Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение
«Вавилонская средняя общеобразовательная школа»
Алейского района
Алтайского края
|
ПРИНЯТА
На заседании педагогического совета школы
№ протокола ___4_____
От «28» августа 2014г.
|
|
УТВЕРЖДАЮ
Директор МБОУ
«Вавилонская СОШ»
№ приказа__24__
От «__30_» августа2014г.
Горшенина И.А.
/____________/
|
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА
учебного курса по физическому воспитанию
для 1 класса на2014-2015 учебный год
составлена на основе Федерального государственного образовательного
стандарта, рабочей программы «Физическая культура, 1-4 классы» автор В.
И. Лях, Москва, «Просвещение» 2011
Составитель учитель
физического воспитания
МБОУ «Вавилонская СОШ»
М. Н. Тюрин
Учитель I кв. категории
2014г
Оглавление
1.
Пояснительная
записка------------------------------------------------3-5
2.
Требования к подготовке
учащихся--------------------------------5-6
3.
Тематический
план----------------------------------------------------- 8-10
4.
Рекомендации по оценке
знаний и умений учащихся-----------6-7
5.
Лист изменений и
дополнений в программу-----------------------11
Пояснительная
записка
к рабочей программе по
физической культуре
для учащихся 1 класса
составлена на основе
Федерального государственного образовательного стандарта, рабочей программы
физическая культура, 1-4 классы автор В. И. Лях «Просвещение» 2011
Курс «Физическая культура» изучается с 1
по 4 класс из расчёта 3 ч в неделю: в 1 классе— 80 ч. На основании
гигиенических требований к режиму образовательного процесса (сан Пин от 29
декабря 2010г) в 1 классе, в первой четверти проводится по 3 урока по 35 минут.
Третий час на преподавание учебного предмета «Физическая культура» был введён
приказом Минобрнауки от 30 августа 2010 г.
№ 889. В приказе было указано: «Третий час учебного предмета «Физическая
культура» использовать на увеличение двигательной активности и развитие
физических качеств обучающихся, внедрение современных систем физического
воспитания».
|
Уровень
программы
|
Программа
|
Тип классов
|
Кол-во
часов
|
Учебники
|
|
Базовый
|
Авторская
|
1
|
3
|
Лях, В. И. Мой друг физкультура:
1–4 кл. – М.: Просвещение, 2005
|
Данная программа создавалась с
учётом того, что система физического воспитания, объединяющая урочные,
внеурочные формы занятий физическими упражнениями и спортом, должна создавать
максимально благоприятные условия для раскрытия и развития не только
физических, но и духовных способностей ребёнка, его самоопределения.
Распределение учебного
времени прохождения программного
материала по физической культуре в 1 классе.
|
№ п/п
|
Вид программного материала
|
Количество часов (уроков)
|
|
Класс
|
|
1
|
|
1
|
Базовая
часть
|
78
|
|
1.1
|
Основы знаний о физической культуре
|
В процессе урока
|
|
1.2
|
Гимнастика с элементами акробатики
|
24
|
|
1.3
|
Легкоатлетические упражнения
|
10
|
|
1.4
|
Лыжная подготовка
|
22
|
|
2
|
Вариативная
часть
|
24
|
|
2.1
|
Подвижные игры c элементами
волейбола
|
24
|
СОДЕРЖАНИЕ КУРСА
Знания о физической культуре
Физическая культура. Физическая культура как система
разнообразных форм занятий физическими упражнениями по укреплению здоровья
человека. Ходьба, бег, прыжки, лазанье, ползание, ходьба на лыжах, плавание как
жизненно важные способы передвижения человека.
Правила предупреждения травматизма
во время занятий физическими упражнениями: организация мест занятий, подбор
одежды, обуви и инвентаря.
Из истории физической культуры. История развития физической культуры
и первых соревнований. Связь физической культуры с трудовой и военной
деятельностью.
Физические упражнения. Физические упражнения, их влияние
на физическое развитие и развитие физических качеств. Физическая подготовка и
её связь с развитием основных физических качеств. Характеристика основных физических
качеств: силы, быстроты, выносливости, гибкости и равновесия.
Физическая нагрузка и её влияние
на повышение частоты сердечных сокращений.
Способы физкультурной деятельности
Самостоятельные занятия. Составление режима дня. Выполнение
простейших закаливающих процедур, комплексов упражнений для формирования
правильной осанки и развития мышц туловища, развития основных физических
качеств; проведение оздоровительных занятий в режиме дня (утренняя зарядка,
физкультминутки).
Самостоятельные наблюдения за физическим
развитием и физической подготовленностью. Измерение длины и массы тела, показателей осанки и физических
качеств. Измерение частоты сердечных сокращений во время выполнения физических
упражнений.
Самостоятельные игры и
развлечения. Организация
и проведение подвижных игр (на спортивных площадках и в спортивных залах).
Физическое совершенствование
Физкультурно-оздоровительная
деятельность
Комплексы физических упражнений
для утренней зарядки, физкультминуток, занятий по профилактике и коррекции нарушений
осанки.
Комплексы упражнений на развитие
физических качеств.
Комплексы дыхательных упражнений.
Гимнастика для глаз.
Спортивно-оздоровительная
деятельность
Гимнастика с основами акробатики. Организующие команды и приемы. Строевые действия в шеренге и
колонне; выполнение строевых команд.
Акробатические упражнения. Упоры; седы; упражнения в
группировке; перекаты; стойка на лопатках; кувырки вперёд и назад; гимнастический
мост.
Акробатические комбинации. Например: 1) мост из положения
лёжа на спине, опуститься в исходное положение, переворот в положение лёжа на
животе, прыжок с опорой на руки в упор присев; 2) кувырок вперёд в упор присев,
кувырок назад в упор присев, из упора присев кувырок назад до упора на коленях
с опорой на руки, прыжком переход в упор присев, кувырок вперёд.
Упражнения на низкой
гимнастической перекладине: висы, перемахи.
Гимнастическая комбинация. Например, из виса стоя присев
толчком двумя ногами перемах, согнув ноги, в вис сзади согнувшись, опускание
назад в вис стоя и обратное движение через вис сзади согнувшись со сходом
вперёд ноги.
Опорный прыжок: с разбега через гимнастического
козла.
Гимнастические упражнения
прикладного характера. Прыжки со скакалкой. Передвижение по гимнастической стенке.
Преодоление полосы препятствий с элементами лазанья и перелезания,
переползания, передвижение по наклонной гимнастической скамейке.
Лёгкая атлетика. Беговые упражнения: с высоким подниманием бедра,
прыжками и с ускорениемv с изменяющимся направлением
движения, из разных исходных положений; челночный бег; высокий старт с
последующим ускорением.
Прыжковые упражнения: на одной ноге и двух ногах на
месте и с продвижением; в длину и высоту; спрыгивание и запрыгивание;
Броски: большого мяча (1кг) на дальность разными
способами.
Метание: малого мяча в вертикальную цель и на
дальность.
Лыжные гонки. Передвижение на лыжах; повороты;
спуски; подъёмы; торможение.
Подвижные и спортивные игры. На материале гимнастики с
основами акробатики: игровые задания с использованием строевых упражнений, упражнений
на внимание, силу, ловкость и координацию.
На материале легкой атлетики: прыжки, бег, метания и броски;
упражнения на координацию, выносливость и быстроту.
На материале лыжной подготовки: эстафеты в передвижении на лыжах,
упражнения на выносливость и координацию.
На материале спортивных игр.
Футбол: удар по неподвижному и катящемуся мячу;
остановка мяча; ведение мяча; подвижные игры на материале футбола.
Баскетбол: специальные передвижения без мяча;
ведение мяча; броски мяча в корзину; подвижные игры на материале баскетбола.
Волейбол: подбрасывание мяча; подача мяча;
приём и передача мяча; подвижные игры на материале волейбола.
Уровень подготовки обучающихся
В результате
освоения содержания программного материала учебного предмета «Физическая
культура» обучающиеся должны достигнуть предусмотренного образовательным
минимумом уровня развития физической культуры.
Учащиеся
должны знать:
– об истории и
особенностях зарождения и развития физической культуры и спорта;
– о способах и
особенностях движений, передвижений;
– о работе мышц,
систем дыхания, кровообращения при выполнении физических упражнений, о способах
простейшего контроля за деятельностью этих систем;
– о терминологии
разучиваемых упражнений, их функциональном смысле и направленности воздействия
на организм;
– об общих и
индивидуальных основах личной гигиены, правилах использования закаливающих
процедур, профилактике нарушений осанки;
– о причинах травматизма
на занятиях физической культуры.
Учащиеся
должны уметь:
– выполнять
основные движения, перемещения, упражнения по разделам программного материала;
– выполнять
комплексы физических упражнений на развитие координации, гибкости, силы,
скорости;
– взаимодействовать
с одноклассниками в процессе занятий физической культурой.
По окончании
начальной школы, обучающиеся должны показать уровень физической
подготовленности не ниже результатов, приведенных в разделе «Демонстрировать»,
что соответствует обязательному минимуму содержания образования.
Уровень физической подготовленности
1класс
|
Контрольные упражнения
|
Уровень
|
|
высокий
|
средний
|
низкий
|
высокий
|
средний
|
низкий
|
|
Мальчики
|
Девочки
|
|
Подтягивание на низкой перекладине из виса лежа, кол-во раз
|
11 – 12
|
9 – 10
|
7 – 8
|
9 – 10
|
7 – 8
|
5 – 6
|
|
Прыжок в длину с места, см
|
118 – 120
|
115 – 117
|
105 – 114
|
116 – 118
|
113 – 115
|
95 – 112
|
|
Наклон вперед, не сгибая ног в коленях
|
Коснуться лбом колен
|
Коснуться ладонями пола
|
Коснуться пальцами пола
|
Коснуться лбом колен
|
Коснуться ладонями пола
|
Коснуться пальцами пола
|
|
Бег 30 м с высокого старта, с
|
6,2 – 6,0
|
6,7 – 6,3
|
7,2 – 7,0
|
6,3 – 6,1
|
6,9 – 6,5
|
7,2 – 7,0
|
|
Бег 1000 м
|
Без учета времени
|
Критерии
и нормы оценки знаний обучающихся
При оценивании успеваемости учитываются индивидуальные
возможности, уровень физического развития и двигательные возможности,
последствия заболеваний учащихся.
Классификация ошибок и недочетов, влияющих на снижение оценки
Мелкими ошибками считаются такие, которые не влияют на
качество и результат выполнения. К мелким ошибкам в основном относятся
неточность отталкивания, нарушение ритма, неправильное исходное положение,
«заступ» при приземлении.
Значительные ошибки – это такие, которые не вызывают
особого искажения структуры движений, но влияют на качество выполнения, хотя
количественный показатель ниже предполагаемого ненамного. К значительным
ошибкам относятся:
-
старт не из требуемого положения;
-
отталкивание далеко от планки при выполнении прыжков в длину, высоту;
-
бросок мяча в кольцо, метание в цель с наличием дополнительных движений;
- несинхронность выполнения упражнения.
Грубые ошибки – это такие, которые искажают технику
движения, влияют на качество и результат выполнения упражнения.
Характеристика цифровой оценки
(отметки)
Оценка «5» выставляется за качественное выполнение
упражнений, допускается наличие мелких ошибок.
Оценка «4» выставляется, если допущено не более
одной значительной ошибки и несколько мелких.
Оценка «3» выставляется, если допущены две
значительные ошибки и несколько грубых. Но ученик при повторных выполнениях
может улучшить результат.
Оценка «2» выставляется, если упражнение просто не
выполнено. Причиной невыполнения является наличие грубых ошибок.
В 1 – 4 классах оценка за технику ставится лишь при
выполнении упражнений в равновесии, лазанье, с элементами акробатики, при
построениях, перестроениях, ходьбе. В остальных видах (бег, прыжки, метание,
броски, ходьба) необходимо учитывать результат: секунды, количество, длину,
высоту.
Тематическое планирование уроков физической культуры в
1 классе
|
№
|
раздел
|
Тема урока
|
К-во
часов
|
Из них
|
|
Изучение
Нового и
закрепление
|
Конт
роль
|
|
|
1
|
гимнастика
|
Строевые
упражнения и ходьба.
|
1
|
1
|
|
|
|
2
|
Строевые упражнения
и ходьба.
|
1
|
1
|
|
|
|
3
|
Строевые упражнения
и ходьба.
|
1
|
|
1
|
|
|
4
|
Бег.
|
1
|
1
|
|
|
|
5
|
Бег.
|
1
|
1
|
|
|
|
6
|
Бег.
|
1
|
|
1
|
|
|
7
|
Прыжки.
|
1
|
1
|
|
|
|
8
|
Прыжки.
|
1
|
1
|
|
|
|
9
|
Прыжки.
|
1
|
|
1
|
|
|
10
|
Метание.
|
1
|
1
|
|
|
|
11
|
Метание.
|
1
|
1
|
|
|
|
12
|
Метание.
|
1
|
|
1
|
|
|
13
|
Лазание и
перелазания.
|
1
|
1
|
|
|
|
14
|
Лазание и
перелазания.
|
1
|
1
|
|
|
|
15
|
Лазание и
перелазания.
|
1
|
|
1
|
|
|
16
|
Акробатические
упражнения.
|
1
|
1
|
|
|
|
17
|
Акробатические
упражнения.
|
1
|
1
|
|
|
|
18
|
Акробатические
упражнения.
|
1
|
|
1
|
|
|
19
|
Висы и упоры.
|
1
|
1
|
|
|
|
20
|
Висы и упоры.
|
1
|
1
|
|
|
|
21
|
Висы и упоры.
|
1
|
1
|
|
|
|
22
|
Упражнения в
равновесии
|
1
|
1
|
|
|
|
23
|
Упражнения в равновесии
|
1
|
1
|
|
|
|
24
|
Упражнения в
равновесии
|
1
|
|
1
|
|
|
25
|
Лыжная подготовка
|
Техника
безопасности на лыжах.
Переноска и
надевание лыж.
|
1
|
1
|
|
|
|
26
|
Передвижение двухшажным
ходом.
|
1
|
1
|
|
|
|
27
|
Передвижение
двухшажным ходом.
|
1
|
1
|
|
|
|
28
|
Передвижение
двухшажным ходом.
|
1
|
1
|
|
|
|
29
|
Передвижение
двухшажным ходом.
|
1
|
1
|
|
|
|
30
|
Передвижение
двухшажным ходом.
|
1
|
|
1
|
|
|
31
|
Подъемы «полулесенкой
лесенкой»
и спуски в высокой
и низкой стойках.
|
1
|
1
|
|
|
|
32
|
Подъемы «полулесенкой
лесенкой»
и спуски в высокой
и низкой стойках.
|
1
|
1
|
|
|
|
33
|
Подъемы «полулесенкой
лесенкой»
и спуски в высокой
и низкой стойках.
|
1
|
1
|
|
|
|
34
|
Подъемы «полулесенкой
лесенкой»
и спуски в высокой
и низкой стойках.
|
1
|
1
|
|
|
|
35
|
Подъемы «полулесенкой
лесенкой»
и спуски в высокой
и низкой стойках.
|
1
|
|
1
|
|
|
36
|
Ходьба с равномерной
скоростью 2км.
|
1
|
1
|
|
|
|
37
|
Ходьба с
равномерной скоростью 2км.
|
1
|
1
|
|
|
|
38
|
Ходьба с
равномерной скоростью 2км.
|
1
|
1
|
|
|
|
39
|
Ходьба с
равномерной скоростью 2км.
|
1
|
1
|
|
|
|
40
|
Ходьба с
равномерной скоростью 2км.
|
1
|
1
|
|
|
|
41
|
Ходьба с
равномерной скоростью 2км.
|
1
|
|
1
|
|
|
42
|
Бег на лыжах 1км на
время.
|
1
|
1
|
|
|
|
43
|
Бег на лыжах 1км на
время.
|
1
|
1
|
|
|
|
44
|
Бег на лыжах 1км на
время.
|
1
|
1
|
|
|
|
45
|
Бег на лыжах 1км на
время.
|
1
|
1
|
|
|
|
46
|
Бег на лыжах 1км на
время.
|
1
|
|
1
|
|
|
47
|
Подвижные игры
|
Быстрое
передвижение по площадке
|
1
|
1
|
|
|
|
48
|
Быстрое
передвижение по площадке.
|
1
|
1
|
|
|
|
49
|
Быстрое
передвижение по площадке.
|
1
|
1
|
|
|
|
50
|
Быстрое
передвижение по площадке.
|
1
|
1
|
|
|
|
51
|
Быстрое
передвижение по площадке.
|
1
|
|
1
|
|
|
52
|
Развитие чувства
коллективизма.
|
1
|
1
|
|
|
|
53
|
Развитие чувства
коллективизма.
|
1
|
1
|
|
|
|
54
|
Развитие чувства
коллективизма.
|
1
|
1
|
|
|
|
55
|
Развитие чувства
коллективизма.
|
1
|
1
|
|
|
|
56
|
Развитие чувства
коллективизма.
|
1
|
|
1
|
|
|
57
|
Развитие
двигательных качеств.
|
1
|
1
|
|
|
|
58
|
Развитие
двигательных качеств.
|
1
|
1
|
|
|
|
59
|
Развитие
двигательных качеств.
|
1
|
1
|
|
|
|
60
|
Развитие
двигательных качеств.
|
1
|
|
|
|
|
61
|
Развитие
двигательных качеств.
|
1
|
|
1
|
|
|
62
|
Развитие
скоростно-силовых качеств.
|
1
|
1
|
|
|
|
63
|
Развитие
скоростно-силовых качеств.
|
1
|
1
|
|
|
|
64
|
Развитие
скоростно-силовых качеств.
|
1
|
1
|
|
|
|
65
|
Развитие скоростно-силовых
качеств.
|
1
|
1
|
|
|
|
66
|
Развитие
скоростно-силовых качеств.
|
1
|
1
|
|
|
|
67
|
Развитие ловкости.
|
1
|
1
|
|
|
|
68
|
Развитие ловкости.
|
1
|
1
|
|
|
|
69
|
Развитие ловкости.
|
1
|
1
|
|
|
|
70
|
Развитие ловкости.
|
1
|
|
1
|
|
|
71
|
Легкоатлетические упр
|
Бег.
|
1
|
1
|
|
|
|
72
|
Бег.
|
1
|
1
|
|
|
|
73
|
Бег.
|
1
|
1
|
|
|
|
74
|
Бег.
|
1
|
1
|
|
|
|
75
|
Бег.
|
1
|
1
|
|
|
|
76
|
Бег.
|
1
|
1
|
|
|
|
77
|
Бег.
|
1
|
1
|
|
|
|
78
|
Бег.
|
1
|
1
|
|
|
|
79
|
Бег.
|
1
|
1
|
|
|
|
80
|
Бег.
|
|
|
1
|
|
Лист изменений и дополнений в программу
|
№
Изме
ненния
|
Номера уроков
|
№
документа,
утв. измен.
|
Подпись
учителя
|
Дата
|
Срок
введ.
изм.
|
|
измененных
|
аннулированных
|
новых
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение
«Вавилонская средняя общеобразовательная школа»
Алейского района
Алтайского края
|
ПРИНЯТА
На заседании педагогического совета школы
№ протокола ___4_____
От «28» августа 2014г.
|
|
УТВЕРЖДАЮ
Директор МБОУ
«Вавилонская СОШ»
№ приказа_24___
От «30» августа2014г.
Горшенина И.А.
/____________/
|
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА
учебного курса по физическому воспитанию
для 2 класса на2014-2015 учебный год
составлена на основе Федерального государственного образовательного
стандарта, рабочей программы «Физическая культура, 1-4 классы» автор В.
И. Лях, Москва, «Просвещение», 2011.
Составитель учитель
физического воспитания
МБОУ «Вавилонская СОШ»
М. Н. Тюрин
Учитель I кв. категории
2014г
Оглавление
6. Пояснительная
записка------------------------------------------------3-5
7. Требования к подготовке
учащихся---------------------------------5-6
8. Тематический
план----------------------------------------------------- 8-11
9. Рекомендации по оценке знаний и умений
учащихся------------7
10. Лист изменений и дополнений в программу------------------------12
Пояснительная
записка
к рабочей программе по
физической культуре
для
учащихся 2 класса
составлена на основе
Федерального государственного образовательного стандарта, рабочая программа
физическая культура, 1-4 классы автор В. И. Лях «Просвещение» 2011
Курс «Физическая культура» изучается с 1
по 4 класс из расчёта 3 ч в неделю: во 2 классе— 102 ч, Третий час на
преподавание учебного предмета «Физическая культура» был введён приказом
Минобрнауки от 30 августа 2010 г. № 889. В приказе было указано:
«Третий час учебного предмета «Физическая культура» использовать на увеличение
двигательной активности и развитие физических качеств обучающихся, внедрение
современных систем физического воспитания».
Для прохождения программы по физическому воспитанию в
учебном процессе в начальной школе используются следующие учебники.
|
Уровень
программы
|
Программа
|
Тип классов
|
Кол-во
часов
|
Учебники
|
|
Базовый
|
Авторская
|
2
|
3
|
Лях, В. И. Мой друг физкультура:
1–4 кл. – М.: Просвещение, 2005
|
Данная программа создавалась с
учётом того, что система физического воспитания, объединяющая урочные,
внеурочные формы занятий физическими упражнениями и спортом, должна создавать
максимально благоприятные условия для раскрытия и развития не только
физических, но и духовных способностей ребёнка, его самоопределения.
Распределение учебного
времени прохождения программного
материала по физической культуре во 2 классе.
|
№ п/п
|
Вид программного материала
|
Количество часов (уроков)
|
|
Класс
|
|
2
|
|
1
|
Базовая
часть
|
78
|
|
1.1
|
Основы знаний о физической культуре
|
В процессе урока
|
|
1.2
|
Гимнастика с элементами акробатики
|
38
|
|
1.3
|
Легкоатлетические упражнения
|
10
|
|
1.4
|
Лыжная подготовка
|
28
|
|
2
|
Вариативная
часть
|
24
|
|
2.1
|
Подвижные игры c элементами волейбола
|
26
|
СОДЕРЖАНИЕ КУРСА
Знания о физической культуре
Физическая культура. Физическая культура как система
разнообразных форм занятий физическими упражнениями по укреплению здоровья
человека. Ходьба, бег, прыжки, лазанье, ползание, ходьба на лыжах, плавание как
жизненно важные способы передвижения человека.
Правила предупреждения травматизма
во время занятий физическими упражнениями: организация мест занятий, подбор
одежды, обуви и инвентаря.
Из истории физической культуры. История развития физической культуры
и первых соревнований. Связь физической культуры с трудовой и военной
деятельностью.
Физические упражнения. Физические упражнения, их влияние
на физическое развитие и развитие физических качеств. Физическая подготовка и
её связь с развитием основных физических качеств. Характеристика основных физических
качеств: силы, быстроты, выносливости, гибкости и равновесия.
Физическая нагрузка и её влияние
на повышение частоты сердечных сокращений.
Способы физкультурной деятельности
Самостоятельные занятия. Составление режима дня. Выполнение
простейших закаливающих процедур, комплексов упражнений для формирования
правильной осанки и развития мышц туловища, развития основных физических
качеств; проведение оздоровительных занятий в режиме дня (утренняя зарядка,
физкультминутки).
Самостоятельные наблюдения за физическим
развитием и физической подготовленностью. Измерение длины и массы тела, показателей осанки и физических
качеств. Измерение частоты сердечных сокращений во время выполнения физических
упражнений.
Самостоятельные игры и
развлечения. Организация
и проведение подвижных игр (на спортивных площадках и в спортивных залах).
Физическое совершенствование
Физкультурно-оздоровительная
деятельность
Комплексы физических упражнений
для утренней зарядки, физкультминуток, занятий по профилактике и коррекции нарушений
осанки.
Комплексы упражнений на развитие
физических качеств.
Комплексы дыхательных упражнений.
Гимнастика для глаз.
Спортивно-оздоровительная
деятельность
Гимнастика с основами акробатики. Организующие команды и приемы. Строевые действия в шеренге и
колонне; выполнение строевых команд.
Акробатические упражнения. Упоры; седы; упражнения в
группировке; перекаты; стойка на лопатках; кувырки вперёд и назад;
гимнастический мост.
Акробатические комбинации. Например: 1) мост из положения
лёжа на спине, опуститься в исходное положение, переворот в положение лёжа на
животе, прыжок с опорой на руки в упор присев; 2) кувырок вперёд в упор присев,
кувырок назад в упор присев, из упора присев кувырок назад до упора на коленях
с опорой на руки, прыжком переход в упор присев, кувырок вперёд.
Упражнения на низкой
гимнастической перекладине: висы, перемахи.
Гимнастическая комбинация. Например, из виса стоя присев
толчком двумя ногами перемах, согнув ноги, в вис сзади согнувшись, опускание
назад в вис стоя и обратное движение через вис сзади согнувшись со сходом
вперёд ноги.
Опорный прыжок: с разбега через гимнастического
козла.
Гимнастические упражнения
прикладного характера. Прыжки со скакалкой. Передвижение по гимнастической стенке.
Преодоление полосы препятствий с элементами лазанья и перелезания,
переползания, передвижение по наклонной гимнастической скамейке.
Единоборства осуществлять простейшие
единоборства «Бой петухов», «Часовые и разведчики», «Перетягивание в парах»,
«Выталкивание из круга».
Лёгкая атлетика. Беговые упражнения: с высоким подниманием бедра,
прыжками и с ускорениемv с изменяющимся направлением
движения, из разных исходных положений; челночный бег; высокий старт с
последующим ускорением.
Прыжковые упражнения: на одной ноге и двух ногах на
месте и с продвижением; в длину и высоту; спрыгивание и запрыгивание;
Броски: большого мяча (1кг) на дальность разными
способами.
Метание: малого мяча в вертикальную цель и на
дальность.
Лыжные гонки. Передвижение на лыжах; повороты;
спуски; подъёмы; торможение.
Подвижные и спортивные игры.
На материале гимнастики с основами
акробатики: игровые
задания с использованием строевых упражнений, упражнений на внимание, силу,
ловкость и координацию.
На материале легкой атлетики: прыжки, бег, метания и броски;
упражнения на координацию, выносливость и быстроту.
На материале лыжной подготовки: эстафеты в передвижении на лыжах,
упражнения на выносливость и координацию..
На материале спортивных игр.
Футбол: удар по неподвижному и катящемуся мячу;
остановка мяча; ведение мяча; подвижные игры на материале футбола.
Баскетбол: специальные передвижения без мяча;
ведение мяча; броски мяча в корзину; подвижные игры на материале баскетбола.
