Главная / Физкультура / Рабочая программа по футболу для учащихся 4-5 классов

Рабочая программа по футболу для учащихся 4-5 классов

Рабочая программа по футболу

Для учащихся 4,5-х классов


I-II четверть

Содержание урока

Класс

Дата проведения

Примечание

по плану

по факту

1

Техника безопасности на уроках футбола, инструкция № 115-36. Правила личной гигиены. История развития футбола в России.

4,5

01.09



2

Равномерный бег до 400 метров. Низкий и высокий старт. Бег на короткие дистанции с низкого старта(- 30 -50 метров). Работа с мячами в парах.

4,5

03.09



3

Совершенствование бега на короткие дистанции. Низкий и высокий старт. Бег по дистанции (30- 60м). Развитие скоростных качеств. Работа с мячами в парах.

4,5

05.09



4

Бег в медленном темпе до 600 метров. Развитие ловкости в челночном беге 3х10.Функции игроков защиты на поле. Работа с мячами в парах.

4,5

08.09



5

Бег в медленном темпе до 600 метров Развитие ловкости в челночном беге 3х10.Функции игроков защиты на поле. Работа с мячами в парах.

4,5

10.09



6

Специальные беговые упражнения. Работа с мячами в тройках. Удары по воротам.

4,5

12.09



7

Специальные упражнения футболистов. Бег с эстафетной палочкой Удары по воротам.

4,5

17.09



8

Развитие выносливости бег по пересеченной местности до 1000м. Функции игроков полузащиты на поле. Работа с мячами в парах

4,5

19.09



9

Равномерный бег до 1000 метров. Бег с эстафетной палочкой. Развитие скоростной выносливости в челночном беге.

4,5

22.09



10

Специальные упражнения для футболистов в разминке. Развитие ловкости и скорости в игровых эстафетах. Жонглирование мячом.

4,5

24.09



11

Упражнения на силу отжимание. Эстафетный бег. Работа с мячами в тройках. Удары по воротам.

4,5

26.09



12

Бег по пересеченной местности до 1000метров. Эстафетный бег. Удары по воротам.


4,5

29.09



13

Турнир по футболу в Центральном районе «Кожаный мяч» среди учащихся 2003-2004 г. р.

4,5

01.10



14

Развитие скоростно силовых качеств в эстафетах. Функции игроков нападения на поле. Жонглирование мячом.

4,5

03.10



15

Бег по пересеченной местности до 1000м. Эстафетный бег. Удары по воротам.

4,5

06.10

08.10


16

Обучение прыжкам в длину с места. Развитие силы (мальчики подтягивание). Работа с мячами в тройках. Жонглирование мячом.

4,5

08.10

10.10


17

Совершенствование прыжков в длину с места. Развитие силы подтягивание. Тактические действия игроков защиты.

4,5

10.10

13.10


18

Прыжок в длину с места. Развитие прыгучести на скакалках (прыжки за 15 секунд). Обводка стоек мячом. Удары по воротам.

4,5

13.10

15.10


19

Специальные беговые упражнения футболистов. Бег в медленном темпе до 8минут. Обводка стоек мячом. Удары по воротам.

4,5

15.10

17.10


20

Специальные беговые упражнения футболистов. Венгерская разминка в парах. Обводка стоек мячом. Удары по воротам.

4,5

17.10

20.10


21

ОРУ с мячами. Бег в медленном темпе до 1200м. Жонглирование мячом. Квадрат 4:2

4,5

20.10

22.10


22

Специальные беговые упражнения футболистов. Венгерская разминка в парах. Обводка стоек мячом. Удары по воротам

4,5

22.10

24.10


23

Тактические действия игроков полузащиты на поле Удары по воротам. Жонглирование мячом. Квадрат 4:2

4,5

24.10

05.11


24

Венгерская разминка в парах Развитие прыгучести на скакалках (прыжки за 15 секунд). Развитие ловкости и скорости в игровых эстафетах. Жонглирование мячом.

4,5

05.11

07.11


25

Венгерская разминка в парах. Развитие скоростных качеств. Работа с мячами в парах. Жонглирование мячом.

