей

Выполнение действий по инструкции

Подвижная игра «Жмурки»


Выбирают водящего – «жмурку» (ему завязывают глаза). Начинают произносить текст все дети вместе (кроме водящего) и хлопать в ладоши, потом говорит один водящий, он сам отбивает ритм. Первые несколько раз учителю следует помочь детям подобрать правильный ритм, а на третий или четвертый раз дети должны справиться сами (ритм и слова придется учителю подсказывать детям). Хлопок выполняется на каждое слово (кроме последних двух, там выполняется два хлопка: «поделись» и «берегись»):

Где стоишь?

На мосту!

Что молчишь?

Я жую!

Ты едой поделись!

Вас поймаю, берегись!

После этих слов «жмурка» начинает ловить. Во время игры желательно тоже несколько раз произнести «пять».

V. Итоги урока.
Рефлексия

Обобщить полученные на уроке сведения

Проводит беседу
по вопросам:

Для чего нужны физические упражнения?

Какие формы физической подготовки вы знаете?

Какие виды бега вы знаете и в чём польза бега?

Отвечают на вопросы.

Определяют свое эмоциональное состояние на уроке

Фронтальная

Личностные: понимают значение знаний для человека и принимают его.

Регулятивные: прогнозируют результаты уровня усвоения изучаемого материала

Оценивание учащихся за работу на уроке




Технологическая карта урока 7
Метание малого мяча на дальность

Цели деятельности учителя

Формировать знания об истории возникновения Олимпийских игр; учить технике метания предмета на дальность

Тип урока

Решение частных задач

Планируемые
образовательные
результаты

Предметные (объем освоения и уровень владения компетенциями):

научатся: излагать факты истории развития физической культуры и истории Олимпийских игр, характеризовать роль физической культуры и её значение в жизни человека;

получат возможность научиться: технически правильно выполнять метание предметов на дальность.

Метапредметные (компоненты культурно-компетентностного опыта/приобретенная компетентность):

познавательные – овладеют способностью оценивать свои достижения, отвечать на вопросы, соотносить изученные понятия с примерами;

коммуникативные – выражают готовность слушать собеседника и вести диалог; овладевают диалогической формой речи, способностью вступать в речевое общение, умением пользоваться учебником;

регулятивные – овладевают способностью понимать учебную задачу урока и стремятся ее выполнять.

Личностные: принятие и освоение социальной роли обучающегося; развитие мотивов учебной деятельности и формирование личностного смысла учения; развитие навыков сотрудничества со взрослыми и сверстниками в разных социальных ситуациях

Методы и формы обучения

Объяснительно-иллюстративный; индивидуальная, фронтальная

Образовательные
ресурсы

Малые мячи

Организационная структура урока

Этапы
урока

Обучающие и развивающие компоненты,
задания и упражнения

Деятельность
учителя

Деятельность
учащихся

Формы

совзаимо-действия

Универсальные
учебные действия

Виды
контроля

1

2

3

4

5

6

7

I. Организационный момент

Эмоциональная, психологическая и мотивационная подготовка учащихся к усвоению изучаемого материала

Проводит построение в одну шеренгу. Проверяет готовность обучающихся к уроку, озвучивает тему и цель урока; создает эмоциональный настрой на изучение нового предмета

Выполняют построение на спортивной площадке. Слушают и обсуждают тему урока

Фронтальная

Личностные: понимают значение знаний для человека и принимают его; имеют желание учиться; положительно отзываются

о школе; стремятся хорошо учиться
и сориентированы на участие в делах школы; правильно идентифицируют себя
с позицией школьника

Устный опрос

II. Актуализация знаний

Повторить понятия «право» и «лево».

Выполнить повороты «направо», «налево».




Бег с соблюдением дистанции

Даёт команду: «В одну шеренгу становись!». Повторяет с учащимися «право» и «лево» с помощью команд: «Правую руку вверх», «Левую руку вверх», «Правую руку вниз», «Левую руку вниз».

Даёт команду: «Бегом марш!»

Повторяют несколько раз упражнения, поворачивают направо.


Выполняют бег
(1,5–2 мин)

Фронтальная.


Индивидуальная, фронтальная

Личностные: активно включаются в общение и взаимодействие со сверстниками; проявляют дисциплинированность, трудолюбие, упорство в достижении поставленных целей.

Регулятивные: осуществляют пошаговый контроль своих действий, ориентируясь на показ движений учителем

Выполнение действий по инструкции

III. Изучение нового материала

Беседа по теме «История, девиз и символика

Олимпийских игр». (см. приложение 1).

Проводит беседу. Наводящими вопросами подводит учащихся к выводу о том,
что физическая культура имеет большое значение
в жизни человека.

Слушают, отвечают на вопросы.

Индивидуальная, фронтальная.

Познавательные:

общеучебные – осознанно высказываются в устной форме об истории Олимпийского движения; самостоятельно выделяют
и формулируют цели и способы их осуществления;

Устные ответы.




Беседа «История, девиз и символика Олимпийских игр». Первые Олимпийские игры состоялись в 776 году до н. э. в Греции и продолжались один день. Участниками были воины, которые соревновались исключительно в беге. Только на XVIII Олимпийских играх состоялись соревнования по пятиборью. Позднее в программу вошли: кулачный бой, бег колесниц, бег в вооружении, панкратион и другие. В V веке до н. э. продолжительность Игр увеличилась до пяти дней. Олимпийские игры древности проводились в городе Олимпии, на берегу реки Алфей. Участвовать в Играх могли только свободнорождённые греки. Женщин к соревнованиям не допускали. На время проведения Игр в Греции объявлялся священный мир, который строго соблюдался греческими городами. В 394 г. до н. э. императором Феодосием I Олимпийские игры были запрещены. Решение возродить и проводить их один раз в 4 года было принято на международном конгрессе в Париже в 1894 году. Инициатором выступил французский педагог Пьер де Кубертен. Конгресс создал Международный олимпийский комитет (МОК). С тех пор стали проводиться летние и зимние Олимпийские игры. Продолжительность летних Игр не может превышать 15 дней, а зимних – 10. Девиз Олимпийского движения состоит из трёх слов: «Быстрее, выше, сильнее». Непременный символ всех Олимпийских игр – сплетённый из пяти колец знак, обозначающий пять частей света: Австралия – зелёное кольцо, Азиатский материк – жёлтое кольцо, Африка – чёрное кольцо, Америка – красное кольцо, Европа – голубое кольцо.



1

2

3

4

5

6

7


Разминка в движении (



Обучение технике метания предмета
на дальность.




Выполнить метание предмета

Проводит разминку в движении, обеспечивает эмоциональный настрой.


Раздаёт мячи для метания. Показывает правильное положение ног и рук при выполнении метания. Вместе с учащимися выполняет метание.


Формулирует задание, обеспечивает мотивацию выполнения, осуществляет индивидуальный контроль

Выполняют движения разминки.

Выстраиваются в одну шеренгу. Слушают, задают вопросы.

Броски выполняют по очереди, по команде учителя.

Собирают мячи (мешочки)





Индивидуальная, фронтальная



Индивидуальная

логические – осуществляют поиск необходимой информации.

Коммуникативные: обмениваются мнениями, слушают друг друга, строят понятные речевые высказывания.

Регулятивные: действуют с учетом выделенных учителем ориентиров; адекватно воспринимают оценку учителя; принимают и сохраняют учебную задачу при выполнении упражнений; принимают инструкцию педагога и четко следуют ей

Осуществление самоконтроля по образцу.




Выполнение действий по инструкции

Разминка в движении


во время ходьбы по кругу обратить внимание детей на соблюдение дистанции. (упражнения выполняются по 10–20 секунд – в зависимости от правильности выполнения.)

1. Руки в стороны, круговые движения предплечьями внутрь и наружу – одновременно и по очереди.

2. Руки в стороны, повороты рук ладонями вверх, ладонями вниз.

3. На каждый шаг – поднять правое плечо; поднять левое плечо; опустить правое плечо; опустить левое плечо.

4. Круговые движения плечами вперед и назад.

5. Круговые движения руками вперед-назад – одновременно и по очереди.

6. На каждый шаг – поднять ногу, согнутую в колене, захватить ее руками и подтянуть к груди (не наклоняясь), отпустить. Выполнять упражнение сначала с правой ноги, затем – с левой.

7. На каждый шаг выпады вперед.

8. Движение спиной вперед, на каждый шаг выпады назад.

9. Подскоки с правой и левой ноги по очереди.

Перейти на обычный шаг и остановиться.

IV. Первич-ное осмысление и закрепление

Подвижная игра «Жмурки».






Упражнение на релаксацию

Проводит подвижную игру «Жмурки». Даёт сыграть
2–4 раза в зависимости
от быстроты ловли игроков.




Объясняет упражнение: стоя с закрытыми глазами, сделать 8 наклонов головой
в правую и левую сторону
(по 4 в каждую)

В процессе игры самостоятельно воспроизводят речевое сопровождение.

В положении «основная стойка» выполняют упражнение

Индивидуальная, фронтальная

Регулятивные: принимают и сохраняют учебную задачу при выполнении упражнений и в процессе участия в игре; принимают инструкцию педагога и четко следуют ей.

Коммуникативные: умеют договариваться и приходить к общему решению в совместной игровой деятельности; контролировать действия партнера

Выполнение действий по инструкции

V. Итоги урока.
Рефлексия

Обобщить полученные на уроке сведения

Проводит беседу
по вопросам:

Как и когда зародились Олимпийские игры?

Что послужило причиной для дальнейшего развития
и становления Олимпийского движения?

Отвечают на вопросы.

Определяют свое эмоциональное состояние на уроке

Фронтальная

Личностные: понимают значение знаний для человека и принимают его.

Регулятивные: прогнозируют результаты уровня усвоения изучаемого материала

Оценивание учащихся за работу на уроке

Технологическая карта урока 8
Метание малого мяча (тестирование)

Цели деятельности учителя

Познакомить с правилами тестирования по всем видам учебных действий

Тип урока

Решение частных задач

Планируемые
образовательные
результаты

Предметные (объем освоения и уровень владения компетенциями):

научатся: представлять физическую культуру как средство физического развития и физической подготовки человека; оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении учебных заданий;

получат возможность научиться: измерять индивидуальные показатели развития основных физических качеств.

Метапредметные (компоненты культурно-компетентностного опыта/приобретенная компетентность):

познавательные – умеют планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации; определять наиболее эффективные способы достижения результата;

коммуникативные – активно используют речевые средства для регуляции своих действий, для взаимодействия со сверстниками в совместной деятельности; выражают готовность слушать собеседника и вести диалог; признают возможность существования различных точек зрения и права каждого иметь свою; умеют излагать своё мнение, аргументировать свою точку зрения и давать оценку событиям;

регулятивные – определяют наиболее эффективные способы достижения результата; умеют вносить необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки и учета характера сделанных ошибок.

Личностные: развитие навыков сотрудничества со взрослыми и сверстниками в разных социальных ситуациях, доброжелательности, эмоциональной отзывчивости

Методы и формы обучения

Частично-поисковый; индивидуальная, фронтальная, работа в парах

Образовательные
ресурсы

Мешочки, малые мячи

Организационная структура урока

Этапы
урока

Обучающие и развивающие компоненты,
задания и упражнения

Деятельность
учителя

Деятельность
учащихся

Формы

совзаимо-действия

Универсальные
учебные действия

Виды
контроля

1

2

3

4

5

6

7

I. Организационный момент

Эмоциональная, психологическая и мотивационная подготовка учащихся к усвоению изучаемого материала

Проводит построение. Проверяет готовность обучающихся к уроку, озвучивает тему и цель урока; создает эмоциональный настрой на изучение нового предмета

Выполняют построение в одну шеренгу. Слушают

и обсуждают тему урока

Фронтальная

Личностные: понимают значение знаний для человека и принимают его; имеют желание учиться; положительно отзываются

о школе; стремятся хорошо учиться
и сориентированы на участие в делах школы; правильно идентифицируют себя с позицией школьника

Устный опрос

II. Актуализация знаний

Выполнить строевые команды для формирования ориентировки
в пространстве.




Ходьба и бег по кругу.






Дыхательные упражнения

Даёт команды: «Направо!», «Налево!». Повторяет 30–
40 секунд (в зависимости
от правильности выполнения). Разворачивает учеников
в сторону движения.


даёт команды: «Налево в обход шагом марш!», «Бегом марш!». Затем даёт команду перейти на шаг.


проводит упражнения на восстановление дыхания: вдох – руки вверх, подняться на носки; выдох – полунаклон вперед, расслабленные руки вниз. (Повторить 3–4 раза)

Выполняют повороты направо, налево
на месте
по коман- дам учителя.

Выполняют бег по кругу (1,5 мин). Переходят на шаг.

выполняют упражнения на восстановление дыхания

Фронтальная.






Индивидуальная, фронтальная

Личностные: осознают свои возможности в учении; способны адекватно судить

о причинах своего успеха или неуспеха

в учении, связывая успехи с усилиями, трудолюбием.

Регулятивные: умеют адекватно воспринимать оценку учителя; оценивают правильность выполнения действия на уровне адекватной ретроспективной оценки; вносят необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки и учета характера сделанных ошибок

Выполнение действий по инструкции.

Осуществление самоконтроля по образцу













1

2

3

4

5

6

7

III. Изучение нового материала

Разминка с мешочками в движении

Метание мешочков.




Познакомить с правилами тестирования

Проводит разминку. Проводит одно метание по очереди.

даёт команду произвести метание всеми учениками одновременно.


Объясняет учащимся правила тестирования по всем видам деятельности.

Проводит тестирование

Выполняют упражнение.

Выполняют метание 2–3 раза.

Слушают учителя, задают вопросы

Фронтальная.


Индивидуальная.



Фронтальная

Познавательные:

общеучебные – самостоятельно выделяют и формулируют цели;

логические – осуществляют поиск необходимой информации (из материалов учебника, из рассказа учителя, по воспроизведению в памяти).

Регулятивные: осуществляют пошаговый контроль своих действий, ориентируясь

на показ движений учителем

Выполнение действий по инструкции

Разминка с мешочками в движении


Разминка проводится в движении по кругу. Надо предупредить учеников, чтобы они были внимательны и держали дистанцию. Во всех упражнениях следить за тем, чтобы дети делали все движения строго под счет.

1. Мешочек в правой руке. 1 – передача мешочка в левую руку перед собой; 2 – передача мешочка в правую руку за спиной. (Повторить 4 раза.) затем передать мешочек в обратную сторону: 1 – передача мешочка в левую руку за спиной; 2 – передача мешочка в правую руку перед собой. (4 раза.)

2. Мешочек в правой руке. 1 – передать мешочек в левую руку над головой (руки прямые); 2 – передать мешочек в правую руку за спиной. (Повторить 4 раза.) затем то же упражнение выполнить в обратную сторону.

3. Мешочек на правой ладони, правая рука вперед. Выполняется на каждый шаг: 1 – опустить руку вниз, одновременно согнув кисть так, чтобы мешочек не упал; 2 – и. п. (Повторить в медленном темпе 4 раза.) Затем повторить то же упражнение, но уже левой рукой.

4. Руки вперед, мешочек на тыльной стороне правой кисти. 1–4 – выполняется упражнение «ножницы». (Повторить 4 раза.) переложить мешочек на левую руку и выполнить упражнение еще раз.

5. Мешочек зажать между ладоней. 1 – руки вперед; 2 – поворот рук, правая вверху; 3 – поворот рук, левая вверху; 4 – руки вверх; 5 – круг руками перед собой вправо; 6 – круг руками перед собой влево; 7 – руки вперед; 8 – и. п. (Повторить 4 раза.)

6. Ученики идут по кругу, по сигналу учителя (хлопок, свисток) они должны замереть на месте, но в наклоне вперед, стараясь мешочком коснуться пола, при этом ноги сгибать нельзя. Сделать 4–5 наклонов, подержавшись в них по 4–5 секунд.

7. Зажать мешочек стопами и выполнить прыжки по кругу в течение 20–30 секунд.

IV. Первич-ное осмысление и закрепление

Эстафета «За мячом противника»


Упражнение на внимание

Проводит эстафету «За мячом противника». Даёт команду: «Класс, в одну шеренгу становись!».

Проводит упражнение
на внимание. Все команды для движений руками: «Правая вперед», «Левая вверх», «Правая вниз», «Левая вперед» и т. п. (Упражнение проводится 30–40 секунд)

Выполняют упражнения.


С закрытыми глазами слушают команды учителя и выполняют их

Индивидуальная, работа
в парах.

Фронтальная

Коммуникативные: умеют использовать речь для регуляции своего действия и взаимодействовать со сверстниками в совместной деятельности.

Регулятивные: принимают и сохраняют учебную задачу при выполнении упражнений и в процессе участия в игре; принимают инструкцию педагога и четко следуют ей

Выполнение действий по инструкции

Эстафета «За мячом противника»


Класс учащихся делится на две команды с равными силами в беге и метании. Упражнение проводится парами, играющие с линии метания должны бросить свой мяч (лучше мешочек, так как он не будет далеко катиться после броска) как можно дальше и бежать за мячом партнера. Тот, кто дальше бросит мяч и быстрее принесет мяч соседа, дает один балл для своей команды. Выигрывает команда, набравшая больше баллов.

V. Итоги урока.
Рефлексия

Обобщить полученные на уроке сведения

Проводит беседу
по вопросам:

Что такое тестирование?

Для чего оно проводится?

Перечислите виды деятельности, по которым проводится тестирование в вашем классе

Отвечают на вопросы.

Определяют свое эмоциональное состояние на уроке

Фронтальная

Личностные: понимают значение знаний для человека и принимают его.

Регулятивные: прогнозируют результаты уровня усвоения изучаемого материала

Оценивание учащихся за работу на уроке

Технологическая карта урока 9
прыжок в длину с места (Тестирование)

Цели деятельности учителя

Формировать умение выполнять упражнения под заданный ритм и темп; познакомить с жизненно важными способами передвижения человека – ходьбой, бегом, прыжками, лазаньем и ползанием

Тип урока

Решение частных задач

Планируемые
образовательные
результаты

Предметные (объем освоения и уровень владения компетенциями):

научатся: в доступной форме объяснять технику выполнения движений в различном темпе и ритме; анализировать и находить ошибки; эффективно их исправлять;

получат возможность научиться: выполнять жизненно важные двигательные навыки и умения различными способами,
в различных вариативных условиях.

Метапредметные (компоненты культурно-компетентностного опыта/приобретенная компетентность):

познавательные – овладевают способностью понимать учебную задачу урока и стремятся ее выполнять; умеют отвечать на вопросы, обобщать собственное представление, соотносить изученные понятия с примерами из реальной жизни;

коммуникативные – умеют слушать собеседника и вести диалог; овладевают диалогической формой речи;

регулятивные – оценивают свои достижения на уроке.

Личностные: формирование уважительного отношения к иному мнению; принятие и освоение социальной роли обучающегося; развитие мотивов учебной деятельности и формирование личностного смысла учения

Методы и формы обучения

Объяснительно-иллюстративный; индивидуальная, фронтальная

Образовательные
ресурсы




Организационная структура урока

Этапы
урока

Обучающие и развивающие компоненты,
задания и упражнения

Деятельность
учителя

Деятельность
учащихся

Формы

совзаимо-действия

Универсальные
учебные действия

Виды
контроля

1

2

3

4

5

6

7

I. Организационный момент

Эмоциональная, психологическая и мотивационная подготовка учащихся к усвоению изучаемого материала

Проводит построение в одну шеренгу. Проверяет готовность обучающихся к уроку, озвучивает тему и цель урока; создает эмоциональный настрой на изучение нового предмета

Слушают
и обсуждают тему урока.

выполняют построение на спортивной площадке

Фронтальная

Личностные: понимают значение знаний для человека и принимают его; имеют желание учиться; положительно отзываются

о школе; стремятся хорошо учиться
и сориентированы на участие в делах школы; правильно идентифицируют себя
с позицией школьника

Устный опрос

II. Актуализация знаний

Построение и перестроение с заданием.








Ходьба с переходом
на лёгкий бег

Даёт задание: построиться в одну шеренгу в обратном порядке, начиная с самого низкого и заканчивая самым высоким учеником. Затем перестроиться обратно.




Даёт команду выполнить ходьбу по кругу с переходом на легкий бег (2 мин). Обращает внимание учеников
на постановку стопы: приземление должно быть бесшумным, а отталкивание
легким

Задание выполняют по сигналу. Повторяют 2 раза
и возвращаются в исходное
положение.

Выполняют поворот направо и ходьбу по кругу с переходом на легкий бег

Индивидуальная.








Фронтальная

Познавательные:

общеучебные – извлекают необходимую информацию из рассказа учителя;

логические – дополняют и расширяют имеющиеся знания и представления об изучаемом предмете.

Личностные: проявляют положительные качества личности и управляют своими эмоциями в различных нестандартных ситуациях.

Регулятивные: действуют с учетом выделенных учителем ориентиров; адекватно воспринимают оценку учителя

Выполнение действий по инструкции.




Сравнение результата с образцом

III. Изучение нового материала

Беседа на тему «Различные темпы и ритмы выполнения движений».






Разминка с применением различных темпов
и ритмов


Выполнить прыжок
в длину.






Тестирование прыжка
в длину

Рассказывает ученикам о том, что существуют различные темпы: быстрые, средние, медленные. Объясняет, насколько важно правильно подбирать ритм и темп для упражнений или игр.


Командой «По кругу марш!» перестраивает класс в круг
с соблюдением дистанции «на руки в стороны разомкнись». Проводит разминку.








Формулирует задание, обеспечивает мотивацию выполнения, осуществляет индивидуальный контроль.


Проводит тестирование.

Результаты объявляет учащимся

Слушают учителя, задают
вопросы.





Выполняют комплекс упражнений разминки.

Выполняют несколько тренировочных попыток все одновременно.

Выполняют прыжки
в длину
по очереди
(2 раза)

Фронтальная.







Индивидуальная, фронтальная.


Индивидуальная, фронтальная.




Индивидуальная

Познавательные:

общеучебные – осознанно высказываются
в устной форме о значении темпа и ритма для физических упражнений; самостоятельно выделяют и формулируют цели;

логические – осуществляют поиск необходимой информации (из материалов учебника, из рассказа учителя, по воспроизведению в памяти).

Коммуникативные: обмениваются мнениями, слушают друг друга, строят понятные речевые высказывания.

Регулятивные: действуют с учетом выделенных учителем ориентиров; адекватно воспринимают оценку учителя; осуществляют пошаговый контроль своих действий, ориентируясь на показ движений учителем

Устные ответы.







Выполнение действий по инструкции.







Осуществление самоконтроля по образцу

Комплекс упражнений в различном темпе


1. И. п. – о. с. Руки перед грудью. 1 – правую руку дугой в сторону вправо ладонью вверх; 2 – левую руку дугой в сторону влево ладонью вверх; 3 – правая рука в и. п.; 4 – левая рука в и. п.; 5 – правая рука в сторону ладонью вниз; 6 – левая рука в сторону ладонью вниз; 7 – правая рука в и. п.; 8 – левая рука в и. п. Повторить это упражнение под счёт с показом первые 2–3 раза. Счет постепенно ускорять с учетом правильности выполнения упражнения учениками. Стараться темп ускорять так, чтобы дети не сбивались, а могли перестроиться.

2. Упражнение «Моторчик».

И. п. – руки перед грудью сжаты в кулак. 1–4 – круговые движения предплечьями перед грудью к себе; 5–8 – круговые движения предплечьями перед грудью от себя. Выполняется под счёт. Каждый счёт – это одно круговое движение, поэтому вначале слова счёта произносят медленно, растягивая буквы: «Ра-а-аз», «Два-а-а», постепенно ускоряя темп.

Следить за тем, чтобы дети не сбивались и выполняли упражнение правильно. Если начинают сбиваться, темп замедляется, чтобы ученики смогли подстроиться, и потом опять ускоряется. Обратить внимание детей: чем быстрее темп выполнения, тем труднее правильно сделать упражнение.

3. На один хлопок выполнить наклон вперед, на другой – выпрямиться.

Постепенно менять ритм хлопков (рисунок исполнения). Потом учитель останавливается (так, чтобы дети были выпрямлены). Учитель объясняет, как выполнять упражнения, если ритм рваный или отсутствует совсем.

Продолжать выполнять упражнения, постоянно сбивая ритм, хлопая невпопад. Убедившись, что многие дети совершили ошибки, необходимо остановиться и спросить, заметили ли они, насколько сложнее стало выполнять простое упражнение, если не придерживаться определенного ритма.

4. И. п. – о. с. 1–4 – круговые движения руками вперед; 5–8 – круговые движения руками назад. (Повторить 4 раза.)

5. Наклон вперед с касанием руками пола. Под счёт: и. п. – о. с. 1–3 – пружинистые наклоны вперед; 4 – и. п.

6. То же, но с удержанием положения (упор стоя): 1–7 – удерживать положение наклона вперед; 8 – выпрямиться в и. п. (Повторить 2 раза.)

7. И. п. – о. с. 1 – прыжок вперед; 2 – прыжок назад; 3 – прыжок вправо; 4 – прыжок влево (в и. п.). (Повторить 4 раза.)

Перейти на ходьбу на месте.

IV. Первич-ное осмысление и закрепление

Подвижная игра «Гуси-лебеди»

Проводит подвижную игру «Гуси-лебеди» (только теперь на каждое слово следует взмах «крыльями» у «гусей», прыжки вправо-влево у «волка» и подзывающий жест рукой у «хозяина»)

Играют
в подвижную игру. Выполняют задания учителя

Фронтальная

Регулятивные: принимают и сохраняют учебную задачу при выполнении упражнений и в процессе участия в игре; принимают инструкцию педагога и четко следуют ей.

Коммуникативные: используют речь
для регуляции своего действия; взаимодействуют со сверстниками в игре

Выполнение действий по инструкции

V. Итоги урока.
Рефлексия

Обобщить полученные на уроке сведения

Формулирует задание: воспроизвести хлопками различные ритмы.

Подходит к каждому ученику и хлопками задает определенный ритм, который тот должен повторить

Повторяют хлопками заданный ритм, отвечают на вопросы.

Определяют свое эмоциональное состояние на уроке

Индивидуальная

Личностные: понимают значение знаний для человека и принимают его.

Регулятивные: прогнозируют результаты уровня усвоения изучаемого материала

Оценивание учащихся за работу на уроке

Технологическая карта урока 10
Режим дня и личная гигиена человека

Цели деятельности учителя

Формировать первичное представление о правилах личной гигиены; познакомить с необходимостью соблюдения режима дня и личной гигиены

Тип урока

Решение частных задач

Планируемые
образовательные
результаты

Предметные (объем освоения и уровень владения компетенциями):

научатся: планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня, организовывать отдых и досуг с использованием средств физической культуры;

получат возможность научиться: выполнять жизненно важные двигательные навыки и умения различными способами; бережно обращаться с инвентарём и оборудованием.

Метапредметные (компоненты культурно-компетентностного опыта/приобретенная компетентность):

познавательные – овладеют способностью оценивать свои достижения, отвечать на вопросы, соотносить изученные понятия с примерами;

коммуникативные – выражают готовность слушать собеседника и вести диалог; овладевают диалогической формой речи, способностью вступать в речевое общение, умением пользоваться учебником;

регулятивные – овладевают способностью понимать учебную задачу урока и стремятся ее выполнять.

Личностные: принятие и освоение социальной роли обучающегося; развитие мотивов учебной деятельности и формирование личностного смысла учения; развитие навыков сотрудничества со взрослыми и сверстниками в разных социальных ситуациях

Методы и формы обучения

Объяснительно-иллюстративный; индивидуальная, фронтальная, работа в парах

Образовательные
ресурсы


Организационная структура урока



Этапы
урока

Обучающие и развивающие компоненты,
задания и упражнения

Деятельность
учителя

Деятельность
учащихся

Формы

совзаимо-действия

Универсальные
учебные действия

Виды
контроля

1

2

3

4

5

6

7

I. Организационный момент

Эмоциональная, психологическая и мотивационная подготовка учащихся к усвоению изучаемого материала

Проводит построение учащихся в шеренгу. Проверяет готовность обучающихся
к уроку, озвучивает тему
и цель урока; создает эмоциональный настрой на изучение нового предмета

Строятся
в шеренгу. Слушают

и обсуждают тему урока

Фронтальная

Личностные: понимают значение знаний для человека и принимают его; имеют желание учиться; положительно отзываются
о школе; стремятся хорошо учиться
и сориентированы на участие в делах школы; правильно идентифицируют себя с позицией школьника

Устный опрос

II. Актуализация знаний

Выполнение команды «Вольно!»

Знакомит с командой «Вольно!». Формулирует задания, обращает внимание на то, что стоять можно более расслабленно в стойке ноги врозь, руки за спиной, скрепленные в «замок»

Выполняют команды: «Равняйсь!», «Смирно!».

Знакомятся с командой «Вольно!»

Индивидуальная, фронтальная

Личностные: осознают свои возможности в учении; включаются в общение и взаимодействие со сверстниками и оказывают им бескорыстную помощь.

Регулятивные: осуществляют пошаговый контроль своих действий, ориентируясь
на показ движений учителем

Выполнение действий по инструкции

III. Изучение нового материала

Беседа на тему «Режим дня школьника и его личная гигиена». Ходьба с заданием
с переходом на бег.







Упражнения на развитие координации.





Игровая разминка для развития внимания.







Подвижная игра «Два Мороза» (см.Приложение 1

Проводит беседу и наводящими вопросами подводит учащихся к выводу о том, что каждому человеку необходимо соблюдать режим дня
и личную гигиену. Даёт команду: «Класс, направо! Налево в обход шагом марш!», затем: «Бегом марш!»; бег (2 мин).



Даёт команду перейти на шаг и начать выполнять круговые движения головой.




Проводит игровую разминку «Запрещенное движение». Объясняет учащимся, что можно выполнять все движения и принимать все положения, кроме одного – чтобы обе руки находились вверху, и показывает это положение.

Объясняет правила подвижной игры «Два Мороза»
и проводит игру. Обеспечивает эмоциональный настрой и мотивацию выполнения

Слушают учителя, отвечают на вопросы.Идут один круг шагом, два шага
на носках, два шага
на пятках. Переходят
на бег.

Делают повороты головой в одну сторону, затем в другую.

Выполняют движения разминки. Кто ошибется, делает один небольшой шаг вперед.

Участвуют в игре

Фронтальная











Индивидуальная, фронтальная.



Индивидуальная, фронтальная.


Фронтальная.

Познавательные:

общеучебные – осознанно высказываются

в устной форме о том, как планировать свой режим дня и организовать свой активный отдых;

логические – осуществляют поиск необходимой информации.

Регулятивные: принимают и сохраняют учебную задачу при выполнении упражнений; принимают инструкцию педагога
и четко следуют ей; осуществляют итоговый и пошаговый контроль; действуют
с учетом выделенных учителем ориентиров; адекватно воспринимают оценку учителя.

Личностные: проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей.

Коммуникативные: умеют договариваться и приходить к общему решению в совместной игровой деятельности; формулируют вопросы; контролируют действия партнера; используют речь для регуляции своего действия

Устные ответы Выполнение действий по инструкции.



Сравнение результата с образцом.


Выполнение действий по инструкции.


Выполнение действий по инструкции.

Подвижная игра «Два Мороза»


Выбранные водящие похлопывают друг друга по плечу на каждое слово в сочетании с текстом. Дети в это время делают легкие негромкие хлопки тоже на каждое слово, сохраняя ритм текста («молодые» и «удалые» требуют по два хлопка).

Водящие. Мы два брата молодые,

Два Мороза удалые.

1-й водящий. Я – Мороз Красный Нос. (Дети хлопают.)

2-й водящий. Я – Мороз Синий Нос. (Дети хлопают.)

Водящие. Кто из вас решится

В путь-дороженьку пуститься?

Дети (хором). Не боимся мы угроз! (Грозят пальцем правой руки.)

И не страшен нам мороз! (Грозят пальцем левой руки.)


IV. Первич-ное осмысление и закрепление

Выполнение упражнений, различных по ритму (см приложение 2).


Выполнить ходьбу
с заданием

Показывает и поясняет упражнения. Проводит комплекс упражнений.



Проводит построение.

Формулирует задание.

Контролирует правильное выполнение движений с закрытыми глазами

Выполняют упражнения, соблюдая заданный ритм.

Шагают
в колонне по кругу: три шага
с открытыми глазами, три – с закрытыми

Индивидуальная

Познавательные:

общеучебные – самостоятельно выделяют и формулируют цели;

логические – осуществляют поиск необходимой информации (из материалов учебника, по воспроизведению в памяти).

Регулятивные: осуществляют пошаговый контроль своих действий, ориентируясь
на показ движений учителем

Выполнение действий по инструкции

Комплекс упражнений, различных по ритму


1. И. п. – о. с. 1 – руки вперед; 2 – руки в стороны; 3 – руки вверх (обратить внимание на тех, кто ошибся, и проследить за тем, чтобы они сделали шаг вперед); 4 – и. п. (Повторить 8 раз, используя разные ритмы отсчета.)

2. Упражнение «Моторчик» (см. Приложение к технологической карте урока 9).

3. И. п. – о. с. 1 – наклон вправо; 2 – наклон вправо с поворотом, правая рука вперед, как бы толкает стену; 3 – наклон вправо; 4 – и. п.; 5–8 – то же в другую сторону. (Повторить 4 раза.)

4. И. п. – о. с. 1–4 – движение «волна» туловищем вперед (как бы подлезая под препятствие, ноги при этом остаются на месте) и вернуться в и. п. (Повторить 4 раза в медленном темпе.)

5. И. п. – о. с. 1 – наклон вперед, руки вверх (отметить ошибающихся); 2 – наклон, руки в стороны; 3 – наклон, руки вверх; 4 – наклон, руки
в стороны. Можно поднять сначала правую руку вверх, затем левую, чтобы немного запутать учеников (смотреть, чтобы никто не ошибался). (Повторить 4 раза.)

6. Прыжки из и. п. – о. с. 1 – прыжок в стойку ноги врозь, хлопок над головой; 2 – прыжок в и. п. (Повторить 8 раз.) перейти на ходьбу
на месте и остановиться. Обратить внимание на детей. Если все сразу догадались, то хлопки выполняются перед грудью.

