Муниципальное
казенное общеобразовательное учреждение
«Средняя
общеобразовательная школа №2»
«Мини-футбол
в школу»
(срок
реализации 4 года)
Автор – разработчик:
учитель физической культуры
Низамидинов Фазиль Абдурахманович
с.
Иргаклы 2011 год
Содержание:
1.
Пояснительная записка …………………………. 3
2.
Цели и задачи ……………………………………. 4
3.
Ожидаемые результаты ……………………………….. 4
4.
Формы подведения итогов реализации
дополнительной
образовательной программы....................4
5.
Календарно-тематическое планирование тренировок………. 5
6.
Примерные
нормативные требования по общей физической подготовке…………………………………………………………....
16
7.
Примерные нормативные требования по специальной подготовке…
8.
Список литературы……………………………………………………..
Пояснительная записка.
Мини-футбол очень популярен во всем мире. Занятия мини-футболом
играют важную роль и в воспитательном процессе школы. В МКОУ СОШ №2 имеется
хорошая материально-техническая база (спортзал и открытая универсальная
площадка) для занятий этим видом спорта.
Мини-футбол не
требует особенных физических данных и больших финансовых вложений. Можно
играть в спортзале, на природе.
В с. Иргаклы и в
Степновском районе регулярно проводятся Первенства и Чемпионаты по мини-футболу
по разным возрастам среди учащихся. Участие в них и победы, также являются
важным примером и стимулом для занятий мини-футболом в школе.
Программа
физического воспитания учащихся образовательной школы по мини – футболу
направлена на содействие улучшению здоровья учащихся и на этой основе
обеспечения нормального физического развития растущего организма и
разностороннюю физическую подготовленность. Приобретение учащимися необходимых
знаний, умений, навыков для самостоятельного использования физических
упражнений, закаливающих средств и гигиенических требований с целью поддержания
высокой работоспособности во всех периодах жизни, а также воспитания навыков
для самостоятельных занятий и умения вести здоровый образ жизни. Данная
программа направлена на привитие учащимся умения правильно выполнять основные
технические приемы и тактические действия, обеспечение разносторонней
физической подготовки. Программа призвана подготовить детей к сдаче учебных
нормативов по физической и технической подготовке в соответствии с их
возрастом, сообщить элементарные теоретические сведения. Муниципальное казенное
общеобразовательное учреждение «Средняя общеобразовательная школа №2» стремится
к укреплению здоровья обучающихся школы, в том числе и через систему ДО
спортивно-физкультурной направленности. Программа является модифицированной.
Рассчитана на 3 года обучения. Календарно-тематическое планирование рассчитано
на 38 недель (с учетом каникулярного времени).
Цели и задачи
Всестороннее
развитие личности посредством формирования физической культуры школьника.
Достижение
цели физического воспитания и, в частности, мини-футбола, обеспечивается
решением основных задач, направленных на:
1.
закаливание детей;
2.
содействие гармоничному развитию личности;
3.
содействие воспитанию нравственных и
волевых качеств у учащихся;
4.
привитие навыков здорового образа жизни;
5.
воспитание потребности и умения
самостоятельно заниматься физическими упражнениями;
6.
обучение двигательным навыкам и умениям;
7.
приобретение теоретических знаний в
области физической культуры и спорта, в т.ч. мини-футбола;
8.
развитие двигательных умений и навыков;
9.
умения выполнять технические приемы
мини-футбола в соответствии с возрастом;
10. играть
в мини-футбол, применяя изученные тактические приемы;
11. повысить
результативность участия в районных и краевых соревнованиях школьников.
Ожидаемые
результаты
1.
Дети овладеют техническими приемами и
тактическими взаимодействиями, научатся играть в мини-футбол.
1.
Узнают об особенностях зарождения, истории
мини-футбола;
2.
Узнают о физических качествах и правилах
их тестирования;
3.
Узнают основы личной гигиены, причины травматизма
при занятии мини-футболом и правила его предупреждения;
4.
Сумеют организовать самостоятельные
занятия мини-футболом, а также, с группой товарищей;
5.
Сумеют организовывать и проводить
соревнования по мини-футболу в классе, во дворе, в оздоровительном лагере и др.
Формы подведения итогов реализации
дополнительной образовательной программы:
-
сдача нормативов;
-
результативность товарищеских игр и соревнований.
Учебно-тематический план 1 года обучения
№
|
Наименование тем
|
Количество часов
|
В том числе
|
Теория
|
Практика
|
1.
|
Знакомство обучающихся друг с другом. Выявление
уровня первичной подготовки детей в данном виде деятельности.
|
1
|
1
|
-
|
2.
|
Вводное занятие. Инструктаж по технике безопасности.
|
1
|
1
|
-
|
3.
|
Техническая подготовка
|
62
|
12
|
50
|
4.
|
Тактическая подготовка
|
42
|
12
|
30
|
5.
|
Общая физическая подготовка
|
14
|
4
|
10
|
6.
|
Специальная физическая подготовка
|
20
|
4
|
16
|
7
|
Инструкторская и судейская практика
|
8
|
4
|
4
|
8.
|
Контрольные игры и соревнования
|
2
|
-
|
2
|
9.
|
Итоговое
занятие. Сдача контрольных нормативов
|
2
|
-
|
2
|
|
ИТОГО:
|
152
|
38
|
114
|
Учебно-тематический план 2 года обучения
№
|
Наименование тем
|
Количество часов
|
В том числе
|
Теория
|
Практика
|
1.
|
Знакомство обучающихся друг с другом. Выявление
уровня первичной подготовки детей в данном виде деятельности.
|
1
|
1
|
-
|
2.
|
Вводное занятие. Инструктаж по технике безопасности.
|
1
|
1
|
-
|
3.
|
Техническая подготовка
|
50
|
12
|
38
|
4.
|
Тактическая подготовка
|
52
|
12
|
40
|
5.
|
Общая физическая подготовка
|
20
|
2
|
18
|
6.
