Главная / Физкультура / Презентация по физической культуре на тему "Лыжная подготовка"

Презентация по физической культуре на тему "Лыжная подготовка"

ЛЫЖНАЯ ПОДГОТОВКА
Лыжный спорт Горнолыжный спорт Лыжные гонки Прыжки с трамплина Лыжное двоебор...
Экипировка лыжника Лыжи * деревянные * пластиковые Лыжные палки *деревянные *...
Соблюдать дисциплину, всегда видеть и слышать учителя, так как подача команд,...
ЛЫЖНЫЕ ХОДЫ Попеременные отталкивание сначала одной, а затем другой палкой. П...
Попеременный двухшажный ход
Попеременный четырёхшажный ход
Одновременный бесшажный ход
Одновременный одношажный ход Основной вариант Скоростной (стартовый) вариант.
Одновременный двухшажный ход
Одновременный одношажный Коньковые хода Попеременный со свободным скольжением...
Подъёмы Ступающим шагом Полуёлочкой Ёлочкой Лесенкой
Стойки спусков Спуск в основной стойке Спуск в низкой стойке Спуск в высокой ...
Способы торможения Торможение плугом Торможение упором
Переступанием Плугом На параллельных лыжах Упором Повороты в движении
Никогда не срезать дистанции. Если вас догнал соперник, уступите лыжню и не м...
1 из 16

Описание презентации по отдельным слайдам:

№ слайда 1 ЛЫЖНАЯ ПОДГОТОВКА
Описание слайда:

ЛЫЖНАЯ ПОДГОТОВКА

№ слайда 2 Лыжный спорт Горнолыжный спорт Лыжные гонки Прыжки с трамплина Лыжное двоеборье
Описание слайда:

Лыжный спорт Горнолыжный спорт Лыжные гонки Прыжки с трамплина Лыжное двоеборье Фристайл Сноубординг Биатлон

№ слайда 3 Экипировка лыжника Лыжи * деревянные * пластиковые Лыжные палки *деревянные *бам
Описание слайда:

Экипировка лыжника Лыжи * деревянные * пластиковые Лыжные палки *деревянные *бамбуковые *аллюминевые *стекло - пластиковые Крепления (механические и автоматические) Обувь Одежда (лыжный костюм, куртка, шапочка, варежки) Мази и парафины * держащие * грунтовые * скользящие - Лыжероллеры

№ слайда 4 Соблюдать дисциплину, всегда видеть и слышать учителя, так как подача команд, ук
Описание слайда:

Соблюдать дисциплину, всегда видеть и слышать учителя, так как подача команд, указаний и распоряжений производится при низкой температуре и их повторения должны быть сведены до минимума. Следуя по лыжне за товарищем, сохраняйте интервал 3—4 м, а при спуске с горы не менее 30 м. При спуске с горы не выставляйте палки перед собой, иначе в случае падения можно на них наткнуться. При спуске с горы не останавливайтесь у ее подножия, так как на вас может наехать спускающийся следом лыжник. Если во время занятий, коллективной прогулки, похода вы по какой-либо причине сошли с дистанции, то обязательно предупредите об этом товарищей. При переходе через проезжую дорогу обязательно снимайте лыжи. Никогда не растирайте обмороженные участки тела снегом. Техника безопасности

№ слайда 5 ЛЫЖНЫЕ ХОДЫ Попеременные отталкивание сначала одной, а затем другой палкой. Попе
Описание слайда:

ЛЫЖНЫЕ ХОДЫ Попеременные отталкивание сначала одной, а затем другой палкой. Попеременный двухшажный Попеременный четырёхшажный Одновременные отталкивание двумя палками одновременно Одновременный бесшажный Одновременный одношажный - Основной -Скоростной (стартовый) Одновременный двухшажный Классические Коньковый ход

№ слайда 6 Попеременный двухшажный ход
Описание слайда:

Попеременный двухшажный ход

№ слайда 7 Попеременный четырёхшажный ход
Описание слайда:

Попеременный четырёхшажный ход

№ слайда 8 Одновременный бесшажный ход
Описание слайда:

Одновременный бесшажный ход

№ слайда 9 Одновременный одношажный ход Основной вариант Скоростной (стартовый) вариант.
Описание слайда:

Одновременный одношажный ход Основной вариант Скоростной (стартовый) вариант.

№ слайда 10 Одновременный двухшажный ход
Описание слайда:

Одновременный двухшажный ход

№ слайда 11 Одновременный одношажный Коньковые хода Попеременный со свободным скольжением Од
Описание слайда:

Одновременный одношажный Коньковые хода Попеременный со свободным скольжением Одновременный двухшажный

№ слайда 12 Подъёмы Ступающим шагом Полуёлочкой Ёлочкой Лесенкой
Описание слайда:

Подъёмы Ступающим шагом Полуёлочкой Ёлочкой Лесенкой

№ слайда 13 Стойки спусков Спуск в основной стойке Спуск в низкой стойке Спуск в высокой сто
Описание слайда:

Стойки спусков Спуск в основной стойке Спуск в низкой стойке Спуск в высокой стойке Спуск в стойке отдыха

№ слайда 14 Способы торможения Торможение плугом Торможение упором
Описание слайда:

Способы торможения Торможение плугом Торможение упором

№ слайда 15 Переступанием Плугом На параллельных лыжах Упором Повороты в движении
Описание слайда:

Переступанием Плугом На параллельных лыжах Упором Повороты в движении

№ слайда 16 Никогда не срезать дистанции. Если вас догнал соперник, уступите лыжню и не меша
Описание слайда:

Никогда не срезать дистанции. Если вас догнал соперник, уступите лыжню и не мешайте ему вас обгонять. Догнав соперника, или обгоните его, или идите за ним, но не ближе 1 м. За 100 м до финиша лыжню можно не уступать. Во время эстафеты касаться участника своей команды можно только рукой и только в установленном для этого коридоре. Во время прохождения дистанции нельзя менять лыжи. Если по какой-нибудь причине вы сошли с дистанции и не можете продолжить соревнование, то обязательно сообщите об этом в судейскую коллегию. Основные правила

Презентация по физической культуре на тему "Лыжная подготовка"
  • Физкультура
Описание:

Лыжная подготовка - один из основных разделов физической культуры в школах, находящихся в Центральной полосе России. Наша благоприятная зима способствует тому, чтобы обучающиеся школ качественно освоили данный раздел. 

Данная презентация может применяться на теоретических уроках перед практическими занятиями. В ней подробно освящены все лыжные приемы (ходы, подъемы, торможение). Все понятия представлены в виде картинок, что помогает учащимся лучше запомнить и понять изучаемый материал.

Работа, по усмотрению коллег, может быть дополнена сведениями о наших выдающихся спортсменах - лыжниках и истории возникновения лыжного спорта в России.

Автор Васильева Екатерина Сергеевна
Дата добавления 02.02.2015
Раздел Физкультура
Подраздел Презентации
Просмотров 841
Номер материала 55454
Скачать свидетельство о публикации

Оставьте свой комментарий:

Введите символы, которые изображены на картинке:

Получить новый код
* Обязательные для заполнения.


Комментарии:

↓ Показать еще коментарии ↓