Главная / Физкультура / Презентация по физической культуре "Детский фитнес в системе физкультурно-оздоровительной работы в общеобразовательной школе" (2-11 класс)

Презентация по физической культуре "Детский фитнес в системе физкультурно-оздоровительной работы в общеобразовательной школе" (2-11 класс)

Детский фитнес в системе физкультурно-оздоровительной работы в общеобразоват...
ФИТНЕС это комплексная программа оздоровительных мероприятий, направленная н...
Области применения фитнес технологий как часть занятия как утренняя гимнастик...
Фитнес (групповые программы) Базовые виды Ментальные виды Аквафитнес Классич...
Основные принципы оздоровительных занятий фитнесом Принцип доступности. Принц...
До 6 лет Танцевальные движения и подвижные игры 6–10 лет Базовая классическая...
Правила техники безопасности во время занятий 1. Опоздание на групповое занят...
Детский фитнес Система мероприятий, направленных на поддержание и укрепление...
Классическая аэробика Сочетает в себе физические упражнения и танцевальные дв...
Танцевальные и оздоровительные виды аэробики Хип-хоп  Ирландский танец (rive...
Основные изменения в организме, происходящие во время силовой гимнастики Соз...
Степ – аэробика Степ-аэробика (в переводе с англ. step означает «шаг») – это...
Положительные стороны степ аэробики корректирует форму ног, развивая нужную ...
Стретчинг Это комплекс упражнений на развитие гибкости и эластичности мышц. 
Положительные аспекты растяжки Снятие мышечного напряжения после интенсивных...
Танцевальные виды Аэробика Болливуд —это новый вид фитнеса, основанный на хо...
Преимущества аэробики Болливуд Мотивация. Хорошая музыка помогает увеличить ...
Танцевальная аэробика Танцевальная аэробика, как и другие виды аэробики, зак...
Силовые виды Силовая гимнастика помогает укрепить и привести мышцы в тонус.
Фитнес это настоящая философия жизни, снятие усталости, стресса, напряжения,...
 Спасибо за внимание! С Новым годом!
1 из 21

Описание презентации по отдельным слайдам:

№ слайда 1 Детский фитнес в системе физкультурно-оздоровительной работы в общеобразователь
Описание слайда:

Детский фитнес в системе физкультурно-оздоровительной работы в общеобразовательной школе г. Североморск – 2014 МБОУСОШ №7 И.И. Царегородцева

№ слайда 2 ФИТНЕС это комплексная программа оздоровительных мероприятий, направленная на у
Описание слайда:

ФИТНЕС это комплексная программа оздоровительных мероприятий, направленная на укрепление здоровья, увеличение функциональных резервов организма. Слово «фитнес» произошло от английского «fit», что в переводе означает «соответствовать», «быть в хорошей форме».

№ слайда 3 Области применения фитнес технологий как часть занятия как утренняя гимнастика к
Описание слайда:

Области применения фитнес технологий как часть занятия как утренняя гимнастика как физкультурные развлечения как полное занятие оздоровительно-тренирующего характера как показательные выступления

№ слайда 4 Фитнес (групповые программы) Базовые виды Ментальные виды Аквафитнес Классическ
Описание слайда:

Фитнес (групповые программы) Базовые виды Ментальные виды Аквафитнес Классическая Танцевальные Йога аэробика виды Степ-аэробика Китайская оздоровительная Силовые программы гимнастика Комбинированные Система Пилатеса программы Координационные виды Циклические виды Программы на гибкость

№ слайда 5 Основные принципы оздоровительных занятий фитнесом Принцип доступности. Принцип
Описание слайда:

Основные принципы оздоровительных занятий фитнесом Принцип доступности. Принцип «не навреди». Принцип биологической целесообразности. Программно-целевой принцип. Принцип половозрастных различий. Принцип индивидуализации. Принцип гармонизации всей системы ценностных ориентаций человека. Принцип взаимосвязи и взаимозависимости психических и физических сил человека. Принцип интеграции. Принцип красоты и эстетической целесообразности.