|
Специальная физическая подготовка
|
10
|
4
|
6
|
7.
|
Инструкторская и судейская практика
|
8
|
4
|
4
|
8.
|
Контрольные игры и соревнования
|
8
|
-
|
8
|
9.
|
Итоговое
занятие. Сдача контрольных нормативов
|
2
|
-
|
2
|
|
ИТОГО:
|
152
|
36
|
116
|
Учебно-тематический план 3 года обучения
№
|
Наименование тем
|
Количество часов
|
В том числе
|
Теория
|
Практика
|
1.
|
Знакомство обучающихся друг с другом. Выявление
уровня первичной подготовки детей в данном виде деятельности.
|
1
|
1
|
-
|
2.
|
Вводное занятие. Инструктаж по технике безопасности.
|
1
|
1
|
-
|
3.
|
Техническая подготовка
|
58
|
12
|
46
|
4.
|
Тактическая подготовка
|
44
|
8
|
36
|
5.
|
Общая физическая подготовка
|
20
|
2
|
18
|
6.
|
Специальная физическая подготовка
|
10
|
4
|
6
|
7.
|
Инструкторская и судейская практика
|
8
|
4
|
4
|
8.
|
Контрольные игры и соревнования
|
8
|
-
|
8
|
9.
|
Итоговое
занятие. Сдача контрольных нормативов
|
2
|
-
|
2
|
|
ИТОГО:
|
152
|
32
|
120
|
Учебно-тематический план 4 года обучения
№
|
Наименование тем
|
Количество часов
|
В том числе
|
Теория
|
Практика
|
1.
|
Знакомство обучающихся друг с другом. Выявление
уровня первичной подготовки детей в данном виде деятельности.
|
1
|
1
|
-
|
2.
|
Вводное занятие. Инструктаж по технике безопасности.
|
1
|
1
|
-
|
3.
|
Техническая подготовка
|
58
|
12
|
46
|
4.
|
Тактическая подготовка
|
48
|
8
|
40
|
5.
|
Общая физическая подготовка
|
16
|
2
|
14
|
6.
|
Специальная физическая подготовка
|
10
|
4
|
6
|
7.
|
Инструкторская и судейская практика
|
8
|
4
|
4
|
8.
|
Контрольные игры и соревнования
|
8
|
-
|
8
|
9.
|
Итоговое
занятие. Сдача контрольных нормативов
|
2
|
-
|
2
|
|
ИТОГО:
|
152
|
32
|
120
|
Календарно-тематическое планирование (4 - 5 класс)
(1 год обучения)
|
№
|
Дата
|
Тема занятия
|
Количество часов
|
-
|
|
Знакомство
обучающихся друг с другом. Выявление уровня первичной подготовки детей в
данном виде деятельности.
|
|
-
|
|
Вводное
занятие. Инст
уктаж
по технике безопасности.
|
|
-
|
|
Втягивающая
тренировка. Специальные упражнения, свободная практика.
|
|
-
|
|
Физподготовка.
Челночный бег, футбол, изучение упражнения «квадрат».
|
|
-
|
|
Физподготовка.
Бег, прыжки по лестницам, футбол, изучение упражнения «контроль мяча».
|
|
-
|
|
Физподготовка.
Прыжки через барьер 2 серии через круг легкого бега, футбол.
|
|
-
|
|
Физподготовка.
Бег с изменением направления, «квадрат», футбол.
|
|
-
|
|
Физподготовка.
Челночный бег,
прыжки
через барьер, футбол.
|
|
-
|
|
Физподготовка.
Рывки по диагоналям 3 раза, футбол, «контроль мяча».
|
|
-
|
|
Физподготовка.
Челночный бег + удары по воротам, футбол
|
|
-
|
|
Отработка
техники передвижения и владения мячом: остановка прием мяча.
|
|
-
|
|
Передвижение
спиной вперед, повороты, удары по мячу внутренней частью стопы, ведение
мяча по кругу.
|
|
-
|
|
Остановка
катящегося мяча внутренней стороной стопы и подошвой. Бег в сочетании с
ходьбой.
|
|
-
|
|
Подвижные
игры.
|
|
-
|
|
Обучение
ударом по неподвижному мячу, чеканка мяча.
|
|
-
|
|
Подтягивание,
приседание, пресс, длительный бег, игра в вышибалы.
|
|
-
|
|
Отработка
ударов по мячу из различных положений, комбинации ударов.
|
|
-
|
|
Упражнение«квадрат».
Двусторонняя учебная игра.
|
|
-
|
|
Общеразвивающие
упражнения с набивным мячом, игра в гандбол.
|
|
-
|
|
Товарищеская
игра 4-5 против 6 классов.
|
|
-
|
|
Общеразвивающие
упражнения в парах, подтягивания.
|
|
-
|
|
Эстафета
на закрепление и совершенствование технических приемов.
|
|
-
|
|
Развитие
скоростных и скоростно-силовых способностей, прыжки.
|
|
-
|
|
Ведение
мяча до центра с последующим ударом по воротам, изучение новых технических
приемов.
|
|
-
|
|
Обводка
с помощью обманных движений, отработка изученных ударов.
|
|
-
|
|
Отработка
паса щечкой в парах. Футбол.
|
|
-
|
|
Игры
на закрепление тактических действий, силовые упражнения.
|
|
-
|
|
Ведение
мяча с активным сопротивлением защитников, удар по неподвижному мячу
внутренней сто
оной
стопы.
|
|
-
|
|
Изучение
индивидуальных тактических действий в защите. Двусторонняя учебная игра.
|
|
-
|
|
Развитие
координационных способностей. Ведение + удар по воротам, квадрат.
|
|
-
|
|
Игры,
развивающие физические способности. Бег с остановками и изменением
направления.
|
|
-
|
|
Изучение
позиционного нападения: без изменений позиций игроков + удар с
сопротивлением.
|
|
-
|
|
Общеразвивающие
упражнения по методу круговой тренировки.
