Составитель: Гелеверя Е.И.
Содержание:
Физкультминутки
1 класс
Математика …………..1
Окружающий мир ……1-2
Русский язык ………….2
Чтение………………….2-3
2 класс
Математика …………..3-4
Окружающий мир ……4-5
Русский язык ………….5
Литература ……………5-6
3 класс
Математика …………..6-7
Окружающий мир ……7
Русский язык ………….8
Литература…………….9
4 класс
Математика …………..10
Окружающий мир ……10-11
Русский язык ………….12
Литература………… ….13-14
1 класс
Математика
Раз, два, три, четыре, пять!
Начал заинька скакать.
Прыгать, заинька горазд,
Он подпрыгнул десять раз
* * *
Топай, мишка, хлопай, мишка.
Приседай со мной, братишка.
Руки вверх, вперёд и вниз.
Улыбайся и садись.
* * *
Мелкие шажки – раз, два, три,
Лёгкие прыжки – раз, два, три,
Вот и вся зарядка – раз, два, три,
Мягкая посадка – раз, два, три.
Окружающий мир
Ветер сильно вдруг подул.
(руки вверх – наклоны)
Листья с дерева смахнул.
(руки слева – направо)
Закружились листья все.
(дети кружатся)
Прилетели все к земле.
(присели)
Тишина стоит вокруг,
Вышли косари на луг.
Взмах косой туда – сюда
Делай «раз» и делай «два».
1
Реснички опускаются,
Глазки закрываются.
Мы спокойно отдыхаем,
Сном волшебным засыпаем.
Дышится легко, ровно, глубоко.
Руки, ноги отдыхают,
Шея не напряжена и расслаблена.
Губы чуть приоткрываются,
Все спокойно расслабляются,
Дышится легко, ровно, глубоко.
* * *
- Как живешь?
-Вот так!
- Как идешь?
- Вот так!
- Как бежишь?
- Вот так!
- Ночью спишь?
- Вот так!
- Как берешь?
- Вот так!
- А даешь?
- Вот так!
- Как грозишь?
- Вот так!
- А молчишь?
- Вот так!
14
Литература
По родному краю
Дружно мы шагаем.
Справа от нас – зеленый луг.
Слева находится лес.
В таком лесу полно чудес.
Белка с ветки на ветку скок.
Филин крыльями машет. Ух!
Аж захватывает дух!
Солнце над березами светит нам.
Мы рады ягодам, грибам.
* * *
Руки подняли и помахали –
Это деревья в лесу.
Локти согнули, кисти встряхнули –
Ветер сбивает росу.
Плавно руками помашем –
Это к нам птицы летят.
Как они сядут – покажут:
Руки сложили назад.
* * *
Мы словно деревья в чаще лесной,
Ветвями качаем под ветром зимой.
Весною мы выше и выше растём,
И тянемся к солнцу ночью и днем.
А осенью листья стряхнем постепенно.
И кружит, и кружит их ветер осенний.
13
По дорожке шли, шли
Много камешков нашли.
Присели, собрали
Дальше пошли.
Русский язык
Зайчишка быстро скачет в поле –
Очень весело на воле!
Подражаем мы зайчишке,
Непоседы – ребятишки.
* * *
Мы писали, мы писали,
А теперь мы дружно встали.
Ручками похлопали.
Ножками потопали.
Чуть покружимся бочком,
Сядем, и писать начнем.
* * *
Буквой Л расставим ноги,
Словно в пляске – руки в боки,
Наклонились влево, вправо,
Влево, вправо,
Влево, вправо.
Получается на славу!
Чтение
Три медведя шли домой:
Папа был большой – большой,
Мама с ним – поменьше ростом,
А сынок – малютка просто
2
Очень маленький он был,
С погремушками ходил,
Дзинь – дзинь, дзинь – дзинь.
* * *
Скачет шустрая синица,
Ей на месте не сидится,
Прыг – скок, прыг – скок,
Завертелась, как волчок.
Вот присела на минутку,
Почесала клювом грудку,
И с дорожки - на плетень,
Тири – тири, тень- тень – тень!
* * *
Чудеса на свете:
Стали карликами дети.
А потом все дружно встали,
Великанами мы стали.
2класс
Математика
Раз – два – шли утята,
( шаги на месте)
Три – четыре – шли домой.
