Главная / Физкультура / Презентация проекта по ЗОЖ 7-В класса.

Презентация проекта по ЗОЖ 7-В класса.

Автор:Ученики 7-В класса Спивак Ольга Павловна Классный руководитель 7-В клас...
Здоровый образ жизни школьника включает: правильное питание занятие физически...
Здоровый образ жизни включает в себя следующие основные элементы: режим труд...
Цель проекта Здоровый ребёнок-практически достижимая норма детского развития....
Рабочая группа проекта Труд и активный отдых/Левченко А.,Любин К.,Годованец Н...
Режим труда и отдыха - необходимый элемент здорового образа жизни. При прави...
Результаты анкетирования Выполняете ли вы требования по соблюдению режима сна...
Субботник
 Спорт и труд рядом идут!
По данным врачей каждый подросток в возрасте 13 – 14 лет уже пробовал курить...
Сигарета – как она есть Каждую секунду на земле выкуривается более 300 000 си...
Избавление от интоксикации организма. Уменьшение риска развития рака. Сохране...
Табак - растение семейства пасленовых. В диком виде табак произрастает в Аме...
Никотин наносит удар Легкие Желудок Сердце
Экспресс-опрос Пробовали ли вы курить?
Торопись победить! Считается, что бросить курить – трудно. А так ли это на са...
Кто курит табак – тот себе враг.
Установлено, что алкоголизм действует разрушающее на все системы и органы чел...
Экспресс-анкета 7-В класса Присутствует ли в твоей жизни и в семъе алкоголь?
Меры предупреждения вредных привычек Беседы о вреде алкоголя Просмотр фильмов...
Существует несколько классов наркотических веществ, отличающихся по характеру...
Экспресс- опрос Пробовали ли вы наркотик? нет - 100 %
 Активно отдыхаем
Мы на спектакле.
Мы выступаем!!!!!!
Рациональное питание обеспечивает правильный рост и формирование организма, с...
Правильное питание школьника должно быть: соответствующим возрасту; желательн...
Все родители хотят обеспечить свои детям счастливое детство, дать хороший ста...
Каллории – возростные особенности. Обязательно нужно учитывать потребность ре...
Режим питания школьника зависит от времени обучения. Для детей, занимающихся ...
 Мы за здоровое питание!
Для нормального роста молодого организма необходимы витамины.
В каких продуктах «живут» витамины и для чего они нужны: Витамин А – обеспечи...
Ребята, а знаете ли вы полезные продукты питания, в которых содержится много ...
Оптимальный двигательный режим - важнейшее условие здорового образа жизни. Ег...
Кросс наций
Соревнования
 Счастье победителей
 Наши чемпионы
Анкета для учащихся 7 класса по проекту : «Береги здоровье смолоду.»  Знают ...
Анкета для учащихся 7 класса по проекту : « ЗОЖ -что это такое?»  Субъективн...
Анкета для учащихся 7 класса по проекту: «Прямая спина».  Что такое осанка? а...
Мониторинг по показателям физической подготовленности учащихся 7 «В» класса ...
Для эффективного оздоровления и профилактики болезней необходимо тренировать ...
Закаливание
Методы закаливания закаливание воздухом закаливание водой обтирание обливание...
Наиболее распространенная и доступная форма закаливания. Эти процедуры доступ...
Закаливание водой обтирание Начальным этапом закаливания водой является обтир...
Следующий этап закаливания – обливание. После обливания тело нужно энергично ...
Более эффективная водная процедура – это душ. Закаливание водой контрастный душ
Во время закаливания солнцем усиливается деятельность потовых желез, увеличив...
Очень полезно хотя бы раз в день, а лучше дважды, утром и вечером, пройтись, ...
Гигиена детей и подростков Гигиена питания Коммунальная гигиена Гигиена труда...
Выводы и результаты Мы узнали много интересного о ЗОЖ и сделали его приоритет...
1 из 73

Описание презентации по отдельным слайдам:

№ слайда 1 Автор:Ученики 7-В класса Спивак Ольга Павловна Классный руководитель 7-В класса
Описание слайда:

Автор:Ученики 7-В класса Спивак Ольга Павловна Классный руководитель 7-В класса МБУ школы №5,г.о Тольятти Самарской области.

