Главная / Другое / Стенд "ЗОЖ для родителей"

Стенд "ЗОЖ для родителей"



ЗАПОВЕДИ

здорового образа жизни для родителей:

  • Витаминизация;

  • Закаливание;

  • Соблюдение режима дня, зарядка;

  • Организация дома спортивного уголка;

  • Соблюдение санитарно-гигиенических норм;

  • Профилактика табакокурения, наркомании;

  • Обеспечивание участия детей в спортивных мероприятиях, секциях и т.д.;

  • В выходные дни – активный образ жизни;

  • Сбалансированное питание детей.













РОДИТЕЛЯМ О

НАРКОПРОФИЛАКТИКЕ

Злоупотребление психоактивными веществами в России сегодня представляет не только серьезную угрозу здоровью населения, но и безопасности страны в целом. В России около 4 млн. потребителей наркотиков, и преимущественно это люди в возрасте до 30 лет.

Отмечается увеличение объема негативных медико-социальных последствий наркомании – это возросшая смертность, увеличение в десятки раз суицидальных попыток, а также рост сопутствующих наркомании болезней – СПИДа, инфекционных гепатитов, заболеваний, передающихся половым путем, туберкулеза и др.

Что же могут сделать родители, чтобы не допустить возникновение наркотической зависимости у ребенка? Каждый родитель должен знать признаки употребления наркотиков, уметь их распознать, и при необходимости вовремя обратиться к специалистам.




Как можно заподозрить, что ребенок

начал принимать наркотики?

Прежде всего, все ваши подозрения по отношению к сыну или дочери должны высказываться тактично и разумно.

  1. Ребенок начал часто исчезать из дома. Эти исчезновения никак не мотивируются или мотивируются с помощью бессмысленных отговорок. Попытки объяснить, что вы волнуетесь и расспросить, где же он был, вызывает злость и раздражение у подростка.

  2. Он начал часто врать. Ваш ребенок перестал тратить усилия на то, чтобы ложь была похожа на правду.

  3. Вашего ребенка перестали интересовать семейные проблемы.

  4. Он вообще изменился. В основном в сторону ничем не мотивируемой раздражительности, вспышек крика и истерик. У него внезапно и резко меняется настроение.

  5. За короткий промежуток времени у вашего ребенка, практически, полностью поменялся круг друзей.

  6. Ребенок теряет свои прежние интересы.

  7. Из дома стали пропадать деньги и вещи.

  8. Изменился режим сна. Он может спать, не просыпаясь целыми днями, а иногда почти всю ночь ходит по своей комнате.

  9. Вам все чаще кажется, что он возвращается домой с прогулки в состоянии опьянения.

Если после беседы с ребенком Ваши подозрения сохраняются или ребенок рассказал Вам о том, что он употребляет наркотики необходимо незамедлительно обратиться к специалистам.







Алкоголизм и дети. Курение и дети.

Понятия не совместимы - это явление крайне патологическое и даже трагическое.

Откуда же тогда берутся малолетние пьянчужки и курильщики, кто приучает наших детей к алкоголю и курению?

О детском алкоголизме говорят в том случае, когда его признаки впервые появляются до достижения ребенком возраста 18 лет.

К проблеме детского алкоголизма обращались разные ученые: медики, педагоги, психологи.



Основная причина развития алкоголизма кроется в семье. Это и педагогическая неграмотность родителей. Главными воспитателями, наставниками и учителями для ребенка являются родители.

Многие родители считают, что небольшое количество алкоголя не приводит к развитию алкоголизма у ребенка. Но это не так.

Даже в 1 год ребенок, если легкомысленная кормящая мама отмечает Новый год "по полной программе".

Если в 2-4 года "остроумные" родители "подшучивают" над ребенком, подливая ему в чашку вина и даже водки - от одной капельки до нескольких ложек.

А уже в 5 - 8 лет любопытный малыш сам украдкой от нетрезвых родителей наливает себе вина или просто пьет из папиной рюмки.

В возрасте 9-11 лет любопытство растет. Порой подгулявшие папаши сами наливают ребенку со словами: "Будь здоров, сынок!"

Также семейные алкогольные традиции, приводят к формированию интереса к спиртному. Ведь ни для кого не секрет, что почти все взрослое население в той или иной степени употребляют алкоголь, не видя в этом ничего предосудительного.

