Главная / Классному руководителю / Презентация "В моде - Здоровый Образ Жизни!".

Презентация "В моде - Здоровый Образ Жизни!".

В МОДЕ – ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ! АГАФОНОВА О.Г., воспитатель высшей квалификаци...
ЗДОРОВЬЕ – это бесценный дар, который дан человеку самой природой. ЗДОРОВЬЕ –...
КОМПОНЕНТЫ ЗДОРОВЬЯ Соматическое здоровье – это текущее состояние органов и с...
Нравственное здоровье - комплекс характеристик мотивационной и потребностно-и...
для соматического и физического состояния – я могу, для психического – я хочу...
Тест «Твое здоровье». 1. У меня часто плохой аппетит. 2. После нескольких ча...
Результаты. 1-2 балла. Несмотря на некоторые признаки ухудшения здоровья, вы ...
ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ - индивидуальная система поведения человека, направленн...
Оцените состояние вашего здоровья по пятибалльной 			 системе: самочувствие -...
КОМПОНЕНТЫ ЗОЖ: РЕЖИМ ТРУДА И ОТДЫХА ДВИГАТЕЛЬНАЯ АКТИВНОСТЬ ЗАКАЛИВАНИЕ ИСКО...
Необходимый элемент здорового образа жизни. При правильном и строго соблюдае...
СОН – обязательная и наиболее полноценная форма ежедневного отдыха. Часы, пр...
Оптимальный двигательный режим – важнейшее условие здорового образа жизни. Ег...
3. ИСКОРЕНЕНИЕ ВРЕДНЫХ ПРИВЫЧЕК.
4. ЗАКАЛИВАНИЕ.
ПРИНЦИПЫ ЗАКАЛИВАНИЯ: Постепенность. Постоянность. Последовательность (с уч...
Рациональное питание- это такое питание, при котором организм получает адекв...
Правильно ли вы питаетесь? Существует несколько основных правил питания. Проч...
Подсчитайте сумму набранных баллов: 17-18 баллов – «отлично». 15-16 баллов –...
6. ЛИЧНАЯ ГИГИЕНА.
СРЕДСТВА ЛИЧНОЙ ГИГИЕНЫ. К средствам личной гигиены относят все то, что позв...
 БЛАГОДАРИМ ЗА ВНИМАНИЕ! БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!
1 из 32

Описание презентации по отдельным слайдам:

№ слайда 1 В МОДЕ – ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ! АГАФОНОВА О.Г., воспитатель высшей квалификационн
Описание слайда:

В МОДЕ – ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ! АГАФОНОВА О.Г., воспитатель высшей квалификационной категории

№ слайда 2
Описание слайда:

№ слайда 3 ЗДОРОВЬЕ – это бесценный дар, который дан человеку самой природой. ЗДОРОВЬЕ – со
Описание слайда:

ЗДОРОВЬЕ – это бесценный дар, который дан человеку самой природой. ЗДОРОВЬЕ – состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов.

№ слайда 4 КОМПОНЕНТЫ ЗДОРОВЬЯ Соматическое здоровье – это текущее состояние органов и сист
Описание слайда:

КОМПОНЕНТЫ ЗДОРОВЬЯ Соматическое здоровье – это текущее состояние органов и систем организма, основу которого составляет биологическая программа индивидуального развития, обусловленная базовыми потребностями, доминирующими на различных этапах онтогенетического развития. Физическое здоровье – текущее состояние органов и систем организма, основу которого составляют морфологические и функциональные резервы, обеспечивающие адаптационные реакции.

№ слайда 5 Нравственное здоровье - комплекс характеристик мотивационной и потребностно-инфо
Описание слайда:

Нравственное здоровье - комплекс характеристик мотивационной и потребностно-информативной сферы жизнедеятельности, основу которого определяет система ценностей, установок и мотивов поведения индивида в обществе. Нравственное здоровье обусловлено духовностью человека, т.е. оно основывается на общечеловеческих ценностях – добра, чести, достоинства, любви и красоты. Психическое здоровье – состояние психической сферы, основу которого составляет состояние общего душевного комфорта, обеспечивающего адекватную поведенческую реакцию. Такое состояние обусловлено как биологическими, так и социальными потребностями, возможностями их удовлетворения.

