Главная / Физкультура / Программа секции спортивной игры: «волейбол»

Программа секции спортивной игры: «волейбол»

Программа

секции спортивной игры: «волейбол»

тренер-преподаватель Белеенко С.А.

МБОУ ДОД ДЮСШ№2 Пригородный район

Программа кружка предусматривает распределение учебно-тренировочного материалана четыре года обучения.

В соответствии с годами обучения все занимающиеся в кружке, в зависимости от возраста, делятся на четыре учебные группы:

- группы начальной подготовки первого года обучения (8-10 лет)

- группы начальной подготовки второго года обучения (11-12 лет)

- учебно-тренировочные группы первого года обучения (13-14 лет)

- учебно-тренировочные группы второго года обучения (15-16 лет)

Программа предусматривает проведение теоретических и практических занятий, сдачу занимающимися контрольных нормативов, участие в соревнованиях.

Цель занятий:

-формирование интереса и потребности школьников к занятиям физической

культурой и спортом, популяризация игры в волейбол среди учащихся школы,

пропаганда ЗОЖ.

-укрепление здоровья, содействие гармоническому физическому развитию;

- теоретическое и практическое обучение игре в волейбол;

-обучение учащихся жизненно- важным двигательным навыкам и умениям;

- формирование сборной команды школы по волейболу, приобретение

необходимых

волевых, психологических качеств, для стабильности и успешности выступления

на районных соревнованиях,

Задача занятий:

-выявить природные данные обучающегося, для быстрого роста мастерства;

-овладеть теоретическими и практическими приёмами игры в волейбол;

-участвовать в спартакиаде школы и в районных соревнованиях по волейболу;

-развивать у учащихся основные двигательные качества: силу, ловкость, быстроту

движений, скоростно-силовые качества, выносливость.

- воспитывать у учащихся нравственные качества: целеустремлённость и волю,

дисциплинированность и умение мобилизовать в нужный момент свои

физические и духовные силы,

-воспитывать у учащихся волевые качества: смелость, решительность,

настойчивость;

- учить детей проявлять свои волевые усилия, чтобы побороть неуверенность в

себе, а иногда и боязнь.

Условия реализации программы секции спортивных игр «волейбол»:

Материально-технические условия:

- обеспечение учебно-наглядными пособиями по волейболу, пополнение материальной базы волейбольными мячами, сеткой и др. инвентарём.

Педагогические условия:

-учёт индивидуальных и возрастных особенностей подростков в использовании форм, средств и способов реализации программы секции спортигр «волейбол»;

-соблюдение единства педагогических требований во взаимоотношениях с подростками;

-создание условий для развития личности подростка и его способностей.

Методические условия:

- наличие необходимой документации:

- программы деятельности спортивной секции;

- тематического планирования секции спортивных игр: «волейбол».

Общая физическая подготовка.

-Развитие быстроты, силы, ловкости, выносливости, гибкости;

-совершенствование навыков естественных видов движений;

-подготовка к сдаче и выполнение нормативных требований по видам подготовки.

Строевые упражнения.

Гимнастические упражнения.

-Упражнения для мышц рук и плечевого пояса.

-Упражнения для туловища и шеи.

-Упражнения для мышц ног и таза.

Акробатические упражнения.

Легкоатлетические упражнения.

- Бег.

- Прыжки.

- Метания.

Спортивные игры.

Подвижные игры:

Ходьба на лыжах и катание на коньках.

Специальная физическая подготовка.

Упражнения для привития навыков быстроты ответных действий

Подвижные игры:

Упражнения для развития прыгучести.

Упражнения для развития качеств, необходимых при выполнении приёма и передач мяча.

Упражнения для развития качеств, необходимых при выполнении подач мяча

Упражнения для развития качеств, необходимых при выполнении нападающих ударов.

Упражнения для развития качеств, необходимых при блокировании.

Практические занятия по технике нападения.

Действия без мяча. Перемещения и стойки: - стартовая стойка(И.п.)в сочетании с перемещениями;

- ходьба скрестным шагом вправо, влево, спиной вперёд; - перемещения приставными шагами спиной вперёд;

- двойной шаг назад, вправо, влево, остановка прыжком; - прыжки;- сочетание способов перемещений.