|
|
-
|
|
Полоса
препятствий, удары-по неподвижному мячу, мяч стоит на месте, змейка + удар.
|
|
-
|
|
Отработка
передач в движении, передача мяча на ход.
|
|
-
|
|
Отбор
мяча толком плеча в плечо. Двусторонняя учебная игра.
|
|
-
|
|
Развитие
гибкости, старты из различных положе
ий,
подтягивания.
|
|
-
|
|
Тренировка
выносливости, изменение направления движений по сигналу.
|
|
-
|
|
Отработка
тактики свободного нападения, ударов из различных положений.
|
|
-
|
|
Комбинации
из освоенных элементов техники передвижений, применение их в игре.
|
|
-
|
|
Игры
на развитие ориентации и мышления. Чеканка мяча через стойку.
|
|
-
|
|
Ввод
мяча вратаря ударом ногой. Двусторонняя учебная игра.
|
|
-
|
|
Эстафеты
на закрепление и совершенствование технических приемов
|
|
-
|
|
Специальные
упражнения. Чеканка мяча.
|
|
-
|
|
Вратарь:
ловля катящегося мяча. Удары по воротам из стандартных положений, по
катящемуся мячу.
|
|
-
|
|
Отбор
мяча перехватом, тактика игры 2 против 1.
|
|
-
|
|
Изучение
технических приемов, прием мяча грудью. Двусторонняя учебная игра.
|
|
-
|
|
Остановка
мяча различными частями тела: бедром, грудью, животом. Двусторонняя учебная
игра.
|
|
-
|
|
Комбинации
из освоенных элементов техники передвижений + эстафета.
|
|
-
|
|
Товарищеская
игра МКОУ СОШ №2 – МКОУ СОШ №10 с. Ачикулак Нефтекумского района.
|
|
-
|
|
Обучение
финтам, салки вокруг столба, бег в ква
рате.
|
|
-
|
|
Эстафета
на закрепление изученных финтов, двусторонняя учебная игра
|
|
-
|
|
Скоростные
упражнения + удары по мячу из различных положений.
|
|
-
|
|
Изучение
техники игры вратаря, точный бросок в цель,теннисбол.
|
|
-
|
|
Отбор
мяча перехватом в движени
,
бег с препятствиями.
|
|
-
|
|
Ввод
мяча вратарем рукой, чеканка мяча, квадрат.
|
|
-
|
|
Ведение
мяча + удар по воротам. Футбол.
|
|
-
|
|
Тактическая
подготовка, перебежки, треугольник, три колонны.
|
|
-
|
|
Эстафета
дриблеров, двусторонняя учебная игра.
|
|
-
|
|
Игра
на опережение, старты из различных положений.
|
|
-
|
|
Общеразвивающие
упражне
ия
без предметов, силовая подготовка.
|
|
-
|
|
Футбол
без ворот, теннисбол, гандбол. Тренировка меткости.
|
|
-
|
|
Игры,
развивающие физические способности. Бег с остановками и изменением
направления.
|
|
-
|
|
Развитие
координационных способностей. Ведение + удар по воротам, квадрат.
Двусторонняя игра.
|
|
-
|
|
Прием
мяча различными частями тела.
|
|
-
|
|
Изучение
финтов, применение при сопротивлении защитника.
|
|
-
|
|
Удары
– с разбега, с места, с подачи партнера, с одного шага.
|
|
-
|
|
Двустор
нняя
учебная игра.
|
|
-
|
|
Остановка
катящ
гося
мяча внутренней стороной стопы и подошвой. Бег в сочетании с ходьбой.
|
|
-
|
|
Общеразвивающие
упражнения в парах, бег с мячом.
|
|
-
|
|
Старты
из различных положений, двусторонняя игра.
|
|
-
|
|
Упражнение
змейка + удар по воротам. Футбол.
|
|
-
|
|
Двусторонняя
учебная игра.
|
|
-
|
|
Двусторонняя
учебная игра.
|
|
-
|
|
Итоговое
занятие. Сдача контрольных нормативов.
|
|
-
|
|
Итоговое
занятие. Сдача контрольных нормативов.
|
|
|
Календарно-тематическое планирование (6- 7 класс)
(2год обучения)
|
№
|
Дата
|
Тема занятия
|
Количество часов
|
-
|
|
Знакомство
обучающихся друг с другом. Выявление уровня первичной подготовки детей в
данном виде деятельности.
|
|
-
|
|
Вводное
занятие. Инструктаж по технике безопасности.
|
|
-
|
|
Втягивающая
тренировка. Специальные упражнения, свободная практика.
|
|
-
|
|
Физподготовка.
Челночный бег, футбол, изучение упражнения «квадрат».
|
|
-
|
|
Физподготовка.
Бег, прыжки по лестницам, футбол, изучение упражнения «контроль мяча».
|
|
-
|
|
Физподготовка.
Прыжки через барьер 2 серии через круг легкого бега, футбол.
|
|
-
|
|
Физ
одготовка.
Бег с изменением направления, «квадрат», футбол.
|
|
-
|
|
Физподготовка.
Челночный бег, прыжки через барьер, футбол.
|
|
-
|
|
Физподготовка.
Рывки по диагоналям 3 раза, футбол, «контроль мяча».
|
|
-
|
|
Физподготовка.
