Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
1 слайд
Воин из Марафона
Что общего между ними?
У. Болт
Пеле
Как?
Как?
Как?
Умение
бегать
Выносливость
Быстрота
Координация
2 слайд
Методы развития двигательных качеств
Физическая культура. 8 класс.
Подготовила: учитель физической культуры первой категории
Павлова Т.В.
3 слайд
Специфические методы развития двигательных качеств
Игровой
Методы строго
регламентированного
упражнения
Соревновательный
4 слайд
Методы строго регламентированного упражнения
Переменного упражнения
Повторного
упражнения
Непрерывного
упражнения
Круговая тренировка
Интервального упражнения
5 слайд
Метод непрерывного упражнения
(без изменения интенсивности)
Равномерное упражнение
(бег, плавание, бег на лыжах,
гребля и др. циклические
упражнения)
Поточное выполнение
(непрерывное выполнение
элементарных
упражнений)
6 слайд
Повторное упражнение с
одинаковой нагрузкой. При этом между
повторениями могут быть различные
интервалы отдыха.
Метод повторного упражнения
7 слайд
Метод переменного упражнения (с изменяющейся интенсивностью)
А. Бег с ускорениями на отдельных отрезках, плавание с изменяющейся скоростью и др.
Б. Выполнение сериями комплекса упражнений, различных по интенсивности нагрузок: например, в комплексе присутствуют упражнения на частоту движений и равновесие.
8 слайд
Метод интервального упражнения (с интервалами отдыха между нагрузками)
А. «Горка вверх» с полными интервалами отдыха( 100м-200м-300м, между ними - отдых до 3-6 мин)
Б. «Лесенка вниз» с жесткими интервалами отдыха(5-4-3-2-1 подтягиваний из виса с отдыхом 20 сек)
9 слайд
Круговая тренировка
Это последовательное выполнение специально подобранных упражнений по типу непрерывной (без пауз) или интервальной (с паузами между упражнениями и кругами) работы.
10 слайд
Игровой метод
Подвижные игры
Спортивные игры по упрощенным правилам или с заданиями
11 слайд
Соревновательный метод
Соревнования различного уровня
Эстафеты
12 слайд
Как вы думаете, какие методы можно использовать для развития определенных двигательных качеств?
Ловкость
Выносливость
Быстрота
Круговая тренировка
Соревновательный метод
Игровой метод
Игровой метод
Круговая тренировка
Соревновательный метод
13 слайд
Ресурсы и литература
При оформлении презентации использованы
Ж.К.Холодов. Теория и методика физического воспитания и спорта: учеб. пособие для студ. высш. учеб.заведений/ Ж.К.Холодов, В.С.Кузнецов. – 4-е изд., стер. – М.: Издательский центр «Академия», 2006
Фотографии личного архива Павловой Т.В, учителя физической культуры
Учебные карточки круговой тренировки(автор Павлова Т.В., учитель физической культуры)
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
Данная презентация дает достаточно подробное понятие о основных методах развития физических качеств на уроках физической культуры. Является частью открытого урока в 7 классе по теме " Развитие двигательных качеств". Она может быть использована в классах, работающих по ФГОС второго поколения как теоретическая часть, т.к. начинается проблемным вопросом, лишь ответив на который дети сами определяют тему урока. Слайд с вопросом в конце презентации завершает этап рефлексии. В её разработке использованы действующие карточки для уроков физкультуры в 5-11 классах.
6 656 166 материалов в базе
«Физическая культура», Лях В.И.
§ 25. Повышайте физическую подготовленность
Больше материалов по этой теме
Настоящий материал опубликован пользователем Павлова Татьяна Вадимовна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт
Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
Удалить материал
Ваша скидка на курсы
40%
Курс профессиональной переподготовки
300 ч. — 1200 ч.
Курс повышения квалификации
144 ч.
Курс повышения квалификации
36 ч. — 144 ч.
Мини-курс
4 ч.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.