Действия с мячом. Передача мяча сверху двумя руками: - передача на точность, с перемещением в парах;

- встречная передача, передача в треугольнике. Отбивание мяча в прыжке кулаком через сетку в непосредственной близости от неё.

Подача мяча: - нижняя прямая на точность, нижняя боковая на точность.

Нападающие удары: -

Практические занятия по технике защиты.

Действия без мяча. Перемещения и стойки:

Действия с мячом. Приём мяча:

Блокирование

Практические занятия по тактике нападения.

Индивидуальные действия.

Групповые действия.

Командные действия.

Практические занятия по тактике защиты.

Индивидуальные действия. Выбор места: при приёме нижних подач; при страховке партнёра, принимающего мяч от подачи и обманной передачи. При действиях с мячом: выбор способа приёма мяча, посланного через сетку противником (сверху, снизу).

Групповые действия. Взаимодействия игроков при приёме от подачи, передачи: игрока зоны 1 с игроком зон 6 и 2; игрока зоны 6 с игроком зон 1, 5, 3; игрока зоны 5 с игроком зон 6 и 4;

Командные действия. Приём подач. Расположение игроков при приёме нижних подач, когда вторую передачу выполняет игрок зоны 2, игрок зоны 3 находится сзади.

Система игры. Расположение игроков при приёме мяча от противника «углом вперёд» с применением групповых действий.

Контрольные игры и соревнования. Соревнования по волейболу. Установка игрокам перед соревнованиями. Разбор проведённых игр. Характеристика команды противника. Тактический план игры.

Контрольные испытания. Сдача контрольных нормативов по общей, специальной физической и технической подготовленности.

План - график

прохождения учебного материала по волейболу

п/п

Содержание материала

Номер и дата занятия

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17


















Теория:

1.

Теоретические сведения в соответствии с программой. Правила и судейство игр по волейболу.

х

х

х

х

х

х

х











2.

Техника безопасности на занятиях

секции волейбола

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

Практика

2.

Общеразвивающие и подготовительные упражнения. Развитие специальных двигательных качеств.

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

Подводящие и специальные упражнения по технике нападения и защиты.

3.

Перемещения и стойки:сочетание способов перемещений и стоек с техническими приёмами

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х








4.

Передача мяча сверху двумя руками:

а) из глубины площадки для нападающего удара;




х



х



х



х



х


б) передача сверху двумя руками у сетки, стоя спиной по направлению;





х



х



х



х



х

в) передача сверху двумя руками в прыжке (вперёд-вверх).






х



х



х



х



5.

Подача мяча:- верхняя прямая



х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

6.

Нападающие удары.Нападающий удар из зон 4,3,2 с высоких и средних передач.





х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

7.

Приём мяча:

а) снизу двумя руками;



х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

б) нижняя передача на точность;





х



х



х



х



х

в) приём мяча снизу двумя руками с подачи в зонах 6, 1, 5 и первая передача в зоны 4,3,2;




х



х



х



х



х


г) приём мяча сверху двумя руками с выпадом в сторону и последующим падением и перекатом на бедро и спину.



х



х



х



х



х



8.

Блокирование. Одиночное блокирование прямого нападающего удара по ходу в зонах 4,3,2.





х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

Подводящие и специальные упражнения по тактике нападения и защиты.

9.

Индивидуальные действия.

а) выбор места при приёме нижней и верхней подач



х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

б) определение времени для отталкивания при блокировании





х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х


в) выбор приёма мяча посланного через сетку (сверху, снизу, с падением)





х



х



х



х



х

10.

Групповые действие.Взаимодействие игроков внутри линии и между ними при приёме мяча от подачи, передачи, нападающего и обманного ударов.


















11.

Командные действия.Расположение игроков при приёме подачи (игрок зоны 4 у сетки, а игрок зоны 3 оттянут и находится в зоне 4, после приёма игрок зоны 4 идёт на вторую передачу в зону 3, а игрок зоны 3 остаётся в зоне 4 и играет в нападении). Система игры: «углом вперёд» с применением групповых действий.

х



х



х


х

х


х


х


х


12.

Контрольные испытания









х

х








13.

Подвижные, учебные и

контрольные игры.

х


х


х


х


х

х

х

х

х

х

х

х

х

14.

Практика судейства











х

х

х

х

х

х

х

План - график

прохождения учебного материала по волейболу

п/п

Содержание материала

Номер и дата занятия

18

19

20

21

22

23

24

25

26

27

28

29

30

31

32

33

34


















Теория:

1.