Волейбол: подбрасывание мяча; подача мяча;
приём и передача мяча; подвижные игры на материале волейбола.
Уровень подготовки
обучающихся
В результате
освоения содержания программного материала учебного предмета «Физическая
культура» обучающиеся должны достигнуть предусмотренного образовательным
минимумом уровня развития физической культуры.
Учащиеся
должны знать:
– об истории и
особенностях зарождения и развития физической культуры и спорта;
– о способах и
особенностях движений, передвижений;
– о работе мышц,
систем дыхания, кровообращения при выполнении физических упражнений, о способах
простейшего контроля за деятельностью этих систем;
– о терминологии
разучиваемых упражнений, их функциональном смысле и направленности воздействия
на организм;
– об общих и
индивидуальных основах личной гигиены, правилах использования закаливающих
процедур, профилактике нарушений осанки;
– о причинах
травматизма на занятиях физической культуры.
Учащиеся
должны уметь:
– выполнять
основные движения, перемещения, упражнения по разделам программного материала;
– выполнять
комплексы физических упражнений на развитие координации, гибкости, силы,
скорости;
–
взаимодействовать с одноклассниками в процессе занятий физической культурой.
По окончании
начальной школы, обучающиеся должны показать уровень физической
подготовленности не ниже результатов, приведенных в разделе «Демонстрировать»,
что соответствует обязательному минимуму содержания образования.
Уровень физической подготовленности
|
Контрольные упражнения
|
Уровень
|
|
высокий
|
средний
|
низкий
|
высокий
|
средний
|
низкий
|
|
Мальчики
|
Девочки
|
|
Подтягивание на низкой перекладине из виса лежа, кол-во раз
|
14 – 16
|
8 – 13
|
5 – 7
|
13 – 15
|
8 – 12
|
5 – 7
|
|
Прыжок в длину с места, см
|
143 – 150
|
128 – 142
|
119 – 127
|
136 – 146
|
118 – 135
|
108 – 117
|
|
Наклон вперед, не сгибая ног в коленях
|
Коснуться лбом колен
|
Коснуться ладонями пола
|
Коснуться пальцами пола
|
Коснуться лбом колен
|
Коснуться ладонями пола
|
Коснуться пальцами пола
|
|
Бег 30 м с высокого старта, с
|
6,0 – 5,8
|
6,7 – 6,1
|
7,0 – 6,8
|
6,2 – 6,0
|
6,7 – 6,3
|
7,0 – 6,8
|
|
Бег 1000 м
|
Без учета времени
|
Критерии
и нормы оценки знаний обучающихся
При оценивании успеваемости учитываются индивидуальные
возможности, уровень физического развития и двигательные возможности,
последствия заболеваний учащихся.
Классификация ошибок и недочетов, влияющих на снижение оценки
Мелкими ошибками считаются такие, которые не влияют на
качество и результат выполнения. К мелким ошибкам в основном относятся
неточность отталкивания, нарушение ритма, неправильное исходное положение,
«заступ» при приземлении.
Значительные ошибки – это такие, которые не вызывают
особого искажения структуры движений, но влияют на качество выполнения, хотя
количественный показатель ниже предполагаемого ненамного. К значительным
ошибкам относятся:
-
старт не из требуемого положения;
-
отталкивание далеко от планки при выполнении прыжков в длину, высоту;
-
бросок мяча в кольцо, метание в цель с наличием дополнительных движений;
- несинхронность выполнения упражнения.
Грубые ошибки – это такие, которые искажают технику
движения, влияют на качество и результат выполнения упражнения.
Характеристика цифровой оценки
(отметки)
Оценка «5» выставляется за качественное выполнение
упражнений, допускается наличие мелких ошибок.
Оценка «4» выставляется, если допущено не более
одной значительной ошибки и несколько мелких.
Оценка «3» выставляется, если допущены две
значительные ошибки и несколько грубых. Но ученик при повторных выполнениях
может улучшить результат.
Оценка «2» выставляется, если упражнение просто не
выполнено. Причиной невыполнения является наличие грубых ошибок.
В 1 – 4 классах оценка за технику ставится лишь при
выполнении упражнений в равновесии, лазанье, с элементами акробатики, при
построениях, перестроениях, ходьбе. В остальных видах (бег, прыжки, метание,
броски, ходьба) необходимо учитывать результат: секунды, количество, длину,
высоту.
Тематическое планирование уроков физической культуры
во 2 классе
|
№
|
раздел
|
Тема урока
|
К-во
часов
|
Из них
|
|
Изучение
Нового и
закрепление
|
Конт-
роль
|
|
|
1
|
гимнастика
|
Общеразвивающие
упражнения
|
1
|
1
|
|
|
|
2
|
Общеразвивающие
упражнения
|
1
|
1
|
|
|
|
3
|
Общеразвивающие
упражнения
|
1
|
|
1
|
|
|
4
|
Строевые
упражнения.
|
1
|
1
|
|
|
|
5
|
Строевые
упражнения.
|
1
|
1
|
|
|
|
6
|
Строевые
упражнения.
|
1
|
|
1
|
|
|
7
|
Ходьба.
|
1
|
1
|
|
|
|
8
|
Ходьба.
|
1
|
1
|
|
|
|
9
|
Ходьба.
|
1
|
|
1
|
|
|
10
|
Танцевальные
упражнения
|
1
|
1
|
|
|
|
11
|
Танцевальные
упражнения
|
1
|
1
|
|
|
|
12
|
Танцевальные
упражнения
|
1
|
|
1
|
|
|
13
|
Прыжки.
|
1
|
1
|
|
|
|
14
|
Прыжки.
|
1
|
1
|
|
|
|
15
|
Прыжки.
|
1
|
|
1
|
|
|
16
|
Бег.
|
1
|
1
|
|
|
|
17
|
Бег.
|
1
|
1
|
|
|
|
18
|
Бег.
|
1
|
|
1
|
|
|
19
|
Метание
|
1
|
1
|
|
|
|
20
|
Метание
|
1
|
1
|
|
|
|
21
|
Метание
|
1
|
|
1
|
|
|
22
|
Лазание и
перелазания
|
1
|
|
|
|
|
23
|
Лазание и
перелазания
|
1
|
1
|
|
|
|
24
|
Лазание и
перелазания
|
1
|
1
|
1
|
|
|
25
|
Упражнения в
равновесии
|
1
|
|
|
|
|
26
|
Упражнения в
равновесии
|
1
|
|
|
|
|
27
|
Упражнения в
равновесии
|
1
|
|
1
|
|
|
28
|
Акробатические
упражнения.
|
1
|
1
|
|
|
|
29
|
Акробатические
упражнения.
|
1
|
1
|
|
|
|
30
|
Акробатические
упражнения.
|
1
|
|
1
|
|
|
31
|
Висы и упоры.
|
1
|
1
|
|
|
|
32
|
Висы и упоры.
|
1
|
1
|
|
|
|
33
|
Висы и упоры.
|
1
|
1
|
|
|
|
34
|
Висы и упоры.
|
1
|
|
1
|
|
|
35
|
простейшие
единоборства
|
1
|
1
|
|
|
|
36
|
простейшие
единоборства
|
1
|
1
|
|
|
|
37
|
простейшие единоборства
|
1
|
1
|
|
|
|
38
|
простейшие
единоборства
|
1
|
|
1
|
|
|
39
|
Лыжная подготовка
|
Техника
безопасности на лыжах. Переноска и надевания лыж.
|
1
|
1
|
|
|
|
40
|
Передвижение
двухшажным ходом.
|
1
|
1
|
|
|
|
41
|
Передвижение
двухшажным ходом.
|
1
|
1
|
|
|
|
42
|
Передвижение
двухшажным ходом.
|
1
|
1
|
|
|
|
43
|
Передвижение
двухшажным ходом.
|
1
|
1
|
|
|
|
44
|
Передвижение
двухшажным ходом.
|
1
|
1
|
|
|
|
45
|
Передвижение
двухшажным ходом.
|
1
|
|
1
|
|
|
46
|
Подъемы
«полулесенкой лесенкой».
|
1
|
1
|
|
|
|
47
|
Подъемы
«полулесенкой лесенкой».
|
1
|
1
|
|
|
|
48
|
Подъемы
«полулесенкой лесенкой».
|
1
|
|
1
|
|
|
49
|
Подъемы
«полулесенкой лесенкой».
|
1
|
1
|
|
|
|
50
|
Подъемы
«полулесенкой лесенкой».
|
1
|
|
1
|
|
|
51
|
Спуски в высокой и
низкой стойках.
|
1
|
1
|
|
|
|
52
|
Спуски в высокой и
низкой стойках.
|
1
|
1
|
|
|
|
53
|
Спуски в высокой и
низкой стойках.
|
1
|
1
|
|
|
|
54
|
Спуски в высокой и
низкой стойках.
|
1
|
1
|
|
|
|
55
|
Спуски в высокой и
низкой стойках.
|
1
|
|
1
|
|
|
56
|
Ходьба с
равномерной скоростью 2км.
|
1
|
1
|
|
|
|
57
|
Ходьба с
равномерной скоростью 2км.
|
1
|
1
|
|
|
|
58
|
Ходьба с
равномерной скоростью 2км.
|
1
|
1
|
|
|
|
59
|
Ходьба с
равномерной скоростью 2км.
|
1
|
1
|
|
|
|
60
|
Ходьба с
равномерной скоростью 2км.
|
1
|
1
|
|
|
|
61
|
Ходьба с
равномерной скоростью 2км.
|
1
|
|
1
|
|
|
62
|
Бег на лыжах 1км на
время.
|
1
|
1
|
|
|
|
63
|
Бег на лыжах 1км на
время.
|
1
|
1
|
|
|
|
64
|
Бег на лыжах 1км на
время.
|
1
|
1
|
|
|
|
65
|
Бег на лыжах 1км на
время.
|
1
|
1
|
|
|
|
66
|
Бег на лыжах 1км на
время.
|
1
|
|
1
|
|
|
67
|
Подвижные игры
|
Быстрое
передвижение по площадке
|
1
|
1
|
|
|
|
68
|
Быстрое
передвижение по площадке.
|
1
|
1
|
|
|
|
69
|
Быстрое
передвижение по площадке.
|
1
|
1
|
|
|
|
70
|
Быстрое
передвижение по площадке.
|
1
|
1
|
|
|
|
71
|
Быстрое
передвижение по площадке.
|
1
|
|
1
|
|
|
72
|
Развитие чувства
коллективизма.
|
1
|
1
|
|
|
|
73
|
Развитие чувства
коллективизма.
|
1
|
1
|
|
|
|
74
|
Развитие чувства
коллективизма.
|
1
|
1
|
|
|
|
75
|
Развитие чувства
коллективизма.
|
1
|
1
|
|
|
|
76
|
Развитие чувства
коллективизма.
|
1
|
|
1
|
|
|
77
|
Развитие
двигательных качеств.
|
1
|
1
|
|
|
|
78
|
Развитие
двигательных качеств.
|
1
|
1
|
|
|
|
79
|
Развитие
двигательных качеств.
|
1
|
1
|
|
|
|
80
|
Развитие
двигательных качеств.
|
1
|
1
|
|
|
|
81
|
Развитие
двигательных качеств.
|
1
|
|
1
|
|
|
82
|
Развитие
скоростно-силовых качеств.
|
1
|
1
|
|
|
|
83
|
Развитие
скоростно-силовых качеств.
|
1
|
1
|
|
|
|
84
|
Развитие
скоростно-силовых качеств.
|
1
|
1
|
|
|
|
85
|
Развитие
скоростно-силовых качеств.
|
1
|
1
|
|
|
|
86
|
Развитие
скоростно-силовых качеств.
|
1
|
|
1
|
|
|
87
|
Развитие ловкости.
|
1
|
1
|
|
|
|
88
|
Развитие ловкости.
|
1
|
1
|
|
|
|
89
|
Развитие ловкости.
|
1
|
1
|
|
|
|
90
|
Развитие ловкости.
|
1
|
1
|
|
|
|
91
|
Развитие ловкости.
|
1
|
1
|
|
|
|
92
|
Развитие ловкости.
|
1
|
|
1
|
|
|
93
|
Легкоатлетические упр.
|
Бег.
|
1
|
1
|
|
|
|
94
|
Бег.
|
1
|
1
|
|
|
|
95
|
Бег.
|
1
|
1
|
|
|
|
96
|
Бег.
|
1
|
1
|
|
|
|
97
|
Бег.
|
1
|
1
|
|
|
|
98
|
Бег.
|
1
|
1
|
|
|
|
99
|
Бег.
|
1
|
1
|
|
|
|
100
|
Бег.
|
1
|
1
|
|
|
|
101
|
Бег.
|
1
|
1
|
|
|
|
102
|
Бег.
|
1
|
|
1
|
|
Лист изменений и дополнений в программу
|
№
Изме
ненния
|
Номера уроков
|
№
документа,
утв. измен.
|
Подпись
учителя
|
Дата
|
Срок
введ.
изм.
|
|
измененных
|
аннулированных
|
новых
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение
«Вавилонская средняя общеобразовательная школа»
Алейского района
Алтайского края
|
ПРИНЯТА
На заседании педагогического совета школы
№ протокола __4______
От «28» августа 2014
г
|
|
УТВЕРЖДАЮ
Директор МБОУ
«Вавилонская СОШ»
№ приказа_24___
От «__30_» августа2014г.
Горшенина И.А.
/____________/
|
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА
учебного курса по физическому воспитанию
для 3 класса на2014-2015 учебный год
составлена на основе Федерального государственного образовательного
стандарта, рабочей программы «Физическая культура, 1-4 классы» автор В.
И. Лях, Москва, «Просвещение» 2011
Составитель учитель
физического воспитания
МБОУ «Вавилонская СОШ»
М. Н. Тюрин
Учитель I кв. категории
2014г
Оглавление
11. Пояснительная
записка------------------------------------------------3-6
12. Требования к подготовке
учащихся---------------------------------6-7
13. Тематический план-----------------------------------------------------
9-13
14. Рекомендации по оценке знаний и умений
учащихся-----------7-8
15. Лист изменений и дополнений в
программу-----------------------14
Пояснительная
записка
к рабочей программе по
физической культуре
для учащихся 3 класса
составлена на основе
Федерального государственного образовательного стандарта, рабочая программа
физическая культура, 1-4 классы автор В. И. Лях «Просвещение» 2011
Курс «Физическая культура» изучается с 1
по 4 класс из расчёта 3 ч в неделю: в 3 классе— 102 ч, Третий час на
преподавание учебного предмета «Физическая культура» был введён приказом
Минобрнауки от 30 августа 2010 г. № 889. В приказе было указано:
«Третий час учебного предмета «Физическая культура» использовать на увеличение
двигательной активности и развитие физических качеств обучающихся, внедрение
современных систем физического воспитания».
Для прохождения программы по физическому воспитанию в
учебном процессе в начальной школе используются следующие учебники.
|
Уровень
программы
|
Программа
|
Тип классов
|
Кол-во
часов
|
Учебники
|
|
Базовый
|
Авторская
|
3
|
3
|
Лях, В. И. Мой друг физкультура:
1–4 кл. – М.: Просвещение, 2007
|
Данная программа создавалась с
учётом того, что система физического воспитания, объединяющая урочные,
внеурочные формы занятий физическими упражнениями и спортом, должна создавать
максимально благоприятные условия для раскрытия и развития не только
физических, но и духовных способностей ребёнка, его самоопределения.
Распределение учебного
времени прохождения программного
материала по физической культуре в 3 классе.
|
№ п/п
|
Вид программного материала
|
Количество часов (уроков)
|
|
Класс
|
|
3
|
|
1
|
Базовая
часть
|
78
|
|
1.1
|
Основы знаний о физической культуре
|
В процессе урока
|
|
1.2
|
Гимнастика с элементами акробатики
|
38
|
|
1.3
|
Легкоатлетические упражнения
|
10
|
|
1.4
|
Лыжная подготовка
|
28
|
|
2
|
Вариативная
часть
|
24
|
|
2.1
|
Подвижные игры c элементами
волейбола
|
26
|
СОДЕРЖАНИЕ КУРСА
Знания о физической культуре
Физическая культура. Физическая культура как система
разнообразных форм занятий физическими упражнениями по укреплению здоровья
человека. Ходьба, бег, прыжки, лазанье, ползание, ходьба на лыжах, плавание как
жизненно важные способы передвижения человека.
Правила предупреждения травматизма
во время занятий физическими упражнениями: организация мест занятий, подбор
одежды, обуви и инвентаря.
Из истории физической культуры. История развития физической культуры
и первых соревнований. Связь физической культуры с трудовой и военной
деятельностью.
Физические упражнения. Физические упражнения, их влияние
на физическое развитие и развитие физических качеств. Физическая подготовка и
её связь с развитием основных физических качеств. Характеристика основных физических
качеств: силы, быстроты, выносливости, гибкости и равновесия.
Физическая нагрузка и её влияние
на повышение частоты сердечных сокращений.
Способы физкультурной деятельности
Самостоятельные занятия. Составление режима дня. Выполнение
простейших закаливающих процедур, комплексов упражнений для формирования
правильной осанки и развития мышц туловища, развития основных физических
качеств; проведение оздоровительных занятий в режиме дня (утренняя зарядка,
физкультминутки).
Самостоятельные наблюдения за физическим
развитием и физической подготовленностью. Измерение длины и массы тела, показателей осанки и физических
качеств. Измерение частоты сердечных сокращений во время выполнения физических
упражнений.
Самостоятельные игры и
развлечения. Организация
и проведение подвижных игр (на спортивных площадках и в спортивных залах).
Физическое совершенствование
Физкультурно-оздоровительная
деятельность
Комплексы физических упражнений
для утренней зарядки, физкультминуток, занятий по профилактике и коррекции нарушений
осанки.
Комплексы упражнений на развитие
физических качеств.
Комплексы дыхательных упражнений.
Гимнастика для глаз.
Спортивно-оздоровительная
деятельность
Гимнастика с основами акробатики. Организующие команды и приемы. Строевые действия в шеренге и
колонне; выполнение строевых команд.
Акробатические упражнения. Упоры; седы; упражнения в
группировке; перекаты; стойка на лопатках; кувырки вперёд и назад;
гимнастический мост.
Акробатические комбинации. Например: 1) мост из положения
лёжа на спине, опуститься в исходное положение, переворот в положение лёжа на
животе, прыжок с опорой на руки в упор присев; 2) кувырок вперёд в упор присев,
кувырок назад в упор присев, из упора присев кувырок назад до упора на коленях
с опорой на руки, прыжком переход в упор присев, кувырок вперёд.
Упражнения на низкой
гимнастической перекладине: висы, перемахи.
Гимнастическая комбинация. Например, из виса стоя присев
толчком двумя ногами перемах, согнув ноги, в вис сзади согнувшись, опускание
назад в вис стоя и обратное движение через вис сзади согнувшись со сходом вперёд
ноги.
Опорный прыжок: с разбега через гимнастического
козла.
Гимнастические упражнения
прикладного характера. Прыжки со скакалкой. Передвижение по гимнастической стенке.
Преодоление полосы препятствий с элементами лазанья и перелезания, переползания,
передвижение по наклонной гимнастической скамейке.
Единоборства осуществлять простейшие
единоборства «Бой петухов», «Часовые и разведчики», «Перетягивание в парах»,
«Выталкивание из круга».
Лёгкая атлетика. Беговые упражнения: с высоким подниманием бедра,
прыжками и с ускорениемv с изменяющимся направлением
движения, из разных исходных положений; челночный бег; высокий старт с
последующим ускорением.
Прыжковые упражнения: на одной ноге и двух ногах на
месте и с продвижением; в длину и высоту; спрыгивание и запрыгивание;
Броски: большого мяча (1кг) на дальность разными
способами.
Метание: малого мяча в вертикальную цель и на
дальность.
Лыжные гонки. Передвижение на лыжах; повороты;
спуски; подъёмы; торможение.
Плавание. Подводящие упражнения: вхождение в воду; передвижение по
дну бассейна; упражнения на всплывание; лежание и скольжение; упражнения на
согласование работы рук и ног. Проплывание учебных дистанций: произвольным
способом.
Подвижные и спортивные игры. На материале гимнастики с
основами акробатики: игровые задания с использованием строевых упражнений, упражнений
на внимание, силу, ловкость и координацию.
На материале легкой атлетики: прыжки, бег, метания и броски;
упражнения на координацию, выносливость и быстроту.
На материале лыжной подготовки: эстафеты в передвижении на лыжах,
упражнения на выносливость и координацию..
На материале спортивных игр.
Футбол: удар по неподвижному и катящемуся мячу;
остановка мяча; ведение мяча; подвижные игры на материале футбола.
Баскетбол: специальные передвижения без мяча;
ведение мяча; броски мяча в корзину; подвижные игры на материале баскетбола.
Волейбол: подбрасывание мяча; подача мяча;
приём и передача мяча; подвижные игры на материале волейбола.
Уровень подготовки
обучающихся
В результате
освоения содержания программного материала учебного предмета «Физическая
культура» обучающиеся должны достигнуть предусмотренного образовательным
минимумом уровня развития физической культуры.
Учащиеся
должны знать:
– об истории и
особенностях зарождения и развития физической культуры и спорта;
– о способах и
особенностях движений, передвижений;
– о работе мышц,
систем дыхания, кровообращения при выполнении физических упражнений, о способах
простейшего контроля за деятельностью этих систем;
– о терминологии
разучиваемых упражнений, их функциональном смысле и направленности воздействия
на организм;
– об общих и
индивидуальных основах личной гигиены, правилах использования закаливающих
процедур, профилактике нарушений осанки;
– о причинах
травматизма на занятиях физической культуры.
Учащиеся
должны уметь:
– выполнять
основные движения, перемещения, упражнения по разделам программного материала;
– выполнять
комплексы физических упражнений на развитие координации, гибкости, силы,
скорости;
–
взаимодействовать с одноклассниками в процессе занятий физической культурой.
По окончании
начальной школы, обучающиеся должны показать уровень физической
подготовленности не ниже результатов, приведенных в разделе «Демонстрировать»,
что соответствует обязательному минимуму содержания образования.
Уровень физической подготовленности
|
Контрольные упражнения
|
Уровень
|
|
высокий
|
средний
|
низкий
|
высокий
|
средний
|
низкий
|
|
Мальчики
|
Девочки
|
|
Подтягивание в висе, кол-во раз
|
5
|
4
|
3
|
|
|
|
|
Подтягивание в висе лежа, согнувшись, кол-во раз
|
|
|
|
12
|
8
|
5
|
|
Прыжок в длину с места, см
|
150 – 160
|
131 – 149
|
120 – 130
|
143 – 152
|
126 – 142
|
115 – 125
|
|
Бег 30 м с высокого старта, с
|
5,8 – 5,6
|
6,3 – 5,9
|
6,6 – 6,4
|
6,3 – 6,0
|
6,5 – 5,9
|
6,8 – 6,6
|
|
Бег 1000 м, мин. с
|
5.00
|
5.30
|
6.00
|
6.00
|
6.30
|
7.00
|
|
Ходьба на лыжах 1 км, мин. с
|
8.00
|
8.30
|
9.00
|
8.30
|
9.00
|
9.30
|
Критерии
и нормы оценки знаний обучающихся
При оценивании успеваемости учитываются индивидуальные
возможности, уровень физического развития и двигательные возможности,
последствия заболеваний учащихся.
Классификация ошибок и недочетов, влияющих на снижение оценки
Мелкими ошибками считаются такие, которые не влияют на
качество и результат выполнения. К мелким ошибкам в основном относятся
неточность отталкивания, нарушение ритма, неправильное исходное положение,
«заступ» при приземлении.
Значительные ошибки – это такие, которые не вызывают
особого искажения структуры движений, но влияют на качество выполнения, хотя
количественный показатель ниже предполагаемого ненамного. К значительным
ошибкам относятся:
-
старт не из требуемого положения;
-
отталкивание далеко от планки при выполнении прыжков в длину, высоту;
-
бросок мяча в кольцо, метание в цель с наличием дополнительных движений;
- несинхронность выполнения упражнения.
Грубые ошибки – это такие, которые искажают технику
движения, влияют на качество и результат выполнения упражнения.
Характеристика цифровой оценки
(отметки)
Оценка «5» выставляется за качественное выполнение
упражнений, допускается наличие мелких ошибок.
Оценка «4» выставляется, если допущено не более
одной значительной ошибки и несколько мелких.
Оценка «3» выставляется, если допущены две
значительные ошибки и несколько грубых. Но ученик при повторных выполнениях
может улучшить результат.
Оценка «2» выставляется, если упражнение просто не
выполнено. Причиной невыполнения является наличие грубых ошибок.
В 1 – 4 классах оценка за технику ставится лишь при
выполнении упражнений в равновесии, лазанье, с элементами акробатики, при
построениях, перестроениях, ходьбе. В остальных видах (бег, прыжки, метание,
броски, ходьба) необходимо учитывать результат: секунды, количество, длину,
высоту.)