Второй причиной развития алкогольной зависимости у подрастающего поколения - это позитивная реклама в средствах массовой информации. Тот беспредел, что долгие годы творится с рекламой пива на нашем экране телевизоров и в других средствах массовой информации, не может не возмущать. Волна пивного алкоголизма накатывает по нарастающей… Еще бы: пиво — один из самых потребляемых в России напитков. На душу населения, включая немощных стариков и новорожденных младенцев, сегодня приходится более 40 л. По данным Минздрава РФ, частота употребления алкоголя детьми до 14 лет за последние 5 лет увеличилась почти вдвое.“При начале систематического употребления алкоголя (пива) в 11–12 лет симптомы алкоголизма у подростка могут сформироваться к 14–15 годам. Как правило, это подростки, у которых семья неблагополучная, или это дети безнадзорные. Но если ребенок растет в нормальной семье, родители должны понимать, что для подростка и две бутылки пива в месяц — это уже очень опасная система!” — предупреждает главный детский нарколог Минздрава РФ Алексей Надеждин.

Еще одной причиной раннего употребления спиртных напитков является плохая информированность подрастающего поколения о влиянии алкоголя на организм человека, здесь вина ложится на нас с вами и на родителей и учителей

Пьющие сверстники. Эта самая частая причина ранней алкоголизации детей и подростков. Особенно она характерна для мальчиков, которые начинают пить спиртные напитки под воздействием механизма подражания. Подростки, которые первыми приобретают “взрослые” манеры, вызывают восхищение, а тех, кто не пьет, считают “малышами”.Следующей причиной является низкая самооценка и уровень социальных навыков. Неуверенный в себе подросток будет искать в алкоголе способ стать более раскрепощенным и интересным для окружающих. А так же причинами ранней алкоголизации являются, незанятость свободного времени, психологические особенности личности, самоутверждение. У детей и подростков происходит формирование влечения к алкоголю, которое перерастает в привычку, приводя в большинстве случаев к алкогольной зависимости ребенка. Озвученные причины, являются так же причинами и развития никотиновой зависимости у детей. Курение также как и алкоголизм является бичом сегодняшнего времени. Курить сегодня стало модно. Все больше и больше к этой пагубной привычке привыкает детей и подростков.



Факты о курении. Данные исследований.

Большинство из нас знает, что курение — действительно вредная привычка, которая может нанести серьезный вред вашему здоровью и здоровью окружающих, но есть тенденция рассмотреть проблему лишь поверхностно. Важно, что каждый курильщик знает о губительных последствиях курения. Далее приведу некоторые данные по статистике о вреде курения.

Всемирная Организация Здравоохранения изучала тенденции и статистические структуры в мире курильщиков по всему миру и собрала следующую статистику:

Общая частота потребителей табака изменяется в разных социальных классах, исторических эпохах, и культурах. Исторически, курение было привилегией богатых. Эта тенденция резко изменилась в последние десятилетия. В более богатых странах стали курить меньше, чем в небогатых. Также статистика о вреде курения отмечает, что чем выше у вас образование, тем меньше вероятность того, что вы курящий человек.

Большинство курильщиков обретают зависимость раньше, чем им исполнится 25 лет. Согласно статистике о вреде курения, собранной Всемирной организации здравоохранения, большинство курильщиков в благополучных странах, начинают курить будучи подростками. Во всем мире наблюдается снижение возраста начинающих курильщиков.

Все больше курильщиков пытаются бросить курить во всем мире.

Текущая статистика такова, что около одного миллиарда людей курят во всем мире. Другими словами, примерно каждый третий взрослый человек планеты является курильщиком. Большинство этих курильщиков проживает в странах с низким уровнем жизни.









статистика о вреде курения:

  • Один из каждых пяти смертельных случаев в вызван курением

  • В среднем 400 000 человек умирает каждый год от курения

  • Курение виновато во многих серьезных легочных и сердечно-сосудистых болезнях

  • Табак и никотин — некоторые из самых мощных канцерогенных веществ и виноваты в подавляющем числе заболеваний раком легкого, трахеи, бронха, гортани, и пищевода

  • Курение табака также вызывает рак в поджелудочной железе, почках, мочевом пузыре, и шейке

  • Курение — серьезный фактор риска для болезней дыхательных органов, вызывая 85 000 смертельных случаев ежегодно от болезней легких, таких как астма и пневмония

  • У детей и подростков, которые курят с возрастом буду еще более серьезные болезни

  • Сигареты виновны приблизительно в 25 % смертельных случаев при пожарах в жилых домах





















Курение очень широко распространено во всем мире. Это не просто вредная привычка. Курение вызывает зависимость от никотина, содержащегося в табаке. Вообще, никотин — это основной компонент всех видов табака. Кроме него, известно еще 6000 различных компонентов, причем 30 из которых относятся к ядовитым.