Челночный бег + удары по воротам, футбол
|
|
-
|
|
Отработка
техники передвижения и владения мячом: остановка прием мяча.
|
|
-
|
|
Передвижение
спиной вперед, повороты, удары по мячу внутренней частью стопы, ведение
мяча по кругу.
|
|
-
|
|
Остановка
катящегося мяча внутренней стороной стопы и подошвой. Бег в сочетании с
ходьбой.
|
|
-
|
|
Товарищеская
игра МКОУ СОШ №2 – МКОУ СОШ №14 с. Степное.
|
|
-
|
|
Обучение
ударом по неподвижному мячу, чеканка мяча.
|
|
-
|
|
Подтягивание,
приседание, пресс, длительный бег, игра в вышибалы.
|
|
-
|
|
Отработка
ударов по мячу из различных положений, комбинации ударов.
|
|
-
|
|
Упражнение
«квадрат». Двусторонняя учебная игра.
|
|
-
|
|
Общеразвивающие
упражнения с набивным мячом, игра в гандбол.
|
|
-
|
|
Товарищеская
игра 6-7 против 8 классов.
|
|
-
|
|
Общеразвивающие
упражнения в парах, подтягивания.
|
|
-
|
|
Эстафета
на закреплен
е и
совершенствование технических приемов.
|
|
-
|
|
Развитие
скоростных и скоростно-силовых способностей, прыжки.
|
|
-
|
|
Ведение
мяча до центра с последующим ударом по воротам, изучение новых технических
приемов.
|
|
-
|
|
Обводка
с помощью обманных движений, отработка изученных ударов.
|
|
-
|
|
Товарищеская
игра МКОУ СОШ №2 – МКОУ СОШ №6 с. Ольгино.
|
|
-
|
|
Игры
на закрепление тактических действий, силовые упражнения.
|
|
-
|
|
Ведение
мяча с активным сопротивлением защитников, удар по неподвижному мячу
внутренней стороной стопы.
|
|
-
|
|
Изучение
индивидуальных тактических действий в защите. Двусторонняя учебная игра.
|
|
-
|
|
Развитие
координационных способностей. Ведение + удар по воротам, квадрат.
|
|
-
|
|
Игры,
развивающие физические способности. Бег с остановками и изменением
направления.
|
|
-
|
|
Изучение
позиционного нападения: без изменений позиций игроков + удар с
сопротивлением.
|
|
-
|
|
Общеразвивающие
упражнения по методу круговой тренировки.
|
|
-
|
|
Полоса
препятствий, удары-по неподвижному мячу, мяч стоит на месте, змейка + удар.
|
|
-
|
|
Отраб
тка
передач в движении, передача мяча на ход.
|
|
-
|
|
Отбор
мяча толком плеча в плечо. Двусторонняя учебная игра.
|
|
-
|
|
Развитие
гибкости, старты из различных положений, подтягивания.
|
|
-
|
|
Тренировка
выносливости, изменение направления движений по сигналу.
|
|
-
|
|
Отработка
тактики свободного нападения, ударов из различных положений.
|
|
-
|
|
Комбинации
из освоенных элементов техники передвижений, применение их в игре.
|
|
-
|
|
Игры
на развитие ориентации и мышления. Чеканка мяча чере
стойку.
|
|
-
|
|
Ввод
мяча вратаря ударом ногой. Двусторонняя учебна
игра.
|
|
-
|
|
Эстафеты
на закрепление и совершенствование технических приемов
|
|
-
|
|
Товарищеская
игра МКОУ СОШ №2 – МКОУ СОШ №2 г. Нефтекумска.
|
|
-
|
|
Вратарь:
ловля катящегося мяча. Удары по воротам из стандартных положений, по
катящемуся мячу.
|
|
-
|
|
Отбор
мяча перехватом, тактика игры 2 против 1.
|
|
-
|
|
Изучение
технических приемов, прием мяча грудью. Двусторонняя учебная игра.
|
|
-
|
|
Остановка
мяча различными частями тела: бедром, грудью, животом. Двусторонняя учебная
и
ра.
|
|
-
|
|
Комбинации
из освоенных элемент
в
техники передвижений + эстафета.
|
|
-
|
|
Товарищеская
игра МКОУ СОШ №2 – МКОУ СОШ №14 с. Тукуй-Мектеб Нефтекумского района.
|
|
-
|
|
Обучение
финтам, салки вокруг столба, бег в квадрате.
|
|
-
|
|
Эстафета
на закрепление изученных финтов, двусторонняя учебная игра.
|
|
-
|
|
Скоростные
упражнения + удары по мячу из различных положений.
|
|
-
|
|
Изучение
техники игры вратаря, точный бросок в цель, теннисбол.
|
|
-
|
|
Отбор
мяча перехватом в движение, бег с препятствиями.
|
|
-
|
|
Ввод
мяча вратарем ру
ой,
чеканка мяча, квадрат.
|
|
-
|
|
Товарищеская
игра МКОУ СОШ №2 – МКОУ СОШ №10 с. Зеленая -Роща.
|
|
-
|
|
Тактическая
подготовка, перебежки, треугольник, три колонны.
|
|
-
|
|
Эстафета
дриблеров, двусторонняя учебная игра.
|
|
-
|
|
Игра
на опережение, старты из различных положений.
|
|
-
|
|
Общеразвивающие
упражнения без предметов, силовая подготовка.
|
|
-
|
|
Футбол
без ворот, теннисбол, гандбол. Тренировка меткости.
|
|
-
|
|
Игры,
развивающие физические способности. Бег с остановками и изменением
направления.
|
|
-
|
|
Развитие
координационных способностей. Ведение + удар по воротам, квадрат.
Двусторонняя игра.
|
|
-
|
|
Товарищеская
игра МКОУ СОШ №2 – МКОУ СОШ №7 с. Новкус-Артезиан Нефтекумского района.
|
|
-
|
|
Изучение
финтов, применение при сопротивлении защитника.
|
|
-
|
|
Удары
– с разбега, с места, с подачи партнера, с одного шага.
|
|
-
|
|
Двусторонняя
учебная игра.
|
|
-
|
|
Остановка
катящегося мяча внутренней стороной стопы и подошвой. Бег в сочетании с
ходьбой.
|
|
-
|
|
Общеразвивающие
упражнения в парах, бег с мячом.
|
|
-
|
|
Старты
из различных положений, двусторонняя игра.
|
|
-
|
|
Товарищеская
игра МКОУ СОШ №2 – МКОУ СОШ №10 с. Ачикулак Нефтекумского района.
|
|
-
|
|
Двусторонняя
учебная игра.
|
|
-
|
|
Двусторонняя
учебная игра.
|
|
-
|
|
Итоговое
занятие. Сдача контрольных нормативов.
|
|
-
|
|
Итоговое
занятие. Сдача контрольных нормативов.
|
|
|
|
Календарно-тематическое планирование (8- 9 класс)
(3 год обучения)
|
№
|
Дата
|
Тема занятия
|
Количество часов
|
1
|
|
Вводное
занятие. Инструктаж по технике безопасности.
|
|
2
|
|
Втягивающая
тренировка. ОФП с предметами и без.
|
|
3
|
|
Физподготовка.