( прыжки на месте)
Вслед за ними плёлся пятый,
( хлопаем в ладоши)
Впереди бежал шестой,
(топаем ногами)
3
Русский язык
А теперь, ребята, встать,
Руки медленно поднять,
Пальцы сжать, потом разжать,
Руки вниз и так стоять.
Наклонитесь вправо, влево
И беритесь вновь за дело.
* * *
Поскачите, попляшите,
Сядьте тихо, полежите.
Поднимитесь, распрямитесь,
Потянитесь и согнитесь.
Встаньте прямо, улыбнитесь,
Быть хорошими стремитесь.
Вы рифмовку прочитали…
А глаголы вы узнали?
* * *
Не боимся мы пороши –
Ловим снег,
Хлопок в ладоши!
Руки в сторону, по швам-
Снега хватит нам и вам!
Мы шагаем по сугробам,
По сугробам крутолобым.
Поднимай повыше ногу,
Проложи себе дорогу!
12
К солнцу тянется она.
На поляне дуб старинный
Ветви в сторону раскинул.
Хорошо гулять в лесу!
* * *
Дует ветер с высоты.
Гнутся травы и цветы.
Вправо – влево, влево – вправо
Клонятся цветы и травы.
А теперь давайте вместе
Все попрыгаем на месте.
Выше! Веселей! Вот так.
Переходим все на шаг.
Руки ставим перед грудью,
Рывки руками делать будем-
Вот и кончилась игра.
За учебу нам пора.
* * *
Мы шагаем, мы шагаем.
Руки выше поднимаем,
Голову не опускаем
Дышим ровно, глубоко.
Вдруг мы видим: из куста
Выпал птенчик из гнезда.
Тихо птенчика берем
И назад его кладем.
11
Как легко из класса в класс
Скачем по дорожке
Все на одной ножке.
Подскочили десять раз,
Кончили десятый класс.
* * *
Буратино потянулся,
Раз нагнулся,
два нагнулся.
Руки в стороны развёл,
Ключик, видно не нашел.
Чтобы ключик нам достать
Надо на носочки встать.
Окружающий мир
Ветер тихо клен качает,
Вправо, влево наклоняет.
Раз – наклон,
Два – наклон,
Зашумел листвою клён.
* * *
Хомка, хомка, хомячок,
Полосатенький бочок.
Хомка раненько встает,
Щечки моет,
Шейку трет.
Подметает хомка хатку
И выходит на зарядку.
Раз, два, три, четыре, пять!
Хомка хочет сильным стать.
Влас с корзинкой в лес пошел,
4
Всю поляну обошел,
К старой ели подошел
И огромный гриб нашел.
Мы трудились и устали.
Русский язык
Дружно все мы тихо встали.
Ручками похлопали – раз, два, три!
Ножками потопали – раз, два, три!
Выше руки! Шире плечи!
Раз, два, три – дыши ровней!
* * *
Рыбки плавали, ныряли,
В чистой тепленькой воде:
То согнутся, разогнутся,
То зароются в песке
* * *
Тик – так, тик – так-
Все часы идут вот так:
Смотри, скорей, который час:
Тик – так, тик – так, тик – так.
Налево – раз, направо – раз.
Мы тоже можем так.
Литература
Разогнал на небе тучи.
Заскрипели бревна в хатах,
Мы не выйдем уж с лопатой.
Снег не будем расчищать,
А пойдем мы лучше спать.
5
4 класс
Математика
Много ль надо нам, ребята,
Для умелых наших рук?
Нарисуем два квадрата,
А на них огромный круг,
А потом еще кружочек,
Треугольный колпачок.
Вот и вышел очень, очень
Развесёлый человечек.
(в воздухе рисуем геометрические фигуры)
* * *
Руки на пояс поставьте сначала,
Влево и вправо качайте плечами.
Вы дотянулись мизинцем до пятки.
Если сумели - все в полном порядке.
* * *
Раз – согнуться – разогнуться,
Два – нагнуться, подтянуться,
Три – в ладоши, три хлопка,
Головою три кивка.
На четыре – руки шире,
Пять, шесть – тихо сесть.
Окружающий мир
Хорошо гулять в лесу!
Вот высокая сосна,
10
Литература
Вот мы руки развели,
Словно удивились,
И друг другу до земли
В пояс поклонились.