Теоретические сведения в соответствии с программой. Правила и судейство игр по волейболу.

х

х

х

х

х

х

х











2.

Техника безопасности на занятиях

секции волейбола

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

Практика

2.

Общеразвивающие и подготовительные упражнения. Развитие специальных двигательных качеств.

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

Подводящие и специальные упражнения по технике нападения и защиты.

3.

Перемещения и стойки:сочетание способов перемещений и стоек с техническими приёмами

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х








4.

Передача мяча сверху двумя руками:

а) из глубины площадки для нападающего удара;




х



х



х



х



х


б) передача сверху двумя руками у сетки, стоя спиной по направлению;





х



х



х



х



х

в) передача сверху двумя руками в прыжке (вперёд-вверх).






х



х



х



х



5.

Подача мяча:- верхняя прямая



х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

6.

Нападающие удары.Нападающий удар из зон 4,3,2 с высоких и средних передач.





х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

7.

Приём мяча:

а) снизу двумя руками;



х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

б) нижняя передача на точность;





х



х



х



х



х

в) приём мяча снизу двумя руками с подачи в зонах 6, 1, 5 и первая передача в зоны 4,3,2;




х



х



х



х



х


г) приём мяча сверху двумя руками с выпадом в сторону и последующим падением и перекатом на бедро и спину.



х



х



х



х



х



8.

Блокирование.Одиночное блокирование прямого нападающего удара по ходу в зонах 4,3,2.





х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

Подводящие и специальные упражнения по тактике нападения и защиты.

9.

Индивидуальные действия.

а) выбор места при приёме нижней и верхней подач



х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

б) определение времени для отталкивания при блокировании





х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х


в) выбор приёма мяча посланного через сетку (сверху, снизу, с падением)





х



х



х



х



х

10.

Групповые действие.Взаимодействие игроков внутри линии и между ними при приёме мяча от подачи, передачи, нападающего и обманного ударов.


х



х


х





х


х


х


11.

Командные действия.Расположение игроков при приёме подачи (игрок зоны 4 у сетки, а игрок зоны 3 оттянут и находится в зоне 4, после приёма игрок зоны 4 идёт на вторую передачу в зону 3, а игрок зоны 3 остаётся в зоне 4 и играет в нападении). Система игры: «углом вперёд» с применением групповых действий.


х


х


х




х

х

х




х

х

12.

Контрольные испытания









х

х








13.

Подвижные, учебные и

контрольные игры.

х


х


х


х


х

х

х

х

х

х

х

х

х

14.

Практика судейства











х

х

х

х

х

х

х

План - график

прохождения учебного материала по волейболу

п/п

Содержание материала

Номер и дата занятия

35

36

37

38

39

40

41

42

43

44

45

46

47

48

49

50

51


















Теория:

1.

Теоретические сведения в соответствии с программой. Правила и судейство игр по хволейболу.

х

х

х

х

х

х

х











2.

Техника безопасности на занятиях

секции волейбола

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

Практика

2.

Общеразвивающие и подготовительные упражнения. Развитие специальных двигательных качеств.

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

Подводящие и специальные упражнения по технике нападения и защиты.

3.

Перемещения и стойки:сочетание способов перемещений и стоек с техническими приёмами

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х








4.

Передача мяча сверху двумя руками:

а) из глубины площадки для нападающего удара;




х



х



х



х



х


б) передача сверху двумя руками у сетки, стоя спиной по направлению;





х



х



х



х



х

в) передача сверху двумя руками в прыжке (вперёд-вверх).






х



х



х



х



5.

Подача мяча:- верхняя прямая



х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

6.

Нападающие удары.Нападающий удар из зон 4,3,2 с высоких и средних передач.





х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

7.

Приём мяча:

а) снизу двумя руками;



х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

б) нижняя передача на точность;





х



х



х



х



х

в) приём мяча снизу двумя руками с подачи в зонах 6, 1, 5 и первая передача в зоны 4,3,2;




х



х



х



х



х


г) приём мяча сверху двумя руками с выпадом в сторону и последующим падением и перекатом на бедро и спину.



х



х



х



х



х



8.

Блокирование.Одиночное блокирование прямого нападающего удара по ходу в зонах 4,3,2.





