Сценарий спортивного праздника под девизом "Здоровая нация - здоровое будущее!"

КГУ «Средняя школа №9»

 акимата г. Усть-Каменогорска

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Сценарий внеклассного мероприятия

по физической культуре для 7 – 8 классов

 под девизом «Здоровая нация – здоровое будущее!»

 

 

    Учитель физической культуры высшей                            категории Кузнецова И.Н.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2014 год

Цель мероприятия:

Пропаганда здорового образа жизни, развитие физических и нравственных качеств, способностей школьников: быстроты, ловкости, самостоятельности, выдержки, умения действовать коллективно.

 

Дата и время проведения:

 

Место проведения:

 Спортзал школы  № 9.

 

Оформление мероприятия:

Спортивный зал украшен по периметру воздушными шарами, гирляндами флажков, занавесом во всю стену верхней части зала с национальным орнаментом, на котором в центре размещён эпиграф мероприятия:

«Здоровье народа превыше всего,

Богатство земли не заменит его.

Здоровье не купишь, никто не продаст,

Его берегите, как сердце, как глаз».

                                       Абай Кунанбаев.

Справа и слева от этого текста симметрично расположены по 10 незаконченных пословиц и поговорок по теме «ЗОЖ» на русском и казахском языках.

В центре у левой стены спортзала расположен судейский стол для 5-7 членов жюри приглашаются из числа почётных гостей соревнования), накрытый скатертью. На нём находится судейское табло, протоколы соревнования и авторучки для работы жюри.

 Справа и слева от жюри находятся скамейки для болельщиков.

 В правом нижнем углу зала оборудован музыкальный центр с микрофоном и подготовленными музыкальными фонограммами. За ним работает ответственный за музыкальное оформление соревнования.

 

Участники соревнования:

Две команды школьников: сборные команды 7-х и 8-х классов (по 5мальчиков + 5 девочек), каждая из которых одета в спортивные майки одного цвета (жёлтого и красного) с эмблемами.

Ход соревнований:

Главный судья соревнований, учитель физической культуры  Кузнецова И.Н.. и судейская коллегия в составе учителей физической культуры шеренгой стоят правее и параллельно жюри.

 Глав. Судья  соревнований даёт команду: «Команды! На парад и торжественное построение в честь спортивного соревнования под девизом «Здоровая нация – здоровое будущее!»,  шагом марш!»

Под звуки марша обе команды участников торжественно входят в спортзал с табличками с названьем команд впереди и флажками в руках (по 2 жёлтых или голубых у каждого) и, пройдя круг почёта, выстраиваются перед жюри и гостями соревнований по продольной срединной линии зала справа и слева от центра.

На фоне музыки звучат стихи (в микрофон читают школьники):

Ведущий 1.

Мы праздник спорта, дружбы открываем!

Соревнований страсти закипят сейчас!

Мы спортом дух и тело развиваем,

Он дарит силы, и здоровье всем из нас!

Ведущий 2.

В борьбе закаляется крепкая воля,

И наши сердца горячи!

В дружных командах сражаться готовы

Друзья, смельчаки, силачи!

1.

 К битвам спортивным все мы готовы!

Каждый уверен в силе своей!

И пусть победит на финише снова

Сплочённость и дружба команды моей

2.

Кто ж смотрит привычно

Уныло и хмуро,

Пускай на примету

Возьмёт наш совет:

Покрепче, надёжней

Дружи с физкультурой!

Здоровья в ней, юности

Вечный секрет!

1.

Учись дорожить ты каждым мгновеньем,

Ведь жизнь ускоряет немыслимый бег!

И в доли секунд принимай ты решенье-

В этом залог неизменный побед!

2.

Спорт, друзья, нам очень нужен!

Мы со спортом крепко дружим!

Спорт – помощник!

Спорт – здоровье!

Спорт – весёлая игра!

Всем участникам парада и гостям

Физкульт – Ура!

 

Ведущий 1.

Добро пожаловать к нам, гости дорогие!

Веселья, радости, здоровья Вам желаем!

Бойцам Удача пусть победу нагадает!

Итак, соревнованье наше начинаем!

Глав. Судья:

«Команды! Равняйсь! Смирно! Равнение на средину! Спортивное соревнование под девизом «Здоровое нация – здоровое будущее!» между сборными командами 7-х и 8-х классов считать открытым!