Челночный бег 5×10м, упражнения для развития ловкости. Упражнение
«квадрат».
|
|
4
|
|
Физподготовка.
Челночный бег 5×10м, упражнения со скакалками. Двусторонняя игра.
|
|
5
|
|
Физподготовка.
Прыжки, челночный бег 5×10м. Двусторонняя игра.
|
|
6
|
|
Физподготовка.
Прыжки через барьеры, упражнения «контроль мяча». Двусторонняя игра.
|
|
7
|
|
Физподготовка.
Прыжки через барьеры, упражнения «контроль мяча». Челночный бег 3×10м
|
|
8
|
|
Отработка
техники ведения и приема мяча. Двусторонняя игра.
|
|
9
|
|
Индивидуальная
работа с мячами, упражнение «подошва», финты. Двусторонняя игра.
|
|
10
|
|
Обводка
фишек «подошвой». Ведение мяча по кругу. Двусторонняя игра.
|
|
11
|
|
Ведение
мяча внешней и внутренней стороной стопы. Двусторонняя игра.
|
|
12
|
|
Отжимание,
пресс, приседание, кросс.
|
|
13
|
|
Передача
мяча внутренней стороной стопы, ведение мяча по кругу. Двусторонняя игра.
|
|
14
|
|
Остановка
мяча внутренней стороной стопы и «подошвой». Двусторонняя игра.
|
|
15
|
|
Ведение
мяча средней частью подъема. Спортивная игра «Гандбол». Удары средней
частью подъема.
|
|
16
|
|
Удары
и ведение внутренней частью подъема. Обманные движения. Двусторонняя игра.
|
|
17
|
|
Обманные
движения с уходом влево и вправо. Удары «носком». Двусторонняя игра.
|
|
18
|
|
Индивидуальная
работа с мячами. Ведение и удары внутренней частью подъема и «носком».
|
|
19
|
|
Техника
игры вратаря. Прием мяча, броски мяча. Удары внутренней частью и серединой
подъема, «носком».
|
|
20
|
|
Удары
по неподвижному мячу. Техника игры вратаря. Двусторонняя игра.
|
|
21
|
|
Общеразвивающие
упражнения в парах, подтягивания, кросс.
|
|
22
|
|
Товарищеская
игра МКОУ СОШ №2 – МКОУ СОШ №14 с. Степное.
|
|
23
|
|
Отработка
ударов по мячу из различных положений, комбинация ударов.
|
|
24
|
|
Упражнение
«квадрат». Встречная эстафета с ведением мяча. Двусторонняя игра.
|
|
25
|
|
Упражнение
«контроль мяча». Отработка ударов по мячу. Двусторонняя игра.
|
|
26
|
|
ОРУ с
набивными мячами, преодоление спортивно-технической полосы. Двусторонняя
игра.
|
|
27
|
|
Товарищеская
встреча по мини-футболу: 7-8 кл. против 9-10 кл.
|
|
28
|
|
Эстафета
на закрепление и совершенствование технических приемов. Двусторонняя игра.
|
|
29
|
|
Обводка,
отработка изученных ударов. Двусторонняя учебная игра.
|
|
30
|
|
Ведение
мяча с последующим ударом по воротам, обводка. Двусторонняя игра.
|
|
31
|
|
Товарищеская
игра МКОУ СОШ №2 – МКОУ СОШ №10 с. Ачикулак Нефтекумского района.
|
|
32
|
|
Развитие
скоростных и скоростно-силовых способностей, прыжки.
|
|
33
|
|
Технические
действия в парах (ведение, передачи, обводки). Двусторонняя игра.
|
|
34
|
|
Тактика
игры в защите, расположение игроков. Двусторонняя игра.
|
|
35
|
|
Тактика
игры в нападении, расположение игроков. Двусторонняя игра.
|
|
36
|
|
Игры
на закрепление тактических действий, силовые упражнения.
|
|
37
|
|
Изучение
индивидуальных тактических действий в защите. Двусторонняя игра.
|
|
38
|
|
Изучение
индивидуальных тактических действий в нападении. Двусторонняя игра.
|
|
39
|
|
Игры
на развитие ориентации и мышления. Чеканка мяча через стойку.
|
|
40
|
|
Развитие
координационных способностей. Ведение + удары по воротам, «квадрат».
|
|
41
|
|
Изучение
позиционного нападения с изменением позиции игроков + удары с
сопротивлением.
|
|
42
|
|
Изучение
позиционной защиты. Двусторонняя учебная игра.
|
|
43
|
|
Отработка
тактики свободного нападения, ударов из различных положений. Двусторонняя
игра.
|
|
44
|
|
Отработка
передач в движении, передач мяча на ход. Гандбол.
|
|
45
|
|
Комбинации
из освоенных элементов техники передвижений + эстафета.
|
|
46
|
|
Игры
на развитие ориентации и мышления. Чеканка мяча через стойку, через сетку.
|
|
47
|
|
Эстафета
на закрепление и совершенствование технических приемов. Двустороння игра.
|
|
48
|
|
Товарищеская
игра МКОУ СОШ №2 – МКОУ СОШ №6 с. Ольгино
|
|
49
|
|
Остановка
мяча различными частями тела: грудью, бедром, животом. Двусторонняя игра.
|
|
50
|
|
Вратарь:
ловля катящегося мяча, ввод мяча в игру. Удары по воротам со стандартов,
розыгрыш угловых.