х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

Подводящие и специальные упражнения по тактике нападения и защиты.

9.

Индивидуальные действия.

а) выбор места при приёме нижней и верхней подач



х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

б) определение времени для отталкивания при блокировании





х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х


в) выбор приёма мяча посланного через сетку (сверху, снизу, с падением)





х



х



х



х



х

10.

Групповые действие.Взаимодействие игроков внутри линии и между ними при приёме мяча от подачи, передачи, нападающего и обманного ударов.


х


х


х



х



х






11.

Командные действия.Расположение игроков при приёме подачи (игрок зоны 4 у сетки, а игрок зоны 3 оттянут и находится в зоне 4, после приёма игрок зоны 4 идёт на вторую передачу в зону 3, а игрок зоны 3 остаётся в зоне 4 и играет в нападении). Система игры: «углом вперёд» с применением групповых действий.

х


хх


х


х




х





х

х

12.

Контрольные испытания









х

х








13.

Подвижные, учебные и

контрольные игры.

х


х


х


х


х

х

х

х

х

х

х

х

х

14.

Практика судейства











х

х

х

х

х

х

х

План - график

прохождения учебного материала по волейболу

п/п

Содержание материала

Номер и дата занятия

52

53

54

55

56

57

58

59

60

61

62

63

64

65

66

67

68


















Теория:

1.

Теоретические сведения в соответствии с программой. Правила и судейство игр по волейболу.

х

х

х

х

х

х

х











2.

Техника безопасности на занятиях

секции волейбола

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

Практика

2.

Общеразвивающие и подготовительные упражнения. Развитие специальных двигательных качеств.

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

Подводящие и специальные упражнения по технике нападения и защиты.

3.

Перемещения и стойки:сочетание способов перемещений и стоек с техническими приёмами

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х








4.

Передача мяча сверху двумя руками:

а) из глубины площадки для нападающего удара;




х



х



х



х



х


б) передача сверху двумя руками у сетки, стоя спиной по направлению;





х



х



х



х



х

в) передача сверху двумя руками в прыжке (вперёд-вверх).






х



х



х



х



5.

Подача мяча:- верхняя прямая



х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

6.

Нападающие удары.Нападающий удар из зон 4,3,2 с высоких и средних передач.





х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

7.

Приём мяча:

а) снизу двумя руками;



х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

б) нижняя передача на точность;





х



х



х



х



х

в) приём мяча снизу двумя руками с подачи в зонах 6, 1, 5 и первая передача в зоны 4,3,2;




х



х



х



х



х


г) приём мяча сверху двумя руками с выпадом в сторону и последующим падением и перекатом на бедро и спину.



х



х



х



х



х



8.

Блокирование.Одиночное блокирование прямого нападающего удара по ходу в зонах 4,3,2.





х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

Подводящие и специальные упражнения по тактике нападения и защиты.

9.

Индивидуальные действия.

а) выбор места при приёме нижней и верхней подач



х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

б) определение времени для отталкивания при блокировании





х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х


в) выбор приёма мяча посланного через сетку (сверху, снизу, с падением)





х



х



х



х



х

10.

Групповые действие.Взаимодействие игроков внутри линии и между ними при приёме мяча от подачи, передачи, нападающего и обманного ударов.


















11.

Командные действия.Расположение игроков при приёме подачи (игрок зоны 4 у сетки, а игрок зоны 3 оттянут и находится в зоне 4, после приёма игрок зоны 4 идёт на вторую передачу в зону 3, а игрок зоны 3 остаётся в зоне 4 и играет в нападении). Система игры: «углом вперёд» с применением групповых действий.


















12.

Контрольные испытания









х

х








13.

Подвижные, учебные и

контрольные игры.

х


х


х


х


х

х

х

х

х

х

х

х

х

14.

Практика судейства











х

х

х

х

х

х

х

План - график

прохождения учебного материала по волейболу

п/п

Содержание материала

Номер и дата занятия

69

70

71

72

73

74

75

76

77

78

79

80

81

82

83

84

85


















Теория:

1.

Теоретические сведения в соответствии с программой. Правила и судейство игр по волейболу.

х

х

х

х

х

х

х











2.

Техника безопасности на занятиях

секции волейбола

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

Практика

2.