Тематическое планирование уроков физической культуры в
3 классе
|
№
|
раздел
|
Тема урока
|
К-во
часов
|
Из них
|
|
Изучение
Нового и
закрепление
|
Конт
роль
|
|
|
1
|
Гимнастика
|
Общеразвивающие
упражнения
|
1
|
1
|
|
|
|
2
|
Общеразвивающие
упражнения
|
1
|
1
|
|
|
|
3
|
Общеразвивающие
упражнения
|
1
|
|
1
|
|
|
4
|
Строевые
упражнения.
|
1
|
1
|
|
|
|
5
|
Строевые
упражнения.
|
1
|
1
|
|
|
|
6
|
Строевые
упражнения.
|
1
|
|
1
|
|
|
7
|
Ходьба.
|
1
|
1
|
|
|
|
8
|
Ходьба.
|
1
|
1
|
|
|
|
9
|
Ходьба.
|
1
|
|
1
|
|
|
10
|
Танцевальные
упражнения
|
1
|
1
|
|
|
|
11
|
Танцевальные
упражнения
|
1
|
1
|
|
|
|
12
|
Танцевальные
упражнения
|
1
|
|
1
|
|
|
13
|
Прыжки.
|
1
|
1
|
|
|
|
14
|
Прыжки.
|
1
|
1
|
|
|
|
15
|
Прыжки.
|
1
|
|
1
|
|
|
16
|
Бег.
|
1
|
1
|
|
|
|
17
|
Бег.
|
1
|
1
|
|
|
|
18
|
Бег.
|
1
|
|
1
|
|
|
19
|
Метание
|
1
|
1
|
|
|
|
20
|
Метание
|
1
|
1
|
|
|
|
21
|
Метание
|
1
|
|
1
|
|
|
22
|
Лазание и
перелазания
|
1
|
|
|
|
|
23
|
Лазание и
перелазания
|
1
|
1
|
|
|
|
24
|
Лазание и
перелазания
|
1
|
1
|
1
|
|
|
25
|
Упражнения в
равновесии
|
1
|
|
|
|
|
26
|
Упражнения в
равновесии
|
1
|
|
|
|
|
27
|
Упражнения в
равновесии
|
1
|
|
1
|
|
|
28
|
Акробатические
упражнения.
|
1
|
1
|
|
|
|
29
|
Акробатические
упражнения.
|
1
|
1
|
|
|
|
30
|
Акробатические
упражнения.
|
1
|
|
1
|
|
|
31
|
Висы и упоры.
|
1
|
1
|
|
|
|
32
|
Висы и упоры.
|
1
|
1
|
|
|
|
33
|
Висы и упоры.
|
1
|
1
|
|
|
|
34
|
Висы и упоры.
|
1
|
|
1
|
|
|
35
|
простейшие
единоборства
|
1
|
1
|
|
|
|
36
|
простейшие
единоборства
|
1
|
1
|
|
|
|
37
|
простейшие
единоборства
|
1
|
1
|
|
|
|
38
|
простейшие
единоборства
|
1
|
|
1
|
|
|
39
|
Лыжная подготовка
|
Техника
безопасности на лыжах. Переноска и надевания лыж.
|
1
|
1
|
|
|
|
40
|
Передвижение
двухшажным ходом.
|
1
|
1
|
|
|
|
41
|
Передвижение
двухшажным ходом.
|
1
|
1
|
|
|
|
42
|
Передвижение
двухшажным ходом.
|
1
|
1
|
|
|
|
43
|
Передвижение
двухшажным ходом.
|
1
|
1
|
|
|
|
44
|
Передвижение
двухшажным ходом.
|
1
|
1
|
|
|
|
45
|
Передвижение
двухшажным ходом.
|
1
|
|
1
|
|
|
46
|
Подъемы «полулесенкой
лесенкой».
|
1
|
1
|
|
|
|
47
|
Подъемы
«полулесенкой лесенкой».
|
1
|
1
|
|
|
|
48
|
Подъемы
«полулесенкой лесенкой».
|
1
|
1
|
|
|
|
49
|
Подъемы
«полулесенкой лесенкой».
|
1
|
1
|
|
|
|
50
|
Подъемы
«полулесенкой лесенкой».
|
1
|
|
1
|
|
|
51
|
Спуски в высокой и
низкой стойках.
|
1
|
1
|
|
|
|
52
|
Спуски в высокой и
низкой стойках.
|
1
|
1
|
|
|
|
53
|
Спуски в высокой и
низкой стойках.
|
1
|
1
|
|
|
|
54
|
Спуски в высокой и
низкой стойках.
|
1
|
1
|
|
|
|
55
|
Спуски в высокой и
низкой стойках.
|
1
|
|
1
|
|
|
56
|
Ходьба с
равномерной скоростью 2км.
|
1
|
1
|
|
|
|
57
|
Ходьба с
равномерной скоростью 2км.
|
1
|
1
|
|
|
|
58
|
Ходьба с
равномерной скоростью 2км.
|
1
|
1
|
|
|
|
59
|
Ходьба с равномерной
скоростью 2км.
|
1
|
1
|
|
|
|
60
|
Ходьба с
равномерной скоростью 2км.
|
1
|
1
|
|
|
|
61
|
Ходьба с
равномерной скоростью 2км.
|
1
|
|
1
|
|
|
62
|
Бег на лыжах 1км на
время.
|
1
|
1
|
|
|
|
63
|
Бег на лыжах 1км на
время.
|
1
|
1
|
|
|
|
64
|
Бег на лыжах 1км на
время.
|
1
|
1
|
|
|
|
65
|
Бег на лыжах 1км на
время.
|
1
|
1
|
|
|
|
66
|
Бег на лыжах 1км на
время.
|
1
|
|
1
|
|
|
67
|
Подвижные игры
|
Быстрое
передвижение по площадке
|
1
|
1
|
|
|
|
68
|
Быстрое
передвижение по площадке.
|
1
|
1
|
|
|
|
69
|
Быстрое
передвижение по площадке.
|
1
|
1
|
|
|
|
70
|
Быстрое
передвижение по площадке.
|
1
|
1
|
|
|
|
71
|
Быстрое
передвижение по площадке.
|
1
|
|
1
|
|
|
72
|
Развитие чувства
коллективизма.
|
1
|
1
|
|
|
|
73
|
Развитие чувства
коллективизма.
|
1
|
1
|
|
|
|
74
|
Развитие чувства
коллективизма.
|
1
|
1
|
|
|
|
75
|
Развитие чувства
коллективизма.
|
1
|
1
|
|
|
|
76
|
Развитие чувства
коллективизма.
|
1
|
|
1
|
|
|
77
|
Развитие
двигательных качеств.
|
1
|
1
|
|
|
|
78
|
Развитие
двигательных качеств.
|
1
|
1
|
|
|
|
79
|
Развитие
двигательных качеств.
|
1
|
1
|
|
|
|
80
|
Развитие
двигательных качеств.
|
1
|
1
|
|
|
|
81
|
Развитие
двигательных качеств.
|
1
|
|
1
|
|
|
82
|
Развитие
скоростно-силовых качеств.
|
1
|
1
|
|
|
|
83
|
Развитие
скоростно-силовых качеств.
|
1
|
1
|
|
|
|
84
|
Развитие
скоростно-силовых качеств.
|
1
|
1
|
|
|
|
85
|
Развитие
скоростно-силовых качеств.
|
1
|
1
|
|
|
|
86
|
Развитие
скоростно-силовых качеств.
|
1
|
|
1
|
|
|
87
|
Развитие ловкости.
|
1
|
1
|
|
|
|
88
|
Развитие ловкости.
|
1
|
1
|
|
|
|
89
|
Развитие ловкости.
|
1
|
1
|
|
|
|
90
|
Развитие ловкости.
|
1
|
1
|
|
|
|
91
|
Развитие ловкости.
|
1
|
1
|
|
|
|
92
|
Развитие ловкости.
|
1
|
|
1
|
|
|
93
|
Легкоатлетические упр.
|
Бег.
|
1
|
1
|
|
|
|
94
|
Бег.
|
1
|
1
|
|
|
|
95
|
Бег.
|
1
|
1
|
|
|
|
96
|
Бег.
|
1
|
1
|
|
|
|
97
|
Бег.
|
1
|
1
|
|
|
|
98
|
Бег.
|
1
|
1
|
|
|
|
99
|
Бег.
|
1
|
1
|
|
|
|
100
|
Бег.
|
1
|
1
|
|
|
|
101
|
Бег.
|
1
|
1
|
|
|
|
102
|
Бег.
|
1
|
|
1
|
|
Лист изменений и дополнений в программу
|
№
Изме
ненния
|
Номера уроков
|
№
документа,
утв. измен.
|
Подпись
учителя
|
Дата
|
Срок
введ.
изм.
|
|
измененных
|
аннулированных
|
новых
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение
«Вавилонская средняя общеобразовательная школа»
Алейского района
Алтайского края
|
ПРИНЯТА
На заседании педагогического совета школы
№ протокола ___4_____
От «28» августа 2014г.
|
|
УТВЕРЖДАЮ
Директор МБОУ
«Вавилонская СОШ»
№ приказа__24__
От «30» августа2014г.
Горшенина И.А.
/____________/
|
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА
учебного курса по физическому воспитанию
для 4 класса на2014-2015 учебный год
составлена на основе Федерального государственного образовательного
стандарта, рабочей программы «Физическая культура, 1-4 классы» автор В.
И. Лях, Москва, «Просвещение» 2011
Составитель учитель
физического воспитания
МБОУ «Вавилонская СОШ»
М. Н. Тюрин
Учитель I кв. категории
2014г
Оглавление
16. Пояснительная записка------------------------------------------------3-6
17. Требования к подготовке
учащихся---------------------------------6-7
18. Тематический
план----------------------------------------------------- 9-13
19. Рекомендации по оценке знаний и умений
учащихся-----------7-8
20. Лист изменений и дополнений в
программу-----------------------14
Пояснительная
записка
к рабочей программе по
физической культуре
для учащихся 4 класса
составлена на основе
Федерального государственного образовательного стандарта, рабочая программа
физическая культура, 1-4 классы автор В. И. Лях «Просвещение» 2011
Курс «Физическая культура» изучается с 1
по 4 класс из расчёта 3 ч в неделю: в 3 классе— 102 ч, Третий час на
преподавание учебного предмета «Физическая культура» был введён приказом
Минобрнауки от 30 августа 2010 г. № 889. В приказе было указано:
«Третий час учебного предмета «Физическая культура» использовать на увеличение
двигательной активности и развитие физических качеств обучающихся, внедрение
современных систем физического воспитания».
Для прохождения программы по физическому воспитанию в
учебном процессе в начальной школе используются следующие учебники.
|
Уровень
программы
|
Программа
|
Тип классов
|
Кол-во
часов
|
Учебники
|
|
Базовый
|
Авторская
|
3
|
3
|
Лях, В. И. Мой друг физкультура:
1–4 кл. – М.: Просвещение, 2007
|
Данная программа создавалась с
учётом того, что система физического воспитания, объединяющая урочные,
внеурочные формы занятий физическими упражнениями и спортом, должна создавать
максимально благоприятные условия для раскрытия и развития не только
физических, но и духовных способностей ребёнка, его самоопределения.
Распределение учебного
времени прохождения программного
материала по физической культуре в 3 классе.
|
№ п/п
|
Вид программного материала
|
Количество часов (уроков)
|
|
Класс
|
|
4
|
|
1
|
Базовая
часть
|
78
|
|
1.1
|
Основы знаний о физической культуре
|
В процессе урока
|
|
1.2
|
Гимнастика с элементами акробатики
|
38
|
|
1.3
|
Легкоатлетические упражнения
|
10
|
|
1.4
|
Лыжная подготовка
|
28
|
|
2
|
Вариативная
часть
|
24
|
|
2.1
|
Подвижные игры c элементами
волейбола
|
26
|
СОДЕРЖАНИЕ КУРСА
Знания о физической культуре
Физическая культура. Физическая культура как система
разнообразных форм занятий физическими упражнениями по укреплению здоровья
человека. Ходьба, бег, прыжки, лазанье, ползание, ходьба на лыжах, плавание как
жизненно важные способы передвижения человека.
Правила предупреждения травматизма
во время занятий физическими упражнениями: организация мест занятий, подбор
одежды, обуви и инвентаря.
Из истории физической культуры. История развития физической культуры
и первых соревнований. Связь физической культуры с трудовой и военной
деятельностью.
Физические упражнения. Физические упражнения, их влияние
на физическое развитие и развитие физических качеств. Физическая подготовка и
её связь с развитием основных физических качеств. Характеристика основных физических
качеств: силы, быстроты, выносливости, гибкости и равновесия.
Физическая нагрузка и её влияние
на повышение частоты сердечных сокращений.
Способы физкультурной деятельности
Самостоятельные занятия. Составление режима дня. Выполнение
простейших закаливающих процедур, комплексов упражнений для формирования
правильной осанки и развития мышц туловища, развития основных физических
качеств; проведение оздоровительных занятий в режиме дня (утренняя зарядка,
физкультминутки).
Самостоятельные наблюдения за физическим
развитием и физической подготовленностью. Измерение длины и массы тела, показателей осанки и физических
качеств. Измерение частоты сердечных сокращений во время выполнения физических
упражнений.
Самостоятельные игры и
развлечения. Организация
и проведение подвижных игр (на спортивных площадках и в спортивных залах).
Физическое совершенствование
Физкультурно-оздоровительная
деятельность
Комплексы физических упражнений для
утренней зарядки, физкультминуток, занятий по профилактике и коррекции нарушений
осанки.
Комплексы упражнений на развитие
физических качеств.
Комплексы дыхательных упражнений.
Гимнастика для глаз.
Спортивно-оздоровительная
деятельность
Гимнастика с основами акробатики. Организующие команды и приемы. Строевые действия в шеренге и
колонне; выполнение строевых команд.
Акробатические упражнения. Упоры; седы; упражнения в
группировке; перекаты; стойка на лопатках; кувырки вперёд и назад;
гимнастический мост.
Акробатические комбинации. Например: 1) мост из положения
лёжа на спине, опуститься в исходное положение, переворот в положение лёжа на
животе, прыжок с опорой на руки в упор присев; 2) кувырок вперёд в упор присев,
кувырок назад в упор присев, из упора присев кувырок назад до упора на коленях
с опорой на руки, прыжком переход в упор присев, кувырок вперёд.
Упражнения на низкой
гимнастической перекладине: висы, перемахи.
Гимнастическая комбинация. Например, из виса стоя присев
толчком двумя ногами перемах, согнув ноги, в вис сзади согнувшись, опускание
назад в вис стоя и обратное движение через вис сзади согнувшись со сходом
вперёд ноги.
Опорный прыжок: с разбега через гимнастического
козла.
Гимнастические упражнения
прикладного характера. Прыжки со скакалкой. Передвижение по гимнастической стенке.
Преодоление полосы препятствий с элементами лазанья и перелезания,
переползания, передвижение по наклонной гимнастической скамейке.
Единоборства осуществлять простейшие
единоборства «Бой петухов», «Часовые и разведчики», «Перетягивание в парах»,
«Выталкивание из круга».
Лёгкая атлетика. Беговые упражнения: с высоким подниманием бедра,
прыжками и с ускорениемv с изменяющимся направлением
движения, из разных исходных положений; челночный бег; высокий старт с
последующим ускорением.
Прыжковые упражнения: на одной ноге и двух ногах на
месте и с продвижением; в длину и высоту; спрыгивание и запрыгивание;
Броски: большого мяча (1кг) на дальность разными
способами.
Метание: малого мяча в вертикальную цель и на
дальность.
Лыжные гонки. Передвижение на лыжах; повороты;
спуски; подъёмы; торможение.
Плавание. Подводящие упражнения: вхождение в воду; передвижение по
дну бассейна; упражнения на всплывание; лежание и скольжение; упражнения на
согласование работы рук и ног. Проплывание учебных дистанций: произвольным
способом.
Подвижные и спортивные игры. На материале гимнастики с
основами акробатики: игровые задания с использованием строевых упражнений, упражнений
на внимание, силу, ловкость и координацию.
На материале легкой атлетики: прыжки, бег, метания и броски;
упражнения на координацию, выносливость и быстроту.
На материале лыжной подготовки: эстафеты в передвижении на лыжах,
упражнения на выносливость и координацию..
На материале спортивных игр.
Футбол: удар по неподвижному и катящемуся мячу;
остановка мяча; ведение мяча; подвижные игры на материале футбола.
Баскетбол: специальные передвижения без мяча;
ведение мяча; броски мяча в корзину; подвижные игры на материале баскетбола.
Волейбол: подбрасывание мяча; подача мяча;
приём и передача мяча; подвижные игры на материале волейбола.
Уровень подготовки
обучающихся
В результате
освоения содержания программного материала учебного предмета «Физическая
культура» обучающиеся должны достигнуть предусмотренного образовательным
минимумом уровня развития физической культуры.
Учащиеся
должны знать:
– об истории и
особенностях зарождения и развития физической культуры и спорта;
– о способах и
особенностях движений, передвижений;
– о работе мышц,
систем дыхания, кровообращения при выполнении физических упражнений, о способах
простейшего контроля за деятельностью этих систем;
– о терминологии
разучиваемых упражнений, их функциональном смысле и направленности воздействия
на организм;
– об общих и
индивидуальных основах личной гигиены, правилах использования закаливающих
процедур, профилактике нарушений осанки;
– о причинах
травматизма на занятиях физической культуры.
Учащиеся
должны уметь:
– выполнять
основные движения, перемещения, упражнения по разделам программного материала;
– выполнять
комплексы физических упражнений на развитие координации, гибкости, силы,
скорости;
–
взаимодействовать с одноклассниками в процессе занятий физической культурой.
По окончании
начальной школы, обучающиеся должны показать уровень физической подготовленности
не ниже результатов, приведенных в разделе «Демонстрировать», что соответствует
обязательному минимуму содержания образования.
Уровень физической подготовленности
|
Контрольные упражнения
|
Уровень
|
|
высокий
|
средний
|
низкий
|
высокий
|
средний
|
низкий
|
|
Мальчики
|
Девочки
|
|
Подтягивание в висе, кол-во раз
|
5
|
4
|
3
|
|
|
|
|
Подтягивание в висе лежа, согнувшись, кол-во раз
|
|
|
|
12
|
8
|
5
|
|
Прыжок в длину с места, см
|
150 – 160
|
131 – 149
|
120 – 130
|
143 – 152
|
126 – 142
|
115 – 125
|
|
Бег 30 м с высокого старта, с
|
5,8 – 5,6
|
6,3 – 5,9
|
6,6 – 6,4
|
6,3 – 6,0
|
6,5 – 5,9
|
6,8 – 6,6
|
|
Бег 1000 м, мин. с
|
5.00
|
5.30
|
6.00
|
6.00
|
6.30
|
7.00
|
|
Ходьба на лыжах 1 км, мин. с
|
8.00
|
8.30
|
9.00
|
8.30
|
9.00
|
9.30
|
Критерии
и нормы оценки знаний обучающихся
При оценивании успеваемости учитываются индивидуальные возможности,
уровень физического развития и двигательные возможности, последствия заболеваний
учащихся.
Классификация ошибок и недочетов, влияющих на снижение оценки
Мелкими ошибками считаются такие, которые не влияют на
качество и результат выполнения. К мелким ошибкам в основном относятся
неточность отталкивания, нарушение ритма, неправильное исходное положение,
«заступ» при приземлении.
Значительные ошибки – это такие, которые не вызывают
особого искажения структуры движений, но влияют на качество выполнения, хотя
количественный показатель ниже предполагаемого ненамного. К значительным
ошибкам относятся:
-
старт не из требуемого положения;
-
отталкивание далеко от планки при выполнении прыжков в длину, высоту;
-
бросок мяча в кольцо, метание в цель с наличием дополнительных движений;
- несинхронность выполнения упражнения.
Грубые ошибки – это такие, которые искажают технику
движения, влияют на качество и результат выполнения упражнения.
Характеристика цифровой оценки
(отметки)
Оценка «5» выставляется за качественное выполнение
упражнений, допускается наличие мелких ошибок.
Оценка «4» выставляется, если допущено не более
одной значительной ошибки и несколько мелких.
Оценка «3» выставляется, если допущены две
значительные ошибки и несколько грубых. Но ученик при повторных выполнениях
может улучшить результат.
Оценка «2» выставляется, если упражнение просто не
выполнено. Причиной невыполнения является наличие грубых ошибок.
В 1 – 4 классах оценка за технику ставится лишь при
выполнении упражнений в равновесии, лазанье, с элементами акробатики, при
построениях, перестроениях, ходьбе. В остальных видах (бег, прыжки, метание,
броски, ходьба) необходимо учитывать результат: секунды, количество, длину,
высоту.)
Тематическое планирование уроков физической культуры в
4 классе
|
№
|
раздел
|
Тема урока
|
К-во
часов
|
Из них
|
|
Изучение
Нового и
закрепление
|
Конт
роль
|
|
|
1
|
Гимнастика
|
Общеразвивающие
упражнения
|
1
|
1
|
|
|
|
2
|
Общеразвивающие
упражнения
|
1
|
1
|
|
|
|
3
|
Общеразвивающие
упражнения
|
1
|
|
1
|
|
|
4
|
Строевые
упражнения.
|
1
|
1
|
|
|
|
5
|
Строевые
упражнения.
|
1
|
1
|
|
|
|
6
|
Строевые
упражнения.
|
1
|
|
1
|
|
|
7
|
Ходьба.
|
1
|
1
|
|
|
|
8
|
Ходьба.
|
1
|
1
|
|
|
|
9
|
Ходьба.
|
1
|
|
1
|
|
|
10
|
Танцевальные
упражнения
|
1
|
1
|
|
|
|
11
|
Танцевальные
упражнения
|
1
|
1
|
|
|
|
12
|
Танцевальные
упражнения
|
1
|
|
1
|
|
|
13
|
Прыжки.
|
1
|
1
|
|
|
|
14
|
Прыжки.
|
1
|
1
|
|
|
|
15
|
Прыжки.
|
1
|
|
1
|
|
|
16
|
Бег.
|
1
|
1
|
|
|
|
17
|
Бег.
|
1
|
1
|
|
|
|
18
|
Бег.
|
1
|
|
1
|
|
|
19
|
Метание
|
1
|
1
|
|
|
|
20
|
Метание
|
1
|
1
|
|
|
|
21
|
Метание
|
1
|
|
1
|
|
|
22
|
Лазание и
перелазания
|
1
|
|
|
|
|
23
|
Лазание и
перелазания
|
1
|
1
|
|
|
|
24
|
Лазание и
перелазания
|
1
|
1
|
1
|
|
|
25
|
Упражнения в
равновесии
|
1
|
|
|
|
|
26
|
Упражнения в
равновесии
|
1
|
|
|
|
|
27
|
Упражнения в
равновесии
|
1
|
|
1
|
|
|
28
|
Акробатические
упражнения.
|
1
|
1
|
|
|
|
29
|
Акробатические
упражнения.
|
1
|
1
|
|
|
|
30
|
Акробатические
упражнения.
|
1
|
|
1
|
|
|
31
|
Висы и упоры.
|
1
|
1
|
|
|
|
32
|
Висы и упоры.
|
1
|
1
|
|
|
|
33
|
Висы и упоры.
|
1
|
1
|
|
|
|
34
|
Висы и упоры.
|
1
|
|
1
|
|
|
35
|
простейшие
единоборства
|
1
|
1
|
|
|
|
36
|
простейшие
единоборства
|
1
|
1
|
|
|
|
37
|
простейшие
единоборства
|
1
|
1
|
|
|
|
38
|
простейшие
единоборства
|
1
|
|
1
|
|
|
39
|
Лыжная подготовка
|
Техника
безопасности на лыжах. Переноска и надевания лыж.
|
1
|
1
|
|
|
|
40
|
Передвижение
двухшажным ходом.
|
1
|
1
|
|
|
|
41
|
Передвижение
двухшажным ходом.
|
1
|
1
|
|
|
|
42
|
Передвижение
двухшажным ходом.
|
1
|
1
|
|
|
|
43
|
Передвижение
двухшажным ходом.
|
1
|
1
|
|
|
|
44
|
Передвижение
двухшажным ходом.
|
1
|
1
|
|
|
|
45
|
Передвижение
двухшажным ходом.
|
1
|
|
1
|
|
|
46
|
Подъемы «полулесенкой
лесенкой».
|
1
|
1
|
|
|
|
47
|
Подъемы
«полулесенкой лесенкой».
|
1
|
1
|
|
|
|
48
|
Подъемы
«полулесенкой лесенкой».
|
1
|
1
|
|
|
|
49
|
Подъемы
«полулесенкой лесенкой».
|
1
|
1
|
|
|
|
50
|
Подъемы
«полулесенкой лесенкой».
|
1
|
|
1
|
|
|
51
|
Спуски в высокой и
низкой стойках.
|
1
|
1
|
|
|
|
52
|
Спуски в высокой и
низкой стойках.
|
1
|
1
|
|
|
|
53
|
Спуски в высокой и
низкой стойках.
|
1
|
1
|
|
|
|
54
|
Спуски в высокой и
низкой стойках.
|
1
|
1
|
|
|
|
55
|
Спуски в высокой и
низкой стойках.
|
1
|
|
1
|
|
|
56
|
Ходьба с
равномерной скоростью 2км.
|
1
|
1
|
|
|
|
57
|
Ходьба с
равномерной скоростью 2км.
|
1
|
1
|
|
|
|
58
|
Ходьба с
равномерной скоростью 2км.
|
1
|
1
|
|
|
|
59
|
Ходьба с
равномерной скоростью 2км.
|
1
|
1
|
|
|
|
60
|
Ходьба с
равномерной скоростью 2км.
|
1
|
1
|
|
|
|
61
|
Ходьба с
равномерной скоростью 2км.
|
1
|
|
1
|
|
|
62
|
Бег на лыжах 1км на
время.
|
1
|
1
|
|
|
|
63
|
Бег на лыжах 1км на
время.
|
1
|
1
|
|
|
|
64
|
Бег на лыжах 1км на
время.
|
1
|
1
|
|
|
|
65
|
Бег на лыжах 1км на
время.
|
1
|
1
|
|
|
|
66
|
Бег на лыжах 1км на
время.
|
1
|
|
1
|
|
|
67
|
Подвижные игры
|
Быстрое
передвижение по площадке
|
1
|
1
|
|
|
|
68
|
Быстрое передвижение
по площадке.
|
1
|
1
|
|
|
|
69
|
Быстрое
передвижение по площадке.
|
1
|
1
|
|
|
|
70
|
Быстрое
передвижение по площадке.
|
1
|
1
|
|
|
|
71
|
Быстрое
передвижение по площадке.
|
1
|
|
1
|
|
|
72
|
Развитие чувства
коллективизма.
|
1
|
1
|
|
|
|
73
|
Развитие чувства
коллективизма.
|
1
|
1
|
|
|
|
74
|
Развитие чувства
коллективизма.
|
1
|
1
|
|
|
|
75
|
Развитие чувства
коллективизма.
|
1
|
1
|
|
|
|
76
|
Развитие чувства
коллективизма.
|
1
|
|
1
|
|
|
77
|
Развитие
двигательных качеств.
|
1
|
1
|
|
|
|
78
|
Развитие
двигательных качеств.
|
1
|
1
|
|
|
|
79
|
Развитие
двигательных качеств.
|
1
|
1
|
|
|
|
80
|
Развитие
двигательных качеств.
|
1
|
1
|
|
|
|
81
|
Развитие
двигательных качеств.
|
1
|
|
1
|
|
|
82
|
Развитие
скоростно-силовых качеств.
|
1
|
1
|
|
|
|
83
|
Развитие
скоростно-силовых качеств.
|
1
|
1
|
|
|
|
84
|
Развитие
скоростно-силовых качеств.
|
1
|
1
|
|
|
|
85
|
Развитие
скоростно-силовых качеств.
|
1
|
1
|
|
|
|
86
|
Развитие
скоростно-силовых качеств.
|
1
|
|
1
|
|
|
87
|
Развитие ловкости.
|
1
|
1
|
|
|
|
88
|
Развитие ловкости.
|
1
|
1
|
|
|
|
89
|
Развитие ловкости.
|
1
|
1
|
|
|
|
90
|
Развитие ловкости.
|
1
|
1
|
|
|
|
91
|
Развитие ловкости.
|
1
|
1
|
|
|
|
92
|
Развитие ловкости.
|
1
|
|
1
|
|
|
93
|
Легкоатлетические упр.
|
Бег.
|
1
|
1
|
|
|
|
94
|
Бег.
|
1
|
1
|
|
|
|
95
|
Бег.
|
1
|
1
|
|
|
|
96
|
Бег.
|
1
|
1
|
|
|
|
97
|
Бег.
|
1
|
1
|
|
|
|
98
|
Бег.
|
1
|
1
|
|
|
|
99
|
Бег.
|
1
|
1
|
|
|
|
100
|
Бег.
|
1
|
1
|
|
|
|
101
|
Бег.
|
1
|
1
|
|
|
|
102
|
Бег.
|
1
|
|
1
|
|
Лист изменений и дополнений в программу
|
№
Изме
ненния
|
Номера уроков
|
№
документа,
утв. измен.
|
Подпись
учителя
|
Дата
|
Срок
введ.