№ слайда 6 До 6 лет Танцевальные движения и подвижные игры 6–10 лет Базовая классическая аэ
Описание слайда:

До 6 лет Танцевальные движения и подвижные игры 6–10 лет Базовая классическая аэробика, степ-аэробика, аэробика с различными предметами, аквааэробика, простейшие танцевальные виды аэробики и др. 10–12 лет Базовая классическая аэробика, степ-фанк-аэробика, джаз-аэробика, хип-хоп, аэробика с различными предметами, аквааэробика и др. 14–18 лет Аналогично аэробике для взрослых 18–40 лет Используются все виды аэробики 40–60 лет Возрастает роль разновидностей аэробики с широким использованием психорегулирующих средств – активной йоги и т.д. 60 лет и старше Аэробика с лечебной направленностью Возраст и основная направленность занятий

№ слайда 7 Правила техники безопасности во время занятий 1. Опоздание на групповое занятие
Описание слайда:

Правила техники безопасности во время занятий 1. Опоздание на групповое занятие более чем на 10 минут опасно для Вашего здоровья, а также ведет к нарушению хода тренировочного процесса и мешает другим занимающимся. (Инструктор (учитель) имеет право не допустить Вас на данное занятие.) 2 Вход в зал разрешен только по окончании занятий предыдущей группы и (или) по приглашению тренера (учителя). 3. Рекомендуется прохождение вводного инструктажа во избежание получения травм. 4. При наличии противопоказаний или заболеваний необходимо обязательно предупредить инструктора (учителя) об этом ДО начала занятий. 5. Во избежание травм настоятельно рекомендуется посещение уроков, соответствующих Вашему уровню подготовленности. 6. Для тренировок необходимо переодеться в удобную спортивную одежду и обувь, предназначенную для данной тренировки. Запрещается тренировка в уличной обуви, пляжных или домашних тапочках, босиком. Исключение составляют некоторые классы (йога, пилатес, стрейтчинг). 7. После окончания тренировки необходимо самостоятельно положить использованное Вами оборудование в специально отведенные места. 8. Выносить оборудование из залов групповых занятий запрещено. 9. Соблюдайте личную гигиену. Настоятельная просьба не использовать резкие парфюмерные запахи.

№ слайда 8 Детский фитнес Система мероприятий, направленных на поддержание и укрепление фи
Описание слайда:

Детский фитнес Система мероприятий, направленных на поддержание и укрепление физического и психического здоровья, школьника (соответствующее возрасту), его социальную адаптацию и интеграцию.

№ слайда 9 Классическая аэробика Сочетает в себе физические упражнения и танцевальные движе
Описание слайда:

Классическая аэробика Сочетает в себе физические упражнения и танцевальные движения. Комплекс ритмичных упражнений, укрепляет мышечный корсет, развивает гибкость, осанку и чувство равновесия.

№ слайда 10 Танцевальные и оздоровительные виды аэробики Хип-хоп  Ирландский танец (river d
Описание слайда:

Танцевальные и оздоровительные виды аэробики Хип-хоп  Ирландский танец (river dance)  Латина аэробика Рок-н-ролл-аэробика  Бодибалет Степ — аэробика Аква (водная) — аэробика Belly Dance Аэробика Болливуд и т.д.

№ слайда 11 Основные изменения в организме, происходящие во время силовой гимнастики Создае
Описание слайда:

Основные изменения в организме, происходящие во время силовой гимнастики Создается оптимальная возбудимость центральной нервной системы Повышается скорость и интенсивность обмена веществ Усиливается деятельность органов кровообращения и дыхания Увеличивается эластичность мышц и связок Изменяется деятельность желез внутренней секреции Активизируются оздоровительные процессы в организме

№ слайда 12 Степ – аэробика Степ-аэробика (в переводе с англ. step означает «шаг») – это ри
Описание слайда:

Степ – аэробика Степ-аэробика (в переводе с англ. step означает «шаг») – это ритмичные упражнения на все мышцы тела, выполняемые на специальной платформе, именуемой степером.

№ слайда 13 Положительные стороны степ аэробики корректирует форму ног, развивая нужную гру
Описание слайда:

Положительные стороны степ аэробики корректирует форму ног, развивая нужную группу мышц укрепляет дыхательную, сердечно-сосудистую, мышечную и нервную системы нормализуются артериальное давление и деятельность вестибулярного аппарата ускоряется обмен веществ увеличивается мышечный тонус, повышается сопротивляемость мышечной усталости улучшают не только физическое, но и психическое состояние, понижают уровень депрессивности и тревожности

№ слайда 14 Стретчинг Это комплекс упражнений на развитие гибкости и эластичности мышц. 
Описание слайда:

Стретчинг Это комплекс упражнений на развитие гибкости и эластичности мышц. 

