Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
1 слайд
Классный час:
«ЗДОРОВЬЕ-
ЭТО ЗДОРОВО!»
2 слайд
План
Здоровье и факторы ,влияющие на его.
Основы рационального питания
Три зла человека
Вправе сами выбирать.
3 слайд
Цели:
1.Воспитание внимательного отношения к своему здоровью.
2. Формирование отрицательного отношения к курению, алкоголизму и наркоманию.
3.Вывести формулу здоровья.
4 слайд
Здоровье-
это не просто отсутствие болезней, это состояние физического, психического и социального благополучия.
5 слайд
Факторы ,влияющие на продолжительность жизни :
наследственность
окружающая среда
медобслуживание
образ жизни-50%
6 слайд
Вы молоды, сильны, красивы
И вправе сами выбирать.
В здоровье долго жить счастливо
Или в болезнях умирать.
7 слайд
\\\\\ЗДОРОВЬЕ-
это самое главное в жизни человека.
Здоровье позволяет человеку учиться, трудиться,
служить и достигать высоких вершин во всём.
8 слайд
Основы рационального питания
«Мы живем не для того чтобы есть, а едим для того чтобы жить»
Сократ
9 слайд
Принципы рационального питания
1.Соотносить калорийность пищи и истраченные калории;
2.Следить за своим весом;
3.Принимать пищу в установленные часы, ничего не есть в промежутках между основными приемами пищи;
4.Обязательно завтракать;
10 слайд
5. Обязательно за обедом съедать первое блюдо;
6.Необходимо употреблять в пищу свежие овощи и фрукты;
7.Не переедать перед сном;
8.Не есть до явного пресыщения, когда в поджелудочной области возникает ощущение тяжести, а вид пищи и воспоминание о ней вызывает отвращение;
11 слайд
9.Не торопитесь во время еды, так как плохо прожеванная пища хуже усваивается, раздражает стенки пищевода, желудка кишечника;
10.Не есть очень холодную или очень горячую пищу; частое охлаждение или обжигание слизистой оболочки пищевода и желудка способствует возникновению воспалительных процессов.
12 слайд
Философская и нравственная концепция рационального питания академика И.П. Павлова
«Если чрезмерное и исключительное увлечение едой есть животность, то всякое невнимание к еде есть неблагоразумие. И истина здесь, как и повсюду, лежит в середине.
13 слайд
«Трудно себе представить то благотворное изменение,
которое произошло бы во всей жизни людской, если бы люди перестали одурманивать и отравлять себя водкой, вином, табаком и опиумом».
Л. Н. Толстой
14 слайд
Каждая крайность- плод ограниченности ума и мелкости духа.Бальзак
15 слайд
СТРАШНЫЕ цифры
В нашей стране курят 40 млн человек;
По данным США, в год там умирает от курения 400 тыс. человек.
Во вдыхаемом дыме содержится 40 веществ, вызывающих рак легких;
Одна сигарета сокращает жизнь на 12 минут, а 1 пачка – на 9 – 13 лет;
1 капля никотина убивает трех лошадей;
Каждый день 700 наших соотечественников умирают вследствие табакокурения;
Живут курящие на 10 – 12 лет меньше своих сверстников;
Сигареты содержат более 4000 химических веществ;
Среди взрослых курят около 17 млн мужчин и 5, 5 млн женщин:
В конце XVI столетия в Англии за курение казнили, а головы казненных с трубкой во рту выставляли на площади;
Только в нашей республике ежегодно раком заболевают более 2000 человек, а умирают около 1,5 тыс. чел.
За сутки курящими выкуривается от10 до 40 сигарет, а в год от 35000 до 145000 шт.
16 слайд
КУРЕНИЕ – ПРИЧИНА СМЕРТЕЛЬНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ
РАК
СЕРДЕЧНО – СОСУДИСТЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ
ОМЕРТВЛЕНИЕ ТКАНЕЙ ПРИВОДИТ К ГАНГРЕНЕ НОГ
СУЖЕНИЕ КРОВЕНОСНЫХ СОСУДОВ
ЗАБОЛЕВАНИЕ ДЫХАТЕЛЬНЫХ ПУТЕЙ
17 слайд
Легкие курящего человека
18 слайд
Заболеваемость среди курящих и некурящих школьников
19 слайд
«Я отложил свою сигарету и поклялся, что никогда не буду курить.
Эту клятву я твердо сдержал и вполне убеждён, что табак вредит
мозгу также определённо, как и алкоголь».
Писатель А. Дюма-младший
«Я стал другим человеком. Просиживаю по пяти часов за работой, встаю совершенно свежим, а прежде, когда курил, чувствовал усталость, головокружения, тошноту, туман в голове…»
Л. Н. Толстой
«Если бы я не курил, то прожил бы ещё 10- 15 лет».