7. И. п. – о. с. 1 – прыжок в стойку ноги врозь; 2 – прыжок в стойку ноги скрестно, правая впереди; 3 – прыжок в стойку ноги врозь; 4 – в стойку ноги скрестно, левая впереди. (Повторить 8 раз, постепенно увеличивая скорость выполнения.) В конце упражнения перейти на шаг и остановиться.

Учащиеся должны внимательно выполнять упражнения, соблюдать ритм выполнения.


V. Итоги урока.
Рефлексия

Обобщить полученные на уроке сведения

Проводит беседу
по вопросам:

Для чего нужен человеку режим дня?

Какие ритмы выполнения упражнений вы сегодня запомнили?

Отвечают на вопросы.

Определяют свое эмоциональное состояние на уроке

Фронтальная

Личностные: понимают значение знаний для человека и принимают его.

Регулятивные: прогнозируют результаты уровня усвоения изучаемого материала

Оценивание учащихся за работу на уроке

Технологическая карта урока 11-12
Развитие выносливости

Цели деятельности учителя

Формировать представления о физических качествах человека; познакомить со способами развития выносливости

Тип урока

Решение частных задач

Планируемые
образовательные
результаты

Предметные (объем освоения и уровень владения компетенциями):

научатся: характеризовать физическую нагрузку и регулировать её напряжённость во время занятий по развитию физических качеств;

получат возможность научиться: оказывать посильную помощь и поддержку сверстникам при выполнении учебных заданий; соблюдать технику безопасности при выполнении упражнений, способствующих развитию выносливости.

Метапредметные (компоненты культурно-компетентностного опыта/приобретенная компетентность):

познавательные – используют различные способы сбора, обработки и анализа информации в соответствии с коммуникативными и познавательными задачами учебного предмета; овладеют способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств её осуществления; осваивают способы решения проблем творческого и поискового характера;

коммуникативные – выражают готовность слушать собеседника и вести диалог; признают возможность существования различных точек зрения и права каждого иметь свою; умеют излагать своё мнение, аргументировать свою точку зрения
и давать оценку событиям;

регулятивные – осуществляют пошаговый контроль своих действий; овладевают способностью понимать учебную задачу урока и стремятся ее выполнять.

Личностные: развитие мотивов учебной деятельности и формирование личностного смысла учения; развитие навыков сотрудничества со взрослыми и сверстниками в разных социальных ситуациях; овладение начальными навыками адаптации

Методы и формы обучения

Объяснительно-иллюстративный; индивидуальная, фронтальная, работа в парах

Образовательные
ресурсы


Организационная структура урока

Этапы
урока

Обучающие и развивающие компоненты,
задания и упражнения

Деятельность
учителя

Деятельность
учащихся

Формы

совзаимо-действия

Универсальные
учебные действия

Виды контроля

1

2

3

4

5

6

7

I. Организационный момент

Эмоциональная, психологическая и мотивационная подготовка учащихся к усвоению изучаемого материала

Проводит построение. Проверяет готовность обучающихся к уроку, озвучивает тему и цель урока; создает эмоциональный настрой
на изучение нового предмета

Выполняют построение в шеренгу. Слушают
и обсуждают тему урока

Фронтальная

Личностные: понимают значение знаний для человека и принимают его; имеют желание учиться; положительно отзываются
о школе; стремятся хорошо учиться
и сориентированы на участие в делах школы; правильно идентифицируют себя с позицией школьника

Устный опрос

II. Актуализация знаний

Упражнения для отработки ориентировки
в пространстве.






Упражнения по восстановлению дыхания

Даёт команды: «Направо!», «Налево!». Контролирует выполнение движений.

Повернув учащихся в сторону движения, даёт команды: «Налево в обход шагом марш!», «Бегом марш!».


Проводит упражнения на восстановление дыхания: вдох – руки вверх, подняться на носки; выдох – полунаклон вперед, расслабленные руки вниз. (Проводит 3–4 раза)

Выполняют повороты 3–4 раза – в зависимости от правильности выполнения.

Выполняют бег по кругу (2 мин) и переходят на шаг, выполняя упражнения на восстановление дыхания

Фронтальная.







Индивидуальная, фронтальная

Личностные: активно включаются в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах взаимопомощи и сопереживания; проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей.

Регулятивные: умеют оценивать правильность выполнения действия на уровне адекватной ретроспективной оценки; вносят необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки
и учета характера сделанных ошибок

Выполнение действий по инструкции

III. Изучение нового материала

Беседа на тему «Физические качества человека. Что такое выносливость?»





Выполнение упражнений, способствующих развитию выносливости (см. приложение

Проводит беседу и наводящими вопросами даёт понять учащимся, что выносливость можно развивать не только бегом, но и прыжками, плаванием, лыжной подготовкой, подвижными и спортивными играми.

Показывает и объясняет задания, осуществляет выборочный контроль

Слушают учителя, отвечают
на вопросы.





Выполняют упражнения

Индивидуальная, фронтальная.





Индивидуальная, работа

в парах

Познавательные:

общеучебные – осознанно строят речевое высказывание в устной форме о физических качествах человека и способах их развития;

логические – осуществляют поиск необходимой информации.

Коммуникативные: обмениваются мнениями, слушают друг друга, строят понятные речевые высказывания.

Регулятивные: осуществляют пошаговый контроль своих действий, ориентируясь
на показ движений учителем; адекватно воспринимают оценку учителя

Устные ответы.







Выполнение действий по инструкции

Комплекс беговых и прыжковых упражнений


Беговые и прыжковые упражнения выполняются по краю площадки поочередно с соблюдением дистанции, обратно учащиеся возвращаются шагом для восстановления.

1. Приставным шагом правым боком.

2. Приставным шагом левым боком; приставным шагом, два шага правым, два шага левым боком.

3. С высоким подниманием бедра.

4. Со сгибанием (захлестом) голени назад.

5. Бег скачками.

6. Бег прыжками.

7. Прыжки на обеих ногах с небольшим продвижением вперед.

8. Прыжки на левой ноге с продвижением вперед.

9. Прыжки на правой ноге с продвижением вперед.




1

2

3

4

5

6

7

IV. Первич-ное осмыс-ление и закрепление

Повторение прыжков
в длину с места.

Отработка техники прыжка.


Подвижная игра «Два Мороза»

Формулирует задание, обеспечивает мотивацию выполнения, контролирует выполнение.


Проводит игру; создаёт эмоциональный настрой и обеспечивает мотивацию выполнения

Выполняют прыжки в длину
(5–6 попыток).

Участвуют в игре

Индивидуальная.




Фронтальная

Регулятивные: действуют с учетом выделенных учителем ориентиров; адекватно воспринимают оценку учителя.

Коммуникативные: умеют договариваться и приходить к общему решению в совместной игровой деятельности; используют речь для регуляции своего действия; взаимодействуют со сверстниками
в игре

Выполнение действий по инструкции

V. Итоги урока.
Рефлексия

Обобщить полученные на уроке сведения

Проводит беседу
по вопросам:

Что нового узнали на уроке?

Какие понятия называются физическими качествами человека?

Как правильно развивать такое качество, как выносливость?

Отвечают на вопросы.

Определяют свое

Фронтальная эмоциональное состояние

на уроке

Личностные: понимают значение знаний для человека и принимают его.

Регулятивные: прогнозируют результаты уровня усвоения изучаемого материала.

Коммуникативные: обмениваются мнениями, слушают друг друга, строят понятные речевые высказывания

Оценивание учащихся за работу на уроке



Технологическая карта урока 13-14
Упражнения, способствующие развитию прыгучести



Цели деятельности учителя

Совершенствовать умение самостоятельно подбирать собственный, наиболее эффективный ритм и темп бега; научить разновидностям прыжков; выучить упражнения, способствующие развитию прыгучести

Тип урока

Решение частных задач

Планируемые
образовательные
результаты

Предметные (объем освоения и уровень владения компетенциями):

научатся: организовывать занятия физической культурой с различной целевой направленностью; самостоятельно подбирать ритм и темп бега и выполнять его с заданной дозировкой нагрузки;

получат возможность научиться: в доступной форме объяснять технику выполнения различных прыжков, анализировать и находить ошибки, эффективно их исправлять.

Метапредметные (компоненты культурно-компетентностного опыта/приобретенная компетентность):

познавательные – овладеют способностью оценивать свои достижения, отвечать на вопросы, соотносить изученные понятия с примерами;

коммуникативные – выражают готовность слушать собеседника и вести диалог; овладевают диалогической формой речи, способностью вступать в речевое общение, умением пользоваться учебником;

регулятивные – овладевают способностью понимать учебную задачу урока и стремятся ее выполнять.

Личностные: принятие и освоение социальной роли обучающегося; развитие мотивов учебной деятельности и формирование личностного смысла учения; развитие навыков сотрудничества со взрослыми и сверстниками в разных социальных ситуациях

Методы и формы обучения

Объяснительно-иллюстративный; индивидуальная, фронтальная, работа в парах

Образовательные
ресурсы




Организационная структура урока

Этапы
урока

Обучающие и развивающие компоненты,
задания и упражнения

Деятельность
учителя

Деятельность
учащихся

Формы

совзаимо-действия

Универсальные
учебные действия

Виды
контроля

1

2

3

4

5

6

7

I. Организационный момент

Эмоциональная, психологическая и мотивационная подготовка учащихся к усвоению изучаемого материала

Проводит построение в шеренгу. Проверяет готовность обучающихся к уроку, озвучивает тему и цель урока; создает эмоциональный настрой на изучение нового предмета

Выполняют построение.

Слушают

и обсуждают тему урока

Фронтальная

Личностные: понимают значение знаний для человека и принимают его; имеют желание учиться; положительно отзываются
о школе; стремятся хорошо учиться
и сориентированы на участие в делах школы; правильно идентифицируют себя с позицией школьника

Устный опрос

II. Актуализация знаний

Расчёт на «первый – второй».



Упражнения на развитие внимания и сообразительности

Бег без остановки.





Дыхательные упражнения

Даёт команду: «На первый – второй рассчитайсь!».



Формулирует задание, контролирует правильность выполнения.


Даёт команду: «Первые – направо, вторые – налево!», затем: «Бегом марш!», постоянно ориентируя учащихся во времени.

Даёт команду перейти на ходьбу и проводит упражнения на восстановление дыхания: вдох – руки вверх; выдох – руки расслабленно опустить, немного наклониться (выполнить 2–3 раза).

Выполняют расчёт на «первый – второй».

Выполняют упражнения.


Выполняют бег (3 мин) без остановки.

По команде «Шагом марш!» переходят на шаг, выполняют дыхательные уп- ражнения.

Индивидуальная.



Фронтальная.



Фронтальная.




Личностные: проявляют дисциплинированность, трудолюбие, упорство в достижении поставленных целей.

Регулятивные: принимают и сохраняют учебную задачу при выполнении упражнений; действуют с учетом выделенных учителем ориентиров; адекватно воспринимают оценку учителя; принимают инструкцию педагога и четко следуют ей; осуществляют итоговый и пошаговый контроль.

Коммуникативные: используют речь для регуляции своего действия; взаимодействуют со сверстниками в совместной игровой деятельности

Выполнение действий по инструкции.



Осуществление самоконтроля по образцу.



Выполнение дейст- вий по инструкции

Упражнения на развитие внимания


По команде «Шаг влево!» дети делают шаг влево, образуя две колонны. Проверить правильность выполнения. При необходимости повторить все команды. Ходьба по кругу по команде «Первые номера – налево, вторые номера – направо в обход шагом марш!». Первая и вторая колонна следуют в противоположные стороны. Предупредить детей, что первые номера идут по внутреннему кругу, а вторые – по внешнему, и медленно, помогая направляющим, провести две колонны рядом друг с другом. Пройти два круга. На втором круге поравнявшиеся колонны остановить командой «Стой!». Командой «Класс, в одну шеренгу становись!» перестроить класс обратно.



Игра-упражнение «Запрещённое движение»

Проводит игру. Обеспечивает эмоциональный настрой
и мотивацию выполнения

Участвуют в игре

Фронтальная



Игра «Запрещённое движение»


Сегодня запрещенным движением будет положение «руки в стороны». Это значит, что одновременно обе руки в стороны быть не должны. Будьте внимательны!

1. Упражнение «Заводим моторчик».

И. п. – о. с. Руки перед грудью, кисти сжаты в кулак. Круговые движения предплечьями к себе и от себя со сменой темпа выполнения от медленного к быстрому и наоборот. По окончании упражнения встряхнуть руками. Выполнять 10 секунд к себе и 10 секунд от себя.

2. И. п. – о. с. Правая рука вверху. 1–4 – рывки руками назад; 5–8 – то же, левая рука вверху. (Повторить 4 раза.)

3. И. п. – о. с. Руки перед грудью. 1–2 – рывки руками перед грудью; 3–4 – рывки руками, руки в стороны.

Обратить внимание на тех, кто ошибается при выполнении упражнения.

1–2 – рывки руками перед грудью; 3–4 – рывки руками – правая в сторону, левая перед грудью; 5–6 – рывки руками перед грудью; 7–8 – рывки руками – левая в сторону, правая перед грудью.

4. И. п. – о. с. Руки на поясе. 1 – наклон головы вправо; 2 – и. п.; 3 – наклон головы влево; 4 – и. п.; 5 – наклон туловища вправо; 6 – и. п.; 7 – наклон туловища влево; 8 – и. п. (Учитель повторяет 2 раза с детьми, а потом ученики выполняют под счет учителя самостоятельно еще 2 раза.)

5. И. п. – о. с. Руки на поясе. 1 – поворот туловища направо, левая рука вперед (тянется); 2 – и. п.; 3 – поворот туловища налево, правая рука вперед; 4 – и. п. Выполнить 2–3 раза и на счёт 1–2 сделать руки в стороны (проверить внимательность класса), после чего продолжить упражнение.

Упражнение выполнять внимательно, следя за движениями учителя, и стараться не ошибаться.

6. И. п. – о. с. Поднять правую ногу, согнутую в колене, и обхватить ее обеими руками. Удерживать 10 счетов (учитель вслух медленно считает). Выполнить то же самое, удерживая левую ногу.

7. И. п. – о. с. Руки на поясе. 1 – выпад правой ногой вперед; 2 – и. п.; 3 – выпад левой ногой вперед; 4 – и. п.

Считать медленно, чтобы ученики могли зафиксировать положение (можно добавить элемент: руки вперед и в сторону).


III. Изучение нового материала

Понятие рваного ритма.

Беседа по теме «Прыжки – одно из важнейших двигательных умений человека» (см. приложение 3).


Подвижная игра «Воро-бушки-попрыгунчики

Объясняет учащимся, что рваный ритм забирает намного больше сил, чем равномерный. Поэтому следует рассчитывать свои силы при выполнении физических упражнений.

Проводит беседу. Наводящими вопросами подводит учащихся к выводу о том, что выполнение прыжков различными способами является важнейшим компонентом развития прыгучести.

Проводит подвижную игру; создаёт эмоциональный настрой, осуществляет контроль

Выполняют упражнения, слушают, отвечают на вопросы.


Слушают, участвуют в диалоге.

Участвуют в игре

Индивидуальная, фронтальная.




Фронтальная, индивидуальная.




Фронтальная

Коммуникативные: обмениваются мнениями, слушают друг друга, задают вопросы; строят понятные речевые высказывания.

Познавательные:

общеучебные – осознанно строят речевое высказывание в устной форме о значении прыжков в физическом развитии человека;

логические – осуществляют поиск необходимой информации.

Регулятивные: действуют с учетом выделенных учителем ориентиров; адекватно воспринимают оценку учителя.

Коммуникативные: договариваются
и приходят к общему решению в совместной игровой деятельности; используют речь для регуляции своего действия; взаимодействуют со сверстниками в игре

Устные ответы.

Устные ответы.




Выполнение действий по инструкции

Содержание беседы «Прыжки – одно из важнейших двигательных умений человека»


Различают прыжки на обеих ногах и на одной, с разбега и без, на лыжах, в воду. Мы попробуем разучить лишь некоторые из них. Упражнение следует начинать по сигналу, выполняется до обозначенной отметки (линии, черты, на которой может стоять сам учитель), а по второму сигналу необходимо вернуться на свои места (прыжки выполняются с продвижением на 10–15 м).

1. Прыжки на месте на обеих ногах вверх без глубокого приседа.

2. Прыжки на обеих ногах без глубокого приседа с продвижением вперед до условной отметки. Ученики начинают прыгать по сигналу и по сигналу возвращаются.

3. Прыжки на обеих ногах из глубокого приседа.

4. То же, но каждый прыжок выполняется по сигналу. Учитель считает количество прыжков, совершенных детьми, объявляя каждого, допрыгавшего до конца.

5. Прыжки на обеих ногах правым боком.

6. Прыжки на обеих ногах левым боком.

7. Прыжки спиной вперед.

8. Прыжки на правой и левой ноге по очереди до черты и обратно, первый раз не соревнуясь, а второй (после небольшого отдыха) – наперегонки. После выполнения прыжков сделать встряхивающие движения ногами.


Подвижная игра «Воробушки-попрыгунчики»


В центре площадки чертится круг диаметром 4 метра. В кругу стоит водящий; играющие запрыгивают и выпрыгивают к водящему на обеих ногах. Задача водящего – «запятнать» в кругу игрока. Играют до 3–5 пойманных игроков.

IV. Первич-ное осмысление и закрепление

Упражнение на расслабление

Проводит упражнения, обеспечивает мотивацию выполнения, осуществляет контроль

Выполняют упражнения на расслабление медленно

Фронтальная

Регулятивные: осуществляют пошаговый контроль своих действий, ориентируясь
на показ движений учителем

Выполнение действий по инструкции

V. Итоги урока.
Рефлексия

Обобщить полученные на уроке сведения

Проводит беседу
по вопросам:

Какие виды прыжков вы знаете?

Какие физические качества развиваются у человека с помощью прыжков?

Отвечают на вопросы.

Определяют свое эмоциональное состояние на уроке

Фронтальная

Личностные: понимают значение знаний для человека и принимают его.

Регулятивные: прогнозируют результаты уровня усвоения изучаемого материала

Оценивание учащихся за работу на уроке

Технологическая карта урока 15-16
Русские и калмыцкие народные подвижные игры

Цели деятельности учителя

Познакомить с различными русскими народными играми, их значением в истории развития нашей страны; проверить запоминание временных отрезков

Тип урока

Решение частных задач

Планируемые
образовательные
результаты

Предметные (объем освоения и уровень владения компетенциями):

научатся: излагать факты истории возникновения и развития народных подвижных игр; взаимодействовать со сверстниками по правилам проведения подвижных игр;

получат возможность научиться: находить отличительные особенности в выполнении упражнений разными учениками; соблюдать технику безопасности на спортивной площадке.

Метапредметные (компоненты культурно-компетентностного опыта/приобретенная компетентность):

познавательные – овладеют способностью оценивать свои достижения, отвечать на вопросы, соотносить изученные понятия с примерами;

коммуникативные – выражают готовность слушать собеседника и вести диалог; овладевают диалогической формой речи, умением вступать в речевое общение;

регулятивные – овладевают способностью понимать учебную задачу урока и стремятся ее выполнять.

Личностные: принятие и освоение социальной роли обучающегося; развитие мотивов учебной деятельности и формирование личностного смысла учения; развитие навыков сотрудничества со взрослыми и сверстниками в разных социальных ситуациях

Методы и формы обучения

Объяснительно-иллюстративный; индивидуальная, фронтальная, работа в парах

Образовательные
ресурсы

Секундомер, мягкие модули

Организационная структура урока

Этапы
урока

Обучающие и развивающие компоненты,
задания и упражнения

Деятельность
учителя

Деятельность
учащихся

Формы

совзаимо-действия

Универсальные
учебные действия

Виды контроля

1

2

3

4

5

6

7

I. Организационный момент

Эмоциональная, психологическая и мотивационная подготовка учащихся к усвоению изучаемого материала

Проверяет готовность обучающихся к уроку, озвучивает тему и цель урока; создает эмоциональный настрой
на изучение нового предмета

Слушают

и обсуждают тему урока

Фронтальная

Личностные: понимают значение знаний для человека и принимают его; имеют желание учиться; положительно отзываются

о школе; стремятся хорошо учиться
и сориентированы на участие в делах школы; правильно идентифицируют себя с позицией школьника

Устный опрос

II. Актуализация знаний

Выполнить трехминутный бег.






Дыхательные упражнения.






Расчёт на «первый, четвертый, шестой».

Упражнения разминки на развитие внимания

Обращает внимание учащихся на рациональное распределение сил во время бега. Объясняет, что важно выбрать собственный ритм бега, следя за дыханием.


Проводит дыхательные упражнения: вдох – руки вверх; выдох – руки вниз, расслаблены, с полунаклоном. Сделать четыре вдоха-выдоха и остановиться на одной из сторон площадки. Объясняет, как производить расчет. Даёт задание рассчитаться на «первый, четвертый, шестой». Формулирует задание, обеспечивает мотивацию выполнения

По команде «Направо!» выполняют ходьбу по кругу
и переходят на бег.

Переходят на ходьбу
и выполняют дыхательные упражнения.

Выполняют расчёт Выполняют упражнения разминки.

Фронтальная.






Фронтальная.






Фронтальная.

Фронтальная

Личностные: осознают свои возможности в учении; способны адекватно судить
о причинах своего успеха или неуспеха
в учении, связывая успехи с усилиями, трудолюбием.

Регулятивные: осуществляют пошаговый контроль своих действий, ориентируясь

на показ движений учителем; адекватно воспринимают оценку учителя.

Коммуникативные: используют речь для регуляции своего действия; взаимодействуют со сверстниками в совместной деятельности

Выполнение действий
по инструкции.





Осуществление самоконтроля по образцу

Упражнения разминки на развитие внимания


Показывать одно упражнение, а делать другое, к примеру, говорить: «Руки вверх», а поднимать руки в стороны. Учащимся необходимо выполнять то, что говорит учитель, а не то, что показывает.

1) И. п. – о. с. 1 – руки вперед; 2 – руки в стороны; 3 – руки вверх; 4 – и. п. (Повторить 4 раза.) Учитель первый раз показывает правильно. Необходимо внимательно следить за выполнением упражнения, останавливаться и поправлять, если появляются ошибки.

2) И. п. – о. с. Руки в стороны. 1 – поворот туловища направо; 2 – и. п.; 3 – поворот туловища налево; 4 – и. п. (Повторить 4 раза.)

3) И. п. – о. с. Руки за головой. 1 – наклон вперед, развести локти как можно дальше, но не отрывая ладоней от головы, смотреть вперед;
2 – и. п. (Повторить 4 раза.)

4) И. п. – о. с. Руки за головой. 1 – поднять правое колено и коснуться левого локтя (ладони не отрываются от затылка); 2 – и. п.; 3 – то же
с левой ноги и коснуться правого локтя; 4 – и. п. (Повторить 4 раза.)

5) И. п. – стоя на одной ноге, обеими руками удерживать согнутую ногу. Стоять десять счетов на правой ноге и десять – на левой.

6) И. п. – стойка ноги врозь. 1 – прыжок ноги скрестно, правая впереди; 2 – прыжок ноги врозь; 3 – прыжок ноги скрестно, левая впереди;
4 – и. п. (Повторить 4 раза.) В конце упражнения перейти на шаг и остановиться.

7) И. п. – стойка ноги врозь. 1 – прыжком в стойку правая нога впереди, левая – сзади; 2 – прыжком в стойку ноги врозь; 3 – прыжком в стойку левая нога впереди, правая – сзади; 4 – и. п. (Повторить 4 раза, перейти на шаг и остановиться.)


III. Изучение нового материала

Беседа по теме «Русские народные игры».










Подвижная игра «Горелки»

Проводит беседу по вопросам: история возникновения подвижных игр; специфика подвижных игр на Руси; разнообразие русских народных игр. Наводящими вопросами подводит учащихся к выводу
о том, что русские народные игры имеют свои отличительные особенности, способы организации и проведения.

Объясняет правила подвижной игры «Горелки». Проводит подвижную игру, контролирует проговаривание слов игры в заданном ритме и темпе

Слушают учителя, отвечают на вопросы.








Во время произнесения слов стихотворения хлопают друг друга по ладошкам в заданном ритме

Индивидуальная, фронтальная.







Работа
в парах, фронтальная

Познавательные:

общеучебные – осознанно строят речевое высказывание в устной форме о специфике и разнообразии русских народных игр;

логические – осуществляют поиск необходимой информации.


Коммуникативные: обмениваются мнениями, формулируют ответы на вопросы; строят понятные речевые высказывания.


Регулятивные: осуществляют пошаговый контроль своих действий, ориентируясь

на показ движений учителем; действуют
с учетом выделенных учителем ориентиров; адекватно воспринимают оценку учителя

Устные ответы.










Выполнение действий по инструкции

Правила подвижной игры «Горелки»


Играющие строятся в две колонны, взявшись за руки; водящий встает перед колоннами.

Учащиеся хором говорят:

Гори, гори ясно,

Чтобы не погасло.

Глянь на небо:

Птички летят,

Колокольчики звенят!

Раз, два, три – беги!

После слова «беги» стоящие в последней паре отпускают руки и бегут в начало колонны – один справа, другой слева от нее. Водящий пытается поймать одного из детей, прежде чем тот успеет опять взяться за руки со своим партнером. Если водящему удастся это сделать, то он берется за руки с пойманным и они становятся впереди колонны. Оставшийся без пары становится водящим.

Слова в игре произносятся всеми учащимися одновременно, в определенном ритме, который несколько первых попыток задает учитель, а далее дается возможность детям самим его выдержать. Во время произнесения слов стихотворения дети, стоящие в парах и держащиеся за руки, хлопают друг другу по ладошкам в заданном ритме следующим образом: «гори» – хлопок, у правого играющего ладонь бьет сверху, у левого – снизу; «гори» – то же, но наоборот. И т. д. Водящий сам отхлопывает текст, стоя лицом к учащимся.


Калмыцкие народные игры были средством, способствующим развитию смелости, силы, ловкости и выносливости. Игры занимали значительное место в воспитании подрастающего поколения, они оказывали заметное влияние на формирование характера детей, являлись частью народной педагогики. Дети в своих играх имитировали трудовые процессы взрослых и повадки домашних животных.

Игры и спортивные состязания всегда являлись необходимым элементом народных праздников, многих торжественных ритуалов в жизни населения. Подвижная игра «Белый пояс»


IV. Первич-ное осмысление и закрепление

Отсчёт отрезка времени по секундомеру

Объясняет, как правильно
запоминать время.

Включает секундомер и учит отсчитывать отрезок времени

Слушают, задают вопросы. Выполняют задание

Фронтальная, индивидуальная

Регулятивные: принимают инструкцию педагога и четко следуют ей; адекватно воспринимают оценку учителя.

Коммуникативные: используют речь для регуляции своего действия ; обмениваются мнениями, задают вопросы

Устные ответы.

Осуществление самоконтроля по образцу

V. Итоги урока.
Рефлексия

Обобщить полученные на уроке сведения

Проводит беседу
по вопросам:

Когда на Руси возникли подвижные игры? Что вырабатывают калмыцкие игры?

Какие русские и калмыцкие народные игры вы знаете?

Для чего надо знать правила отсчёта времени?

Отвечают на вопросы.

Определяют свое эмоциональное состояние на уроке

Фронтальная

Личностные: понимают значение знаний для человека и принимают его.

Регулятивные: прогнозируют результаты уровня усвоения изучаемого материала




Технологическая карта урока 17
Метание малого мяча в горизонтальную цель

Цели деятельности учителя

Формировать представления о правилах безопасного поведения в спортивном зале; умение бросать малый мяч в цель; разучить комплекс ОРУ с малыми мячами

Тип урока

Решение частных задач

Планируемые
образовательные
результаты

Предметные (объем освоения и уровень владения компетенциями):

научатся: выполнять броски малым мячом в цель и объяснять технику их выполнения; выполнять общеразвивающие упражнения различными способами и с различными предметами;

получат возможность научиться: взаимодействовать со сверстниками по правилам в подвижной игре «Охотник и зайцы»; соблюдать требования техники безопасности в спортивном зале; бережно обращаться с инвентарём.

Метапредметные (компоненты культурно-компетентностного опыта/приобретенная компетентность):

познавательные – умеют планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации; определять наиболее эффективные способы достижения результата;

коммуникативные – активно используют речевые средства для решения коммуникативных и познавательных задач; выражают готовность слушать собеседника и вести диалог; признают возможность существования различных точек зрения
и права каждого иметь свою; умеют излагать своё мнение, аргументировать свою точку зрения и давать оценку событиям;

регулятивные – определяют наиболее эффективные способы достижения результата.

Личностные: развитие навыков сотрудничества со взрослыми и сверстниками в разных социальных ситуациях, доброжелательности, эмоциональной отзывчивости

Методы и формы обучения

Объяснительно-иллюстративный; индивидуальная, фронтальная, работа в парах

Образовательные
ресурсы

Малые мячи, мячи для тенниса, мишень

Организационная структура урока

Этапы
урока

Обучающие и развивающие компоненты,
задания и упражнения

Деятельность
учителя

Деятельность
учащихся

Формы

совзаимо-действия

Универсальные
учебные действия

Виды контроля

1

2

3

4

5

6

7

I. Организационный момент

Эмоциональная, психологическая и мотивационная подготовка учащихся к усвоению изучаемого материала

Проверяет готовность обучающихся к уроку, озвучивает тему и цель урока;
создает эмоциональный настрой на изучение нового предмета

Слушают и обсуждают тему урока

Фронтальная

Личностные: понимают значение знаний для человека и принимают его; имеют желание учиться; положительно отзываются о школе; стремятся хорошо учиться
и сориентированы на участие в делах школы; правильно идентифицируют себя с позицией школьника

Устный опрос

II. Актуализация знаний

Построение в спортивном зале.





Беседа по теме «Правила безопасного поведения в спортивном зале».

Выполнение строевых команд.





Дыхательные упражнения

Показывает и объясняет ученикам место построения
в спортивном зале. Проверяет у них наличие спортивной формы.


Рассказывает о правилах поведения в спортивном зале, об использовании инвентаря
и спортивного оборудования.

Даёт команды: «Класс, внимание. Направо! Налево в обход шагом марш!».




Проводит упражнения
на восстановление дыхания: вдох – руки вверх; выдох – руки расслабленно вниз, плечи ссутулены. (4 раза)

Слушают, отвечают на вопросы.

Строятся
в одну шеренгу.

Слушают, отвечают на вопросы.


По команде учителя выполняют ходьбу
по залу
(2 круга).

Выполняют упражнения

Индивидуальная.





Индивидуальная, фронтальная.

Фронтальная.




Фронтальная

Познавательные:

общеучебные – извлекают необходимую информацию из рассказа учителя;

логические – дополняют и расширяют име-ющиеся знания и представления об изучаемом предмете.

Личностные: проявляют положительные качества личности; управляют своими эмоциями в различных условиях.

Коммуникативные: обмениваются мнениями, формулируют ответы на вопросы, строят понятные речевые высказывания.

Регулятивные: осуществляют пошаговый контроль своих действий, ориентируясь

на показ движений учителем

Выполнение действий по инструкции.

Устные ответы

III. Изучение нового материала

Общеразвивающие упражнения с малыми мячами (см. приложение 1).


Техника выполнения броска малым мячом
в цель.






Броски малым мячом.










Подвижная игра «Дальше бросишь – ближе бежать»

Проводит комплекс ОРУ
с малым мячом, обеспечивает мотивацию выполнения, осуществляет контроль.


Объясняет правила выполнения броска с 2,5 метров мячом для большого тенниса
в круглую мишень 25 см
в диаметре. Поясняет, что броски можно совершать любым способом, но только одной рукой.

Даёт три попытки и записывает каждый результат. Наводящими вопросами подводит учащихся к выводу о том, что смысл этого контрольного упражнения в том, чтобы проверить, как учащийся может оценить вес мяча, расстояние до мишени и с первого раза попасть в нее.

Объясняет правила игры. Формулирует задание; создает эмоциональный настрой, обеспечивает мотивацию выполнения

Выполняют упражнения по кругу под счет

учителя.

Слушают, задают вопросы.






Выполняют три броска.

Слушают, отвечают на вопросы.





Участвуют в игре

Индивидуальная, фронтальная.


Индивидуальная,

фронтальная.





Индивидуальная, работа в парах, фронтальная.






Фронтальная

Познавательные:

общеучебные – осознанно строят речевое высказывание в устной форме о способах выполнения бросков мячом в мишень;

логические – осуществляют поиск необходимой информации.

Регулятивные: действуют с учетом выделенных учителем ориентиров; адекватно воспринимают оценку учителя; умеют оценивать правильность выполнения действия на уровне адекватной ретроспективной оценки; вносят необходимые коррективы в действие после его завершения
на основе его оценки и учета характера сделанных ошибок.

Коммуникативные: обмениваются мнениями, слушают друг друга, строят понятные речевые высказывания; используют речь для регуляции своего действия; взаимодействуют со сверстниками в игре

Выполнение действий по инструкции.








Осуществление самоконтроля по образцу.

Устные ответы.


Выполнение действий по инструкции

Общеразвивающие упражнения с малыми мячами


1) 1 – передача мяча за спиной из правой руки в левую; 2 – передача мяча перед собой из левой руки в правую (по 8 счетов в одну и другую сторону).

2) 1 – передача мяча над головой из правой руки в левую; 2 – передача мяча за спиной из левой руки в правую (по 8 счетов в одну и в другую сторону).

3) 1 – передача мяча перед собой из правой руки в левую, руки прямые (руки вперед); 2 – передача мяча сзади из левой руки в правую, руки прямые (по 8 счетов в одну и в другую сторону).

4) Удержание мяча на ладони, рука в сторону, сначала на левой руке, потом на правой (желательно смотреть при этом вперед и ладонь держать прямой). (Удерживать по 20 секунд на каждой руке.)

5) 1 – выпад вперед левой ногой, передача мяча под левой ногой из правой руки в левую; 2 – выпад вперед правой ногой, передача мяча под правой ногой из левой руки в правую. (Повторить 4 раза.)

