Главная / Физкультура / Развитие физических качеств для начального звена

Развитие физических качеств для начального звена

Урок - тренування «Сам собі тренер»C:\Users\123\Desktop\grass_border.jpg

Клас – 4 кл.

Тема інноваційного уроку: «Розвиток фізичних якостей»

Мета уроку: розширення діапозону розуміння учнями про розвитокфізичних якостей та вплив на стан і розвиток людини.

Завдання:

  • Сприяти формуванню компетентностей саморозвитку та продуктивної діяльності учнів на уроках фізичної культури;

  • Сприяти формуванню в учнів навичок самостійної діяльності засобами вправ;

  • Сприяти формуванню позитивного ставлення учнів до занять фізичними вправами змагальної спрямованості шляхом створення позитивного емоційного настрою під час вправлення.

Інвентар:

дидактичні картки -6 шт.

м’ячи – 5 шт

скакалки – 5 шт.

гімнастичні коврики – 5 шт.

лавка гімнастична – 3 шт.

протокол- 3 шт.

олівці – 3 шт.

















C:\Users\123\Desktop\grass_border.jpg



Частина уроку

дозування

організаційно-методичні вказівки

Підготовча частина (15 хв.)

1

Організаційний момент

до 1 хв.

Учні сидять на лавках. Спитати учнів про самопочуття. Обумовити тему уроку.Діти, які звільнені від урока, вони стають суддями.

2

Замір ЧСС у спокої за 6 секунд

Учні в положенні сидячи заміряють ЧСС за 1 хв.

до 1 хв.

Норма -70уд/хв. Розподілити учнів за лігами : основна, спеціальна, підготовча

3

Загальнорозвивальні вправи сидячи на лавці.

5 хв.

Звучить музичний супровід. Контролювати дихання та правильно виконувати вправи.

4






Гра «Живі перешкоди»

до 3хв.

Учні продовжують біг (швидку ходьбу) за підгрупами. Учитель підходить до певної підгрупи і дає їм команду – створити перешкоду. Усі інші мають її подолати вірогідним способом.



5

Гра «Броуновський рух»

до 3 хв.

Учні хаотично переміщуються по залу. Учитель називає цифру, учні повинні стати по кількості.

Заміряти ЧСС за 6 сек.

Норма 120-140 уд./хв.

Основна частина ( 25 хв.)

1

Станція «Сила»

(піднімання тулуба із положення лежачи -20р)

1 хв.

Термін прочитати, виконати завдання,

вирішити ребус

2

Станція «Витривалість»

(стрибки зі скакалкою 50 р.)

3хв.

Термін прочитати, виконати завдання,

Вирішити ребус

3

Станція «Гнучкість»

(поділитися по парах. Стоячи, лицем один одному. руки вгору, долонями торкаємося. виконувати нахили в сторони.)

10хв.

Термін прочитати, виконати завдання, вирішити ребусЗаміряти ЧСС за 6 сек.

Норма 160-175 уд./хв.

4

Станція «Стрибучість»

(стрибки у довжину з місця- 10 р.)

2хв.

Термінпрочитати, виконатизавдання,

Вирішити ребус

5

Станція «Спритність»

(поділитися по парах. Кидки м’яча різними способами)

до 3 хв.



Термін прочитати, виконати завдання,

Вирішити ребус

6.

Станція «Швидкість»

(біг різними способами)

До 3 хв.

Термін прочитати, виконати завдання,

Вирішити ребус

заключна частина (5 хв.)

1

Оздоровча система П.Брегга

для профілактики порушення постави

1-2 хв.

Лунає заспокійлива музика .учні повторюють рухи за вчителем.

2

Замірювання ЧСС за 6 сек.

До 1 хв.

Норма 90 уд/хв.

3

Підведення підсумків уроку.

До 1 хв

Проаналізувати індивідуальні досягненняучнів на уроці, назвати команду переможця.

4

Домашнє завдання

До 1 хв.

Повторювати вправи. Які вивчили на уроці


Развитие физических качеств для начального звена
  • Физкультура
Описание:

Урок "Развитие физических качеств для начального звена на украинском языке.

"Мета уроку: розширення діапозону розуміння учнями про розвитокфізичних якостей та вплив на стан і розвиток людини.

Завдання: 

 Сприяти формуванню компетентностей саморозвитку та продуктивної діяльності учнів на уроках фізичної культури;

 Сприяти формуванню в учнів навичок самостійної діяльності засобами вправ;

 Сприяти формуванню позитивного ставлення учнів до занять фізичними вправами змагальної спрямованості шляхом створення позитивного емоційного настрою під час вправлення.

Інвентар:

дидактичні картки -6 шт.

м’ячи – 5 шт

скакалки – 5 шт.

гімнастичні коврики – 5 шт.

лавка гімнастична – 3 шт.

протокол- 3 шт.

олівці – 3 шт.

 

Автор Сбитнева Наталья Николаевна
Дата добавления 04.01.2015
Раздел Физкультура
Подраздел
Просмотров 287
Номер материала 30168
Скачать свидетельство о публикации

Оставьте свой комментарий:

Введите символы, которые изображены на картинке:

Получить новый код
* Обязательные для заполнения.


Комментарии:

↓ Показать еще коментарии ↓