№ слайда 6
Описание слайда:

№ слайда 7 для соматического и физического состояния – я могу, для психического – я хочу, д
Описание слайда:

для соматического и физического состояния – я могу, для психического – я хочу, для нравственного – я должен. ОСНОВНЫЕ КРИТЕРИИ ЗДОРОВЬЯ

№ слайда 8 Тест «Твое здоровье». 1. У меня часто плохой аппетит. 2. После нескольких часов
Описание слайда:

Тест «Твое здоровье». 1. У меня часто плохой аппетит. 2. После нескольких часов работы у меня начинает болеть голова. 3. Часто выгляжу усталым и подавленным, иногда раздраженным и угрюмым. 4. Периодически у меня бывают серьезные заболевания, когда я вынужден несколько дней оставаться дома. 5. Я почти не занимаюсь спортом. 6. В последнее время я несколько прибавил в весе. 7. У меня часто кружится голова. 8. В настоящее время я курю. 9. В детстве я перенес несколько серьезных заболеваний. 10. У меня плохой сон и неприятные ощущения утром после пробуждения. За каждый ответ «да» поставьте себе по 1 баллу и подсчитайте сумму.

№ слайда 9 Результаты. 1-2 балла. Несмотря на некоторые признаки ухудшения здоровья, вы в х
Описание слайда:

Результаты. 1-2 балла. Несмотря на некоторые признаки ухудшения здоровья, вы в хорошей форме. Ни в коем случае не оставляйте усилий по сохранению своего самочувствия. 3-6 баллов. Ваше отношение к своему здоровью трудно назвать нормальным, уже чувствуется, что вы его расстроили довольно основательно. 7-10 баллов. Как вы умудрились довести себя до такой степени? Удивительно, что вы еще в состоянии ходить и работать. Вам немедленно нужно изменить свои привычки, иначе…

№ слайда 10
Описание слайда:

№ слайда 11 ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ - индивидуальная система поведения человека, направленная
Описание слайда:

ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ - индивидуальная система поведения человека, направленная на сохранение и укрепление человека.

№ слайда 12
Описание слайда:

№ слайда 13 Оцените состояние вашего здоровья по пятибалльной 			 системе: самочувствие - ра
Описание слайда:

Оцените состояние вашего здоровья по пятибалльной системе: самочувствие - работоспособность - настроение – Рассчитайте среднюю оценку. Если вы за последний год болели 4 раза или больше, уменьшите полученную цифру на 1 балл. Если вы оценили свое здоровье на 5 баллов, постарайтесь не терять достигнутого уровня. Если оценка ниже 5 баллов, ищите причину отклонений в здоровье.

№ слайда 14 КОМПОНЕНТЫ ЗОЖ: РЕЖИМ ТРУДА И ОТДЫХА ДВИГАТЕЛЬНАЯ АКТИВНОСТЬ ЗАКАЛИВАНИЕ ИСКОРЕН
Описание слайда:

КОМПОНЕНТЫ ЗОЖ: РЕЖИМ ТРУДА И ОТДЫХА ДВИГАТЕЛЬНАЯ АКТИВНОСТЬ ЗАКАЛИВАНИЕ ИСКОРЕНЕНИЕ ВРЕДНЫХ ПРИВЫЧЕК РАЦИОНАЛЬНОЕ ПИТАНИЕ ЛИЧНАЯ ГИГИЕНА

№ слайда 15 Необходимый элемент здорового образа жизни. При правильном и строго соблюдаемом
Описание слайда:

Необходимый элемент здорового образа жизни. При правильном и строго соблюдаемом режиме вырабатывается четкий и необходимый ритм функционирования организма, что создает оптимальные условия для работы и отдыха и тем самым способствует укреплению здоровья и улучшению работоспособности. 1. РЕЖИМ ТРУДА И ОТДЫХА.

№ слайда 16
Описание слайда:

№ слайда 17 СОН – обязательная и наиболее полноценная форма ежедневного отдыха. Часы, предн
Описание слайда:

СОН – обязательная и наиболее полноценная форма ежедневного отдыха. Часы, предназначенные для сна, нельзя рассматривать как некий резерв времени, который можно часто и безнаказанно использовать для других целей. Это отражается на продуктивности умственного труда и психоэмоциональном состоянии. Беспорядочный сон может привести к бессоннице и нервным расстройствам.

№ слайда 18 Оптимальный двигательный режим – важнейшее условие здорового образа жизни. Его о
Описание слайда:

Оптимальный двигательный режим – важнейшее условие здорового образа жизни. Его основу составляют систематические занятия физическими упражнениями и спортом, эффективно решающие задачи укрепления здоровья, развития физических способностей, профилактики неблагоприятных возрастных изменений. 2. ДВИГАТЕЛЬНАЯ АКТИВНОСТЬ.