|
|
51
|
|
Отбор
мяча перехватом. Тактика игры 3 против 2, 2 против 1.
|
|
52
|
|
Игра
в меньшинстве. Подвижные игры с элементами футбола.
|
|
53
|
|
Остановка
мяча различными частями тела: грудью, бедром, животом. Удар «носком» по
воротам. Двусторонняя игра.
|
|
54
|
|
Бег
в «квадрате», салки вокруг столба, финты. Упражнения «контроль мяча».
|
|
55
|
|
Скоростные
упражнения + удары по мячу из различных положений. Двусторонняя игра.
|
|
56
|
|
Техника
игры вратаря: ввод мяча в игру, точный бросок в цель. Чеканка мяча,
«квадрат».
|
|
57
|
|
Товарищеская
игра МКОУ СОШ №2 – МКОУ СОШ №14 с. Тукуй-Мектеб Нефтекумский район.
|
|
58
|
|
Тактическая
подготовка, перебежки, треугольник. Упражнения «контроль мяча».
|
|
59
|
|
Эстафета
дриблеров, двусторонняя учебная игра.
|
|
60
|
|
Розыгрыш
стандартов. Игра на опережение. Двусторонняя игра.
|
|
61
|
|
Челночный
бег 5×10, удары мяча на дальность, преодоление спортивно-технической
полосы. Двусторонняя игра.
|
|
62
|
|
Футбол
без ворот, теннисбол, гандбол. Тренировка меткости.
|
|
63
|
|
Игра
в большинстве и в меньшинстве. Двусторонняя игра.
|
|
64
|
|
Развитие
координационных способностей. Ведение + удар по воротам, квадрат.
Двусторонняя игра.
|
|
65
|
|
Изучение
различных комбинаций в нападении. Игра головой. Двусторонняя игра.
|
|
66
|
|
Изучение
различных комбинаций в защите. Игра головой. Двусторонняя игра.
|
|
67
|
|
Комбинации
из освоенных элементов техники передач мяча, остановок, передвижений.
Применение их в игре.
|
|
68
|
|
Дриблинг,
финты. Применение их в игре. Двусторонняя учебная игра.
|
|
69
|
|
Товарищеская
игра МКОУ СОШ №2 – МКОУ СОШ №13 с. Каясула Нефтекумского района.
|
|
70
|
|
Товарищеская
игра МКОУ СОШ №2 – МКОУ СОШ №10 с. Ачикулак Нефтекумского района.
|
|
71
|
|
Удары
с разбега, с места, с передачи партнера, с одного шага. Двусторонняя игра.
|
|
72
|
|
Удары
с разбега, с места, с передачи партнера, с одного шага. Двусторонняя игра.
|
|
73
|
|
Двусторонняя
игра.
|
|
74
|
|
Двусторонняя
игра.
|
|
75
|
|
Товарищеская
игра МКОУ СОШ №2 – МКОУ СОШ №14 с. Степное.
|
|
76
|
|
Итоговое
занятие. Сдача контрольных нормативов.
|
|
|
Календарно-тематическое планирование (10- 11 класс)
(4 год обучения)
|
№
|
Дата
|
Тема занятия
|
Количество часов
|
1
|
|
Вводное
занятие. Инструктаж по технике безопасности.
|
|
2
|
|
Втягивающая
тренировка. ОФП с предметами и без.
|
|
3
|
|
Физподготовка.
Челночный бег 5×10м, упражнения для развития ловкости. Упражнение
«квадрат».
|
|
4
|
|
Физподготовка.
Челночный бег 5×10м, упражнения со скакалками. Двусторонняя игра.
|
|
5
|
|
Физподготовка.
Прыжки, челночный бег 5×10м. Двусторонняя игра.
|
|
6
|
|
Физподготовка.
Прыжки через барьеры, упражнения «контроль мяча». Двусторонняя игра.
|
|
7
|
|
Физподготовка.
Прыжки через барьеры, упражнения «контроль мяча». Челночный бег 3×10м
|
|
8
|
|
Отработка
техники ведения и приема мяча. Двусторонняя игра.
|
|
9
|
|
Индивидуальная
работа с мячами, упражнение «подошва», финты. Двусторонняя игра.
|
|
10
|
|
Обводка
фишек «подошвой». Ведение мяча по кругу. Двусторонняя игра.
|
|
11
|
|
Ведение
мяча внешней и внутренней стороной стопы. Двусторонняя игра.
|
|
12
|
|
Отжимание,
пресс, приседание, кросс.
|
|
13
|
|
Передача
мяча внутренней стороной стопы, ведение мяча по кругу. Двусторонняя игра.
|
|
14
|
|
Остановка
мяча внутренней стороной стопы и «подошвой». Двусторонняя игра.
|
|
15
|
|
Ведение
мяча средней частью подъема. Спортивная игра «Гандбол». Удары средней
частью подъема.
|
|
16
|
|
Удары
и ведение внутренней частью подъема. Обманные движения. Двусторонняя игра.
|
|
17
|
|
Обманные
движения с уходом влево и вправо. Удары «носком». Двусторонняя игра.
|
|
18
|
|
Индивидуальная
работа с мячами. Ведение и удары внутренней частью подъема и «носком».
|
|
19
|
|
Техника
игры вратаря. Прием мяча, броски мяча. Удары внутренней частью и серединой
подъема, «носком».
|
|
20
|
|
Удары
по неподвижному мячу. Техника игры вратаря. Двусторонняя игра.
|
|
21
|
|
Общеразвивающие
упражнения в парах, подтягивания, кросс.
|
|
22
|
|
Товарищеская
игра МКОУ СОШ №2 – МКОУ СОШ №14 с. Степное.
|
|
23
|
|
Отработка
ударов по мячу из различных положений, комбинация ударов.
|
|
24
|
|
Упражнение
«квадрат». Встречная эстафета с ведением мяча. Двусторонняя игра.
|
|
25
|
|
Упражнение
«контроль мяча». Отработка ударов по мячу. Двусторонняя игра.