№ слайда 2
Описание слайда:

№ слайда 3 Здоровый образ жизни школьника включает: правильное питание занятие физическими
Описание слайда:

Здоровый образ жизни школьника включает: правильное питание занятие физическими упражнениями Закаливание соблюдение режима дня соблюдение норм гигиены отказ от вредных привычек

№ слайда 4 Здоровый образ жизни включает в себя следующие основные элементы: режим труда и
Описание слайда:

Здоровый образ жизни включает в себя следующие основные элементы: режим труда и отдыха, искоренение вредных привычек, оптимальный двигательный режим, личную гигиену, закаливание, рациональное питание и т.п.

№ слайда 5 Цель проекта Здоровый ребёнок-практически достижимая норма детского развития. Оз
Описание слайда:

Цель проекта Здоровый ребёнок-практически достижимая норма детского развития. Оздоровление –форма развития психофизических возможностей детей. Использование знаний по ЗОЖ в повседневной жизни школьника.

№ слайда 6 Рабочая группа проекта Труд и активный отдых/Левченко А.,Любин К.,Годованец Н.,С
Описание слайда:

Рабочая группа проекта Труд и активный отдых/Левченко А.,Любин К.,Годованец Н.,Солнцева О./ Вредные привычки/ Раибова П.,Батищева А.,Дороганов В./ Здоровое питание /Вафина В.,Бегинина Л./ Закаливание /Глухова Л.,Евстропова Д./ Занятия спортом/Трегубов Д., Клёмин А., Савельев В., Ульянов Н./

№ слайда 7 Режим труда и отдыха - необходимый элемент здорового образа жизни. При правильн
Описание слайда:

Режим труда и отдыха - необходимый элемент здорового образа жизни. При правильном и строго соблюдаемом режиме вырабатывается четкий и необходимый ритм функционирования организма, что создает оптимальные условия для работы и отдыха и тем самым способствует укреплению здоровья, улучшению работоспособности и повышению производительности труда. Сон - обязательная и наиболее полноценная форма ежедневного отдыха. Часы, предназначенные для сна нельзя рассматривать как некий резерв времени, который можно часто и безнаказанно использовать для других целей. Это, как правило, отражается на продуктивности умственного труда и психоэмоциональном состоянии. Беспорядочный сон может привести к бессоннице, другим нервным расстройствам.

№ слайда 8 Результаты анкетирования Выполняете ли вы требования по соблюдению режима сна и
Описание слайда:

Результаты анкетирования Выполняете ли вы требования по соблюдению режима сна и бодроствования?

№ слайда 9 Субботник
Описание слайда:

Субботник

№ слайда 10  Спорт и труд рядом идут!
Описание слайда:

Спорт и труд рядом идут!

№ слайда 11
Описание слайда:

№ слайда 12
Описание слайда:

№ слайда 13 По данным врачей каждый подросток в возрасте 13 – 14 лет уже пробовал курить.
Описание слайда:

По данным врачей каждый подросток в возрасте 13 – 14 лет уже пробовал курить. А к 16 годам число ребят, выкуривающих хотя бы одну сигарету, превышает 40%.

№ слайда 14 Сигарета – как она есть Каждую секунду на земле выкуривается более 300 000 сигар
Описание слайда:

Сигарета – как она есть Каждую секунду на земле выкуривается более 300 000 сигарет. Около 40 веществ, содержащихся в табачном дыме, вызывают рак. Пассивные курильщики в два раза чаще заболевают раком, чем те, кого не «обкуривают».

№ слайда 15 Избавление от интоксикации организма. Уменьшение риска развития рака. Сохранение
Описание слайда:

Избавление от интоксикации организма. Уменьшение риска развития рака. Сохранение денег на другие расходы. Спасение окружающих от заболеваний органов дыхания. Шанс продлить жизнь на 10 – 20 лет. Получить контроль над своей жизнью.

№ слайда 16 Табак - растение семейства пасленовых. В диком виде табак произрастает в Америк
Описание слайда:

Табак - растение семейства пасленовых. В диком виде табак произрастает в Америке и в Австралии. В начале XVII века табак начал возделываться в Голландии, чуть позже в Англии, потом в Германии. В России табак получил широкое распространение благодаря Петру Первому.

№ слайда 17 Никотин наносит удар Легкие Желудок Сердце
Описание слайда:

Никотин наносит удар Легкие Желудок Сердце

№ слайда 18 Экспресс-опрос Пробовали ли вы курить?
Описание слайда:

Экспресс-опрос Пробовали ли вы курить?

