Цели занятия:
1. Пропаганда здорового образа жизни.
2. Развитие личности ребенка на основе овладения физической культурой.
3. Воспитание чувства коллективизма, товарищества, взаимовыручки, творческого мышления.
Инвентарь: волейбольные мячи, гимнастические скакалки, теннисные мячи, обручи, два мешка, мел, свисток, магнитофон, диск с музыкой, футбольные мячи, листы и ручки, шары, гимнастические палки, гимнастическая скамейка, маты.
Здравствуйте ребята, и все кто присутствует сегодня в этом зале. Народная мудрость гласит: «Деньги потерял – ничего не потерял. Время потерял – много потерял. Здоровье потерял – всё потерял». Движение для ребенка – не только жизненная необходимость, это сама жизнь. Без движений нет нормального роста и развития организма. Даже трех часов физической культуры в неделю не достаточно и поэтому я предлагаю вам поучаствовать в дополнительном занятии «Веселые старты» в самом веселом из всех спортивных и самом спортивном из всех веселых занятий. Но прежде, чем начать игру я предлагаю всем ребятам встать в круг, взявшись за руки и выполнить комплекс ОРУ.
Комплекс ОРУ в кругу под музыку:
1. И.п. – руки на плечи друг другу. Круговые вращения головой в правую левую сторону на счет 1-4, 3-4 раза.
2. И.п. – руки внизу. 1 – руки вперед, 2 – руки вверх, 3 – руки вперед, 4 – и.п., 5-6 раз.
3. И.п. – то же. Наклоны туловища. 1 –наклон вперед, руки назад, 2 – и.п., 3 – наклон назад, руки вперед, 4 – и.п., 6-8 раз.
4. И.п. – руки на плечи друг другу. Выпады. 1-выпад правой ногой вперед, 2,3 – покачивание, 4 – и.п. То же с левой ноги. 6-8 раз.
5. И.п. – то же. Приседания 6-8 раз.
6. И.п. – то же. Прыжки. 1 – прыжок ноги врозь, руки вверх, 2 – прыжок ноги вместе руки внизу, 10-12 раз.
7. Ходьба с восстановлением дыхания.
После разминки ребята рассчитываются на 1,2 и перестраиваются в две команды. И так команды есть, можно начинать соревнования. Впереди вас ждет десять конкурсов, за каждый выигранный конкурс вы получите вот такой жетон (приложение №1), кто больше наберет жетонов, тот и окажется победителем. Но думаю, обид между участниками не будет, ведь даже на олимпийских играх есть победители и участники, именно не проигравшие, а участники. Я вам желаю честных соревнований и пусть победит дружба.
1 конкурс. «Эстафета».
Первый участник ведет волейбольный мяч до отметки и обратно, передает эстафету второму игроку, сам становится в конец строя. И так пока первый игрок не окажется на своем месте.
2 конкурс. «Футболист».
Первый участник влезает в мешок, перед собой кладет футбольный мяч, по команде ведет мяч к противоположной стене, коснувшись стены рукой, возвращается назад и передает эстафету.
3 конкурс. «Радист».
Перед вами листок с телефонограммой зашифрованной цифрами вместо букв. (приложение №2) В нашем алфавите 33 буквы и каждая буква имеет свой порядковый номер, вспомнив номера букв вы разгадаете телефонограмму. Первый правильно угадавший получит жетон.
4 конкурс. «Гимнасты».
На расстоянии 2 метров от команды находится гимнастическая скамейка, необходимо преодолеть скамейку лежа на животе и подтягиваясь только с помощью рук, в конце скамейки лежит мат – выполнить кувырок вперед, рядом скакалка – 5 прыжков, бегом вернуться назад и передать эстафету.
5 конкурс. «Сбор мусора»
По залу разбросаны воздушные шары. Не трогая шары руками, с помощью гимнастической палки подцепить один шар, отнести его к стене и вернуться обратно.
6 конкурс. «Успей подобрать».
В гимнастический обруч становится игрок с волейбольным мячом, рядом с игроком лежат 8 теннисных мячей. По сигналу участник подбрасывает мяч вверх, пока он находится в воздухе, старается подобрать как можно больше мячей и , не выходя из круга поймать мяч. Побеждает команда, которой удалось подобрать больше мячей.
7 конкурс. «Кто уйдет дальше».
Участники выстраиваются в одну линию по сигналу идут вперед на каждый шаг, называя по одному виду спорта или спортинвентаря. Выигрывает команда назвавшая большее количество слов, а значит ушедшая дальше.
8 конкурс. «Самый меткий».
По одному из игроков стоят на расстоянии 6 метров от своих команд лицом к ним, в руках у каждого обруч. Игроки по очереди пытаются попасть в обруч волейбольным мячом. Выигрывает команда, забившая больше мячей.
9 конкурс. «Гонка по туннелю».
Участники команд принимают положение упор лежа согнувшись, первый игрок перекатывает мяч по образовавшемуся коридору толкая вперед и перемещаясь сам на четвереньках, в конце туннеля он принимает положение, как и все участники, а сам становится в туннель. Выигрывает команда первая закончившая упражнение.
10 конкурс. «Чей прыжок дальше».
От стартовой линии выполняет прыжок в длину один из участников команды (начинает команда, набравшая больше очков), место его приземления служит отметкой, от которой отталкивается игрок противоположной команды, место приземления служит стартовой отметкой для игрока первой команды. И так до тех пор, пока не прыгнет последний игрок.
Вот и закончился наше занятие. Все участники команд показали свою ловкость, силу, быстроту. А главное - получили заряд бодрости и массу положительных эмоций! Хочу сказать спасибо всем присутствующим и пожелать: занимайтесь спортом, укрепляйте свое здоровье, развивайте силу и выносливость! До свидания!
Приложение №1.
1 о ч к о
Приложение №2.
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
|
|
А |
Б |
В |
Г |
Д |
Е |
Ё |
Ж |
|
|
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
|
|
З |
И |
Й |
К |
Л |
М |
Н |
О |
|
|
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
|
|
П |
Р |
С |
Т |
У |
Ф |
Х |
Ц |
|
|
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
32 |
|
|
Ч |
Ш |
Щ |
Ъ |
Ы |
Ь |
Э |
Ю |
|
|
33 |
Я |
|
||||||
В ЗДОРОВОМ ТЕЛЕ – ЗДОРОВЫЙ ДУХ
Шифр
3 9-5-16-18-16-3-16-14 20-6-13-6 --- 9-5-16-18-16-3-29-11 5-21-23
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
Внеклассное мероприятие "Веселые старты" проводится с целью: 1. Пропаганда здорового образа жизни. 2. Развитие личности ребенка на основе овладения физической культурой. 3. Воспитание чувства коллективизма, товарищества, взаимовыручки, творческого мышления. Мероприятие может проводиться как в знакомых классах так и незнакомых. Конкурсы включают в себя разную направленность, как теоретическую, так и практическую. Использованы разделы: гимнастика, спортивные и подвижные игры, легкая атлетика.
6 656 271 материал в базе
Настоящий материал опубликован пользователем Кирилина Марина Анатольевна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт
Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
Удалить материал
Ваша скидка на курсы
40%
Курс профессиональной переподготовки
500/1000 ч.
Курс профессиональной переподготовки
300/600 ч.
Курс профессиональной переподготовки
300/600 ч.
Курс повышения квалификации
36 ч. — 144 ч.
Мини-курс
8 ч.
Мини-курс
10 ч.
Мини-курс
8 ч.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.