Главная / Физкультура / Тақырыбы: Саптық жаттығулар Оқушыларды саптағы гимнастикалық жаттығуларды бағалау: Бір орында. - Бір қатардан екі қатарға тұру. - Екі қатардан бір қатарға тұру. Жүрісте: - Бір колоннадан ортадан екі колоннамен жүру. - Бір колоннадан ортадан үш колоннамен

Тақырыбы: Саптық жаттығулар Оқушыларды саптағы гимнастикалық жаттығуларды бағалау: Бір орында. - Бір қатардан екі қатарға тұру. - Екі қатардан бір қатарға тұру. Жүрісте: - Бір колоннадан ортадан екі колоннамен жүру. - Бір колоннадан ортадан үш колоннамен

Сабақ жоспары: «Бекітемін»


___________________

Оқу ісінің меңгерушісі:

3 «А,Ә» сынып.

Күні:

Өтетін орны: Мектеп алаңы

Тақырыбы: Саптық жаттығулар

Оқушыларды саптағы гимнастикалық жаттығуларды бағалау:
Бір орында.
- Бір қатардан екі қатарға тұру.
- Екі қатардан бір қатарға тұру.
Жүрісте:
- Бір колоннадан ортадан екі колоннамен жүру.
- Бір колоннадан ортадан үш колоннамен жүру.
- Бір колоннадан ортадан төрт колоннамен жүру.
Содан соң екі, үш, төрт колоннадан бір колоннаға шығу.
Алға, артқа домалауды жетілдіру:
- Алға жинақталып домалау.
- Артқа жинақталып домалау.
- «Көпір» жасау
Қозғалмалы ойын. «Қашпа доп»
Гимнастика. Саптық жаттығулар
Сыныбы 3
Өткізілетін орны: Спортзал
Сабақтың мақсаты:
1. Білімділік: Саптағы гимнастикалық жаттығуларды бағалау. Алға, артқа домалауды жетілдіру.
2. Денсаулық сақтау: Шапшандық, икемділік және күш сапаларын дамыту.
3. Тәрбиелеу: Сабақтағы жүктемесін дұрыс орындау, тәртіпке тарту.
Қолданатын спорт құралдары: ысқырғыш, гиманстикалық маттар, секіртпе.

Сабақ барысы
1. Кіріспе бөлімі
Сапқа тұрғызу. Рапорт қабылдау.
Сабақтың мақсатын түсіндіру.
Саптағы жаттығулар:
Оңға, солға айналып бұрылу.
Жүру жаттығулары:
- аяқтың ұшымен қол жоғарыда.
- қол желкеде, өкшемен жүру.
- қол белде табанның сыртымен жүру.
- қол белде табанның ішімен жүру.
- отырып, жартылай отырып жүру.
Назар аудару жаттығулары:
- жүріс
- жүгіріс
Спорт жүрісі
Жүгіру жаттығулары:
- Түзу аяқты алға көтеріп жұгіру.
- Түзу аяқты артқа лақтырып жүгіру.
- Түзу аяқты жан – жаққа лақтырып жүгіру.
- Он жағымен жүгіру
- Сол жағымен жүгіру.
- Теріс қарап жүгіру.
Жалпы дамыту жаттығуларын бір орында жасау:
- Ж. Б: Аяқтың ашып қол белде.
1 - 4 басты оң жаққа айналдыру.
1 - 4 басты сол жаққа айналдыру.
- Ж. Б: Аяқтың ашып қол белде.
1, 2 денені оң жаққа бұру.
3, 4 денені сол жаққа бұру.
- Ж. Б: Аяқты аласа ашып қол белде.
1 - оң аяққа еңкею.
2 - ортаға еңкею.
3 – сол аяққа еңкею.
4 – Ж. Б.
- Ж. Б: Н. Т.
1 - 4: оң аяқта секіру.
1 - 4: сол аяқта секіру.
1 - 4: екі аяқта секіру.
2. Негізгі бөлім
Оқушыларды саптағы гимнастикалық жаттығуларды бағалау:
Бір орында.
- Бір қатардан екі қатарға тұру.
- Екі қатардан бір қатарға тұру.
Жүрісте:
- Бір колонадан ортадан екі колонамен жүру.
- Бір колонадан ортадан үш колонамен жүру.
- Бір колонадан ортадан төрт колонамен жүру.
Содан соң екі, үш, төрт колонадан бір колонаға шығу.
Алға, артқа домалауды жетілдіру:
- Алға жинақталып домалау.
- Артқа жинақталып домалау.
- «Көпір» жасау
Қозғалмалы ойын. «Қашпа доп»

3. Қорытынды бөлім
1. Сапқа тұрғызу.
2. Сабақтың қорытындысын жасап бағалау.
3. Үйге тапсырма “ Саптық бұрылулар ”
4. Ұйымдастырып қайтару.












