- 29.09.2020
- 3093
- 41
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
План – конспект открытого урока.
5 класс.
Задачи:
1. Обучение технике прыжков в длину с места; длительный бег.
2. Развитие прыгучести, выносливости.
3. Воспитание дисциплинированности, самостоятельности , трудолюбия.
Тип урока: обучающий.
Метод проведения: фронтальный, поточный, индивидуальный, игровой.
Место проведения: спортивная площадка.
Инвентарь: волейбольный мяч.
Часть урока
Содержание
Дози-ровка
ОМУ
1.
Вводная
1. Построение, сообщение задач, проверка формы, посещаемости.
2. Ходьба на носках, на пятках.
3. Бег с захлестыванием голени назад; с высоким подниманием бедра, приставными шагами.
4. Ору на месте:
· Наклоны и повороты головы;
· Круговые вращения согнутыми руками вперед, назад;
· Махи прямыми ногами.
· Три пружинистых наклона вперед,.
10- 12 мин
Следить за осанкой, за синхронной работой ног и рук, правильным дыханием.
2.
Основная
1. Прыжки: исходное положение: основная стойка.
Задание. Прыжки в длину с места.
Следить за полным выпрямлением ног в толчке;
2. Бег в равномерном темпе ( 5 – 6) кругов.
28- 30 мин
Обратить внимание на полное выпрямление толчковой ноги.
Следить за дыханием.
3. Игра «Пионербол».
3.
Заключительная
5 мин.
Ходьба по рукоходу в висе.
Построение, подведение итогов, организованный уход.
6 662 915 материалов в базе
Настоящий материал опубликован пользователем Бекбулатова Гюльнара Казбековна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт
Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
Удалить материал
Ваша скидка на курсы
40%
Курс профессиональной переподготовки
500/1000 ч.
Курс повышения квалификации
36 ч. — 180 ч.
Курс повышения квалификации
36 ч. — 144 ч.
Курс повышения квалификации
72 ч.
Мини-курс
4 ч.
Мини-курс
4 ч.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.