Главная / Физкультура / Презентация по физической культуре на тему: "Место оздоровительной аэробики в системе физического воспитания"

Презентация по физической культуре на тему: "Место оздоровительной аэробики в системе физического воспитания"

Учитель физической культуры: И.И. Царегородцева МБОУ СОШ № 7 им. Героя России...
Аэробика (известна также под названием ритмическая гимнастика) гимнастика по...
Виды аэробики Классическая аэробика Степ-аэробика Виды аэробики с силовой на...
Организационно-методическая форма проведения занятий, мероприятий * шоу-аэроб...
СТЕПЕНЬ ИНТЕНСИВНОСТИ НАГРУЗКИ ВОЗРАСТНОЙ СОСТАВ * низкая * средняя * высока...
ПОЛОВОЙ СОСТАВ КОЛИЧЕСТВЕННЫЙ СОСТАВ *женская *мужская *смешанная *групповые...
Классическая аэробика представляет собой комплекс упражнений, включающий тан...
Степ-аэробика Появилась в 90-х годах XX в. и быстро завоевала популярность. ...
Аэробики с силовой направленностью боди-шейпинг, боди-стайлинг, боди-кондицио...
Танцевальные виды аэробики К ним относятся джаз-аэробика, фанк-аэробика, хип...
Аквааэробика Этот вид завоевывает все большую популярность в мире. Водная ср...
Аэробика с мячом (фитбол - гимнастика) Различные резиновые мячи, медболы тра...
Аэробика с элементами боевых видов спорта Большой популярностью у молодежи та...
Велоаэробика Известный американский велосипедист Джонни Голдберг разработал ...
Фитнес-аэробика В последнее время все более популярной становится фитнес-аэр...
Влияние аэробики на организм Занятия аэробикой оказывают положительное влияни...
1 из 17

Описание презентации по отдельным слайдам:

№ слайда 1 Учитель физической культуры: И.И. Царегородцева МБОУ СОШ № 7 им. Героя России Ма
Описание слайда:

Учитель физической культуры: И.И. Царегородцева МБОУ СОШ № 7 им. Героя России Марка Евтюхина г. Североморск Мурманской области Место оздоровительной аэробики в системе физического воспитания

№ слайда 2 Аэробика (известна также под названием ритмическая гимнастика) гимнастика под р
Описание слайда:

Аэробика (известна также под названием ритмическая гимнастика) гимнастика под ритмичную музыку, которая помогает следить за ритмом выполнения упражнений. Комплекс упражнений включает в себя ходьбу, бег, прыжки, упражнения на гибкость. Результат регулярных занятий аэробикой — поддержание тела в тонусе, тренировка мышц и кожи, общее оздоровление организма. Используется в профилактических и лечебно-оздоровительных целях.

№ слайда 3 Виды аэробики Классическая аэробика Степ-аэробика Виды аэробики с силовой напра
Описание слайда:

Виды аэробики Классическая аэробика Степ-аэробика Виды аэробики с силовой направленностью Танцевальные ВИДЫ аэробики Аквааэробика Аэробика с мячом Аэробика с элементами боевых видов спорта Велоаэробика Фитнес-аэробика Спортивная аэробика

№ слайда 4 Организационно-методическая форма проведения занятий, мероприятий * шоу-аэробика
Описание слайда:

Организационно-методическая форма проведения занятий, мероприятий * шоу-аэробика * фестивали * конкурсы (соревнования) * урочная * неурочная * круговая тренировка

№ слайда 5 СТЕПЕНЬ ИНТЕНСИВНОСТИ НАГРУЗКИ ВОЗРАСТНОЙ СОСТАВ * низкая * средняя * высокая *
Описание слайда:

СТЕПЕНЬ ИНТЕНСИВНОСТИ НАГРУЗКИ ВОЗРАСТНОЙ СОСТАВ * низкая * средняя * высокая * комплексная * детская * подростковая * для среднего возраста * для пожилого возраста * смешанная

№ слайда 6 ПОЛОВОЙ СОСТАВ КОЛИЧЕСТВЕННЫЙ СОСТАВ *женская *мужская *смешанная *групповые *и
Описание слайда:

ПОЛОВОЙ СОСТАВ КОЛИЧЕСТВЕННЫЙ СОСТАВ *женская *мужская *смешанная *групповые *индивидуальные (без преподавателя) *персональные (с преподавателем)

№ слайда 7 Классическая аэробика представляет собой комплекс упражнений, включающий танцев
Описание слайда:

Классическая аэробика представляет собой комплекс упражнений, включающий танцевальные движения, гимнастику и шаги под музыку, происходит от художественной гимнастики Основная физиологическая направленность классической аэробики * развитие выносливости * повышение функциональных возможностей кардиореспираторной системы

№ слайда 8 Степ-аэробика Появилась в 90-х годах XX в. и быстро завоевала популярность. В С
Описание слайда:

Степ-аэробика Появилась в 90-х годах XX в. и быстро завоевала популярность. В США, Германии, Дании степ-аэробика составляет около 50% от всех видов. Ее особенностью является использование специальной степ-платформы. Она позволяет выполнять шаги, подскоки на нее и через нее в различных направлениях, а также использовать платформу при выполнении упражнений для брюшного пресса, спины и др. Ярусное устройство платформы регулирует высоту, а, следовательно, и физическую нагрузку, позволяет проводить одновременно занятия с людьми различной физической подготовленности, то есть делает процесс более индивидуальным. Подъем и спуск с платформы по интенсивности приравнивают к бегу со скоростью 12 километров в час.