Сабақ жоспары: «Бекітемін»

___________________

Оқу ісінің меңгерушісі:

3 «А,Ә» сынып.

Күні:

Өтетін орны: Мектеп алаңы

  Сабақтың мақсаты:     Оқушыларға жеңіл атлетикалық жүгіру және саптық

                                                             жаттығулардың орындау тәртібін үйрету.Оқушылардың

                                                             жылдамдағын дамыту,дене шынықтыруға, спортқа

                                                             қызығушылығын арттыру.

Бөлімдер

Сабақтың барысы

уақыт

әдістемелік нұсқаулар

 

кіріспе

1.Сапқа тұру,рапорт қабылдау, сәлемдесу,сабақтың мазмұнын түсіндіру,  саптық жаттығулар орындау.

«оңға бұрыл» алаңды айналып алға бас

2.Жүру бағытында орындалатын жаттығулар

- қол жоғары, аяқ ұшымен жүру;

- қол белде өкшемен жүру; қол желкеде жартылай отырып жүру;

- қол тізеде толық отырып жүру;

- артпен отырып жүру; спорттық жай жүріс;

3.Жүгіру бағытында орындалатын жаттығулар

- оң қапталмен қолды алға айналдыру;

- сол қапталмен қолды артқа айналдыру

- тізені жоғары көтеріп жүгіру;

- өкшені жамбасқа лақтырып жүгіру;

- аяқтың басын алға сілтей жүгіру;

- жылдам жүгіріс;

4.Саптық жаттығулар

1-ші – 2-ге санал, бір қатардан екі қатар сап түзеу

1 жаттығу

Бастапқы қалып(Б.қ)-аяқты алшақ  алу қол белде

- басты оңға солға айналдыру

2 жаттығуБ.қ – аяқ иық көлемінде қол иықта

- қолды алға, артқа айналдыру

3 жаттығуБ.қ – аяқ иық көлемінде, қол кеуде тұсында бүгулі

-бүгулі күйінде артқа керу

-қолды түзу күйінде артқа керу

4 жаттығу

Б.қ-аяқты қосу қол белде

-денені оңға, солға бұру

Б.қ-негізгі тұрыс, қол жанында

-қолды жоғары көтеру

-алға еңкею, қолды аяқ ұшымен тигізу

-отыру, қол алда түзу

Б.қ – негізгі тұрыс

-сол аяқпен, оң аяқпен, қос аяқпен секіру

Б.қ – қолды алдыға созып-10 рет отырып тұру

2 мин

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

25 мин

Форманы, тәртіпті қадағалу

Оқушыларды түгендеу

Ара қашықтықты сақтау

Қолды бүкпеу, денені тік ұстау, кеудені тік ұстау

Кеудені тік ұстап,басты көтеріп жүру

Отырып алдымен жүру

Отырып артпен жүру

Ара қашықтықты сақтау, еркін жүгіру

Барынша қолды жоғары көтеріп,толық айналдыру

Тізені алақанға тигізу

Өкшені алақанға тигізу

Қол белде аяқты бүкпеу

Шапшаң жүгіру

1-ші -2-ге санын санау

 

Тепе-теңдікті сақтау

Басты толық айналдыру

 

Қолды толық айналдыру

Денені тік ұстау

Барынша артқа қарай керу, қолды шынтақтан бүгу, жазу

 

Барынша артқа бұру

Қолды бүкпеу, тізені бүкпеу, толық отыру

Толық жоғары секіру

Қолды бүкпей толық отырып тұру

Негізгі бөлім

5.Оқушылардың жылдамдығын, ептілігін дамыту мақсатында «қуаласпақ» қозғалмалы ойын

а)Ойыншылар екі топқа бөлінеді

1-топтағы ойыншылар белгіленген алаңның ішіне орналасады

2-топтағы ойыншылар бір-бірден шығып берілген уақытта, жүргізушінің белгісімен, 1-топтағы ойыншыларды қуады. Ұсталынған ойыншыға 1 ұпай беріледі. Соңынан орын ауыстырылады. Ұтылған топ орнында тұрып-отыру жаттығуларын жасайды.

б)оқушылар екі топқа бөлінеді әр топқа волейбол добы беріледі

Жүргізушінің белгісімен топтағы бірінші тұрған оұушылар доппен себетке жүгіреді, дәл түсірген ойыншы орындыққа отырады, ал себетке дәл түсірмеген ойыншы топтың соңына тұрады, өз кезегін күтеді.

