Главная / Другое / Презентация на тему "Проффесиональное выгорание, или как его избежать"

Презентация на тему "Проффесиональное выгорание, или как его избежать"

Профессиональное выгорание, или Как сохранить здоровье и не «сгореть» на рабо...
В самый неподходящий момент наваливается усталость, при одной мысли о работе ...
Симптомы, которые могут указывать на «профессиональное выгорание». На психосо...
Симптомы, которые могут указывать на «профессиональное выгорание». Симптомы п...
Жизнь – не мармелад… Но есть приходится! 1А я буду пробовать до тех пор, пок...
Три основных компонента профессионального выгорания Эмоциональное истощение —...
Предпосылка выгорания — излишняя зависимость от работы М. Буриш
Этап 1. Предупреждающая стадия Можно охарактеризовать как чрезмерную вовлечен...
Этап 2. Первая стадия выгорания Проявляется по разному: А. По отношению к сот...
Б. По отношению к остальным окружающим: отсутствие эмпатии; безразличие; цин...
Этап 3. Вторая стадия выгорания Ее основная примета — отчуждение от людей (от...
На второй стадии выгорания основными становятся следующие эмоциональные реак...
Особенности деструктивного поведения при этом таковы: 1.В интеллектуальной с...
Этап 4. Третья стадия («истощение») Это глубокое выгорание, затрагивающее лич...
Интенсивное профессиональное общение нередко аукается головной болью или даж...
Этап 5. Завершающая стадия («разочарование и отчаяние») Ее маркеры — ощущение...
Как страшно жить среди людей И притворяться непогибшим, И о всесилии Страсте...
Сначала необходимо «разморозить» «ледяной панцирь бесчувствия» и вновь получ...
Что нужно и чего не нужно делать при выгорании НЕ скрывайте свои чувства. Нау...
Чем отличаются «устойчивые специалисты» от своих «выгорающих» коллег ? Три ос...
Нет недостижимых целей Есть слабые характеры
Бессердечье к себе — это тоже увечье. Не пора ли тебе отдохнуть? Прояви, нак...
  
Используемые источники http://kotomatrix.ru/show/1176038/ http://infozis.ru/s...
1 из 27

Описание презентации по отдельным слайдам:

№ слайда 1 Профессиональное выгорание, или Как сохранить здоровье и не «сгореть» на работе
Описание слайда:

Профессиональное выгорание, или Как сохранить здоровье и не «сгореть» на работе Выборнова Елена Николаевна учитель математики, МКОУ Новоаннинская СШ №5 г.Новоаннинский Волгоградской области

№ слайда 2 В самый неподходящий момент наваливается усталость, при одной мысли о работе воз
Описание слайда:

В самый неподходящий момент наваливается усталость, при одной мысли о работе возникают тошнота и головная боль, а люди (даже самые близкие!) вызывают раздражение. Именно так проявляются первые симптомы профессионального выгорания у людей Выгорание - «стресс общения»

№ слайда 3
Описание слайда:

№ слайда 4 Симптомы, которые могут указывать на «профессиональное выгорание». На психосомат
Описание слайда:

Симптомы, которые могут указывать на «профессиональное выгорание». На психосоматическом уровне отмечаются такие симптомы, как: усталость; утомление; истощение; бессонница; пищевые нарушения.

№ слайда 5 Симптомы, которые могут указывать на «профессиональное выгорание». Симптомы проя
Описание слайда:

Симптомы, которые могут указывать на «профессиональное выгорание». Симптомы проявления личностных особенностей: негативное отношение к клиентам; злоупотребление табаком, кофе, пристрастие к алкоголю, наркотикам; скудность репертуара рабочих действий; агрессивные чувства по отношению к клиентам (раздражительность и гнев); негативная «Я-концепция»; упадническое настроение и связанные с ним эмоции (цинизм,пессимизм, апатия, чувство бессмысленности); переживание зависимости от людей и обстоятельств.

№ слайда 6 Жизнь – не мармелад… Но есть приходится! 1А я буду пробовать до тех пор, пока в
Описание слайда:

Жизнь – не мармелад… Но есть приходится! 1А я буду пробовать до тех пор, пока все не будет так, как я…http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=37479&page=247

№ слайда 7 Три основных компонента профессионального выгорания Эмоциональное истощение — со
Описание слайда:

Три основных компонента профессионального выгорания Эмоциональное истощение — состояние, проявляющееся в хронической усталости, опустошенности и снижении эмоционального фона. Деперсонализация (от лат. «persona» — личность и приставки «de», которая означает отмену или устранение чего-либо) — это утрата «чувства Я», обезличивание. Редукция (обесценивание) своих профессиональных достижений

№ слайда 8 Предпосылка выгорания — излишняя зависимость от работы М. Буриш
Описание слайда:

Предпосылка выгорания — излишняя зависимость от работы М. Буриш

№ слайда 9 Этап 1. Предупреждающая стадия Можно охарактеризовать как чрезмерную вовлеченнос
Описание слайда:

Этап 1. Предупреждающая стадия Можно охарактеризовать как чрезмерную вовлеченность специалиста в профессиональную деятельность. Он жаждет успеха и признания, изо всех сил старается «быть лучшим», что требует чрезвычайно больших энергетических затрат.