Дорогие ребята! Наше соревнование направлено в поддержку здорового образа жизни. Ведь по данным Всемирной организации Здравоохранения именно от здорового образа жизни на 50 процентов помимо остальных факторов ( генетического, экологического и социального) зависит здоровье человека.

Наше молодое государство - Республика Казахстан под руководством  его Президента Н.А.Назарбаева в перспективной долгосрочной программе развития государства «Казахстан – 2030» взяло курс на оздоровление населения и объявило здоровье нации приоритетом №4.

Мы поддерживаем стремление граждан Казахстана к ЗОЖ! И в нашем соревновании постараемся отразить его составляющие направления.

 

Первым конкурсом в нашей программе соревнований станет приветствие команд.

Просим их представить на суд жюри и зрителей свои названия, девизы, эмблемы и пожелания соперникам.

Первой для приветствия слово предоставляется сборной команде 8-х классов:

1.Команда «Энергия».

Девиз: «Только вперёд и только все вместе! Энергии в нас процентов на двести!»

Приветствие соперникам:

  «Наша дружба и закалка нам поможет побеждать,

    А соперникам желаем, проиграв, не унывать!

    Оптимизм Ваш без энергии не стоит ни гроша!

    Не теряйте оптимизма по пути до финиша!»

Глав. Судья:

Вторыми своё приветствие представят участники сборной команды 7-х классов:

2.Команда «Оптимисты».

Девиз: «Девиз наш простой: Нас не обойти!

               Хоть на полметра, но мы впереди!»

Приветствие соперникам:

 « Энергии на двести, когда команда вместе,

Но стоит сдаться одному, все шансы сводятся к нулю.

Поединок без настроя – угасанье пламени!

Взрыв энергий без контроля ведёт к замыканию!»

Глав. Судья:

 Молодцы, команды! И прежде, чем жюри оценит Ваши приветствия, представьте на их суд домашнее задание – коллаж на тему « Мы - за ЗОЖ!»

 

Глав. Судья: Пока наше жюри подводит первые итоги выступления команд, мы поговорим с вами вот о чём.

Классы представили на соревнование плакат- коллаж на тему «Мы – за ЗОЖ», и, оценивая их, мы ещё раз убедились, что в нашей школе все любят физкультуру и спорт. А они – самые верные спутники ЗОЖ.

 Мы рады, что на  Олимпийских играх в Сочи были представители и нашего города . Это Дмитрий Рейхерд, Павел Колмаков, Юлия Галышева, которые достойно выступили в дисциплине могул и попали в 10-ку сильнейших спортсменов планеты. Особенно мы гордимся бывшим нашим учеником (он учился в нашей школе с 1 по 9 класс) Рейхердом Дмитрием, который занял 6 место

А теперь – слово жюри:

Глав. Судья:

Да, мы утверждаем:

«Чтоб расти и закаляться

Не по дням, а по часам,

Физкультурой заниматься

Ежедневно нужно нам!»

А весёлой физкультурой заниматься полезнее вдвойне, ведь каждая минута занятий физкультурой и спортом продлевает жизнь человека на один час, а весёлым спортом – на  два, и даже с минутами. Не верите? Проверьте сами!

 Сейчас мы начнём второй конкурс соревнования, в котором наши команды будут осваивать элементы танцевальной аэробики, а жюри точно оценит синхронность и красоту выполнения упражнений. Для этого команды должны построиться в две шеренги и разомкнуться на вытянутые руки.

В.1:

Разминку все любят! И мы с ней знакомы!

Разминку мы делаем в школе и дома!

В.2:

Разминка – картинка! На нас посмотрите!

Ритмичны, красивы, спортивны, здоровы!

В.1:

Так давайте, все вставайте

И за нами повторяйте!

 Глав. Судья: Нашу разминку проводит танцевальный коллектив школы №9  Участники команд выполняют комплекс упражнений с флажками.

 

Слово жюри для подведения итогов второго конкурса.

 

Глав. Судья:

А в третьем, сложнейшем конкурсе нашего соревнования, который называется «За двумя зайцами»,  участники команд попытаются образно, но не на шутку угнаться за двумя «зайцами», т.е., отлично выполняя сразу два задания: одно для головы, а другое для тела,- они сумеют доказать, что физические нагрузки очень благотворно влияют на умственное развитие.

А старая пословица: «Сила есть – ума не надо!», давно устарела.