4,5

07.11

10.11


26

Тактические действия игроков нападения на поле Удары по воротам. Жонглирование мячом. Квадрат 4:2

4,5

10.11

12.11


27

Техника безопасности по гимнастике, инструкция № 112-36. Венгерская разминка в парах. Работа с мячами в тройках. Двухсторонняя игра

4,5

12.11

14.11


28

Понятие о строе, шеренге, колонне, флангах, интервале. Акробатика. Упражнения с мячами.


4,5

14.11

17.11


29

Понятие об интервале, дистанции, направляющем, замыкающем, о предварительной и исполнительной командах. Повороты на месте. Кувырки вперед и назад.

4,5

17.11

19.11


30

Понятие об интервале, дистанции, направляющем, замыкающем, о предварительной и исполнительной командах. Повороты на месте, Упражнения на гибкость.

4,5

19.11

21.11


31

Понятие о строе, шеренге, колонне, флангах, интервале. Повороты на месте, размыкание уступами. Кувырки вперед и назад. Акробатика.

4,5

21.11

24.11


32

Понятие об интервале, о предварительной и исполнительной командах. Повороты на месте, размыкание уступами. Упражнения на силу.

4,5

24.11

26.11


33

Повороты на месте. Перестроения из 1 шеренги в 2 и3. Акробатика. Упражнения с мячами. Силовые упражнения.

4,5

26.11

28.11


34

Повороты на месте, размыкание уступами. Акробатика. Развитие ловкости в челночном беге 4х9 .Силовые упражнения

4,5

28.11

01.12


35

Понятие о строе, шеренге, колонне, интервале. Упражнения на гибкость. Квадрат 4х2

4,5

01.12

03.12


36

Повороты на месте. Перестроения из 1 шеренги в 2 и3. Челночный бег 3х10. Работа с мячами.

4,5

03.12

05.12


37

Понятие об интервале, дистанции. Кувырки вперед и назад. Жонглирование мячом. Работа с мячами.

4,5

05.12

08.12


38

Повороты на месте. Перестроения из 1 шеренги в колонну по 2,3,4. Жонглирование мячом. Работа с мячами.

4,5

08.12

10.12


39

Понятие о строе, шеренге, колонне, интервале. Приседания на 1 ноге (пистолет). Развитие прыгучести на скакалках и в игровых эстафетах.

4,5

10.12

12.12


40

Повороты на месте. Перестроения из 1 шеренги в 2 и3. Развитие ловкости в челночном беге 4х9. Силовые упражнения. Приседания на 1 ноге.

4,5

12.12

15.12


41

Понятие об интервале, дистанции. Упражнения на гибкость. Квадрат 4х2 Работа с мячами

4,5

15.12

17.12


42

Понятие о строе, шеренге, колонне.

Приседания на 1 ноге (пистолет). Развитие прыгучести на скакалках и в игровых эстафетах.


4,5

17.12

19.12


43

Понятие о строе, интервале. Силовые упражнения. Обводка стоек мячом на технику. Жонглирование мячом.

4,5

19.12

22.12


44

Акробатика. Обводка стоек мячом на технику. Гимнастический мост. Квадрат 5х3.

4,5

22.12

24.12


45

Понятие о дистанции. Упражнения на гибкость. Квадрат 4х2. Жонглирование мячом. Игровые эстафеты с мячом.

4,5

24.12

26.12


46

История развития гимнастики. Жонглирование мячом. Игровые эстафеты с мячом.

4,5

26.12





Рабочая программа по футболу для учащихся 4-5 классов
  • Физкультура
Описание:

Данная программа по футболу  разработана для учащихся 4-5 классов.Программа разработана для укрепления здоровья и закаливания организма; привитие интереса к занятиям футболом; всесторонняя физическая подготовка с преимущественным развитием быстроты, ловкости и координации движений;  обучение основам техники владения мячом и тактики игры; освоение процесса игры в соответствии с правилами мини-футбола и большого футбола. Изучение элементарных теоретических сведений о гигиене, технике, тактике и правилах игры в футбол.В программу включены легкоатлетические виды бега , а так же элементы акробатики и гимнастики.

 

Автор Кошман Олег Николаевич
Дата добавления 10.01.2015
Раздел Физкультура
Подраздел
Просмотров 582
Номер материала 53571
Скачать свидетельство о публикации

Оставьте свой комментарий:

Введите символы, которые изображены на картинке:

Получить новый код
* Обязательные для заполнения.


Комментарии:

↓ Показать еще коментарии ↓