13 мин

Берілген алаңнан шығуға болмайды

Әр балаға 20 сек дейін уақыт беріледі

Соңғы бөлім

6.Сапқа тұрғызу, қорытындылау, көзге түскен оқушыларды бағалау, үйге тапсырма

Сабақ аяқталды сау болыңдар

5 мин

Ұлдар;қолды бүгіп жазу

Қыздар;отырып тұру жаттығуы

Сабақ жоспары: «Бекітемін»

___________________

Оқу ісінің меңгерушісі:

3 «А,Ә» сынып.

Күні:

Өтетін орны: Мектеп алаңы

Сабақтың тақырыбы: Дене мүсін жаттығулары 
Сабақтың мақсаты:а) Әр түрлі тәсілмен жасалатын жаттығуларды жетілдіру.
Сабаққа керекті құралдар – жабдықтар: гимнастикалық қабырға, ысқырық, жалауша 
І Дайындық бөлім 15 мин
1. Сапқа тұрғызу, сәлемдесу. Сабаққа қатысқан оқушыларды түгендеу. Қауіпсіздік ережелерін еске түсіру. Сабақтың мақсатын таныстыру. Саптағы «Оңға!», «Солға!», «Кері айнал!» «Алаңды айналып алға бас!» жаттығулары 2 минАрнайы киімдеріне сабаққа даярлығына және берілген бұйрықтың орындалуына назар аудару. Ара қашықтықты сақтау.
2. Жүру бағытында орындалатын жаттығулар
Алға жүру:
1. Екі қолды жоғары көтеріп, аяқтың ұшымен жүру
2. Қол белде өкшемен жүру.
3. Қол желкеде жартылай отыр жүру.
4. Қол тізеде, отырып жүру, секіру. 2 мин
Қолды бүкпеу, денені тік ұстау.
Кеудені тік ұстау.
Кеуде тік, басты көтеріп ұстау.
Жоғары секіру.
3. Жүгіру бағытында орындалатын жаттығулары:
1. Жеңіл жүгіріс
2. Тізені алға көтеріп жүгіру.
3. Қолды артқа қойып, аяқты артқа сермей жүгіру.
4. Аяқтың басын алға сілтей жүгіру.
5. Оң қапталмен қолды алға айналдыру.
6. Сол қапталмен қолды артқа айналдыру. 3 мин
Ара - қашықтық сақтау.
Тізені алақанға тигізу.
Аяқты алақанға жеткізу.
Барынша жоғары секіріп, қолды толық айналдыру.
4. Тыныс алу жаттығулары, сапқа 2 қатарға тұрғызу.
ІІ. Негізгі бөлім.
Жалпы дамыту жаттығулары (26 мин)
1. Қол ұстасып, бір - біріне қарама - қарсы тұру. Бір қолды екі жаны арқылы жоғары көтеру, сол аяқты артта ұстау.
2. Екінші аяқпенен де осылай жасау. 4 - 6 рет Барлық оқушылардың бірдей жасауын қадағалау.
3. қолдарын төмен ұстап, бір - біріне арқаларын беріп тұрады.
4. Сол аяғын ұшымен жанға қояды, оң қолды жоғары көтеріп, солға еңкейеді.
5. Екінші жаққа да осылай жасау. 6 - 8 рет Аяқты бүкпей түзу жасауын қадағалау.
6. Бір - бірінің иықтарынан ұстап, алға еңкейіп, қарама - қарсы тұрады. Аяқтардың арасы алшақ ұсталады.
7. Алға қарай серіппелі түрде еңкею
8 Солға бұрылу. Екінші жаққа бұрылыс жасай, осылай істеу. 6 - 8 рет Аяқты бүкпеу керек.
9. қолдарын жоғары көтеріп ұстап, бір - біріне арқаларын беріп тұрады.
10. Сол аяқпен ілгері аттау, артқа шалқаю.
Қолдарын жібермеуін қадағалау.
1. Жартылай отыру.
3. Қайталау. 6 - 8 рет Бір жаққа құламай қолдарын басынан ұстауын қадағалау.
ІІІ Қорытынды бөлім -4 мин
7 Оқушыларды сапқа тұрғызып.,сабақты қорытындылау. Мадақтау. Бағалау. Қателік жіберген оқушыларға ескертіп түзеу. Үйге тапсырма беру.