№ слайда 15 Положительные аспекты растяжки Снятие мышечного напряжения после интенсивных за
Описание слайда:

Положительные аспекты растяжки Снятие мышечного напряжения после интенсивных занятий спортом или длительного пребывания в одном положении (сидения, стояния, езды за рулем и т.д.). Восстановление и улучшение гибкости суставов, увеличения «степени свободы» движения. Стимуляция обменных процессов в организме. Улучшение кровообращения и кровоснабжения внутренних органов. Повышение настроения и снятие стресса. Положительное влияние на осанку и фигуру.

№ слайда 16 Танцевальные виды Аэробика Болливуд —это новый вид фитнеса, основанный на хорео
Описание слайда:

Танцевальные виды Аэробика Болливуд —это новый вид фитнеса, основанный на хореографии индийских танцев. 

№ слайда 17 Преимущества аэробики Болливуд Мотивация. Хорошая музыка помогает увеличить тем
Описание слайда:

Преимущества аэробики Болливуд Мотивация. Хорошая музыка помогает увеличить темп занятий, а также их продолжительность, потому что двигаясь под музыку, мы отвлекаемся от повседневных проблем. Поднимает настроение. Движения не кажутся монотонными и однообразными, тренировка становится более приятной и позитивной, так как хорошая музыка разгоняет скуку и усталость. Отличная тренировка для всего тела. Вы тренируете свое тело до самых пальчиков. Укрепляет и тонизирует. Танцевальные шаги под зажигательную музыку укрепят тело и сделают фигуру стройнее. Эмоциональность. В исполнении болливудских танцев очень важен артистизм, порыв, драйв и настроение. Помогает похудеть. Болливудские танцы помогут вам потерять от  3 до 4 кг веса и от 2,5 до 5 см в объемах за месяц.

№ слайда 18 Танцевальная аэробика Танцевальная аэробика, как и другие виды аэробики, заключ
Описание слайда:

Танцевальная аэробика Танцевальная аэробика, как и другие виды аэробики, заключается в выполнении упражнений под музыку. Только движения в этом виде гимнастики ближе к танцевальным, чем к спортивным. Танцевальная аэробика основывается на определенном танцевальном стиле, движения которого связываются со спортивными упражнениями и элементами современной хореографии.

№ слайда 19 Силовые виды Силовая гимнастика помогает укрепить и привести мышцы в тонус.
Описание слайда:

Силовые виды Силовая гимнастика помогает укрепить и привести мышцы в тонус.

№ слайда 20 Фитнес это настоящая философия жизни, снятие усталости, стресса, напряжения, по
Описание слайда:

Фитнес это настоящая философия жизни, снятие усталости, стресса, напряжения, поддержание формы и верный путь к отличному настроению. Твое тело это твой музыкальный инструмент, настрой его на нужную чистоту и создавай свою мелодию жизни.

№ слайда 21  Спасибо за внимание! С Новым годом!
Описание слайда:

Спасибо за внимание! С Новым годом!

Презентация по физической культуре "Детский фитнес в системе физкультурно-оздоровительной работы в общеобразовательной школе" (2-11 класс)
  • Физкультура
Описание:

 Детский фитнес имеет целый ряд преимуществ по сравнению с занятиями обыной изкультурой.

Во-первых, фитнес помогает эффективнее формировать осанку.

Во-вторых, детский фитнес позволяет реализовать индивидуальный подход к каждому ребенку.

При занятиях фитнесом следует учмтывать возрастные особенности детей. В возрасте 10 лет дети могут заниматься фитнесом не более 30 минут 2-3 раза в неделю. В этом возрасте противопоказаны большие физические нагрузки. Дети 11-14 лет могут заниматься фитнесом 3 раза в неделю по 40 минут. Дети 15-17 летмогт заниматься по 40 минут 3-4 раза в неделю.

Автор Царегородцева Инна Ивановна
Дата добавления 21.12.2014
Раздел Физкультура
Подраздел Презентации
Просмотров 1000
Номер материала 9447
Скачать свидетельство о публикации

Оставьте свой комментарий:

Введите символы, которые изображены на картинке:

Получить новый код
* Обязательные для заполнения.


Комментарии:

↓ Показать еще коментарии ↓