Инфоурок Физическая культура Другие методич. материалыПрезентация по физической культуре на тему: "Место оздоровительной аэробики в системе физического воспитания"

Презентация по физической культуре на тему: "Место оздоровительной аэробики в системе физического воспитания"

Скачать материал
Скачать материал "Презентация по физической культуре на тему: "Место оздоровительной аэробики в системе физического воспитания""

Получите профессию

Технолог-калькулятор общественного питания

за 6 месяцев

Пройти курс

Рабочие листы
к вашим урокам

Скачать

Методические разработки к Вашему уроку:

Получите новую специальность за 2 месяца

Специалист в области обращения с отходами

Описание презентации по отдельным слайдам:

  • Учитель физической культуры: И.И. Царегородцева
МБОУ СОШ № 7 им. Героя России...

    1 слайд

    Учитель физической культуры: И.И. Царегородцева
    МБОУ СОШ № 7 им. Героя России Марка Евтюхина
    г. Североморск Мурманской области

    Место оздоровительной аэробики в системе
    физического воспитания

  • Аэробика 







          (известна также под на...

    2 слайд

    Аэробика







    (известна также под названием ритмическая гимнастика)
    гимнастика под ритмичную музыку, которая помогает следить за ритмом выполнения упражнений. Комплекс упражнений включает в себя ходьбу, бег, прыжки, упражнения на гибкость. Результат регулярных занятий аэробикой — поддержание тела в тонусе, тренировка мышц и кожи, общее оздоровление организма. Используется в профилактических и лечебно-оздоровительных целях.

  • Виды аэробикиКлассическая аэробика
Степ-аэробика
Виды аэробики с силовой на...

    3 слайд

    Виды аэробики
    Классическая аэробика
    Степ-аэробика
    Виды аэробики с силовой направленностью
    Танцевальные ВИДЫ аэробики
    Аквааэробика
    Аэробика с мячом
    Аэробика с элементами боевых видов спорта
    Велоаэробика
    Фитнес-аэробика
    Спортивная аэробика

  • Организационно-методическая форма проведения занятий, мероприятий* шоу-аэроби...

    4 слайд

    Организационно-методическая форма проведения занятий, мероприятий
    * шоу-аэробика
    * фестивали
    * конкурсы (соревнования)
    * урочная
    * неурочная
    * круговая тренировка

  • Степень интенсивности нагрузки
      возрастной состав* низкая
* средняя
*...

    5 слайд




    Степень интенсивности нагрузки

    возрастной состав
    * низкая
    * средняя
    * высокая
    * комплексная
    * детская
    * подростковая
    * для среднего возраста
    * для пожилого возраста
    * смешанная

  • Половой состав
количественный состав*женская
*мужская
*смешанная
*групповы...

    6 слайд

    Половой состав

    количественный состав
    *женская
    *мужская
    *смешанная

    *групповые
    *индивидуальные (без преподавателя)
    *персональные (с преподавателем)

  • Классическая аэробика

представляет собой комплекс упражнений, включаю...

    7 слайд

    Классическая аэробика

    представляет собой комплекс упражнений, включающий танцевальные движения, гимнастику и шаги под музыку, происходит от художественной гимнастики

    Основная физиологическая направленность классической аэробики

    * развитие выносливости
    * повышение функциональных возможностей кардиореспираторной системы

  • Степ-аэробика 




Появилась в 90-х годах XX в. и быстро завоевал...

    8 слайд

    Степ-аэробика




    Появилась в 90-х годах XX в. и быстро завоевала популярность. В США, Германии, Дании степ-аэробика составляет около 50% от всех видов. Ее особенностью является использование специальной степ-платформы. Она позволяет выполнять шаги, подскоки на нее и через нее в различных направлениях, а также использовать платформу при выполнении упражнений для брюшного пресса, спины и др. Ярусное устройство платформы регулирует высоту, а, следовательно, и физическую нагрузку, позволяет проводить одновременно занятия с людьми различной физической подготовленности, то есть делает процесс более индивидуальным. Подъем и спуск с платформы по интенсивности приравнивают к бегу со скоростью 12 километров в час.

  • Аэробики с силовой направленностью

боди-шейпинг, боди-стайлинг, боди-кондици...

    9 слайд

    Аэробики с силовой направленностью

    боди-шейпинг, боди-стайлинг, боди-кондиционная аэробика, программа для мышц живота, спины и ног, система таргет-тонинг и другие. В этих видах широко используются гантели, резиновые амортизаторы, эспандеры различной конструкции. Совсем недавно появился новый вид — аэробика со штангой ("пумп"), тренировочный эффект которой, без сомнения, высок, однако она доступна лишь хорошо подготовленным людям.

  • Танцевальные виды аэробики

К ним относятся джаз-аэробика, фанк-аэробика, хи...

    10 слайд

    Танцевальные виды аэробики

    К ним относятся джаз-аэробика, фанк-аэробика, хип-хоп, латин-джаз, афрс аэробика, танго-аэробика, сити-джем и пр. Типичным в танцевальной аэробике является использование различных танцевальных движений под музыку, соответствующих тому или иному танцу. Особой популярностью в последнее время пользуются восточные танцы: танец живота, индийские танцы.

  • Аквааэробика

Этот вид завоевывает все большую популярность...

    11 слайд

    Аквааэробика

    Этот вид завоевывает все большую популярность в мире. Водная среда создает специальные условия для выполнения движений: в одних случаях облегчается процесс их исполнения, в других — усложняется. Различают аквааэробику в неглубокой и глубокой воде. Рекомендуют использовать различное специальное снаряжение (пояса, жилеты, доски, специальные манжеты для рук, ног и др.)