изм.
|
|
измененных
|
аннулированных
|
новых
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение
«Вавилонская средняя общеобразовательная школа»
Алейского района
Алтайского края
|
ПРИНЯТА
На заседании педагогического совета школы
№ протокола __4______
От «28» августа 2014г.
|
|
УТВЕРЖДАЮ
Директор МБОУ
«Вавилонская СОШ»
№ приказа_24___
От « 30»_ августа2014г.
Горшенина И.А.
/____________/
|
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА
учебного курса по физическому воспитанию
для 5 класса на2014-2015 учебный год
составлена на основе Федерального компонента государственного стандарта
среднего (основного) общего образования, Программы физического воспитания
учащихся, Программы общеобразовательных учреждений комплексная Программа
физического воспитания 1-11 классы автор В. И. Лях, Москва, «Просвещение» 2011
Составитель учитель
физического воспитания
МБОУ «Вавилонская СОШ»
М. Н. Тюрин
Учитель
I кв. категории
2014г
Оглавление
21. Пояснительная
записка------------------------------------------------3-5
22. Требования к подготовке
учащихся--------------------------------5-6
23. Тематический
план----------------------------------------------------- 8-11
24. Рекомендации по оценке знаний и умений
учащихся------------6-7
25. Лист изменений и дополнений в
программу------------------------12
Пояснительная записка
к рабочей программе по
физическому воспитанию
для
учащихся 5 класса
Программа
составлена на основе учебной программы «Комплексная программа физического
воспитания учащихся 1–11 классов» (В. И. Лях, М.: Просвещение, 2011) и
является частью Федерального учебного плана для образовательных учреждений
Российской Федерации. Она разделена на три программы: программа для 1–4
классов, 5–9 классов и 10–11 классов.
В соответствии с
ФБУПП учебный предмет «Физическая культура» вводится как обязательный предмет
в основной школе и на его преподавание отводится 102 часа в год.
Для прохождения программы по физическому воспитанию в
5 классе в учебном процессе для обучения используются следующие учебники.
|
Уровень
программы
|
Программа
|
Тип
классов
|
Кол-во
часов
|
Учебники
|
|
Базовый
|
Авторская
|
5
|
3
|
Физическая
культура. 5–7 классы / под ред. Г. И. Мейксона. – М.: Просвещение, 2005.
|
В
программе В. И. Ляха, А. А. Зданевича программный материал делится на две части
– базовую и вариативную. В базовую часть – входит материал в соответствии с
федеральным компонентом учебного плана, региональный компонент (лыжная
подготовка заменяется кроссовой). Базовая часть выполняет обязательный минимум
образования по предмету «Физическая культура». Вариативная часть включает в
себя программный материал по волейболу .
Для прохождения
теоретических сведений можно выделять время как в процессе уроков, так и один
час урочного времени в каждой четверти.
Важной
особенностью образовательного процесса в основной школе является оценивание
учащихся. Оценивание учащихся предусмотрено как по окончании изучения раздела,
так и мере текущего освоения умений и навыков. По окончании основной школы
учащийся должен показать уровень физической подготовленности не ниже
результатов приведенных в разделе «Демонстрировать», что соответствует
обязательному минимуму содержания образования. По окончании основной школы
учащийся может сдавать экзамен по физической культуре как экзамен по выбору.
Распределение учебного времени прохождения
программного
материала по физической культуре для 5 класса.
|
№ п/п
|
Вид программного материала
|
Количество часов (уроков)
|
|
|
Класс
|
|
|
V
|
|
1
|
Базовая
часть
|
75
|
|
1.1
|
Основы знаний о физической культуре
|
в процессе урока
|
|
1.2
|
Гимнастика с элементами акробатики
|
22
|
|
1.3
|
Легкая атлетика
|
36
|
|
1.4
|
Лыжная подготовка
|
18
|
|
2
|
Вариативная
часть
|
27
|
|
2.1
|
Волейбол
|
26
|
|
|
Итого
|
102
|
Содержание программного материала
Основы знаний о физической
культуре, умения и навыки, приемы закаливания, способы саморегуляци и
самоконтроля
Естественные
основы
5 класс. Влияние возрастных
особенностей организма и его двигательной функции на физическое развитие и
физическую подготовленность школьников.
Защитные свойства
организма и профилактика средствами физической культуры.
Планирование и
контроль индивидуальных физических нагрузок в процессе самостоятельных занятий
физическими упражнениями.
Социально-психологические основы
5 класс. Решение задач игровой и
соревновательной деятельности с помощью двигательных действий. Гигиенические
основы организации самостоятельных занятий физическими упражнениями,
обеспечение их общеукрепляющей и оздоровительной направленности, предупреждение
травматизма и оказание посильной помощи при травмах и ушибах.
Культурно-исторические основы
5 класс. Основы истории возникновения
и развития олимпийского движения, физической культуры и отечественного спорта.
Приемы закаливания
5 класс. Воздушные ванны (теплые,
безразличные, прохладные, холодные, очень холодные). Солнечные ванны (правила,
дозировка).
Волейбол
5 класс. Терминология избранной игры.
Правила и организация проведения соревнований по баскетболу. Техника
безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий.
Помощь в судействе. Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий.
Гимнастика
5 класс. Значение гимнастических упражнений
для сохранения правильной осанки, развитие силовых способностей и гибкости.
Страховка во время занятий. Основы выполнения гимнастических упражнений.
Легкая атлетика
5 класс. Терминология легкой атлетики. Правила
и организация проведения соревнований по легкой атлетике. Техника безопасности
при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в
судействе.
Кроссовая подготовка
5 класс. Правила и организация проведения
соревнований по кроссу. Техника безопасности при проведении соревнований и
занятий. Помощь в судействе.
Учащиеся должны уметь
демонстрировать:
|
Физические
способности
|
Физические упражнения
|
Мальчики
|
Девочки
|
|
Скоростные
|
Бег
60 м с высокого старта с опорой на руку, с
|
11,2
|
11,4
|
|
Силовые
|
Прыжок
в длину с места, см
|
180
|
165
|
|
Лазание
по канату на расстояние 6 м, с
|
12
|
–
|
|
Поднимание
туловища лежа на спине руки за головой, кол-во раз
|
–
|
18
|
|
К
выносливости
|
Бег
2000 м, мин, с
|
Без учета времени
|
|
|
К
координации
|
Последовательное
выполнение пяти кувырков, с
|
10,0
|
14,0
|
|
Броски
малого мяча в стандартную мишень, м
|
6,0
|
5,0
|
Задачи физического воспитания
учащихся 5 класса направлены:
– на содействие
гармоническому развитию личности, укрепление здоровья учащихся, закрепление
навыков правильной осанки, профилактику плоскостопия, содействие гармоническому
развитию, выработку устойчивости к неблагоприятным условиям внешней среды,
воспитание ценностных ориентаций на здоровый образ жизни;
– обучение
основам базовых видов двигательных действий;
– дальнейшее
развитие координационных и кондиционных способностей;
– формирование
знаний о личной гигиене, режиме дня, влиянии физических упражнений на состояние
здоровья, работоспособности и развитие двигательных способностей на основе
знаний о системе организма;
– углубленное
представление об основных видах спорта;
– приобщение к
самостоятельным занятиям физическими упражнениями и занятием любимым видом
спорта в свободное время;
– формирование
адекватной оценки собственных физических возможностей;
– содействие развитию
психических процессов и обучению психической саморегуляции.
Учебные нормативы по усвоению навыков, умений,
развитию двигательных качеств по предмету физкультура.
|
класс
|
Контрольные упражнения
|
ПОКАЗАТЕЛИ
|
|
Учащиеся
|
Мальчики
|
Девочки
|
|
Оценка
|
“5”
|
“4”
|
“3”
|
“5”
|
“4”
|
“3”
|
|
5
|
Челночный бег 4x9
м, сек
|
10,2
|
10,7
|
11,3
|
10,5
|
11,0
|
11,7
|
|
5
|
Бег 30
м, секунд
|
5,7
|
6,0
|
6,5
|
5,9
|
6,2
|
6,6
|
|
5
|
Бег 500м, мин
|
2,15
|
2,50
|
2,65
|
2,50
|
2,65
|
3,00
|
|
5
|
Бег 1000м, мин
|
4,30
|
5,00
|
5,30
|
5,00
|
5,30-
|
6,00
|
|
5
|
Бег 60
м, секунд
|
10,2
|
10,5
|
11,3
|
10,3
|
11,0
|
11,5
|
|
5
|
Бег 2000
м, мин
|
Без учета времени
|
|
|
5
|
Прыжки в
длину с места
|
170
|
155
|
135
|
160
|
150
|
130
|
|
5
|
Подтягивание на
высокой перекладине
|
7
|
5
|
3
|
|
|
|
|
5
|
Сгибание и разгибание
рук в упоре лежа
|
17
|
12
|
7
|
12
|
8
|
3
|
|
5
|
Наклоны
вперед из положения сидя, см
|
9
|
5
|
3
|
12
|
9
|
6
|
|
5
|
Подъем туловища за
1 мин. из положения лежа
|
35
|
30
|
20
|
30
|
20
|
15
|
|
5
|
Бег на лыжах 1
км, мин
|
6,30
|
7,00
|
7,30
|
7,00
|
7,30
|
8,00
|
|
5
|
Бег на лыжах 2
км, мин
|
14,00
|
14,30
|
15,00
|
14,30
|
15,00
|
18,00
|
|
5
|
Многоскоки, 8
прыжков, м
|
9
|
7
|
5
|
|
|
|
|
5
|
Прыжок на скакалке,
15 сек, раз
|
34
|
32
|
30
|
38
|
36
|
34
|
|
5
|
Плавание (без учета
времени)
|
50м
|
25м
|
12м
|
25м
|
20м
|
12м
|
Тематическое планирование уроков физической культуры в
5 классе
|
№
|
раздел
|
Тема урока
|
К-во
часов
|
Из них
|
|
Изучение
Нового и
закрепление
|
Конт
роль
|
|
|
1
|
Легкая атлетика
|
Бег на 60
метров
|
1
|
1
|
|
|
|
2
|
Бег на 60
метров
|
1
|
1
|
|
|
|
3
|
Бег на 60
метров
|
1
|
1
|
|
|
|
4
|
Бег на 60
метров
|
1
|
|
1
|
|
|
5
|
Метание малого мяча
на дальность
|
1
|
1
|
|
|
|
6
|
Метание малого мяча
на дальность
|
1
|
|
|
|
|
7
|
Метание малого мяча
на дальность
|
1
|
1
|
|
|
|
8
|
Метание малого мяча
на дальность
|
1
|
|
1
|
|
|
9
|
Бег на 2000м без
учета времени
|
1
|
1
|
|
|
|
10
|
Бег на 2000м без
учета времени
|
1
|
1
|
|
|
|
11
|
Бег на 2000м без
учета времени
|
1
|
1
|
|
|
|
12
|
Бег на 2000м без
учета времени
|
1
|
|
1
|
|
|
13
|
Прыжки в высоту
|
1
|
1
|
|
|
|
14
|
Прыжки в высоту
|
1
|
1
|
|
|
|
15
|
Прыжки в высоту
|
1
|
1
|
|
|
|
16
|
Прыжки в высоту
|
1
|
|
1
|
|
|
17
|
волейбол
|
Стойка игрока.
Правила игры.
|
1
|
1
|
|
|
|
18
|
Стойка игрока.
Правила игры.
|
1
|
1
|
|
|
|
19
|
Стойка игрока.
Правила игры.
|
1
|
1
|
|
|
|
20
|
Стойка игрока.
Правила игры.
|
1
|
1
|
|
|
|
21
|
Стойка игрока.
Правила игры.
|
1
|
1
|
|
|
|
22
|
Стойка игрока.
Правила игры.
|
1
|
|
1
|
|
|
23
|
Передача мяча
сверху 2-мя руками.
|
1
|
1
|
|
|
|
24
|
Передача мяча
сверху 2-мя руками
|
1
|
1
|
|
|
|
25
|
Передача мяча
сверху 2-мя руками
|
1
|
1
|
|
|
|
26
|
Передача мяча
сверху 2-мя руками
|
1
|
1
|
|
|
|
27
|
Передача мяча
сверху 2-мя руками
|
1
|
1
|
|
|
|
28
|
Передача мяча
сверху 2-мя руками
|
1
|
1
|
|
|
|
29
|
Передача мяча
сверху 2-мя руками
|
1
|
|
1
|
|
|
30
|
Нижняя прямая
подача.
|
1
|
1
|
|
|
|
31
|
Нижняя прямая
подача.
|
1
|
1
|
|
|
|
32
|
Нижняя прямая
подача.
|
1
|
1
|
|
|
|
33
|
Нижняя прямая
подача.
|
1
|
1
|
|
|
|
34
|
Нижняя прямая
подача.
|
1
|
1
|
|
|
|
35
|
Нижняя прямая
подача.
|
1
|
1
|
|
|
|
36
|
Нижняя прямая
подача.
|
1
|
|
1
|
|
|
37
|
Учебная игра.
|
1
|
1
|
|
|
|
38
|
Учебная игра.
|
1
|
1
|
|
|
|
39
|
Учебная игра.
|
1
|
1
|
|
|
|
40
|
Учебная игра.
|
1
|
1
|
|
|
|
41
|
Учебная игра.
|
1
|
1
|
|
|
|
42
|
Учебная игра.
|
1
|
|
1
|
|
|
43
|
Лыжная подготовка
|
Попеременный
двухшажный ход.
|
1
|
1
|
|
|
|
44
|
Попеременный
двухшажный ход.
|
1
|
1
|
|
|
|
45
|
Попеременный
двухшажный ход.
|
1
|
|
1
|
|
|
46
|
Попеременный
двухшажный ход.
|
1
|
1
|
|
|
|
47
|
Попеременный
двухшажный ход.
|
1
|
1
|
|
|
|
48
|
Попеременный
двухшажный ход.
|
1
|
|
1
|
|
|
49
|
Подъёмы
«полуёлочкой» и торможение «плугом».
|
1
|
1
|
|
|
|
50
|
Подъёмы
«полуёлочкой» и торможение «плугом».
|
1
|
1
|
|
|
|
51
|
Подъёмы
«полуёлочкой» и торможение «плугом».
|
1
|
|
1
|
|
|
52
|
Повороты
переступанием.
|
1
|
1
|
|
|
|
53
|
Повороты
переступанием.
|
1
|
1
|
|
|
|
54
|
Повороты
переступанием.
|
1
|
|
1
|
|
|
55
|
Прохождение
дистанции 3км.
|
1
|
1
|
|
|
|
56
|
Прохождение
дистанции 3км.
|
1
|
1
|
|
|
|
57
|
Прохождение
дистанции 3км.
|
1
|
1
|
|
|
|
58
|
Прохождение
дистанции 3км.
|
1
|
1
|
|
|
|
59
|
Прохождение
дистанции 3км.
|
1
|
1
|
|
|
|
60
|
Прохождение
дистанции 3км.
|
1
|
|
1
|
|
|
61
|
гимнастика
|
Строевые
упражнения.
|
1
|
1
|
|
|
|
62
|
Строевые
упражнения.
|
1
|
1
|
|
|
|
63
|
Строевые упражнения.
|
1
|
|
1
|
|
|
64
|
Акробатические
упражнения.
|
1
|
1
|
|
|
|
65
|
Акробатические
упражнения.
|
1
|
1
|
|
|
|
66
|
Акробатические
упражнения.
|
1
|
1
|
|
|
|
67
|
Акробатические
упражнения.
|
1
|
|
1
|
|
|
68
|
Опорные прыжки.
|
1
|
1
|
|
|
|
69
|
Опорные прыжки.
|
1
|
1
|
|
|
|
70
|
Опорные прыжки.
|
1
|
1
|
|
|
|
71
|
Опорные прыжки.
|
1
|
|
1
|
|
|
72
|
Упражнения в
равновесии.
|
1
|
1
|
|
|
|
73
|
Упражнения в
равновесии.
|
1
|
1
|
|
|
|
74
|
Упражнения в
равновесии.
|
1
|
|
1
|
|
|
75
|
Висы и упоры.
|
1
|
1
|
|
|
|
76
|
Висы и упоры.
|
1
|
1
|
|
|
|
77
|
Висы и упоры.
|
1
|
1
|
|
|
|
78
|
Висы и упоры.
|
1
|
1
|
|
|
|
79
|
Подтягивание
|
1
|
1
|
|
|
|
80
|
Подтягивание
|
1
|
1
|
|
|
|
81
|
Подтягивание
|
1
|
1
|
|
|
|
82
|
Подтягивание
|
1
|
|
1
|
|
|
83
|
Легкая атлетика
|
Метание мяча в
цель.
|
1
|
1
|
|
|
|
84
|
Метание мяча в
цель.
|
1
|
1
|
|
|
|
85
|
Метание мяча в
цель.
|
1
|
1
|
|
|
|
86
|
Метание мяча в
цель.
|
1
|
|
1
|
|
|
87
|
Метание мяча на
дальность.
|
1
|
1
|
|
|
|
88
|
Метание мяча на
дальность.
|
1
|
1
|
|
|
|
89
|
Метание мяча на
дальность.
|
1
|
1
|
|
|
|
90
|
Метание мяча на
дальность.
|
1
|
|
1
|
|
|
91
|
Бег на 60
метров
|
1
|
1
|
|
|
|
92
|
Бег на 60
метров
|
1
|
1
|
|
|
|
93
|
Бег на 60
метров
|
1
|
1
|
|
|
|
94
|
Бег на 60
метров
|
1
|
|
1
|
|
|
95
|
Бег на 2000м без
учета времени
|
1
|
1
|
|
|
|
96
|
Бег на 2000м без
учета времени
|
1
|
1
|
|
|
|
97
|
Бег на 2000м без
учета времени
|
1
|
1
|
|
|
|
98
|
Бег на 2000м без
учета времени
|
1
|
|
1
|
|
|
99
|
Прыжки в высоту
|
1
|
1
|
|
|
|
100
|
Прыжки в высоту
|
1
|
1
|
|
|
|
101
|
Прыжки в высоту
|
1
|
1
|
|
|
|
102
|
Прыжки в высоту
|
1
|
|
1
|
|
Лист изменений и дополнений в программу
|
№
Изме
ненния
|
Номера уроков
|
№
документа,
утв. измен.
|
Подпись
учителя
|
Дата
|
Срок
введ.
изм.
|
|
измененных
|
аннулированных
|
новых
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение
«Вавилонская средняя общеобразовательная школа»
Алейского района
Алтайского края
|
ПРИНЯТА
На заседании педагогического совета школы
№ протокола __4______
От «28» августа 2014г.
|
|
УТВЕРЖДАЮ
Директор МБОУ
«Вавилонская СОШ»
№ приказа__24__
От «_30» августа2014г.
Горшенина И.А.
/____________/
|
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА
учебного курса по физическому воспитанию
для 6 класса на20142015 учебный год
составлена на основе Федерального компонента государственного стандарта
среднего (основного) общего образования, Программы физического воспитания
учащихся, Программы общеобразовательных учреждений комплексная Программа
физического воспитания 1-11 классы автор В. И. Лях, Москва, «Просвещение» 2011
Составитель учитель
физического воспитания
МБОУ «Вавилонская СОШ»
М. Н. Тюрин
Учитель I кв. категории
2014г
Оглавление
26. Пояснительная
записка------------------------------------------------3-5
27. Требования к подготовке
учащихся---------------------------------5-6
28. Тематический
план----------------------------------------------------- 8-11
29. Рекомендации по оценке знаний и умений
учащихся-----------6-7
30. Лист изменений и дополнений в программу-----------------------12
Пояснительная записка
к рабочей программе по
физическому воспитанию
для
учащихся 6 класса
Программа
составлена на основе учебной программы «Комплексная программа физического
воспитания учащихся 1–11 классов» (В. И. Лях, М.: Просвещение, 2011) и
является частью Федерального учебного плана для образовательных учреждений
Российской Федерации. Она разделена на три программы: программа для 1–4
классов, 5–9 классов и 10–11 классов.
В соответствии с
ФБУПП учебный предмет «Физическая культура» вводится как обязательный предмет
в основной школе и на его преподавание отводится (102) часов в год.
Для прохождения программы по физическому воспитанию в
6 классе в учебном процессе для обучения используются следующие учебники.
|
Уровень
программы
|
Программа
|
Тип
классов
|
Кол-во
часов
|
Учебники
|
|
Базовый
|
Авторская
|
6
|
3
|
Физическая культура. 5–7 классы /
под ред. Г. И. Мейксона. – М.: Просвещение, 2005.
|
В
программе В. И. Ляха, А. А. Зданевича программный материал делится на две части
– базовую и вариативную. В базовую часть – входит материал в соответствии с
федеральным компонентом учебного плана, региональный компонент (лыжная
подготовка заменяется кроссовой). Базовая часть выполняет обязательный минимум
образования по предмету «Физическая культура». Вариативная часть включает в
себя программный материал по волейболу .
Для прохождения
теоретических сведений можно выделять время, как в процессе уроков, так и один
час урочного времени в каждой четверти.
Важной
особенностью образовательного процесса в основной школе является оценивание
учащихся. Оценивание учащихся предусмотрено как по окончании изучения раздела,
так и мере текущего освоения умений и навыков. По окончании основной школы
учащийся должен показать уровень физической подготовленности не ниже
результатов приведенных в разделе «Демонстрировать», что соответствует
обязательному минимуму содержания образования. По окончании основной школы
учащийся может сдавать экзамен по физической культуре как экзамен по выбору.
Распределение учебного времени прохождения
программного
материала по физической культуре для 6 класса.
|
№ п/п
|
Вид программного материала
|
Количество часов (уроков)
|
|
|
Класс
|
|
|
VI
|
|
1
|
Базовая
часть
|
75
|
|
1.1
|
Основы знаний о физической культуре
|
в процессе урока
|
|
1.2
|
Гимнастика с элементами акробатики
|
22
|
|
1.3
|
Легкая атлетика
|
36
|
|
1.4
|
Лыжная подготовка
|
18
|
|
2
|
Вариативная
часть
|
27
|
|
2.1
|
Волейбол
|
26
|
|
|
Итого
|
102
|
Содержание
программного материала
Основы знаний о физической
культуре, умения и навыки, приемы закаливания, способы саморегуляци и
самоконтроля
Естественные
основы
6 класс. Влияние возрастных
особенностей организма и его двигательной функции на физическое развитие и
физическую подготовленность школьников.
Защитные свойства
организма и профилактика средствами физической культуры.
Планирование и
контроль индивидуальных физических нагрузок в процессе самостоятельных занятий
физическими упражнениями.
Социально-психологические основы
6 класс. Решение задач игровой и
соревновательной деятельности с помощью двигательных действий. Гигиенические
основы организации самостоятельных занятий физическими упражнениями,
обеспечение их общеукрепляющей и оздоровительной направленности, предупреждение
травматизма и оказание посильной помощи при травмах и ушибах.
Анализ техники
физических упражнений, их освоение и выполнение по показу.
Ведение тетрадей
самостоятельных занятий физическими упражнениями, контроля за функциональным
состоянием организма.
Культурно-исторические основы
6 класс. Основы истории возникновения
и развития олимпийского движения, физической культуры и отечественного спорта.
Приемы закаливания
6 классы. Воздушные ванны (теплые,
безразличные, прохладные, холодные, очень холодные). Солнечные ванны (правила,
дозировка).
Волейбол
6 класс. Терминология избранной игры.
Правила и организация проведения соревнований по баскетболу. Техника
безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий.
Помощь в судействе. Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий.
Гимнастика
6 класс. Значение гимнастических упражнений
для сохранения правильной осанки, развитие силовых способностей и гибкости.
Страховка во время занятий. Основы выполнения гимнастических упражнений.
Легкая атлетика
6 класс. Терминология легкой атлетики. Правила
и организация проведения соревнований по легкой атлетике. Техника безопасности
при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в
судействе.
Кроссовая подготовка
6 класс. Правила и организация проведения
соревнований по кроссу. Техника безопасности при проведении соревнований и
занятий. Помощь в судействе.
Учащиеся должны уметь
демонстрировать:
|
Физические
способности
|
Физические упражнения
|
Мальчики
|
Девочки
|
|
Скоростные
|
Бег 60
м с высокого старта с опорой на руку, с
|
11,1
|
11,2
|
|
Силовые
|
Прыжок в длину с места, см
|
180
|
165
|
|
Лазание по канату на расстояние 6
м, с
|
12
|
–
|
|
Поднимание туловища лежа на спине
руки за головой, кол-во раз
|
–
|
18
|
|
К выносливости
|
Бег 2000
м, мин, с
|
Без учета времени
|
|
|
К координации
|
Последовательное выполнение пяти кувырков,
с
|
10,0
|
14,0
|
|
Броски малого мяча в стандартную
мишень, м
|
7,0
|
5,0
|
Задачи физического воспитания
учащихся 6 класса направлены:
– на содействие
гармоническому развитию личности, укрепление здоровья учащихся, закрепление
навыков правильной осанки, профилактику плоскостопия, содействие гармоническому
развитию, выработку устойчивости к неблагоприятным условиям внешней среды,
воспитание ценностных ориентаций на здоровый образ жизни;
– обучение
основам базовых видов двигательных действий;
– дальнейшее развитие
координационных и кондиционных способностей;
– формирование
знаний о личной гигиене, режиме дня, влиянии физических упражнений на состояние
здоровья, работоспособности и развитие двигательных способностей на основе
знаний о системе организма;
– углубленное
представление об основных видах спорта;
– приобщение к
самостоятельным занятиям физическими упражнениями и занятием любимым видом
спорта в свободное время;
– формирование
адекватной оценки собственных физических возможностей;
– содействие развитию
психических процессов и обучению психической саморегуляции.