6) Движение спиной вперед. То же, что и предыдущее упражнение, но выпад делается назад – сначала левой ногой, потом правой.

7) Упражнение выполняется на хлопки (свисток). Дети идут в колонне по одному, двигаясь лицом вперед, мяч держат в правой руке. Хлопок – прыжок вперед с одновременным подбрасыванием мяча вверх, при приземлении мяч поймать (1 круг). Перейти на шаг и, проходя по периметру зала, сложить мячи на место.


Подвижная игра «Дальше бросишь – ближе бежать»


Для этой игры берут две небольшие одинаковые палочки, каждый игрок помечает свою палочку и становится к линии старта. По сигналу нужно бросить свою палку как можно дальше и тут же побежать за палочкой противника. Побеждает тот, кто первый вернется с чужой палочкой.

Правила игры:

1. На земле рисуют линию старта, две небольшие одинаковые палочки помечают для различия.

2. По сигналу игроки кидают свои палки как можно дальше (направление броска можно установить заранее).

3. После броска игроки бегут за палками противника, поднимают их и возвращаются к линии старта.

4. Победителем становится тот, кто первый прибежит с палкой противника.


IV. Первич-ное осмысление и закрепление

Выполнение упражнений для развития слуха

Проводит упражнения: «Встать, ноги вместе, руки вдоль туловища, глаза закрыть. Наклон головы вправо-влево, назад-вперед, повороты головы направо, налево. Открыть глаза»

Выполняют упражнения

Фронтальная

Регулятивные: действуют с учетом выделенных учителем ориентиров; адекватно воспринимают оценку учителя

Выполнение действий по инструкции

V. Итоги урока.
Рефлексия

Обобщить полученные на уроке сведения

Проводит беседу
по вопросам:

Какие правила безопасного поведения в спортивном зале вы знаете?

С какого расстояния нужно выполнять метание мячом?

Отвечают на вопросы.

Определяют свое эмоциональное состояние на уроке

Фронтальная

Личностные: понимают значение знаний для человека и принимают его.

Регулятивные: прогнозируют результаты уровня усвоения изучаемого материала

Оценивание учащихся за работу на уроке

Технологическая карта урока 18
Принципы построения и проведения утренней зарядки

Цели деятельности учителя

Формировать представления о принципах построения утренней зарядки; провести тестирование подъема туловища за 30 секунд из положения лежа; обучить перестроению в две шеренги

Тип урока

Конструирование способа действий

Планируемые
образовательные
результаты

Предметные (объем освоения и уровень владения компетенциями):

научатся: представлять физическую культуру как средство укрепления здоровья и физического развития человека;

получат возможность научиться: измерять индивидуальные показатели развития основных физических качеств; взаимодействовать со сверстниками по правилам игры на внимание «Кто быстрее схватит»;

Метапредметные (компоненты культурно-компетентностного опыта/приобретенная компетентность):

познавательные – овладеют способностью оценивать свои достижения, отвечать на вопросы, соотносить изученные понятия с примерами;

коммуникативные – выражают готовность слушать собеседника и вести диалог; овладевают диалогической формой речи, способностью вступать в речевое общение, умением пользоваться учебником;

регулятивные – овладевают способностью понимать учебную задачу урока и стремятся ее выполнять.

Личностные: принятие и освоение социальной роли обучающегося; развитие мотивов учебной деятельности и формирование личностного смысла учения; развитие навыков сотрудничества со взрослыми и сверстниками в разных социальных ситуациях

Методы и формы обучения

Объяснительно-иллюстративный; индивидуальная, фронтальная, работа в парах

Образовательные
ресурсы

Секундомер, большой обруч, мячи

Организационная структура урока

Этапы
урока

Обучающие и развивающие компоненты,
задания и упражнения

Деятельность
учителя

Деятельность
учащихся

Формы

совзаимо-действия

Универсальные
учебные действия

Виды
контроля

1

2

3

4

5

6

7

I. Организационный момент

Эмоциональная, психологическая и мотивационная подготовка учащихся к усвоению изучаемого материала

Проводит построение в шеренгу. Проверяет готовность обучающихся к уроку, озвучивает тему и цель урока; создает эмоциональный настрой на изучение нового предмета

Выполняют построение. Слушают и обсуждают тему урока

Фронтальная

Личностные: понимают значение знаний для человека и принимают его; имеют желание учиться; положительно отзываются

о школе; стремятся хорошо учиться
и сориентированы на участие в делах школы; правильно идентифицируют себя с позицией школьника

Устный опрос

II. Актуализация знаний

Перестроение в две шеренги

Даёт команду: «На первый – второй рассчитайсь!».

Объясняет, как перестроиться в две шеренги, выполняя шаги.

Формулирует задание, осуществляет контроль

Выполняют команду.

Весь класс перестраивается в две шеренги и обратно

Индивидуальная, фронтальная

Личностные: проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство
в достижении поставленных целей.

Регулятивные: принимают и сохраняют учебную задачу при выполнении упражнений; принимают инструкцию педагога
и четко следуют ей

Выполнение действий по инструкции

III. Изучение нового материала

Комплекс упражнений утренней зарядки (см. приложение 1).



Тестирование подъема туловища за 30 секунд из положения лежа.





Игра на внимание «Кто быстрее схватит» (см. приложение 2)

Проводит комплекс упражнений утренней зарядки. Создает эмоциональный настрой, обеспечивает мотивацию выполнения.

Объясняет правила подъема туловища из положения лежа. Помогает учащимся работать в парах и удерживать правильное положение ног. Формулирует задание, контролирует его выполнение.

Объясняет учащимся, что если правила игры будут нарушены, победа не засчитыва-ется и каждый лишается игры на 1–2 попытки. Всего будет 5–6 попыток.

Проводит выборочный контроль

Выполняют упражнения.



Выполняют упражнения, проводят взаимо-проверку.



Участвуют в игре

фронтальная.




Индивидуальная, работа

в парах.




Индивидуальная

Коммуникативные: обмениваются мнениями, слушают друг друга, строят понятные речевые высказывания; используют речь для регуляции своего действия; взаимодействуют со сверстниками в совместной игровой деятельности.

Регулятивные: осуществляют пошаговый контроль своих действий, ориентируясь
на показ движений учителем; адекватно воспринимают оценку учителя

Выполнение действий по инструкции.


Сравнение результата с образцом

Комплекс упражнений утренней зарядки


Выполнять упражнения сверху вниз, начиная с шеи (каждое упражнение повторять 15–20 секунд), ученики повторяют их точно за учителем (под счет или без счета); во время выполнения обращать внимание детей на упражнения, помогая их запомнить.

1. Медленно, равномерно выполнить наклоны головы вправо-влево. Потом наклоны головы вперед-назад.

2. Так же медленно и равномерно выполнить повороты головы направо и налево.

3. Потягивание. Тянуться вверх руками, постепенно поднимаясь на носки, как будто стараясь дотянуться до потолка.

4. Выполнить круговые движения плечами вперед-назад, постепенно поднимая руки в стороны, плавно переходя в круговые движения кистями, потом предплечьями, а потом и руками.

5. Медленные наклоны вправо-влево, вперед-назад, постепенно переходящие в глубокий наклон с доставанием кончиками пальцев пола (или стараясь лбом достать колен).

Выполнять это упражнение следует медленно и аккуратно, чтобы не растянуть мышцы ног.

6. Стоя на одной ноге, выполнять круговые движения в коленном суставе, сначала правой ногой, потом левой. Если стоять на одной ноге трудно, то дома можно присесть на стул или кровать.

7. Приседания (не менее 20 раз).

8. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа, то есть отжимания (не менее 10 раз). На это упражнение следует обратить особое внимание, так как ученики должны сразу привыкать выполнять отжимания правильно.

9. Подъем туловища из положения лежа. (Выполнять 10–15 раз, чтобы дети не уставали перед сдачей теста, но смогли усвоить правильность выполнения.)

10. Прыжки – ноги вместе, ноги врозь.


Подвижная игра «Кто быстрее схватит»


В центре большого обруча лежат различные предметы: мячи, игрушечные грибы (5–6 предметов).

Учащиеся встают вокруг обруча и начинают обходить его со словами:

Мы идем, идем, идем,

Мы грибы сейчас найдем

Под листочком, под травинкой,

На пенечке, под осинкой.

Пройдя круг, останавливаются и, стоя спиной к обручу, под текст выполняют хлопки в ладоши.

Вот и гриб, не зевай

И быстрей его хватай!

Последний слог является командой к действию, учащиеся должны повернуться и схватить «гриб» (мячик) из обруча. Кто схватил, тот и победитель.

IV. Первич-ное осмысление и закрепление

Упражнения для развития внимания (см. приложение)

проверяет запоминание номеров: если произносит «один», то в ладоши хлопают первые номера, если «два» – то вторые. Формулирует задание, создает эмоциональный настрой, обеспечивает мотивацию выполнения

Выполняют упражнения

Фронтальная, работа в парах

Регулятивные: принимают и сохраняют учебную задачу при выполнении упражнений и в процессе участия в игре; принимают инструкцию педагога и четко следуют ей.

Коммуникативные: используют речь для регуляции своего действия; договариваются и приходят к общему решению в совместной деятельности

Выполнение действий по инструкции

Упражнения для развития внимания

учитель говорит (примерный текст): «При составлении комплекса упражнений утренней зарядки мы сначала выполняем один раз движения головой вправо-влево, затем два раза вверх-вниз. Начинаем движения одним плечом, потом другим. Когда наши плечи устали, на смену данному упражнению приходят круговые движения одной рукой, а потом второй. Делаем наклоны туловища (один, два, три и можно четыре раза). Начинаем приседать: на счёт «один» – присели, на счёт «два» – встали. Закончить мы хотим прыжками: вверх-вниз 2 раза, а потом вправо-влево ещё 2 раза. На смену прыжкам – ходьба на месте под счет «раз, два, правой, левой».

V. Итоги урока.
Рефлексия

Обобщить полученные на уроке сведения

Проводит беседу
по вопросам:

Какова роль физических упражнений для укрепления здоровья человека?

Зачем нужна утренняя зарядка?

Как правильно её проводить и составлять комплекс упражнений?

Отвечают на вопросы.

Определяют свое эмоциональное состояние на уроке

Фронтальная

Личностные: понимают значение знаний для человека и принимают его.

Регулятивные: прогнозируют результаты уровня усвоения изучаемого материала

Оценивание учащихся за работу на уроке


Технологическая карта урока 19
тестирование виса на перекладине

Цели деятельности учителя

Закреплять представления о технике выполнения упражнения «вис на гимнастической стенке на время»; повторить комплекс ОРУ, направленный на развитие координации движений; закреплять навык выполнения упражнений на внимание

Тип урока

Решение частных задач

Планируемые
образовательные
результаты

Предметные (объем освоения и уровень владения компетенциями):

научатся: выполнять жизненно важные двигательные навыки и умения различными способами; подбирать физические упражнения, направленные на развитие координации движений и выполнять их с заданной дозировкой нагрузки;

получат возможность научиться: оказывать посильную помощь сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательно объяснять ошибки и способы их устранения; взаимодействовать со сверстниками по правилам подвижной игры «Совушка».

Метапредметные (компоненты культурно-компетентностного опыта/приобретенная компетентность):

познавательные – овладеют способностью понимать учебную задачу урока и стремятся ее выполнять; отвечать на вопросы; обобщать собственное представление; соотносить изученные понятия с примерами из реальной жизни;

коммуникативные – овладеют способностью слушать собеседника и вести диалог, вступать в речевое общение;

регулятивные – оценивают свои достижения на уроке.

Личностные: формирование уважительного отношения к иному мнению; принятие и освоение социальной роли обучающегося; развитие мотивов учебной деятельности и формирование личностного смысла учения

Методы и формы обучения

Объяснительно-иллюстративный; индивидуальная, фронтальная

Образовательные
ресурсы

Гимнастическая стенка, секундомер

Организационная структура урока

Этапы
урока

Обучающие и развивающие компоненты,
задания и упражнения

Деятельность
учителя

Деятельность
учащихся

Формы

совзаимо-действия

Универсальные
учебные действия

Виды
контроля

1

2

3

4

5

6

7

I. Организационный момент

Эмоциональная, психологическая и мотивационная подготовка учащихся к усвоению изучаемого материала

Проводит построение. Проверяет готовность обучающихся к уроку, озвучивает тему и цель урока; создает эмоциональный настрой на изучение нового предмета

Выполняют построение в одну шеренгу. Слушают

и обсуждают тему урока

Фронтальная

Личностные: понимают значение знаний для человека и принимают его; имеют желание учиться; положительно отзываются

о школе; стремятся хорошо учиться и сориентированы на участие в делах школы; правильно идентифицируют себя с позицией школьника

Устный опрос

II. Актуализация знаний

Выполнить организационные команды.



Ходьба по кругу с выполнением заданий
(см. приложении 1).







Перестроение в колонну по два.

Даёт команду рассчитаться на «первый – второй».


Объясняет задание: во время выполнения ходьбы слушать команды. Если команда звучит со словом «класс»,
то выполняют эту команду только первые номера, а вторые продолжают выполнять предыдущее задание и наоборот.

Показывает, как можно разделиться в колонну по два расхождением через центр по команде «Через центр марш!». Встаёт в середине зала и помогает первым пройти слева от себя, вторым – справа.

Выполняют расчёт на «первый – второй». Выполняют упражнения в движении по кругу по отделениям, сохраняя дистанцию.


Выполняют упражнение.

Фронтальная, индивидуальная.










Фронтальная.

Познавательные:

общеучебные – извлекают необходимую информацию из рассказа учителя;

логические – дополняют и расширяют име-ющиеся знания и представления о новом изучаемом предмете.

Личностные: осознают свои возможности в учении; способны адекватно судить

о причинах своего успеха или неуспеха

в учении, связывая успехи с усилиями, трудолюбием.

Регулятивные: принимают инструкцию педагога и четко следуют ей; действуют
с учетом выделенных учителем ориентиров; адекватно воспринимают оценку учителя; осуществляют итоговый и пошаговый контроль; умеют оценивать правильность выполнения действия на уровне адекватной ретроспективной оценки; вносят необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки и учета

Выполнение действий по инструкции.







Осуществление самоконтроля по образцу.

Ходьба по кругу с выполнением заданий


Если команда звучит со словом «класс» (например, «Класс, спиной вперед марш!»), то выполняют эту команду только первые номера, а вторые продолжают выполнять предыдущее задание и наоборот. Ходьбу начинают выполнять все вместе. Весь класс начинает движение по кругу, сохраняя дистанцию.

По команде «Класс, приставным шагом правым боком марш!» начинают идти приставным шагом первые номера.

По команде «Спиной вперед марш!» выполняют движение вторые номера. Напомнить ученикам о том, что следует внимательно следить за своим передвижением, глядя через плечо.

«Класс, приставным шагом левым боком марш!» – выполняют первые номера.

«С поворотом вокруг своей оси шагом марш!» – выполняют вторые номера.

«Приставным шагом правым боком марш» – выполняют вторые номера.

«Класс, с поворотом вокруг своей оси шагом марш!» – выполняют первые номера.

«Приставным шагом левым боком марш!» – выполняют вторые номера.

«Класс, спиной вперед марш!» – выполняют первые номера.

«Класс, обычным шагом марш!» и «Обычным шагом марш!» – весь класс переходит на обычный шаг. Затем переходит на бег – «Первые и вторые, бегом марш!».


Повороты направо
и налево.






Размыкание на руки
в стороны

После перестроения объясняет, что, когда прозвучит команда «Класс, налево!», поворачиваются только первые номера, а когда «Направо!» – поворачиваются вторые номера.

Даёт команду: «Первые
и вторые, на руки в стороны разомкнись!»

Выполняют команду: «Направляющим в конце зала остановиться», остальные подходят и остаются в колоннах.

Поворачиваются лицом к центру и размыкаются

Фронтальная

характера сделанных ошибок.

Коммуникативные: используют речь для регуляции своего действия; договариваются и приходят к общему решению в совместной игровой деятельности

Выполнение действий по инструкции

III. Изучение нового материала

Комплекс ОРУ для развития координации движений (см.Приложение 2).

Беседа о правилах выполнения тестирования.








Тестирование виса на гимнастической стенке на время.

Объясняет условия выполнения и проводит комплекс общеразвивающих упражнений.

Объясняет, в чем заключается тестирование виса на время.

Наводящими вопросами помогает учащимся сделать вывод о том, что нельзя спрыгивать со стенки, необходимо ноги поставить на ближайшую планку и спуститься.

Проводит тестирование.

Выполняют упражнения.


Слушают, задают
вопросы.







Выполняют упражнения.

Фронтальная.



Индивидуальная, фронтальная.






Индивидуальная.

Регулятивные: осуществляют пошаговый контроль своих действий, ориентируясь

на показ движений учителем.

Познавательные:

общеучебные – осознанно строят речевое высказывание в устной форме о том, какое значение положение «вис» имеет для развития силовых качеств;

логические – осуществляют поиск необходимой информации.

Регулятивные: осуществляют пошаговый контроль своих действий; адекватно воспринимают оценку учителя.

Коммуникативные: договариваются
и приходят к общему решению в совмест-

Выполнение действий по инструкции.

Устные ответы.

Сравнение результата с образцом.

Выполнение

Комплекс ОРУ, направленный на развитие координации движений


1) И. п. – о. с. 1 – руки в стороны; 2 – руки вперед; 3 – руки вверх; 4 – и. п. (Повторить 4 раза.) Следить за точным выполнением (руки должны быть прямыми и точно вверх, в стороны).

2) Учитель показывает различные вариации положений рук, а ученики должны, не отставая, точно повторять эти движения, например: 1 – правая рука в сторону, левая вверх; 2 – правая рука вверх, левая вперед; 3 – правая рука вперед, левая назад; 4 – правая рука назад, левая в сторону и т. д. (Выполняется 20–30 с.)

3) Упражнение «Змея» выполняется по показу. И. п. – о. с. Руки за спину, кисть закругленная (это «голова змеи»). Правая рука начинает скользить вдоль груди от плеча сверху вниз (не прикасаясь к туловищу), до бедра. Отсюда плавным движением поднимается вперед вверх. Повороты кистью вправо-влево («змея смотрит по сторонам»). То же выполнять второй рукой. Уже обе кисти «смотрят» друг на друга, «отворачиваются» и неожиданно «прячутся» за спину. (Повторить 4 раза.)

4) И. п. – о. с. Руки в стороны. 1 – поворот направо, кисти развернуть ладонями вверх; 2 – и. п.; 3–4 – то же в другую сторону. (Повторить 4 раза в каждую сторону.) Для отдыха встряхнуть руки.

5) Упражнение «Мельница». И. п. – широкая стойка ноги врозь, руки в стороны. Наклон вперед и повороты из стороны в сторону, поворот налево – правая рука касается левой ступни, поворот направо – левая рука касается правой ступни (руки все время остаются в стороны). В этом упражнении необходимо следить за тем, чтобы ученики держали руки точно в стороны. Если у детей не получается, надо остановить, зафиксировать исходное положение, а потом фиксировать повороты, помогая почувствовать правильное положение рук. (Повторять 20 с.)

6) И. п. – ноги вместе. Выполняется наклон вперед, руками опереться об пол и «идти» ими вперед, постепенно переводя тело в положение «упор лежа» (ноги остаются на месте). (На 4 счета.) Так же за 4 счета вернуться в исходное положение.

7) И. п. – упор лежа сзади. 1 – перевернуться в упор лежа вправо; 2 – вернуться в и. п.; 3 – перевернуться в упор лежа влево; 4 – вернуться в и. п.

8) И. п. – упор лежа сзади. Покачаться вперед-назад, сгибая и выпрямляя ноги: на 1–2 вперед, на 3–4 – назад. (Повторить 4 раза.)

9) И. п. – о. с. 1 – прыжок вправо, повернуться на 90 градусов вправо; 2 – прыжок в и. п.; 3 – прыжок влево, повернуться на 90 градусов влево;
4 – и. п. (Повторить 4 раза.) перейти на шаг. Затем перестроиться в одну колонну и пройти к скамейке.


Подвижная игра «Совушка»

После тестирования объявляет лучшие результаты.

Объясняет правила игры
и проводит игру (3–4 раза)

Участвуют в игре

Фронтальная

ной игровой деятельности; используют речь для регуляции своего действия; взаимодействуют со сверстниками в игре

действий по инструкции

Подвижная игра «Совушка»


В игре используются слова, во время произнесения которых дети изображают различных животных и двигаются по игровой площадке в ритме произнесения стихотворения. После окончания произнесения стихотворения «сова» вылетает, а остальные «птицы» и «животные» замирают. Два раза играют по обычным правилам, затем дети должны «замирать» на одной ноге. При втором варианте игры «сова» не ищет двигающихся детей дольше 10–20 секунд (в зависимости от подготовки учащихся).

Второй стихотворный вариант используется только при недостатке времени, чтобы успеть сыграть не менее 4 раз.


IV. Первич-ное осмысление и закрепление

Выполнение движений с закрытыми глазами

Проводит упражнения для расслабления. Стойка ноги вместе: 1) наклон головы вправо-влево; 2) наклон головы вперед-назад; 3) повороты головы направо и налево; 4) поднимание попеременно правой и левой руки вперед

Выполняют упражнения с закрытыми глазами по указаниям учителя, на слух

Фронтальная

Регулятивные: умеют оценивать правильность выполнения действия на уровне адекватной ретроспективной оценки; вносят необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки и учета характера сделанных ошибок

Выполнение действий по инструкции

V. Итоги урока.
Рефлексия

Обобщение полученных на уроке сведений

Проводит беседу по вопросам:

Какие физические упражнения для развития силовых качеств вы знаете?

Какие правила безопасности при выполнении виса на гимнастической стенке вы знаете?

Отвечают на вопросы.

Определяют свое эмоциональное состояние на уроке

Фронтальная

Личностные: понимают значение знаний для человека и принимают его.

Регулятивные: прогнозируют результаты уровня усвоения изучаемого материала

Оценивание учащихся за работу на уроке

Технологическая карта урока 20
Перекаты и группировка

Цели деятельности учителя

Формировать первоначальное представление об особенностях выполнения упражнений гимнастики с элементами акробатики; познакомить с техникой выполнения перекатов

Тип урока

Решение частных задач

Планируемые
образовательные
результаты

Предметные (объем освоения и уровень владения компетенциями):

научатся: выполнять технически грамотно базовые упражнения гимнастики с элементами акробатики; в доступной форме объяснять технику выполнения гимнастических упражнений, находить ошибки и грамотно их исправлять;

получат возможность научиться: соблюдать требования техники безопасности; оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении учебных заданий.

Метапредметные (компоненты культурно-компетентностного опыта/приобретенная компетентность):

познавательные – овладевают способностью понимать учебную задачу урока и стремятся ее выполнять; умеют отвечать на вопросы, обобщать собственное представление, соотносить изученные понятия с примерами из реальной жизни;

коммуникативные – овладевают способностью слушать собеседника и вести диалог, вступать в речевое общение;

регулятивные – оценивают свои достижения на уроке.

Личностные: формирование уважительного отношения к иному мнению; принятие и освоение социальной роли обучающегося; развитие мотивов учебной деятельности и формирование личностного смысла учения

Методы и формы обучения

Объяснительно-иллюстративный; индивидуальная, фронтальная

Образовательные
ресурсы

Мешочки, мячи, гимнастические маты



Организационная структура урока

Этапы
урока

Обучающие и развивающие компоненты,
задания и упражнения

Деятельность
учителя

Деятельность
учащихся

Формы

совзаимо-действия

Универсальные
учебные действия

Виды контроля

1

2

3

4

5

6

7

I. Организационный момент

Эмоциональная, психологическая и мотивационная подготовка учащихся к усвоению изучаемого материала

Проверяет готовность обучающихся к уроку, озвучивает тему и цель урока; создает эмоциональный настрой
на изучение нового предмета

Слушают

и обсуждают тему урока

Фронтальная

Личностные: понимают значение знаний для человека и принимают его; имеют желание учиться; положительно отзываются

о школе; стремятся хорошо учиться
и сориентированы на участие в делах школы; правильно идентифицируют себя с позицией школьника

Устный опрос

II. Актуализация знаний

Беседа по теме «Соблюдение правил безопасности при разучивании и выполнении упражнений гимнастики».


Выполнение бега и дыхательных упражнений.



Комплекс упражнений с мешочками для развития координации и моторики рук (см.приложение 1)

Проводит беседу о том, что гимнастика – травмоопасный вид спорта, поэтому все должны быть очень внимательными и выполнять упражнения только по указаниям учителя. Даёт команды: «Класс, направо!», «Бегом марш!».

После окончания бега проводит упражнения по восстановлению дыхания.

Проводит комплекс упражнений с мешочками.

Поясняет задание, контролирует его выполнение

Слушают, отвечают на вопросы.




Выполняют бег (1 мин). Выполняют упражнения.

Выполняют упражнения

Индивидуальная, фронтальная.



Фронтальная.




Фронтальная

Познавательные:

общеучебные – выстраивают осознанное речевое высказывание в устной форме
о соблюдении правил безопасного выполнения упражнений гимнастики;

логические – осуществляют поиск необходимой информации.

Личностные: активно включаются в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах взаимопомощи и доброжелательности; проявляют трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей.

Коммуникативные: обмениваются мнениями, слушают друг друга, строят понятные речевые высказывания

Устные ответы.






Выполнение действий по инструкции

Упражнения с мешочками


1) И. п. – о. с. Руки в стороны, мешочек на правой ладони. 1–4 – «ножницы» (во время выполнения упражнения рука с мешочком через раз оказывается то сверху, то снизу). (Повторить 4 раза.) Переложить мешочек на левую ладонь и повторить упражнение.

2) И. п. – о. с. Руки перед грудью, мешочек лежит на тыльной стороне правой кисти. 1–4 – «моторчик» (круговые движения предплечьями перед грудью к себе). (Повторить 4 раза.) Переложить мешочек на другую руку и повторить упражнение.

3) И. п. – о. с. Руки на поясе, мешочек лежит на правом плече. 1 – поворот направо; 2 – и. п.; 3 – поворот налево; 4 – и. п. (Повторить 2 раза.) Переложить мешочек на левое плечо и еще раз выполнить это упражнение.

4) И. п. – о. с. Мешочек в правой руке. 1 – руки вверх, передача мешочка из правой руки в левую; 2 – и. п., мешочек находится в левой руке; 3 – руки вверх, передача мешочка из левой руки в правую; 4 – и. п. (Повторить 4 раза.)

5) И. п. – наклон вперед, руки в стороны, мешочек лежит на спине (ближе к шее). Смотреть прямо. 1–8 – слегка покачаться в этом положении вверх-вниз, стараясь, чтобы мешочек не упал. (Повторить 2 раза в среднем темпе.)

6) И. п. – широкая стойка ноги врозь, мешочек в правой руке. 1 – наклон к правой ноге, положить мешочек перед носком правой ноги; 2 – выпрямиться; 3 – наклон к правой ноге, взять мешочек левой рукой; 4 – выпрямиться; 5 – наклон к левой ноге, положить мешочек перед носком левой ноги; 6 – выпрямиться; 7 – наклон к левой ноге, взять мешочек правой рукой; 8 – и. п. (Повторить 2 раза.)

Обратить внимание детей на то, что ноги надо стараться держать прямыми.

7) И. п. – широкая стойка ноги врозь, мешочек держать обеими руками. 1 – наклон вперед, положить мешочек на пол; 2 – и. п. (Повторить
4 раза.)
Ноги стараться не сгибать.

8) И. п. – мешочек лежит на правой ноге. 1 – медленно слегка приподнять прямую правую ногу вперед. 2 – и. п.; 3 – слегка приподнять прямую правую ногу вправо; 4 – и. п. (Повторить 2 раза.) Переложить мешочек на левую ногу и повторить упражнение.

Обратить внимание детей на сохранение равновесия: главное – не махнуть ногой как можно выше, а удержаться на одной ноге и не уронить мешочек.

9) И. п. – о. с. 1–4 – выполнять подскоки, одновременно слегка подбрасывая мешочек вверх. Ловить мешочек нужно при приземлении. (Повторить 4–8 раз.)

Выполнение упражнения надо начинать в невысоком темпе, но если у детей получается хорошо, то скорость можно увеличить

III. Изучение нового материала

Выполнение положения группировки.



Упражнения из положения группировки.













Выполнение перекатов на спину. Выполнение перекатов прямым телом (см. приложение 2)

Показывает положение группировки.

Формулирует задание, проводит выборочную проверку.

Проводит серию упражнений: 1) И. п. – лежа на мате
на спине. 1 – взять группировку; 2 – и. п. (8–10 раз.) 2) Лежа на спине, удерживая ноги в группировке, по команде учителя выполнить перекаты: 1 – перекат на правый бок;
2 – перекат в и. п.; 3 – перекат на левый бок; 4 – и. п. Поясняет задание, осуществляет контроль за его выполнением.

Объясняет и показывает технику выполнения переката
на спину; переката прямым телом.

Формулирует задание, обеспечивает мотивацию выполнения, осуществляет контроль

Выполняют упражнение.


Выполняют упражнения.












Выполняют упражнения

Индивидуальная.



Фронтальная.













Индивидуальная, фронтальная

Познавательные:

общеучебные – самостоятельно выделяют и формулируют цели;

логические – осуществляют поиск необходимой информации.

Регулятивные: осуществляют пошаговый контроль своих действий, ориентируясь
на показ движений учителем; действуют
с учетом выделенных учителем ориентиров; адекватно воспринимают оценку учителя.

Личностные: проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей.

Коммуникативные: умеют задавать вопросы; контролируют действия партнера; используют речь для регуляции своего действия; взаимодействуют со сверстниками в совместной деятельности

Выполнение действий по инструкции.




Осуществление самоконтроля по образцу.




Выполнение действий по инструкции

Выполнение перекатов на спину


И. п. – упор присев в группировке.

Выполнить перекат назад до касания лопатками или головой (лучше лопатками) мата, а затем сразу перекатиться обратно в и. п. Сначала дети перекатываются в сед. Но стремиться нужно к тому, чтобы вернуться обратно в упор присев. Эти перекаты уже выполняются без счета. Каждый ученик сам должен постараться подобрать удобный для себя ритм и темп выполнения этого упражнения. Выполнить 10 перекатов.

Выполнение перекатов прямым телом.

И. п. – лежа на спине, руки вверх. 1 – перекат со спины на живот вправо; 2 – перекат в и. п.; 3 – перекат со спины на живот влево; 4 – перекат в и. п. Перед выполнением убедиться в том, что все ученики поняли, что делать и в какую сторону начинать движение. Это упражнение лучше выполнять не под счет, а по хлопку или свистку. Хлопок – перевернулись, хлопок – и. п. И т. д.


IV. Первич-ное осмысление и закрепление

Мини-игра «Передача мяча в тоннеле» (см. приложение 3)

Объясняет правила мини-игры и проводит игру.

Формирует эмоциональный настрой и мотивацию выполнения

Выполняют упражнения

Индивидуальная,

фронтальная

Коммуникативные: умеют договариваться и приходить к общему решению в совместной игровой деятельности.

Регулятивные: действуют с учетом выделенных учителем ориентиров; адекватно воспринимают оценку учителя

Выполнение действий по инструкции

Мини-игра «Передача мяча в тоннеле»


Учащиеся лежат на животе, упираясь руками в мат (если мяч плохо или неровно катится по матам, то лучше проводить эту игру на полу). Учитель катит мяч так, чтобы тот перемещался точно посередине. Задача учеников – успеть приподняться (можно уголком), чтобы мяч прокатился под ними и не задел. Тех, кто ошибается, лучше из игры не удалять, а просто начислять штрафные очки. В конце игры можно подсчитать, кто большее количество раз «попался».


V. Итоги урока.
Рефлексия

Обобщить полученные на уроке сведения

Проводит беседу
по вопросам:

Чем отличается гимнастика от других видов спорта?

Какие правила безопасности нужно соблюдать при выполнении гимнастических упражнений?

Отвечают на вопросы.

Определяют свое эмоциональное
состояние
на уроке

Фронтальная

Личностные: понимают значение знаний для человека и принимают его.

Регулятивные: прогнозируют результаты уровня усвоения изучаемого материала

Оценивание учащихся за работу на уроке



Технологическая карта урока 21-22
Кувырок вперед

Цели деятельности учителя

Совершенствовать знания о правилах выполнения перекатов; выучить правила выполнения кувырка вперед; объяснить принципы проведения круговой тренировки

Тип урока

Решение частных задач

Планируемые
образовательные
результаты

Предметные (объем освоения и уровень владения компетенциями):

научатся: в доступной форме объяснять технику выполнения кувырка вперёд; анализировать и находить ошибки, эффективно их исправлять;

получат возможность научиться: соблюдать требования техники безопасности в спортивном зале при выполнении упражнений круговой тренировки, оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательно объяснять ошибки и способы их устранения.

Метапредметные (компоненты культурно-компетентностного опыта/приобретенная компетентность):

познавательные – умеют планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации; определять наиболее эффективные способы достижения результата;

коммуникативные – активно используют речевые средства для решения коммуникативных и познавательных задач; выражают готовность слушать собеседника и вести диалог; признают возможность существования различных точек зрения
и права каждого иметь свою; умеют излагать своё мнение, аргументировать свою точку зрения и давать оценку событиям;

регулятивные – определяют наиболее эффективные способы достижения результата.

Личностные: развитие навыков сотрудничества со взрослыми и сверстниками в разных социальных ситуациях, доброжелательности, эмоциональной отзывчивости

Методы и формы обучения

Объяснительно-иллюстративный; индивидуальная, фронтальная

Образовательные
ресурсы

Мячики-«ёжики», гимнастические маты



Организационная структура урока

Этапы
урока

Обучающие и развивающие компоненты,
задания и упражнения

Деятельность
учителя

Деятельность
учащихся

Формы

совзаимо-действия

Универсальные
учебные действия

Виды
контроля

1

2

3

4

5

6

7

I. Организационный момент

Эмоциональная, психологическая и мотивационная подготовка учащихся к усвоению изучаемого материала

Проводит построение в одну шеренгу.

Проверяет готовность обучающихся к уроку, озвучивает тему и цель урока; создает эмоциональный настрой
на изучение нового предмета

Выполняют построение.