№ слайда 9 Аэробики с силовой направленностью боди-шейпинг, боди-стайлинг, боди-кондиционна
Описание слайда:

Аэробики с силовой направленностью боди-шейпинг, боди-стайлинг, боди-кондиционная аэробика, программа для мышц живота, спины и ног, система таргет-тонинг и другие. В этих видах широко используются гантели, резиновые амортизаторы, эспандеры различной конструкции. Совсем недавно появился новый вид — аэробика со штангой ("пумп"), тренировочный эффект которой, без сомнения, высок, однако она доступна лишь хорошо подготовленным людям.

№ слайда 10 Танцевальные виды аэробики К ним относятся джаз-аэробика, фанк-аэробика, хип-хо
Описание слайда:

Танцевальные виды аэробики К ним относятся джаз-аэробика, фанк-аэробика, хип-хоп, латин-джаз, афрс аэробика, танго-аэробика, сити-джем и пр. Типичным в танцевальной аэробике является использование различных танцевальных движений под музыку, соответствующих тому или иному танцу. Особой популярностью в последнее время пользуются восточные танцы: танец живота, индийские танцы.

№ слайда 11 Аквааэробика Этот вид завоевывает все большую популярность в мире. Водная среда
Описание слайда:

Аквааэробика Этот вид завоевывает все большую популярность в мире. Водная среда создает специальные условия для выполнения движений: в одних случаях облегчается процесс их исполнения, в других — усложняется. Различают аквааэробику в неглубокой и глубокой воде. Рекомендуют использовать различное специальное снаряжение (пояса, жилеты, доски, специальные манжеты для рук, ног и др.)

№ слайда 12 Аэробика с мячом (фитбол - гимнастика) Различные резиновые мячи, медболы традиц
Описание слайда:

Аэробика с мячом (фитбол - гимнастика) Различные резиновые мячи, медболы традиционно применялись в основной гимнастике и лечебной физкультуре. В аэробике используется специальный пластиковый мяч диаметром от 35 до 65 см. Это вносит игровые моменты в занятия, способствует тщательной разработке отдельных мышечных групп, вырабатывает чувство равновесия, способствует улучшению осанки, совершенствованию межмышечной регуляции.

№ слайда 13 Аэробика с элементами боевых видов спорта Большой популярностью у молодежи также
Описание слайда:

Аэробика с элементами боевых видов спорта Большой популярностью у молодежи также пользуется аэробика с элементами бокса и кик-бокса. Благодаря скоростной работе мышц, высокой интенсивности занятий корректно и быстро происходит тонизация мышц, развиваются выносливость, ловкость, снимается излишняя агрессивность, психическая напряженность. Не менее распространена и аэробика с элементами карате.

№ слайда 14 Велоаэробика Известный американский велосипедист Джонни Голдберг разработал сис
Описание слайда:

Велоаэробика Известный американский велосипедист Джонни Голдберг разработал систему тренировки, названную "спиннинг". Он создал облегченный велосипед, который можно использовать в закрытых помещениях. Около 45 минут (а для подготовленных 90 минут) беспрерывного кручения педалей под музыку с различными движениями рук позволяют изрядно попотеть, похудеть и улучшить тонус мышц.

№ слайда 15 Фитнес-аэробика В последнее время все более популярной становится фитнес-аэроби
Описание слайда:

Фитнес-аэробика В последнее время все более популярной становится фитнес-аэробика. Она доступна детям и взрослым. Международная организация FISAF проводит чемпионаты мира и Европы по этому виду аэробики. Спортивная аэробика Как вид спорта она представляет собой некий синтез элементов гимнастики, акробатики, базовой аэробики и танцев.

№ слайда 16 Влияние аэробики на организм Занятия аэробикой оказывают положительное влияние н
Описание слайда:

Влияние аэробики на организм Занятия аэробикой оказывают положительное влияние на развитие дыхательной системы. Проведение тренировок позволяет увеличить количество альвеол, а также ёмкость лёгких, обеспечивающую жизнедеятельность человека. Увеличение интенсивности движения и изменение амплитуды движений диафрагмы, активизирует поступление крови к внутренним органам.

№ слайда 17
Описание слайда:

Презентация по физической культуре на тему: "Место оздоровительной аэробики в системе физического воспитания"
  • Физкультура
Описание:

  В настоящее время в школьной программе по физической культуре происходят изменения.  Учитывая интересы учениц старших классов, я эти часы отвожу на оздоровительную аэробику.На начальном этапе внедрения аэробики в школьную физическую культуру я провела анкетный опрос, который выявил большую заинтересованность учениц этим видом упражнений. На вопрос нужны ли уроки аэробики 83% учениц, ответили «да», а остальные со своим мнением не определились.    Физические упражнения на уровне элементарных общеразвивающих и строевых упражнений, соединенных простыми прыжками – подскоками, выполняемые под музыкальное сопровождение, вызывают массу положительных эмоций. При чём музыкальное сопровождение может быть не только подобранно из доступных молодёжных мелодий, но и индивидуально, исходя из потребностей, вкусов и предрасположенности типа нервной деятельности каждой школьницы. 

Автор Царегородцева Инна Ивановна
Дата добавления 05.01.2015
Раздел Физкультура
Подраздел
Просмотров 647
Номер материала 32322
Скачать свидетельство о публикации

Оставьте свой комментарий:

Введите символы, которые изображены на картинке:

Получить новый код
* Обязательные для заполнения.


Комментарии:

↓ Показать еще коментарии ↓