 

 Описание конкурса:

Для выполнения заданий этого конкурса команды выстраиваются от средней линии зала в две колонны, также разомкнувшись на вытянутые руки.

 Каждому спортсмену придётся  на первой станции из «Копилки народной мудрости» произвольно выбрать карточку, на которой написана вторая половинка текста пословицы или поговорки про ЗОЖ и, приставив  её к первой части, закреплённой на занавесе,  правильно по смыслу закончить пословицу или поговорку и прикрепить с помощью прищепок.

 После этого участник должен на второй станции «Физкультурная» выбрать произвольно и прочитать задание по физкультуре на карточке (упражнение со спортивным предметом: скакалкой, обручем или г/палкой), образцово правильно и понятно для всей команды выполнить его самому указанное количество раз (можно громко вслух посчитать) и передать предмет дальше по цепочке для выполнения этого упражнения поочерёдно каждым из 10 членов команды. Последний участник в колонне, выполнивший данное упражнение, бегом возвращает спортивный инвентарь на вторую станцию, и начинает выполнение своего этапа с первой станции, далее следуя снова на вторую, чтобы получить личное задание.

 

Станция 1: «Копилка народной мудрости».

Список пословиц и поговорок про ЗОЖ, разделённых на две части для задания (перевод на казахском языке на части не делится, а служит подсказкой):

1.Здоров будешь -                                                всего добудешь.

2.В здоровом теле -                                              здоровый дух.

3.В здоровье -                                                        сила

4.Здоровому -                                                        всё здорово.

5.Здоровье -                                                           всему голова.

6.Здоровье                                                             дороже денег.

7.Здоровье не купишь,                                          его разум дарит.

8.Здоровьем слаб,                                                  так и духом не герой.

9.Где здоровье,                                                       там и красота.

10.Без дела жить -                                                  только небо коптить. 

 

За ошибки в составлении пословиц и поговорок судья на этапе назначает штрафные баллы и передаёт их по окончании конкурса в жюри.

 

Станция 2: «Физкультурная».

Задания по физкультуре с предметами спортивного инвентаря (скакалка, обруч, г/палка):

 

1.Взять обруч. Держа двумя руками, надеть обруч на себя сверху, пропустить вниз вдоль туловища и перешагнуть. Передать обруч следующему участнику.

 2. Взять скакалку. Вращая скакалку кистями назад, сделать 5 прыжков двумя ногами на месте. Передать скакалку следующему участнику.

3. Взять гимнастическую палку. Держа палку двумя руками за края перед собой внизу, не отрывая ладоней от палки, перешагнуть через неё двумя ногами поочерёдно вперёд и обратно назад. Передать палку следующему участнику.

4.Взять обруч. Держа двумя руками перед собой, 3 раза прокрутить в ладонях вперёд, перепрыгивая через него, как через скакалку. Передать обруч следующему участнику.

5. Взять скакалку. Вращая скакалку кистями вперёд, сделать 5 прыжков на одной ноге, чередуя правую и левую ноги. Передать скакалку следующему участнику.

6. Взять гимнастическую палку. Держать палку двумя руками за края за спиной на лопатках. Ноги врозь. Не отрывая ног от пола, сделать 4 поочерёдных поворота вправо – влево. Передать палку следующему участнику.

7. Взять обруч. Держа  обруч двумя руками пошире перед собой и раскачивая его нижнюю часть движением кистей вперёд – назад, совершить 3 прыжка вперёд – назад. Передать обруч следующему участнику.

8. Взять обруч. Держа двумя руками, надеть обруч на себя (сверху или снизу). 3 раза прокрутить его на талии. Остановить. Передать обруч следующему участнику.

9.Взять обруч. Держа двумя руками, встать ногами в обруч и, пропуская  вдоль туловища, поднять его вверх над головой. Передать обруч следующему участнику.

10.Взять гимнастическую палку. Стоя спиной к следующему в колонне участнику и держа вверху палку двумя руками за края, передать палку назад следующему участнику, сделав наклон спиной назад. Палку не уронить.

 

 За ошибки при показе или выполнении упражнений судья на этапе назначает штрафные баллы и передаёт их по окончании конкурса в жюри.

 

Глав. Судья по окончании конкурса даёт слово жюри, которое подводит предварительные итоги с учётом штрафных баллов.

Глав. Судья:

Четвёртый конкурс нашего соревнования называется «ЗОЖ – ТИР».