Учебные нормативы по усвоению навыков, умений,
развитию двигательных качеств по предмету физкультура.
|
класс
|
Контрольные упражнения
|
ПОКАЗАТЕЛИ
|
|
Учащиеся
|
Мальчики
|
Девочки
|
|
Оценка
|
“5”
|
“4”
|
“3”
|
“5”
|
“4”
|
“3”
|
|
6
|
Челночный бег 4x9
м, сек
|
10,0
|
10,5
|
11,5
|
10,3
|
10,7
|
11,5
|
|
6
|
Бег 30
м, секунд
|
5,5
|
5,8
|
6,2
|
5,8
|
6,1
|
6,5
|
|
6
|
Бег 1000м - мальчики,
мин 500м - девочки, мин
|
4,20
|
4,45
|
5,15
|
2,22
|
2,55
|
2,80
|
|
6
|
Бег 60
м, секунд
|
9,8
|
10,2
|
11,1
|
10,0
|
10,7
|
11,3
|
|
6
|
Бег 2000
м, мин
|
Без учета времени
|
|
|
6
|
Прыжки в
длину с места
|
175
|
165
|
145
|
165
|
155
|
140
|
|
6
|
Подтягивание на
высокой перекладине
|
8
|
6
|
4
|
|
|
|
|
6
|
Сгибание и разгибание
рук в упоре
|
20
|
15
|
10
|
15
|
10
|
5
|
|
6
|
Наклоны
вперед из положения сидя
|
10
|
6
|
3
|
14
|
11
|
8
|
|
6
|
Подъем туловища за
1 мин. из положения лежа
|
40
|
35
|
25
|
35
|
30
|
20
|
|
6
|
Бег на лыжах 2
км, мин
|
13,30
|
14,00
|
14,30
|
14,00
|
14,30
|
15,00
|
|
6
|
Бег на лыжах 3
км, мин
|
19,00
|
20,00
|
22,00
|
|
|
|
|
6
|
Прыжок на скакалке,
20 сек, раз
|
46
|
44
|
42
|
48
|
46
|
44
|
|
6
|
Плавание
|
50м
|
40м
|
25м
|
50м
|
40м
|
25м
|
Тематическое планирование уроков физической культуры в
6 классе
|
№
|
раздел
|
Тема урока
|
К-во
часов
|
Из них
|
|
Изучение
Нового и
закрепление
|
Конт
роль
|
|
|
1
|
Легкая атлетика
|
Бег на 60
метров
|
1
|
1
|
|
|
|
2
|
Бег на 60
метров
|
1
|
1
|
|
|
|
3
|
Бег на 60
метров
|
1
|
|
1
|
|
|
4
|
Метание малого мяча
на дальность
|
1
|
1
|
|
|
|
5
|
Метание малого мяча
на дальность
|
1
|
1
|
|
|
|
6
|
Метание малого мяча
на дальность
|
1
|
|
1
|
|
|
7
|
Бег на 2000м без
учета времени
|
1
|
1
|
|
|
|
8
|
Бег на 2000м без
учета времени
|
1
|
1
|
|
|
|
9
|
Бег на 2000м без
учета времени
|
1
|
1
|
|
|
|
10
|
Бег на 2000м без
учета времени
|
1
|
|
1
|
|
|
11
|
Бег на 1500м на
время.
|
1
|
1
|
|
|
|
12
|
Бег на 1500м на
время.
|
1
|
1
|
|
|
|
13
|
Бег на 1500м на
время.
|
1
|
|
1
|
|
|
14
|
Прыжки в высоту
|
1
|
1
|
|
|
|
15
|
Прыжки в высоту
|
1
|
1
|
|
|
|
16
|
|
Прыжки в высоту
|
1
|
|
1
|
|
|
17
|
волейбол
|
Нижняя прямая
подача.
|
1
|
1
|
|
|
|
18
|
Нижняя прямая
подача
|
1
|
1
|
|
|
|
19
|
Нижняя прямая
подача
|
1
|
1
|
|
|
|
20
|
Нижняя прямая
подача
|
1
|
1
|
|
|
|
21
|
Нижняя прямая
подача
|
1
|
|
1
|
|
|
22
|
Передача мяча
сверху от сетки.
|
1
|
1
|
|
|
|
23
|
Передача мяча
сверху от сетки.
|
1
|
1
|
|
|
|
24
|
Передача мяча
сверху от сетки.
|
1
|
1
|
|
|
|
25
|
Передача мяча
сверху от сетки.
|
1
|
1
|
|
|
|
26
|
Передача мяча
сверху от сетки.
|
1
|
|
1
|
|
|
27
|
Передача мяча через
сетку.
|
1
|
1
|
|
|
|
28
|
Передача мяча через
сетку.
|
1
|
1
|
|
|
|
29
|
Передача мяча через
сетку.
|
1
|
1
|
|
|
|
30
|
Передача мяча через
сетку.
|
1
|
1
|
|
|
|
31
|
Передача мяча через
сетку.
|
1
|
|
1
|
|
|
32
|
Прием мяча снизу
2-мя руками.
|
1
|
1
|
|
|
|
33
|
Прием мяча снизу 2-мя
руками.
|
1
|
1
|
|
|
|
34
|
Прием мяча снизу 2-мя
руками.
|
1
|
1
|
|
|
|
35
|
Прием мяча снизу 2-мя
руками.
|
1
|
1
|
|
|
|
36
|
Прием мяча снизу 2-мя
руками.
|
1
|
|
1
|
|
|
37
|
Учебная игра.
|
1
|
1
|
|
|
|
38
|
Учебная игра.
|
1
|
1
|
|
|
|
39
|
Учебная игра.
|
1
|
1
|
|
|
|
40
|
Учебная игра.
|
1
|
1
|
|
|
|
41
|
Учебная игра.
|
1
|
1
|
|
|
|
42
|
Учебная игра.
|
1
|
|
1
|
|
|
43
|
Лыжная подготовка
|
Двухшажный ход,
бесшажный ход.
|
1
|
1
|
|
|
|
44
|
Двухшажный ход,
бесшажный ход.
|
1
|
1
|
|
|
|
45
|
Двухшажный ход,
бесшажный ход.
|
1
|
1
|
|
|
|
46
|
Двухшажный ход,
бесшажный ход.
|
1
|
1
|
|
|
|
47
|
Двухшажный ход,
бесшажный ход.
|
1
|
|
1
|
|
|
48
|
Подъём «ёлочкой»,
торможение и поворот упором.
|
1
|
1
|
|
|
|
49
|
Подъём «ёлочкой»,
торможение и поворот упором.
|
1
|
1
|
|
|
|
50
|
Подъём «ёлочкой»,
торможение и поворот упором.
|
1
|
1
|
|
|
|
51
|
Подъём «ёлочкой»,
торможение и поворот упором.
|
1
|
|
1
|
|
|
52
|
Игры.
|
1
|
1
|
|
|
|
53
|
Игры.
|
1
|
1
|
|
|
|
54
|
Игры.
|
1
|
1
|
|
|
|
55
|
Игры.
|
1
|
|
1
|
|
|
56
|
Прохождение
дистанции 3,5км.
|
1
|
1
|
|
|
|
57
|
Прохождение
дистанции 3,5км.
|
1
|
1
|
|
|
|
58
|
Прохождение
дистанции 3,5км.
|
1
|
1
|
|
|
|
59
|
Прохождение
дистанции 3,5км.
|
1
|
1
|
|
|
|
60
|
Прохождение
дистанции 3,5км.
|
1
|
|
1
|
|
|
61
|
|
Строевые упражнения.
|
1
|
1
|
|
|
|
62
|
Строевые
упражнения.
|
1
|
1
|
|
|
|
63
|
Строевые
упражнения.
|
1
|
|
1
|
|
|
64
|
гимнастика
|
Акробатические
упражнения.
|
1
|
1
|
|
|
|
65
|
Акробатические
упражнения.
|
1
|
1
|
|
|
|
66
|
Акробатические
упражнения.
|
1
|
1
|
|
|
|
67
|
Акробатические
упражнения.
|
1
|
|
1
|
|
|
68
|
Опорные прыжки.
|
1
|
1
|
|
|
|
69
|
Опорные прыжки.
|
1
|
1
|
|
|
|
70
|
Опорные прыжки.
|
1
|
1
|
|
|
|
71
|
Опорные прыжки.
|
1
|
|
1
|
|
|
72
|
Упражнения в
равновесии.
|
1
|
1
|
|
|
|
73
|
Упражнения в
равновесии.
|
1
|
1
|
|
|
|
74
|
Упражнения в
равновесии.
|
1
|
|
1
|
|
|
75
|
Висы и упоры.
|
1
|
1
|
|
|
|
76
|
Висы и упоры.
|
1
|
1
|
|
|
|
77
|
Висы и упоры.
|
1
|
1
|
|
|
|
78
|
Висы и упоры.
|
1
|
|
1
|
|
|
79
|
Подтягивание
|
1
|
1
|
|
|
|
80
|
Подтягивание
|
1
|
1
|
|
|
|
81
|
Подтягивание
|
1
|
1
|
|
|
|
82
|
Подтягивание
|
1
|
|
1
|
|
|
83
|
|
Метание мяча в
цель.
|
1
|
1
|
|
|
|
84
|
Метание мяча в
цель.
|
1
|
1
|
|
|
|
85
|
Метание мяча в
цель.
|
1
|
1
|
|
|
|
86
|
Метание мяча в
цель.
|
1
|
|
1
|
|
|
87
|
Легкая атлетика
|
Метание мяча на
дальность.
|
1
|
1
|
|
|
|
88
|
Метание мяча на
дальность.
|
1
|
1
|
|
|
|
89
|
Метание мяча на
дальность.
|
1
|
1
|
|
|
|
90
|
Метание мяча на
дальность.
|
1
|
|
1
|
|
|
91
|
Бег на 60
метров
|
1
|
1
|
|
|
|
92
|
Бег на 60
метров
|
1
|
1
|
|
|
|
93
|
Бег на 60
метров
|
1
|
1
|
|
|
|
94
|
Бег на 60
метров
|
1
|
|
1
|
|
|
95
|
Бег на 1500м на
время.
|
1
|
1
|
|
|
|
96
|
Бег на 1500м на
время.
|
1
|
1
|
|
|
|
97
|
Бег на 1500м на
время.
|
1
|
1
|
|
|
|
98
|
Бег на 1500м на
время.
|
1
|
|
1
|
|
|
99
|
Прыжки в высоту
|
1
|
1
|
|
|
|
100
|
Прыжки в высоту
|
1
|
1
|
|
|
|
101
|
Прыжки в высоту
|
1
|
1
|
|
|
|
102
|
Прыжки в высоту
|
1
|
|
1
|
|
Лист изменений и дополнений в программу
|
№
Изме
ненния
|
Номера уроков
|
№
документа,
утв. измен.
|
Подпись
учителя
|
Дата
|
Срок
введ.
изм.
|
|
измененных
|
аннулированных
|
новых
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение
«Вавилонская средняя общеобразовательная школа»
Алейского района
Алтайского края
|
ПРИНЯТА
На заседании педагогического совета школы
№ протокола ___4_____
От «28» августа 2014г.
|
|
УТВЕРЖДАЮ
Директор МБОУ
«Вавилонская СОШ»
№ приказа_24___
От «30»__ августа2014г.
Горшенина И.А.
/____________/
|
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА
учебного курса по физическому воспитанию
для 7 класса на2014-2015 учебный год
составлена на основе Федерального компонента государственного стандарта
среднего (основного) общего образования, Программы физического воспитания
учащихся, Программы общеобразовательных учреждений комплексная Программа
физического воспитания 1-11 классы автор В. И. Лях, Москва, «Просвещение» 2011
Составитель учитель
физического воспитания
МБОУ «Вавилонская СОШ»
М. Н. Тюрин
Учитель I кв. категории
2014г
Оглавление
31. Пояснительная
записка------------------------------------------------3-5
32. Требования к подготовке
учащихся---------------------------------5-6
33. Тематический
план----------------------------------------------------- 8-11
34. Рекомендации по оценке знаний и умений
учащихся------------6-7
35. Лист изменений и дополнений в
программу------------------------12
Пояснительная записка
к рабочей программе по
физическому воспитанию
для
учащихся 7 класса
Программа
составлена на основе учебной программы «Комплексная программа физического
воспитания учащихся 1–11 классов» (В. И. Лях, М.: Просвещение, 2011) и
является частью Федерального учебного плана для образовательных учреждений
Российской Федерации. Она разделена на три программы: программа для 1–4
классов, 5–9 классов и 10–11 классов.
В соответствии с
ФБУПП учебный предмет «Физическая культура» вводится как обязательный предмет
в основной школе и на его преподавание отводится (102) часов в год.
Для прохождения программы по физическому воспитанию в
7 классе в учебном процессе для обучения использую следующие учебники.
|
Уровень
программы
|
Программа
|
Тип
классов
|
Кол-во
часов
|
Учебники
|
|
Базовый
|
Авторская
|
7
|
3
|
Физическая
культура. 5–7 классы / под ред. Г. И. Мейксона. – М.: Просвещение, 2005.
|
В
программе В. И. Ляха, А. А. Зданевича программный материал делится на две части
– базовую и вариативную. В базовую часть – входит материал в соответствии с
федеральным компонентом учебного плана, региональный компонент (лыжная
подготовка заменяется кроссовой). Базовая часть выполняет обязательный минимум
образования по предмету «Физическая культура». Вариативная часть включает в
себя программный материал по волейболу .
Для прохождения
теоретических сведений можно выделять время как в процессе уроков, так и один
час урочного времени в каждой четверти.
Важной
особенностью образовательного процесса в основной школе является оценивание
учащихся. Оценивание учащихся предусмотрено как по окончании изучения раздела,
так и мере текущего освоения умений и навыков. По окончании основной школы
учащийся должен показать уровень физической подготовленности не ниже
результатов приведенных в разделе «Демонстрировать», что соответствует
обязательному минимуму содержания образования. По окончании основной школы
учащийся может сдавать экзамен по физической культуре как экзамен по выбору.
Распределение учебного времени прохождения
программного
материала по физической культуре для 7 класса.
|
№ п/п
|
Вид программного материала
|
Количество часов (уроков)
|
|
|
Класс
|
|
|
VII
|
|
1
|
Базовая
часть
|
75
|
|
1.1
|
Основы знаний о физической культуре
|
в процессе урока
|
|
1.2
|
Гимнастика с элементами акробатики
|
22
|
|
1.3
|
Легкая атлетика
|
30
|
|
1.4
|
Лыжная подготовка
|
18
|
|
1.5
|
Единоборства
|
6
|
|
2
|
Вариативная
часть
|
27
|
|
2.1
|
Волейбол
|
26
|
|
|
Итого
|
102
|
Содержание программного материала
Основы знаний о физической
культуре, умения и навыки, приемы закаливания, способы саморегуляци и
самоконтроля
Естественные
основы
7 класс. Влияние возрастных
особенностей организма и его двигательной функции на физическое развитие и
физическую подготовленность школьников.
Защитные свойства
организма и профилактика средствами физической культуры.
Планирование и
контроль индивидуальных физических нагрузок в процессе самостоятельных занятий
физическими упражнениями.
Социально-психологические основы
7 класс. Решение задач игровой и
соревновательной деятельности с помощью двигательных действий. Гигиенические
основы организации самостоятельных занятий физическими упражнениями, обеспечение
их общеукрепляющей и оздоровительной направленности, предупреждение травматизма
и оказание посильной помощи при травмах и ушибах.
Анализ техники
физических упражнений, их освоение и выполнение по показу.
Ведение тетрадей
самостоятельных занятий физическими упражнениями, контроля за функциональным
состоянием организма.
Культурно-исторические основы
7 класс. Основы истории возникновения
и развития олимпийского движения, физической культуры и отечественного спорта.
Приемы закаливания
7 классы. Воздушные ванны (теплые,
безразличные, прохладные, холодные, очень холодные). Солнечные ванны (правила,
дозировка).
Волейбол
7 класс. Терминология избранной игры.
Правила и организация проведения соревнований по баскетболу. Техника
безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий.
Помощь в судействе. Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий.
Гимнастика
7 класс. Значение гимнастических упражнений
для сохранения правильной осанки, развитие силовых способностей и гибкости. Страховка
во время занятий. Основы выполнения гимнастических упражнений.
Легкая атлетика
7 класс. Терминология легкой атлетики. Правила
и организация проведения соревнований по легкой атлетике. Техника безопасности
при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в
судействе.
Кроссовая подготовка
7 класс. Правила и организация проведения
соревнований по кроссу. Техника безопасности при проведении соревнований и
занятий. Помощь в судействе.
Учащиеся должны уметь
демонстрировать:
|
Физические
способности
|
Физические упражнения
|
Мальчики
|
Девочки
|
|
Скоростные
|
Бег
60 м с высокого старта с опорой на руку, с
|
11,0
|
11,2
|
|
Силовые
|
Прыжок
в длину с места, см
|
180
|
165
|
|
Лазание
по канату на расстояние 6 м, с
|
12
|
–
|
|
Поднимание
туловища лежа на спине руки за головой, кол-во раз
|
–
|
18
|
|
К
выносливости
|
Бег
2000 м, мин, с
|
Без учета времени
|
|
|
К
координации
|
Последовательное
выполнение пяти кувырков, с
|
10,0
|
14,0
|
|
Броски
малого мяча в стандартную мишень, м
|
9,0
|
7,0
|
Задачи физического воспитания
учащихся 7 класса направлены:
– на содействие
гармоническому развитию личности, укрепление здоровья учащихся, закрепление
навыков правильной осанки, профилактику плоскостопия, содействие гармоническому
развитию, выработку устойчивости к неблагоприятным условиям внешней среды,
воспитание ценностных ориентаций на здоровый образ жизни;
– обучение
основам базовых видов двигательных действий;
– дальнейшее
развитие координационных и кондиционных способностей;
– формирование
знаний о личной гигиене, режиме дня, влиянии физических упражнений на состояние
здоровья, работоспособности и развитие двигательных способностей на основе
знаний о системе организма;
– углубленное
представление об основных видах спорта;
– приобщение к
самостоятельным занятиям физическими упражнениями и занятием любимым видом
спорта в свободное время;
– формирование
адекватной оценки собственных физических возможностей;
– содействие развитию
психических процессов и обучению психической саморегуляци.
Учебные нормативы по усвоению навыков, умений,
развитию двигательных качеств по предмету физкультура.
|
класс
|
Контрольные упражнения
|
ПОКАЗАТЕЛИ
|
|
Учащиеся
|
Мальчики
|
Девочки
|
|
Оценка
|
“5”
|
“4”
|
“3”
|
“5”
|
“4”
|
“3”
|
|
7
|
Челночный бег 4x9
м, сек
|
9,8
|
10,3
|
10,8
|
10,1
|
10,5
|
11,3
|
|
7
|
Бег 30
м, секунд
|
5,0
|
5,3
|
5,6
|
5,3
|
5,6
|
6,0
|
|
7
|
Бег 1000м - мальчики,
мин 500м - девочки, мин
|
4,10
|
4,30
|
5,00
|
2,15
|
2,25
|
2,60
|
|
7
|
Бег 60
м, секунд
|
9,4
|
10,0
|
10,8
|
9,8
|
10,4
|
11,2
|
|
7
|
Бег 2000
м, мин
|
9,30
|
10,15
|
11,15
|
11,00
|
12,40
|
13,50
|
|
7
|
Прыжки в
длину с места
|
180
|
170
|
150
|
170
|
160
|
145
|
|
7
|
Подтягивание на
высокой перекладине
|
9
|
7
|
5
|
|
|
|
|
7
|
Сгибание и разгибание
рук в упоре
|
23
|
18
|
13
|
18
|
12
|
8
|
|
7
|
Наклоны
вперед из положения сидя
|
11
|
7
|
4
|
16
|
13
|
9
|
|
7
|
Подъем туловища за
1 мин. из положения лежа
|
45
|
40
|
35
|
38
|
33
|
25
|
|
7
|
Бег на лыжах 2
км, мин
|
12,30
|
13,30
|
14,00
|
13,30
|
14,00
|
15,00
|
|
7
|
Бег на лыжах 3
км, мин
|
18,00
|
19,00
|
20,00
|
20,00
|
25,00
|
28,00
|
|
|
Прыжок на скакалке,
20 сек, раз
|
46
|
44
|
42
|
52
|
50
|
48
|
Тематическое планирование уроков физической культуры в
7 классе
|
№
|
раздел
|
Тема урока
|
К-во
часов
|
Из них
|
|
Изучение
Нового и
закрепление
|
Конт
роль
|
|
|
1
|
Легкая атлетика
|
Бег на 60
метров
|
1
|
1
|
|
|
|
2
|
Бег на 60
метров
|
1
|
1
|
|
|
|
3
|
Бег на 60
метров
|
1
|
|
1
|
|
|
4
|
Метание малого мяча
на дальность
|
1
|
1
|
|
|
|
5
|
Метание малого мяча
на дальность
|
1
|
1
|
|
|
|
6
|
Метание малого мяча
на дальность
|
1
|
|
1
|
|
|
7
|
Бег на 2000м без
учета времени
|
1
|
1
|
|
|
|
8
|
Бег на 2000м без
учета времени
|
1
|
1
|
|
|
|
9
|
Бег на 2000м без
учета времени
|
1
|
|
1
|
|
|
10
|
Бег на 1500м на
время.
|
1
|
1
|
|
|
|
11
|
Бег на 1500м на
время.
|
1
|
1
|
|
|
|
12
|
Бег на 1500м на
время.
|
1
|
|
1
|
|
|
13
|
Прыжки в высоту
|
1
|
1
|
|
|
|
14
|
Прыжки в высоту
|
1
|
1
|
|
|
|
15
|
Прыжки в высоту
|
1
|
|
1
|
|
|
16
|
|
Нижняя прямая
подача.
|
1
|
1
|
|
|
|
17
|
Нижняя прямая
подача.
|
1
|
1
|
|
|
|
18
|
Нижняя прямая
подача.
|
1
|
1
|
|
|
|
19
|
Нижняя прямая
подача.
|
1
|
|
1
|
|
|
20
|
Прием мяча снизу
2-мя руками.
|
1
|
1
|
|
|
|
21
|
Прием мяча снизу 2-мя
руками.
|
1
|
1
|
|
|
|
22
|
Прием мяча снизу 2-мя
руками.
|
1
|
1
|
|
|
|
23
|
Прием мяча снизу 2-мя
руками.
|
1
|
|
1
|
|
|
24
|
Передача мяча
сверху 2-мя руками.
|
1
|
1
|
|
|
|
25
|
волейбол
|
Передача мяча
сверху 2-мя руками.
|
1
|
1
|
|
|
|
26
|
Передача мяча
сверху 2-мя руками.
|
1
|
1
|
|
|
|
27
|
Передача мяча
сверху 2-мя руками.
|
1
|
|
1
|
|
|
28
|
Отбивание мяча
кулаком.
|
1
|
1
|
|
|
|
29
|
Отбивание мяча
кулаком.
|
1
|
1
|
|
|
|
30
|
Отбивание мяча
кулаком.
|
1
|
1
|
|
|
|
31
|
Отбивание мяча
кулаком.
|
1
|
|
1
|
|
|
32
|
Верхний прием мяча
|
1
|
1
|
|
|
|
33
|
Верхний прием мяча
|
1
|
1
|
|
|
|
34
|
Верхний прием мяча
|
1
|
1
|
|
|
|
35
|
Верхний прием мяча
|
1
|
|
1
|
|
|
36
|
Учебная игра.
|
1
|
1
|
|
|
|
37
|
Учебная игра.
|
1
|
1
|
|
|
|
38
|
Учебная игра.
|
1
|
1
|
|
|
|
39
|
Учебная игра.
|
1
|
1
|
|
|
|
40
|
Учебная игра.
|
1
|
1
|
|
|
|
41
|
Учебная игра.
|
1
|
|
1
|
|
|
42
|
Лыжная подготовка
|
Одновременный
одношажный ход бесшажный ход.
|
1
|
1
|
|
|
|
43
|
Одновременный одношажный
ход бесшажный ход.
|
1
|
1
|
|
|
|
44
|
Одновременный
одношажный ход бесшажный ход.
|
1
|
1
|
|
|
|
45
|
Одновременный
одношажный ход бесшажный ход.
|
1
|
1
|
|
|
|
46
|
Одновременный
одношажный ход бесшажный ход.
|
1
|
|
1
|
|
|
47
|
Подъём в гору
скользящим шагом.
|
1
|
1
|
|
|
|
48
|
Подъём в гору
скользящим шагом.
|
1
|
1
|
|
|
|
49
|
Подъём в гору
скользящим шагом.
|
1
|
1
|
|
|
|
50
|
Подъём в гору
скользящим шагом.
|
1
|
|
1
|
|
|
51
|
Преодоление
бугорков и впадин при спуски с горы.
|
1
|
1
|
|
|
|
52
|
Преодоление
бугорков и впадин при спуски с горы.
|
1
|
1
|
|
|
|
53
|
|
Преодоление бугорков
и впадин при спуски с горы.
|
1
|
1
|
|
|
|
54
|
Преодоление
бугорков и впадин при спуски с горы.
|
1
|
|
1
|
|
|
55
|
Прохождение
дистанции 4км.
|
1
|
1
|
|
|
|
56
|
Прохождение
дистанции 4км.
|
1
|
1
|
|
|
|
57
|
Прохождение
дистанции 4км.
|
1
|
1
|
|
|
|
58
|
Прохождение
дистанции 4км.
|
1
|
1
|
|
|
|
59
|
Прохождение
дистанции 4км.
|
1
|
|
1
|
|
|
60
|
гимнастика
|
Строевые
упражнения.
|
1
|
1
|
|
|
|
61
|
Строевые
упражнения.
|
1
|
1
|
|
|
|
62
|
Строевые
упражнения.
|
1
|
|
1
|
|
|
63
|
Акробатические
упражнения.
|
1
|
1
|
|
|
|
64
|
Акробатические
упражнения.
|
1
|
1
|
|
|
|
65
|
Акробатические
упражнения.
|
1
|
1
|
|
|
|
66
|
Акробатические
упражнения.
|
1
|
|
1
|
|
|
67
|
Опорные прыжки.
|
1
|
1
|
|
|
|
68
|
Опорные прыжки.
|
1
|
1
|
|
|
|
69
|
Опорные прыжки.
|
1
|
1
|
|
|
|
70
|
Опорные прыжки.
|
1
|
|
1
|
|
|
71
|
Упражнения в
равновесии.
|
1
|
1
|
|
|
|
72
|
Упражнения в
равновесии.
|
1
|
1
|
|
|
|
73
|
Упражнения в
равновесии.
|
1
|
|
1
|
|
|
74
|
Висы и упоры.
|
1
|
1
|
|
|
|
75
|
Висы и упоры.
|
1
|
1
|
|
|
|
76
|
Висы и упоры.
|
1
|
1
|
|
|
|
77
|
Висы и упоры.
|
1
|
|
1
|
|
|
78
|
Подтягивание
|
1
|
1
|
|
|
|
79
|
Подтягивание
|
1
|
1
|
|
|
|
80
|
Подтягивание
|
1
|
1
|
|
|
|
81
|
|
Подтягивание
|
1
|
|
1
|
|
|
82
|
Единоборства
|
Стойки и
передвижения игрока.
|
1
|
1
|
|
|
|
83
|
Захваты рук и
туловища.
|
1
|
1
|
|
|
|
84
|
Освобождение от
захватов.
|
1
|
1
|
|
|
|
85
|
Приемы борьбы за
выгодное положение.
|
1
|
1
|
|
|
|
86
|
Борьба за предмет.
|
1
|
|
1
|
|
|
87
|
Приемы страховки
|
1
|
1
|
|
|
|
88
|
Легкая атлетика
|
Метание мяча в
цель.
|
1
|
1
|
|
|
|
89
|
Метание мяча в
цель.
|
1
|
1
|
|
|
|
90
|
Метание мяча в
цель.
|
1
|
|
1
|
|
|
91
|
Метание мяча на
дальность.
|
1
|
1
|
|
|
|
92
|
Метание мяча на
дальность.
|
1
|
1
|
|
|
|
93
|
Метание мяча на
дальность.
|
1
|
|
1
|
|
|
94
|
Бег на 60
метров
|
1
|
1
|
|
|
|
95
|
Бег на 60
метров
|
1
|
1
|
|
|
|
96
|
Бег на 60
метров
|
1
|
|
1
|
|
|
97
|
Бег на 1500м на
время.
|
1
|
1
|
|
|
|
98
|
Бег на 1500м на
время.
|
1
|
1
|
|
|
|
99
|
Бег на 1500м на
время.
|
1
|
|
1
|
|
|
100
|
Прыжки в высоту
|
1
|
1
|
|
|
|
101
|
Прыжки в высоту
|
1
|
1
|
|
|
|
102
|
Прыжки в высоту
|
1
|
|
1
|
|
Лист изменений и дополнений в программу
|
№
Изме
ненния
|
Номера уроков
|
№
документа,
утв. измен.
|
Подпись
учителя
|
Дата
|
Срок
введ.