По данным ученых, никотин, извлеченный из пяти сигарет, способен убить кролика, а из 100 лошадь. Для человека же смертельная доза — 0,06 — 0,08 г никотина. Но люди не умирают сразу от одной выкуренной сигареты, так как никотин поступает в организм небольшими порциями, частично нейтрализуясь. Как следствие — возникает привыкание к никотину.

Приобщение к курению чаще всего происходит в подростковом возрасте, когда возникает желание экспериментировать, потребность таким образом самоутвердиться, почувствовать себя более взрослым и самостоятельным.

Принято выделять четыре стадии приобщения к курению: узнавание, проба, привыкание, зависимость. Узнавание происходит еще в раннем детстве, когда ребенок видит курящих взрослых. В том случае, если курят в семье, ребенок привыкает к запаху дыма и к виду сигарет, а иногда является пассивным курильщиком. Со временем появляется желание попробовать курить самому, Чаще всего первая проба происходит в компании сверстников. Подросток боится быть отвергнутым и продолжает курить, веря в то, что этот процесс успокаивает нервы и улучшает настроение. Через некоторое время организм подростка привыкает к действию никотина и развивается привычка, переходящая в никотиновую зависимость.

Анализ фактов и статистика по проблеме
Пятая часть населения страны начинает курить в 14 лет.
За год выкуривается примерно 100 миллиардов сигарет.
Есть люди, которые выкуривают 1 - 2 сигареты в день, и в то же время есть определенное количество людей, которые курят до 20 сигарет в день.

Среди молодежи в возрасте 14 - 17 лет курение стало излюбленным времяпрепровождением. Из 100 ребят в возрасте 14 — 17 лет 20 уже заядлые курильщики.





Стенд "ЗОЖ для родителей"
  • Другое
Описание:

                               ЗАПОВЕДИ

здорового образа жизни для родителей:

  • Витаминизация;
  • Закаливание;
  • Соблюдение режима дня, зарядка;
  • Организация дома спортивного уголка;
  • Соблюдение санитарно-гигиенических норм;
  • Профилактика табакокурения, наркомании;
  • Обеспечивание участия детей в спортивных мероприятиях, секциях и т.д.;
  • В выходные дни – активный образ жизни;
  • Сбалансированное питание детей.

 

 

 

                                                                             

 

 

 

                         РОДИТЕЛЯМ О

          НАРКОПРОФИЛАКТИКЕ

Злоупотребление психоактивными веществами в России сегодня представляет не только серьезную угрозу здоровью населения, но и безопасности страны в целом. В России около 4 млн. потребителей наркотиков, и преимущественно это люди в возрасте до 30 лет.

Отмечается увеличение объема негативных медико-социальных последствий наркомании – это возросшая смертность, увеличение в десятки раз суицидальных попыток, а также рост сопутствующих наркомании болезней – СПИДа, инфекционных гепатитов, заболеваний, передающихся половым путем, туберкулеза и др.

Что же могут сделать родители, чтобы не допустить возникновение наркотической зависимости у ребенка? Каждый родитель должен знать признаки употребления наркотиков, уметь их распознать, и при необходимости вовремя обратиться к специалистам.

 

 

Как можно заподозрить, что ребенок

         начал принимать наркотики?

Прежде всего, все ваши подозрения по отношению к сыну или дочери должны высказываться тактично и разумно.

1.    Ребенок начал часто исчезать из дома. Эти исчезновения никак не мотивируются или мотивируются с помощью бессмысленных отговорок. Попытки объяснить, что вы волнуетесь и расспросить, где же он был, вызывает злость и раздражение у подростка.

2.    Он начал часто врать. Ваш ребенок перестал тратить усилия на то, чтобы ложь была похожа на правду.

3.    Вашего ребенка перестали интересовать семейные проблемы.

4.    Он вообще изменился. В основном в сторону ничем не мотивируемой раздражительности, вспышек крика и истерик. У него внезапно и резко меняется настроение.

5.    За короткий промежуток времени у вашего ребенка, практически, полностью поменялся круг друзей.

6.    Ребенок теряет свои прежние интересы.

7.    Из дома стали пропадать деньги и вещи.