Ниже, дети, не ленитесь,
Поклонитесь, улыбнитесь.
* * *
Вдох и выдох!
Раз – привстали,
Два – присели,
Чтоб задержки никакой!
Три – нагнулись и достали
До носка одной рукой!
* * *
Мы листики осенние,
На ветках мы сидим.
Дунул ветер – полетели.
Мы летели, мы летели
И на землю тихо сели.
Ветер снова набежал
И листочки все поднял.
Закружились, полетели
И на землю снова сели.
9
Рукавом махнем мы раз –
И зима летит тотчас!
Рукавом махнем мы два –
На дворе, глядишь, весна!
Третий раз скорей махнем –
Лето, как тебя мы ждем!
Мы махнем в четвертый раз –
Осень радует уж нас!
* * *
Хоть, мороз, ты не велик,
А стоять ты не велишь.
Но тебя мы не боимся,
Видишь, пальцем мы грозимся!
Будем бегать, будем прыгать –
И согреемся, увидишь!
3класс
Математика
А теперь, ребята, встали.
Быстро руки вверх подняли,
В стороны, вперед, назад.
Повернулись вправо, влево,
Тихо сели, вновь за дело.
* * *
На одной ноге постой-ка,
Если ты солдатик стойкий.
Ногу левую – к груди,
Да смотри не упади.
А теперь постой на левой,
6
Если ты солдатик смелый.
Один, два – все вставайте,
Три, четыре – приседайте,
Пять, шесть – повернитесь,
Семь, восемь - улыбнитесь,
Девять, десять – не зевайте,
Свое место занимайте.
Окружающий мир
Мы шагаем друг за другом
Лесом и зелёным лугом.
Крылья пёстрые мелькают,
В поле бабочки летают.
Раз, два, три, четыре,
Полетели, закружились.
* * *
Я нашла себе жука
На большой ромашке.
Не хочу держать в руках –
Пусть лежит в кармашке.
Ой, упал, упал мой жук,
Нос испачкал пылью.
Улетел, улетел зеленый жук,
Улетел на крыльях.
* * *
Мы к лесной лужайке вышли,
Поднимая ноги выше,
Через кустики и кочки,
Через ветви и пенёчки.
Кто высоко так шагал –
Не споткнулся, не упал.
7
Русский язык
Отдых наш – физкультминутка,
Занимай свои места:
Раз присели, два – привстали.
Руки кверху все подняли.
Сели, встали, сели, встали –
Ванькой – встанькой словно стали.
А потом пустились вскачь,
Будто мой упругий мяч.
* * *
На зарядку, третий класс!
Мы присядем все сейчас.
Высоко поднимем руки.
Будем жить всегда без скуки.
Повернемся вправо, влево.
Вновь работать будем смело.
* * *
Медвежата в чаще жили,
Головой своей кружили,
Вот так, вот так.
Головой своей кружили.
Медвежата мед искали,
Дружно дерево качали,
Вот так, вот так.
Вперевалочку ходили
И из речки воду пили,
Вот так, вот так.
Дружно лапы поднимали,
Вот так, вот так.
8
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
Физминутки в начальной школе – представляют собой комплекс физических упражнений, направленных на снижение усталости и составлены таким образом, чтобы выполняя их, были охвачены всевозможные группы мышц.Применение физминуток в начальной школе помогает снижению усталости у ребёнка, обеспечивает отдых и повышает умственную активность. Физминутки в начальной школе способны стать неотъемлемой составляющей частью занятий. Следует обращать особое внимание на их продолжительность и содержание, а также следить за эмоциональностью во время их выполнения и наличием у детей желания к их повторению.В процессе занятия ребёнок познаёт своё тело, запоминает ритм и красоту звучания слов. Для того чтобы снять напряжение, которое вызвано долгим сидением за партой, следует выполнять комплекс занятий: потягивание, разведение плеч, вращение головой, наклоны вправо и влево, выпрямление ног.
6 656 151 материал в базе
Настоящий материал опубликован пользователем Гелеверя Елена Ивановна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт
Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
Удалить материал
Ваша скидка на курсы
40%
Курс повышения квалификации
36/72 ч.
Курс повышения квалификации
72/108 ч.
Курс повышения квалификации
36 ч. — 144 ч.
Мини-курс
6 ч.
Мини-курс
4 ч.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.