Главная / Школьному психологу / Рекомендации подросткам по профилактике курения

Рекомендации подросткам по профилактике курения



Психолог советует.

«Сигарет, не приносящих вреда, - НЕТ!»

F:\Картинки\Сигарета 1.jpg



Крошка-сын к отцу пришел

И спросила кроха,

Что такое хорошо,

И что такое плохо?




Это милое детское стихотворение мы помним с детства. Родители, читая нам его, говорили, что надо быть послушным, хорошим ребенком. Но не всегда так получается.

Мы можем кивать головой, и говорить, что согласны с родителя, но думать совершенно о другом. Не обязательно о курении или алкоголе, а о чем- то своем, кажущемся на данный момент более важным. Например, покупка джинсов, сумочки или встрече с новым парнем. Возможно, по прошествии некоторого времени мы и вспомним этот разговор, но он вряд ли покажется чем- то стоящим.

Все прекрасно знают о том, что курение – это порок, приносящий здоровью непоправимый вред, соблазненные модой, люди слепо предаются наслаждениям мнимым, теряя при этом подлинные.

Решивший закурить из любопытства, за компанию, чтобы выглядеть взрослым и забыть свои «неразрешимые» проблемы подвергает себя опасности незаметно для себя превратиться в зависимого от никотина курильщика и пополнить ряды курящих. Вредное воздействие никотина на молодой организм более быстро, чем у взрослых, привыкание и зависимость формируются также быстрее, особенно у девушек. Курильщик сначала и не замечает, как он отравляет свой организм. А ведь в табаке есть сильнейший яд — никотин. Он легко проникает в кровь, накапливается во внутренних органах и постепенно разрушает их. Положение усугубляется тем, что табак является наркотическим веществом, вызывающим привыкание и болезненное пристрастие, то есть – наркотическую зависимость. Только человек не сразу замечает это.



Есть надежный и приемлемый способ остаться независимым и сохранять свое здоровье – не начинать курить. Для этого следует научиться противостоять давлению со стороны предлагающих закурить, зачастую это предложение поступает к новичку в компании.

Ответ на предложение закурить должен быть четким и определенным, тогда он наиболее эффективен. В данном случае говорить можно, что угодно, лишь бы тебя оставили в покое.

Если ты все-таки дорожите своим здоровьем, то предлагаю тебе несколько вариантов отказа от сигареты:

  • Мне нельзя, я недавно болел, курить мне вредно.

  • От меня будет плохо пахнуть, моя собака учует, она не выносит запаха табака.

  • Нет, я не могу себе позволить.

  • Я предпочитаю чистый воздух.

  • Не нахожу в этом никакого удовольствия.

  • Ты же знаешь, я ни как все. Я без комплексов, и когда у меня что-то не получается, я не хватаюсь, как вы, за сигарету, лучше в спортзал на тренажеры.



Чтобы научится отказаться от сигареты, нужна определенная сила воли, сумев сделать это, ты одержишь победу над собой, останешься независимым от чужой воли и никотина, сохранишь свое здоровье и можешь рассчитывать на определенную карьеру и благосостояние.



Нет никакой смелости в том, чтобы пробовать сигареты.

А вот если человек сумел в компании отказаться,

значит, у него действительно есть смелость и воля.



С уважением педагог-психолог Ориховская Инна Владимировна.





Рекомендации подросткам по профилактике курения
  • Школьному психологу
Описание:

Профилактика курения подростков - тема достаточно актуальная, не только в школах среди подростков, но и во всем мире. Основы пропаганды здорового образа жизни должны закладываться с юношеского возраста, а именно в стенах различных учебных заведений. Школьники в силу того, что мало заботятся о своем здоровье, не могут в силу незрелости оценить всю тяжесть последствий от курения. Перечитав разнообразную литературу, множество материалов по данной теме, я постаралась выделить во всем этом многообразии самое главное и изложить ее подросткам на доступном им языке. Надеюсь, что данная рекомендация поможет подрастающему поколению задуматься о своем здоровом образе жизни.

Автор Ориховская Инна Владимировна
Дата добавления 04.01.2015
Раздел Школьному психологу
Подраздел
Просмотров 764
Номер материала 28364
Скачать свидетельство о публикации

Оставьте свой комментарий:

Введите символы, которые изображены на картинке:

Получить новый код
* Обязательные для заполнения.


Комментарии:

↓ Показать еще коментарии ↓