Слушают

и обсуждают тему урока

Фронтальная

Личностные: понимают значение знаний для человека и принимают его; имеют желание учиться; положительно отзываются

о школе; стремятся хорошо учиться
и сориентированы на участие в делах школы; правильно идентифицируют себя с позицией школьника

Устный опрос

II. Актуализация знаний

Ходьба с выполнением задания.




Разогревающий бег.


Упражнения на восстановление дыхания.






Выполнение строевых команд.


Упражнения с резиновыми мячиками с шипами – «ежиками» (см. приложение 1)

Даёт команду идти шагом.
В процессе ходьбы по залу даёт различные задания.


Даёт команду: «Бегом марш!».

проводит упражнения
на восстановление дыхания: вдох – руки вверх, подняться на носки; выдох – полунаклон вперед, расслабленные руки вниз. (Повторить 3–
4 раза.)

Даёт команды: «Класс,
на месте стой!», «На руки
в стороны разомкнись!».

Проводит комплекс упражнений с резиновыми мячиками с шипами – «ежиками». Формулирует задания, осуществляет контроль

Выполняют ходьбу
с заданием (10 с).

Выполняют бег (1,5 мин).

Переходят на шаг
и выполняют упражнения на восстановление дыхания.

По команде размыкаются по кругу. Выполняют упражнения

Фронтальная.



Фронтальная.

Фронтальная.







Фронтальная

Личностные: осознают свои возможности в учении; способны адекватно судить о причинах своего успеха или неуспеха в учении, связывают успехи с усилиями, трудолюбием.

Регулятивные: умеют оценивать правильность выполнения действия на уровне адекватной ретроспективной оценки; вносят необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки
и учета характера сделанных ошибок;
сохраняют учебную задачу при выполнении упражнений; осуществляют итоговый и пошаговый контроль.

Коммуникативные: договариваются
и приходят к общему решению в совместной деятельности; контролируют действия партнера

Выполнение действий по инструкции.


Осуществление самоконтроля по образцу.


Выполнение действий по инструкции

Комплекс упражнений с резиновыми мячиками с шипами – «ежиками»


Учитель. Первые упражнения помогут привыкнуть к этим необычным мячикам. Будьте с ними аккуратными.

1) И. п. – о. с. «Ежик» в правой руке. 1 – передача «ежика» над головой из правой руки в левую; 2 – передача «ежика» за спиной из левой руки в правую. (Повторить 4 раза.) Затем выполнить это упражнение в обратную сторону.

2) И. п. – о. с. «Ежик» в ладонях перед грудью. Катаем «ежик» ладонями: 10 секунд правая ладонь сверху; 10 секунд левая ладонь сверху; 10 секунд ладони перпендикулярно полу.

3) И. п. – о. с. «Ежик» зажат в локтевом сгибе правой руки. Пробуем, разгибая руку, скатить «ежик» точно себе в ладонь и поймать его. Выполнять 25–30 секунд правой рукой, затем повторить упражнение левой рукой.

4) И. п. – о. с. «Ежик» в правой руке. 1 – наклон влево, руки вверх, передаем «ежик» из правой руки в левую; 2 – и. п., но «ежик» уже в левой руке; 3–4 – выполняем то же самое в другую сторону. (Повторить 4 раза.)

5) И. п. – о. с. «Ежик» в правой руке. 1 – поворот направо, передача «ежика» за спиной из правой руки в левую; 2 – и. п., но «ежик» уже в левой руке; 3–4 – то же самое в другую сторону. (Повторить 4 раза.)

6) И. п. – широкая стойка ноги врозь, «ежик» на полу. 1–8 – перекатывания «ежика» руками восьмеркой вокруг ног. (Повторить 4 раза в невысоком темпе.) Ноги стараться держать прямыми.

7) И. п. – широкая стойка ноги врозь, наклон вперед, «ежик» в правой руке. Перекатывать «ежик» из правой руки в левую и наоборот. Лучше выполнять это упражнение не под счет, а в произвольном темпе. Главная задача детей – стараться не сгибать ноги и точно катить «ежик».

8) И. п. – о. с. «Ежик» в правой руке. 1 – выпад правой ногой, передаем «ежик» из правой руки в левую; 2 – и. п., только «ежик» уже в левой руке; 3–4 – то же самое другой ногой. (Повторить 4 раза.)

9) И. п. – о. с. «Ежик» лежит на полу у правой ступни. 1 – перепрыгнуть «ежик»; 2 – прыжком вернуться в и. п. (Повторить 4 раза.) Первые два раза медленно, остальные – быстро. Стараться не задевать «ежик».


III. Изучение нового материала

Выполнение кувырка вперёд.






Круговая тренировка (см. Приложение 2)

Показывает правильное выполнение кувырка вперёд.

Подстраховывает учащихся при выполнении кувырка
и каждому помогает правильно перевернуться. Формулирует задание, осуществляет индивидуальный контроль.

Объясняет, что такое круговая тренировка. Даёт сигнал к выполнению задания. Через минуту происходит смена станций. Формулирует задание, осуществляет контроль

Выполняют кувырок по очереди.





Слушают, задают вопросы. Расходятся по станциям. По сигналу учителя выполняют задание

Индивидуальная.







Индивидуальная, фронтальная

Познавательные:

общеучебные – самостоятельно выделяют и формулируют цели;

логические – осуществляют поиск необходимой информации.

Регулятивные: осуществляют пошаговый контроль своих действий, ориентируясь
на показ движений учителем; действуют
с учетом выделенных учителем ориентиров; адекватно воспринимают оценку учителя.

Коммуникативные: осознанно строят речевое высказывание о значении круговой тренировки для физического развития человека; задают вопросы

Осуществление самоконтроля по образцу.



Выполнение действий по инструкции

Круговая тренировка


Перед началом выполнения упражнений предупредить учащихся, что нет необходимости торопиться, главное – постараться распределить свои силы рационально.

1-я станцияперекаты.

2-я станцияотжимания. Выполняются отжимания от пола.

3-я станцияприседания. Приседания учащиеся выполняют в невысоком темпе. Стараться спину держать ровно, а при каждом приседе поднимать руки вперед.

4-я станция кувырки.

5-я станцияпрыжки на двух ногах боком через «ежик».

6-я станция – наклоны вправо, влево, вперед из положения стоя.

Выполнение задания должно занять не более 7 минут (6 минут для упражнений на станции и 1 минута для перехода).


IV. Первич-ное осмысление и закрепление

Комплекс дыхательных упражнений

Поясняет задания, осуществляет контроль

Выполняют упражнения

Фронтальная

Регулятивные: принимают инструкцию педагога и четко ей следуют; осуществляют итоговый и пошаговый контроль

Выполнение действий по инструкции

Технологическая карта урока 23
Стойка на лопатках

Цели деятельности учителя

Объяснить технику выполнения упражнения «стойка на лопатках»; повторить кувырок вперёд

Тип урока

Решение частных задач

Планируемые
образовательные
результаты

Предметные (объем освоения и уровень владения компетенциями):

научатся: в доступной форме объяснять правила выполнения стойки на лопатках, анализировать и находить ошибки; находить отличительные особенности в выполнении двигательного действия разными учениками;

получат возможность научиться: оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении учебных заданий.

Метапредметные (компоненты культурно-компетентностного опыта/приобретенная компетентность):

познавательные – овладеют способностью оценивать свои достижения, отвечать на вопросы, соотносить изученные понятия с примерами;

коммуникативные – выражают готовность слушать собеседника и вести диалог; овладевают диалогической формой речи, способностью вступать в речевое общение, умением пользоваться учебником;

регулятивные – овладевают способностью понимать учебную задачу урока и стремятся ее выполнять.

Личностные: принятие и освоение социальной роли обучающегося; развитие мотивов учебной деятельности и формирование личностного смысла учения; развитие навыков сотрудничества со взрослыми и сверстниками в разных социальных ситуациях

Методы и формы обучения

Объяснительно-иллюстративный; индивидуальная, фронтальная, работа в парах

Образовательные
ресурсы

Гимнастические палки, гимнастические маты, гимнастические скамейки

Организационная структура урока

Этапы
урока

Обучающие и развивающие компоненты,
задания и упражнения

Деятельность
учителя

Деятельность
учащихся

Формы

совзаимо-действия

Универсальные
учебные действия

Виды контроля

1

2

3

4

5

6

7

I. Организационный момент

Эмоциональная, психологическая и мотивационная подготовка учащихся к усвоению изучаемого материала

Проверяет готовность обучающихся к уроку, озвучивает тему и цель урока; создает эмоциональный настрой
на изучение нового предмета

Слушают
и обсуждают тему урока

Фронтальная

Личностные: понимают значение знаний для человека и принимают его; имеют желание учиться; положительно отзываются

о школе; стремятся хорошо учиться
и сориентированы на участие в делах школы; правильно идентифицируют себя с позицией школьника

Устный опрос

II. Актуализация знаний

Беседа по теме «Что такое гибкость».



Упражнения с гимнастической палкой (см. приложение 1).



дыхательные упражнения.



Упражнения на развитие координации

Объясняет, что такое гибкость и какое значение она имеет для физической подготовки человека.

Формулирует задание, осуществляет индивидуальный контроль.

По окончании бега даёт команду: «Шагом марш!»

Проводит дыхательные упражнения.



Показывает движения головой: 1) повороты головы направо и налево на каждый шаг (10–15 с); 2) наклоны головы вправо-влево на каждый шаг (10–15 с)

Слушают, отвечают на вопросы.


Выполняют упражнения.



Во время движения по кругу выполняют дыхательные упражнения.

Выполняют движения головой

Фронтальная.



Фронтальная, индивидуальная.


Фронтальная

Познавательные:

общеучебные – извлекают необходимую информацию из рассказа учителя, из собственного опыта;

логические – осуществляют поиск необходимой информации.

Личностные: осознают свои возможности в учении; способны адекватно судить
о причинах своего успеха или неуспеха
в учении, связывают успехи с усилиями, трудолюбием.

Регулятивные: умеют оценивать правильность выполнения действия на уровне адекватной ретроспективной оценки; вносят необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки
и учета характера сделанных ошибок

Устные ответы.


Выполнение действий по инструкции.




Осуществление самоконтроля по образцу

Упражнения с гимнастической палкой


По команде «Направо!», «Налево в обход шагом марш!» учащиеся первый раз проходят шагом, наклоняясь при движении под палкой.

По команде «Бегом марш!» выполняют разминочный бег 1,5 минуты, во время которого учитель периодически на пути следования учащихся держит палку, используя различные варианты.

Если палка вверху, на уровне груди, под такой палкой надо пробежать. А если она находится внизу, на уровне голеностопов, то через эту палку надо перепрыгивать.


III. Изучение нового материала

Выполнение команд.

Построение и перестроение.




Упражнения на развитие координации
(см. приложение 2).

Подготовительные
упражнения.





Стойка на лопатках «берёзка»

Даёт команды: «На первый – второй рассчитайсь!», «Первые – один шаг, вторые – четыре шага вперед шагом марш!», «На руки в стороны разомкнись!».

Формулирует задание, осуществляет контроль.

Даёт команду вернуться
в шеренгу и построиться возле матов.

Проводит подготовительные упражнения: и. п. – сед. перекат назад, носками прямых ног стараться достать мат за головой. (Повторить
4–6 раз.)

Объясняет технику выполнения. Формулирует задание, обеспечивает мотивацию выполнения, осуществляет индивидуальный контроль

Выполняют построение и перестроение.



Выполняют упражнения.



Выполняют упражнения.




Слушают, выполняют упражнение

Индивидуальная.





Фронтальная.




Фронтальная, индивидуальная.



Фронтальная

Познавательные:

общеучебные – самостоятельно выделяют и формулируют цели;

логические – осуществляют поиск необходимой информации.

Регулятивные: принимают и сохраняют учебную задачу при выполнении упражнений; действуют с учетом выделенных учителем ориентиров; адекватно воспринимают оценку учителя; осуществляют пошаговый контроль своих действий, ориентируясь на показ движений учителем.

Коммуникативные: умеют договариваться и приходить к общему решению в совместной деятельности, задавать вопросы; контролируют действия партнера

Выполнение действий по инструкции.








Выполнение действий по инструкции

Упражнения на развитие координации


1) И. п. – стойка ноги врозь. 1–3 – руки вверх, подниматься на носки, тянуться к потолку как можно выше; 4 – и. п. (Повторить 2 раза.)

2) И. п. – стойка ноги врозь, руки на поясе. 1 – поворот туловища налево, правая рука вперед, левой рукой тянуть за запястье правой руки вперед (помогая ей тянуться); 2 – и. п.; 3–4 – то же в другую сторону. (Повторить 4 раза.)

3) И. п. – стойка ноги врозь, руки на пояс. 1 – наклон влево, правая рука вверх; 2 – наклон вправо, левая рука вверх. (Повторить 4 раза.)

4) И. п. – широкая стойка ноги врозь, руки перед грудью. 1–3 – пружинистые наклоны вперед, как бы стараясь достать руками пол; 4 – и. п. (Повторить 4 раза.) Ноги стараться не сгибать. Руки все время остаются сложенными.

5) Упражнение «Мельница». И. п. – широкая стойка ноги врозь, полунаклон, руки в стороны. 1 – поворот туловища налево, правой рукой коснуться пола, левая рука «смотрит» точно вверх; 2 – и. п.; 3 – поворот туловища направо, левой рукой коснуться пола, правая рука «смотрит» точно вверх; 4 – и. п. (Повторить 4 раза.) При выполнении упражнения четко фиксировать каждое положение. Задача – научиться выполнять это упражнение точно, то есть руки должны смотреть в стороны и не сгибаться в локтях.

6) И. п. – о. с. 1–7 – пружинистые наклоны; 8 – и. п. (Повторить 2 раза.)

7) И. п. – о. с. 1 – наклон вперед; 2–7 – удержание положения наклона; 8 – и. п. (Повторить 2 раза.)

8) И. п. – о. с. Руки на поясе. 1 – выпад правой ногой, руки в стороны; 2 – и. п.; 3 – выпад левой ногой, руки в стороны; 4 – и. п. (Повторить 4 раза в среднем или быстром темпе.)


IV. Первич-ное осмысление и закрепление

Круговая тренировка (см. приложение 3).

Проводит круговую тренировку. Поясняет задание, контролирует его выполнение.

Выполняют упражнения.

Индивидуальная, работа в парах.

Регулятивные: принимают и сохраняют учебную задачу при выполнении упражнений; принимают инструкцию педагога

Выполнение действий

Круговая тренировка


1-я станция – выполнение стойки на лопатках на мате.

2-я станция – «ходьба по ступенькам» (вместо ступенек используется гимнастическая скамейка). Задача ученика – шагнуть на скамейку, встать на нее обеими ногами, затем спуститься с нее спиной вперед.

3-я станция – отжимания.

4-я станция – выполнения перекатов.

5-я станция – кувырки (необходимо присутствие учителя).

6-я станция – удержание гимнастической палки вертикально на ладони (держать палку так, чтобы удобно было руке).

На каждую станцию отводится по одной минуте


Выполнение упражнений на восстановление дыхания (см. приложение 4)

Объясняет правила выполнения диафрагмального дыхания. Проводит дыхательные упражнения

Выполняют дыхательные упражнения

Фронтальная

и четко ей следуют; осуществляют итоговый и пошаговый контроль.

Коммуникативные: умеют договариваться и приходить к общему решению в совместной деятельности, задавать вопросы; контролируют действия партнера

по инструкции

Упражнения диафрагмального дыхания


Принять положение лежа на спине, одну руку положить на живот. Выполняется диафрагмальное дыхание, подъем живота во время вдоха контролируется движением руки.

Учитель читает стихотворение:

Так вот шарик надуваем! А рукою проверяем (вдох).

Шарик лонул – выдыхаем (выдох), наши мышцы расслабляем!

Дышится легко… ровно… глубоко…


V. Итоги урока.
Рефлексия

Обобщить полученные на уроке сведения

Проводит беседу
по вопросам:

Какие упражнения для развития гибкости вы знаете?

Как правильно выполнить диафрагмальное дыхание?

Отвечают на вопросы.

Определяют свое эмоциональное состояние на уроке

Фронтальная

Личностные: понимают значение знаний для человека и принимают его.

Регулятивные: прогнозируют результаты уровня усвоения изучаемого материала

Оценивание учащихся за работу на уроке




Технологическая карта урока 24-25
Акробатические упражнения

Цели деятельности учителя

Формировать навыки поточной тренировки; освоить технику выполнения упражнения «мост»; совершенствовать выполнение упражнений акробатики в различных сочетаниях и передвижениях

Тип урока

Конструирование способа действий

Планируемые
образовательные
результаты

Предметные (объем освоения и уровень владения компетенциями):

научатся: выполнять технические действия из базовых элементов акробатики; применять их в игровой и соревновательной деятельности;

получат возможность научиться: в доступной форме объяснять правила выполнения акробатических упражнений, анализировать и находить ошибки; соблюдать требования техники безопасности.

Метапредметные (компоненты культурно-компетентностного опыта/приобретенная компетентность):

познавательные – овладеют способностью оценивать свои достижения, отвечать на вопросы, соотносить изученные понятия с примерами;

коммуникативные – выражают готовность слушать собеседника и вести диалог; овладевают диалогической формой речи, умением формулировать вопросы и ответы;

регулятивные – овладевают способностью понимать учебную задачу урока и стремятся ее выполнять.

Личностные: принятие и освоение социальной роли обучающегося; развитие мотивов учебной деятельности и формирование личностного смысла учения; развитие навыков сотрудничества со взрослыми и сверстниками в разных социальных ситуациях

Методы и формы обучения

Объяснительно-иллюстративный; индивидуальная, фронтальная, работа в парах

Образовательные
ресурсы

Гимнастические маты

Организационная структура урока



Этапы
урока

Обучающие и развивающие компоненты,
задания и упражнения

Деятельность
учителя

Деятельность
учащихся

Формы

совзаимо-действия

Универсальные
учебные действия

Виды
контроля

1

2

3

4

5

6

7

I. Организационный момент

Эмоциональная, психологическая и мотивационная подготовка учащихся к усвоению изучаемого материала

Проводит построение. Проверяет готовность обучающихся к уроку, озвучивает тему и цель урока; создает эмоциональный настрой на изучение нового предмета

Выполняют построение в одну шеренгу.Слушают

и обсуждают тему урока

Фронтальная

Личностные: понимают значение знаний для человека и принимают его; имеют желание учиться; положительно отзываются

о школе; стремятся хорошо учиться и сориентированы на участие в делах школы; правильно идентифицируют себя с позицией школьника

Устный опрос

II. Актуализация знаний

Ходьба с выполнением задания.






Дыхательные упражнения

Даёт команды: «Направо!», «Налево в обход шагом марш!», «На носках руки вверх марш!». По окончании даёт команду: «Бегом марш!».


Проводит дыхательные упражнения: вдох – руки вверх, подняться на носки; выдох – полунаклон вперед, расслабленные руки вниз. (Повторить 3–4 раза)

Выполняют ходьбу (10 с), разогревающий бег (1,5 мин), по окончании которого переходят на шаг и выполняют упражнения на восстановление дыхания

Индивидуальная.




фронтальная

Личностные: проявляют положительные качества личности и управляют своими эмоциями в различных ситуациях.

Регулятивные: умеют оценивать правильность выполнения действия на уровне адекватной ретроспективной оценки; вносят необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки
и учета характера сделанных ошибок

Выполнение действий по инструкции

III. Изучение нового материала

Понятие «поточный метод».


Объясняет, что поточный метод заключается в том, что все упражнения ученики будут выполнять друг за дру-

Слушают, задают вопросы.

Индивидуальная, фронтальная.

Познавательные:

общеучебные – осознанно строят речевое высказывание в устной форме об особенностях поточного метода;

Устные ответы







Упражнения поточным методом (см. Приложение).






Комбинация акробатических упражнений.











Выполнить упражнение «мост»

гом с соблюдением дистанции и только по заданию
и команде учителя.

Объясняет и по необходимости показывает упражнения. Обратно возвращаться шагом: правая колонна – с правой стороны матов, левая –
с левой.



Повторяет перекаты, кувырки, стойку на лопатках.
Формулирует задание, обеспечивает мотивацию выполнения, осуществляет индивидуальный контроль




По команде подходят к матам и друг
за другом парами выполняют задания.

Выполняют комбинацию упражнений.









Выполняют упражнение




Работа
в парах.







Индивидуальная.











Индивидуальная

логические – дополняют и расширяют име-ющиеся знания и представления о новом изучаемом предмете.

Коммуникативные: используют речь для регуляции своего действия; взаимодействовуют со сверстниками в совместной деятельности.

Регулятивные: действуют с учетом выделенных учителем ориентиров; адекватно воспринимают оценку учителя; осуществляет пошаговый контроль своих действий, ориентируясь на показ движений учителем.

Личностные: проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей




Выполнение действий по инструкции.


Осуществление самоконтроля по образцу

Повороты и перекаты:

1) И. п. – лежа на мате на спине. 1 – взять группировку;
2 – и. п. (Повторить 6–8 раз.)

2) Лежа на спине, удерживая ноги в группировке, по команде учителя выполнить перекаты. 1 – перекат на правый бок; 2 – перекат в и. п.; 3 – перекат на левый бок; 4 – и. п.


Упражнения на матах поточным методом


1. Ходьба на четвереньках.

2. Ходьба на четвереньках с прямыми ногами.

3. Прыжками на четвереньках (руки выставляются максимально вперед, ноги прыжком подтягиваются до упора присев).

4. Ходьба на коленках.

5. Ходьба «тараканчиком» (в упоре сидя сзади приподняться и, перебирая руками и ногами, передвигаться вперед).

6. То же самое спиной вперед.

Каждое задание выполнять 2 раза, второй раз – чуть быстрее, но не бегом.


1

2

3

4

5

6

7

IV. Первич-ное осмысление и закрепление

Упражнения для развития внимания

Проводит упражнения
по команде: повороты направо и налево, но с закрытыми глазами. Может давать
команды не по порядку.

Заканчивает упражнение
по команде «Стоп!»

Выполняют упражнения.

Открывают глаза и отмечают, кто остался на месте, а кто отклонился

Фронтальная

Регулятивные: действуют с учетом выделенных учителем ориентиров; адекватно воспринимают оценку учителя.

Коммуникативные: используют речь для регуляции своего действия; взаимодействовуют со сверстниками в совместной деятельности

Выполнение действий по инструкции

V. Итоги урока.
Рефлексия

Обобщить полученные на уроке сведения

Проводит беседу
по вопросам:

В чём заключается поточный метод выполнения упражнений?

Какие правила безопасности следует соблюдать при выполнении упражнений поточным методом?

Отвечают на вопросы.

Определяют свое эмоциональное состояние на уроке

Фронтальная

Личностные: понимают значение знаний для человека и принимают его.

Регулятивные: прогнозируют результаты уровня усвоения изучаемого материала

Оценивание учащихся за работу на уроке





Технологическая карта урока 26
Тестирование наклона вперед из положения стоя

Цели деятельности учителя

Провести тестирование упражнения «наклон вперед из положения стоя»; совершенствовать умение выполнять перестроение в две шеренги; выучить игру на внимание «Кто быстрее схватит»; самостоятельно составить комплекс утренней зарядки

Тип урока

Контроль и коррекция знаний

Планируемые
образовательные
результаты

Предметные (объем освоения и уровень владения компетенциями):

научатся: измерять индивидуальные показатели развития основных физических качеств; регулировать физическую нагрузку во время занятий; соблюдать технику безопасности в процессе участия в подвижной игре;

получат возможность научиться: находить отличительные особенности в выполнении физических упражнений разными учениками, выделять отличительные признаки.

Метапредметные (компоненты культурно-компетентностного опыта/приобретенная компетентность):

познавательные – умеют планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации; определять наиболее эффективные способы достижения результата;

коммуникативные – активно используют речевые средства для решения коммуникативных и познавательных задач; выражают готовность слушать собеседника и вести диалог; признают возможность существования различных точек зрения
и права каждого иметь свою; умеют излагать своё мнение, аргументировать свою точку зрения и давать оценку событиям;

регулятивные – определяют наиболее эффективные способы достижения результата.

Личностные: развитие навыков сотрудничества со взрослыми и сверстниками в разных социальных ситуациях, доброжелательности, эмоциональной отзывчивости

Методы и формы обучения

Объяснительно-иллюстративный; индивидуальная, фронтальная, работа в парах

Образовательные
ресурсы

Обручи, мячи

Организационная структура урока



Этапы
урока

Обучающие и развивающие компоненты,
задания и упражнения

Деятельность
учителя

Деятельность
учащихся

Формы

совзаимо-действия

Универсальные
учебные действия

Виды
контроля

1

2

3

4

5

6

7

I. Организационный момент

Эмоциональная, психологическая и мотивационная подготовка учащихся к усвоению изучаемого материала

Проводит построение.

Проверяет готовность обучающихся к уроку, озвучивает тему и цель урока; создает эмоциональный настрой
на изучение нового предмета

Строятся
в одну шеренгу.

Слушают

и обсуждают тему урока

Фронтальная

Личностные: понимают значение знаний для человека и принимают его; имеют желание учиться; положительно отзываются

о школе; стремятся хорошо учиться
и сориентированы на участие в делах школы; правильно идентифицируют себя с позицией школьника

Устный опрос

II. Актуализация знаний

Построения и перестроения.







Ходьба по кругу с выполнением задания

Даёт команды: «Равняйсь!», «Смирно!», «По порядку рассчитайсь!». Даёт задание произвести расчет в обратном порядке.




Объясняет задание, как выполнить ходьбу по кругу: первые – направо, вторые – налево в обход. Обращает внимание на то, что будет оцениваться работа первой и второй команды. По окончании даёт команду выполнить двухминутный бег, затем перейти на ходьбу

Выполняют команды. Выполняют перестроение
в две шеренги (4 раза).

Первые номера выполняют ходьбу и бег по внутреннему кругу, вторые –
по внешнему

Фронтальная.







Фронтальная

Личностные: осознают свои возможности в учении; способны адекватно судить
о причинах своего успеха или неуспеха
в учении, связывая успехи с усилиями, трудолюбием.

Коммуникативные: договариваются
и приходят к общему решению в совместной деятельности; задают вопросы; контролируют действия партнера.

Регулятивные: принимают и сохраняют учебную задачу при выполнении упражнений; адекватно воспринимают оценку учителя

Выполнение действий по инструкции









III. Изучение нового материала

Наклон вперёд из положения стоя.




Тестирование наклона вперёд из положения стоя.

Подвижная игра на внимание «Кто быстрее схватит» (см. Приложение 2 к технологической карте урока 15)

Объясняет и показывает, как правильно выполнить упражнение «наклон вперед из положения стоя». Организует выборочную проверку.

Знакомит с условиями тестирования. Проводит тестирование.

проводит игру на внимание «Кто быстрее схватит»

Слушают, выполняют упражнение.


Выполняют упражнения.

Участвуют в игре

Фронтальная.




Индивидуальная.


Фронтальная

Познавательные:

общеучебные – осознанно строят речевое высказывание в устной форме о значении развития гибкости;

логические – осуществляют поиск необходимой информации.

Регулятивные: осуществляют пошаговый контроль своих действий, ориентируясь
на показ движений учителем; адекватно воспринимают оценку учителя.

Коммуникативные: используют речь для регуляции своего действия; взаимодействовуют со сверстниками в совместной игровой деятельности

Осуществление самоконтроля по образцу

IV. Первич-ное осмысление и закрепление

Перестроение в две шеренги.



Акробатические упражнения (перекаты, стойки, кувырки)

Формулирует задание, создает эмоциональный настрой, обеспечивает мотивацию выполнения.

Формулирует задание, осуществляет индивидуальный контроль

Выполняют перестроения.


Выполняют упражнения

Фронтальная.



Индивидуальная

Регулятивные: принимают и сохраняют учебную задачу при выполнении упражнений; адекватно воспринимают оценку учителя; умеют оценивать правильность выполнения действия на уровне адекватной ретроспективной оценки

Сравнение результата с образцом

V. Итоги урока.
Рефлексия

Обобщить полученные на уроке сведения

Проводит беседу
по вопросам:

Какое значение имеют наклоны вперёд для физического развития?

Какие упражнения для развития гибкости вы знаете?

Отвечают на вопросы.

Определяют свое эмоциональное состояние на уроке

Фронтальная

Личностные: понимают значение знаний для человека и принимают его.

Регулятивные: прогнозируют результаты уровня усвоения изучаемого материала

Оценивание учащихся за работу на уроке

Технологическая карта урока 27
Упражнения акробатики у стены

Цели деятельности учителя

Совершенствовать умение выполнять акробатические упражнения; выучить упражнения, развивающие координацию; провести упражнения в полосе препятствий

Тип урока

Решение частных задач

Планируемые
образовательные
результаты

Предметные (объем освоения и уровень владения компетенциями):

научатся: выполнять акробатические комбинации на высоком техническом уровне и характеризовать признаки техничного исполнения;

получат возможность научиться: бережно обращаться с инвентарём и оборудованием, соблюдать требования техники безопасности.

Метапредметные (компоненты культурно-компетентностного опыта/приобретенная компетентность):

познавательные – овладевают способностью понимать учебную задачу урока и стремятся ее выполнять; отвечать на вопросы; обобщать собственное представление; соотносить изученные понятия с примерами из реальной жизни;

коммуникативные – овладеют способностью слушать собеседника и вести диалог, вступать в речевое общение;

регулятивные – оценивают свои достижения на уроке.

Личностные: формирование уважительного отношения к иному мнению; принятие и освоение социальной роли обучающегося; развитие мотивов учебной деятельности и формирование личностного смысла учения

Методы и формы обучения

Частично-поисковый; индивидуальная, фронтальная, работа в парах

Образовательные
ресурсы

Скакалки, шнуры, обручи, гимнастические скамейки



Организационная структура урока



Этапы
урока

Обучающие и развивающие компоненты,
задания и упражнения

Деятельность
учителя

Деятельность
учащихся

Формы

совзаимо-действия

Универсальные
учебные действия

Виды
контроля

1

2

3

4

5

6

7

I. Организационный момент

Эмоциональная, психологическая и мотивационная подготовка учащихся к усвоению изучаемого материала

Проводит построение. Проверяет готовность обучающихся к уроку, озвучивает тему и цель урока; создает эмоциональный настрой на изучение нового предмета

Выполняют построение в шеренгу. Слушают и обсуждают тему урока

Фронтальная

Личностные: понимают значение знаний для человека и принимают его; имеют желание учиться; положительно отзываются

о школе; стремятся хорошо учиться
и сориентированы на участие в делах школы; правильно идентифицируют себя с позицией школьника

Устный опрос

II. Актуализация знаний

Ходьба с выполнением задания.





Общеразвивающие
и специальные упражнения (см. приложение 1)

Даёт команды: «Направо!», «Налево в обход шагом марш!», «На носках, руки вверх, марш!», «С пятки
на носок, марш!». Командует построиться возле матов.

Проводит общеразвивающие
и специальные упражнения.

Осуществляет индивидуальный контроль

По команде выполняют ходьбу стопами наружу, стопами внутрь.

Выполняют упражнение

Фронтальная.





Индивидуальная

Личностные: активно включаются в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах взаимопомощи и сопереживания.




Регулятивные: принимают и сохраняют учебную задачу при выполнении упражнений; адекватно воспринимают оценку учителя

Выполнение действий по инструкции

Общеразвивающие и специальные упражнения



1. Встать пятками на полу, носками на матах.

2. Подняться на носки – раз, опуститься – два.

3. Встать на полу перед матом, наклониться, достать ладонями до мата – раз, выпрямиться – два.

4. Встать коленями на край мата, руками опереться перед собой, мах ногой – раз, опустить – два, другой ногой – раз, вернуть на и. п. – два. Принять положение «упор присев», ладони положить на мат, прыжком упор лежа – раз, упор присев – два.

Каждое упражнение выполнить 8–10 раз.

III. Изучение нового материала

Комплекс акробатических упражнений
(см. приложение 2).

Даёт команду построиться
у стены. Объясняет правила выполнения акробатических

Выполняют комплекс упражнений.

Фронтальная.

Познавательные:

общеучебные – извлекают необходимую информацию из рассказа учителя, из собственного опыта;

Выполнение действий по

Комплекс акробатических упражнений у стены


1. Подойти к стене, принять положение «упор присев» лицом к стене, руки прямые на стене.

2. Перекат назад – раз, вернуться в упор присев, руки на стену – два.

3. Стойка на лопатках с опорой ногами о стену – раз, опуститься – два.

4. Выполнить стойку на лопатках с опорой ногами о стену.

5. Одна нога вверх, другая на стене (стойка на лопатках с опорой одной ногой) – раз, ногу на стену – два, другой ногой – раз, вернуться – два.

6. Лечь на спину, согнуть ноги, стопы у стены, руки в упор над плечами.

7. Выполнить положение «мост» – раз, лечь на спину – два.

8. Принять положение «упор присев» спиной к стене. Поднять одну ногу на стену – раз, опустить на место – два, поднять другую ногу – раз, опустить – два.

9. В том же положении, одна нога на стену – раз, другая – два, одна нога на место – раз, другая – два.





Полоса препятствий (см. приложение 3).




Дыхательные упражнения

упражнений у стены. Проводит выборочную проверку.


Проводит построение. Объясняет правила выполнения полосы препятствий.



Проводит упражнения
на восстановление дыхания. Объясняет учащимся, что нужно сдерживать дыхание
и дышать тихо




Выполняют упражнения.



Выполняют упражнения




Индивидуальная, фронтальная.


Индивидуальная, фронтальная

логические – осуществляют поиск необходимой информации.

Коммуникативные: обмениваются мнениями, слушают друг друга, строят понятные речевые высказывания.

Регулятивные: принимают и сохраняют учебную задачу при выполнении упражнений; принимают инструкцию педагога
и четко следуют ей; осуществляют итоговый и пошаговый контроль

инструкции.

Осуществление самоконтроля по образцу

Полоса препятствий


Количество и порядок расположения препятствий учитель варьирует по своему усмотрению.

Примерный перечень препятствий:

1) бег на четвереньках по матам;

2) по скакалке идут, как по канату;

3) выполняют прыжки из в обруча в обруч;

4) проползают по скамье на животе и т. д.