|
|
26
|
|
ОРУ с
набивными мячами, преодоление спортивно-технической полосы. Двусторонняя
игра.
|
|
27
|
|
Товарищеская
встреча по мини-футболу: 7-8 кл. против 9-10 кл.
|
|
28
|
|
Эстафета
на закрепление и совершенствование технических приемов. Двусторонняя игра.
|
|
29
|
|
Обводка,
отработка изученных ударов. Двусторонняя учебная игра.
|
|
30
|
|
Ведение
мяча с последующим ударом по воротам, обводка. Двусторонняя игра.
|
|
31
|
|
Товарищеская
игра МКОУ СОШ №2 – МКОУ СОШ №10 с. Ачикулак Нефтекумского района.
|
|
32
|
|
Развитие
скоростных и скоростно-силовых способностей, прыжки.
|
|
33
|
|
Технические
действия в парах (ведение, передачи, обводки). Двусторонняя игра.
|
|
34
|
|
Тактика
игры в защите, расположение игроков. Двусторонняя игра.
|
|
35
|
|
Тактика
игры в нападении, расположение игроков. Двусторонняя игра.
|
|
36
|
|
Игры
на закрепление тактических действий, силовые упражнения.
|
|
37
|
|
Изучение
индивидуальных тактических действий в защите. Двусторонняя игра.
|
|
38
|
|
Изучение
индивидуальных тактических действий в нападении. Двусторонняя игра.
|
|
39
|
|
Игры
на развитие ориентации и мышления. Чеканка мяча через стойку.
|
|
40
|
|
Развитие
координационных способностей. Ведение + удары по воротам, «квадрат».
|
|
41
|
|
Изучение
позиционного нападения с изменением позиции игроков + удары с сопротивлением.
|
|
42
|
|
Изучение
позиционной защиты. Двусторонняя учебная игра.
|
|
43
|
|
Отработка
тактики свободного нападения, ударов из различных положений. Двусторонняя
игра.
|
|
44
|
|
Отработка
передач в движении, передач мяча на ход. Гандбол.
|
|
45
|
|
Комбинации
из освоенных элементов техники передвижений + эстафета.
|
|
46
|
|
Игры
на развитие ориентации и мышления. Чеканка мяча через стойку, через сетку.
|
|
47
|
|
Эстафета
на закрепление и совершенствование технических приемов. Двустороння игра.
|
|
48
|
|
Товарищеская
игра МКОУ СОШ №2 – МКОУ СОШ №6 с. Ольгино
|
|
49
|
|
Остановка
мяча различными частями тела: грудью, бедром, животом. Двусторонняя игра.
|
|
50
|
|
Вратарь:
ловля катящегося мяча, ввод мяча в игру. Удары по воротам со стандартов,
розыгрыш угловых.
|
|
51
|
|
Отбор
мяча перехватом. Тактика игры 3 против 2, 2 против 1.
|
|
52
|
|
Игра
в меньшинстве. Подвижные игры с элементами футбола.
|
|
53
|
|
Остановка
мяча различными частями тела: грудью, бедром, животом. Удар «носком» по
воротам. Двусторонняя игра.
|
|
54
|
|
Бег
в «квадрате», салки вокруг столба, финты. Упражнения «контроль мяча».
|
|
55
|
|
Скоростные
упражнения + удары по мячу из различных положений. Двусторонняя игра.
|
|
56
|
|
Техника
игры вратаря: ввод мяча в игру, точный бросок в цель. Чеканка мяча,
«квадрат».
|
|
57
|
|
Товарищеская
игра МКОУ СОШ №2 – МКОУ СОШ №14 с. Тукуй-Мектеб Нефтекумский район.
|
|
58
|
|
Тактическая
подготовка, перебежки, треугольник. Упражнения «контроль мяча».
|
|
59
|
|
Эстафета
дриблеров, двусторонняя учебная игра.
|
|
60
|
|
Розыгрыш
стандартов. Игра на опережение. Двусторонняя игра.
|
|
61
|
|
Челночный
бег 5×10, удары мяча на дальность, преодоление спортивно-технической
полосы. Двусторонняя игра.
|
|
62
|
|
Футбол
без ворот, теннисбол, гандбол. Тренировка меткости.
|
|
63
|
|
Игра
в большинстве и в меньшинстве. Двусторонняя игра.
|
|
64
|
|
Развитие
координационных способностей. Ведение + удар по воротам, квадрат.
Двусторонняя игра.
|
|
65
|
|
Изучение
различных комбинаций в нападении. Игра головой. Двусторонняя игра.
|
|
66
|
|
Изучение
различных комбинаций в защите. Игра головой. Двусторонняя игра.
|
|
67
|
|
Комбинации
из освоенных элементов техники передач мяча, остановок, передвижений.
Применение их в игре.
|
|
68
|
|
Дриблинг,
финты. Применение их в игре. Двусторонняя учебная игра.
|
|
69
|
|
Товарищеская
игра МКОУ СОШ №2 – МКОУ СОШ №13 с. Каясула Нефтекумского района.
|
|
70
|
|
Товарищеская
игра МКОУ СОШ №2 – МКОУ СОШ №10 с. Ачикулак Нефтекумского района.
|
|
71
|
|
Удары
с разбега, с места, с передачи партнера, с одного шага. Двусторонняя игра.
|
|
72
|
|
Удары
с разбега, с места, с передачи партнера, с одного шага. Двусторонняя игра.
|
|
73
|
|
Двусторонняя
игра.
|
|
74
|
|
Двусторонняя
игра.
|
|
75
|
|
Товарищеская
игра МКОУ СОШ №2 – МКОУ СОШ №14 с. Степное.
|
|
76
|
|
Итоговое
занятие. Сдача контрольных нормативов.