8.    Изменился режим сна. Он может спать, не просыпаясь целыми днями, а иногда почти всю ночь ходит по своей комнате.

9.    Вам все чаще кажется, что он возвращается домой с прогулки в состоянии опьянения.

Если после беседы с ребенком Ваши подозрения сохраняются или ребенок рассказал Вам о том, что он употребляет наркотики необходимо незамедлительно обратиться к специалистам.

 

 

 

Алкоголизм и дети. Курение и дети.

Понятия не совместимы - это явление крайне патологическое и даже трагическое.

Откуда же тогда берутся малолетние пьянчужки и курильщики, кто приучает наших детей к алкоголю и курению?

О детском алкоголизме говорят в том случае, когда его признаки впервые появляются до достижения ребенком возраста 18 лет.

К проблеме детского алкоголизма обращались разные ученые: медики, педагоги, психологи.

 

Основная причина развития алкоголизма кроется в семье. Это и педагогическая неграмотность родителей. Главными воспитателями, наставниками и учителями для ребенка являются родители.

Многие родители считают, что небольшое количество алкоголя не приводит к развитию алкоголизма у ребенка. Но это не так.

Даже в 1 год ребенок, если легкомысленная кормящая мама отмечает Новый год "по полной программе".

Если в 2-4 года "остроумные" родители "подшучивают" над ребенком, подливая ему в чашку вина и даже водки - от одной капельки до нескольких ложек.

А уже в 5 - 8 лет любопытный малыш сам украдкой от нетрезвых родителей наливает себе вина или просто пьет из папиной рюмки.

В возрасте 9-11 лет любопытство растет. Порой подгулявшие папаши сами наливают ребенку со словами: "Будь здоров, сынок!"

Также семейные алкогольные традиции, приводят к формированию интереса к спиртному. Ведь ни для кого не секрет, что почти все взрослое население в той или иной степени употребляют алкоголь, не видя в этом ничего предосудительного.

Второй причиной развития алкогольной зависимости у подрастающего поколения - это позитивная реклама в средствах массовой информации. Тот беспредел, что долгие годы творится с рекламой пива на нашем экране телевизоров и в других средствах массовой информации, не может не возмущать. Волна пивного алкоголизма накатывает по нарастающей… Еще бы: пиво — один из самых потребляемых в России напитков. На душу населения, включая немощных стариков и новорожденных младенцев, сегодня приходится более 40 л. По данным Минздрава РФ, частота употребления алкоголя детьми до 14 лет за последние 5 лет увеличилась почти вдвое.“При начале систематического употребления алкоголя (пива) в 11–12 лет симптомы алкоголизма у подростка могут сформироваться к 14–15 годам. Как правило, это подростки, у которых семья неблагополучная, или это дети безнадзорные. Но если ребенок растет в нормальной семье, родители должны понимать, что для подростка и две бутылки пива в месяц — это уже очень опасная система!” — предупреждает главный детский нарколог Минздрава РФ Алексей Надеждин.

Еще одной причиной раннего употребления спиртных напитков является плохая информированность подрастающего поколения о влиянии алкоголя на организм человека, здесь вина ложится на нас с вами и на родителей и учителей

Пьющие сверстники. Эта самая частая причина ранней алкоголизации детей и подростков. Особенно она характерна для мальчиков, которые начинают пить спиртные напитки под воздействием механизма подражания. Подростки, которые первыми приобретают “взрослые” манеры, вызывают восхищение, а тех, кто не пьет, считают “малышами”.Следующей причиной является низкая самооценка и уровень социальных навыков. Неуверенный в себе подросток будет искать в алкоголе способ стать более раскрепощенным и интересным для окружающих. А так же причинами ранней алкоголизации являются, незанятость свободного времени, психологические особенности личности, самоутверждение. У детей и подростков происходит формирование влечения к алкоголю, которое перерастает в привычку, приводя в большинстве случаев к алкогольной зависимости ребенка. Озвученные причины, являются так же причинами и развития никотиновой зависимости у детей. Курение также как и алкоголизм является бичом сегодняшнего времени. Курить сегодня стало модно. Все больше и больше к этой пагубной привычке привыкает детей и подростков.

 

          Факты о курении. Данные исследований.

 Большинство из нас знает, что курение — действительно вредная привычка, которая может нанести серьезный вред вашему здоровью и здоровью окружающих, но есть тенденция рассмотреть проблему лишь поверхностно. Важно, что каждый курильщик знает о губительных последствиях курения. Далее приведу некоторые данные по статистике о вреде курения.

