- 29.09.2020
- 3153
- 42
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
План – конспект открытого урока.
Задачи:
1. Обучение технике кувырков вперед и назад. 6 класс.
2. Развитие координации, силы, гибкости.
3. Воспитание дисциплинированности, самостоятельности , трудолюбия.
Тип урока: обучающий.
Метод проведения: фронтальный, поточный, индивидуальный, игровой.
Место проведения: спортивная площадка.
Инвентарь: скакалки, маты гимнастические.
Часть урока
Содержание
Дози-ровка
ОМУ
1.
Вводная
1.Построение, сообщение задач, проверка формы, посещаемости.
2.Ходьба на носках, на пятках.
3. Бег с захлестыванием голени назад; с высоким подниманием бедра, приставными шагами.
4. Ору на месте:
· Наклоны и повороты головы;
· Круговые вращения согнутыми руками вперед, назад;
· Наклоны туловища;
· Махи прямыми ногами.
· Три пружинистых наклона вперед,.
10- 12 мин
Следить за осанкой, за синхронной работой ног и рук, правильным дыханием.
2.
Основная
1. Акробатика:
1) Перекаты;
2) Кувырок вперед, назад;
3) Кувырок вперед. Перекат назад, стойка на лопатках.
4) «Мост» из положения, лежа на спине.
Прыжки со скакалкой:
а) на двух ногах;
б) попеременно на левой, правой;
в) скрестно; г) темповые прыжки за 1 мин.
28- 30 мин
Следить за гуппировкой, правильной страховкой партнеров и самостраховкой при выполнении кувырков.
3.
Заключительная
5 мин.
Ходьба на носках, на пятках. Построение, подведение итогов урока. Организованный уход.
Следить за дыханием.
6 677 906 материалов в базе
Настоящий материал опубликован пользователем Бекбулатова Гюльнара Казбековна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт
Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
Удалить материал
Ваша скидка на курсы
40%
Курс повышения квалификации
72/108 ч.
Курс повышения квалификации
36 ч. — 180 ч.
Курс повышения квалификации
36 ч. — 180 ч.
Мини-курс
6 ч.
Мини-курс
8 ч.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.