И он предусматривает самую настоящую борьбу и даже войну с вредными привычками человека, которые наносят ему непоправимый, смертоносный вред. Эту нешуточную войну с плохими людскими привычками - вестниками беды, мы будем вести, используя стрельбу, но не боевыми, а спортивными снарядами, с взрывами эмоций болельщиков и боевыми наградами в форме трофейных баллов за особую меткость, за стремление команд к употреблению ими полезных факторов ЗОЖ. Ведь соблюдение правил и норм личного здоровья и гигиены очень благотворно влияет на оздоровление не только людей, но и всей планеты.

Целенаправленными меткими ударами по лени, пьянству, курению и наркомании мы поддерживаем беспощадную борьбу нашего государства с этими общечеловеческими бедами и пороками.

 

Описание конкурса:

 Каждая  из команд располагается на одной из сторон волейбольной площадки (8 «стрелков» за лицевой линией и 2 с боковых сторон своей половины в/б площадки для подбора «снарядов» и передачи их своим товарищам - «стрелкам»). С помощью изначально выданных каждой стороне «боя» нескольких спортивных «снарядов»: 5 «асыков» различного размера и тяжести, а также 3 теннисных, 2 волейбольных и 1 баскетбольного мячей за 3-5 минут с двух сторон, не заходя за свою лицевую линию, одновременно начав по команде главного судьи, игроки должны выбить как можно больше предметов–мишеней из расставленных по срединной линии зала. Они, мишени, олицетворяют вредные привычки и благоприятные факторы ЗОЖ, оформлены соответственно роли и названию и снабжены ценниками, отображающими стоимость трофея в баллах.

 При этом каждая команда выбивает не только предметы с центральной линии на сторону соперника, но и старается выбить обратно со своей территории на чужую те предметы, которые в результате метких ударов противников оказались на её стороне.  «Боковым» игрокам разрешается только подбирать «снаряды», ни в коем случае не задевая мишеней.

По истечении времени судьи останавливают «стрельбу» и подсчитывают  наибольшую общую сумму трофейных баллов команд по выбитым предметам, оказавшимся на стороне противника.

 

Предметы-мишени в «ЗОЖ – ТИРЕ» (вредные привычки человека и оздоровительные составляющие ЗОЖ):

 

Вредные привычки:

Пьянство  -  кегли с надписями «пьянство», 15 баллов.

Курение  -  большие цветные резиновые мячи с надписями «курение» и приклеенными скотчем  пустыми пачками сигарет, 15 баллов.

Наркомания  -  большие цветные резиновые мячи с надписями «наркомания» и приклеенными скотчем  шприцами,  нарисованными таблетками, 20 баллов.

Лень  -  набивные мячи с надписями «лень», 10 баллов.

 

Оздоровительные факторы  ЗОЖ:

большие резиновые, воздушные, б/б, в/б мячи с приклеенными надписями «сон», «свежий воздух», 5 баллов,

кроссовки – «прогулки», 5 баллов,

тюбики зубной пасты, кусочки мыла, шампуни, губки, полотенце, рулоны туалетной бумаги, пачки стирального порошка, мячи с приклеенными расчёсками или зубными щётками  - «средства личной гигиены», 3 балла,

 гантели, гири, кроссовки, коньки, обручи и т.д. с надписями  «ФиС»( физкультура и спорт), 8 баллов,

металлические кружки, половники, пластмассовая посуда – «Здоровое питание», 7 баллов.

 

По окончании подсчётов судей жюри подводит итоги соревнования с учётом последнего четвёртого конкурса.

 

Глав. Судья:

Пятый наш конкурс посвящён самому любимому, пожалуй,  и приятному фактору здорового образа жизни – правильному и здоровому питанию.

Сейчас наши участники на время превратятся в весёлых поваров, отправятся на «Рынок Здоровья» и на станции «Сортировочная» отберут всё самое лучшее, необходимое и полезное для здоровья человека, а всё, что ему вредит – отставят в сторону.

 

Описание конкурса:

По команде судьи одновременно участники обеих команд по очереди должны будут выполнить следующие действия:

1.Добежать до стула, на котором висит фартук и бандана (косынка) - их нужно надеть на себя,-  и лежит корзинка с половником – её нужно взять в руку.