Всемирная Организация Здравоохранения изучала тенденции и статистические структуры в мире курильщиков по всему миру и собрала следующую статистику:

Общая частота потребителей табака изменяется в разных социальных классах, исторических эпохах, и культурах. Исторически, курение было привилегией богатых. Эта тенденция резко изменилась в последние десятилетия. В более богатых странах стали курить меньше, чем в небогатых. Также статистика о вреде курения отмечает, что чем выше у вас образование, тем меньше вероятность того, что вы курящий человек.

Большинство курильщиков обретают зависимость раньше, чем им исполнится 25 лет. Согласно статистике о вреде курения, собранной Всемирной организации здравоохранения, большинство курильщиков в благополучных странах, начинают курить будучи подростками. Во всем мире наблюдается снижение возраста начинающих курильщиков.

Все больше курильщиков пытаются бросить курить во всем мире.

Текущая статистика такова, что около одного миллиарда людей курят во всем мире. Другими словами, примерно каждый третий взрослый человек планеты является курильщиком. Большинство этих курильщиков проживает в странах с низким уровнем жизни.

 

 

 

 

                     

                         статистика о вреде курения:

  • Один из каждых пяти смертельных случаев в  вызван курением
  • В среднем 400 000 человек  умирает каждый год от курения
  • Курение виновато во многих серьезных легочных и сердечно-сосудистых болезнях
  • Табак и никотин — некоторые из самых мощных канцерогенных веществ и виноваты в подавляющем числе заболеваний раком легкого, трахеи, бронха, гортани, и пищевода
  • Курение табака также вызывает рак в поджелудочной железе, почках, мочевом пузыре, и шейке
  • Курение — серьезный фактор риска для болезней дыхательных органов, вызывая 85 000 смертельных случаев ежегодно от болезней легких, таких как астма и пневмония
  • У детей и подростков, которые курят с возрастом буду еще более серьезные болезни
  • Сигареты виновны приблизительно в 25 % смертельных случаев при пожарах в жилых домах

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Курение очень широко распространено во всем мире. Это не просто вредная привычка. Курение вызывает зависимость от никотина, содержащегося в табаке. Вообще, никотин — это основной компонент всех видов табака. Кроме него, известно еще 6000 различных компонентов, причем 30 из которых относятся к ядовитым.

По данным ученых, никотин, извлеченный из пяти сигарет, способен убить кролика, а из 100 лошадь. Для человека же смертельная доза — 0,06 — 0,08 г никотина. Но люди не умирают сразу от одной выкуренной сигареты, так как никотин поступает в организм небольшими порциями, частично нейтрализуясь. Как следствие — возникает привыкание к никотину.

 Приобщение к курению чаще всего происходит в подростковом возрасте, когда возникает желание экспериментировать, потребность таким образом самоутвердиться, почувствовать себя более взрослым и самостоятельным.

Принято выделять четыре стадии приобщения к курению: узнавание, проба, привыкание, зависимость. Узнавание происходит еще в раннем детстве, когда ребенок видит курящих взрослых. В том случае, если курят в семье, ребенок привыкает к запаху дыма и к виду сигарет, а иногда является пассивным курильщиком. Со временем появляется желание попробовать курить самому, Чаще всего первая проба происходит в компании сверстников. Подросток боится быть отвергнутым и продолжает курить, веря в то, что этот процесс успокаивает нервы и улучшает настроение. Через некоторое время организм подростка привыкает к действию никотина и развивается привычка, переходящая в никотиновую зависимость.

Анализ фактов и статистика по проблеме
Пятая часть населения страны начинает курить в 14 лет.
За год выкуривается примерно 100 миллиардов сигарет.
Есть люди, которые выкуривают 1 - 2 сигареты в день, и в то же время есть определенное количество людей, которые курят до 20 сигарет в день.

Среди молодежи в возрасте 14 - 17 лет курение стало излюбленным времяпрепровождением. Из 100 ребят в возрасте 14 — 17 лет 20 уже заядлые курильщики.

 

 

 

Автор Мракина Лариса Петровна
Дата добавления 04.01.2015
Раздел Другое
Подраздел
Просмотров 808
Номер материала 26976
Скачать свидетельство о публикации

Оставьте свой комментарий:

Введите символы, которые изображены на картинке:

Получить новый код
* Обязательные для заполнения.


Комментарии:

↓ Показать еще коментарии ↓