№ слайда 10 Этап 2. Первая стадия выгорания Проявляется по разному: А. По отношению к сотруд
Описание слайда:

Этап 2. Первая стадия выгорания Проявляется по разному: А. По отношению к сотрудникам и пациентам: утрата положительного восприятия коллег; переход от помощи клиентам к надзору и контролю; приписывание вины за собственные неудачи другим людям; доминирование стереотипного поведения; проявление негуманного отношения к людям, с которыми работаешь (пациентам, клиентам, ученикам, подчиненным).

№ слайда 11 Б. По отношению к остальным окружающим: отсутствие эмпатии; безразличие; циничн
Описание слайда:

Б. По отношению к остальным окружающим: отсутствие эмпатии; безразличие; циничные оценки; стремление уклониться от контактов. В. По отношению к профессиональной деятельности: нежелание идти на работу; стремление искусственно продлить перерывы в работе, опоздания, уход с работы раньше времени; появление неудовлетворенности работой и перенос акцента на материальный аспект (нередко звучит саркастическая фраза «Они делают вид, что платят нам зарплату, а мы делаем вид, что работаем»). появление чувства «люди меня используют»; зависть к успешным коллегам и друзьям.

№ слайда 12 Этап 3. Вторая стадия выгорания Ее основная примета — отчуждение от людей (от ст
Описание слайда:

Этап 3. Вторая стадия выгорания Ее основная примета — отчуждение от людей (от стремления убежать от контактов до ослабления эмоциональных привязанностей и социальных отношений).

№ слайда 13 На второй стадии выгорания основными становятся следующие эмоциональные реакции
Описание слайда:

На второй стадии выгорания основными становятся следующие эмоциональные реакции: Депрессия Агрессия

№ слайда 14 Особенности деструктивного поведения при этом таковы: 1.В интеллектуальной сфер
Описание слайда:

Особенности деструктивного поведения при этом таковы: 1.В интеллектуальной сфере наблюдается снижение концентрации внимания, ригидность мышления и отсутствие воображения. Все это приводит к резкому падению эффективности деятельности: человек перестает проявлять инициативу, стремится действовать «строго по инструкции»; наблюдается рост ошибочных реакций. 2.В сфере взаимодействия всё отчетливее проявляются признаки отчуждения: преобладает безразличие. Одни избегают любых неформальных контактов (даже в отношениях с близкими людьми). У других на фоне безразличия возникает чрезмерная привязанность к конкретному человеку (которого «выгорающий» воспринимает как «защитника», «спасителя» или хотя бы «утешителя»). Основным становится чувство одиночества и скуки.

№ слайда 15 Этап 4. Третья стадия («истощение») Это глубокое выгорание, затрагивающее личнос
Описание слайда:

Этап 4. Третья стадия («истощение») Это глубокое выгорание, затрагивающее личность в целом. Негативные изменения захватывают все уровни личности (у одних это проявляется в безразличии, у других — в депрессии, у третьих — в обиде на весь мир, который «не ценит усилий»);

№ слайда 16 Интенсивное профессиональное общение нередко аукается головной болью или даже т
Описание слайда:

Интенсивное профессиональное общение нередко аукается головной болью или даже тошнотой, а после работы наступают апатия, сонливость или наоборот, — бессонница. Также наблюдается снижение иммунитета (частые недомогания и простуды). Далее возможны более серьезные сбои деятельности организма

№ слайда 17 Этап 5. Завершающая стадия («разочарование и отчаяние») Ее маркеры — ощущение пу
Описание слайда:

Этап 5. Завершающая стадия («разочарование и отчаяние») Ее маркеры — ощущение пустоты, беспомощности и бессмысленности не только работы, но и жизни. Человек становится опасно равнодушным ко всем и всему, даже к собственной жизни. По привычке он еще пытается сохранять внешнюю респектабельность и некоторый апломб, но, если приглядеться, станут заметны пустой взгляд и какое-то странное окаменение тела. Безразлично всё: другие люди, любимая раньше работа и он сам.

№ слайда 18 Как страшно жить среди людей И притворяться непогибшим, И о всесилии Страстей П
Описание слайда:

Как страшно жить среди людей И притворяться непогибшим, И о всесилии Страстей Повествовать еще не жившим!.. Александр Блок Есть только два выхода: первый — расставание с работой, которая требует постоянного взаимо-действия с людьми; второй — непростая работа по восстановлению себя как человека и профессионала.

№ слайда 19 Сначала необходимо «разморозить» «ледяной панцирь бесчувствия» и вновь получить
Описание слайда:

Сначала необходимо «разморозить» «ледяной панцирь бесчувствия» и вновь получить доступ к своим подлинным чувствам, отчуждение от которых — результат «работы выгорания». Следующий этап профессиональной работы предполагает пересмотр жизненных мифов, целей и ценностей человека, его нередко неконструктивных представлений и отношения к себе и своей работе. Здесь важно принять и укрепить свое «Я» и переосмыслить свою профессиональную позицию и способы ее реализации в рабочих ситуациях. И, конечно, принять ответственность за себя, свою жизнь и здоровье и научиться заботиться о себе.

