Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
1 слайд
Жизненные ценности и здоровье
у подростков
2 слайд
Подростковый возраст
Вам уже исполнилось 12 лет?
Вас не понимают родители и учителя?
Вы выглядите просто кошмарно и окружающие осуждают вас?
Ничего хорошего в жизни вас уже не ждет?
Если на эти и подобные вопросы вы ответили «да»,
поздравляем, вы вступили в…
3 слайд
Подростковый возраст
Ничего не проделаешь, теперь остается прожить этот период так, чтобы не свести с ума самих себя, родителей и всех окружающих. А для этого необходимо ответить на главный вопрос.
Что делать?
Кто виноват?
За что мне всё это?
Почему так происходит?
4 слайд
Рост организма
Бурный рост:
Рост тела
Наращивание мускульного аппарата
Окостененние скелета
Усиление деятельности желез внутренней секреции
Обычный рост:
Сердце и кровеносные сосуды
Нервная система
Пищеварительный тракт
Повышение кровяного давления
Напряжение сердца
Расстройство кровообращения
Перегрузка нервной системы
Расстройство желудка
Быстрая утомляемость
Головокружение
Сердцебиение
Обмороки
Раздражительность
Боли в желудке
у подростков происходит неравномерно:
5 слайд
Рост организма
Средний возраст полового созревания – 13 лет
6 слайд
Рост организма
7 слайд
Рост организма
Положительные факторы
Правильное питание
Медицинское наблюдение
Физические упражнения
Спорт
Отдых, восстановление сил
Отрицательные факторы
Питание всухомятку
Неправильный режим питания
Неправильный режим труда и отдыха
Гиподинамия
Вредные привычки (курение, употребление алкоголя, наркотиков)
8 слайд
Неправильное питание
Фастфуд
Сладости
Газированные напитки
Избыток соли
Канцерогены
Консерванты
Красители
Недостаток витаминов
Недостаток клетчатки
Ожирение
Гастрит и язва желудка
Раковые опухоли
Нарушает нашу внешнюю красоту
9 слайд
Внешняя привлекательность
Важна ли внешность?
Для подростка очень важна.
Привлекательная внешность формирует самооценку
Формирует оценку друзей и знакомых
Вызывает положительное отношение к себе
Влияет на межличностные отношения
Влияет на развитие личности.
Самооценка – оценка человеком самого себя, своего внешнего вида и внутреннего мира ( она может быть высокой, средней и низкой).
10 слайд
Внешняя
привлекательность
А что ты сделал для неё?
Занимался спортом?
Танцами и музыкой?
Соблюдал правила гигиены и учился пользоваться косметикой?
11 слайд
Ты сделал все, что мог, а твоя фигура все ещё отличается от изображения на рекламном плакате? Опять возникает вопрос:
Почему так происходит?
Ответ нам дает конституция
Нет, не эта!
Физическая конституция человека.
12 слайд
Тип телосложения
Астенический (тонкокостный) тип телосложения: продольные размеры преобладают над поперечными: конечности длинные, тонкая кость, шея длинная, тонкая, мышцы развиты сравнительно слабо. Представительницы этого типа телосложения имеют обычно небольшой вес, они энергичны, и даже обильное питание не сразу приводит к увеличению массы тела, так как они тратят энергию быстрее, чем накапливают. У мужчин данный тип телосложения напоминает телосложение баскетболиста.
Телосложение нормостеников (нормокостньй тип) отличается пропорциональностью основных размеров тела и правильным их соотношением. Женщины этого типа телосложения чаще других имеют красивую фигуру. У мужчин данный тип телосложения напоминает телосложение атлета.
13 слайд
Тип телосложения
У представителей гиперстенического (ширококостного) телосложения поперечные размеры тела значительно больше, чем у нормостеников и особенно астеников. Их кости толсты и тяжелы, плечи, грудная клетка и бедра широкие, а ноги короткие. Женщинам, имеющим данный тип телосложения, важно помнить, что они склонны к полноте. У мужчин данный тип телосложения напоминает телосложение борца.
Наиболее просто и достаточно точно определить тип телосложения можно, измерив окружность запястья рабочей руки: у нормостеников она равна 16-18,5 см, у астеников-меньше 16 см, а у гиперстеников — больше 18,5 см.
Внимание! Эти цифры действительны для взрослых людей, подросткам придется ориентироваться на внешние признаки.
14 слайд
Внешняя привлекательность
Комплекс неполноценности – устойчивое ощущение своей ущербности или неспособности к чему-либо, которое превратилось в навязчивую идею.
Необходимо понять причины появления комплекса неполноценности и попытаться его преодолеть.
Понимать, что внешность с возрастом может измениться
Относиться к о всему с юмором.
Знать, что фраза «главное чтобы человек был хороший» – это не банальность, это правда
Ответить на вопрос:
Что делать?
15 слайд
А что внутри?
«…что есть красота,
И почему её обожествляют люди?
Сосуд она, в котором пустота,
Или огонь, мерцающий в сосуде.»
Н.Заболоцкий
Жизненные ценности – то главное, что определяет жизнь человека и передается из поколения в поколение. Эти ценности нематериальны, но за них порой отдают жизнь.
Здоровье
Дружба и любовь
Семья
Образование
Честь
Совесть
Крепкое
Настоящая
Счастливая
Хорошее
Истинная
Чистая
За деньги не купишь, даром не отдашь.
Так говорят о жизненных ценностях.
Подумай, что для тебя сегодня важнее всего.
16 слайд
P.S.
Подростки переживают период взросления из которого выйдут разными –
Взрослыми или переросшими детьми,
Зрелыми или инфантильными,
Духовно развитыми или опустившимися.
Мнение о том, что подростки эгоистичны, думают только о своих проблемах, не обращают внимания на чувства окружающих, пренебрежительно относятся к родителям – это миф.
Главное – не забывайте, что растет не только ваше тело, растет и душа, и интеллект, и сердце. Старайтесь расти правильно!
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
Виртуальный мир, в котором дети проживают достаточно длительное время, зачастую может поглотить ребёнка, исказить реальную картину мира. Но мир интернета может помочь и в организации внеурочных мероприятий. С детьми трудно говорить о взрослении, но делать это необходимо. Желательно, чтобы это было не привычное для них сухое, надоедливое наставление, а доверительный разговор о том, как мы растём, какие опасности подстерегают подростков, как быть красивым внешне, чем понравиться людям. И если эти вопросы задать ребятам и попросить ответить презентациями, получиться неплохой разговор на классном часе. Эти две детские презентации могут послужить хорошим подспорьем классному руководителю.
6 656 063 материала в базе
Настоящий материал опубликован пользователем Галактионова Ирина Анатольевна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт
Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
Удалить материал
Ваша скидка на курсы
40%
Курс профессиональной переподготовки
300/600 ч.
Курс профессиональной переподготовки
300/600 ч.
Курс повышения квалификации
72 ч.
Мини-курс
4 ч.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.