№ слайда 19 Торопись победить! Считается, что бросить курить – трудно. А так ли это на самом
Описание слайда:

Торопись победить! Считается, что бросить курить – трудно. А так ли это на самом деле? Научные исследования показывают ЧТО даже самый заядлый курильщик может навсегда отказаться от своего пристрастия; ЧТО У 70% курящих не существует истинной потребности в табаке; ЧТО только 5 – 10% курящих не способны самостоятельно прекратить курение и нуждаются в специальных методах лечения. ПОЭТОМУ

№ слайда 20
Описание слайда:

№ слайда 21
Описание слайда:

№ слайда 22 Кто курит табак – тот себе враг.
Описание слайда:

Кто курит табак – тот себе враг.

№ слайда 23 Установлено, что алкоголизм действует разрушающее на все системы и органы челове
Описание слайда:

Установлено, что алкоголизм действует разрушающее на все системы и органы человека. В результате систематического потребления алкоголя развивается симтомокомплекс болезненного пристрастия к нему: потеря чувства меры и контроля над количеством потребляемого алкоголя; нарушение деятельности центральной и периферической нервной системы (психозы, невриты и т.п.) и функций внутренних органов. Изменение психики, возникающее даже при эпизодическом приеме алкоголя (возбуждение, утрата сдерживающих влияний, подавленность и т.п.), обуславливает частоту самоубийств, совершаемых в состоянии опьянения.

№ слайда 24 Экспресс-анкета 7-В класса Присутствует ли в твоей жизни и в семъе алкоголь?
Описание слайда:

Экспресс-анкета 7-В класса Присутствует ли в твоей жизни и в семъе алкоголь?

№ слайда 25 Меры предупреждения вредных привычек Беседы о вреде алкоголя Просмотр фильмов Ра
Описание слайда:

Меры предупреждения вредных привычек Беседы о вреде алкоголя Просмотр фильмов Разговоры в семье и школе с психологом, классным руководителем,Завучем по воспитательной работе школы Посещение театра, кафе,спортивных мероприятий, кружков и секций, экскурсий.

№ слайда 26 Существует несколько классов наркотических веществ, отличающихся по характеру и
Описание слайда:

Существует несколько классов наркотических веществ, отличающихся по характеру и степени своего воздействия на организм человека. Их основное свойство - способность вызвать состояние эйфории (не оправданное реальной действительностью возвышенное, радостное настроение). Систематическое употребление наркотиков приводит к резкому истощению организма, изменению обмена веществ, психическим расстройствам, ухудшению памяти, появлению стойких бредовых идей, к проявлениям, подобным шизофрении, деградации личности, бесплодию. Общая деградация личности наступает в 15-20 раз быстрее, чем при злоупотреблении алкоголем. Лечить от наркомании очень сложно, лучший вариант - даже не пробовать наркотики.

№ слайда 27 Экспресс- опрос Пробовали ли вы наркотик? нет - 100 %
Описание слайда:

Экспресс- опрос Пробовали ли вы наркотик? нет - 100 %

№ слайда 28  Активно отдыхаем
Описание слайда:

Активно отдыхаем

№ слайда 29 Мы на спектакле.
Описание слайда:

Мы на спектакле.

№ слайда 30
Описание слайда:

№ слайда 31
Описание слайда:

№ слайда 32 Мы выступаем!!!!!!
Описание слайда:

Мы выступаем!!!!!!

№ слайда 33 Рациональное питание обеспечивает правильный рост и формирование организма, спос
Описание слайда:

Рациональное питание обеспечивает правильный рост и формирование организма, способствует сохранению здоровья, высокой работоспособности и продлению жизни. Прием пищи должен состоять из смешанных продуктов, являющихся источниками белков, жиров и углеводов, витаминов и минеральных веществ. Только в этом случае удается достичь сбалансированного соотношения пищевых веществ и незаменимых факторов питания, обеспечить не только высокий уровень переваривания и всасывания пищевых веществ, но и их транспортировку к тканям и клеткам, полное их усвоение на уровне клетки.

№ слайда 34 Правильное питание школьника должно быть: соответствующим возрасту; желательно ч
Описание слайда:

Правильное питание школьника должно быть: соответствующим возрасту; желательно четырехразовым; сбалансированным по составу питательных веществ – белков, жиров, углеводов, а также по витаминному и минеральному составу; полностью обеспечивать энергетические затраты организма.