Тақырыбы: Саптық жаттығулар Оқушыларды саптағы гимнастикалық жаттығуларды бағалау: Бір орында. - Бір қатардан екі қатарға тұру. - Екі қатардан бір қатарға тұру. Жүрісте: - Бір колоннадан ортадан екі колоннамен жүру. - Бір колоннадан ортадан үш колоннамен
  • Физкультура
Описание:

Тақырыбы: Саптық жаттығулар

Оқушыларды саптағы гимнастикалық жаттығуларды бағалау:
Бір орында.
- Бір қатардан екі қатарға тұру.
- Екі қатардан бір қатарға тұру.
Жүрісте:
- Бір колоннадан ортадан екі колоннамен жүру.
- Бір колоннадан ортадан үш колоннамен жүру.
- Бір колоннадан ортадан төрт колоннамен жүру.
Содан соң екі, үш, төрт колоннадан бір колоннаға шығу.
Алға, артқа домалауды жетілдіру:
- Алға жинақталып домалау.
- Артқа жинақталып домалау.
- «Көпір» жасау
Қозғалмалы ойын. «Қашпа доп»
Гимнастика. Саптық жаттығулар
Сыныбы 3
Өткізілетін орны: Спортзал
Сабақтың мақсаты:
1. Білімділік: Саптағы гимнастикалық жаттығуларды бағалау. Алға, артқа домалауды жетілдіру.
2. Денсаулық сақтау: Шапшандық, икемділік және күш сапаларын дамыту.
3. Тәрбиелеу: Сабақтағы жүктемесін дұрыс орындау, тәртіпке тарту.
Қолданатын спорт құралдары: ысқырғыш, гиманстикалық маттар, секіртпе.

Сабақ барысы
1. Кіріспе бөлімі
Сапқа тұрғызу. Рапорт қабылдау.
Сабақтың мақсатын түсіндіру.
Саптағы жаттығулар:
Оңға, солға айналып бұрылу.
Жүру жаттығулары:
- аяқтың ұшымен қол жоғарыда.
- қол желкеде, өкшемен жүру.
- қол белде табанның сыртымен жүру.
- қол белде табанның ішімен жүру.
- отырып, жартылай отырып жүру.
Назар аудару жаттығулары:
- жүріс
- жүгіріс
Спорт жүрісі
Жүгіру жаттығулары:
- Түзу аяқты алға көтеріп жұгіру.
- Түзу аяқты артқа лақтырып жүгіру.
- Түзу аяқты жан – жаққа лақтырып жүгіру.
- Он жағымен жүгіру
- Сол жағымен жүгіру.
- Теріс қарап жүгіру.
Жалпы дамыту жаттығуларын бір орында жасау:
- Ж. Б: Аяқтың ашып қол белде.
1 - 4 басты оң жаққа айналдыру.
1 - 4 басты сол жаққа айналдыру.
- Ж. Б: Аяқтың ашып қол белде.
1, 2 денені оң жаққа бұру.
3, 4 денені сол жаққа бұру.
- Ж. Б: Аяқты аласа ашып қол белде.
1 - оң аяққа еңкею.
2 - ортаға еңкею.
3 – сол аяққа еңкею.
4 – Ж. Б.
- Ж. Б: Н. Т.
1 - 4: оң аяқта секіру.
1 - 4: сол аяқта секіру.
1 - 4: екі аяқта секіру.
2. Негізгі бөлім
Оқушыларды саптағы гимнастикалық жаттығуларды бағалау:
Бір орында.
- Бір қатардан екі қатарға тұру.
- Екі қатардан бір қатарға тұру.
Жүрісте:
- Бір колонадан ортадан екі колонамен жүру.
- Бір колонадан ортадан үш колонамен жүру.
- Бір колонадан ортадан төрт колонамен жүру.
Содан соң екі, үш, төрт колонадан бір колонаға шығу.
Алға, артқа домалауды жетілдіру:
- Алға жинақталып домалау.
- Артқа жинақталып домалау.
- «Көпір» жасау
Қозғалмалы ойын. «Қашпа доп»

3. Қорытынды бөлім
1. Сапқа тұрғызу.
2. Сабақтың қорытындысын жасап бағалау.
3. Үйге тапсырма “ Саптық бұрылулар ”
4. Ұйымдастырып қайтару.

Автор Калдыбаева Жанар Даулетбаевна
Дата добавления 12.01.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров 897
Номер материала MA-063710
Скачать свидетельство о публикации

Оставьте свой комментарий:

Введите символы, которые изображены на картинке:

Получить новый код
* Обязательные для заполнения.


Комментарии:

↓ Показать еще коментарии ↓