 

2.Добежать в форме поварёнка до станции «Рынок Здоровья» в центральном круге зала и взять произвольно 3 любых карточки, которые в перевёрнутом виде лежат там по кругу. На карточках написаны названия отдельных продуктов, пищевых элементов и  факторов здорового питания.

 

3.Добежать до конца зала, где находится  станция «Сортировочная». Участник должен с помощью прищепки на натянутую верёвку расположить свою карточку с левой стороны, если он считает названный в ней элемент, продукт или фактор питания полезным или необходимым для здоровья человека, или с правой стороны, если он уверен в общем вредном его воздействии или вредном при употреблении в больших количествах.  

Для каждой команды верёвка с прищепками приготовлена отдельно.

4.Вернуться к стулу. Сняв с себя фартук и бандану, повесить их на стул и поставить на него корзинку с половником. Передать эстафету следующему участнику команды касанием за плечо.

Список пищевых элементов, продуктов и факторов здорового питания:

 

ПОЛЕЗНЫЕ ИЛИ НЕОБХОДИМЫЕ          ВРЕДНЫЕ (В БОЛЬШИХ КОЛИЧЕСТВАХ)

                          

1.Вода.	1.Продукты с истекшим сроком годности
2.Витамины.	2. Грязные руки
3.Минеральные вещества.	3.Микробы
4.Белки.	4.Грязная вода
5.Жиры.	5.Несвежие продукты
6.Углеводы.	6.Хранение продуктов не по правилам
7.Овощи.	7.Чипсы
8.Фрукты.	8.Консервированные продукты
9.Ягоды.	9.Конфеты
10.Растительные масла.	10.Пироженое
11.Животные жиры.	11.Мороженое
12.Молочные продукты.	12.Торты
13.Хлеб и злаковые.	13.Кофе.
14.Кофе	14.Алкогольные напитки
15.Чай	15.Газированные напитки
16.Мёд	16.Копчёности
17.Свежие соки	17.Консерванты
18.Сухофрукты	18.Жареные пирожки
19.Варенье	19.Жареное мясо
20.Сало свиное	20.Шашлыки
21.Соль	21.Майонез
22.Сахар	22.Пищевые красители
23.Мясо и мясные продукты	23.Фастфуд
24.Рыба	24.Пицца
25.Яйца	25.Ядовитые вещества
26.Квашеные овощи	26.Химические примеси
27.Грибы	27. Соль
28.Цветочная пыльца	28. Сахар
29. Минеральная вода	29. Ядовитые грибы
30. Зелень	30. Плесень

 Правила конкурса: выигрывает команда, быстрее закончившая эстафету и учитываются подсчитанные судьями на этапе штрафные баллы за неправильное расположение карточек, т.е. за ошибки.

 

Очередное подведение итогов конкурса членами жюри.

Главный судья:

Мы желаем и всем Вам, дорогие друзья, много вкусной и здоровой пищи! А, будучи в роли поваров, никогда не отравить своих званых гостей!

 Шестой конкурс нашего соревнования называется «Солнце, воздух и вода - наши лучшие друзья!»

 Он  напомнит нам об очень важных для  здоровья человека факторах ЗОЖ – о полезном оздоровительном влиянии плавания, закаливания, соблюдения питьевого режима и приёма солнечных ванн.

Описание конкурса:

 Для передачи эстафеты используется летний головной убор (панама, бейсболка), который нельзя снимать или потерять на этапе.

Участники команд каждый на своём этапе проходят следующие станции:

 

1. «Обливание» - поочерёдно надеть на себя сверху–вниз три «ведра с водой» т. е. 3 обруча. Бежать далее.

2. «Растирание» - снять со стула полотенце двумя руками и сделать  3 растирающих движения им по спине, повесить полотенце обратно на стул. Бежать далее.

3. «Водоносы» - из одного ведра с водой зачерпнуть кружкой  побольше воды и, не расплёскивая её, пронести 2 метра до второго ведра,  куда аккуратно её вылить. Бежать далее.

4. «Солярий» - сделать кувырок вперёд на гимнастическом мате. На следующий г/мат  - лечь на спину, взяв в руки лежащий на нём зонтик от солнца. Оставив зонтик на прежнем месте, бежать на следующую станцию.

5. «Плавание» - Лечь животом на начало скамейки и продвигаться по ней, подтягиваясь руками, до конца скамейки.

Далее передать эстафетную панамку следующему члену команды.