№ слайда 35 Все родители хотят обеспечить свои детям счастливое детство, дать хороший старт
Описание слайда:

Все родители хотят обеспечить свои детям счастливое детство, дать хороший старт во взрослую жизнь. Но современного школьника подстерегает большое количество соблазнов, которые мешают вести правильный образ жизни, обеспечивающий хорошее здоровье и успеваемость на уроках. Предпочтение фаст-фуда , напитков напичканных красителями и заменителями домашнему обеду является негативными фактором, постепенно разрушающим здоровье детей.

№ слайда 36 Каллории – возростные особенности. Обязательно нужно учитывать потребность ребён
Описание слайда:

Каллории – возростные особенности. Обязательно нужно учитывать потребность ребёнка в калориях: Детям 7-11 лет необходимо получать примерно 2300 ккал в день; 11-14 лет – 2500 ккал; 14-18 лет – до 3000 ккал; Если ваш ребёнок посещает спортивные секции, нужно увеличить калорийность пищи примерно на 300 ккал; следует увеличить калорийность, если ребёнок учится в специализированной школе с углублённым изучением того или иного предмета.

№ слайда 37 Режим питания школьника зависит от времени обучения. Для детей, занимающихся в п
Описание слайда:

Режим питания школьника зависит от времени обучения. Для детей, занимающихся в первую смену, оптимальным будет такой режим: 1 завтрак – 7-00 – 7-30 2 завтрак – 10-30 – 11-00 Обед – 14-00 – 15-00 Ужин – 19-00 – 20-00 Для детей, обучающихся во вторую смену: Завтрак – 8-00 Обед – 12-30 Полдник – 15-00 Ужин – 20-00 – 20-30 Промежутки между приёмами пищи не должны превышать 4-5 часов, так как в таком случае обеспечивается лучшее переваривание и усвоение пищи.

№ слайда 38  Мы за здоровое питание!
Описание слайда:

Мы за здоровое питание!

№ слайда 39 Для нормального роста молодого организма необходимы витамины.
Описание слайда:

Для нормального роста молодого организма необходимы витамины.

№ слайда 40 В каких продуктах «живут» витамины и для чего они нужны: Витамин А – обеспечивае
Описание слайда:

В каких продуктах «живут» витамины и для чего они нужны: Витамин А – обеспечивает нормальное состояние слизистых оболочек и кожи, улучшает сопротивляемость организма, отвечает за нормальное состояние зрения. Витамин А содержится в рыбе и морепродуктах, печени, абрикосах, моркови.

№ слайда 41 Ребята, а знаете ли вы полезные продукты питания, в которых содержится много вит
Описание слайда:

Ребята, а знаете ли вы полезные продукты питания, в которых содержится много витаминов? Давайте проверим!

№ слайда 42
Описание слайда:

№ слайда 43 Оптимальный двигательный режим - важнейшее условие здорового образа жизни. Его о
Описание слайда:

Оптимальный двигательный режим - важнейшее условие здорового образа жизни. Его основу составляют систематические занятия физическими упражнениями и спортом, эффективно решающие задачи укрепления здоровья и развития физических способностей молодежи, сохранения здоровья и двигательных навыков, усиления профилактики неблагоприятных возрастных изменений. При этом физическая культура и спорт выступают как важнейшее средство воспитания.

№ слайда 44 Кросс наций
Описание слайда:

Кросс наций

№ слайда 45 Соревнования
Описание слайда:

Соревнования

№ слайда 46
Описание слайда:

№ слайда 47
Описание слайда:

№ слайда 48
Описание слайда:

№ слайда 49
Описание слайда:

№ слайда 50
Описание слайда:

№ слайда 51  Счастье победителей
Описание слайда:

Счастье победителей

№ слайда 52  Наши чемпионы
Описание слайда:

Наши чемпионы

№ слайда 53 Анкета для учащихся 7 класса по проекту : «Береги здоровье смолоду.»  Знают ли
Описание слайда:

Анкета для учащихся 7 класса по проекту : «Береги здоровье смолоду.»  Знают ли ваши родители,что такое ЗОЖ? а)да; б)нет. Придерживаются ли они режима дня? а)да; б)нет. Можно ли о человеке,активно занимающимся спортом,но курящем,сказать,что он ведёт здоровый образ жизни? а)да; б)нет. Уборка квартиры-это физическое упражнение? а)да; б)нет. Ведёшь ли ты ЗОЖ? а)да; Профилактика вредных привычек б)нет.