изм.
|
|
измененных
|
аннулированных
|
новых
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение
«Вавилонская средняя общеобразовательная школа»
Алейского района
Алтайского края
|
ПРИНЯТА
На заседании педагогического совета школы
№ протокола _4_______
От «28» августа 2014г.
|
|
УТВЕРЖДАЮ
Директор МБОУ
«Вавилонская СОШ»
№ приказа_24___
От «30» августа2014г.
Горшенина И.А.
/____________/
|
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА
учебного курса по физическому воспитанию
для 8 класса на2014-2015 учебный год
составлена на основе Федерального компонента государственного стандарта
среднего (основного) общего образования, Программы физического воспитания
учащихся, Программы общеобразовательных учреждений комплексная Программа
физического воспитания 1-11 классы автор В. И. Лях, Москва, «Просвещение» 2011
Составитель учитель
физического воспитания
МБОУ «Вавилонская СОШ»
М. Н. Тюрин
Учитель I кв. категории
2014г
Оглавление
36. Пояснительная
записка------------------------------------------------3-5
37. Требования к подготовке
учащихся---------------------------------5-6
38. Тематический план-----------------------------------------------------
8-11
39. Рекомендации по оценке знаний и умений
учащихся------------6-7
40. Лист изменений и дополнений в
программу------------------------12
Пояснительная записка
к рабочей программе по
физическому воспитанию
для
учащихся 8 класса
Программа
составлена на основе учебной программы «Комплексная программа физического
воспитания учащихся 1–11 классов» (В. И. Лях, М.: Просвещение, 2011) и
является частью Федерального учебного плана для образовательных учреждений
Российской Федерации. Она разделена на три программы: программа для 1–4
классов, 5–9 классов и 10–11 классов.
В соответствии с
ФБУПП учебный предмет «Физическая культура» вводится как обязательный предмет
в основной школе и на его преподавание отводится (102) часов в год.
Для прохождения программы по физическому воспитанию в
8 классе в учебном процессе для обучения использую следующие учебники.
|
Уровень
программы
|
Программа
|
Тип
классов
|
Кол-во
часов
|
Учебники
|
|
Базовый
|
Авторская
|
8
|
3
|
Физическая
культура. 8–9 классы / под ред. В. И. Ляха. – М.: Просвещение, 2005
|
В
программе В. И. Ляха, А. А. Зданевича программный материал делится на две части
– базовую и вариативную. В базовую часть – входит материал в соответствии с
федеральным компонентом учебного плана, региональный компонент (лыжная
подготовка заменяется кроссовой). Базовая часть выполняет обязательный минимум
образования по предмету «Физическая культура». Вариативная часть включает в
себя программный материал по волейболу .
Для прохождения
теоретических сведений можно выделять время как в процессе уроков, так и один
час урочного времени в каждой четверти.
Важной
особенностью образовательного процесса в основной школе является оценивание
учащихся. Оценивание учащихся предусмотрено как по окончании изучения раздела,
так и мере текущего освоения умений и навыков. По окончании основной школы
учащийся должен показать уровень физической подготовленности не ниже
результатов приведенных в разделе «Демонстрировать», что соответствует
обязательному минимуму содержания образования. По окончании основной школы
учащийся может сдавать экзамен по физической культуре как экзамен по выбору.
Распределение учебного времени прохождения
программного
материала по физической культуре для 8 класса.
|
№ п/п
|
Вид программного материала
|
Количество часов (уроков)
|
|
|
Класс
|
|
|
VIII
|
|
1
|
Базовая
часть
|
75
|
|
1.1
|
Основы знаний о физической культуре
|
в процессе урока
|
|
1.2
|
Гимнастика с элементами акробатики
|
19
|
|
1.3
|
Легкая атлетика
|
30
|
|
1.4
|
Лыжная подготовка
|
18
|
|
1.5
|
Единоборства
|
9
|
|
2
|
Вариативная
часть
|
27
|
|
2.1
|
Волейбол
|
26
|
|
|
Итого
|
102
|
Содержание программного материала
Основы знаний о физической
культуре, умения и навыки, приемы закаливания, способы саморегуляци и
самоконтроля
Естественные
основы
8 класс. Опорно-двигательный аппарат
и мышечная система, их роль в осуществлении двигательных актов.
Значение нервной
системы в управлении движениями и регуляции системы дыхания, кровоснабжения.
Роль психических
процессов в обучении двигательным действиям и движениям.
Социально-психологические основы
8 класс. Основы обучения и
самообучения двигательным действиям, их роль в развитии внимания, памяти и
мышления. Совершенствование и самосовершенствование физических способностей,
влияние этих процессов на физическое развитие, повышение учебно-трудовой
активности и формирование личностно значимых свойств и качеств.
Анализ техники
физических упражнений, их освоение и выполнение по объяснению.
Ведение тетрадей
самостоятельных занятий физическими упражнениями, контроля за функциональным
состоянием организм и физической подготовленностью.
Культурно-исторические основы
8 класс. Физическая культура и ее значение в
формировании здорового образа жизни современного человека.
Приемы закаливания
8 класс. Водные процедуры (обтирание,
душ). купание в открытых водоемах.
.
Волейбол
8 класс. Терминология избранной игры.
Правила и организация проведения соревнований по баскетболу. Техника
безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий.
Помощь в судействе. Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий.
Гимнастика
8 класс. Значение гимнастических упражнений
для развития координационных способностей. Страховка и самостраховка во время
занятий. Техника безопасности во время занятий.
Легкая атлетика
8 класс. Терминология легкой атлетики. Правила
и организация проведения соревнований по легкой атлетике. Техника безопасности
при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в
судействе.
Кроссовая подготовка
8 класс. Правила и организация проведения
соревнований по кроссу. Техника безопасности при проведении соревнований и
занятий. Помощь в судействе.
Учащиеся должны уметь
демонстрировать:
|
Физические
способности
|
Физические упражнения
|
Мальчики
|
Девочки
|
|
Скоростные
|
Бег
60 м с высокого старта с опорой на руку, с
|
9,7
|
10,2
|
|
Силовые
|
Прыжок
в длину с места, см
|
180
|
165
|
|
Лазание
по канату на расстояние 6 м, с
|
12
|
–
|
|
Поднимание
туловища лежа на спине руки за головой, кол-во раз
|
–
|
18
|
|
К
выносливости
|
Бег
2000 м, мин, с
|
10,50
|
12,20
|
|
К
координации
|
Последовательное
выполнение пяти кувырков, с
|
10,0
|
14,0
|
|
Броски
малого мяча в стандартную мишень, м
|
9,0
|
7,0
|
Задачи физического воспитания
учащихся 8 класса направлены:
– на содействие
гармоническому развитию личности, укрепление здоровья учащихся, закрепление
навыков правильной осанки, профилактику плоскостопия, содействие гармоническому
развитию, выработку устойчивости к неблагоприятным условиям внешней среды,
воспитание ценностных ориентаций на здоровый образ жизни;
– обучение
основам базовых видов двигательных действий;
– дальнейшее
развитие координационных и кондиционных способностей;
– формирование
знаний о личной гигиене, режиме дня, влиянии физических упражнений на состояние
здоровья, работоспособности и развитие двигательных способностей на основе знаний
о системе организма;
– углубленное
представление об основных видах спорта;
– приобщение к
самостоятельным занятиям физическими упражнениями и занятием любимым видом
спорта в свободное время;
– формирование
адекватной оценки собственных физических возможностей;
– содействие развитию
психических процессов и обучению психической саморегуляци.
Учебные нормативы по усвоению навыков, умений,
развитию двигательных качеств по предмету физкультура.
|
класс
|
Контрольные упражнения
|
ПОКАЗАТЕЛИ
|
|
Учащиеся
|
Мальчики
|
Девочки
|
|
Оценка
|
“5”
|
“4”
|
“3”
|
“5”
|
“4”
|
“3”
|
|
8
|
Челночный бег 4x9
м, сек
|
9,6
|
10,1
|
10,6
|
10,0
|
10,4
|
11,2
|
|
8
|
Бег 30
м, секунд
|
4,8
|
5,1
|
5,4
|
5,1
|
5,6
|
6,0
|
|
8
|
Бег 1000
м, мин
|
3,50
|
4,20
|
4,50
|
4,20
|
4,50
|
5,15
|
|
8
|
Бег 60
м, секунд
|
9,0
|
9,7
|
10,5
|
9,7
|
10,4
|
10,8
|
|
8
|
Бег 2000
м, мин
|
9,00
|
9,45
|
10,30
|
10,50
|
12,30
|
13,20
|
|
8
|
Прыжки в
длину с места
|
190
|
180
|
165
|
175
|
165
|
156
|
|
8
|
Подтягивание на
высокой перекладине
|
10
|
8
|
5
|
|
|
|
|
8
|
Сгибание и разгибание
рук в упоре
|
25
|
20
|
15
|
19
|
13
|
9
|
|
8
|
Наклоны
вперед из положения сидя
|
12
|
8
|
5
|
18
|
15
|
10
|
|
8
|
Подъем туловища за
1 мин. из положения лежа
|
48
|
43
|
38
|
38
|
33
|
25
|
|
8
|
Бег на лыжах 3
км, мин
|
16,00
|
17,00
|
18,00
|
19,30
|
20,30
|
22,30
|
|
8
|
Бег на лыжах 5
км, мин
|
|
|
|
Без учета времени
|
|
8
|
Прыжок на скакалке,
25 сек, раз
|
56
|
54
|
52
|
62
|
60
|
58
|
Тематическое планирование уроков физической культуры в
8 классе
|
№
|
раздел
|
Тема урока
|
К-во
часов
|
Из них
|
|
Изучение
Нового и
закрепление
|
Конт
роль
|
Практические
и лабалаторные
|
|
1
|
Легкая атлетика
|
Бег на 60
метров
|
1
|
1
|
|
|
|
2
|
Бег на 60
метров
|
1
|
1
|
|
|
|
3
|
Бег на 60
метров
|
1
|
|
1
|
|
|
4
|
Метание малого мяча
на дальность
|
1
|
1
|
|
|
|
5
|
Метание малого мяча
на дальность
|
1
|
1
|
|
|
|
6
|
Метание малого мяча
на дальность
|
1
|
|
1
|
|
|
7
|
Бег на 2000м без
учета времени
|
1
|
1
|
|
|
|
8
|
Бег на 2000м без
учета времени
|
1
|
1
|
|
|
|
9
|
Бег на 2000м без
учета времени
|
1
|
|
1
|
|
|
10
|
Бег на 1500м на
время.
|
1
|
1
|
|
|
|
11
|
Бег на 1500м на
время.
|
1
|
1
|
|
|
|
12
|
Бег на 1500м на
время.
|
1
|
|
1
|
|
|
13
|
Прыжки в высоту
|
1
|
1
|
|
|
|
14
|
Прыжки в высоту
|
1
|
1
|
|
|
|
15
|
Прыжки в высоту
|
1
|
|
1
|
|
|
16
|
|
Нижняя прямая
подача.
|
1
|
1
|
|
|
|
17
|
Нижняя прямая
подача.
|
1
|
1
|
|
|
|
18
|
Нижняя прямая
подача.
|
1
|
1
|
|
|
|
19
|
Нижняя прямая
подача.
|
1
|
|
1
|
|
|
20
|
Передача мяча через
сетку
|
1
|
1
|
|
|
|
21
|
волейбол
|
Передача мяча через
сетку
|
1
|
1
|
|
|
|
22
|
Передача мяча через
сетку
|
1
|
1
|
|
|
|
23
|
Передача мяча через
сетку
|
1
|
|
1
|
|
|
24
|
Передач мяча сверху
на месте
|
1
|
1
|
|
|
|
25
|
Передач мяча сверху
на месте
|
1
|
1
|
|
|
|
26
|
Передач мяча сверху
на месте
|
1
|
1
|
|
|
|
27
|
Передач мяча сверху
на месте
|
1
|
|
1
|
|
|
28
|
Отбивание мяча кулаком.
|
1
|
1
|
|
|
|
29
|
Отбивание мяча кулаком.
|
1
|
1
|
|
|
|
30
|
Отбивание мяча кулаком.
|
1
|
1
|
|
|
|
31
|
Отбивание мяча кулаком.
|
1
|
|
1
|
|
|
32
|
Верхний прием мяча
и его передача
|
1
|
1
|
|
|
|
33
|
Верхний прием мяча
и его передача
|
1
|
1
|
|
|
|
34
|
Верхний прием мяча
и его передача
|
1
|
1
|
|
|
|
35
|
Верхний прием мяча
и его передача
|
1
|
|
1
|
|
|
36
|
Учебная игра.
|
1
|
1
|
|
|
|
37
|
Учебная игра.
|
1
|
1
|
|
|
|
38
|
Учебная игра.
|
1
|
1
|
|
|
|
39
|
Учебная игра.
|
1
|
1
|
|
|
|
40
|
Учебная игра.
|
1
|
1
|
|
|
|
41
|
Учебная игра.
|
1
|
|
1
|
|
|
42
|
Лыжная подготовка
|
Одновременный одношажный
ход. (Стартовый вариант)
|
1
|
1
|
|
|
|
43
|
Одновременный одношажный
ход. (Стартовый вариант)
|
1
|
1
|
|
|
|
44
|
Одновременный одношажный
ход. (Стартовый вариант)
|
1
|
1
|
|
|
|
45
|
Одновременный одношажный
ход. (Стартовый вариант)
|
1
|
1
|
|
|
|
46
|
Одновременный одношажный
ход. (Стартовый вариант)
|
1
|
|
1
|
|
|
47
|
Коньковый ход.
|
1
|
1
|
|
|
|
48
|
Коньковый ход.
|
1
|
1
|
|
|
|
49
|
Коньковый ход.
|
1
|
1
|
|
|
|
50
|
|
Коньковый ход.
|
1
|
|
1
|
|
|
51
|
Торможение и
поворот «плугом».
|
1
|
1
|
|
|
|
52
|
Торможение и
поворот «плугом».
|
1
|
1
|
|
|
|
53
|
Торможение и
поворот «плугом».
|
1
|
1
|
|
|
|
54
|
Торможение и
поворот «плугом».
|
1
|
|
1
|
|
|
55
|
Прохождение дистанции
4,5км.
|
1
|
1
|
|
|
|
56
|
Прохождение дистанции
4,5км.
|
1
|
1
|
|
|
|
57
|
Прохождение дистанции
4,5км.
|
1
|
1
|
|
|
|
58
|
Прохождение дистанции
4,5км.
|
1
|
1
|
|
|
|
59
|
Прохождение дистанции
4,5км.
|
1
|
|
1
|
|
|
60
|
гимнастика
|
Строевые
упражнения.
|
1
|
1
|
|
|
|
61
|
Строевые
упражнения.
|
1
|
1
|
|
|
|
62
|
Строевые
упражнения.
|
1
|
|
1
|
|
|
63
|
Акробатические упражнения.
|
1
|
1
|
|
|
|
64
|
Акробатические упражнения.
|
1
|
1
|
|
|
|
65
|
Акробатические упражнения.
|
1
|
|
1
|
|
|
66
|
Опорные прыжки.
|
1
|
1
|
|
|
|
67
|
Опорные прыжки.
|
1
|
1
|
|
|
|
68
|
Опорные прыжки.
|
1
|
|
1
|
|
|
69
|
Упражнения в равновесии.
|
1
|
1
|
|
|
|
70
|
Упражнения в равновесии.
|
1
|
1
|
|
|
|
71
|
Упражнения в равновесии.
|
1
|
|
1
|
|
|
72
|
Висы и упоры.
|
1
|
1
|
|
|
|
73
|
Висы и упоры.
|
1
|
1
|
|
|
|
74
|
Висы и упоры.
|
1
|
|
1
|
|
|
75
|
Подтягивание
|
1
|
1
|
|
|
|
76
|
Подтягивание
|
1
|
1
|
|
|
|
77
|
Подтягивание
|
1
|
1
|
|
|
|
78
|
Подтягивание
|
1
|
|
1
|
|
|
79
|
единоборства
|
Стойки и передвижения
игрока.
|
1
|
1
|
|
|
|
80
|
Захваты рук и туловища.
|
1
|
1
|
|
|
|
81
|
Захваты рук и туловища.
|
1
|
|
1
|
|
|
82
|
Освобождение от захватов.
|
1
|
1
|
|
|
|
83
|
Освобождение от захватов.
|
1
|
|
1
|
|
|
84
|
Приемы борьбы за выгодное
положение.
|
1
|
1
|
|
|
|
85
|
Приемы борьбы за выгодное
положение.
|
1
|
|
1
|
|
|
86
|
Борьба за предмет.
|
1
|
1
|
|
|
|
87
|
Приемы страховки
|
1
|
|
1
|
|
|
88
|
Легкая атлетика
|
Метание мяча в
цель.
|
1
|
1
|
|
|
|
89
|
Метание мяча в
цель.
|
1
|
1
|
|
|
|
90
|
Метание мяча в
цель.
|
1
|
|
1
|
|
|
91
|
Метание мяча на дальность.
|
1
|
1
|
|
|
|
92
|
Метание мяча на дальность.
|
1
|
1
|
|
|
|
93
|
Метание мяча на дальность.
|
1
|
|
1
|
|
|
94
|
Бег на 60
метров
|
1
|
1
|
|
|
|
95
|
Бег на 60
метров
|
1
|
1
|
|
|
|
96
|
Бег на 60
метров
|
1
|
|
1
|
|
|
97
|
Бег на 2000м на
время.
|
1
|
1
|
|
|
|
98
|
Бег на 2000м на
время.
|
1
|
1
|
|
|
|
99
|
Бег на 2000м на
время.
|
1
|
|
1
|
|
|
100
|
Прыжки в высоту
|
1
|
1
|
|
|
|
101
|
Прыжки в высоту
|
1
|
1
|
|
|
|
102
|
Прыжки в высоту
|
1
|
|
1
|
|
Лист изменений и дополнений в программу
|
№
Изме
ненния
|
Номера уроков
|
№
документа,
утв. измен.
|
Подпись
учителя
|
Дата
|
Срок
введ.
изм.
|
|
измененных
|
аннулированных
|
новых
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение
«Вавилонская средняя общеобразовательная школа»
Алейского района
Алтайского края
|
ПРИНЯТА
На заседании педагогического совета школы
№ протокола __4______
От «28» августа 2014г.
|
|
УТВЕРЖДАЮ
Директор МБОУ
«Вавилонская СОШ»
№ приказа_24___
От «30»_ августа2014г.
Горшенина И.А.
/____________/
|
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА
учебного курса по физическому воспитанию
для 9 класса на2014-2015 учебный год
составлена на основе Федерального компонента государственного стандарта
среднего (основного) общего образования, Программы физического воспитания
учащихся, Программы общеобразовательных учреждений комплексная Программа
физического воспитания 1-11 классы автор В. И. Лях, Москва, «Просвещение» 2011
Составитель учитель
физического воспитания
МБОУ «Вавилонская СОШ»
М. Н. Тюрин
Учитель I кв. категории
2014г
Оглавление
41. Пояснительная записка------------------------------------------------3-5
42. Требования к подготовке
учащихся---------------------------------5-6
43. Тематический
план----------------------------------------------------- 8-11
44. Рекомендации по оценке знаний и умений
учащихся-----------6-7
45. Лист изменений и дополнений в
программу----------------------12
Пояснительная записка
к рабочей программе по
физическому воспитанию
для
учащихся 9 класса
Программа
составлена на основе учебной программы «Комплексная программа физического
воспитания учащихся 1–11 классов» (В. И. Лях, М.: Просвещение, 2011) и
является частью Федерального учебного плана для образовательных учреждений
Российской Федерации. Она разделена на три программы: программа для 1–4
классов, 5–9 классов и 10–11 классов.
В соответствии с
ФБУПП учебный предмет «Физическая культура» вводится как обязательный предмет
в основной школе и на его преподавание отводится (102) часов в год.
Для прохождения программы по физическому воспитанию в
9 классе в учебном процессе для обучения использую следующие учебники.
|
Уровень
программы
|
Программа
|
Тип
классов
|
Кол-во
часов
|
Учебники
|
|
Базовый
|
Авторская
|
9
|
3
|
Физическая
культура. 8–9 классы / под ред. В. И. Ляха. – М.: Просвещение, 2005
|
В
программе В. И. Ляха, А. А. Зданевича программный материал делится на две части
– базовую и вариативную. В базовую часть – входит материал в соответствии с
федеральным компонентом учебного плана, региональный компонент (лыжная
подготовка заменяется кроссовой). Базовая часть выполняет обязательный минимум
образования по предмету «Физическая культура». Вариативная часть включает в
себя программный материал по волейболу .
Для прохождения
теоретических сведений можно выделять время как в процессе уроков, так и один
час урочного времени в каждой четверти.
Важной
особенностью образовательного процесса в основной школе является оценивание
учащихся. Оценивание учащихся предусмотрено как по окончании изучения раздела,
так и мере текущего освоения умений и навыков. По окончании основной школы
учащийся должен показать уровень физической подготовленности не ниже
результатов приведенных в разделе «Демонстрировать», что соответствует
обязательному минимуму содержания образования. По окончании основной школы
учащийся может сдавать экзамен по физической культуре как экзамен по выбору.
Распределение учебного времени прохождения
программного
материала по физической культуре для 9 класса.
|
№ п/п
|
Вид программного материала
|
Количество часов (уроков)
|
|
|
Класс
|
|
|
IХ
|
|
1
|
Базовая
часть
|
75
|
|
1.1
|
Основы знаний о физической культуре
|
в процессе урока
|
|
1.2
|
Гимнастика с элементами акробатики
|
19
|
|
1.3
|
Легкая атлетика
|
30
|
|
1.4
|
Лыжная подготовка
|
18
|
|
1.5
|
Единоборства
|
9
|
|
2
|
Вариативная
часть
|
27
|
|
2.1
|
Волейбол
|
26
|
|
|
Итого
|
102
|
Содержание программного материала
Основы знаний о физической
культуре, умения и навыки, приемы закаливания, способы саморегуляци и
самоконтроля
Естественные
основы
9 класс. Выполнение основных движений
и комплексов физических упражнений, учитывающих возрастно-половые особенности
школьников и направленно действующих на совершенствование соответствующих физических
функций организма.
Планирование и
контроль индивидуальных физических нагрузок в процессе самостоятельных занятий
физическими упражнениями.
Социально-психологические основы
9 класс. Анализ техники физических
упражнений, их освоение и выполнение по показу, объяснению и описанию.
Выполнение общеподготовительных и подводящих упражнений, двигательных действий
в разнообразных игровых и соревновательных ситуациях.
Ведение тетрадей
самостоятельных занятий физическими упражнениями, контроля за функциональным
состоянием организма, физическим развитием и физической подготовленностью.
Комплексы
физических упражнений для развития физических способностей и тестирования
уровня двигательной подготовленности.
Культурно-исторические основы
9 класс. Изложение взглядов и
отношений к физической культуре, к ее материальным и духовным ценностям.
Приемы закаливания
9 класс. Пользование баней.
Волейбол
9 классы. Терминология избранной игры.
Правила и организация проведения соревнований по баскетболу. Техника
безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий.
Помощь в судействе. Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий.
Гимнастика
9 классы. Значение гимнастических упражнений
для развития координационных способностей. Страховка и самостраховка во время
занятий. Техника безопасности во время занятий.
Легкая атлетика
9 классы. Терминология легкой атлетики. Правила
и организация проведения соревнований по легкой атлетике. Техника безопасности
при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в
судействе.
Кроссовая подготовка
9 классы. Правила и организация проведения
соревнований по кроссу. Техника безопасности при проведении соревнований и
занятий. Помощь в судействе.