 

Правила: Выигрывает команда, первой закончившая эстафету и набравшая меньшее число штрафных баллов за невыполнение кувырка вперёд и за меньшее количество перенесённой воды во втором ведре.

 Судьи на этапе передают количество штрафов в жюри.

Жюри подводит итоги.

 

Глав. Судья:

И последний седьмой конкурс нашего соревнования просветит нас об огромной пользе  занятий туризмом для здоровья людей.

Он называется «Мы идём в поход».

Этапы туристической полосы препятствия указаны в «Маршрутном листе команды», который выдаётся ей заранее до соревнования для подробного изучения. Все этапы полосы выполняются командой непрерывно и последовательно по порядку, изложенному в «Маршрутном листе». Соревнования команд проводятся поочерёдно с фиксированием времени прохождения каждой командой всех этапов полосы препятствия. Туристическая полоса начинается на линии старта – финиша (лицевая линия в/б площадки) с построения команды вдоль неё, проверки наличия  «Маршрутного листа команды» и заканчивается таким же построением на финише.

При прохождении каждого этапа полосы команда даёт судье на этапе свой «Маршрутный лист» для отметки в нём штрафных баллов.

 

Этапы туристической полосы препятствия:

1 этап: «Транспортировка пострадавшего»  -  капитан команды бежит с рюкзаком до гимнастического мата в центре зала, на котором в роли «пострадавшего» сидит другой участник или участница команды (желательно наименьшего веса). «Пострадавший» вставляет ноги в лямки перевёрнутого кверху дном рюкзака, обхватывает капитана за плечи. Капитан, вставив руки в лямки перевёрнутого рюкзака, поднимает «пострадавшего» без его помощи(!) и переносит на спине на линию старта, где осторожно, без падения(!), команда помогает извлечь «пострадавшего» из рюкзака. Задание выполняется один раз.

Команда быстро строится в колонну, а капитан, сняв рюкзак, становится во главе её.

Помощь «пострадавшего» несущему и падение – штрафуется по 10 секунд.

 

2 этап: «Ходьба по болотной гати»  -  на этом этапе команда должна пройти определённый отрезок пути по воображаемой зыбкой болотной гати с помощью подручного материала.

На начало этапа  все участники стоят в колонне. Как только капитан выполнит задание 1 этапа полосы препятствия, он становится вперёд, и команда может начать движение.

 Начиная с капитана, у участников в руках находятся по две длинные (полтора метра) жерди, изготовленные из обрезанных старых лыж или некруглых палок. Всего их три пары.

Капитан прокладывает путь вперёд по «зыбкой гати», стеля под ноги параллельно две жерди и осторожно проходя по ним. Команда следует за капитаном, и передаёт ему свободные жерди. Последний участник в колонне периодически подбирает освободившиеся сзади две жерди и передаёт их вперёд.

  Этап считается законченным, когда все участники перешли  за контрольную линию «болота», и все жерди убраны за неё. Прошедшие контрольную линию этапа участники встречают остальных, помогая руками и не заступая за линию. Но несколько первых во главе с капитаном уже могут начать движение по следующему этапу, не дожидаясь всех.

Заступ на «болото» - штраф 10 секунд.

 

3 этап: «Маятник»  -  участники команды по очереди, не заступая за первую контрольную линию этапа, поймав подвешенный  канат руками, встав на стул и зацепившись повыше,  должны преодолеть прыжком воображаемое «препятствие» (болотце, ров и т.д.), и приземлиться за второй контрольной линией.

 Далее броском передать канат следующему участнику. Разрешается остальным членам команды помогать руками при ловле каната и при приземлении участника, но не заступая за контрольную линию.

Если при броске канат упал и остался висеть на территории «препятствия» за контрольными линиями, то можно попытаться достать его: руками без штрафа, не пересекая линию, с помощью подручных средств (жердей), или со штрафными 10 секундами, зайдя ногами и взяв канат.

 Кроме помогающих нескольким участникам, прошедшим этап, разрешается далее следовать по маршруту на следующий этап, не дожидаясь всех.

 

4 этап: «Туннель»  -  каждый участник команды по очереди должен пролезть сквозь длинный тряпичный туннель.

 Трудность в прохождении этапа состоит для первого участника (им может быть и капитан команды). Она  в том, что он должен его преодолеть без помощи судей в ненатянутом состоянии (только стартовый край может придерживать команда). Для более лёгкого продвижения следующих участников по тоннелю прошедший его первым участник должен крепко держать выход из него, натягивая ткань.