№ слайда 54 Анкета для учащихся 7 класса по проекту : « ЗОЖ -что это такое?»  Субъективные
Описание слайда:

Анкета для учащихся 7 класса по проекту : « ЗОЖ -что это такое?»  Субъективные показатели самоконтроля: а)самочувствие;настроение; б)давление ,вес. Опорно-двигательный аппарат: а) скелет,мышцы,связки; б)нервная система. Причина травматизма: а)нарушение дисциплины; б)правильность выполнения упражнения. Полноценное рациональное питание: а)режим приёма пищи,баланс энергии; б)быстрое удовлетворение потребности в пище. Основные приёмы самомассажа: а)поглаживание,растирание; б)комплекс упражнений. Азбука закаливания: а)солнце,воздух и вода; рефераты б)длителный загар,тёплая одежда.

№ слайда 55 Анкета для учащихся 7 класса по проекту: «Прямая спина».  Что такое осанка? а)пр
Описание слайда:

Анкета для учащихся 7 класса по проекту: «Прямая спина».  Что такое осанка? а)привычная поза или манера человека держать своё тело; б)форма тела; Признаки правильной осанки: а)в области поясницы есть изгиб назад; б)в области поясницы есть изгиб вперёд. Для предупреждения нарушения осанки следует спать: а)на спине без подушки на достаточно жестком матраце; б)на ровной мягкой постели. Боковое искривление позвоночника -это: а)кифоз и лордоз; б)сколиоз. Исправить осанку можно с помощью: а)корректирующей гимнастики,плавания; б)просмотра телепередач. 

№ слайда 56 Мониторинг по показателям физической подготовленности учащихся 7 «В» класса МБУ
Описание слайда:

Мониторинг по показателям физической подготовленности учащихся 7 «В» класса МБУ школы № 5. № Список учащихся Мед. Группа Бег на 30м(с) Бег на 60м(с) Прыжок в длину с места(см) Бросок набивного мяча(см) Подтягивание на перекладине(кол-во)раз 1 Алешко Андрей Подг 5,3 10,4 190 760 25 2 Бакшаева Дарья Осн 5,1 10,3 180 750 23 3 Батищева Анастасия Подг 5,5 10,5 168 680 13 4 Бегинина Людмила Осн 5,6 10,8 160 550 18 5 Вафина Вероника Подг 5,2 10,2 160 650 16 6 Ганиев Азимджон Осн 5 10 190 670 20 7 Глухова Лина Осн 5,2 9,6 180 800 25 8 Годованец Нина Подг 5,4 10,8 170 540 10 9 Дороганов Владимир Осн 5 10 210 810 25 10 Еврасов Алексей Осн 5 10 190 750 25 11 Евстропова Дарья Осн 5 10 200 750 30 12 Клемин Андрей Осн 4,9 10 200 780 27 13 Кожеватов Даниил Осн 5 10,4 185 580 16 14 Кулиев Эльдар Осн 5,2 10,2 170 760 18 15 Левченко Александр Осн 5,2 10,1 190 760 20 16 Любин Кирилл Осн 5,2 10,2 190 780 25 17 Раибова Парвина Осн 5,6 10,9 170 560 14 18 Савельев Вадим Осн 5,3 10,2 180 700 20 19 Сбитнева Александра Осн 5,3 10 180 670 20   Средний рез-т М 5,2 10,3 180 710 25     Д 5,5 10,6 165 620 11

№ слайда 57 Для эффективного оздоровления и профилактики болезней необходимо тренировать и с
Описание слайда:

Для эффективного оздоровления и профилактики болезней необходимо тренировать и совершенствовать в первую очередь самое ценное качество - выносливость в сочетании с закаливанием и другими компонентами здорового образа жизни, что обеспечит организму надежный щит против многих болезней. Закаливание - мощное оздоровительное средство. Оно позволяет избежать многих болезней, продлить жизнь на долгие годы, сохранить высокую работоспособность. Закаливание оказывает общеукрепляющее действие на организм, повышает тонус нервной системы, улучшает кровообращение, нормализует обмен веществ.

№ слайда 58 Закаливание
Описание слайда:

Закаливание

№ слайда 59 Методы закаливания закаливание воздухом закаливание водой обтирание обливание ко
Описание слайда:

Методы закаливания закаливание воздухом закаливание водой обтирание обливание контрастный душ моржевание закаливание солнцем закаливание в парной босохождение

№ слайда 60 Наиболее распространенная и доступная форма закаливания. Эти процедуры доступны
Описание слайда:

Наиболее распространенная и доступная форма закаливания. Эти процедуры доступны людям различного возраста и могут широко применяться как здоровыми людьми, так и людьми, страдающими некоторыми заболеваниями. Закаливание воздухом

№ слайда 61 Закаливание водой обтирание Начальным этапом закаливания водой является обтирани
Описание слайда:

Закаливание водой обтирание Начальным этапом закаливания водой является обтирание. Обтирание производят последовательно: сначала шея, затем грудь и спина, потом их насухо вытирают и растирают до красноты полотенцем. После обтирают ноги и тоже растирают их.