Общеразвивающие и подготовительные упражнения. Развитие специальных двигательных качеств.

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

Подводящие и специальные упражнения по технике нападения и защиты.

3.

Перемещения и стойки:сочетание способов перемещений и стоек с техническими приёмами

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х








4.

Передача мяча сверху двумя руками:

а) из глубины площадки для нападающего удара;




х



х



х



х



х


б) передача сверху двумя руками у сетки, стоя спиной по направлению;





х



х



х



х



х

в) передача сверху двумя руками в прыжке (вперёд-вверх).






х



х



х



х



5.

Подача мяча:- верхняя прямая



х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

6.

Нападающие удары.Нападающий удар из зон 4,3,2 с высоких и средних передач.





х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

7.

Приём мяча:

а) снизу двумя руками;



х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

б) нижняя передача на точность;





х



х



х



х



х

в) приём мяча снизу двумя руками с подачи в зонах 6, 1, 5 и первая передача в зоны 4,3,2;




х



х



х



х



х


г) приём мяча сверху двумя руками с выпадом в сторону и последующим падением и перекатом на бедро и спину.



х



х



х



х



х



8.

Блокирование.Одиночное блокирование прямого нападающего удара по ходу в зонах 4,3,2.





х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

Подводящие и специальные упражнения по тактике нападения и защиты.

9.

Индивидуальные действия.

а) выбор места при приёме нижней и верхней подач



х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

б) определение времени для отталкивания при блокировании





х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х


в) выбор приёма мяча посланного через сетку (сверху, снизу, с падением)





х



х



х



х



х

10.

Групповые действие.Взаимодействие игроков внутри линии и между ними при приёме мяча от подачи, передачи, нападающего и обманного ударов.


















11.

Командные действия.Расположение игроков при приёме подачи (игрок зоны 4 у сетки, а игрок зоны 3 оттянут и находится в зоне 4, после приёма игрок зоны 4 идёт на вторую передачу в зону 3, а игрок зоны 3 остаётся в зоне 4 и играет в нападении). Система игры: «углом вперёд» с применением групповых действий.


















12.

Контрольные испытания









х

х








13.

Подвижные, учебные и

контрольные игры.

х


х


х


х


х

х

х

х

х

х

х

х

х

14.

Практика судейства











х

х

х

х

х

х

х

п/п

Содержание материала

Номер и дата занятия

86

87

88

89

90

91

92

93

94

95

96

97

98

99

100
















Теория:

1.

Теоретические сведения в соответствии с программой. Правила и судейство игр по волейболу.
















2.

Техника безопасности на занятиях

секции волейбола

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

Практика

3.

Общеразвивающие и подготовительные упражнения. Развитие специальных двигательных качеств.

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

Подводящие и специальные упражнения по технике нападения и защиты.

4.

Перемещения и стойки:сочетание способов перемещений и стоек с техническими приёмами

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

5.

Передача мяча сверху двумя руками:

а) из глубины площадки для нападающего удара;

х





х

х





х

х



б) передача сверху двумя руками у сетки, стоя спиной по направлению;


х

х





х

х





х

х

в) передача сверху двумя руками в прыжке (вперёд-вверх).




х

х





х

х





6.

Подача мяча:- верхняя прямая

х





х

х





х

х



7.

Нападающие удары.Нападающий удар из зон 4,3,2 с высоких и средних передач.

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

8.

Приём мяча:

а) снизу двумя руками;


х

х



х

х



х

х



х

х

б) нижняя передача на точность;

х



х

х



х

х



х

х



в) приём мяча снизу двумя руками с подачи в зонах 6, 1, 5 и первая передача в зоны 4,3,2;




х

х





х

х





г) приём мяча сверху двумя руками с выпадом в сторону и последующим падением и перекатом на бедро и спину.

х





х

х





х

х



9.

Блокирование. Одиночное блокирование прямого нападающего удара по ходу в зонах 4,3,2.

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

Подводящие и специальные упражнения по тактике нападения и защиты.

10.

Индивидуальные действия.

а) выбор места при приёме нижней и верхней подач

х





х

х





х

х



б) определение времени для отталкивания при блокировании


х

х





х

х





х

х

в) выбор приёма мяча посланного через сетку (сверху, снизу, с падением)


х

х





х

х





х

х

11.