  • Аэробика с мячом
              (фитбол - гимнастика)

Различные р...

    12 слайд

    Аэробика с мячом
    (фитбол - гимнастика)

    Различные резиновые мячи, медболы традиционно применялись в основной гимнастике и лечебной физкультуре. В аэробике используется специальный пластиковый мяч диаметром от 35 до 65 см. Это вносит игровые моменты в занятия, способствует тщательной разработке отдельных мышечных групп, вырабатывает чувство равновесия, способствует улучшению осанки, совершенствованию межмышечной регуляции.

  • Аэробика с элементами боевых видов спорта

Большой популярностью у молодежи т...

    13 слайд

    Аэробика с элементами боевых видов спорта

    Большой популярностью у молодежи также пользуется аэробика с элементами бокса и кик-бокса. Благодаря скоростной работе мышц, высокой интенсивности занятий корректно и быстро происходит тонизация мышц, развиваются выносливость, ловкость, снимается излишняя агрессивность, психическая напряженность. Не менее распространена и аэробика с элементами карате.

  • Велоаэробика

Известный американский велосипедист Джонни Голдбе...

    14 слайд

    Велоаэробика

    Известный американский велосипедист Джонни Голдберг разработал систему тренировки, названную "спиннинг". Он создал облегченный велосипед, который можно использовать в закрытых помещениях. Около 45 минут (а для подготовленных 90 минут) беспрерывного кручения педалей под музыку с различными движениями рук позволяют изрядно попотеть, похудеть и улучшить тонус мышц.

  • Фитнес-аэробика

 В последнее время все более популярной становится фит...

    15 слайд

    Фитнес-аэробика

    В последнее время все более популярной становится фитнес-аэробика. Она доступна детям и взрослым. Международная организация FISAF проводит чемпионаты мира и Европы по этому виду аэробики.
    Спортивная аэробика

    Как вид спорта она представляет собой некий синтез элементов гимнастики, акробатики, базовой аэробики и танцев.

  • Влияние аэробики на организмЗанятия аэробикой оказывают положительное влияние...

    16 слайд

    Влияние аэробики на организм
    Занятия аэробикой оказывают положительное влияние на развитие дыхательной системы. Проведение тренировок позволяет увеличить количество альвеол, а также ёмкость лёгких, обеспечивающую жизнедеятельность человека. Увеличение интенсивности движения и изменение амплитуды движений диафрагмы, активизирует поступление крови к внутренним органам.

  • 17 слайд

Получите профессию

Менеджер по туризму

за 6 месяцев

Пройти курс

Рабочие листы
к вашим урокам

Скачать

Краткое описание документа:

  В настоящее время в школьной программе по физической культуре происходят изменения.  Учитывая интересы учениц старших классов, я эти часы отвожу на оздоровительную аэробику.На начальном этапе внедрения аэробики в школьную физическую культуру я провела анкетный опрос, который выявил большую заинтересованность учениц этим видом упражнений. На вопрос нужны ли уроки аэробики 83% учениц, ответили «да», а остальные со своим мнением не определились.    Физические упражнения на уровне элементарных общеразвивающих и строевых упражнений, соединенных простыми прыжками – подскоками, выполняемые под музыкальное сопровождение, вызывают массу положительных эмоций. При чём музыкальное сопровождение может быть не только подобранно из доступных молодёжных мелодий, но и индивидуально, исходя из потребностей, вкусов и предрасположенности типа нервной деятельности каждой школьницы. 

Скачать материал

Найдите материал к любому уроку, указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:

6 625 716 материалов в базе

Скачать материал

Другие материалы

Вам будут интересны эти курсы:

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.

  • Скачать материал
    • 05.01.2015 744
    • PPTX 11.5 мбайт
    • Оцените материал:
  • Настоящий материал опубликован пользователем Царегородцева Инна Ивановна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт

    Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.

    Удалить материал
  • Автор материала

    Царегородцева Инна Ивановна
    Царегородцева Инна Ивановна
    • На сайте: 9 лет и 4 месяца
    • Подписчики: 1
    • Всего просмотров: 54148
    • Всего материалов: 32

Ваша скидка на курсы

40%
Скидка для нового слушателя. Войдите на сайт, чтобы применить скидку к любому курсу
Курсы со скидкой

Курс профессиональной переподготовки

HR-менеджер

Специалист по управлению персоналом (HR- менеджер)

500/1000 ч.

Подать заявку О курсе

Курс профессиональной переподготовки

Физическая культура и спорт: теория и методика преподавания в профессиональном образовании

Преподаватель физической культуры

300/600 ч.

от 7900 руб. от 3950 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 43 человека из 27 регионов

Курс повышения квалификации

Принципы и методы эффективного выполнения физических упражнений

72 ч.

1750 руб. 1050 руб.
Подать заявку О курсе

Курс профессиональной переподготовки

Профессиональные аспекты инструкторской деятельности по организации занятий легкой атлетикой

Инструктор по легкой атлетике

300 ч. — 1200 ч.

от 7900 руб. от 3950 руб.
Подать заявку О курсе

Мини-курс

Искусство и техника: совершенствование в художественной гимнастике

4 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе

Мини-курс

Интегративные технологии в коррекции учебно-поведенческих нарушений

6 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе

Мини-курс

Продажи и самопрезентация в социальных сетях

5 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 67 человек из 27 регионов