Внеклассное занятие по валеологии
«Прогулка по тропе здоровья»
Цель: дать понятие о здоровом образе жизни,
воспитывать бережное и ответственное отношение к своему здоровью.
Задачи: показать значение закаливания, занятия
физкультурой и спортом, общения с природой для сохранения и укрепления здоровья.
Оборудование: макеты берёзок, скамейки, сундучок с
овощами и фруктами, DVD, диск с фонограммами песен.
Ход
занятия:
1.
Под
фонограмму песни «Наш край» в зал входит группа ребят в спортивных костюмах.
Учитель: Сегодня мы совершаем
оздоровительную прогулку по «Тропе здоровья».
Во время прогулки вы поделитесь друг с
другом некоторыми секретами здорового образа жизни.
Своим секретом сейчас поделится Настя.
Она расскажет о том, как нужно встречать каждый новый день.
2.
Ученица
читает стихотворение
«Моё утро» М. Нусипбекова
Как проснешься, не соскакивай с постели,
потянись!
Солнцу, маме, папе улыбнись!
Надо дверь, окно, иль форточку открыть,
Поскорее свежий воздух в дом впустить!
Вот пора уже к зарядке приступать,
Все суставы и все мышцы поразмять.
Руки, ноги по порядку поднимать
И при этом спину правильно держать!
С ранних лет ты с физкультурой
подружись,
Занимайся физкультурой, не ленись!
Физкультура для здоровья так важна!
Физкультура, как улыбка, всем нужна!
Зубы чистить всем пора и умываться,
Душ холодный принимать, иль обливаться!
Не болей, здоровым будь, всем улыбайся!
Спорт люби, ходи в походы, закаляйся!
Чтобы в школе получать оценку «5»,
Чтобы маме, папе, другу помогать,
Чтобы Родине любимой послужить –
Надо крепким и здоровым быть!
- К чему призывает вас стихотворение?
Расскажите.
3.
Давайте
присядем вот здесь на полянке под берёзкой на зелёную травку и поговорим о
здоровье – самом драгоценном даре природы.
-Человек рождается для счастья, как
птица для полёта. А счастье и здоровье не разделимы. Чтобы стать счастливым
человеком, нужно с раннего детства беречь и укреплять своё здоровье.
И как уже говорили, каждый день
нужно встречать улыбкой.
4.
Песня
«От улыбки хмурый день светлей». (фонограмма песни)
Дети исполняют песню.
- Нельзя думать только о себе.
Старайтесь быть солнышком добра и любви. Пусть ваши улыбки, как солнечные
лучики греют окружающих.
А чтобы у каждого из вас было
хорошее настроение, давайте скажем друг другу комплименты. (Круг радости)
М.
Лиснянский Читает учитель.
Ах, как нам добрые слова нужны!
Не раз мы в этом убедились сами!
А может не слова – дела важны!
Дела делами, а слова словами.
Они живут у каждого из нас
На дне души до времени хранимы,
Чтоб их произнести в тот самый час,
Когда они другим необходимы.
Доброе слово согревает душу, злое –
ранит и убивает.
5.
Почему
говорят, что глаза – это зеркало души? (ответы детей).
1. Закройте глаза на минутку.
·
Что
изменилось?
·
Для чего нам
глаза?
2. Разберёмся вместе, дети, для чего глаза на
свете?
Ученица читает стихотворение.
Женя хочет быть пилотом
Править быстрым самолётом.
Все моря на белом свете переплыть мечтает Петя.
Будет Алишер танкистом,
А Ержан - парашютистом,
Станет снайпером Илья….
Но для этого, друзья,
Кроме знаний и умений
Всем необходимо зрение.
Нужно помнить каждый раз,
Как важны глаза для нас!
- Какое выражение глаз у больного человека? А у
здорового?
- Какие правила сохранения зрения нужно помнить
постоянно, расскажут нам ученики:
1) Глаза поранить очень просто –
Не играй предметом острым!
2) Глаза не три, не засоряй!
3) Лёжа книгу не читай!
4) На яркий свет смотреть нельзя,
Тоже портятся глаза.
5) Телевизор в доме есть
Упрекать не стану,
Но, пожалуйста, не лезь к самому экрану
И смотри не всё подряд, а передачи для
ребят
6) Не пиши, склонившись низко,
Не держи учебник близко.
И хочу предостеречь
Надо вам глаза беречь!
6.
Смотреть
на мир и видеть его красоту – большое счастье, а это счастье дают нам глаза.
Представьте, как трудно жить без зрения.
Вы, наверное, встречали людей, у которых нет зрения по каким либо причинам, они
ходят с тросточкой или с собакой – поводырём. Если встретите таких людей,
помогите им. Очень трудно жить без зрения, поэтому ребята, запомните: зрение -
бесценный дар природы, его надо беречь.
У наших глаз есть помощники. Это брови,
реснички, веки.
А) Брови задерживают капельки пота,
чтобы они не попадали в глаза.
Б) Ресницы защищают глаза от соринок,
пыли.
В) Веки закрывают глаза, защищают их от
света, пыли.
- А у животных есть глаза?
Интересные факты о глазах представителей
животного мира.
1. У рака глаза на специальных
антеннах, которые выдвигаются далеко вперёд, и могут сами вращаться, когда рак
неподвижен.
2. У морских звёзд по одному глазу
на каждом луче.
3. У улитки глаза на рожках.
4. У пчелы пять глаз, два больших и
три маленьких.
- А сколько глаз у лягушки? Какие они?
7.
Физ. минутка
«На болоте две лягушки».
Дети по музыку выполняют
движения «лягушат»
8.
С собой
на прогулку мы взяли «сундучок – здоровячок»
- А что же в нём находится? Овощи и фрукты.
- Почему нужно употреблять в пищу овощи и фрукты?
Это витаминотерапия.
Употребляя овощи и фрукты, мы пополняем наш организм
витаминами, необходимыми для здоровья:
Лимон – С Лук –
А,В,С Морковь – А, Д
Груша – В Капуста-
А,В,С,Д Помидоры – А,В
Свёкла – А,В Яблоко- железо
- Помимо того, что яблоки содержат необходимые нашему
организму витамины, они ещё являются хорошим средством для очищения зубов от
зубного налёта, а кислота, содержащаяся в яблоках, убивает микробы.
Ученик читает стихотворение:
Плохо стало жить мне вдруг,
Разболелся сильно зуб.
Нету мочи никакой
Надо зуб лечить больной.
Вот который день
С болью я брожу, как тень,
Надо к доктору идти,
Он поможет зуб спасти.
- Ребята, давайте расскажем о том, что нужно сделать,
чтобы зубы не болели. (правила ухода за зубами).
9.
Наша
прогулка по тропе здоровья подходит к завершению. Надеюсь, те секреты, о
которых вы узнали, вспомнили, помогут вам сохранить своё здоровье.
Помните о том, что здоровье нужно
сохранять с раннего детства.
Пусть девизом вашей жизни будет казахская народная
пословица: «Чистота залог здоровья, Здоровье – основа богатства».
- А вот как о здоровье написал Жамбыл Жабаев.
Богатство не в золоте, добытом кровью,
Богатство и сила народа – здоровье.
Примите, учёные, песню привета.
Сердечную песню степного поэта.
Здоровье народа превыше всего,
Богатство земли не заменят его.
Здоровье не купишь,- никто не продаст,
Его берегите, как сердце, как глаз.
10.
Итог
занятия:
О каких секретах здоровья вы узнали
на этой прогулке?
Под мелодию песни «Вместе весело шагать»
ребята возвращаются с прогулки.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.