Групповые действие.Взаимодействие игроков внутри линии и между ними при приёме мяча от подачи, передачи, нападающего и обманного ударов.
















12.

Командные действия.Расположение игроков при приёме подачи (игрок зоны 4 у сетки, а игрок зоны 3 оттянут и находится в зоне 4, после приёма игрок зоны 4 идёт на вторую передачу в зону 3, а игрок зоны 3 остаётся в зоне 4 и играет в нападении). Система игры: «углом вперёд» с применением групповых действий.
















13.

Контрольные испытания
















14.

Подвижные, учебные и

контрольные игры.
















15.

Практика судейства
















План

прохождения учебного материала по волейболу

п/п

Содержание материала

Номер и дата занятия

101

102

103

104

105

106

107

108









Теория:

1.

Теоретические сведения в соответствии с программой. Правила и судейство игр по волейболу.









2.

Техника безопасности на занятиях

секции волейбола

х








Практика

3.

Общеразвивающие и подготовительные упражнения. Развитие специальных двигательных качеств.









Подводящие и специальные упражнения по технике нападения и защиты.

4.

Перемещения и стойки:сочетание способов перемещений и стоек с техническими приёмами









5.

Передача мяча сверху двумя руками:

а) из глубины площадки для нападающего удара;

х

х







6.

б) передача сверху двумя руками у сетки, стоя спиной по направлению;









7.

в) передача сверху двумя руками в прыжке (вперёд-вверх).

х

х







8.

Подача мяча:- верхняя прямая









9.

Нападающие удары.Нападающий удар из зон 4,3,2 с высоких и средних передач.

х

х







10.

Приём мяча:

а) снизу двумя руками;

х

х

х






б) нижняя передача на точность;

х

х

х

х





в) приём мяча снизу двумя руками с подачи в зонах 6, 1, 5 и первая передача в зоны 4,3,2;

х

х

х

х

х




г) приём мяча сверху двумя руками с выпадом в сторону и последующим падением и перекатом на бедро и спину.

х








11.

Блокирование.Одиночное блокирование прямого нападающего удара по ходу в зонах 4,3,2.

х

х

х

х





Подводящие и специальные упражнения по тактике нападения и защиты.

12.

Индивидуальные действия.

а) выбор места при приёме нижней и верхней подач

х


х






13.

б) определение времени для отталкивания при блокировании









14.

в) выбор приёма мяча посланного через сетку (сверху, снизу, с падением)


х

х

х

х

х

х


15.

Групповые действие.Взаимодействие игроков внутри линии и между ними при приёме мяча от подачи, передачи, нападающего и обманного ударов.

х

х

х

х

х

х

х



Командные действия.Расположение игроков при приёме подачи (игрок зоны 4 у сетки, а игрок зоны 3 оттянут и находится в зоне 4, после приёма игрок зоны 4 идёт на вторую передачу в зону 3, а игрок зоны 3 остаётся в зоне 4 и играет в нападении). Система игры: «углом вперёд» с применением групповых действий.

х

х

х

х

х

х

х



Контрольные испытания


х

х


х

х

х

х


Подвижные, учебные и

контрольные игры.


х


х

х





Практика судейства

х

х

х

х

х

х

х

х



Программа секции спортивной игры: «волейбол»
  • Физкультура
Описание:

Работу секции волейбола проводят на основе программы, содержащей теоретический и практический материал, судейскую и инструкторскую практику. Основной формой секционных занятий является урок.

-Цель занятий:формирование интереса и потребности школьников к занятиям физической

культурой и спортом, популяризация игры в волейбол среди учащихся школы,

пропаганда ЗОЖ.

-укрепление здоровья, содействие гармоническому физическому развитию;

- теоретическое и практическое обучение игре в волейбол;

-обучение учащихся жизненно- важным двигательным навыкам и умениям;

- формирование сборной команды школы по волейболу, приобретение

необходимых

волевых, психологических качеств, для стабильности и успешности выступления

на районных соревнованиях,

Автор Белеенко Сергей Александрович
Дата добавления 08.01.2015
Раздел Физкультура
Подраздел
Просмотров 547
Номер материала 44015
Скачать свидетельство о публикации

Оставьте свой комментарий:

Введите символы, которые изображены на картинке:

Получить новый код
* Обязательные для заполнения.


Комментарии:

↓ Показать еще коментарии ↓