План-конспект урока по физической культуре в 11 классе

План-конспект урока по физической культуре в 11 классе

Тема: прием и передача мяча двумя руками сверху и снизу в волейболе.

Цель: повысить заинтересованность учащихся в выполнении упражнений

Задачи: 1. Образовательная.

Совершенствование техники приема и передачи мяча.

Воспитательная.

Воспитывать чувство коллективизма, взаимопомощи, товарищества. Воспитывать силу воли, стремление к победе, прививать интерес к систематическим занятиям.

3.Оздоровительная.

Способствовать развитию скоростно-силовых, двигательных качеств. Развивать координацию и ловкость.

Способствовать укреплению здоровья.

Место проведения: спортивный зал.

Инвентарь: скакалки, набивные мячи, волейбольные мячи

№	Содержание урока	дозировка	Методические указания
П О Д Г О Т О В И Т Е Л Ь Н А Я Ч А С Т Ь 8-10 мин.	Построение. Сообщение задач урока Разновидности ходьбы - на носках - на пятках 4. Разновидности бега - с высоким подниманием бедер - со сгибанием ног назад - приставными шагами правым и левым боком - ускорение по диагонали - с поворотом на 360 - змейкой 5. ОРУ со скакалками: 1.и.п. – стойка ноги врозь, скакалка внизу. На 1 подняться на носки, руки вверх, на 2 опуститься на стопу, руки за спину. На 3-4 повторить. 2. и.п. – стойка руки вперед. На 1-2 поворот влево. На 3-4 – вправо. 3. и.п. – стойка ноги врозь, скакалка за спиной. На 1-3 наклон вперед, руки за спиной вверх. На 4 исходное положение. 4. и.п. – основная стойка, скакалка внизу. На 1 выпад левой ногой вперед, руки вверх. На 2 – и.п. На 3-4 повтор 5.и.п. - основная стойка, скакалка внизу. На 1 присед, руки вверх На 2 – и.п. На 3-4 повтор 6. и.п. – упор лежа, скакалка на полу. На 1 перешагнуть левой рукой через скакалку, На 2 – правой. На 3-4 то же в обратную сторону. 7. и.п. – стойка , скакалка в руках Прыжки через скакалку.	20 с 30с 1мин 3 мин 30 сек 30 сек 30 сек 30 сек 30 сек 30 сек 1 мин	Проверить наличие формы Соблюдать дистанцию -выше поднимать бедро - пятками касаться ягодиц - стелющийся шаг - перестроение в 2 колонны По ходу взять скакалки. Прогнуться в пояснице. Резче поворот. Наклон глубже. Выпад глубже. Спину держать прямо. Выполняем прыжки любым способом. Соревнуемся, кто больше выполнит прыжков.
О С Н О В Н А Я Ч А С Т Ь 25-27 мин	Упражнения с набивными мячами. - броски набивного мяча партнеру из-за головы - броски набивного мяча над собой, ловля и передача партнеру 2. Упражнения с волейбольными мячами. - передача мяча ударом об пол партнеру - передача в парах двумя руками сверху - верхняя передача мяча над собой ( 1 шеренга) - упор присев, упор лежа (2 шеренга) - передача мяча двумя руками сверху назад своему партнеру - прием и передача мяча двумя руками снизу - передача мяча в движении - встречная эстафета - передача мяча в круге Двусторонняя игра в волейбол.	1,5 мин 1,5 мин 1,5 мин 1,5 мин 1,5 мин 1,5 мин 1,5 мин 1,5 мин 3 мин 2 мин 2 мин 8 мин	Размять кисти рук. Выполнять передачу точно. Напомнить технику выполнения. Соревнуемся, чья пара выполнит больше передач. Поочередно выполняют обе шеренги. Первая шеренга набрасывает, вторая принимает, потом меняются. Дать установку, что проигрыш это тоже успех, результат.
З А К Л Ю Ч И Т Е Л Ь Н А Я Ч А С Т Ь 3 мин	Построение. Подведение итогов. Учебный диалог: Чем отличается верхняя передача от нижней? В какой ситуации будете применять тот или иной игровой прием?	10 сек 1 мин 1мин 50 сек

Скачать материал

Скачать материал "План-конспект урока по физической культуре в 11 классе"

Как учитель может зарабатывать на Инфоуроке?

Краткое описание документа:

Тема: прием и передача мяча двумя руками сверху и снизу в волейболе. Цель: повысить заинтересованность учащихся в выполнении упражненийЗадачи: 1. Образовательная. Совершенствование техники приема и передачи мяча. Воспитательная. Воспитывать чувство коллективизма, взаимопомощи, товарищества. Воспитывать силу воли, стремление к победе, прививать интерес к систематическим занятиям.3.Оздоровительная. Способствовать развитию скоростно-силовых, двигательных качеств. Развивать координацию и ловкость. Способствовать укреплению здоровья. Место проведения: спортивный зал.Инвентарь: скакалки, набивные мячи, волейбольные мячи

Скачать материал

Найдите материал к любому уроку, указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:

6 664 367 материалов в базе

Найти материалы

Скачать материал

Другие материалы

docx

Конспект урока по легкой атлетике в 5 классе

11.12.2020
110
0

docx

Мектеп алды даярлық тобына арналған оқу іс әрекетінің технологиялық картасы

01.12.2020
263
0

docx

Технологическая карта урока по физической культуре

12.11.2020
120
0

docx

Социальный проект "Здоровый образ жизни"

10.11.2020
153
0

docx

Рабочая программа по внеурочной деятельности

22.09.2020
103
0

docx

Статья по физической культуре на тему "олимпийский урок как составная часть технологии олимпийского образования" (10-11 класс)

26.08.2020
223
0

docx

Рабочая программа 1-4

12.08.2020
82
0

pptx

Қозғалмалы ойын "Ақ серек - көк серек"

09.08.2020
971
7

Вам будут интересны эти курсы:

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.

Скачать материал
- 28.06.2020 111
- DOCX 17.2 кбайт
- Оцените материал:
Настоящий материал опубликован пользователем Ставер Людмила Ивановна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт

Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
Удалить материал
Автор материала

Ставер Людмила Ивановна
- На сайте: 3 года и 4 месяца
- Подписчики: 0
- Всего просмотров: 128211
- Всего материалов: 204