Учащиеся должны уметь
демонстрировать:
|
Физические
способности
|
Физические упражнения
|
Мальчики
|
Девочки
|
|
Скоростные
|
Бег
60 м с высокого старта с опорой на руку, с
|
9,2
|
10,2
|
|
Силовые
|
Прыжок
в длину с места, см
|
180
|
165
|
|
Лазание
по канату на расстояние 6 м, с
|
12
|
–
|
|
Поднимание
туловища лежа на спине руки за головой, кол-во раз
|
–
|
18
|
|
К
выносливости
|
Бег
2000 м, мин, с
|
8,50
|
10,20
|
|
К
координации
|
Последовательное
выполнение пяти кувырков, с
|
10,0
|
14,0
|
|
Броски
малого мяча в стандартную мишень, м
|
12,0
|
10,0
|
Задачи физического воспитания
учащихся 9 класса направлены:
– на содействие
гармоническому развитию личности, укрепление здоровья учащихся, закрепление
навыков правильной осанки, профилактику плоскостопия, содействие гармоническому
развитию, выработку устойчивости к неблагоприятным условиям внешней среды,
воспитание ценностных ориентаций на здоровый образ жизни;
– обучение
основам базовых видов двигательных действий;
– дальнейшее
развитие координационных и кондиционных способностей;
– формирование
знаний о личной гигиене, режиме дня, влиянии физических упражнений на состояние
здоровья, работоспособности и развитие двигательных способностей на основе
знаний о системе организма;
– углубленное
представление об основных видах спорта;
– приобщение к
самостоятельным занятиям физическими упражнениями и занятием любимым видом
спорта в свободное время;
– формирование
адекватной оценки собственных физических возможностей;
– содействие развитию
психических процессов и обучению психической саморегуляци.
Учебные нормативы по
усвоению навыков, умений, развитию двигательных качеств по предмету физкультура
|
класс
|
Контрольные упражнения
|
ПОКАЗАТЕЛИ
|
|
Учащиеся
|
Мальчики
|
Девочки
|
|
Оценка
|
“5”
|
“4”
|
“3”
|
“5”
|
“4”
|
“3”
|
|
9
|
Челночный бег 4x9
м, сек
|
9,4
|
9,9
|
10,4
|
9,8
|
10,2
|
11,0
|
|
9
|
Бег 30
м, секунд
|
4,6
|
4,9
|
5,3
|
5,0
|
5,5
|
5,9
|
|
9
|
Бег 1000
м - юноши, сек 500м - девушки, сек
|
3,40
|
4,10
|
4,40
|
2,05
|
2,20
|
2,55
|
|
9
|
Бег 60
м, секунд
|
8,5
|
9,2
|
10,0
|
9,4
|
10,0
|
10,5
|
|
9
|
Бег 2000
м, мин
|
8,20
|
9,20
|
9,45
|
10,00
|
11,20
|
12,05
|
|
9
|
Прыжки в
длину с места
|
210
|
200
|
180
|
180
|
170
|
155
|
|
9
|
Подтягивание на
высокой перекладине
|
11
|
9
|
6
|
|
|
|
|
9
|
Сгибание и разгибание
рук в упоре
|
32
|
27
|
22
|
20
|
15
|
10
|
|
9
|
Наклоны
вперед из положения сидя
|
13
|
11
|
6
|
20
|
15
|
13
|
|
9
|
Подъем туловища за
1 мин. из положения лежа
|
50
|
45
|
40
|
40
|
35
|
26
|
|
9
|
Бег на лыжах 1
км, мин
|
4,3
|
4,50
|
5,20
|
5,45
|
6,15
|
7,00
|
|
9
|
Бег на лыжах 2
км, мин
|
10,20
|
10,40
|
11,10
|
12,00
|
12,45
|
13,30
|
|
9
|
Бег на лыжах 3
км, мин
|
15,30
|
16,00
|
17,00
|
19,00
|
20,00
|
21,30
|
|
9
|
Бег на лыжах 5
км, мин
|
|
|
|
Без учета времени
|
|
9
|
Прыжок на скакалке,
25 сек, раз
|
58
|
56
|
54
|
66
|
64
|
62
|
Тематическое планирование уроков физической культуры
в 9 классе
|
№
|
раздел
|
Тема урока
|
К-во
часов
|
Из них
|
|
Изучение
Нового и
закрепление
|
Конт
роль
|
|
|
1
|
Легкая атлетика
|
Бег на 60
метров
|
1
|
1
|
|
|
|
2
|
Бег на 60
метров
|
1
|
1
|
|
|
|
3
|
Бег на 60
метров
|
1
|
|
1
|
|
|
4
|
Метание малого мяча
на дальность
|
1
|
1
|
|
|
|
5
|
Метание малого мяча
на дальность
|
1
|
1
|
|
|
|
6
|
Метание малого мяча
на дальность
|
1
|
|
1
|
|
|
7
|
Бег на 3000м без
учета времени
|
1
|
1
|
|
|
|
8
|
Бег на 3000м без
учета времени
|
1
|
1
|
|
|
|
9
|
Бег на 3000м без
учета времени
|
1
|
|
1
|
|
|
10
|
Бег на 2000м на
время.
|
1
|
1
|
|
|
|
11
|
Бег на 2000м на
время.
|
1
|
1
|
|
|
|
12
|
Бег на 2000м на
время.
|
1
|
|
1
|
|
|
13
|
Прыжки в высоту
|
1
|
1
|
|
|
|
14
|
Прыжки в высоту
|
1
|
1
|
|
|
|
15
|
Прыжки в высоту
|
1
|
|
1
|
|
|
16
|
|
Нижняя прямая
подача.
|
1
|
1
|
|
|
|
17
|
Нижняя прямая
подача.
|
1
|
1
|
|
|
|
18
|
Нижняя прямая
подача.
|
1
|
1
|
|
|
|
19
|
Нижняя прямая
подача.
|
1
|
|
1
|
|
|
20
|
Передача мяча через
сетку в прыжке
|
1
|
1
|
|
|
|
21
|
волейбол
|
Передача мяча через
сетку в прыжке
|
1
|
1
|
|
|
|
22
|
Передача мяча через
сетку в прыжке
|
1
|
1
|
|
|
|
23
|
Передача мяча через
сетку в прыжке
|
1
|
|
1
|
|
|
24
|
Передача мяча
сверху на месте
|
1
|
1
|
|
|
|
25
|
Передача мяча
сверху на месте
|
1
|
1
|
|
|
|
26
|
Передача мяча
сверху на месте
|
1
|
1
|
|
|
|
27
|
Передача мяча
сверху на месте
|
1
|
|
1
|
|
|
28
|
Передача мяча
кулаком через сетку.
|
1
|
1
|
|
|
|
29
|
Передача мяча
кулаком через сетку.
|
1
|
1
|
|
|
|
30
|
Передача мяча
кулаком через сетку.
|
1
|
1
|
|
|
|
31
|
Передача мяча
кулаком через сетку.
|
1
|
|
1
|
|
|
32
|
Верхний прием мяча
и его передачи
|
1
|
1
|
|
|
|
33
|
Верхний прием мяча
и его передачи
|
1
|
1
|
|
|
|
34
|
Верхний прием мяча
и его передачи
|
1
|
1
|
|
|
|
35
|
Верхний прием мяча
и его передачи
|
1
|
|
1
|
|
|
36
|
Учебная игра.
|
1
|
1
|
|
|
|
37
|
Учебная игра.
|
1
|
1
|
|
|
|
38
|
Учебная игра.
|
1
|
1
|
|
|
|
39
|
Учебная игра.
|
1
|
1
|
|
|
|
40
|
Учебная игра.
|
1
|
1
|
|
|
|
41
|
Учебная игра.
|
1
|
|
1
|
|
|
42
|
Лыжная подготовка
|
Попеременный
четырехшажный ход.
|
1
|
1
|
|
|
|
43
|
Попеременный
четырехшажный ход.
|
1
|
1
|
|
|
|
44
|
Попеременный
четырехшажный ход.
|
1
|
1
|
|
|
|
45
|
Попеременный
четырехшажный ход.
|
1
|
1
|
|
|
|
46
|
Попеременный
четырехшажный ход.
|
1
|
|
1
|
|
|
47
|
Переходы с
попеременных на одновременные ходы.
|
1
|
1
|
|
|
|
48
|
Переходы с
попеременных на одновременные ходы.
|
1
|
1
|
|
|
|
49
|
Переходы с
попеременных на одновременные ходы.
|
1
|
1
|
|
|
|
50
|
|
Переходы с
попеременных на одновременные ходы.
|
1
|
|
1
|
|
|
51
|
Преодоление
контруклона.
|
1
|
1
|
|
|
|
52
|
Преодоление
контруклона.
|
1
|
1
|
|
|
|
53
|
Преодоление
контруклона.
|
1
|
1
|
|
|
|
54
|
Преодоление
контруклона.
|
1
|
|
1
|
|
|
55
|
Прохождение
дистанции 5км.
|
1
|
1
|
|
|
|
56
|
Прохождение
дистанции 5км.
|
1
|
1
|
|
|
|
57
|
Прохождение
дистанции 5км.
|
1
|
1
|
|
|
|
58
|
Прохождение
дистанции 5км.
|
1
|
1
|
|
|
|
59
|
Прохождение
дистанции 5км.
|
1
|
|
1
|
|
|
60
|
гимнастика
|
Строевые
упражнения.
|
1
|
1
|
|
|
|
61
|
Строевые
упражнения.
|
1
|
1
|
|
|
|
62
|
Строевые
упражнения.
|
1
|
|
1
|
|
|
63
|
Акробатические
упражнения.
|
1
|
1
|
|
|
|
64
|
Акробатические
упражнения.
|
1
|
1
|
|
|
|
65
|
Акробатические
упражнения.
|
1
|
|
1
|
|
|
66
|
Опорные прыжки.
|
1
|
1
|
|
|
|
67
|
Опорные прыжки.
|
1
|
1
|
|
|
|
68
|
Опорные прыжки.
|
1
|
|
1
|
|
|
69
|
Упражнения в
равновесии.
|
1
|
1
|
|
|
|
70
|
Упражнения в
равновесии.
|
1
|
1
|
|
|
|
71
|
Упражнения в
равновесии.
|
1
|
|
1
|
|
|
72
|
Висы и упоры.
|
1
|
1
|
|
|
|
73
|
Висы и упоры.
|
1
|
1
|
|
|
|
74
|
Висы и упоры.
|
1
|
|
1
|
|
|
75
|
Подтягивание
|
1
|
1
|
|
|
|
76
|
Подтягивание
|
1
|
1
|
|
|
|
77
|
Подтягивание
|
1
|
1
|
|
|
|
78
|
Подтягивание
|
1
|
|
1
|
|
|
79
|
единоборства
|
Стойки и
передвижения игрока.
|
1
|
1
|
|
|
|
80
|
Захваты рук и
туловища.
|
1
|
1
|
|
|
|
81
|
Захваты рук и
туловища.
|
1
|
|
1
|
|
|
82
|
Освобождение от
захватов.
|
1
|
1
|
|
|
|
83
|
Освобождение от
захватов.
|
1
|
|
1
|
|
|
84
|
Приемы борьбы за
выгодное положение.
|
1
|
1
|
|
|
|
85
|
Приемы борьбы за
выгодное положение.
|
1
|
|
1
|
|
|
86
|
Борьба за предмет.
|
1
|
1
|
|
|
|
87
|
Приемы страховки
|
1
|
|
1
|
|
|
88
|
Легкая атлетика
|
Метание мяча в
цель.
|
1
|
1
|
|
|
|
89
|
Метание мяча в
цель.
|
1
|
1
|
|
|
|
90
|
Метание мяча в
цель.
|
1
|
|
1
|
|
|
91
|
Метание мяча на
дальность.
|
1
|
1
|
|
|
|
92
|
Метание мяча на
дальность.
|
1
|
1
|
|
|
|
93
|
Метание мяча на
дальность.
|
1
|
|
1
|
|
|
94
|
Бег на 60
метров
|
1
|
1
|
|
|
|
95
|
Бег на 60
метров
|
1
|
1
|
|
|
|
96
|
Бег на 60
метров
|
1
|
|
1
|
|
|
97
|
Бег на 2000м на
время.
|
1
|
1
|
|
|
|
98
|
Бег на 2000м на
время.
|
1
|
1
|
|
|
|
99
|
Бег на 2000м на
время.
|
1
|
|
1
|
|
|
100
|
Прыжки в высоту
|
1
|
1
|
|
|
|
101
|
Прыжки в высоту
|
1
|
1
|
|
|
|
102
|
Прыжки в высоту
|
1
|
|
1
|
|
Лист изменений и дополнений в программу
|
№
Изме
ненния
|
Номера уроков
|
№
документа,
утв. измен.
|
Подпись
учителя
|
Дата
|
Срок
введ.
изм.
|
|
измененных
|
аннулированных
|
новых
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение
«Вавилонская средняя общеобразовательная школа»
Алейского района
Алтайского края
|
ПРИНЯТА
На заседании педагогического совета школы
№ протокола __4______
От «28» августа 2014г.
|
|
УТВЕРЖДАЮ
Директор МБОУ
«Вавилонская СОШ»
№ приказа_24___
От «30»августа2014г.
Горшенина И.А.
/____________/
|
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА
учебного курса по физическому воспитанию
для 10 класса на2014-2015 учебный год
составлена на основе Федерального компонента государственного стандарта
среднего (основного) общего образования, Программы физического воспитания
учащихся, Программы общеобразовательных учреждений комплексная Программа
физического воспитания 1-11 классы автор В. И. Лях, Москва, «Просвещение» 2011
Составитель учитель
физического воспитания
МБОУ «Вавилонская СОШ»
М. Н. Тюрин
Учитель I кв категории
2014г
Оглавление
46. Пояснительная
записка------------------------------------------------3
47. Требования к подготовке
учащихся---------------------------------3-7
48. Тематический
план----------------------------------------------------- 9-12
49. Рекомендации по оценке знаний и умений
учащихся------------7-8
50. Лист изменений и дополнений в
программу------------------------13
ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
к рабочей программе по физической культуре
для учащихся 10 класса
Программа разработана на основе примерной программы среднего
(полного) образования по физической культуре (базовый уровень) и может быть
применительно к учебной программе по физической культуре для учащихся 1–11
классов (Лях В. И, Зданевич А. А. – М.: Просвещение, 2011).
Изучение
физической культуры на базовом уровне среднего (полного) общего образования
направлено на достижение следующих целей:
– Развитие
физических качеств и способностей, совершенствование функциональных
возможностей организма, укрепление индивидуального здоровья.
– Воспитание бережного
отношения к собственному здоровью, потребности в занятиях
физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельностью.
– Овладение технологиями
современных оздоровительных систем физического воспитания, обогащение
индивидуального опыта занятий специально-прикладными физическими упражнениями и
базовыми видами спорта.
– Освоение системы знаний о
занятиях физической культурой, их роли и значении в формировании здорового
образа жизни и социальных ориентаций.
– Приобретение компетентности в
физкультурно-оздоровительной и спортивной деятельности, овладение навыками
творческого сотрудничества в коллективных формах занятий физическими
упражнениями.
Требования к уровню подготовки
учащихся 10 класса
В
результате изучения физической культуры на базовом уровне ученик должен
знать/понимать:
– влияние оздоровительных систем физического воспитания на укрепление
здоровья, профилактику профессиональных заболеваний и вредных привычек;
– способы контроля и оценки физического развития и физической подготовленности;
– правила и способы планирования системы индивидуальных
занятий физическими упражнениями различной направленности;
уметь:
– выполнять индивидуально подобранные комплексы оздоровительной и
адаптивной (лечебной) физической культуры, композиции ритмической и аэробной
гимнастики, комплексы упражнений атлетической гимнастики;
– выполнять простейшие приемы самомассажа и релаксации;
– преодолевать искусственные и естественные препятствия с использованием
разнообразных способов передвижения;
– выполнять приемы защиты и самообороны, страховки и самостраховки;
– осуществлять творческое сотрудничество в коллективных формах занятий
физической культурой;
использовать приобретенные знания и умения в практической деятельности
и повседневной жизни:
– для повышения работоспособности, укрепления и сохранения здоровья;
– подготовки к профессиональной деятельности и службе в Вооруженных
Силах Российской Федерации;
– организации и проведения индивидуального, коллективного и семейного
отдыха, участия в массовых спортивных соревнованиях;
– активной творческой жизнедеятельности, выбора и формирования здорового
образа жизни;
владеть компетенциями: учебно-познавательной,
личностного самосовершенствования, коммуникативной.
В соответствии с
ФБУПП учебный предмет «Физическая культура» вводится как обязательный предмет в
средней школе и на его преподавание отводится 102 часов в год.
Для прохождения программы в учебном процессе обучения можно использовать
следующие учебники.
|
Уровень
программы
|
Программа
|
Тип
классов
|
Кол-во
часов
|
Учебники
|
|
Базовый
|
Авторская
|
10
|
3
|
Физическая
культура: 10–11 классы / под ред. В. И. Ляха. – М.: Просвещение, 2005
|
В
программе В. И. Ляха, А. А. Зданевича программный материал делится на две части
– базовую и вариативную. В базовую часть входит материал в соответствии с
федеральным компонентом учебного плана. Базовая часть выполняет обязательный
минимум образования по предмету «Физическая культура». Вариативная часть
включает в себя программный материал по волейболу. Программный материал
усложняется по разделам каждый год за счет увеличения сложности элементов на
базе ранее пройденных. Для ознакомления с теоретическими сведениями можно
выделять время как в процессе уроков, так и при выделении одного часа в
четверти, специально отведенного для этой цели.
Важной
особенностью образовательного процесса в средней школе является оценивание
учащихся. Оценивание учащихся предусмотрено как по окончании изучения раздела,
так и по мере текущего освоения умений и навыков.
Распределение учебного времени прохождения
программного
материала по физической культуре в 10 классе.
|
№ п/п
|
Вид программного
материала
|
Количество часов (уроков)
|
|
Класс
|
|
10
|
|
1
|
Базовая часть
|
87
|
|
1.1
|
Основы знаний о физической культуре
|
в процессе урока
|
|
1.2
|
Гимнастика с элементами акробатики
|
19
|
|
1.3
|
Легкая атлетика
|
30
|
|
1.4
|
Лыжная подготовка
|
18
|
|
1.5
|
Единоборства
|
9
|
|
2
|
Вариативная часть
|
27
|
|
2.1
|
Волейбол
|
26
|
|
|
Итого
|
102
|
Основы знаний о физической
культуре, умения и навыки
Социокультурные основы
10 класс. Физическая культура общества
и человека, понятие физической культуры личности.
Ценностные
ориентации индивидуальной физкультурной деятельности: укрепление здоровья;
физическое совершенствование и формирование здорового образа жизни. Современное
олимпийское и физкультурно-массовое движение.
Психолого-педагогические основы
10 класс. Способы индивидуальной
организации, планирования, регулирования и контроля за физическими нагрузками
во время занятий физическими упражнениями. Основные формы и виды физических
упражнений. Понятие телосложения и характеристика его основных типов, способы составления
комплексов физических упражнений из современных систем физического воспитания.
Основные технико-тактические действия в избранном виде спорта.
Медико-биологические основы
10 класс. Роль физической культуры и спорта в
профилактике заболеваний и укрепления здоровья. Основы организации
двигательного режима, характеристика упражнений и подбор форм занятий в
зависимости от особенностей индивидуальной учебной деятельности, самочувствия и
показателей здоровья.
Приемы саморегуляции
10 классы. Аутогенная тренировка.
Психомышечная и психорегулирующая тренировки. Элементы йоги.
Волейбол
10 классы. Терминология волейбола.
Влияние игровых упражнений на развитие координациионных способностей,
психохимические процессы, воспитание нравственных и волевых качеств.
Правила игры.
Техника безопасности при занятиях баскетболом. Организация и проведение
соревнований. Самоконтроль и дозирование нагрузки при занятиях баскетболом.
Гимнастика с элементами акробатики
10 классы. Основы биомеханики
гимнастических упражнений. Влияние на телосложение гимнастических упражнений.
Техника безопасности при занятиях гимнастикой. Оказание первой помощи при
занятиях гимнастическими упражнениями. Самоконтроль при занятиях гимнастикой.
Легкая атлетика
10 классы. Основы биомеханики
легкоатлетических упражнений. Влияние легкой атлетики на развитие двигательных
качеств. Правила проведения соревнований. Техника безопасности при проведении
занятий легкой атлетикой. Самоконтроль при занятиях легкой атлетикой.
Учащиеся должны уметь демонстрировать:
|
Физические
способности
|
Физические упражнения
|
Мальчики
|
Девочки
|
|
Скоростные
|
Бег 100 м/с
|
14,3
|
17,5
|
|
Силовые
|
Подтягивание в висе
на высокой перекладине, кол-во раз
|
11
|
–
|
|
Подтягивание из
виса лежа на низкой перекладине, кол-во раз
|
–
|
14
|
|
Прыжок в длину с
места, см
|
215
|
170
|
|
К выносливости
|
Бег 2000
м, мин, с
|
–
|
10.00
|
|
Бег 3000
м, мин, с
|
13.30
|
–
|
Задачи
физического воспитания учащихся 10 класса направлены:
– на содействие
гармоническому развитию личности, выработку умений использовать физические
упражнения, гигиенические процедуры и условия внешней среды для укрепления
здоровья, противостояние стрессам;
– расширение
двигательного опыта посредством овладения новыми двигательными действиями и
формирование умений применять их в различных по сложности условий;
– дальнейшее
развитие координационных и кондиционных способностей;
– формирование
знаний о закономерности двигательной активности, спортивной тренировки,
значении занятий физической культуры для будущей трудовой деятельности;
– углубленное
представление об основных видах спорта;
– закрепление
потребности к самостоятельным занятиям физическими упражнениями и занятием
любимым видом спорта в свободное время;
– формирование
адекватной оценки собственных физических возможностей, содействие развитию
психических процессов и обучению
Учебные нормативы по
усвоению навыков, умений, развитию двигательных качеств по предмету физкультура
|
класс
|
Контрольные упражнения
|
ПОКАЗАТЕЛИ
|
|
Учащиеся
|
Мальчики
|
Девочки
|
|
Оценка
|
“5”
|
“4”
|
“3”
|
“5”
|
“4”
|
“3”
|
|
10
|
Челночный бег 4x9
м, сек
|
9,3
|
9,7
|
10,2
|
9,7
|
10,1
|
10,8
|
|
10
|
Бег 30
м, секунд
|
4,7
|
5,2
|
5,7
|
5,4
|
5,8
|
6,2
|
|
10
|
Бег 1000
м - юноши, сек 500м - девушки, сек
|
3,35
|
4,00
|
4,30
|
2,1
|
2,25
|
2,6
|
|
10
|
Бег 100
м, секунд
|
14,4
|
14,8
|
15,5
|
16,5
|
17,2
|
18,2
|
|
10
|
Бег 2000
м, мин
|
|
|
|
10,20
|
11,15
|
12,10
|
|
10
|
Бег 3000
м, мин
|
12,40
|
13,30
|
14,30
|
|
|
|
|
10
|
Прыжки в
длину с места
|
220
|
210
|
190
|
185
|
170
|
160
|
|
10
|
Подтягивание на
высокой перекладине
|
12
|
10
|
7
|
|
|
|
|
10
|
Сгибание и разгибание
рук в упоре
|
32
|
27
|
22
|
20
|
15
|
10
|
|
10
|
Наклоны вперед
из положения сидя
|
14
|
12
|
7
|
22
|
18
|
13
|
|
10
|
Подъем туловища за
1 мин. из положения лежа
|
52
|
47
|
42
|
40
|
35
|
30
|
|
10
|
Бег на лыжах 1
км, мин
|
4,40
|
5,00
|
5,3
|
6,00
|
6,3
|
7,1
|
|
10
|
Бег на лыжах 2
км, мин
|
10,30
|
10,50
|
11,20
|
12,15
|
13,00
|
13,40
|
|
10
|
Бег на лыжах 3
км, мин
|
14,40
|
15,10
|
16,00
|
18,30
|
19,30
|
21,00
|
|
10
|
Бег на лыжах 5
км, мин
|
26,00
|
27,00
|
29,00
|
Без учета времени
|
|
10
|
Бег на лыжах 10
км, мин
|
Без учета времени
|
|
|
|
|
10
|
Прыжок на скакалке,
30 сек, раз
|
65
|
60
|
50
|
75
|
70
|
60
|
Тематическое планирование уроков физической культуры в
10 классе
|
№
|
раздел
|
Тема урока
|
К-во
часов
|
Из них
|
|
Изучение
Нового и
закрепление
|
Конт
роль
|
|
|
1
|
Легкая атлетика
|
Бег на 100
метров
|
1
|
1
|
|
|
|
2
|
Бег на 100
метров
|
1
|
1
|
|
|
|
3
|
Бег на 100
метров
|
1
|
|
1
|
|
|
4
|
Метание гранаты на
дальность
|
1
|
1
|
|
|
|
5
|
Метание гранаты на
дальность
|
1
|
1
|
|
|
|
6
|
Метание гранаты на
дальность
|
1
|
|
1
|
|
|
7
|
Бег на 5000м без
учета времени
|
1
|
1
|
|
|
|
8
|
Бег на 5000м без
учета времени
|
1
|
1
|
|
|
|
9
|
Бег на 5000м без
учета времени
|
1
|
|
1
|
|
|
10
|
Бег 3000м на
время. (2000м девушки)
|
1
|
1
|
|
|
|
11
|
Бег 3000м на время.