IV. Первич-ное осмысление и закрепление

Выполнение упражнений для развития координации движений
(см. приложение 4)

Формулирует задание; создает эмоциональный настрой, обеспечивает мотивацию выполнения

Выполняют упражнения

Фронтальная

Регулятивные: умеют оценивать правильность выполнения действия на уровне адекватной ретроспективной оценки; вносят необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки
и учета характера сделанных ошибок

Выполнение действий по инструкции

Упражнения для развития координации движений


Учащиеся по очереди делают шаг вперед из шеренги, разводят руки в стороны и касаются кончиком указательного пальца кончика носа сначала правой рукой, затем левой. Первый коснулся сначала правой рукой, затем левой, делает шаг назад на свое место, вперед выходит второй, выполнил задание – шаг назад и т. д., пока каждый ученик не проверит свою координацию движений.

V. Итоги урока.
Рефлексия

Обобщить полученные на уроке сведения

Проводит беседу
по вопросам:

Какие способы выполнения

акробатических упражнений вы знаете?

Какие упражнения на уроке у вас получились лучше всего?

Отвечают на вопросы.

Определяют свое эмоциональное состояние на уроке

Фронтальная

Личностные: понимают значение знаний для человека и принимают его.

Регулятивные: прогнозируют результаты уровня усвоения изучаемого материала

Оценивание

учащихся за работу на уроке

Технологическая карта урока 28-29
Подтягивание на низкой перекладине из виса лежа (тестирование)

Цели деятельности учителя

Уточнить представления о выполнении подтягивания из виса лежа; провести тестирование; совершенствовать самостоятельное проведение упражнений зарядки

Тип урока

Решение частных задач

Планируемые
образовательные
результаты

Предметные (объем освоения и уровень владения компетенциями):

научатся: в доступной форме объяснять правила выполнения двигательных действий, анализировать и находить ошибки; регулировать напряжённость физической нагрузки во время занятий;

получат возможность научиться: измерять индивидуальные показатели развития основных физических качеств; оказывать посильную помощь и поддержку сверстникам при выполнении учебных заданий.

Метапредметные (компоненты культурно-компетентностного опыта/приобретенная компетентность):

познавательные – овладеют способностью оценивать свои достижения, отвечать на вопросы, соотносить изученные понятия с примерами из реальной жизни;

коммуникативные – выражают готовность слушать собеседника и вести диалог; овладевают диалогической формой речи, способностью вступать в речевое общение, умением пользоваться учебником;

регулятивные – овладевают способностью понимать учебную задачу урока и стремятся ее выполнять.

Личностные: принятие и освоение социальной роли обучающегося; развитие мотивов учебной деятельности и формирование личностного смысла учения; развитие навыков сотрудничества со взрослыми и сверстниками в разных социальных ситуациях

Методы и формы обучения

Объяснительно-иллюстративный; индивидуальная, фронтальная

Образовательные
ресурсы

Гимнастические перекладины; бубен

Организационная структура урока

Этапы
урока

Обучающие и развивающие компоненты,
задания и упражнения

Деятельность
учителя

Деятельность
учащихся

Формы

совзаимо-действия

Универсальные
учебные действия

Виды
контроля

1

2

3

4

5

6

7

I. Организационный момент

Эмоциональная, психологическая и мотивационная подготовка учащихся к усвоению изучаемого материала

Проводит построение в шеренгу. Проверяет готовность обучающихся к уроку, озвучивает тему и цель урока;

создает эмоциональный настрой на изучение нового предмета

Выполняют построение. Слушают и обсуждают тему урока

Фронтальная

Личностные: понимают значение знаний для человека и принимают его; имеют желание учиться; положительно отзываются о школе; стремятся хорошо учиться и сориентированы на участие в делах школы; правильно идентифицируют себя с позицией школьника

Устный опрос

II. Актуализация знаний

Ходьба по кругу под бубен с выполнением задания.







Выполнение бега.






Дыхательные упражнения (см. приложение 1)

Даёт команды: «Равняйсь! Смирно! На первый – второй рассчитайсь!».

Объясняет, что ходьба по кругу выполняется под удары бубна. Каждый удар – это шаг. Первые номера идут с правой ноги, вторые – с левой.

Движение в противоположную сторону: первые –
с левой ноги, вторые – с правой. Даёт команду: «Бегом марш!» (бег 2 мин). Затем «Шагом марш!».

Проводит дыхательные упражнения во время ходьбы

Выполняют расчет. Выполняют ходьбу по кругу с воспроизведением задания.


Выполняют бег в медленном темпе.

Переходят на ходьбу.

Выполняют упражнения

Фронтальная.








Фронтальная.





Фронтальная

Познавательные:

общеучебные – извлекают необходимую информацию из рассказа учителя;

логические – дополняют и расширяют име-ющиеся знания и представления о новом изучаемом предмете.

Личностные: осознают свои возможности в учении; способны адекватно судить

о причинах своего успеха или неуспеха

в учении, связывая успехи с усилиями, трудолюбием.

Регулятивные: умеют оценивать правильность выполнения действий на уровне адекватной ретроспективной оценки

Выполнение действий по инструкции.




Осуществление самоконтроля по образцу

Дыхательные упражнения


По сигналу учителя выполнить выдох на 8 счётов (удлинённый выдох). Затем обычный вдох и опять удлинённый выдох.

Повторить комбинацию 6–8 раз.

III. Изучение нового материала

Обучение поворотам прыжком направо и налево.




Комплекс упражнений зарядки.










Тестирование подтягивания на низкой перекладине из виса лежа

Объясняет, как выполняются повороты прыжком (по 10 раз в каждую сторону), четко фиксируя конечное положение. Контролирует выполнение задания.

Проводит перестроение в две шеренги. Объясняет, что упражнения зарядки каждый придумает самостоятельно и будет выполнять по очереди. Проводит зарядку, обеспечивает мотивацию выполнения, отмечает степень вовлеченности учащихся в работу.


Формулирует задание; обеспечивает мотивацию выполнения, осуществляет индивидуальный контроль

Перестраиваются
в 2 шеренги. Выполняют упражнение.

Выполняют упражнения зарядки, по очереди показывают упражнения.



Выполняют задание

Фронтальная.






Индивидуальная, фронтальная.







Индивидуальная

Познавательные:

общеучебные – осознанно строят речевое высказывание в устной форме о развитии координации различными способами;

логические – осуществляют поиск необходимой информации.

Коммуникативные: умеют договариваться и приходить к общему решению в совместной деятельности; задают вопросы; контролируют действия партнера; обмениваются мнениями, слушают друг друга, строят понятные речевые высказывания.

Регулятивные: принимают инструкцию педагога и четко следуют ей; осуществляют итоговый и пошаговый контроль, ориентируясь на показ движений учителем

Выполнение действий по инструкции.









Сравнение результата с образцом

IV. Первич-ное осмысление и закрепление

Игра малой подвижности «Назови число» (см. Приложение 2)

Формулирует задание; создает эмоциональный настрой, обеспечивает мотивацию выполнения

Участвуют в игре

Фронтальная

Регулятивные: принимают и сохраняют учебную задачу при выполнении упражнений и в процессе участия в игре

Выполнение действий по инструкции

Игра малой подвижности «Назови число»


Участники игры заранее оговаривают: какое из чисел какое действие обозначает. Игроки строятся в шеренгу на расстоянии вытянутых в стороны рук. Если водящий (учитель) говорит «три» – все игроки должны поднять руки вверх; при слове «тринадцать» – руки на пояс; при слове «тридцать» – руки вперед и т. д. (Можно придумать самые разные движения.) Игроки должны быстро выполнить соответствующие движения.

V. Итоги урока.
Рефлексия

Обобщить полученные на уроке сведения

Проводит беседу
по вопросам:

Развитию каких физических качеств способствует подтягивание из виса лёжа?

По какому принципу осуществляется подбор упражнений утренней зарядки?

Отвечают на вопросы.

Определяют свое эмоциональное состояние на уроке

Фронтальная

Личностные: понимают значение знаний для человека и принимают его.

Регулятивные: прогнозируют результаты уровня усвоения изучаемого материала

Оценивание учащихся за работу на уроке

Технологическая карта урока 30
упражнения в равновесии, перекаты

Цели деятельности учителя

Совершенствовать технику: выполнения упражнений в равновесии «цапля», «ласточка»; поворотов на месте, направо, налево, кругом; размыкания в шеренге, ходьбы «змейкой» и по кругу; перебежек, прыжков в подвижной игре «Волк во рву»; акробатических упражнений («перекаты», «лодочка»)

Тип урока

Решение частных задач

Планируемые
образовательные
результаты

Предметные (объем освоения и уровень владения компетенциями):

научатся: в доступной форме объяснять технику выполнения перекатов; анализировать и находить ошибки, эффективно их исправлять;

получат возможность научиться: выполнять технические действия акробатических упражнений и применять их в игровой и соревновательной деятельности; оказывать посильную помощь и поддержку сверстникам при выполнении учебных заданий.

Метапредметные (компоненты культурно-компетентностного опыта/приобретенная компетентность):

познавательные – овладевают способностью понимать учебную задачу урока и стремятся ее выполнять; умеют отвечать на вопросы, обобщать собственное представление, соотносить изученные понятия с примерами из реальной жизни;

коммуникативные – овладеют способностью слушать собеседника и вести диалог, вступать в речевое общение;

регулятивные – оценивают свои достижения на уроке.

Личностные: формирование уважительного отношения к иному мнению; принятие и освоение социальной роли обучающегося; развитие мотивов учебной деятельности и формирование личностного смысла учения

Методы и формы обучения

Объяснительно-иллюстративный; индивидуальная, фронтальная

Образовательные
ресурсы

Гимнастические маты

Организационная структура урока


Этапы
урока

Обучающие и развивающие компоненты,
задания и упражнения

Деятельность
учителя

Деятельность
учащихся

Формы

совзаимо-действия

Универсальные
учебные действия

Виды
контроля


1

2

3

4

5

6

7


I. Организационный момент

Эмоциональная, психологическая и мотивационная подготовка учащихся к усвоению изучаемого материала

Проверяет готовность обучающихся к уроку, озвучивает тему и цель урока; создает эмоциональный настрой на изучение нового предмета

Слушают

и обсуждают тему урока

Фронтальная

Личностные: понимают значение знаний для человека и принимают его; имеют желание учиться; положительно отзываются

о школе; стремятся хорошо учиться и сориентированы на участие в делах школы; правильно идентифицируют себя с позицией школьника

Устный опрос


II. Актуализация знаний

Упражнения для развития внимания.





Ходьба «змейкой»
по периметру зала.




Упражнения на восстановление дыхания.




Выполнить разминку для развития ловкости (см. приложение 1)

После расчета на «первый – второй» объясняет задание: первые номера – направо, вторые – налево, первые – кругом и т. д. Даёт команду: «Шагом марш!».

Формулирует задание, проводит выборочную проверку.




Проводит упражнения на восстановление дыхания.




Даёт команду подойти к матам. Проводит разминку

Выполняют упражнения.


Выполняют ходьбу «змейкой» и переходят на бег
(2 мин).

Выполняют дыхательные упражнения.

Выполняют упражнения разминки на матах

Индивидуальная, фронтальная.


Фронтальная.





Фронтальная.




Поточная

Личностные: проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей.

Регулятивные: принимают и сохраняют учебную задачу при выполнении упражнений; адекватно воспринимают оценку учителя; умеют вносить необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки и учета характера сделанной ошибки.

Коммуникативные: обмениваются мнениями, слушают друг друга, строят понятные речевые высказывания

Выполнение действий по инструкции.





Осуществляют самоконтроль по образцу



Разминка для развития ловкости


I. Первую часть разминки учащиеся выполняют на матах.

1. Ходьба на четвереньках.

2. Ходьба на четвереньках с прямыми ногами.

3. Прыжки на четвереньках (руки выставляются максимально вперед, ноги прыжком подтягиваются до упора присев).

4. Ходьба на коленках.

5. Ходьба «тараканчиком» (в упоре сидя сзади приподняться и, перебирая руками и ногами, передвигаться вперед).

6. То же самое спиной вперед.

Каждое задание выполнять 2 раза, второй раз чуть быстрее, но не бегом.

II. Вторую часть разминки учащиеся продолжают выполнять стоя на полу.

1. И. п. – о. с. 1 – одна нога назад на носок, руки в стороны; 2 – вернуться в и. п.; 3 – другая нога назад на носок; 4 – вернуться в и. п. (Повторить 4 раза.)

2. И. п. – руки на поясе. Выполняют наклоны туловища вперед-назад, потом повороты туловища вправо-влево.

3. И. п. – широкая стойка ноги врозь с полунаклоном вперед, руки в стороны. «Мельница», повороты туловища направо-налево (нужно стараться выполнять это упражнение так, чтобы при повороте налево правая рука касалась левой ноги, а при повороте направо левая рука касалась правой ноги).

4. И. п. – о. с. 1 – выпад правой ногой; 2 – вернуться в и. п.; 3 – выпад левой ногой; 4 – вернуться в и. п. (Повторить 4 раза.)

5. И. п. – на правой ноге, руки на поясе. 1 – прыжок вперед; 2 – прыжок в и. п.; 3 – прыжок вперед со сменой правой ноги на левую; 4 – прыжок в и. п., но встать на левую ногу. (Повторить 4 раза.)


III. Изучение нового материала

Выполнение группировки и перекатов из положения «упор присев».


Упражнение «Лодочка».




перекаты в положении «лодочка» (см. приложение 2).

Упражнения для развития равновесия

Просит показать, как выполняется группировка и перекаты, но из положения «упор присев».

Показывает выполнение упражнения «Лодочка».

Поясняет задание, осуществляет контроль.

Объясняет, как правильно выполнять перекаты в положении «лодочка».

Рассказывает, совершенствованию каких физических
качеств способствуют упраж-нения для развития равновесия.

Показывает упражнения «Цапля», «Ласточка»

Садятся
на маты.



Выполняют упражнение.


Выполняют упражнения.

Слушают, отвечают на вопросы.


Выполняют упражнения

Индивидуальная.



Индивидуальная, фронтальная.

Фронтальная

Познавательные:

общеучебные – самостоятельно выделяют и формулируют цели;

логические – осуществляют поиск необходимой информации.

Регулятивные: осуществляют пошаговый контроль своих действий, ориентируются на показ движений учителем; умеют оценивать правильность выполнения действия на уровне адекватной ретроспективной оценки; умеют вносить необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки и учета характера сделанных ошибок.

Коммуникативные: используют речь для регуляции своего действия; взаимодействуют со сверстниками в совместной деятельности

Выполнение действий по инструкции.



Сравнение результа-тов своей деятельности с образцом


Техника выполнения упражнений «Лодочка», «Перекаты в положении “лодочка”»


Упражнение «Лодочка».

И. п. – лежа на животе, руки внизу:

1 – согнув ноги, взяться за голеностопы;

2 – прогнуться максимально, высоко поднимая плечи и стопы;

3–6 – держать «лодочку»;

7 – опустить плечи и ноги на пол;

8 – и. п.

перекаты в положении «лодочка».

И. п. – лежа на животе, руки внизу:

1 – согнув ноги, взяться за голеностопы;

2 – прогнуться максимально, высоко поднимая плечи и стопы;

3 – качнувшись вперед, перекатиться на грудь;

4 – перекат на живот;

5 – перекат на грудь;

6 – перекат на живот;

7 – лечь на живот;

8 – и. п.



IV. Первич-ное осмысление и закрепление

Подвижная игра «Волки во рву» (см.Приложение 3)

Объясняет правила игры «Волки во рву». Проводит игру, увеличивая ширину «рва» на 2–3 см после каждой перебежки

Участвуют в игре

Фронтальная

Регулятивные: принимают и сохраняют учебную задачу при выполнении упражнений и в процессе участия в игре; адекватно воспринимать оценку учителя

Выполнение действий по инструкции


Подвижная игра «Волки во рву»

Подготовка. Посередине площадки проводят две параллельные линии на расстоянии 70–100 см одна от другой. Это коридор – «ров». Его можно обозначить не совсем параллельными линиями: с одной стороны – уже, а с другой – шире. Двое водящих – «волки» – становятся во «рву»; остальные играющие – «козлята» – размещаются на одной стороне площадки за линией «дома». На другой её стороне линией обозначается «пастбище».

Содержание игры. По сигналу руководителя «козлята» бегут из «дома» в противоположную сторону площадки на «пастбище» и по дороге перепрыгивают через «ров». «Волки», не выходя из «рва», стараются «осалить» как можно больше «козлят», за что «волкам» начисляются выигрышные очки.

После 3–4 перебежек (по договорённости) выбираются новые «волки», игра повторяется.

Выигрывают «козлята», не пойманные ни разу, и те «волки», которые набрали большее количество очков.

Правила игры:

1. Перепрыгивание через «ров» обязательно.

2. Пойманные «козлята» не выбывают из игры.



V. Итоги урока.
Рефлексия

Обобщить полученные на уроке сведения

Проводит беседу
по вопросам:

Какие упражнения для развития равновесия вы знаете
и умеете делать?

Отвечают на вопросы.

Определяют свое эмоциональ

Фронтальная

Личностные: понимают значение знаний для человека и принимают его.

Регулятивные: прогнозируют результаты уровня усвоения изучаемого материала

Оценивание учащихся за работу


Технологическая карта урока 31
Упражнения для развития координации и равновесия

Цели деятельности учителя

Уточнить представления о технике выполнения перекатов; повторить строевые команды: «Повороты на месте!», «Направо!», «Налево!», «Кругом!»; освоить выполнение серии кувырков вперед в сочетании с равновесием «Ласточка»

Тип урока

Решение частных задач

Планируемые
образовательные
результаты

Предметные (объем освоения и уровень владения компетенциями):

научатся: в доступной форме объяснять технику выполнения перекатов и кувырков; анализировать и находить ошибки, эффективно их исправлять;

получат возможность научиться: выполнять технические действия акробатических упражнений и применять их в игровой и соревновательной деятельности.

Метапредметные (компоненты культурно-компетентностного опыта/приобретенная компетентность):

познавательные – овладеют способностью оценивать свои достижения, отвечать на вопросы, соотносить изученные понятия с примерами;

коммуникативные – выражают готовность слушать собеседника и вести диалог; овладевают диалогической формой речи, способностью вступать в речевое общение;

регулятивные – овладевают способностью понимать учебную задачу урока и стремятся ее выполнять.

Личностные: принятие и освоение социальной роли обучающегося; развитие мотивов учебной деятельности и формирование личностного смысла учения; развитие навыков сотрудничества со взрослыми и сверстниками в разных социальных ситуациях

Методы и формы обучения

Объяснительно-иллюстративный; индивидуальная, фронтальная, работа в парах

Образовательные
ресурсы

Гимнастические маты

Организационная структура урока





Этапы
урока

Обучающие и развивающие компоненты,
задания и упражнения

Деятельность
учителя

Деятельность
учащихся

Формы

совзаимо-действия

Универсальные
учебные действия

Виды
контроля

1

2

3

4

5

6

7

I. Организационный момент

Эмоциональная, психологическая и мотивационная подготовка учащихся к усвоению изучаемого материал

Проводит построение. Проверяет готовность обучающихся к уроку, озвучивает тему и цель урока; создает эмоциональный настрой на изучение нового предмета

Выполняют построение в одну шеренгу. Слушают

и обсуждают тему урока

Фронтальная

Личностные: понимают значение знаний для человека и принимают его; имеют желание учиться; положительно отзываются о школе; стремятся хорошо учиться
и сориентированы на участие в делах школы; правильно идентифицируют себя с позицией школьника

Устный опрос

II. Актуализация знаний

Ходьба «змейкой»
по периметру зала.



Бег по сигналу.







Упражнения на восстановление дыхания

Даёт команду: «Шагом марш!». Формулирует задание, организует контроль за его выполнением.

После выполнения командует перейти на бег (2 мин). Объясняет, что бег выполняется в быстром и медленном темпе по хлопку. Первый хло-пок – медленный бег, второй хлопок – быстрый.

Даёт команду перейти на шаг и проводит упражнения
на восстановление дыхания

Выполняют команды учителя.


Выполняют упражнения.





выполняют дыхательные упражнения

Индивидуальная.



Фронтальная.






Фронтальная

Личностные: проявляют дисциплинированность трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей.

Регулятивные: умеют оценивать правильность выполнения действия на уровне адекватной ретроспективной оценки; вносят необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки
и учета характера сделанных ошибок

Выполнение действий по инструкции.



Осуществление самоконтроля по образцу

III. Изучение нового материала

Упражнения для развития координации
(см. приложение 1).

Перекаты назад в группировке.





Перекаты вправо
и влево в группировке.



Выполнение серии кувырков.



Кувырки в сочетании
с равновесием

Формулирует задание, обеспечивает мотивацию выполнения.

Объясняет и показывает перекаты.





Формулирует задание, обеспечивает мотивацию выполнения, осуществляет индивидуальный контроль.

Соединяет маты в одну линию и объясняет, как выполнить серию кувырков по всей длине дорожки.

Объясняет задание: кувырок после равновесия «Ласточка». И. п. – о. с. Шаг вперед – «Ласточка», ногу приставить, кувырок, о. с. Повторить

Выполняют упражнения.

Выполняют перекаты. (По-вторяют не менее 10 раз.)

Выполняют упражнения.Выполняют кувырки.




Выполняют упражнение

Фронтальная.


Поточная.






Индивидуальная.

Индивидуальная.





Индивидуальная, фронтальная

Познавательные:

общеучебные – извлекают необходимую информацию из рассказа учителя;

логические – дополняют и расширяют име-ющиеся знания и представления об изучаемом предмете.

Регулятивные: действуют с учетом выделенных учителем ориентиров; адекватно воспринимают оценку учителя.

Коммуникативные: умеют договариваться и приходить к общему решению в совместной деятельности; умеют формулировать вопросы и ответы

Выполнение действий по инструкции.



Осуществление самоконтроля по образцу

Комплекс упражнений


1. И. п. – о. с. Выполняют круговые движения руками: правой рукой 2 раза вперед, левой 2 раза назад. (Повторить 2 раза.)

2. И. п. – о. с. Выполняют круговые движения руками перед собой: правой рукой 2 раза наружу, левой 2 раза внутрь. (Повторить 2 раза.)

3. И. п. – о. с. Руки в стороны. Выполняют повороты туловища направо-налево. (Повторить 2 раза.)

4. И. п. – широкая стойка ноги врозь с полунаклоном вперед, руки в стороны. «Мельница» – выполняют повороты туловища в левую и правую стороны, стараясь выполнять это упражнение так, чтобы при повороте налево правая рука касалась левой ноги, а при повороте направо левая рука касалась правой ноги. (Повторить 2 раза.)

5. И. п. – о. с. Руки в стороны, одна нога впереди. «Ласточка». Медленно поднимать ногу максимально высоко, при этом спина прямая без наклона.

6. То же самое, но с наклоном вперед до положения «туловище и нога горизонтально».

7. И. п. – о. с. Одна нога вперед на носок. Руки в стороны, нога вперед вверх, стоять на одной ноге, другая согнута впереди.

8. И п. – о. с. Прыжки на левой (4), прыжки на правой (4), прыжки на обеих ногах (4).


IV. Первич-ное осмысление и закрепление

Подвижная игра «Тараканчики» (см.Приложение 2)

Формулирует задание, создает эмоциональный настрой, обеспечивает мотивацию выполнения

Участвуют в игре

Фронтальная

Регулятивные: принимают и сохраняют учебную задачу при выполнении упражнений и в процессе участия в игре; принимают инструкцию педагога и четко ей следуют

Выполнение действий по инструкции

Подвижная игра «Тараканчики»


Выбрать водящего. Он начинает игру в положении «на четвереньках», стараясь дотронуться («запятнать») до кого-либо из участников игры. Тот, кого он «запятнал», тоже становится «тараканчиком» и ловит оставшихся. И т. д. Последний становится водящим. Для облегчения задания игру могут начинать два водящих.

V. Итоги урока.
Рефлексия

Обобщить полученные на уроке сведения

Проводит упражнения на координацию движений:

Развести руки в стороны
и коснуться кончиком указательного пальца кончика носа сначала правой рукой, затем левой– Совершенствованию каких физических качеств способствуют упражнения для развития равновесия?

Выполняют упражнения. Определяют свое эмоциональное состояние на уроке

Фронтальная

Личностные: понимают значение знаний для человека и принимают его.

Регулятивные: прогнозируют результаты уровня усвоения изучаемого материала

Оценивание учащихся за работу на уроке на уроке

Технологическая карта урока 32-33
Физкультминутки в учебном процессе

Цели деятельности учителя

Формировать представление о значении физкультминуток в учебном процессе, принципах их построения; формировать умение выполнять маршировку или упражнения с мячом под стихотворное сопровождение

Тип урока

Решение частных задач

Планируемые
образовательные
результаты

Предметные (объем освоения и уровень владения компетенциями):

научатся: представлять физкультминутки как средство укрепления здоровья и физического развития;

получат возможность научиться: оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательно объяснять ошибки и способы их устранения.

Метапредметные (компоненты культурно-компетентностного опыта/приобретенная компетентность):

познавательные – овладеют способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, вести поиск средств её осуществления; освоят способы решения проблем творческого и поискового характера;

коммуникативные – выражают готовность слушать собеседника и вести диалог; признают возможность существования различных точек зрения и права каждого иметь свою; умеют излагать своё мнение, аргументировать свою точку зрения
и давать оценку событиям;

регулятивные – осуществляют пошаговый контроль своих действий; овладевают способностью понимать учебную задачу
и стремятся ее выполнять.

Личностные: развитие мотивов учебной деятельности и формирование личностного смысла учения; развитие навыков сотрудничества со взрослыми и сверстниками в разных социальных ситуациях; овладение начальными навыками адаптации

Методы и формы обучения

Объяснительно-иллюстративный; индивидуальная, фронтальная

Образовательные
ресурсы

Мячи

Организационная структура урока



Этапы
урока

Обучающие и развивающие компоненты,
задания и упражнения

Деятельность
учителя

Деятельность
учащихся

Формы

совзаимо-действия

Универсальные
учебные действия

Виды
контроля

1

2

3

4

5

6

7

I. Организационный момент

Эмоциональная, психологическая и мотивационная подготовка учащихся к усвоению изучаемого материала

Проверяет готовность обучающихся к уроку, озвучивает тему и цель урока; создает эмоциональный настрой
на изучение нового предмета

Слушают

и обсуждают тему урока

Фронтальная

Личностные: понимают значение знаний для человека и принимают его; имеют желание учиться; положительно отзываются

о школе; стремятся хорошо учиться
и сориентированы на участие в делах школы; правильно идентифицируют себя с позицией школьника

Устный опрос

II. Актуализация знаний

Маршировка под стихотворное сопровождение (см. приложение 1).




Бег по залу в медленном темпе

Произносит стихотворные строки и выполняет маршировку. Даёт команду учащимся самостоятельно выполнить маршировку. Формулирует задание, контролирует выполнение.

Постепенно увеличивает темп исполнения.

Даёт команду: «Бегом марш!».

Осуществляет контроль

Выполняют упражнение. Самостоятельно произносят стихи одновременно с маршировкой. Выполняют бег (2 мин)

Фронтальная.






Фронтальная

Личностные: активно включаются в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах взаимопомощи и сопереживания.

Регулятивные: действуют с учетом выделенных учителем ориентиров; адекватно воспринимают оценку учителя.

Коммуникативные: договариваются
и приходят к общему решению в совместной деятельности

Выполнение действий по инструкции

Текст стихотворения к маршировке


Мы в строю шагаем браво. Ходьба на месте.

Все науки познаем.

Шаг налево, шаг направо Шаги влево-вправо, поворот кругом.

И, конечно же, кругом!

Это – левая рука,

Это – правая рука. Поочередно поднимают руки.

Ох, наука нелегка!

Это – левая нога,

Это – правая нога, Поочередно поднимают ноги.

Ох, наука нелегка!


III. Изучение нового материала

Беседа по теме «Физкультминутки и их значение в жизни взрослых и детей».

Рассказывает о том, что такое физкультминутки, об их значении для жизни и здоровья каждого человека (взрослого и ребёнка), о принципе подбора упражнений для

Слушают, отвечают

на вопросы, рассуждают, высказывают

Фронтальная.



Познавательные:

общеучебные – осознанно строят речевое высказывание в устной форме о пользе проведения физкультминуток и принципе подбора упражнений;

Устные ответы.

Выполнение действий





Физкультминутка
(см. приложение 2).





Перебрасывание мяча под стихотворное сопровождение.





Перебрасывание мяча

физкультминуток.



Проводит физкультминутку.

Делит весь класс на 2–4 груп-пы для образования кругов: в зависимости от количества занимающихся (в круге 5–6 человек).

Объясняет, как перебрасывать мяч от соседа к соседу
в правую и левую сторону, следуя ритму стихотворения. Организует выборочную проверку.


Проводит второе упражнение, объяснив, как круги сделать пошире, отойдя на полшага назад

свое мнение, делают вывод.

Выполняют упражнение.




По команде учителя перебрасывают мяч
в правую
и левую сторону.

Выполняют упражнение




Индивидуальная.





Индивидуальная.






Фронтальная

логические – осуществляют поиск необходимой информации.

Коммуникативные: обмениваются мнениями, слушают друг друга, строят понятные речевые высказывания.

Регулятивные: осуществляют пошаговый контроль своих действий, ориентируясь
на показ движений учителем; умеют оценивать правильность выполнения действия на уровне адекватной ретроспективной оценки; умеют вносить необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки и учета характера сделанных ошибок

по инструкции







Осуществление самоконтроля по образцу

Физкультминутка


Упражнения выполняются без счета, по показу, по 10–15 секунд каждое (но смена происходит без предупреждения).

1. И. п. – о. с. Руки на поясе. Наклоны головы вправо-влево, вперед-назад, повороты головы направо и налево.

2. Упражнение «Мы писали, мы писали, наши пальчики устали». И. п. – о. с. Руки полусогнуты перед грудью. Проделать сжимание кисти в кулак и разжимание.

3. И. п. – о. с. Руки вперед. Круговые движения кистями вперед-назад. Круговые движения выполняются вместе и по отдельности, в разные стороны и в одну.

4. И. п. – о. с. Руки вперед. Сгибая руки в локтевых суставах, прикоснуться к груди и вернуться в и. п. Скорость выполнения постепенно возрастает.

5. И. п. – о. с. Руки на поясе. Наклоны туловища вправо-влево, вперед-назад. В конце отдельно прогнуться назад – поставить кулаки вдоль позвоночника на пояснице или чуть повыше и прогнуться.

6. И. п. – о. с. Руки на поясе. Повороты туловища направо-налево.

7. Упражнения для ног. И. п. – стоя на правой ноге. Вращение стопой в одну и другую сторону, поменять ноги (можно выполнять сидя).

8. И. п. – стоя на правой ноге. Вращение в коленном суставе, поменять ногу.

9. Махи ногами вперед-назад. Упражнение можно выполнять, только если достаточно свободного пространства

IV. Первич-ное осмысление и закрепление

Игра с мячом ««Играй, играй, мяч не теряй» (см. приложение 3)

Объясняет правила игры. Формулирует задание; создает эмоциональный настрой, обеспечивает мотивацию выполнения

Участвуют в игре

Фронтальная

Регулятивные: действуют с учетом выделенных учителем ориентиров; адекватно воспринимают оценку учителя; ориентируются в учебнике и тетради

Выполнение действий по инструкции

Игра с мячом «Играй, играй, мяч не теряй»


Описание игры. Все дети располагаются на площадке, и каждый играет с мячом по своему усмотрению. По сигналу учителя все должны как можно быстрее поднять мяч вверх. Опоздавшие получат штрафное очко. Игра повторяется.

Варианты. После сигнала все игроки должны правильно держать мяч или принять стойку баскетболиста.


V. Итоги урока.
Рефлексия

Обобщить полученные на уроке сведения

Проводит беседу
по вопросам:

В чём преимущество физкультминуток? – Какие упражнения можно включать в физкультминутки?

Отвечают на вопросы.

Определяют свое эмоциональное состояние на уроке

Фронтальная

Личностные: понимают значение знаний для человека и принимают его.

Регулятивные: прогнозируют результаты уровня усвоения изучаемого материала

Оценивание учащихся за работу на уроке

Технологическая карта урока 34
Упражнения акробатики

Цели деятельности учителя

Совершенствовать технику выполнения акробатических упражнений; формировать умение выполнять упражнения для развития гибкости; учить выполнять упражнения, способствующие развитию внимания

Тип урока

Решение частных задач

Планируемые
образовательные
результаты

Предметные (объем освоения и уровень владения компетенциями):

научатся: в доступной форме объяснять правила выполнения упражнений акробатики, анализировать и находить ошибки; находить отличительные особенности в выполнении двигательного действия разными учениками;

получат возможность научиться: оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении учебных заданий.

Метапредметные (компоненты культурно-компетентностного опыта/приобретенная компетентность):

познавательные – овладеют способностью оценивать свои достижения, отвечать на вопросы, соотносить изученные понятия с примерами;

коммуникативные выражают готовность слушать собеседника и вести диалог; овладевают диалогической формой речи, способностью вступать в речевое общение, умением пользоваться учебником;

регулятивные – овладевают способностью понимать учебную задачу урока и стремятся ее выполнять.

Личностные: принятие и освоение социальной роли обучающегося; развитие мотивов учебной деятельности и формирование личностного смысла учения; развитие навыков сотрудничества со взрослыми и сверстниками в разных социальных ситуациях

Методы и формы обучения

Объяснительно-иллюстративный; индивидуальная, фронтальная

Образовательные
ресурсы

Мячи

Организационная структура урока

Этапы
урока

Обучающие и развивающие компоненты,
задания и упражнения

Деятельность
учителя

Деятельность
учащихся

Формы

совзаимо-действия

Универсальные
учебные действия

Виды
контроля

1

2

3

4

5

6

7

I. Организационный момент

Эмоциональная, психологическая и мотивационная подготовка учащихся к усвоению изучаемого материала

Проверяет готовность обучающихся к уроку, озвучивает тему и цель урока; создает эмоциональный настрой на изучение нового предмета

Слушают
и обсуждают тему урока

Фронтальная

Личностные: понимают значение знаний для человека и принимают его; имеют желание учиться; положительно отзываются

о школе; стремятся хорошо учиться и сориентированы на участие в делах школы; правильно идентифицируют себя с позицией школьника

Устный опрос

II. Актуализация знаний

Выполнение бега с воспроизведением задания (см. приложение 1)

Проводит построение и расчёт на «первый – второй».