№ слайда 19
Описание слайда:

№ слайда 20 3. ИСКОРЕНЕНИЕ ВРЕДНЫХ ПРИВЫЧЕК.
Описание слайда:

3. ИСКОРЕНЕНИЕ ВРЕДНЫХ ПРИВЫЧЕК.

№ слайда 21 4. ЗАКАЛИВАНИЕ.
Описание слайда:

4. ЗАКАЛИВАНИЕ.

№ слайда 22 ПРИНЦИПЫ ЗАКАЛИВАНИЯ: Постепенность. Постоянность. Последовательность (с учето
Описание слайда:

ПРИНЦИПЫ ЗАКАЛИВАНИЯ: Постепенность. Постоянность. Последовательность (с учетом индивидуальных особенностей человека и его здоровья). МЕТОДЫ ЗАКАЛИВАНИЯ: Воздухом. Водой: обтирание, обливание, контрастный душ, моржевание. Закаливание в парной. Закаливание солнцем. Босохождение.

№ слайда 23 Рациональное питание- это такое питание, при котором организм получает адекватн
Описание слайда:

Рациональное питание- это такое питание, при котором организм получает адекватное количество каждого из питательных веществ, необходимых ему для выполнения своих функций, восстановления тканей и роста. 5. РАЦИОНАЛЬНОЕ ПИТАНИЕ.

№ слайда 24
Описание слайда:

№ слайда 25
Описание слайда:

№ слайда 26 Правильно ли вы питаетесь? Существует несколько основных правил питания. Прочтит
Описание слайда:

Правильно ли вы питаетесь? Существует несколько основных правил питания. Прочтите их и посчитайте свое отношение к ним в баллах: «да» – 2 балла; «нет» – 0 баллов; «иногда» – 1 балл: 1. Пищу принимать 4 раза в день, в определенное часы, не чаще чем через 4 часа. 2. Пережевывать пищу медленно и тщательно. 3. Вечером не пить чай, кофе. 4. Сахар заменять медом, ягодами, фруктами. 5. Белый хлеб есть как можно реже. 6. Стараться обходиться без соли. 7. Воду пить небольшими порциями. 8. Пища должна быть свежеприготовленной. 9. Садиться за стол только тогда, когда хочется есть.

№ слайда 27 Подсчитайте сумму набранных баллов: 17-18 баллов – «отлично». 15-16 баллов – «х
Описание слайда:

Подсчитайте сумму набранных баллов: 17-18 баллов – «отлично». 15-16 баллов – «хорошо». 13-14 баллов – «удовлетворительно». 12 баллов и меньше – «плохо». Если вы набрали неудовлетворительное количество баллов, постарайтесь уже сейчас исправлять положение, не ставьте свое здоровье под угрозу.

№ слайда 28 6. ЛИЧНАЯ ГИГИЕНА.
Описание слайда:

6. ЛИЧНАЯ ГИГИЕНА.

№ слайда 29
Описание слайда:

№ слайда 30 СРЕДСТВА ЛИЧНОЙ ГИГИЕНЫ. К средствам личной гигиены относят все то, что позволя
Описание слайда:

СРЕДСТВА ЛИЧНОЙ ГИГИЕНЫ. К средствам личной гигиены относят все то, что позволяет соблюдать гигиенические правила: зубную щетку, мыло, полотенце, расческу носовой платок и т.д.

№ слайда 31
Описание слайда:

№ слайда 32  БЛАГОДАРИМ ЗА ВНИМАНИЕ! БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!
Описание слайда:

БЛАГОДАРИМ ЗА ВНИМАНИЕ! БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!

Презентация "В моде - Здоровый Образ Жизни!".
  • Классному руководителю
Описание:

Целью презентации является актуализация  темы здоровья, здорового образа жизни,  воспитание активной жизненной позиции, ответственного отношения к своему здоровью.

В презентации рассмотрены компоненты и критерии здоровья, понятие здорового образа жизни, компоненты здорового образа жизни (режим труда и отдыха, двигательная активность, искоренение вредных привычек, закаливание, рациональное питание, личная гигиена), тесты для учащихся о состоянии здоровья и правильном питании, правила здорового образа жизни. 

Автор Агафонова Ольга Георгтевна
Дата добавления 20.01.2015
Раздел Классному руководителю
Подраздел Презентации
Просмотров 493
Номер материала 54471
Скачать свидетельство о публикации

Оставьте свой комментарий:

Введите символы, которые изображены на картинке:

Получить новый код
* Обязательные для заполнения.


Комментарии:

↓ Показать еще коментарии ↓