№ слайда 62 Следующий этап закаливания – обливание. После обливания тело нужно энергично рас
Описание слайда:

Следующий этап закаливания – обливание. После обливания тело нужно энергично растереть. Закаливание водой обливание

№ слайда 63 Более эффективная водная процедура – это душ. Закаливание водой контрастный душ
Описание слайда:

Более эффективная водная процедура – это душ. Закаливание водой контрастный душ

№ слайда 64 Во время закаливания солнцем усиливается деятельность потовых желез, увеличивает
Описание слайда:

Во время закаливания солнцем усиливается деятельность потовых желез, увеличивается испарение влаги с поверхности кожи, что улучшает кровообращение во всех тканях организма. Закаливание солнцем

№ слайда 65 Очень полезно хотя бы раз в день, а лучше дважды, утром и вечером, пройтись, про
Описание слайда:

Очень полезно хотя бы раз в день, а лучше дважды, утром и вечером, пройтись, пробежаться босиком по земле. И летом, и зимой, и в межсезонье, в любую погоду - круглый год. Босохождение

№ слайда 66
Описание слайда:

№ слайда 67
Описание слайда:

№ слайда 68 Гигиена детей и подростков Гигиена питания Коммунальная гигиена Гигиена труда ил
Описание слайда:

Гигиена детей и подростков Гигиена питания Коммунальная гигиена Гигиена труда или профессиональная гигиена

№ слайда 69
Описание слайда:

№ слайда 70
Описание слайда:

№ слайда 71 Выводы и результаты Мы узнали много интересного о ЗОЖ и сделали его приоритетом.
Описание слайда:

Выводы и результаты Мы узнали много интересного о ЗОЖ и сделали его приоритетом. Наша жизнь стала приносить нам радость и наслаждение. В нашем классе значительно снизился уровень заболеваемости ОРВИ. Более 50 %уч-ся класса правильно питаются в школьной столовой. Мы сеетали заниматься спортом. Отсутствуют вредные привычки.

№ слайда 72
Описание слайда:

№ слайда 73
Описание слайда:

Презентация проекта по ЗОЖ 7-В класса.
  • Физкультура
Описание:

Здоровый образ жизни включает в себя следующие основные элементы: режим труда и отдыха, искоренение вредных привычек, оптимальный двигательный режим, личную гигиену, закаливание, рациональное питание и т.п. 

правильное питание занятие физическими упражнениями Закаливание соблюдение режима дня соблюдение норм гигиены

 

отказ от вредных привычек .

Режим труда и отдыха - необходимый элемент здорового образа жизни. При правильном и строго соблюдаемом режиме вырабатывается четкий и необходимый ритм функционирования организма, что создает оптимальные условия для работы и отдыха и тем самым способствует укреплению здоровья, улучшению работоспособности и повышению производительности труда.

Сон - обязательная и наиболее полноценная форма ежедневного отдыха. Часы, предназначенные для сна нельзя рассматривать как некий резерв времени, который можно часто и безнаказанно использовать для других целей. 

Оптимальный двигательный режим - важнейшее условие здорового образа жизни.

Его основу составляют систематические занятия физическими упражнениями и спортом, эффективно решающие задачи укрепления здоровья и развития физических способностей молодежи, сохранения здоровья и двигательных навыков, усиления профилактики неблагоприятных возрастных изменений.

Оптимальный двигательный режим - важнейшее условие здорового образа жизни. 

Его основу составляют систематические занятия физическими упражнениями и спортом, эффективно решающие задачи укрепления здоровья и развития физических способностей молодежи, сохранения здоровья и двигательных навыков, усиления профилактики неблагоприятных возрастных изменений. 

При этом физическая культура и спорт выступают как важнейшее средство воспитания.

 

Автор Спивак Ольга Павловна
Дата добавления 10.01.2015
Раздел Физкультура
Подраздел
Просмотров 1124
Номер материала 51333
Скачать свидетельство о публикации

Оставьте свой комментарий:

Введите символы, которые изображены на картинке:

Получить новый код
* Обязательные для заполнения.


Комментарии:

↓ Показать еще коментарии ↓