Объясняет, что упражнения во время бега будут выполняться по номерам. Формулирует задания, осуществляет контроль

Выполняют построение в шеренгу. Выполняют бег с воспроизведением задания

Фронтальная

Личностные: осознают свои возможности в учении; способны адекватно судить
о причинах своего успеха или неуспеха
в учении, связывают успехи с усилиями, трудолюбием.

Регулятивные: принимают инструкцию педагога и четко следуют ей; адекватно воспринимают оценку учителя

Выполнение действий по инструкции

Упражнения во время бега


Выполняются упражнения по 15–20 секунд каждое.

Первые номера – бег руки в стороны.

Вторые номера – бег руки за спиной.

Первые – бег с высоким подниманием бедра.

Вторые – бег с захлестом голени.

Первые – бег руки за спиной.

Вторые – бег руки в стороны.

Первые – бег с захлестом голени.

Вторые – бег с высоким подниманием бедра.

Обычный бег (30 с).

III. Изучение нового материала

Выполнение разминки.


Кувырок вперёд и стойка на лопатках.


Упражнения «рыбка», «корзинка»







Проводит разминку, состоящую из серии наклонов: стоя ноги вместе, стоя ноги врозь, сидя ноги вместе, сидя ноги врозь, выпады вперед
и в стороны, круговые вращения руками вперед и назад.

Напоминает, как выполняются группировка и перекаты из положения «упор присев».

Даёт задание выполнить кувырок вперед и стойку на лопатках каждому (6–8 раз).

Объясняет правила выполнения упражнений «рыбка», «корзинка». Проверяет правильность постановки рук, осуществляет индивидуальный контроль

Выполняют упражнения разминки.


Выполняют упражнения.

Выполняют упражнения




Фронтальная.



Индивидуальная.


Индивидуальная, фронтальная





Познавательные:

общеучебные – самостоятельно выделяют и формулируют цели; осознанно высказываются в устной форме о значении развития гибкости;

логические – осуществляют поиск необходимой информации.

Регулятивные: принимают инструкцию педагога и четко следуют ей; осуществляют итоговый и пошаговый контроль; адекватно воспринимать оценку учителя; умеют оценивать правильность выполнения действия на уровне адекватной ретроспективной оценки; вносят необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки и учета характера сделанных ошибок

Выполнение действий по инструкции Осуществление самоконтроля по образцу.

IV. Первич-ное осмысление и закрепление

Игра с мячом «Непослушные стрелки часов» (см. приложение 2)

Поясняет правила игры, контролирует выполнение

Участвуют в игре

Индивидуальная

Регулятивные: принимают и сохраняют учебную задачу при выполнении упражнений и в процессе участия в игре

Выполнение действий по инструкции

Игра с мячом «Непослушные стрелки часов»


Играют две или три команды. У капитана команды в руках мяч. Задача игроков – выполнять команды учителя. Например: «Два налево!» – значит, игроки должны сделать два броска (две передачи) по кругу в левую сторону; «Три направо!» – три броска (три передачи) в правую сторону и т. д. У каждой команды в начале игры 10 очков, кто ошибается, теряет одно очко.

Какая команда первая останется без очков, та и проигрывает.


V. Итоги урока.
Рефлексия

Обобщить полученные на уроке сведения

Проводит беседу
по вопросам:

Что такое гибкость?

Для чего нужно развитие гибкости?

С помощью каких упражнений развивается подвижность суставов?

Отвечают на вопросы.

Определяют свое эмоциональное состояние на уроке

Фронтальная

Личностные: понимают значение знаний для человека и принимают его.

Регулятивные: прогнозируют результаты уровня усвоения изучаемого материала

Оценивание учащихся за работу на уроке

Технологическая карта урока 35
Лазанье по гимнастической стенке

Цели деятельности учителя

Формировать представление об особенностях техники выполнения лазанья по гимнастической стенке; совершенствовать технику выполнения кувырка вперед, повторить правила выполнения круговой тренировки

Тип урока

Решение частных задач

Планируемые
образовательные
результаты

Предметные (объем освоения и уровень владения компетенциями):

научатся: выполнять жизненно важные двигательные навыки и умения различными способами и в различных условиях;

получат возможность научиться: оказывать посильную помощь и поддержку сверстникам при выполнении учебных заданий; соблюдать технику безопасности при выполнении упражнений на гимнастической стенке.

Метапредметные (компоненты культурно-компетентностного опыта/приобретенная компетентность):

познавательные – умеют планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации; определять наиболее эффективные способы достижения результата;

коммуникативные – активно используют речевые средства и средства информационных и коммуникационных технологий (ИКТ) для решения коммуникативных и познавательных задач; выражают готовность слушать собеседника и вести диалог; признают возможность существования различных точек зрения и права каждого иметь свою; умеют излагать своё мнение, аргументировать свою точку зрения и давать оценку событиям;

регулятивные – определяют наиболее эффективные способы достижения результата.

Личностные: развитие навыков сотрудничества со взрослыми и сверстниками в разных социальных ситуациях, доброжелательности, эмоциональной отзывчивости

Методы и формы обучения

Объяснительно-иллюстративный; индивидуальная, фронтальная

Образовательные
ресурсы

Гимнастическая стенка, гимнастические палки

Организационная структура урока

Этапы
урока

Обучающие и развивающие компоненты,
задания и упражнения

Деятельность
учителя

Деятельность
учащихся

Формы

совзаимо-действия

Универсальные
учебные действия

Виды
контроля

1

2

3

4

5

6

7

I. Организационный момент

Эмоциональная, психологическая и мотивационная подготовка учащихся к усвоению изучаемого материала

Проводит построение. Проверяет готовность обучающихся к уроку, озвучивает тему и цель урока; создает эмоциональный настрой на изучение нового предмета

Выполняют построение в шеренгу.

Слушают

и обсуждают тему урока

Фронтальная

Личностные: осознают себя в роли обучающихся, формируют мотивы достижения поставленной цели

Устный опрос

II. Актуализация знаний

Выполнить строевые команды.



бег с выполнением задания.





Упражнения для восстановления дыхания.


Разминка с гимнастическими палками (см. приложение 1)

Даёт команды: «Равняйсь! Смирно! Направо!», «Налево в обход шагом марш!», «Бегом марш!».

Держит гимнастическую палку на уровне груди или голеней направляющего и регулирует высоту.



Проводит дыхательные упражнения.


Формулирует задание, обеспечивает мотивацию и контролирует его выполнение

Выполняют команды учителя.

Пробегают под палкой или перепрыгивают через нее.

Выполняют упражнения.


Выполняют упражнения

Фронтальная.



Фронтальная.




Фронтальная.



Фронтальная

Личностные: осознают свои возможности в учении; способны адекватно судить
о причинах своего успеха или неуспеха

в учении, связывая успехи с усилиями, трудолюбием.

Регулятивные: принимают и сохраняют учебную задачу при выполнении упражнений; принимают инструкцию педагога
и четко ей следуют

Выполнение действий по инструкции.


Осуществление самоконтроля по образцу

Разминка с гимнастическими палками


1. И. п. – о. с. Палка вниз. 1 – руки вверх, правая нога назад на носок, посмотреть на палку (прогнуться); 2 – и. п.; 3 – то же, но назад ставится левая нога на носок; 4 – и. п. (Повторить 4 раза.)

2. И. п. – о. с. Палка вперед. 1 – повороты палки перед грудью максимально вправо; 2 – поворот палки перед грудью максимально влево. (Повторить 8 раз, постепенно увеличивая темп.)

3. И. п. – о. с. Палка лежит на локтевых сгибах перед грудью. Упражнение выполняется без счета. Задача состоит в том, чтобы, раскрывая руки, скатить палку по ним вниз и поймать, пока она не упала. Затем закатить палку обратно и зажать в локтевых сгибах. (Выполнять 20 с.)

4. И. п. – полунаклон, палка в локтевых сгибах за спиной. 1 – поворот направо, один конец палки смотрит точно в потолок; 2 – поворот налево, другой конец палки смотрит точно в потолок. (Повторить в невысоком темпе 4 раза, стараясь ненадолго фиксировать каждое положение.)

5. И. п. – о. с. Палка вертикально, держать ее обеими руками за нижний конец, правая кисть выше левой. Без счета по команде «Марш!» ученики начинают перехватывать руками по палке вверх (левой рукой перехватывают выше правой, затем правой перехватывают еще выше и так далее), пока не дойдут до самого конца, затем повторить перехваты руками в обратную сторону.

6. И. п. – о. с. Палка вниз. 1 – наклон, перешагиваем через палку правой ногой; 2 – перешагиваем через палку левой ногой; 3 – перешагиваем назад правой ногой; 4 – перешагиваем назад левой ногой, возвращаемся в и. п. (Повторить 4 раза.) Стараться во время перешагивания палку не отпускать.

7. И. п. – о. с. Палка вниз. 1 – выпад правой ногой, палка вверх; 2 – и. п.; 3 – выпад левой ногой, палка вперед; 4 – и. п.; 5 – выпад вправо, палка вверх; 6 – и. п.; 7 – выпад влево, палка вверх; 8 – и. п. (Повторить 4 раза.)

8. И. п. – о. с. Палка вниз. 1 – наклон, положить палку на пол; 2 – выпрямиться (палка остается на полу); 3 – наклон, взять палку с пола; 4 – выпрямиться. (Повторить 4 раза.)


III. Изучение нового материала

Лазанье по гимнастической стенке.











Круговая тренировка (см. приложение 2)

Даёт команду подойти к гимнастической стенке.

1. Делит учащихся на группы по количеству пролетов. Сначала первая группа залезает наверх и спускается обратно (3 раза). Затем вторая
и так далее.

2. Даёт задание пройти
по всей стенке, перебираясь
с пролета на пролет.

Контролирует выполнение.

Объясняет и показывает упражнения на всех станциях круговой тренировки. При необходимости усложняет задания на станциях, используя предметы и оборудование

Выполняют упражнение.

Идут друг за другом до конца всех пролетов.





Выполняют упражнения

Фронтальная,

индивидуальная.









Индивидуальная, фронтальная

Познавательные:

общеучебные – извлекают необходимую информацию из рассказа учителя, из собственного опыта;

логические – осуществляют поиск необходимой информации.

Коммуникативные: договариваются
и приходят к общему решению в совместной деятельности; задают вопросы; контролируют действия партнера.

Регулятивные: умеют оценивать правильность выполнения действия на уровне адекватной ретроспективной оценки; вносят необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки
и учета характера сделанных ошибок

Выполнение действий по инструкции

Круговая тренировка


1-я станция – кувырки. Здесь находится учитель. Если на эту станцию приходит ученик, хорошо выполняющий кувырки, тогда учитель может пойти помочь детям на других станциях.

2-я станция – лазанье по гимнастической стенке. Выделяется один пролет, но на соседнем пролете лучше следующую станцию пропустить. Задача ребенка – подняться, коснуться верхней планки и спуститься вниз.

3-я станция – «протыкаем» палкой стенку. Ученик встает напротив пролета гимнастической стенки на длину выпрямленной руки с гимнастической палкой. Задача – поочередно «протыкать» пространство между рейками, поднимаясь все выше и выше, до того промежутка, куда можно дотянуться, не сходя с места. Затем то же в обратном порядке. Задача – не задевать рейки гимнастической стенки.

4-я станция – стойка на лопатках. упражнение выполняется на мате.

5-я станция – удержание гимнастической палки на ладони.

6-я станция – перекаты вправо-влево. выполняются на мате

IV. Первич-ное осмысление и закрепление

Дыхательные упражнения с паузами (см. приложение 3)

Поясняет и показывает упражнения.

Формулирует задания, контролирует его выполнение

Выполняют дыхательные упражнения на матах

Фронтальная, индивидуальная

Регулятивные: принимают и сохраняют учебную задачу при выполнении упражнений; принимают инструкцию педагога
и четко следуют ей

Выполнение действий по инструкции

Дыхательные упражнения с паузами


Дыхание с паузами выполняется в сочетании с простейшими упражнениями акробатики или йоговскими позами.

Стойка на лопатках.

И. п. – лежа на спине руки внизу.

1–4 – выполнить вдох, поднять ноги, руки под поясницу.

5–8 – пауза в дыхании удерживая стойку.

1–4 – выдох, вернуться в и. п.

5–8 – пауза в дыхании отдыхая в расслаблении.

Мостик.

И. п. – лежа на спине руки вверху.

1–2 – вдох сгибая руки и ноги.

3–6 – пауза в дыхании, выполнить и удерживать «мост».

7–8 – выдох, вернуться в и. п.

1–4 – пауза в дыхании, отдых.

Поза змеи.

И. п. – лежа на животе руки в упоре.

1–4 – вдох, выпрямляя руки, прогнуться.

5–8 – пауза в дыхании удерживая позу.

1–4 – выдох, вернуться в и. п.

5–8 – пауза в дыхании.

Поза «плуг».

И. п. – лежа на спине руки внизу.

1–4 – вдох, поднимая ноги, перевести их за голову до пола.

5–8 – пауза в дыхании удерживая позу.

1–4 – выдох, вернуться в и. п.

5–8 – пауза в дыхании.


V. Итоги урока.
Рефлексия

Обобщить полученные на уроке сведения

Проводит беседу
по вопросам:

Развитию каких физических качеств способствует лазанье по гимнастической стен ке и наклонной поверхности?

Как дыхание с паузами
способствует укреплению здоровья?

Отвечают

на вопросы. Определяют свое эмоциональное состояние на уроке

Фронтальная, индивидуальная

Регулятивные: прогнозируют результаты уровня усвоения.

Личностные: понимают значение полученных знаний

Оценивание учащихся за работу на уроке

Технологическая карта урока 36-37
Подвижные игры c элементами спортивных игр

Цели деятельности учителя

Формировать знания о видах спорта и спортивных играх; развивать умение участвовать в подвижных играх в соответствии с правилами и соблюдением техники безопасности

Тип урока

Решение частных задач

Планируемые
образовательные
результаты

Предметные (объем освоения и уровень владения компетенциями):

научатся: организовывать и проводить со сверстниками подвижные игры и элементы соревнований;

получат возможность научиться: бережно обращаться с инвентарём и оборудованием, соблюдать требования техники безопасности.

Метапредметные (компоненты культурно-компетентностного опыта/приобретенная компетентность):

познавательные – овладеют способностью оценивать свои достижения, отвечать на вопросы, соотносить изученные понятия с примерами;

коммуникативные – выражают готовность слушать собеседника и вести диалог; овладевают диалогической формой речи, способностью вступать в речевое общение, умением пользоваться учебником;

регулятивные – овладевают способностью понимать учебную задачу урока и стремятся ее выполнять.

Личностные: принятие и освоение социальной роли обучающегося; развитие мотивов учебной деятельности и формирование личностного смысла учения; развитие навыков сотрудничества со взрослыми и сверстниками в разных социальных ситуациях

Методы и формы обучения

Проблемное изучение; индивидуальная, фронтальная

Образовательные
ресурсы

Мячи, скакалки

Организационная структура урока

Этапы
урока

Обучающие и развивающие компоненты,
задания и упражнения

Деятельность
учителя

Деятельность
учащихся

Формы

совзаимо-действия

Универсальные
учебные действия

Виды
контроля

1

2

3

4

5

6

7

I. Организационный момент

Эмоциональная, психологическая и мотивационная подготовка учащихся к усвоению изучаемого материала

Проводит построение. Проверяет готовность обучающихся к уроку, озвучивает тему и цель урока, создает эмоциональный настрой на изучение нового предмета

Строятся
в одну шеренгу. Слушают и обсуждают тему урока

Индивидуальная

Личностные: понимают значение знаний для человека и принимают его; имеют желание учиться; положительно отзываются о школе; стремятся хорошо учиться, сориентированы на участие в делах школы; правильно идентифицируют себя с позицией школьника

Устные ответы

II. Актуализация знаний

Выполнение поворотов кругом.







Ходьба, бег.



Дыхательные упражнения.

Перестроиться в две колонны, проходя через центр

Даёт команду: «Направо, налево», «Повороты кругом». Следит за тем, чтобы повороты кругом выполнялись через левое плечо.

Формулирует задание, контролирует его выполнение.


Даёт команды на выполнение ходьбы, затем бега.


Проводит дыхательную гимнастику.

Дает команду: «Через центр марш!», контролирует выполнение задания.

После прохождения через центр командует: «Направляющие, на месте», «Повернулись ко мне лицом»

Выполняют повороты на месте по команде «Кругом» (несколько раз).

Выполняют упражнения.

Выполняют дыхательные упражнения. Перестраиваются в две колонны, проходя через центр

Фронтальная, индивидуальная.





Фронтальная.


Фронтальная.


Личностные: проявляют положительные качества личности и управляют своими эмоциями; проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей.

Регулятивные: умеют оценивать правильность выполнения действия на уровне адекватной ретроспективной оценки; вносят необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки и учета характера сделанных ошибок; планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей; осуществляют поша-

говый контроль своих действий, ориентируясь на показ движений учителем.

Коммуникативные: используют речь для регуляции своего действия; задают вопросы; контролируют действия партнера

Выполнение действий по инструкции.




Выполнение действий по инструкции

III. Изучение нового материала

Комплекс ОРУ для развития координации движений (см.Приложение 1).

Эстафета с передачей мяча.


Подвижная игра с мячом «Мяч между скакалками» (см. Приложение 2)

Проводит комплекс ОРУ. Обеспечивает мотивацию выполнения и создаёт эмоциональный настрой.

Делит класс на команды, объясняет условия проведения эстафеты.

Объясняет правила и проводит игру. При большом количестве участников назначает двух водящих

Выполняют упражнения.


Участвуют в эстафете.


Участвуют в игре

Фронтальная, индивидуальная.

Фронтальная.


Фронтальная

Регулятивные: воспринимают и сохраняют учебную задачу, планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей; осуществляют пошаговый контроль своих действий, ориентируясь на показ движений учителем.

Коммуникативные: умеют договариваться и приходить к общему решению в совместной игровой деятельности

Осуществление самоконтроля по образцу.

Выполнение действий по инструкции

Комплекс ОРУ


1. И. п. – о. с. 1 – поворот головы направо; 2 – и. п.; 3 – поворот головы налево; 4 – и. п. (Повторить 4 раза.)

2. И. п. – о. с. Голова наклонена вперед. 1 – поворот головы направо (посмотрели направо); 2 – и. п.; 3 – то же в другую сторону; 4 – и. п. (Повторить 4 раза.)

3. И. п. – о. с. Руки на поясе. 1–4 – движение подбородком вперед и тянуться за ним, постепенно прогибаясь, переходя в наклон вперед; 5–8 – медленно вернуться в и. п. (Повторить 4 раза.)

4. Упражнение «Змея» выполняется по показу. И. п. – о. с. Руки за спину, кисть закругленная (это «голова змеи»). Правая рука начинает скользить вдоль груди от плеча сверху вниз (не прикасаясь к туловищу), до бедра. Отсюда плавным движением поднимается вперед вверх. Повороты кистью вправо-влево («змея смотрит по сторонам»). То же выполняется левой рукой. Уже обе кисти «смотрят» друг на друга, «отворачиваются» и «неожиданно прячутся» за спину. (Повторить не менее 4 раз.)

5. Другое упражнение «Змея»: и. п. – о. с. То же, что и в предыдущем упражнении, но выполняется в сторону. Правая рука начинает скользить вдоль туловища от плеча к бедру и постепенно, изгибаясь, поднимается в сторону, то же выполнить левой рукой и вернуться в и. п. (Повторить по 4 раза в каждую сторону.)

6. И. п. – о. с. Руки на поясе. 1 – движение «волна» туловищем вправо (как бы подлезая под препятствие); 2 – и. п.; 3 – то же влево; 4 – и. п. (Повторить 4 раза.)

7. И. п. – о. с. 1 – наклон вправо; 2 – поворот туловища с наклоном; 3 – наклон вправо; 4 – и. п.; 5 – наклон влево; 6 – поворот туловища с наклоном; 7 – наклон влево; 8 – и. п. (Повторить 4 раза.)

8. И. п. – упор присев. 1 – прыжок прогнувшись; 2 – прыжок с поворотом на 90 градусов направо; 3 – прыжок в и. п.; 4 – прыжок с поворотом на 90 градусов налево; 5 – прыжок в и. п.; 6 – прыжок прогнувшись; 7 – прыжок вверх; 8 – прыжок прогнувшись. (Повторить 4 раза.) Перейти на ходьбу на месте и остановиться.


Подвижная игра «Мяч между скакалками»


Описание игры. Из нескольких скакалок, положенных вдоль на полу, образуют 2–4 коридора шириной 30–50 см. Учащиеся делятся на команды по числу коридоров так, чтобы на одной стороне стояла вся команда, а на другом – капитан. Отправив броском свой мяч, игрок становится сзади, а капитан отсылает мяч следующему.

Варианты: а) команда делится поровну, а учащиеся бросают мяч по очереди с обеих сторон коридора; б) то же, но команда стоит у одного конца коридора. Надо догнать и поймать укатившийся мяч, догнать и «осалить», не брать в руки, а опередить.

IV. Первич-ное осмысление и закрепление

Подвижная игра «Чай- чай, выручай» (см. Приложение 3)

Поясняет правила игры, контролирует их выполнение

Участвуют в игре

Фронтальная, индивидуальная

Регулятивные: воспринимают и сохраняют учебную задачу, планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей


Подвижная игра «Чай-чай, выручай»

В начале игры определяют границу игровой зоны, за которую забегать нельзя.

Правила игры отличаются от обычных салочек тем, что, когда водящий догонит и «осалит» какого-либо игрока, тот не становится «салкой», а замирает на месте и кричит: «Чай-чай, выручай!» – до тех пор, пока его не выручат.

Выручить его может любой из участников, кроме, конечно, водящего, просто дотронувшись до него. При этом задача «салки» становится очень непростой, так как он сможет передать свою роль другому только тогда, когда догонит всех остальных игроков, и при условии, что их никто не выручит. В противном случае игра может никогда не закончиться.

V. Итоги урока.
Рефлексия

Обобщить полученные на уроке сведения

Проводит беседу
по вопросам:

Какие виды спорта вы зна-ете?

Какие спортивные игры можно использовать при проведении эстафет и подвижных игр?

Отвечают на вопросы.

Определяют свое эмоциональное состояние на уроке

Фронтальная

Личностные: понимают значение знаний для человека и принимают его.

Регулятивные: прогнозируют результаты уровня усвоения изучаемого материала

Оценивание учащихся за работу на уроке

Технологическая карта урока 38
Упражнения в парах

Цели деятельности учителя

Формировать представления о значении закаливания для укрепления здоровья и о способах закаливания; учить правилам выполнения упражнений в паре; совершенствовать выполнение акробатических упражнений

Тип урока

Решение частных задач

Планируемые
образовательные
результаты

Предметные (объем освоения и уровень владения компетенциями):

научатся: представлять физическую культуру как средство укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки человека;

получат возможность: оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательно объяснять ошибки и способы их устранения.

Метапредметные (компоненты культурно-компетентностного опыта/приобретенная компетентность):

познавательные – овладевают способностью понимать учебную задачу урока и стремятся ее выполнять; умеют отвечать на вопросы, обобщать собственное представление, соотносить изученные понятия с примерами из реальной жизни;

коммуникативные – овладеют способностью слушать собеседника и вести диалог, вступать в речевое общение;

регулятивные – оценивают свои достижения на уроке.

Личностные: формирование уважительного отношения к иному мнению; принятие и освоение социальной роли обучающегося; развитие мотивов учебной деятельности и формирование личностного смысла учения

Методы и формы обучения

Объяснительно-иллюстративная; индивидуальная, групповая, фронтальная

Образовательные
ресурсы


Организационная структура урока

Этапы
урока

Обучающие и развивающие компоненты,
задания и упражнения

Деятельность
учителя

Деятельность
учащихся

Формы

совзаимо-действия

Универсальные
учебные действия

Виды
контроля

1

2

3

4

5

6

7

I. Организационный момент

Эмоциональная, психологическая и мотивационная подготовка учащихся к усвоению изучаемого материала

Проводит построение в одну шеренгу. Проверяет готовность обучающихся
к уроку, озвучивает тему
и цель урока; создает эмоциональный настрой на изучение нового предмета

Выполняют построение. Слушают и обсуждают тему урока

Индивидуальная

Личностные: понимают значение знаний для человека и принимают его; имеют желание учиться; положительно отзываются о школе; стремятся хорошо учиться, и сориентированы на участие в делах школы; правильно идентифицируют себя с позицией школьника

Устные ответы

II. Актуализация знаний

Построение в одну шеренгу; выполнение строевых организационных команд.

Серия акробатических упражнений: перекаты, кувырок, стойка на лопатках (см. приложение 1)

Даёт команды: «Равняйсь!», «Смирно!».

Проводит построение возле матов.

Формулирует задание:

1. Перекаты «Кто быстрей встанет».

2. Серия кувырков.

3. Стойка на лопатках «Кто сильней». Проводит контроль, отмечает степень вовлечённости

Выполняют команды учителя.

Выполняют упражнения

Фронтальная.



Индивидуальная

Личностные: проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей.

Регулятивные: выделяют и сохраняют цель, заданную в виде ранее выполненного образца; адекватно воспринимают оценку учителя.

Коммуникативные: обмениваются мнениями, слушают друг друга, строят понятные речевые высказывания

Выпол-нение действий по инструкции.

Сравнение результата с образцом

Акробатические упражнения


1. Перекаты «Кто быстрей встанет». По сигналу учителя выполнить группировку, поднимая ноги, и резко перекатом встать. Выигрывает тот, кто встанет первым на ноги.

2. Серия кувырков.

3. Стойка на лопатках «Кто сильней». При выполнении стойки на лопатках нужно сильно сжать ноги. Учитель проверяет, насколько сильно сжаты ноги, пытаясь их развести в стороны. Выигрывает тот, у кого ноги остались в исходном положении, крепко сжатыми.


III. Изучение нового материала

Беседа по теме «Значение закаливания для укрепления здоровья. Виды и способы закаливания». Упражнения в парах (см. приложение 2).




Подвижная игра «Волк и зайцы» (см.Приложение 3

Проводит беседу. Наводящими вопросами помогает учащимся сделать вывод о том, что закаливание является одним из действенных способов сохранения и укрепления здоровья человека. Вместе с учащимися перечисляет виды закаливающих процедур.

Объясняет принцип выполнения парных упражнений. Формулирует задание, осуществляет индивидуальный контроль.

Поясняет правила игры. Обеспечивает мотивацию выполнения; создает эмоциональный настрой

Слушают, отвечают на вопросы, делают выводы. Выполняют упражнения.



Участвуют в игре

Индивидуальная,

фронтальная Фронтальная.

Работа
в парах.


Фронтальная.

Познавательные:

общеучебные – осознанно выстраивают речевое высказывание в устной форме о значении и пользе закаливающих процедур; логические – осуществляют поиск необходимой информации для решения поставленной задачи.

Регулятивные: воспринимают и сохраняют учебную задачу, планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей.

Коммуникативные: договариваются
и приходят к общему решению в совместной деятельности; задают вопросы; контролируют действия партнера

Устные ответы Выполнение действий по инструкции.

Сравнение результата с образцом.

Упражнения в парах


1. И. п. – встать лицом друг к другу на расстоянии вытянутых рук. Взяться за руки. Поочерёдное сгибание и разгибание рук с сопротивлением.

2. И. п. – встать лицом друг к другу на расстоянии вытянутых рук. Руки положить на плечи партнёра. Выполнять наклоны вперёд одновременно, опираясь о плечи партнёра.

3. И. п. – встать лицом друг к другу на расстоянии вытянутых рук. Руки положить на плечи партнёра. Одновременно выполнить приседание.

4. И. п. – встать спиной друг к другу. Руки поднять наверх и соединить. 1 – шаг правой ногой – прогнуться; 2 – и. п.; 3 – шаг левой ногой – прогнуться; 4 – и. п.

5. И. п. – встать спиной друг к другу. Сцепиться локтевым хватом. Одновременно выполнять полуприсед и возвращаться в исходную позицию.

6. И. п. – встать спиной друг к другу. Сцепиться локтевым хватом. 1 – один человек делает полунаклон вперёд, другой прогибается назад; 2 – и. п.; 3 – второй человек делает полунаклон вперёд, первый прогибается назад; 4 – и. п.

Подвижная игра «Волк и зайцы»


Учитель выступает в роли волка и даёт команду учащимся прыгать на обеих ногах во всех направлениях. По сигналу учителя «Зайцы!» принимают положение «упор присев» (прячутся в норы) и очень тихо дышат носом, чтобы «волк» их не услышал и не забрал к себе. Те, кто не справился с заданием, выходят из игры для отдыха на один промежуток.

IV. Первич-ное осмысление и закрепление

Выполнить дыхательные упражнения с паузами

Формулирует задание; создает эмоциональный настрой, осуществляет индивидуальный контроль

Выполняют упражнения

Фронтальная, индивидуальная

Регулятивные: действуют с учетом выделенных учителем ориентиров; адекватно воспринимают оценку учителя

Выполнение действий по инструкции

V. Итоги урока.
Рефлексия

Обобщить полученные на уроке сведения

Проводит беседу
по вопросам:

Для чего нужно закаливание?

Какие виды закаливающих процедур вы знаете?

Отвечают на вопросы.

Определяют свое эмоциональное состояние на уроке

Фронтальная

Личностные: понимают значение знаний для человека и принимают его.

Регулятивные: прогнозируют результаты уровня усвоения изучаемого материала

Оценивание учащихся за работу на уроке

Технологическая карта урока 39
Упражнения у гимнастической стенки

Цели деятельности учителя

Формировать умение выполнять общеразвивающие упражнения у снаряда

Тип урока

Решение частной учебной задачи

Планируемые
образовательные
результаты

Предметные (объем освоения и уровень владения компетенциями):

научатся: в доступной форме объяснять правила выполнения двигательных действий у гимнастической стенки, находить ошибки и эффективно их исправлять.

получать возможность научиться: бережно обращаться с оборудованием и соблюдать правила техники безопасности.

Метапредметные (компоненты культурно-компетентностного опыта/приобретенная компетентность):

познавательные – умеют оценивать свои достижения, отвечать на вопросы, соотносить изученные понятия с примерами;

коммуникативные – выражают готовность слушать собеседника и вести диалог; овладевают диалогической формой речи, способностью вступать в речевое общение, умением пользоваться учебником;

регулятивные – овладевают способностью понимать учебную задачу урока и стремятся ее выполнять.

Личностные: принятие и освоение социальной роли обучающегося; развитие мотивов учебной деятельности и формирование личностного смысла учения; развитие навыков сотрудничества со взрослыми и сверстниками в разных социальных ситуациях

Методы и формы обучения

Иллюстративно-объяснительный; индивидуальный, фронтальный

Образовательные
ресурсы

Гимнастическая стенка, мячи

Организационная структура урока

Этапы
урока

Обучающие и развивающие компоненты,
задания и упражнения

Деятельность
учителя

Деятельность
учащихся

Формы

совзаимо-действия

Универсальные
учебные действия

Виды контроля

1

2

3

4

5

6

7

I. Организационный момент

Эмоциональная, психологическая и мотивационная подготовка учащихся к усвоению изучаемого материала

Проверяет готовность обучающихся к уроку, озвучивает тему и цель урока; создает эмоциональный настрой
на изучение нового предмета

Слушают
и обсуждают тему урока

Фронтальная

Личностные: понимают значение знаний для человека и принимают его; имеют желание учиться; положительно отзываются

о школе; стремятся хорошо учиться
и сориентированы на участие в делах школы; правильно идентифицируют себя с позицией школьника

Устный опрос

II. Актуализация знаний

Построение в шеренгу в различных зонах спортивного зала.



Ходьба с заданием, бег (2 мин).




Выполнение упражнений акробатики в различных комбинациях (см. приложение 1)

Проводит построение в шеренгу, несколько раз меняя место. Напоминает, что строиться необходимо всегда перед учителем.

Даёт команду: «Шагом марш!», затем: «Бегом марш!».



Повторяет акробатические упражнения: «Цапля», «Ласточка», «Рыбка». Показывает различные комбинации упражнений. Осуществляет индивидуальный контроль

Выполняют построение, меняя месторасположение.

Выполняют ходьбу, затем переходят на бег.
Выполняют упражнения

Фронтальная.




Фронтальная.




Фронтальная, индивидуальная

Личностные: активно включаются в общение и взаимодействие со сверстниками; проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей.

Регулятивные: действуют с учетом выделенных учителем ориентиров, определяют план выполнения заданий; адекватно воспринимают оценку учителя

Выполнение действий по инструкции.




Сравнение результата с образцом

Комбинация акробатических упражнений


1. Шаг вперёд – «Ласточка» (3 с), ногу поставить в и. п.

2. Кувырок вперёд в положение «упор присев».

3. Перекат назад – стойка на лопатках.

4. Из стойки на лопатках в положение «лёжа на спине».

5. Перекат в положение «лёжа на животе» – принять положение «упор лёжа».

6. Из положения «упор лёжа» – прыжок в положение «упор присев», встать.

III. Изучение нового материала

ОРУ у гимнастической стенки (см.Приложение 2).

Формулирует задание, обеспечивает мотивацию выполнения, осуществляет контроль.

Выполняют комплекс упражнений.

Индивидуальная, фронтальная.

Регулятивные: осуществляют пошаговый контроль своих действий, ориентируются на показ движений учителем.

Выполнение действий

Комплекс ОРУ у гимнастической стенки


1. Встать ногами на нижнюю перекладину, руками держаться за перекладину на уровне груди. Подняться на полупальцы (10–12 раз).

2. Встать ногами на нижнюю перекладину, руками держаться за перекладину на уровне подбородка. Выполнить приседания, не отпуская рук (10–12 раз).