  Главное условие: на этапе – по одному! Нарушение правила карается штрафом 10 секунд.

Кроме помогающих нескольким участникам, прошедшим этап, разрешается далее следовать по маршруту на следующий этап, не дожидаясь всех.

 

5 этап: «Навесная переправа»  -  участники команды должны преодолеть воображаемое «препятствие» (пропасть, реку и т.д.) путём скольжения по гимнастической скамейке в положении лёжа на спине с помощью подтягивания руками вдоль натянутой верёвки (на высоте 50 – 80см выше скамейки строго посередине её), ноги скрещены вверху, за верёвкой.

Для начала выполнения упражнения и выхода из него отмечены контрольные линии, определяющие границы «препятствия».

Для безопасного лучшего скольжения в качестве подстилки под спину можно использовать тканевый настил. Помощь команды разрешается без заступов за контрольные линии.

 За касание ногами или руками в пределах «препятствия» назначаются штрафные 10 секунд.

Кроме помогающих нескольким участникам, прошедшим этап, разрешается далее следовать по маршруту на следующий этап, не дожидаясь всех.

 

6 этап: «Вязка узлов»  -  два члена команды должны завязать каждый по 2 альпинистских узла, выбрав их произвольно из 11 перевёрнутых карточек с названием узлов (прямой, проводник, проводник-восьмёрка, булинь, схватывающий, ткацкий, шкотовый, брамшкотовый, встречный, академический, стремя).

 Во время выполнения задания 6 этапа двумя участниками остальные свободные участники могут следовать далее на следующие 2 этапа.

 За неправильно завязанный узел назначаются штрафные 10 секунд.

 

7 этап: «Перелаз»  -  участники команды поочерёдно способом « на животе» через гимнастического коня, держась руками за спортивный снаряд, выполняют упражнение «перелезание» через воображаемое «препятствие» (поваленное дерево, скальный выход и т.д.). Штрафуется падение участника в 10 секунд.

 

8 этап: «Покорение вершины»  -  участники команды должны по очереди подняться по шведской лестнице с флажком в руке, коснувшись им стены «на вершине горы», и спуститься вниз, передав флажок следующему из команды.

Падение или прыжок при спуске с лестницы наказывается штрафом 10 секунд.

 

9этап: «Переправа по бревну»  -  главные условия этого конкурса – это одновременное прохождение по «препятствию» (узкой планке перевёрнутой гимнастической скамейки)  всеми вместе участниками команды, взявшимися за руки, и завершение этапа построением в полном составе на линии старта – финиша. Падение с «бревна» штрафуется 10 секундами.

Финиш: секундомер останавливается  по последнему, вставшему в строй на линии, участнику команды.

После финиша капитан команды сдаёт свой «Маршрутный лист» в судейскую коллегию для подведения итогов соревнования.

 

После финиша второй команды участников соревнования:

Глав. Судья: Уважаемые гости соревнования, его болельщики и участники!

Сейчас в жюри будет производиться окончательное подведение итогов сегодняшнего соревнования, и мы узнаем, кто же станет его победителем, а также станем свидетелями награждения победителей.

А пока судьи совещаются, вашему вниманию мы представляем выступление танцевального коллектива школы «БЭСТ». Они исполнят спортивный танец.

 

Команды приглашаются на построение в центр зала (первоначальное).

Жюри объявляет итоги соревнования.

Командам вручаются грамоты и памятные призы за участие в соревнованиях.

 

Глав. Судья:

Ну, вот и закончилось наше спортивное соревнование под девизом «Здоровая нация – здоровое будущее!» Благодарим членов жюри и судей за отличную работу! 

 Мы поздравляем всех участников соревнования с победой над собой, своими страхами и слабостями! Желаем победителям не зазнаваться, а проигравшим – не унывать, а больше тренироваться!

      «Желаем Вам цвести, расти, копить, крепить здоровье!

        Оно для дальнего пути – главнейшее условие!»

      «Перед тем, как попрощаться,

        Мы хотим Вам пожелать:

        Здоровья крепкого,

        Почаще улыбаться!

        Дружить со спортом,

        Никогда не унывать!

 До свидания, до новых встреч!

 Команды! Налево! На выход шагом марш!

 Болельщики провожают команды аплодисментами.