№ слайда 20 Что нужно и чего не нужно делать при выгорании НЕ скрывайте свои чувства. Научит
Описание слайда:

Что нужно и чего не нужно делать при выгорании НЕ скрывайте свои чувства. Научитесь выражать их культуросообразным образом. Учитесь обсуждать их вместе со своим наставником или теми коллегами, которым доверяете. Однако именно обсуждайте, чтобы найти выход, а не жалуйтесь. НЕ избегайте говорить о неприятных для вас ситуациях, но при этом не забывайте рассказывать об успехах и достижениях. Используйте каждую возможность пересмотреть свой опыт наедине с собой или вместе с другими. НЕ стесняйтесь попросить о помощи и принять ее. НЕ позволяйте чувствам стеснения, неловкости или почти подростковому «Я сам!» останавливать вас, когда другие предоставляют вам шанс говорить или предлагают помощь. НЕ ожидайте, что тяжелые состояния, характерные для выгорания, уйдут сами по себе. Если не предпринимать мер, они будут только углубляться. Выделяйте достаточное время для сна, отдыха, размышлений. Постарайтесь сохранять нормальный распорядок жизни, насколько это возможно.

№ слайда 21 Чем отличаются «устойчивые специалисты» от своих «выгорающих» коллег ? Три основ
Описание слайда:

Чем отличаются «устойчивые специалисты» от своих «выгорающих» коллег ? Три основные составляющие жизнестойкости — вовлеченность (включенность), влияние и вызов (так называемые «три В») Вовлеченность основана на убеждении, что жить полной жизнью и справляться с трудностями возможно, если ты активен и включен в отношения с другими людьми. Влияние или контроль — убежденность в том, что человек достаточно силен, чтобы влиять на события своей жизни, отвечать за себя и свои действия и преодолевать трудности (противоположность — бессилие, беспомощность и пассивность). Принятие жизненного вызова (challenge of life) — это мудрое отношение к трудным жизненным ситуациям как к испытанию (противоположность этому — стремление к простому комфорту и безопасности, под влиянием которого человек воспринимает трудности как катастрофу и избегает нового, требующего усилий).

№ слайда 22 Нет недостижимых целей Есть слабые характеры
Описание слайда:

Нет недостижимых целей Есть слабые характеры

№ слайда 23 Бессердечье к себе — это тоже увечье. Не пора ли тебе отдохнуть? Прояви, наконе
Описание слайда:

Бессердечье к себе — это тоже увечье. Не пора ли тебе отдохнуть? Прояви, наконец, сам к себе человечность, — Сам собою побудь... Евг. Евтушенко

№ слайда 24
Описание слайда:

№ слайда 25
Описание слайда:

№ слайда 26   
Описание слайда:

 

№ слайда 27 Используемые источники http://kotomatrix.ru/show/1176038/ http://infozis.ru/soft
Описание слайда:

Используемые источники http://kotomatrix.ru/show/1176038/ http://infozis.ru/soft/26799-eyes-relax-0.74-rus-portable.html http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=37479&page=247 http://ru.depositphotos.com/6312467/stock-photo-Education.html http://www.liveinternet.ru/users/5157147/rubric/4873726/ http://documental.su/tags/%CA%E0%F2%E0%F1%F2%F0%EE%F4 http://butorrent.com/movies/comedy/45395-%EE%F7%E5%ED%FC-%EF http://best-dem.ru/page/856 http://mung.pp.ua/kak-narisovat-ulybayusheesya-solnce/ http://photo.99px.ru/photos/5234/ http://www.romalla.ru/tags/%EF%F0%E0%E7%E4%ED%E8%EA/ http://zdesvsyo.ru/photo/270 Осухова Н.Г. Проффесиональное выгорание, или как сохранить здоровье и не «сгореть» на работе. Педагогический университет, «Первое сентября», 2011

Презентация на тему "Проффесиональное выгорание, или как его избежать"
  • Другое
Описание:

Презентация на тему "Проффесиональное выгорание, или как его избежать". От «профессиональных стрессов» страдает около трети специалистов социономических профессий, но более всего — учителя: в странах Евросоюза до 60 % работников системы образования ежегодно обращаются к медикам и психологам с проблемами, которые связаны с профессиональным выгоранием.

Многим знакомо такое состояние, когда в самый неподходящий момент наваливается усталость, при одной мысли о работе возникают тошнота и головная боль,  а люди (даже самые близкие!) вызывают раздражение. Именно так проявляются первые симптомы профессионального выгорания 

Автор Выборнова Елена Николаевна
Дата добавления 06.01.2015
Раздел Другое
Подраздел
Просмотров 453
Номер материала 36586
Скачать свидетельство о публикации

Оставьте свой комментарий:

Введите символы, которые изображены на картинке:

Получить новый код
* Обязательные для заполнения.


Комментарии:

↓ Показать еще коментарии ↓