3. Встать ногами на нижнюю перекладину, руками держаться за перекладину на уровне груди. Выполнить сгибание и разгибание рук (10–12 раз).

4. Встать ногами на пол, руками держаться за перекладину на уровне головы. Выполнить прыжки на 1-ю перекладину, затем на 2-ю, помогая руками.

5. Встать ногами на нижнюю перекладину и принять положение «присед», руками держаться за перекладину на уровне головы. Выполнить упор углом, выпрямляя руки и ноги (6–8 раз).

6. Принять положение «вис спиной к стенке», ноги на уровне 1-й планки. Выполнить подтягивание согнутых ног (желательно до уровня груди) (8–10 раз).

7. Принять положение «вис спиной к стенке», ноги, слегка согнутые, на уровне 2-й планки. Выполнить выпрямление ног с прогибом в спине (6–8 раз).


Подвижная игра с мячом «Вышибалы»
(см.
приложение 3)

Объясняет правила игры
с мячом. Рассказывает о правилах безопасности в подвижной игре с мячом

Участвуют в игре

Фронтальная

Коммуникативные: умеют договариваться и приходить к общему решению в совместной игровой деятельности; задают вопросы; контролируют действия партнера

по инструкции

Подвижная игра с мячом «Вышибалы»


Учитель назначает, кто будет вышибалой, а кто – игроком. Вышибалы встают примерно в 5–10 метрах друг от друга (по договоренности), а игроки – между ними.

Суть игры: попасть по игроку с помощью мяча (вышибить его). Игрок может ловить мяч («свечки») до того, как тот ударится о землю.

1. Игроки договариваются о расстоянии межу вышибалами и чертят линии, ближе которых вышибалам нельзя подходить друг к другу: чем больше расстояние, тем труднее вышибать и легче уворачиваться от мяча.

2. Игроки находятся посередине вышибал.

3. Вышибалы стараются выбить игроков.

4. Тот, кто вышиб игрока, встает на его место, а бывший игрок становится вышибалой.

5. Пойманная «свечка» используется как «дополнительная жизнь» (необходимо попасть еще раз, чтобы снять «свечку»).

IV. Первич-ное осмысление и закрепление

Дыхательные упражнения с паузами

Формулирует задание; создает эмоциональный настрой, осуществляет контроль

Выполняют упражнения

Фронтальная

Регулятивные: действуют с учетом выделенных учителем ориентиров; адекватно воспринимают оценку учителя

Выполнение действий по инструкции

V. Итоги урока.
Рефлексия

Обобщить полученные на уроке сведения

Проводит беседу

по вопросам:

Какими упражнениями можно развивать гибкость?

Какие акробатические упражнения можно использовать в подвижной игре?

Определяют свое эмоциональное состояние на уроке

Фронтальная

Личностные: понимают значение знаний для человека и принимают его.

Регулятивные: прогнозируют результаты уровня усвоения изучаемого материала

Оценивание учащихся за работу на уроке



Технологическая карта урока 40
Лазанье и перелезание по гимнастической стенке

Цели деятельности учителя

Формировать навыки лазанья и перелезания по гимнастической стенке; выучить комплекс упражнений, направленный
на формирование правильной осанки; совершенствовать выполнение упражнений для развития гибкости

Тип урока

Решение частных задач

Планируемые
образовательные
результаты

Предметные (объем освоения и уровень владения компетенциями):

научатся: в доступной форме объяснять правила выполнения двигательных действий на гимнастической стенке, находить ошибки и эффективно их исправлять;

получат возможность научиться: оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательно объяснять ошибки и способы их устранения.

Метапредметные (компоненты культурно-компетентностного опыта/приобретенная компетентность):

познавательные – овладеют способностью оценивать свои достижения, отвечать на вопросы, соотносить изученные понятия с примерами из жизни;

коммуникативные – выражают готовность слушать собеседника и вести диалог; овладевают диалогической формой речи, способностью вступать в речевое общение, умением пользоваться учебником;

регулятивные – овладевают способностью понимать учебную задачу урока и стремятся ее выполнять.

Личностные: принятие и освоение социальной роли обучающегося; развитие мотивов учебной деятельности и формирование личностного смысла учения; развитие навыков сотрудничества со взрослыми и сверстниками в разных социальных ситуациях

Методы и формы обучения

Частично-поисковый, объяснительно-иллюстративный; индивидуальная, фронтальная

Образовательные
ресурсы

Гимнастическая стенка



Организационная структура урока



Этапы
урока

Обучающие и развивающие компоненты,
задания и упражнения

Деятельность
учителя

Деятельность
учащихся

Формы

совзаимо-действия

Универсальные
учебные действия

Виды контроля

1

2

3

4

5

6

7

I. Организационный момент

Эмоциональная, психологическая и мотивационная подготовка учащихся к усвоению изучаемого материала

Проводит построение. Проверяет готовность обучающихся к уроку, озвучивает тему и цель урока; создает эмоциональный настрой на изучение нового предмета

Выполняют построение в шеренгу. Слушают и обсуждают тему урока

Фронтальная

Личностные: понимают значение знаний для человека и принимают его; имеют желание учиться; положительно отзываются

о школе; стремятся хорошо учиться
и сориентированы на участие в делах школы; правильно идентифицируют себя с позицией школьника

Устный опрос

II. Актуализация знаний

Выполнить построение и организующие строевые команды.

Ходьба и бег по внутреннему и внешнему кругу.








Дыхательные упражнения

Даёт команды: «Равняйсь!», «Смирно!», «По порядку рассчитайсь!».

Делит класс пополам, на две группы. Объясняет, что по команде «Направо-налево в обход шагом марш!» первая группа идёт по внутреннему кругу, а вторая – по внешнему.




Формулирует задание, контролирует его выполнение

Выполняют расчёт.

Выполняют ходьбу.

Переходят на бег (2 мин), во время которого поддерживают такой же порядок строя.

Выполняют упражнения

Фронтальная.


Фронтальная.









Фронтальная

Личностные: проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей.

Коммуникативные: умеют договариваться и приходить к общему решению в совместной игровой деятельности; задают вопросы; контролируют действия партнера.

Регулятивные: действуют с учетом выделенных учителем ориентиров, определяют план выполнения заданий; адекватно воспринимают оценку учителя; осуществляют пошаговый контроль своих действий, ориентируясь на показ движений учителем

Выполнение действий по инструкции

III. Изучение нового материала

Разминка с упражнениями, направленными на развитие осанки
(см. приложение 1).

Лазанье и перелезание по гимнастической стенке

Формулирует задание, контролирует его выполнение.



Даёт задание: подняться
по гимнастической стенке, перелезть на соседнюю
и спуститься. Усложняет
задание: пройти все пролеты (сколько имеется
в зале, не слезая) от начала
и до конца.

Контролирует выполнение задания, оказывает помощь учащимся

Выполняют упражнения разминки.

Выполняют задание по одному: первый проходит половину, начинает второй, второй проходит половину – начинает третий

Фронтальная.



Индивидуальная

Познавательные:

общеучебные – осознанно строят речевое высказывание в устной форме о правилах безопасности во время лазанья по гимнастической стенке;

логические – осуществляют поиск необходимой информации.

Коммуникативные: умеют использовать речь для регуляции своего действия; взаимодействуют со сверстниками в совместной деятельности.

Регулятивные: умеют оценивать правильность выполнения действия на уровне адекватной ретроспективной оценки; вносят необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки
и учета характера сделанных ошибок

Выполнение действий по инструкции.






Сравнение результата с образцом

Разминка с упражнениями, направленными на развитие осанки


1. Положить мешочек на голову и, не поддерживая его руками, идти по кругу. Пройти круг обычным шагом, потом развернуться и пройти полкруга спиной вперед.

2. Продолжая движение, во время сигнала, поданного учителем (хлопок, свисток), ученики замирают на месте на одной ноге (мешочки остаются на голове) (2–3 счета). Потом движение продолжается. Сделать 4–5 остановок. Желательно, чтобы дети стояли то на правой ноге, то на левой, для этого можно им скомандовать, на какой ноге стоять. Во время последней остановки повернуть учеников внутрь круга и скомандовать им разомкнуться на руки в стороны по кругу.

3. И. п. – о. с. Мешочек на голове. 1 – руки вперед; 2 – руки в стороны; 3 – руки вверх; 4 – и. п. (Повторить 4 раза.)

4. И. п. – о. с. Прямые руки сзади в «замок», мешочек на подъеме правой ноги. 1–3 – медленно поднимать руки вверх, прогибаясь, но не расцепляя захвата. Посмотреть на потолок; 4 – вернуться в и. п. (Повторить 4 раза.)

5. И. п. – о. с. Руки перед грудью сжаты в кулаки, мешочек на подъеме левой ноги; 1 – поворот туловища направо; 2 – и. п.; 3 – поворот туловища налево; 4 – и. п. (Повторить 4 раза.)

6. И. п. – о. с. Мешочек в руках. 1 – наклон вперед, положить мешочек перед носками; 2 – вернуться в и. п., но без мешочка; 3 – наклон вперед, взять мешочек; 4 – и. п. (Повторить 4 раза.)

7. И. п. – сед ноги врозь (мешочек пока отложить в сторону). 1 – наклон к правой ноге; 2 – наклон вперед; 3 – наклон к левой ноге; 4 – и. п.;
5–8 – повторить наклоны в обратном порядке. (4 раза.)

8. И. п. – лежа на спине, руки в стороны, ноги прямые. 1–2 – прогнуться, руки вперед вверх; 3–4 – и. п. (Повторить 8 раз.)

9. И. п. – полуприсед, мешочек на голове. Покачаться, перенося тяжесть тела с правой на левую ногу и обратно, удерживая мешочек на голове.

IV. Первич-ное осмысление и закрепление

Подвижная игра «Кот
и мыши» (смриложение 2)

Поясняет правила игры.

Формулирует задание, контролирует его выполнение

Участвуют в игре

Работа
в парах,

фронтальная

Регулятивные: принимают и сохраняют учебную задачу при выполнении упражнений и в процессе участия в игре; принимают инструкцию педагога и четко следуют ей; осуществляют итоговый и пошаговый контроль; адекватно воспринимают оценку учителя

Выполнение действий по инструкции

Подвижная игра «Кот и мыши»


На полу или земле чертится или обозначается верёвкой круг диаметром 4 м. Водящая «кошка» становится в середине круга, остальные участники игры – «мыши». Они находятся вне круга. По сигналу воспитателя «мыши» начинают забегать в круг и выбегать из него. Пойманная «мышь» находится в центре. Когда попадаются все «мыши», выбирается новая «кошка». Побеждает та «кошка», которая сумеет быстрее других поймать всех «мышей».

V. Итоги урока.
Рефлексия

Обобщить полученные на уроке сведения

Организует беседу по проблемному вопросу:

Какие физические качества развиваются при перелезании по гимнастической стенке?

Отвечают

на вопрос.

Определяют свое эмоциональное состояние на уроке

Фронтальная

Личностные: понимают значение знаний для человека и принимают его.

Регулятивные: прогнозируют результаты уровня усвоения изучаемого материала

Оценивание учащихся за работу на уроке

Технологическая карта урока 41
Тестирование бега на 30 м с низкого старта (на время)

Цели деятельности учителя

Научить выполнять различные перемещения на гимнастической скамейке; выполнять упражнения разминки с обручами

Тип урока

Решение частных задач

Планируемые
образовательные
результаты

Предметные (объем освоения и уровень владения компетенциями):

научатся: в доступной форме объяснять правила выполнения двигательных действий на гимнастической скамейке, находить ошибки и эффективно их исправлять;

получат возможность научиться: оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательно объяснять ошибки и способы их устранения.

Метапредметные (компоненты культурно-компетентностного опыта/приобретенная компетентность):

познавательные – овладевают способностью оценивать свои достижения, отвечать на вопросы, соотносить изученные понятия с примерами из жизни;

коммуникативные – выражают готовность слушать собеседника и вести диалог; овладевают диалогической формой речи, способностью вступать в речевое общение, умением пользоваться учебником;

регулятивные – овладевают способностью понимать учебную задачу урока и стремятся ее выполнять.

Личностные: принятие и освоение социальной роли обучающегося; развитие мотивов учебной деятельности и формирование личностного смысла учения; развитие навыков сотрудничества со взрослыми и сверстниками в разных социальных ситуациях; становление гуманистических ценностных ориентаций

Методы и формы обучения

Объяснительно-иллюстративный; индивидуальная, фронтальная

Образовательные
ресурсы

Обручи, гимнастическая скамейка, секундомер



Организационная структура урока

Этапы
урока

Обучающие и развивающие компоненты,
задания и упражнения

Деятельность
учителя

Деятельность
учащихся

Формы

совзаимо-действия

Универсальные
учебные действия

Виды
контроля

1

2

3

4

5

6

7

I. Организационный момент

Эмоциональная, психологическая и мотивационная подготовка учащихся к усвоению изучаемого материала

Проводит построение в шеренгу. Проверяет готовность обучающихся к уроку, озвучивает тему и цель урока; создает эмоциональный настрой

Выполняют построение.

Слушают и обсуждают тему урока

Фронтальная

Личностные: понимают значение знаний для человека и принимают его; имеют желание учиться; положительно отзываются о школе; стремятся хорошо учиться и сориентированы на участие в делах школы; правильно идентифицируют себя с позицией школьника

Устный опрос

II. Актуализация знаний

Построение в шеренгу и выполнение организующих строевых

команд.



Дыхательные упражнения.




Разминка с обручами (см. приложение 1)

Даёт команды: «Направо!», «Налево!», «В обход шагом марш!», «Бегом марш!».




Проводит серию упражнений на восстановление дыхания.




Проводит разминку с обручами. Формулирует задания, проводит выборочный контроль

Выполняют команды. Идут шагом, переходят на бег.

Выполняют дыхательные упражнения.

Выполняют упражнения разминки

Фронтальная.





Фронтальная.




Индивидуальная, фронтальная

Личностные: активно включаются в общение и взаимодействие со сверстниками; проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей.

Регулятивные: принимают и сохраняют учебную задачу при выполнении упражнений и в процессе участия в игре; адекватно воспринимают оценку учителя

Выполнение действий по инструкции

Разминка с обручами


1. И. п. – о. с. обруч в правой руке. 1 – руки вверх, передать обруч из правой руки в левую; 2 – руки за спину, передать обруч из левой руки
в правую. (Повторить 4 раза.) То же в другую сторону.

2. И. п. – о. с. обруч в правой руке. 1 – руки вперед, передать обруч из правой руки в левую; 2 – руки назад, передать обруч из левой руки
в правую. (Повторить 4 раза.) То же в другую сторону. Стараться выполнять упражнение с прямыми руками.

3. И. п. – о. с. обруч в правой руке. 1–8 – круговые движения руками вперед. Начинать выполнять упражнение медленно, постепенно увеличивая темп. (Повторить 2 раза.)

4. И. п. – о. с. обруч в левой руке. 1–8 – круговые движения руками назад. Начинать выполнять упражнение медленно, постепенно увеличивая темп. (Повторить 2 раза.)

5. И. п. – о. с. Руками держим обруч над головой. 1 – поворот туловища направо, руки в стороны; 2 – и. п.; 3 – поворот туловища налево, руки в стороны; 4 – и. п. (Повторить 4 раза.) Повороты выполнять не торопясь, стараясь не уронить обруч.

6. И. п. – стойка на правой ноге, кольцо на полу. 1 – прыжок через обруч с правой ноги на левую; 2 – прыжок в и. п. (Повторить 4 раза.)
Каждый раз фиксируется приземление. Задача – сохранить равновесие при выполнении прыжков.

III. Изучение нового материала

Упражнения на гимнастических скамейках (см. приложение 2).

Даёт команду пройти к гимнастическим скамейкам
и разделиться на равные группы.

Проходят
к гимнастическим скамейкам.

Индивидуальная, фронтальная.

Регулятивные: осуществляют пошаговый контроль своих действий, ориентируясь на показ движений учителем; принимают и сохраняют учебную задачу при

Выполнение действий по

Упражнения на гимнастической скамейке

1. Пройти обычным шагом.

2. На носочках, руки в стороны.

3. Приставным шагом, правая нога впереди.

4. Приставным шагом, левая нога впереди.

5. Приставным правым боком.

6. Приставным левым боком.

7. На четвереньках.

8. Скользящим «шагом» на животе (обхватив скамейку перед собой, подтянуть себя вперед).

9. В положении «стойка ноги врозь», опираясь руками о скамейку (скамейка между ног), переместить ноги вперед, переставляя руки. (повторять, пока не дойдут таким образом до конца скамейки.)






Круговая тренировка (см. приложение 3)

Формулирует задание, осуществляет контроль.



Проводит круговую тренировку (6 станций – по 1 минуте на каждую)

Выполняют задания группами.

Выполняют упражнения





Фронтальная, индивидуальная

выполнении упражнений.

Коммуникативные: используют речь для регуляции своего действия; взаимодействуют со сверстниками в совместной деятельности

инструкции.

Осуществление самоконтроля по образцу

Круговая тренировка


Всего 6 станций – по 1 минуте на каждую.

1-я станция – выполнить на гимнастической скамейке скользящие передвижения на животе.

2-я станция – выполнить лазанье по гимнастической стенке. Задача: забраться на один пролет, перелезть на соседний и спуститься. Затем повторить то же самое в обратную сторону.

3-я станция – выполнить перехваты руками по гимнастической стенке. Задача: встать на вторую или третью рейку от пола и, перехватывая руками, подняться как можно выше вверх, стараясь дотянуться до максимально возможно высокой рейки (ногами при этом никуда не переступать). Затем перехватывать руками рейки в обратном порядке (присесть, чтобы дотянуться до максимально возможной низкой рейки), после чего снова, перехватываясь с рейки на рейку, подняться вверх.

4-я станция – выполнить кувырки вперед на мате.

5-я станция – выполнить отжимания от пола.

6-я станция – выполнить стойку на лопатках.


IV. Первич-ное осмысление и закрепление

Дыхательные упражнения

Проводит упражнения с диафрагмальным дыханием. Формулирует задание, обеспечивает мотивацию выполнения

Выполняют упражнения

Фронтальная

Регулятивные: действуют с учетом выделенных учителем ориентиров; адекватно воспринимают оценку учителя; ориентируются в учебнике и тетради

Выполнение действий по инструкции

V. Итоги урока.
Рефлексия

Обобщить полученные на уроке сведения

Организует беседу
по вопросам:

Какие гимнастические снаряды вы знаете?

С помощью каких снарядов можно развивать ловкость?

Отвечают на поставленные
вопросы.

Подводят итог урока

Фронтальная

Личностные: понимают значение знаний для человека и принимают его.

Регулятивные: прогнозируют результаты уровня усвоения изучаемого материала

Оценивание учащихся за работу на уроке

Технологическая карта урока 42-43
Подъем туловища за 30 секунд (1+тестирование)

Цели деятельности учителя

Формировать навык выполнения подъема туловища за 30 секунд, провести тестирование; совершенствовать умение выполнять кувырок вперед, перекаты на спине в группировке

Тип урока

Решение частной задачи

Планируемые
образовательные
результаты

Предметные (объем освоения и уровень владения компетенциями):

научатся: измерять индивидуальные показатели развития основных физических качеств; регулировать физическую нагрузку во время занятий;

получат возможность научиться: бережно обращаться с оборудованием и инвентарём, соблюдать требования техники безопасности.

Метапредметные (компоненты культурно-компетентностного опыта/приобретенная компетентность):

познавательные – овладеют способностью оценивать свои достижения, отвечать на вопросы, соотносить изученные понятия с примерами из жизни;

коммуникативные – выражают готовность слушать собеседника и вести диалог; овладевают диалогической формой речи, способностью вступать в речевое общение, умением пользоваться учебником;

регулятивные – овладевают способностью понимать учебную задачу урока и стремятся ее выполнять.

Личностные: осознание (на основе текстового материала) нравственных норм (вежливость, жадность, доброта); понимание важности таких человеческих качеств, как взаимовыручка, взаимопомощь; оценивание личности человека с точки зрения данных морально-этических норм

Методы и формы обучения

Объяснительно-иллюстративный; индивидуальная, фронтальная

Образовательные
ресурсы

Секундомер

Организационная структура урока

Этапы
урока

Обучающие и развивающие компоненты,
задания и упражнения

Деятельность
учителя

Деятельность
учащихся

Формы

совзаимо-действия

Универсальные
учебные действия

Виды
контроля

1

2

3

4

5

6

7

I. Организационный момент

Эмоциональная, психологическая и мотивационная подготовка учащихся к усвоению изучаемого материала

Проверяет готовность обучающихся к уроку, озвучивает тему и цель урока; создает эмоциональный настрой на изучение нового материала

Слушают и обсуждают тему урока

Фронтальная

Личностные: понимают значение знаний для человека и принимают его; имеют желание учиться; положительно отзываются о школе; стремятся хорошо учиться
и сориентированы на участие в делах школы; правильно идентифицируют себя с позицией школьника

Устный опрос

II. Актуализация знаний

Выполнить организующие строевые команды.

Выполнить ходьбу, переходящую в лёгкий бег.






Разминка для подготовки к тестированию

Даёт команды: «Направо!», «Налево в обход шагом марш!», «На носках марш!».

Формирует задание, контролирует его выполнение.

Делит класс на две группы, которые встают напротив по краям матов.




Проводит разминку (вращения рук, повороты и наклоны туловища, выпады, приседания)

Фронтальная.










Фронтальная

Личностные: проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей.

Регулятивные: действуют с учетом выделенных учителем ориентиров, определяют план выполнения заданий; осуществляют пошаговый контроль своих действий, ориентируясь на показ движений учителем

Выполнение действий по инструкции

III. Изучение нового

материала

Выполнить расчёт
на «первый – второй».


Выполнить за 30 секунд подъем туловища.









Тестирование подъема туловища.





Подвижная игра «Ловишка с мешочком на голове» (см.Приложение)

Даёт команду произвести расчёт на «первый – второй».

Напоминает учащимся, что необходимо за 30 секунд выполнить подъем туловища
до касания локтями колен максимальное количество раз. Вторые номера ведут подсчет.




Проводит тестирование. Записывает результат, меняет местами учеников. Вторые номера выполняют тест.



Объясняет правила и проводит подвижную игру

Выполняют расчёт. Первые номера ложатся на маты, вто-рые располагаются у ног первых, удерживая их за ноги.

Выполняют упражнение, проводят взаимопроверку.

Участвуют в игре

Фронтальная Индивидуальная, работа

в парах.







Работа
в парах.





Фронтальная.

Познавательные:

общеучебные – извлекают необходимую информацию из рассказа учителя, из собственного опыта;

логические – осуществляют поиск необходимой информации.

Регулятивные: действуют с учетом выделенных учителем ориентиров, определяют план выполнения заданий; осуществляют пошаговый контроль своих действий, ориентируются на показ движений учителем; адекватно воспринимают оценку учителя.

Коммуникативные: умеют договариваться и приходить к общему решению в совместной игровой деятельности; задавать вопросы; контролировать действия партнера

Сравнение результат с образцом.





Осуществление самоконтроля по образцу

Подвижная игра «Ловишка с мешочком на голове»


Выбирается водящий – «ловишка». У каждого игрока (включая водящего) на голове лежит мешочек. Игроки начинают убегать от «ловишки». Игрок, уронивший мешочек, садится на скамейку. Если «ловишка» роняет мешочек, то один из сидящих (ранее пойманных) игроков возвращается в игру. Игру желательно проводить на половину зала (если позволяют размеры зала). Игра проводится или до того момента, когда все игроки будут пойманы, или на время.


IV. Первич-ное осмысление и закрепление

Перекат назад из положения «упор присев».


Кувырок вперед

Поясняет задание, контролирует его выполнение, проводит выборочный контроль.

Даёт задание разделиться по парам и выполнить кувырок вперед

Выполняют задание.

Каждая пара выполняет кувырок вперед (не менее 10 раз)

Индивидуальная.


работа

в парах

Регулятивные: действуют с учетом выделенных учителем ориентиров; адекватно воспринимают оценку учителя.

Коммуникативные: умеют договариваться и приходить к общему решению в совместной игровой деятельности; задавать вопросы; контролировать действия партнера

Выполнение действий по инструкции

V. Итоги урока.
Рефлексия

Обобщить полученные на уроке сведения

Проводит беседу
по вопросам:

Как называется измерение индивидуальных показателей физических качеств?

Какой результат тестирования следует записывать?

Отвечают

на вопросы Определяют свое эмоциональное состояние на уроке.

Фронтальная

Личностные: понимают значение знаний для человека и принимают его.

Регулятивные: прогнозируют результаты уровня усвоения изучаемого материала

Оценивание учащихся

Технологическая карта урока 44
Лазанье по гимнастической стенке

Цели деятельности учителя

Развивать умение выполнять лазанье по гимнастической стенке; повторить гимнастические упражнения «стойка на лопатках» и «мост»

Тип урока

Решение частных задач

Планируемые
образовательные
результаты

Предметные (объем освоения и уровень владения компетенциями):

научатся: в доступной форме объяснять правила выполнения лазанья по гимнастической стенке, анализировать и находить ошибки, эффективно их исправлять.

получат возможность научиться: оказывать посильную помощь сверстникам при выполнении учебных заданий; бережно обращаться с оборудованием и инвентарём; соблюдать требования техники безопасности.

Метапредметные (компоненты культурно-компетентностного опыта/приобретенная компетентность):

познавательные – овладеют способностью оценивать свои достижения, отвечать на вопросы, соотносить изученные понятия с примерами из реальной жизни;

коммуникативные – выражают готовность слушать собеседника и вести диалог; овладевают диалогической формой речи, способностью вступать в речевое общение, умением пользоваться учебником;

регулятивные – овладевают способностью понимать учебную задачу урока и стремятся ее выполнять.

Личностные: принятие и освоение социальной роли обучающегося; развитие мотивов учебной деятельности и формирование личностного смысла учения; развитие навыков сотрудничества со взрослыми и сверстниками в разных социальных ситуациях

Методы и формы обучения

Объяснительно-иллюстративный; групповая, фронтальная, индивидуальная

Образовательные
ресурсы

Гимнастические стенки

Организационная структура урока

Этапы
урока

Обучающие и развивающие компоненты,
задания и упражнения

Деятельность
учителя

Деятельность
учащихся

Формы

совзаимо-действия

Универсальные
учебные действия

Виды
контроля

1

2

3

4

5

6

7

I. Организационный момент

Эмоциональная, психологическая и мотивационная подготовка учащихся к усвоению изучаемого материала

Проверяет готовность обучающихся к уроку, озвучивает тему и цель урока; создает эмоциональный настрой
на изучение нового мате-
риала

Слушают
и обсуждают тему урока

Фронтальная

Личностные: понимают значение знаний для человека и принимают его; имеют желание учиться; положительно отзываются

о школе; стремятся хорошо учиться
и сориентированы на участие в делах школы; правильно идентифицируют себя с позицией школьника

Устный опрос

II. Актуализация знаний

Выполнить построение в одну шеренгу, организующие строевые команды.



Выполнить упражнения по заданию (см.Приложение 1)

Даёт команды: «Равняйсь!», «Смирно!», «На руки в стороны приставными шагами разомкнись!», «Направо!», затем «Налево в обход шагом марш!».

Проводит разминку – упражнения с выполнением заданий

Выполняют построение и строевые команды.


идут по периметру зала и выполняют упражнения по заданию

Фронтальная, индивидуальная

Личностные: проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей; оказывают бескорыстную помощь своим сверстникам и находят с ними общие интересы.

Регулятивные: действуют с учетом выделенных учителем ориентиров, определяют план выполнения заданий; адекватно воспринимают оценку учителя

Выполнение действий
по инструкции

Упражнения с выполнением задания


1. Ходьба на носках.

2. Ходьба на пятках.

3. Ходьба с пятки на носок.

4. Ходьба с высоким подниманием колени.

5. Ходьба с поворотами туловища.

Остановить класс, повернуть лицом в круг.

6. Выполняются наклоны туловища (влево-вправо, назад-вперед).

7. Выпады правой и левой ногой вперед.

8. Подскоки на обеих ногах, как на скакалке.


III. Изучение нового материала

Гимнастические упражнения.







Лазанье по гимнастической стенке (см.Приложение 2)

Даёт команду построиться
у матов и сделать по 10 перекатов на спину и обратно в группировке. «стойка на лопатках» и «мост» (2–3 раза, после чего следует удерживать

то и другое положение по два раза по 10 секунд с 10-секундным отдыхом). Осуществляет индивидуальный контроль.


Объясняет задание. Обеспечивает мотивацию выполнения задания, осуществляет индивидуальный контроль

Становятся по два ученика на мат.



Выполня-ют упражнения.


Выполняют лазанье по гимнастической стенке

Индивидуальная,

фронтальная



Фронтальная, индивидуальная

Познавательные:

общеучебные – самостоятельно выделяют и формулируют цели;

логические – осуществляют поиск необходимой информации (из материалов

учебника, из рассказа учителя).

Регулятивные: действуют с учетом выделенных учителем ориентиров, определяют план выполнения заданий; адекватно воспринимают оценку учителя.

Коммуникативные: умеют задавать вопросы; контролируют действия партнера; используют речь для регуляции своего действия; взаимодействуют со сверстниками в совместной деятельности

Сравнение результата с

образцом.

Выполнение действий по инструкции

Лазанье по гимнастической стенке


Подняться, коснуться верхней планки и спуститься обратно, не спрыгивая.

Под гимнастической стенкой должны лежать маты, чтобы в случае неудачного спуска или падения ребенок получил как можно меньше повреждений. Предварительно следует проверить умение детей правильно выполнять упражнение, поэтому сначала его выполняют по одному или по двое. Когда учитель определит, кого надо подстраховывать, а кто может самостоятельно справиться с заданием, можно запускать по нескольку человек (в зависимости от количества гимнастических стенок). Проследить за тем, чтобы каждый выполнил упражнение 3–5 раз.


IV. Первич-ное осмысление и закрепление

Подвижная игра «Охотники и зайцы» (см. приложение 3)

Проводит подвижная игру.

Формулирует задание; создает эмоциональный контроль, обеспечивает мотивацию выполнения

Участвуют в игре

Фронтальная

Регулятивные: принимают и сохраняют учебную задачу при выполнении упражнений и в процессе участия в игре; принимают инструкцию педагога и четко ей следуют; адекватно воспринимают оценку учителя

Выполнение действий по инструкции

Подвижная игра «Охотники и зайцы»


Слова в этой игре произносятся так: первые две строчки стихотворения говорит «охотник» и перекладывает под ритм стихотворения мячик из руки в руку, а вторые две – «зайцы», подпрыгивая на обеих ногах. (повторить игру 4–5 раз.)

V. Итоги урока.
Рефлексия

Обобщить полученные на уроке сведения

Проводит беседу
по вопросам:

Какие виды лазанья вы знаете?

Какие правила безопасности нужно соблюдать при выполнении лазанья?

Отвечают на вопросы.

Определяют свое эмоциональное состояние на уроке

Фронтальная

Личностные: понимают значение знаний для человека и принимают его.

Регулятивные: прогнозируют результаты уровня усвоения изучаемого материала

Оценивание учащихся за работу на уроке

Технологическая карта урока 45
полоса препятствий

Цели деятельности учителя

Совершенствовать умения выполнять упражнения полосы препятствий, добиваться чёткости их выполнения; развивать умение выполнять размыкание и смыкание приставным шагом в шеренгах; повторить гимнастические упражнения: «Березка (стойка на лопатках), «мост», «лодочка», «рыбка»

Тип урока

Решение частных задач

Планируемые
образовательные
результаты

Предметные (объем освоения и уровень владения компетенциями):

научатся: самостоятельно подбирать физические упражнения с разной целевой направленностью и выполнять их с заданной дозировкой нагрузки;

получат возможность научиться: выполнять жизненно важные двигательные навыки разными способами; оказывать посильную помощь сверстникам при выполнении учебных заданий.

Метапредметные (компоненты культурно-компетентностного опыта/приобретенная компетентность):

познавательные – умеют планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации; определять наиболее эффективные способы достижения результата;

коммуникативные – активно используют речевые средства и средства информационных и коммуникационных технологий (ИКТ) для решения коммуникативных и познавательных задач; выражают готовность слушать собеседника и вести диалог; признают возможность существования различных точек зрения и права каждого иметь свою; умеют излагать своё мнение, аргументировать свою точку зрения и давать оценку событиям;

регулятивные – определяют наиболее эффективные способы достижения результата.

Личностные: развитие навыков сотрудничества со взрослыми и сверстниками в разных социальных ситуациях, доброжелательности, эмоциональной отзывчивости

Методы и формы обучения

Объяснительно-иллюстративный; индивидуальная, фронтальная

Образовательные
ресурсы

Скакалки, гимнастические скамейки

Организационная структура урока

Этапы
урока

Обучающие и развивающие компоненты,
задания и упражнения

Деятельность
учителя

Деятельность
учащихся

Формы

совзаимо-действия

Универсальные
учебные действия

Виды контроля

1

2

3

4

5

6

7

I. Организационный момент

Эмоциональная, психологическая и мотивационная подготовка учащихся к усвоению изучаемого материала

Проводит построение в шеренгу. Проверяет готовность обучающихся к уроку, озвучивает тему и цель урока; создает эмоциональный настрой на изучение нового
материала

Выполняют построение. Слушают и обсуждают тему урока

Фронтальная

Личностные: понимают значение знаний для человека и принимают его; имеют желание учиться; положительно отзываются

о школе; стремятся хорошо учиться
и сориентированы на участие в делах школы; правильно идентифицируют себя с позицией школьника

Устный опрос

II. Актуализация знаний

Выполнить размыкание и смыкание приставными шагами.






Выполнить команду.



Выполнить упражнения по заданию

Даёт команду: «Класс, на руки в стороны разомкнись!». Затем команду: «Класс, сомкнись!» (Повторить 2 раза.)





По окончании выполнения задания даёт команду: «Налево в обход шагом марш!».

Проводит упражнения с выполнением заданий (см. Приложение 1 в технологической карте урока 35).

Осуществляет индивидуальный контроль

Строятся
в шеренгу.
По команде размыкаются и смыкаются приставными шагами. Выполняют поворот налево. идут по периметру зала и делают упражнения по заданию

Фронтальная.