С. Б. Боткин
20 слайд
«При курении першит в горле, учащённо бьётся сердце, во рту появляется противный вкус. Все эти неприятные ощущения, связанные с первой сигаретой, не случайны. Это защитная реакция организма, и надо ею воспользоваться- отказаться от следующей сигареты. Пока не наступил час, когда сделать это будет не так легко».
Шахматист А. Алёхин
21 слайд
Запомните:
Кто курит табак- тот сам себе враг.
Табак уму не товарищ.
Курильщик- сам себе могильщик.
22 слайд
Для пьянства есть такие поводы:
Поминки, праздник, встреча, проводы,
крестины, свадьба и развод,
мороз, охота, Новый год,
выздоровленье, новоселье,
успех, награда, новый чин
и просто пьянство без причин.
Роберт Бернс
23 слайд
«Алкоголизм делает больше опустошения, чем три исторических бича, вместе взятые: голод, чума и войны».
У. Гладстон
24 слайд
Алкоголь- это яд
Нарушается работа мозга, страдают процессы памяти, внимания, мышления.
Повреждает слизистую оболочку пищевода и желудка- гастрит.
Способствует перерождению клеток печени- цирроз.
Приводит к ожирению сердца.
Снижает содержание в крови гемоглобина.
Разрушает эритроциты.
Обедняет организм витаминами.
25 слайд
Печень здорового (слева) и страдающего алкоголизмом (справа) человека
26 слайд
«Потянешься за водкой- будет жизнь короткой»
Пифагор писал: «Пьянство- есть упражнение в безумии».
27 слайд
Пьянство ведёт за собой шесть зол:
Бедность
Раздор
Болезнь
Потерю репутации
Позор
Ослабление умственной активности
28 слайд
Страшная статистика
Ежегодно от употребления наркотиков и вызванных этим болезней в России гибнут более 34 тысяч человек.
Среди больных СПИДом до 90% наркоманов и гомосексуалистов.
Для возникновения физической зависимости достаточно 3- 7 дней приёма какого- либо наркотика. После 20 дней употребления зависимость возникает в 100% случаев.
29 слайд
Отношения учащихся нашей школы к вредным привычкам
К курению
Курите ли вы ?
Пробовали ли вы курить?
Если пробовали и курите то по каким причинам?
Вредно ли курить?
Если вредно, то почему?
Модно ли курить?
К алкоголю
Пробовали ли вы пить?
Если пробовали ,то по каким причинам?
Знаете ли вы о вреде алкоголя и если знаете , то от кого ?
Употребление алкоголя другими- это для вас проблема?
Правильно ли делить алкогольную продукцию на лёгкую и тяжёлую?
К наркомании
Пробовали ли вы наркотики?
Если пробовали то по каким причинам?
Есть ли у вас друзья наркоманы?
К кому должен обратиться за помощью человек , страдающий наркотической зависимостью? Кто оказывает в нашем районе помощь лицам ,болеющим наркоманией?
30 слайд
Сигарета, бутылка, шприц
Объявляем злу мы бой! Злым привычкам –долой !!
31 слайд
Вредным привычкам –нет!
Здоровому образу жизни- да- да-ДА!!!
32 слайд
Рациональное питание
Чередование умственного и физического труда
Закаливание
Соблюдение норм и правил
Движение и свежий воздух
Режим дня
Отказ от курения,ал-коголя,накотиков
Здоровый образ жизни
33 слайд
Спасибо за внимание!
1.Выбрать смайлик вашего настроения.
2.Выбрать смайлик к данному мероприятию.
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
Презентация классного часа "Здоровье-это здорово!" для учащихся 9 класса.
Цели:1.Воспитание внимательного отношения к своему здоровью.2. Формирование отрицательного отношения к курению, алкоголизму и наркоманию.3.Вывести формулу здоровья. Выпустить зараннее стенгазету "Здорово иметь здоровье!", провести анкетирование ,а результаты огласить на классном часе и выводы сделать вместе,подготовить несколько инсцинировок.К подготовке классного часа привлечь учащихся всего класса. Презентацию можно использовать и на уроках биологии к темам "Пищеварение","Кровь и кровообращение".
6 663 155 материалов в базе
Настоящий материал опубликован пользователем Мурзакаева Галина Мурзакаева. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт
Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
Удалить материал
Ваша скидка на курсы
40%
Курс повышения квалификации
72 ч. — 180 ч.
Курс повышения квалификации
36 ч. — 180 ч.
Курс повышения квалификации
36 ч. — 180 ч.
Мини-курс
4 ч.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.