(2000м девушки)
|
1
|
1
|
|
|
|
12
|
Бег 3000м на
время. (2000м девушки)
|
1
|
|
1
|
|
|
13
|
Прыжки в высоту
|
1
|
1
|
|
|
|
14
|
Прыжки в высоту
|
1
|
1
|
|
|
|
15
|
Прыжки в высоту
|
1
|
|
1
|
|
|
16
|
|
Верхняя прямая
подача.
|
1
|
1
|
|
|
|
17
|
Верхняя прямая
подача.
|
1
|
1
|
|
|
|
18
|
Верхняя прямая
подача.
|
1
|
1
|
|
|
|
19
|
Верхняя прямая
подача.
|
1
|
1
|
|
|
|
20
|
Верхняя прямая
подача.
|
1
|
|
1
|
|
|
21
|
волейбол
|
Передача мяча в
прыжке
|
1
|
1
|
|
|
|
22
|
Передача мяча в
прыжке
|
1
|
1
|
|
|
|
23
|
Передача мяча в
прыжке
|
1
|
1
|
|
|
|
24
|
Передача мяча в
прыжке
|
1
|
1
|
|
|
|
25
|
Передача мяча в
прыжке
|
1
|
|
1
|
|
|
26
|
Нападающий удар
|
1
|
1
|
|
|
|
27
|
Нападающий удар
|
1
|
1
|
|
|
|
28
|
Нападающий удар
|
1
|
1
|
|
|
|
29
|
Нападающий удар
|
1
|
1
|
|
|
|
30
|
Нападающий удар
|
1
|
|
|
|
|
31
|
Блокирование
нападающего удара
|
1
|
1
|
|
|
|
32
|
Блокирование
нападающего удара
|
1
|
1
|
|
|
|
33
|
Блокирование
нападающего удара
|
1
|
1
|
|
|
|
34
|
Блокирование
нападающего удара
|
1
|
1
|
|
|
|
35
|
Блокирование
нападающего удара
|
1
|
|
1
|
|
|
36
|
Учебная игра.
|
1
|
1
|
|
|
|
37
|
Учебная игра.
|
1
|
1
|
|
|
|
38
|
Учебная игра.
|
1
|
1
|
|
|
|
39
|
Учебная игра.
|
1
|
1
|
|
|
|
40
|
Учебная игра.
|
1
|
1
|
|
|
|
41
|
Учебная игра.
|
1
|
|
1
|
|
|
42
|
Лыжная подготовка
|
Переходы с
одновременных на попеременные ходы.
|
1
|
1
|
|
|
|
43
|
Переходы с
одновременных на попеременные ходы.
|
1
|
1
|
|
|
|
44
|
Переходы с
одновременных на попеременные ходы.
|
1
|
1
|
|
|
|
45
|
Переходы с
одновременных на попеременные ходы.
|
1
|
1
|
|
|
|
46
|
Переходы с
одновременных на попеременные ходы.
|
1
|
1
|
|
|
|
47
|
Переходы с
одновременных на попеременные ходы.
|
1
|
|
1
|
|
|
48
|
Преодоление
подъемов и препятствий.
|
1
|
1
|
|
|
|
49
|
Преодоление
подъемов и препятствий.
|
1
|
1
|
|
|
|
50
|
|
Преодоление
подъемов и препятствий.
|
1
|
1
|
|
|
|
51
|
Преодоление
подъемов и препятствий.
|
1
|
1
|
|
|
|
52
|
Преодоление
подъемов и препятствий.
|
1
|
1
|
|
|
|
53
|
Преодоление
подъемов и препятствий.
|
1
|
|
1
|
|
|
54
|
Прохождение
дистанции 5км. (6 юноши)
|
1
|
1
|
|
|
|
55
|
Прохождение
дистанции 5км. (6 юноши)
|
1
|
1
|
|
|
|
56
|
Прохождение
дистанции 5км. (6 юноши)
|
1
|
1
|
|
|
|
57
|
Прохождение
дистанции 5км. (6 юноши)
|
1
|
1
|
|
|
|
58
|
Прохождение
дистанции 5км. (6 юноши)
|
1
|
1
|
|
|
|
59
|
Прохождение
дистанции 5км. (6 юноши)
|
1
|
|
1
|
|
|
60
|
гимнастика
|
Строевые
упражнения.
|
1
|
1
|
|
|
|
61
|
Строевые
упражнения.
|
1
|
1
|
|
|
|
62
|
Строевые
упражнения.
|
1
|
|
1
|
|
|
63
|
Акробатические
упражнения.
|
1
|
1
|
|
|
|
64
|
Акробатические
упражнения.
|
1
|
1
|
|
|
|
65
|
Акробатические
упражнения.
|
1
|
|
1
|
|
|
66
|
Опорные прыжки.
|
1
|
1
|
|
|
|
67
|
Опорные прыжки.
|
1
|
1
|
|
|
|
68
|
Опорные прыжки.
|
1
|
|
1
|
|
|
69
|
Упражнения в
равновесии.
|
1
|
1
|
|
|
|
70
|
Упражнения в
равновесии.
|
1
|
1
|
|
|
|
71
|
Упражнения в
равновесии.
|
1
|
|
1
|
|
|
72
|
Висы и упоры.
|
1
|
1
|
|
|
|
73
|
Висы и упоры.
|
1
|
1
|
|
|
|
74
|
Висы и упоры.
|
1
|
|
1
|
|
|
75
|
Подтягивание
|
1
|
1
|
|
|
|
76
|
Подтягивание
|
1
|
1
|
|
|
|
77
|
Подтягивание
|
1
|
1
|
|
|
|
78
|
Подтягивание
|
1
|
|
1
|
|
|
79
|
единоборства
|
Приемы
самостраховки.
|
1
|
1
|
|
|
|
80
|
Приемы борьбы лежа
и стоя.
|
1
|
1
|
|
|
|
81
|
Приемы борьбы лежа
и стоя.
|
1
|
|
1
|
|
|
82
|
Силовые упражнения
и единоборства в парах.
|
1
|
1
|
|
|
|
83
|
Силовые упражнения
и единоборства в парах.
|
1
|
|
1
|
|
|
84
|
Учебная схватка
|
1
|
1
|
|
|
|
85
|
Учебная схватка
|
1
|
1
|
|
|
|
86
|
Подвижные игры.
|
1
|
1
|
|
|
|
87
|
Подвижные игры.
|
1
|
|
1
|
|
|
88
|
Легкая атлетика
|
Метание мяча в
цель.
|
1
|
1
|
|
|
|
89
|
Метание мяча в
цель.
|
1
|
1
|
|
|
|
90
|
Метание мяча в
цель.
|
1
|
|
1
|
|
|
91
|
Метание мяча на
дальность.
|
1
|
1
|
|
|
|
92
|
Метание мяча на
дальность.
|
1
|
1
|
|
|
|
93
|
Метание мяча на
дальность.
|
1
|
|
1
|
|
|
94
|
Бег на 100
метров
|
1
|
1
|
|
|
|
95
|
Бег на 100
метров
|
1
|
1
|
|
|
|
96
|
Бег на 100
метров
|
1
|
|
1
|
|
|
97
|
Бег на 2000м на
время девушки. (3000м юноши)
|
1
|
1
|
|
|
|
98
|
Бег на 2000м на
время девушки. (3000м юноши)
|
1
|
1
|
|
|
|
99
|
Бег на 2000м на
время девушки. (3000м юноши)
|
1
|
|
1
|
|
|
100
|
Прыжки в высоту
|
1
|
1
|
|
|
|
101
|
Прыжки в высоту
|
1
|
1
|
|
|
|
102
|
Прыжки в высоту
|
1
|
|
1
|
|
Лист изменений и дополнений в программу
|
№
Изме
ненния
|
Номера уроков
|
№
документа,
утв. измен.
|
Подпись
учителя
|
Дата
|
Срок
введ.
изм.
|
|
измененных
|
аннулированных
|
новых
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение
«Вавилонская средняя общеобразовательная школа»
Алейского района
Алтайского края
|
ПРИНЯТА
На заседании
педагогического совета школы
№ протокола __4______
От «28» августа
2014г.
|
|
УТВЕРЖДАЮ
Директор МБОУ
«Вавилонская СОШ»
№ приказа__24__
От «_30»
августа2014г.
Горшенина И.А.
/____________/
|
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА
учебного курса по физическому воспитанию
для 11 класса на2014-2015 учебный год
составлена на основе Федерального компонента государственного стандарта
среднего (основного) общего образования, Программы физического воспитания
учащихся, Программы общеобразовательных учреждений комплексная Программа
физического воспитания 1-11 классы автор В. И. Лях , Москва, «Просвещение» 2011
Составитель учитель
физического воспитания
МБОУ «Вавилонская СОШ»
М. Н. Тюрин
Учитель I кв. категории
2014г.
Оглавление
51. Пояснительная
записка------------------------------------------------3
52. Требования к подготовке
учащихся--------------------------------3-7
53. Тематический
план----------------------------------------------------- 9-12
54. Рекомендации по оценке знаний и умений
учащихся-----------7-8
55. Лист изменений и дополнений в
программу-----------------------13
ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
к рабочей программе по физической культуре
для учащихся 11 классов
Программа разработана на основе примерной программы среднего (полного)
образования по физической культуре (базовый уровень) и может быть применительно
к учебной программе по физической культуре для учащихся 1–11 классов (Лях В. И,
Зданевич А. А. – М.: Просвещение, 2011).
Изучение
физической культуры на базовом уровне среднего (полного) общего образования
направлено на достижение следующих целей:
– Развитие
физических качеств и способностей, совершенствование функциональных
возможностей организма, укрепление индивидуального здоровья.
– Воспитание бережного
отношения к собственному здоровью, потребности в занятиях
физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельностью.
– Овладение технологиями
современных оздоровительных систем физического воспитания, обогащение
индивидуального опыта занятий специально-прикладными физическими упражнениями и
базовыми видами спорта.
– Освоение системы знаний о
занятиях физической культурой, их роли и значении в формировании здорового
образа жизни и социальных ориентаций.
– Приобретение компетентности в
физкультурно-оздоровительной и спортивной деятельности, овладение навыками
творческого сотрудничества в коллективных формах занятий физическими
упражнениями.
Требования к уровню подготовки
учащихся 11 классов
В
результате изучения физической культуры на базовом уровне ученик должен
знать/понимать:
– влияние оздоровительных систем физического воспитания на
укрепление здоровья, профилактику профессиональных заболеваний и вредных
привычек;
– способы контроля и оценки физического развития и физической подготовленности;
– правила и способы планирования системы индивидуальных
занятий физическими упражнениями различной направленности;
уметь:
– выполнять индивидуально подобранные комплексы оздоровительной и
адаптивной (лечебной) физической культуры, композиции ритмической и аэробной
гимнастики, комплексы упражнений атлетической гимнастики;
– выполнять простейшие приемы самомассажа и релаксации;
– преодолевать искусственные и естественные препятствия с
использованием разнообразных способов передвижения;
– выполнять приемы защиты и самообороны, страховки и
самостраховки;
– осуществлять творческое сотрудничество в коллективных формах занятий
физической культурой;
использовать приобретенные знания и умения в практической деятельности
и повседневной жизни:
– для повышения работоспособности, укрепления и сохранения
здоровья;
– подготовки к профессиональной деятельности и службе в
Вооруженных Силах Российской Федерации;
– организации и проведения индивидуального, коллективного и
семейного отдыха, участия в массовых спортивных соревнованиях;
– активной творческой жизнедеятельности, выбора и формирования
здорового образа жизни;
владеть компетенциями: учебно-познавательной,
личностного самосовершенствования, коммуникативной.
В соответствии с
ФБУПП учебный предмет «Физическая культура» вводится как обязательный предмет в
средней школе и на его преподавание отводится (102) часов в год.
Для прохождения программы в учебном процессе обучения можно использовать
следующие учебники.
|
Уровень
программы
|
Программа
|
Тип
классов
|
Кол-во
часов
|
Учебники
|
|
Базовый
|
Авторская
|
11
|
2
|
Физическая
культура: 10–11 классы / под ред. В. И. Ляха. – М.: Просвещение, 2005
|
В
программе В. И. Ляха, А. А. Зданевича программный материал делится на две части
– базовую и вариативную. В базовую часть входит материал в соответствии с
федеральным компонентом учебного плана. Базовая часть выполняет обязательный
минимум образования по предмету «Физическая культура». Вариативная часть
включает в себя программный материал по волейболу. Программный материал
усложняется по разделам каждый год за счет увеличения сложности элементов на
базе ранее пройденных. Для ознакомления с теоретическими сведениями можно
выделять время как в процессе уроков, так и при выделении одного часа в
четверти, специально отведенного для этой цели.
Важной
особенностью образовательного процесса в средней школе является оценивание
учащихся. Оценивание учащихся предусмотрено как по окончании изучения раздела,
так и по мере текущего освоения умений и навыков.
Распределение учебного времени прохождения
программного
материала по физической культуре в 11 классах.
|
№ п/п
|
Вид программного
материала
|
Количество часов (уроков)
|
|
Класс
|
|
11
|
|
1
|
Базовая часть
|
87
|
|
1.1
|
Основы знаний о физической культуре
|
в процессе урока
|
|
1.2
|
Гимнастика с элементами акробатики
|
19
|
|
1.3
|
Легкая атлетика
|
30
|
|
1.4
|
Лыжная подготовка
|
18
|
|
1.5
|
Единоборства
|
9
|
|
2
|
Вариативная часть
|
27
|
|
2.1
|
Волейбол
|
26
|
|
|
Итого
|
102
|
Основы знаний о физической
культуре, умения и навыки
Социокультурные основы
11 класс. Спортивно-оздоровительные
системы физических упражнений в отечественной и зарубежной культуре, их цели и
задачи, основы содержания и формы организации.
Психолого-педагогические основы
11 класс. Основы организации и проведения
спортивно-массовых соревнований по различным видам спорта. Особенности
самостоятельной подготовки к участию в спортивно-массовых мероприятий. Способы
регулирования массы тела.
Медико-биологические основы
11 класс. Особенности техники
безопасности и профилактики травматизма, профилактические и восстановительные
мероприятия при организации и проведении спортивно-массовых и индивидуальных
форм занятий физической культурой и спортом. Вредные привычки, причины
возникновения и пагубное влияние на здоровье.
Приемы саморегуляции
11 классы. Аутогенная тренировка.
Психомышечная и психорегулирующая тренировки. Элементы йоги.
Волейбол
11 классы. Терминология волейбола.
Влияние игровых упражнений на развитие координациионных способностей,
психохимические процессы, воспитание нравственных и волевых качеств.
Правила игры.
Техника безопасности при занятиях баскетболом. Организация и проведение
соревнований. Самоконтроль и дозирование нагрузки при занятиях баскетболом.
Гимнастика с элементами акробатики
11 классы. Основы биомеханики
гимнастических упражнений. Влияние на телосложение гимнастических упражнений.
Техника безопасности при занятиях гимнастикой. Оказание первой помощи при
занятиях гимнастическими упражнениями. Самоконтроль при занятиях гимнастикой.
Легкая атлетика
11 классы. Основы биомеханики
легкоатлетических упражнений. Влияние легкой атлетики на развитие двигательных
качеств. Правила проведения соревнований. Техника безопасности при проведении
занятий легкой атлетикой. Самоконтроль при занятиях легкой атлетикой.
Учащиеся должны уметь демонстрировать:
|
Физические
способности
|
Физические упражнения
|
Мальчики
|
Девочки
|
|
Скоростные
|
Бег 100 м/с
|
14,3
|
17,5
|
|
Силовые
|
Подтягивание в висе
на высокой перекладине, кол-во раз
|
11
|
–
|
|
Подтягивание из
виса лежа на низкой перекладине, кол-во раз
|
–
|
14
|
|
Прыжок в длину с
места, см
|
215
|
170
|
|
К выносливости
|
Бег 2000
м, мин, с
|
–
|
10.00
|
|
Бег 3000
м, мин, с
|
13.30
|
–
|
Задачи
физического воспитания учащихся 11 классов направлены:
– на содействие
гармоническому развитию личности, выработку умений использовать физические
упражнения, гигиенические процедуры и условия внешней среды для укрепления
здоровья, противостояние стрессам;
– расширение
двигательного опыта посредством овладения новыми двигательными действиями и
формирование умений применять их в различных по сложности условий;
– дальнейшее
развитие координационных и кондиционных способностей;
– формирование
знаний о закономерности двигательной активности, спортивной тренировки,
значении занятий физической культуры для будущей трудовой деятельности;
– углубленное
представление об основных видах спорта;
– закрепление
потребности к самостоятельным занятиям физическими упражнениями и занятием
любимым видом спорта в свободное время;
– формирование адекватной
оценки собственных физических возможностей, содействие развитию психических
процессов и обучению психической саморегуляци.
Учебные нормативы по усвоению навыков, умений,
развитию двигательных качеств по предмету физкультура.
|
класс
|
Контрольные упражнения
|
ПОКАЗАТЕЛИ
|
|
Учащиеся
|
Мальчики
|
Девочки
|
|
Оценка
|
“5”
|
“4”
|
“3”
|
“5”
|
“4”
|
“3”
|
|
11
|
Челночный бег 4x9
м, сек
|
9,2
|
9,6
|
10,1
|
9,8
|
10,2
|
11,0
|
|
11
|
Бег 30
м, секунд
|
4,4
|
4,7
|
5,1
|
5,0
|
5,3
|
5,7
|
|
11
|
Бег 1000
м - юноши, сек 500м - девушки, сек
|
3,30
|
3,50
|
4,20
|
2,1
|
2,2
|
2,5
|
|
11
|
Бег 100
м, секунд
|
13,8
|
14,2
|
15,0
|
16,2
|
17,0
|
18,0
|
|
11
|
Бег 2000
м, мин
|
|
|
|
10,00
|
11,10
|
12,20
|
|
11
|
Бег 3000
м, мин
|
12,20
|
13,00
|
14,00
|
|
|
|
|
11
|
Прыжки в
длину с места
|
230
|
220
|
200
|
185
|
170
|
155
|
|
11
|
Подтягивание на
высокой перекладине
|
14
|
11
|
8
|
|
|
|
|
11
|
Сгибание и разгибание
рук в упоре
|
32
|
27
|
22
|
20
|
15
|
10
|
|
11
|
Наклоны
вперед из положения сидя
|
15
|
13
|
8
|
24
|
20
|
13
|
|
11
|
Подъем туловища за
1 мин. из положения лежа
|
55
|
49
|
45
|
42
|
36
|
30
|
|
11
|
Бег на лыжах 1
км, мин
|
4,3
|
4,50
|
5,20
|
5,45
|
6,15
|
7,00
|
|
11
|
Бег на лыжах 2
км, мин
|
10,20
|
10,40
|
11,10
|
12,00
|
12,45
|
13,30
|
|
11
|
Бег на лыжах 3
км, мин
|
14,30
|
15,00
|
15,50
|
18,00
|
19,00
|
20,00
|
|
11
|
Бег на лыжах 5
км, мин
|
25,00
|
26,00
|
28,00
|
Без учета времени
|
|
11
|
Бег на лыжах 10
км, мин
|
Без учета времени
|
|
|
|
|
11
|
Прыжок на скакалке,
30 сек, раз
|
70
|
65
|
55
|
80
|
75
|
65
|
Тематическое планирование уроков физической культуры
в 11 классе
|
№
|
раздел
|
Тема урока
|
К-во
часов
|
Из них
|
|
Изучение
Нового и
закрепление
|
Конт
роль
|
|
|
1
|
Легкая атлетика
|
Бег на 100
метров
|
1
|
1
|
|
|
|
2
|
Бег на 100
метров
|
1
|
1
|
|
|
|
3
|
Бег на 100
метров
|
1
|
|
1
|
|
|
4
|
Метание гранаты на
дальность
|
1
|
1
|
|
|
|
5
|
Метание гранаты на
дальность
|
1
|
1
|
|
|
|
6
|
Метание гранаты на
дальность
|
1
|
|
1
|
|
|
7
|
Бег на 5000м без
учета времени
|
1
|
1
|
|
|
|
8
|
Бег на 5000м без
учета времени
|
1
|
1
|
|
|
|
9
|
Бег на 5000м без
учета времени
|
1
|
|
1
|
|
|
10
|
Бег 3000м на
время. (2000м девушки)
|
1
|
1
|
|
|
|
11
|
Бег 3000м на
время. (2000м девушки)
|
1
|
1
|
|
|
|
12
|
Бег 3000м на
время. (2000м девушки)
|
1
|
|
1
|
|
|
13
|
Прыжки в высоту
|
1
|
1
|
|
|
|
14
|
Прыжки в высоту
|
1
|
1
|
|
|
|
15
|
Прыжки в высоту
|
1
|
|
1
|
|
|
16
|
|
Верхняя прямая
подача.
|
1
|
1
|
|
|
|
17
|
Верхняя прямая
подача.
|
1
|
1
|
|
|
|
18
|
Верхняя прямая
подача.
|
1
|
1
|
|
|
|
19
|
Верхняя прямая
подача.
|
1
|
1
|
|
|
|
20
|
Верхняя прямая
подача.
|
1
|
|
1
|
|
|
21
|
волейбол
|
Передача мяча в
прыжке
|
1
|
1
|
|
|
|
22
|
Передача мяча в
прыжке
|
1
|
1
|
|
|
|
23
|
Передача мяча в
прыжке
|
1
|
1
|
|
|
|
24
|
Передача мяча в
прыжке
|
1
|
1
|
|
|
|
25
|
Передача мяча в
прыжке
|
1
|
|
1
|
|
|
26
|
Нападающий удар
|
1
|
1
|
|
|
|
27
|
Нападающий удар
|
1
|
1
|
|
|
|
28
|
Нападающий удар
|
1
|
1
|
|
|
|
29
|
Нападающий удар
|
1
|
1
|
|
|
|
30
|
Нападающий удар
|
1
|
|
|
|
|
31
|
Блокирование
нападающего удара
|
1
|
1
|
|
|
|
32
|
Блокирование
нападающего удара
|
1
|
1
|
|
|
|
33
|
Блокирование
нападающего удара
|
1
|
1
|
|
|
|
34
|
Блокирование
нападающего удара
|
1
|
1
|
|
|
|
35
|
Блокирование
нападающего удара
|
1
|
|
1
|
|
|
36
|
Учебная игра.
|
1
|
1
|
|
|
|
37
|
Учебная игра.
|
1
|
1
|
|
|
|
38
|
Учебная игра.
|
1
|
1
|
|
|
|
39
|
Учебная игра.
|
1
|
1
|
|
|
|
40
|
Учебная игра.
|
1
|
1
|
|
|
|
41
|
Учебная игра.
|
1
|
|
1
|
|
|
42
|
Лыжная подготовка
|
Переходы с
одновременных на попеременные ходы.
|
1
|
1
|
|
|
|
43
|
Переходы с
одновременных на попеременные ходы.
|
1
|
1
|
|
|
|
44
|
Переходы с
одновременных на попеременные ходы.
|
1
|
1
|
|
|
|
45
|
Переходы с
одновременных на попеременные ходы.
|
1
|
1
|
|
|
|
46
|
Переходы с
одновременных на попеременные ходы.
|
1
|
1
|
|
|
|
47
|
Переходы с
одновременных на попеременные ходы.
|
1
|
|
1
|
|
|
48
|
Преодоление
подъемов и препятствий.
|
1
|
1
|
|
|
|
49
|
Преодоление
подъемов и препятствий.
|
1
|
1
|
|
|
|
50
|
|
Преодоление
подъемов и препятствий.
|
1
|
1
|
|
|
|
51
|
Преодоление
подъемов и препятствий.
|
1
|
1
|
|
|
|
52
|
Преодоление подъемов
и препятствий.
|
1
|
1
|
|
|
|
53
|
Преодоление
подъемов и препятствий.
|
1
|
|
1
|
|
|
54
|
Прохождение
дистанции 5км. (6 юноши)
|
1
|
1
|
|
|
|
55
|
Прохождение
дистанции 5км. (6 юноши)
|
1
|
1
|
|
|
|
56
|
Прохождение
дистанции 5км. (6 юноши)
|
1
|
1
|
|
|
|
57
|
Прохождение
дистанции 5км. (6 юноши)
|
1
|
1
|
|
|
|
58
|
Прохождение
дистанции 5км. (6 юноши)
|
1
|
1
|
|
|
|
59
|
Прохождение
дистанции 5км. (6 юноши)
|
1
|
|
1
|
|
|
60
|
гимнастика
|
Строевые
упражнения.
|
1
|
1
|
|
|
|
61
|
Строевые
упражнения.
|
1
|
1
|
|
|
|
62
|
Строевые
упражнения.
|
1
|
|
1
|
|
|
63
|
Акробатические
упражнения.
|
1
|
1
|
|
|
|
64
|
Акробатические
упражнения.
|
1
|
1
|
|
|
|
65
|
Акробатические
упражнения.
|
1
|
|
1
|
|
|
66
|
Опорные прыжки.
|
1
|
1
|
|
|
|
67
|
Опорные прыжки.
|
1
|
1
|
|
|
|
68
|
Опорные прыжки.
|
1
|
|
1
|
|
|
69
|
Упражнения в
равновесии.
|
1
|
1
|
|
|
|
70
|
Упражнения в
равновесии.
|
1
|
1
|
|
|
|
71
|
Упражнения в
равновесии.
|
1
|
|
1
|
|
|
72
|
Висы и упоры.
|
1
|
1
|
|
|
|
73
|
Висы и упоры.
|
1
|
1
|
|
|
|
74
|
Висы и упоры.
|
1
|
|
1
|
|
|
75
|
Подтягивание
|
1
|
1
|
|
|
|
76
|
Подтягивание
|
1
|
1
|
|
|
|
77
|
Подтягивание
|
1
|
1
|
|
|
|
78
|
Подтягивание
|
1
|
|
1
|
|
|
79
|
единоборства
|
Приемы
самостраховки.
|
1
|
1
|
|
|
|
80
|
Приемы борьбы лежа
и стоя.
|
1
|
1
|
|
|
|
81
|
Приемы борьбы лежа
и стоя.
|
1
|
|
1
|
|
|
82
|
Силовые упражнения
и единоборства в парах.
|
1
|
1
|
|
|
|
83
|
Силовые упражнения
и единоборства в парах.
|
1
|
|
1
|
|
|
84
|
Учебная схватка
|
1
|
1
|
|
|
|
85
|
Учебная схватка
|
1
|
1
|
|
|
|
86
|
Подвижные игры.
|
1
|
1
|
|
|
|
87
|
Подвижные игры.
|
1
|
|
1
|
|
|
88
|
Легкая атлетика
|
Метание мяча в
цель.
|
1
|
1
|
|
|
|
89
|
Метание мяча в
цель.
|
1
|
1
|
|
|
|
90
|
Метание мяча в
цель.
|
1
|
|
1
|
|
|
91
|
Метание мяча на
дальность.
|
1
|
1
|
|
|
|
92
|
Метание мяча на
дальность.
|
1
|
1
|
|
|
|
93
|
Метание мяча на
дальность.
|
1
|
|
1
|
|
|
94
|
Бег на 100
метров
|
1
|
1
|
|
|
|
95
|
Бег на 100
метров
|
1
|
1
|
|
|
|
96
|
Бег на 100
метров
|
1
|
|
1
|
|
|
97
|
Бег на 2000м на
время девушки. (3000м юноши)
|
1
|
1
|
|
|
|
98
|
Бег на 2000м на
время девушки. (3000м юноши)
|
1
|
1
|
|
|
|
99
|
Бег на 2000м на
время девушки. (3000м юноши)
|
1
|
|
1
|
|
|
100
|
Прыжки в высоту
|
1
|
1
|
|
|
|
101
|
Прыжки в высоту
|
1
|
1
|
|
|
|
102
|
Прыжки в высоту
|
1
|
|
1
|
|
Лист изменений и дополнений в программу
|
№
Изме
ненния
|
Номера уроков
|
№
документа,
утв. измен.
|
Подпись
учителя
|
Дата
|
Срок
введ.
изм.
|
|
измененных
|
аннулированных
|
новых
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.