Индивидуальная, фронтальная

Личностные: активно включаются в общение и взаимодействие со сверстниками; проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей.

Регулятивные: осуществляют пошаговый контроль своих действий, ориентируясь на показ движений учителем; вносят необходимые коррективы в действие с учетом характера сделанных ошибок

Выполнение действий по инструкции

Упражнения с выполнением задания


1. Ходьба на носках.

2. Ходьба на пятках.

3. Ходьба с пятки на носок.

4. Ходьба с высоким подниманием колени.

5. Ходьба с поворотами туловища.

Остановить класс, повернуть лицом в круг.

6. Выполняются наклоны туловища (влево-вправо, назад-вперед).

7. Выпады правой и левой ногой вперед.

III. Изучение нового материала

Полоса препятствий (см. приложение 1).





Гимнастические упражнения.








Подвижная игра «Ноги на весу» (см.Приложение 2)

Объясняет задание в полосе препятствий с показом упражнений одним из учеников.




Даёт задание: выполнить «березку» (стойку на лопатках), «мост», «лодочку», «рыбку» (на 8 счетов по 4 раза каждое упражнение). Обеспечивает мотивацию выполнения, осуществляет индивидуальный контроль


Объясняет правила и проводит подвижную игру

Слушают, задают вопросы. Выполняют упражнения.

К каждому гимнастическому мату подходят по двое, выполняют упражнения.

Участвуют в игре

Индивидуальная, фронтальная.



Фронтальная.




Фронтальная.



Фронтальная

Познавательные:

общеучебные – самостоятельно выделяют и формулируют цели;

логические – осуществляют поиск необходимой информации (из материалов учебника, из рассказа учителя).

Регулятивные: умеют оценивать правильность выполнения действия на уровне адекватной ретроспективной оценки; вносят необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки
и учета характера сделанных ошибок.

Коммуникативные: используют речь для регуляции своего действия; взаимодействуют со сверстниками в совместной деятельности; умеют договариваться и приходить к общему решению в совместной игровой деятельности

Выполнение действий по инструкции.


Сравнение результата с образцом.

Выполнение действий по инструкции

Полоса препятствий


1. Пройти по скакалке, как по канату.

2. На гимнастической стенке перемещаться боком на нижней перекладине, руки на уровне груди.

3. Выполнить на матах два кувырка подряд.

4. На гимнастической скамейке выполнить скольжение, лёжа на животе, подтягивая себя руками.

Выполнить три круга упражнений полосы препятствий

Подвижная игра «Ноги на весу»


Перед игрой дети выбирают территорию, за пределы которой нельзя выбегать. Затем выбирают одного ловца. Он начинает ловить игроков, те убегают. При этом дети стараются оторвать ноги от земли (стать на скамейку или горку матов). В таком положении ловец не имеет права их осалить. Если ловец догонит игрока, то они меняются ролями.



IV. Первич-ное осмысление и закрепление

Выполнить упражнение на равновесие

Формулирует задание; создает эмоциональный настрой и обеспечивает мотивацию выполнения

Встают на полупаль-цы, закрывают глаза. первый раз простоять 5 с, второй – 10 с, последний – 15 с

Фронтальная

Регулятивные: умеют оценивать правильность выполнения действия на уровне адекватной ретроспективной оценки; вносят необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки
и учета характера сделанных ошибок

Выполнение действий по инструкции

V. Итоги урока.
Рефлексия

Обобщить полученные на уроке сведения

Проводит беседу
по в о п р о с а м :

Какие физические качества развиваются в процессе выполнения упражнений полосы препятствий?

Какие гимнастические упражнения для развития гибкости вы знаете?

Отвечают

на вопросы.

Определяют свое эмоциональное состояние на уроке

Фронтальная

Личностные: понимают значение знаний для человека и принимают его.

Регулятивные: осуществляют прогнозирование результатов уровня усвоения изучаемого материала

Оценивание учащихся за работу на уроке

Технологическая карта урока 46
Лазанье по канату

Цели деятельности учителя

Формировать умение выполнять лазанье по канату; учить соблюдать правила безопасности; учить выполнять упражнения разминки с гимнастическими палками

Тип урока

Решение частных задач

Планируемые
образовательные
результаты

Предметные (объем освоения и уровень владения компетенциями):

научатся: в доступной форме объяснять правила выполнения лазанья по канату, анализировать и находить ошибки, эффективно их исправлять;

получат возможность научиться: оказывать посильную помощь сверстникам при выполнении учебных заданий; бережно обращаться с оборудованием и инвентарём; соблюдать требования техники безопасности.

Метапредметные (компоненты культурно-компетентностного опыта/приобретенная компетентность):

познавательные – овладеют способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, находить средства её осуществления; освоят способы решения проблем творческого и поискового характера;

коммуникативные – выражают готовность слушать собеседника и вести диалог; признают возможность существования различных точек зрения и права каждого иметь свою; умеют излагать своё мнение, аргументировать свою точку зрения
и давать оценку событиям;

регулятивные – осуществляют пошаговый контроль своих действий; овладевают способностью понимать учебную задачу урока и стремятся ее выполнять.

Личностные: развитие мотивов учебной деятельности и формирование личностного смысла учения; развитие навыков сотрудничества со взрослыми и сверстниками в разных социальных ситуациях; овладение начальными навыками адаптации

Методы и формы обучения

Объяснительно-иллюстративный; индивидуальная, фронтальная

Образовательные
ресурсы

Гимнастические палки, гимнастические скамейки, канат



Организационная структура урока

Этапы
урока

Обучающие и развивающие компоненты,
задания и упражнения

Деятельность
учителя

Деятельность
учащихся

Формы

совзаимо-действия

Универсальные
учебные действия

Виды контроля

1

2

3

4

5

6

7

I. Организационный момент

Эмоциональная, психологическая и мотивационная подготовка учащихся к усвоению изучаемого материала

Проводит построение в шеренгу. Проверяет готовность обучающихся к уроку, озвучивает тему и цель урока; создает эмоциональный настрой на изучение нового материала

Выполняют построение.

Слушают и обсуждают тему урока

Фронтальная

Личностные: понимают значение знаний для человека и принимают его; имеют желание учиться; положительно отзываются

о школе; стремятся хорошо учиться
и сориентированы на участие в делах школы; правильно идентифицируют себя с позицией школьника

Устный опрос

II. Актуализация знаний

Выполнить организующие строевые
команды.


Выполнить бег с воспроизведением задания.









Дыхательные упражнения

Даёт команды: «Направо!», «Налево в обход шагом марш!», после их выполнения команда: «Бегом марш!».

Формулирует задание, контролирует его выполнение.







Проводит дыхательные упражнения

Выполняют команды.

Выполняют бег (1,5 мин), во время которого «змейкой» обегают стойки и пригибаются под палочкой или через нее перепрыгивают.

Выполняют упражнения

Индивидуальная, фронтальная










Фронтальная

Личностные: проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей.

Регулятивные: действуют с учетом выделенных учителем ориентиров, определяют план выполнения заданий; адекватно воспринимают оценку учителя.

Коммуникативные: обмениваются мнениями, слушают друг друга, строят понятные речевые высказывания

Выполнение действий по инструкции

III. Изучение нового материала

Разминка с гимнастическими палками (см. приложение).




Беседа о правилах лазанья по канату.


Подготовительное упражнение с гимнастической палкой.





Лазанье по канату

Проводит разминку с гимнастическими палками. После окончания разминки даёт команду сесть на скамейку с гимнастической палкой в руках.

Рассказывает, как правильно удерживать канат ногами
и лазать по нему.

Показывает, как потренироваться с помощью гимнастической палки и как надо фиксировать палку ногами. Поясняет задание, помогает зафиксировать палку как можно крепче.

Формулирует задание, обеспечивает мотивацию его выполнения, отмечает степень вовлечённости

Выполняют упражнения.

Садятся на скамейку.

Слушают, задают вопросы.

Выполняют упражнение сидя.





Каждый пробует подняться по канату (по 2 раза)

Фронтальная.





Фронтальная.


Индивидуальная, фронтальная.




Индивидуальная

Познавательные:

общеучебные – самостоятельно выделяют и формулируют цели;

логические – осуществляют поиск необходимой информации (из материалов учебника, из рассказа учителя, по воспроизведению из памяти).

Регулятивные: осуществляют пошаговый контроль своих действий, ориентируясь на показ движений учителем; принимают и сохраняют учебную задачу при выполнении упражнений; принимают инструкцию педагога и четко следуют ей; осуществляют итоговый и пошаговый контроль; адекватно воспринимают оценку учителя.

Коммуникативные: умеют использовать речь для регуляции своего действия, задавать вопросы

Осуществление самоконтроля по образцу.





Выполнение действий по инструкции

Разминка с гимнастическими палками


1. И. п. – о. с. Палка вперед. 1 – наклон головы влево, повернуть палку налево; 2 – и. п.; 3 – наклон головы вправо, повернуть палку направо;
4 – и. п. (Повторить 4 раза.)

2. И. п. – о. с. Палка вперед. 1 – поворот туловища налево, левую руку отпустить и максимально отвести назад; 2 – и. п.; 3 – поворот туловища направо, правую руку отпустить и максимально отвести назад; 4 – и. п. (Повторить 4 раза.)

3. И. п. – широкая стойка ноги врозь, полунаклон вперед руки вверх. 1 – поворот туловища направо; 2 – и. п.; 3 – поворот туловища налево; 4 – и. п. (Повторить 4 раза.)

4. И. п. – о. с. Поставить палку вертикально на правую ладонь и попробовать удержать ее. С места стараться не сходить. 30 секунд попробовать удержаться на правой руке, 30 секунд – на левой.

5. И. п. – широкая стойка ноги врозь, палка в правой руке. 1 – передать палку под левой ногой из правой руки в левую; 2 – передать палку под правой ногой из левой руки в правую. (Повторить 4 раза.)

6. И. п. – о. с. Палка стоит вертикально на полу, удерживать ее, прижав сверху ладонью. Упражнение выполняется без счета. Задача учеников состоит в том, чтобы палку отпустить, а затем успеть поймать ее вновь, пока она не упала. (Выполнять 30–40 с.)

7. И. п. – о. с. Палка на полу, стоять у правой стороны палки. 1 – прыжок через палку к противоположному углу; 2 – прыжок через палку назад; 3 – прыжок через палку к противоположному углу; 4 – прыжок через палку назад. (Повторить 4 раза.)


IV. Первич-ное осмысление и закрепление

Игра малой подвижности «Перетягивание каната»

Проводит игру малой подвижности

Участвуют в игре

Фронтальная

Регулятивные: принимают и сохраняют учебную задачу при выполнении упражнений и в процессе участия в игре


V. Итоги урока.
Рефлексия

Обобщить полученные на уроке сведения

Проводит беседу
по в о п р о с а м :

Какие виды лазанья вы знаете и умеете выполнять?

Какие правила безопасности нужно соблюдать при выполнении лазанья по канату?

Отвечают

на вопросы.

Определяют свое эмоциональное состояние на уроке

Фронтальная

Личностные: понимают значение знаний для человека и принимают его.

Регулятивные: прогнозируют результаты уровня усвоения изучаемого материала

Оценивание учащихся за работу на уроке

Технологическая карта урока 47
Вращение обруча

Цели деятельности учителя

Формировать умение вращать обруч; совершенствовать умение выполнять упражнения разминки с обручами; развивать умение выполнять упражнения круговой тренировки

Тип урока

Решение частных задач

Планируемые
образовательные
результаты

Предметные (объем освоения и уровень владения компетенциями):

научатся: находить отличительные особенности в выполнении вращения обруча разными учениками, выделять отличительные признаки и элементы;

получат возможность научиться: оказывать посильную помощь сверстникам при выполнении учебных заданий; бережно обращаться с оборудованием и инвентарём.

Метапредметные (компоненты культурно-компетентностного опыта/приобретенная компетентность):

познавательные – овладеют способностью оценивать свои достижения, отвечать на вопросы, соотносить изученные понятия с примерами из реальной жизни;

коммуникативные – выражают готовность слушать собеседника и вести диалог; овладевают диалогической формой речи, способностью вступать в речевое общение, умением пользоваться учебником;

регулятивные – овладевают способностью понимать учебную задачу урока и стремятся ее выполнять.

Личностные: принятие и освоение социальной роли обучающегося; развитие мотивов учебной деятельности и формирование личностного смысла учения; развитие навыков сотрудничества со взрослыми и сверстниками в разных социальных ситуациях

Методы и формы обучения

Объяснительно-иллюстративный; индивидуальная, фронтальная, работа в парах

Образовательные
ресурсы

Обручи, скакалки, гимнастическая стенка

Организационная структура урока

Этапы
урока

Обучающие и развивающие компоненты,
задания и упражнения

Деятельность
учителя

Деятельность
учащихся

Формы

совзаимо-действия

Универсальные
учебные действия

Виды контроля

1

2

3

4

5

6

7

I. Организационный момент

Эмоциональная, психологическая и мотивационная подготовка учащихся к усвоению изучаемого материала

Проводит построение в шеренгу. Проверяет готовность обучающихся к уроку, озвучивает тему и цель урока; создает эмоциональный настрой на изучение нового материала

Выполняют построение.

Слушают и обсуждают тему урока

Фронтальная

Личностные: понимают значение знаний для человека и принимают его; имеют желание учиться; положительно отзываются

о школе; стремятся хорошо учиться
и сориентированы на участие в делах школы; правильно идентифицируют себя с позицией школьника

Устный опрос

II. Актуализация знаний

Упражнения с обручем

Проводит упражнения
и по сигналу меняет задания: перешагнуть и перепрыгнуть через обруч; прокрутить обруч сзади через голову и перешагнуть; крутить обруч на полу и т. д.

Обеспечивает эмоциональный настрой и мотивацию выполнения

Расходятся по залу
и выполняют задания. Внимательно следят за сигналом учителя

Фронтальная

Познавательные:

общеучебные – извлекают необходимую информацию из рассказа учителя;

логические – дополняют и расширяют имеющиеся знания и представления об изучаемом предмете.

Личностные: активно включаются в общение и взаимодействие со сверстниками; проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей

Осуществление самоконтроля
по образцу

III. Изучение нового материала

Вращение обруча.

Даёт команду разойтись
по залу. Объясняет и показывает, как вращать обруч, чтобы он крутился как можно дольше и не падал.

Проводит мини-соревнова-ние, кто дольше сумеет вращать обруч. Сделать два-три захода. Повторяет вращение обруча на полу. Проводит соревнование, кто дольше вращает обруч.

Проводит круговую тренировку.

Формулирует задание, обеспечивает мотивацию выполнения, осуществляет индивидуальный контроль

Вращают обруч вокруг туловища.

Участвуют в мини-соревновании.




Выполняют упражнения

Фронтальная, индивидуальная.

Индивидуальная, фронтальная.




Фронтальная, индивидуальная

Познавательные:

общеучебные – самостоятельно выделяют и формулируют цели;

логические – осуществляют поиск необходимой информации.

Регулятивные: умеют оценивать правильность выполнения действия на уровне адекватной ретроспективной оценки; вносят необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки и учета характера сделанных ошибок; принимают и сохраняют учебную задачу при выполнении упражнений; принимают инструкцию педагога и четко следуют ей; адекватно воспринимают оценку учителя.

Коммуникативные: используют речь для регуляции своего действия; взаимодействуют со сверстниками в совместной деятельности

Выполнение действий по инструкции.








Выполнение действий по инструкции

Соревнование по вращению обруча.






Круговая тренировка (см. приложение 1)




Круговая тренировка


На каждую станцию отводится по одной минуте.

1-я станция – кувырки. Выполнить серию из двух-трех кувырков на двух матах.

2-я станция – лазанье по гимнастической стенке. Залезть, коснуться верхней перекладины и спуститься обратно.

3-я станция – вис на гимнастической стенке. Подняться на удобную высоту, развернуться спиной к стенке, взяться руками за перекладину и повиснуть. Держаться как можно дольше.

4-я станция – подъем туловища. Проводится у гимнастической стенки, чтобы зафиксировать ноги под одной из перекладин. Или можно выполнять упражнение в парах. Сначала один держит за ноги, другой выполняет, затем наоборот.

5-я станция – отжимания от пола.

6-я станция – наклоны вперед как сидя, так и стоя.

7-я станция – вращение обруча.

8-я станция – шпагаты. Выполняются прямой и продольный шпагаты.

IV. Первич-ное осмыс-ление и закрепление

Игровое упражнение для развития реакции и внимания (см. Приложение 2)

Проводит игровое упражнение. Формулирует задание; обеспечивает эмоциональный настрой и мотивацию выполнения

Выполняют задание

Фронтальная

Регулятивные: принимают и сохраняют учебную задачу при выполнении упражнений и в процессе участия в игре; принимают инструкцию педагога и четко следуют ей; адекватно воспринимают оценку учителя

Выполнение действий по инструкции

Игровое упражнение для развития реакции и внимания


Встают в шеренгу и поднимают руки вперед ладонями наверх. Внимательно следят за движениями учителя. Учитель проходит вдоль шеренги и старается своей рукой коснуться ладони кого-нибудь из учащихся. Чтобы себя «спасти», ученики «при возникновении опасности» должны быстро убрать руки (опустить вниз). Если кто-то не успевает и его руки коснулся учитель, то ученик продолжает играть, а попавшуюся руку убирает за спину. Если же учитель дотронулся и до второй его руки, то ученик выбывает из игры. (проводится игра 2–3 мин.)


V. Итоги урока.
Рефлексия

Обобщить полученные на уроке сведения

Проводит беседу
по вопросам:

Какие физические качества развивает вращение обруча?

Сколько вариантов вращения обруча вы знаете?

Отвечают

на вопросы.

Определяют свое эмоциональное состояние на уроке

Фронтальная

Личностные: понимают значение знаний для человека и принимают его.

Регулятивные: прогнозируют результаты уровня усвоения изучаемого материала

Оценивание учащихся за работу на уроке

Технологическая карта урока 48
Упражнения для развития гибкости

Цели деятельности учителя

Выучить комплекс упражнений, направленный на развитие гибкости; развивать умение выполнять шпагаты; совершенствовать навык лазанья по гимнастической стенке и перелезания разными способами

Тип урока

Решение частных задач

Планируемые
образовательные
результаты

Предметные (объем освоения и уровень владения компетенциями):

научатся: находить отличительные особенности в выполнении прямого и продольного шпагата разными учениками, выделять отличительные признаки и элементы;

получат возможность научиться: оказывать посильную помощь сверстникам при выполнении учебных заданий; бережно обращаться с оборудованием и инвентарём; соблюдать требования техники безопасности.

Метапредметные (компоненты культурно-компетентностного опыта/приобретенная компетентность):

познавательные – овладевают способностью понимать учебную задачу урока и стремятся ее выполнять; умеют отвечать на вопросы, обобщать собственное представление, соотносить изученные понятия с примерами из реальной жизни;

коммуникативные – овладевают способностью слушать собеседника и вести диалог, вступать в речевое общение;

регулятивные – оценивают свои достижения на уроке.

Личностные: формирование уважительного отношения к иному мнению; принятие и освоение социальной роли обучающегося; развитие мотивов учебной деятельности и формирование личностного смысла учения

Методы и формы обучения

Объяснительно-иллюстративный; индивидуальная, фронтальная, работа в парах

Образовательные
ресурсы

гимнастические стенки, гимнастический конь



Организационная структура урока

Этапы
урока

Обучающие и развивающие компоненты,
задания и упражнения

Деятельность
учителя

Деятельность
учащихся

Формы

совзаимо-действия

Универсальные
учебные действия

Виды
контроля

1

2

3

4

5

6

7

I. Организационный момент

Эмоциональная, психологическая и мотивационная подготовка учащихся к усвоению изучаемого материала

Проводит построение в одну шеренгу. Проверяет готовность обучающихся к уроку, озвучивает тему и цель урока; создает эмоциональный настрой на изучение нового материала

Выполняют построение. Слушают и обсуждают тему урока

Фронтальная

Личностные: понимают значение знаний для человека и принимают его; имеют желание учиться; положительно отзываются

о школе; стремятся хорошо учиться и сориентированы на участие в делах школы; правильно идентифицируют себя с позицией школьника

Устный опрос

II. Актуализация знаний

Выполнение строевых команд.






Выполнить бег, ходьбу, дыхательную гимнастику.

Выполнить упражнения у гимнастической стенки (см. приложение 1)

Даёт команды: «Направо!», «Налево в обход шагом марш!», затем – команду: «Бегом марш!».




Проводит упражнения
на восстановление дыхания.


Формулирует задания, проводит выборочный контроль

Выполняют команды. Переходят на бег (1 мин), затем на ходьбу. восстанавливают дыхание.

проходят к гимнастическим стенкам, выполняют упражнения

Фронтальная.






Фронтальная.


Фронтальная


Личностные: проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей.

Регулятивные: осуществляют пошаговый контроль своих действий, ориентируясь
на показ движений учителем; адекватно воспринимают оценку учителя.

Коммуникативные: используют речь для регуляции своего действия; взаимодействуют со сверстниками в совместной деятельности

Выполнение действий по инструкции.





Осуществление самоконтроля по образцу

Упражнения у гимнастической стенки


1. Положили кисти рук на планку на уровне пояса, отошли от стенки на два шага, выполнили пружинящие наклоны вперед, опуская голову между рук (10–12 раз).

2. Повернулись спиной к стенке, взялись сзади за планку на уровне пояса, выполнили пружинящие приседания (10–12 раз).

3. Стоя спиной к стенке, взяться за планку на уровне плеч; отклоняясь вперед, прогнуться, руки выпрямить; держать 6–8 счетов, вернуться. (Выполнить 5–6 раз).

4. Стоя спиной к стенке, держаться за планку внизу, выполнять махи ногами вперед вверх (10 раз правой ногой, 10 раз левой).

5. Стоя правым боком к стенке, выполнять махи левой ногой в сторону.

6. Стоя левым боком к стенке, выполнять махи правой ногой в сторону.

7. Стоя лицом к стенке, выполнять махи правой ногой и левой назад (по 10 раз).

8. Стоя у правого края стенки лицом, поставить прямую левую ногу на планку на уровне пояса. Скользя ногой по планке, потянуть шпагат.

9. То же правой ногой, стоя у левого края стенки.

III. Изучение нового материала

Выполнить шпагаты.





Выполнить перелезание через горку матов, через коня.

Выполнить подъем
и спуск по гимнастической стенке.


Подвижная игра «Ловля обезьян» (см. приложение 2)

Объясняет и показывает, как выполнять шпагаты – прямой, продольный. Осуществляет индивидуальный контроль.


Формулирует задание, обеспечивает мотивацию выполнения.

Формулирует задание, осуществляет помощь и страховку при выполнении упражнений.

Объясняет правила и проводит игру. Напоминает о правилах безопасности

Выполняют шпагаты на полу (каждый –
по 2 мин)
.

Выполняют упражнения.

Выполняют упражнения.


Участвуют в игре

Индивидуальная.




Фронтальная, индивидуальная.




Фронтальная

Познавательные:

общеучебные – самостоятельно выделяют и формулируют цели;

логические – осуществляют поиск необходимой информации (из материалов учебника, из рассказа учителя).

Коммуникативные: используют речь для регуляции своего действия; взаимодействуют со сверстниками в игре и совместной деятельности.

Регулятивные: принимают и сохраняют учебную задачу при выполнении упражнений и в процессе участия в игре; принимают инструкцию педагога и четко следуют ей; адекватно воспринимать оценку учителя

Осуществление самоконтроля по образцу.




Выполнение действий по инструкции

Подвижная игра «Ловля обезьян»

Учитель делит класс на две команды. Одна команда – «Охотники», вторая – «Обезьяны». «Охотники» прячутся в укрытие. «Обезьяны» прыгают и танцуют на спортивной площадке. По сигналу учителя «охотники» выбегают из укрытия и ловят «обезьян». «Обезьяны» должны взобраться на гимнастическую стенку. Пойманных «обезьян» «охотники» уводят в укрытие. Затем команды меняются ролями. (Провести игру 5–6 раз.)

IV. Первич-ное осмысление и закрепление

Дыхательные упражнения

Формулирует задание; создает эмоциональный настрой, обеспечивает мотивацию выполнения

Выполняют упражнения

Фронтальная

Регулятивные: принимают и сохраняют учебную задачу при выполнении упражнений

Выполнение действий по инструкции

V. Итоги урока.
Рефлексия

Обобщить полученные на уроке сведения

Проводит беседу
по вопросам:

Какие упражнения для развития гибкости вы знаете?

Какие гимнастические снаряды способствуют развитию ловкости?

Отвечают

на вопросы.

Определяют свое эмоциональное состояние на уроке

Фронтальная

Личностные: понимают значение знаний для человека и принимают его.

Регулятивные: прогнозируют результаты уровня усвоения изучаемого материала

Оценивание учащихся за работу на уроке

Технологическая карта урока 49
Лазанье по канату и гимнастической стенке



Цели деятельности учителя

Совершенствовать умение выполнять лазанье по канату; умение выполнять лазанье и перелезание различными способами; повторить выполнение шпагатов

Тип урока

Решение частных задач

Планируемые
образовательные
результаты

Предметные (объем освоения и уровень владения компетенциями):

научатся: в доступной форме объяснять правила выполнения лазанья по канату и гимнастической стенке; анализировать
и находить ошибки, эффективно их исправлять;

получат возможность научиться: оказывать посильную помощь сверстникам при выполнении учебных заданий; бережно обращаться с оборудованием и инвентарём; соблюдать требования техники безопасности.

Метапредметные (компоненты культурно-компетентностного опыта/приобретенная компетентность):

познавательные – овладевают способностью понимать учебную задачу урока и стремятся ее выполнять; умеют отвечать на вопросы, обобщать собственное представление, соотносить изученные понятия с примерами из реальной жизни;

коммуникативные – овладевают способностью слушать собеседника и вести диалог, вступать в речевое общение;

регулятивные – оценивает свои достижения на уроке.

Личностные: формирование уважительного отношения к иному мнению; принятие и освоение социальной роли обучающегося; развитие мотивов учебной деятельности и формирование личностного смысла учения

Методы и формы обучения

Объяснительно-иллюстративный; индивидуальная, фронтальная, работа в парах

Образовательные
ресурсы

Гимнастические стенки, канат

Организационная структура урока

Этапы
урока

Обучающие и развивающие компоненты,
задания и упражнения

Деятельность
учителя

Деятельность
учащихся

Формы

совзаимо-действия

Универсальные
учебные действия

Виды контроля

1

2

3

4

5

6

7

I. Организационный момент

Эмоциональная, психологическая и мотивационная подготовка учащихся к усвоению изучаемого материала

Проводит построение в одну шеренгу. Проверяет готовность обучающихся к уроку, озвучивает тему и цель урока; создает эмоциональный настрой на изучение нового материала

Выполняют построение.

Слушают и обсуждают тему урока

Фронтальная

Личностные: понимают значение знаний для человека и принимают его; имеют желание учиться; положительно отзываются

о школе; стремятся хорошо учиться и сориентированы на участие в делах школы; правильно идентифицируют себя с позицией школьника

Устный опрос

II. Актуализация знаний

Выполнение организующих строевых команд.

Бег и ходьба в разном направлении.









Дыхательная гимнастика

Даёт команды: «Равняйсь!», «Смирно!», «По порядку рассчитайсь!».

Делит класс пополам. Даёт команду: «Направо-налево
в обход шагом марш!».

Формулирует задания, проводит выборочный контроль.





Проводит упражнения
по восстановлению дыхания

Выполняют расчёт.

Идут в 2 круга, первые по внутреннему кругу, вторые – по внешнему. Переходят на бег. Выполняют упражнения

Индивидуальная.


Фронтальная.








Фронтальная

Личностные: проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей; оказывают бескорыстную помощь своим сверстникам и находят с ними общие интересы.

Регулятивные: принимают и сохраняют учебную задачу при выполнении упражнений и в процессе участия в игре; принимают инструкцию педагога и четко следуют ей; адекватно воспринимать оценку учителя

Выполнение действий по инструкции.




Осуществление самоконтроля по образцу

III. Изучение нового материала

Выполнить разминку
с упражнениями для развития осанки (см.

приложение 1).

Подъем по гимнастической стенке (см. приложение 2).

Лазанье по канату.



Круговая тренировка (см. приложение 3)

Проводит разминку, осуществляет индивидуальный контроль.

Формулирует задание, осуществляет помощь и страховку при выполнении упражнений.

Формулирует задание, осуществляет индивидуальный контроль.

Объясняет задание, обеспечивает мотивацию выполнения, проводит выборочный контроль

Выполняют упражнения.

Выполняют упражнение.


Выполняют упражнение.

Выполняют упражнения


Индивидуальная.

Фронтальная, индивидуальная.

Индивидуальная.

Фронтальная.

Работа в парах

Познавательные:

общеучебные – самостоятельно выделяют и формулируют цели;

логические – осуществляют поиск необходимой информации.

Регулятивные: умеют оценивать правильность выполнения действия на уровне аде-кватной ретроспективной оценки; вносят необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки
и учета характера сделанных ошибок.

Коммуникативные: используют речь для регуляции своего действия; взаимодействуют со сверстниками в совместной деятельности

Выполнение

действий по инструкции

Разминка с упражнениями для развития осанки


1. Положить мешочек на голову и, не поддерживая его руками, идти по кругу. Пройти круг обычным шагом, потом развернуться и пройти полкруга спиной вперед.

2. Продолжая движение, во время сигнала, поданного учителем (хлопок, свисток), ученики замирают на месте на одной ноге (мешочки остаются на голове) (2–3 счета). Потом движение продолжается. Сделать 4–5 остановок. Желательно, чтобы дети стояли то на правой ноге, то на левой, для этого можно им скомандовать, на какой ноге стоять. Во время последней остановки повернуть учеников внутрь круга и скомандовать им разомкнуться на руки в стороны по кругу.

3. И. п. – о. с. Мешочек на голове. 1 – руки вперед; 2 – руки в стороны; 3 – руки вверх; 4 – и. п. (Повторить 4 раза.)

4. И. п. – о. с. Прямые руки сзади в «замок», мешочек на подъеме правой ноги. 1–3 – медленно поднимать руки вверх, прогибаясь, но не расцепляя захвата. Посмотреть на потолок; 4 – вернуться в и. п. (Повторить 4 раза.)

5. И. п. – о. с. Руки перед грудью сжаты в кулаки, мешочек на подъеме левой ноги. 1 – поворот туловища направо; 2 – и. п.; 3 – поворот туловища налево; 4 – и. п. (Повторить 4 раза.)

6. И. п. – о. с. Мешочек в руках. 1 – наклон вперед, положить мешочек перед носками; 2 – вернуться в и. п., но без мешочка; 3 – наклон вперед, взять мешочек; 4 – и. п. (Повторить 4 раза.)

7. И. п. – сед ноги врозь (мешочек пока отложить в сторону). 1 – наклон к правой ноге; 2 – наклон вперед; 3 – наклон к левой ноге; 4 – и. п.; 5–8 – повторить наклоны в обратном порядке. (4 раза.)

8. И. п. – лежа на спине, руки в стороны, ноги прямые. 1–2 – прогнуться, руки вперед вверх; 3–4 – и. п. (Повторить 8 раз.)

9. И. п. – полуприсед, мешочек на голове. Покачаться, перенося тяжесть тела с правой ноги на левую и обратно, удерживая мешочек на голове.

Упражнения на гимнастической стенке


Выполнить лазанье по гимнастической стенке в упоре присев и стоя на коленях. Выполнить подъем по гимнастической стенке, перелезть на соседнюю, спуститься до нижней перекладины, перелезть на соседнюю и продолжить по всему пролету. Следующий ученик начинает после перехода первым учеником на соседнюю планку. После перелезания с пролета на пролет выполнить перелезание, стоя спиной к стенке (для выполнения этого упражнения не обязательно залезать высоко). После перелезания спиной к стенке выполнить перелезание с пролета на пролет с поворотом (смена положений «лицом – спиной»).

Круговая тренировка


1-я станция – кувырки. Выполняются на двух-трёх матах.

2-я станция – лазанье по гимнастической стенке. Залезть, коснуться верхней перекладины и спуститься обратно.

3-я станция – вис на гимнастической стенке. Подняться на удобную высоту, развернуться спиной к стенке, взяться за перекладину и повиснуть. Держаться как можно дольше.

4-я станция – подъем туловища. Это упражнение проводится у гимнастической стенки, ноги необходимо зафиксировать под одной из перекладин. Можно выполнять упражнение так, что сначала один человек держит за ноги, другой выполняет, затем наоборот.

5-я станция – отжимания от пола.

6-я станция – наклоны вперед как сидя, так и стоя.

7-я станция – вращение обруча.

8-я станция – шпагаты. Выполняются прямой и продольный шпагаты.


IV. Первич-ное осмысление и закрепление

Дыхательные упражнения с паузами

Формулирует задание; создает эмоциональный настрой, обеспечивает мотивацию выполнения

Выполняют упражнения

Фронтальная

Регулятивные: действуют с учетом выделенных учителем ориентиров; адекватно воспринимают оценку учителя

Выполнение действий по инструкции

V. Итоги урока.
Рефлексия

Обобщить полученные на уроке сведения

Проводит беседу
по вопросам:

Какие гимнастические снаряды способствуют развитию ловкости?

Какие способы перелезания вы знаете?

Отвечают

на вопросы.

Определяют свое эмоциональное состояние на уроке

Фронтальная

Личностные: понимают значение знаний для человека и принимают его.

Регулятивные: прогнозируют результаты уровня усвоения изучаемого материала

Оценивание учащихся за работу на уроке





Технологическая карта урока физической культуры
  • Физкультура
Описание:

Поурочные планы по физической культуре для 1 класса ФГОС (технологические карты). Уроки с 1 по 49,  составленные на основе следующих источников:

1. Лях, В. И. Физическая культура. 1-4 классы : учебник  для общеобразовательных. учреждений / В. И. Лях. М. : Просвещение, 2012.
2. Лях, В. И. Программы общеобразовательных учреждений : Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов / В. И. Лях, А. А. Зданевич. М. : Просвещение, 2012.
Уроки рассчитаны на три занятия в неделю.