|
|
|
Примерные
нормативные требования по общей физической подготовке
Контрольные
упражнения
|
пол
|
Возраст,
лет
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
Бег
30 м с высокого старта, с
|
м
|
6,4
|
6,2
|
6,0
|
5,8
|
5,6
|
5,4
|
5,2
|
4,9
|
4,8
|
4,7
|
д
|
6,5
|
6,4
|
6,2
|
6,0
|
5,9
|
5,8
|
5,7
|
5,6
|
5,5
|
5,3
|
Бег
300 м, с
|
м
|
66,0
|
64,0
|
62,0
|
60,0
|
58,0
|
|
|
|
|
|
д
|
68,4
|
66,2
|
64,2
|
62,0
|
61,0
|
|
|
|
|
|
Челночный
бег, 3*10 м, с
|
м
|
9,5
|
9,3
|
9,0
|
8,8
|
8,6
|
8,5
|
8,3
|
8,0
|
7,6
|
7,4
|
д
|
10,1
|
9,7
|
9,5
|
9,3
|
9,1
|
9,0
|
9,0
|
8,8
|
8,6
|
8,6
|
6-минутный
бег, м
|
м
|
-
|
-
|
-
|
-
|
1150
|
1200
|
1200
|
1300
|
1350
|
1400
|
д
|
-
|
-
|
-
|
-
|
950
|
1000
|
1050
|
1100
|
1100
|
1200
|
Прыжок в
высоту с места, см
|
м
|
28
|
32
|
36
|
40
|
48
|
53
|
57
|
60
|
64
|
68
|
д
|
25
|
29
|
32
|
34
|
36
|
38
|
40
|
42
|
44
|
48
|
Прыжок в
длину с места, см
|
м
|
150
|
160
|
170
|
178
|
185
|
190
|
194
|
197
|
200
|
220
|
д
|
130
|
135
|
140
|
145
|
150
|
155
|
160
|
165
|
170
|
190
|
Метание
набивного мяча (1 кг), м
|
м
|
5,0
|
5,3
|
5,8
|
6,2
|
6,8
|
7,2
|
7,6
|
8,0
|
8,4
|
8,8
|
д
|
3,4
|
3,8
|
4,2
|
4,6
|
4,8
|
5,2
|
5,6
|
6,0
|
6,4
|
6,8
|
Подтягивание
из виса на перекладине, раз
|
м
|
-
|
-
|
-
|
-
|
-
|
5
|
6
|
7
|
8
|
10
|
д
|
-
|
-
|
-
|
-
|
-
|
-
|
-
|
-
|
-
|
-
|
Отжимания
из упора на полу, раз
|
м
|
4
|
6
|
8
|
10
|
15
|
-
|
-
|
-
|
-
|
-
|
д
|
3
|
4
|
5
|
7
|
9
|
12
|
14
|
16
|
18
|
20
|
Примерные
нормативные требования по специальной подготовке
Контрольные
упражнения
|
пол
|
Возраст,
лет
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
Жонглирование
мяча ногами (поочередно правой и левой ногой), раз
|
м
|
-
|
6
|
8
|
12
|
16
|
20
|
26
|
30
|
36
|
40
|
д
|
-
|
4
|
6
|
10
|
12
|
15
|
18
|
22
|
26
|
30
|
Жонглирование
мяча головой, раз
|
м
|
-
|
5
|
8
|
12
|
16
|
18
|
22
|
24
|
26
|
30
|
д
|
-
|
4
|
6
|
8
|
10
|
12
|
14
|
16
|
18
|
22
|
Бег, 30
м с ведением мяча, с
|
м
|
-
|
609
|
6,5
|
6,3
|
6,2
|
6,0
|
5,8
|
5,5
|
5,1
|
4,8
|
д
|
-
|
7,2
|
6,8
|
6,6
|
6,5
|
6,3
|
6,0
|
5,7
|
5,4
|
5,1
|
Ведение
мяча по «восьмерке», с
|
м
|
+
|
+
|
+
|
+
|
+
|
+
|
+
|
+
|
+
|
+
|
д
|
+
|
+
|
+
|
+
|
+
|
+
|
+
|
+
|
+
|
+
|
Комплексный
тест, с
|
м
|
+
|
+
|
+
|
+
|
+
|
+
|
+
|
+
|
+
|
+
|
д
|
+
|
+
|
+
|
+
|
+
|
+
|
+
|
+
|
+
|
+
|
Удар
ногой по неподвижному мячу в цель, число попаданий
|
м
|
-
|
2
|
3
|
3
|
3
|
3
|
3
|
4
|
4
|
5
|
д
|
-
|
2
|
3
|
3
|
3
|
3
|
3
|
4
|
4
|
4
|
Для вратарей
|
Вбрасывание
мяча в цель, количество попаданий
|
1
упражнение
|
М
|
-
|
-
|
-
|
3
|
4
|
3
|
4
|
4
|
4
|
5
|
Д
|
-
|
-
|
-
|
3
|
3
|
3
|
3
|
3
|
3
|
4
|
2
упражнение
|
М
|
-
|
-
|
-
|
3
|
4
|
3
|
4
|
4
|
4
|
5
|
д
|
-
|
-
|
-
|
3
|
3
|
3
|
3
|
3
|
3
|
4
|
Удар
ногой с полулета в цель, число попаданий
|
М
|
-
|
-
|
-
|
2
|
3
|
4
|
4
|
4
|
3
|
4
|
д
|
-
|
-
|
-
|
2
|
3
|
3
|
3
|
3
|
3
|
3
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Список литературы:
1. Мишель
Дозор «Футбол», Москва АСТ-Астрель, 2004г.
2. «Футбол
в школе», Москва Просвещение, 1986г.
3. Андреев
С.Н., Алиев Э.Г. Мини-футбол в школе. - М.: Советский спорт, 2008г.
4. Боген
М.М. Обучение двигательным действиям. – М.: Физкультура и спорт, 1985.
5. Волков
Л.В. Теория и методика детского и юношеского спорта. – Киев: Олимпийская
литература, 2002.
6. Мутко
В.Л., Андреев С.Н., Алиев Э.Г. Мини-футбол – игра для всех. М.: Советский
спорт, 2008г.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.