Главная / Физкультура / План – график распределение учебного материала по физической культуре для 5 класса

План – график распределение учебного материала по физической культуре для 5 класса

Утверждаю:

Директор

____________

План – график

распределение учебного материала по физической культуре для 5 класса




1

Учебный материал

первая четверть

вторая четверть

третья четверть

четвертая четверть


1

Основы знаний

решаются

на каждом уроке

решаются

на каждом уроке

решаются

на каждом уроке

решаются

на каждом уроке

2

Воспитательные задачи

решаются

на каждом уроке

решаются

на каждом уроке

решаются

на каждом уроке

решаются

на каждом уроке

3

Развитие двигательных качеств

решаются

на каждом уроке

решаются

на каждом уроке

решаются

на каждом уроке

решаются

на каждом уроке

4

Межпредметные

связи

решаются

на каждом уроке

решаются

на каждом уроке

решаются

на каждом уроке

решаются

на каждом уроке

5



Легкая атлетика




94-98 уроки

Спринтерский бег, эстафетный бег. Высокий, низкий старт

1-5 уроки



94-98 уроки

Бег 30, 60,100м

1-5 уроки



94-98 уроки

Прыжки в длину с разбега.

6-9 уроки




Метание мяча, гранаты

6 - 9 уроки



99-104 уроки

Прыжки в высоту с разбега



49 - 52 уроки

99 – 104 уроки

Бег на средние дистанции

10-11 уроки



92-93 уроки

6

Кроссовая подготовка





Групповой бег по пересеченной местности

12 – 20 уроки



83 - 91 уроки



первая четверть

вторая четверть

третья четверть

четвертая четверть

Бег переменной интенсивности

12 – 20 уроки



83 - 91 уроки

Бег по твердому, мягкому грунту, песку, траве

12 – 20 уроки



83 - 91 уроки

Бег с равномерной скоростью

12 – 20 уроки



83 - 91 уроки

7

Гимнастика





Висы и упоры. Строевые упражнения

21-26 уроки




Упражнения в равновесии


32-37 уроки



Акробатика


32-37 уроки



Лазание по канату


32-37 уроки



Опорный прыжок

27 урок

28 – 31 уроки



8

Спортивные игры





Баскетбол



56 – 78 уроки

79 – 82 уроки

Стойка игрока, передвижения, остановки повороты



56 – 78 уроки

79 – 82 уроки

Вырывание и выбивание мяча



56 – 78 уроки

79 – 82 уроки

Передачи и ловля мяча



56 – 78 уроки

79 – 82 уроки

Ведение мяча, ведение с изменением направления,

шагом, бегом



56 – 78 уроки

79 – 82 уроки

Броски мяча со средней и близкой дистанции



56 – 78 уроки

79 – 82 уроки



первая четверть

вторая четверть

третья четверть

четвертая четверть

Штрафной бросок



56 – 78 уроки

79 – 82 уроки

Персональная защита



56 – 78 уроки

79 – 82 уроки

Игра по упрощенным правилам



56 – 78 уроки

79 – 82 уроки

Игры подготовительные к

баскетболу



56 – 78 уроки

79 – 82 уроки

Двусторонняя игра с заданием.



56 – 78 уроки

79 – 82 уроки


Волейбол


38-48 уроки

49-55 уроки


Стойки и передвижения игрока


38-48 уроки

49-55 уроки


Передача мяча сверху двумя руками


38-48 уроки

49-55 уроки


Прием мяча снизу двумя руками


38-48 уроки

49-55 уроки


Нижняя прямая подача мяча


38-48 уроки

49-55 уроки


Прямой нападающий удар


38-48 уроки

49-55 уроки


Игра в нападении, защите


38-48 уроки

49-55 уроки


Тактическое взаимодействие игроков защиты и нападения


38-48 уроки

49-55 уроки


Игра по упрощенным правилам


38-48 уроки

49-55 уроки


Двухсторонняя игра.


38-48 уроки

49-55 уроки


9

Тестирование

1 урок



105 урок.


План – график распределение учебного материала по физической культуре для 5 класса
  • Физкультура
Описание:

Развитие двигательных качеств

  1. Быстрота:
  • Бег на месте с максимальным темпом (в упоре о гимнастическую стенку, без упора;
  • Бег с максимальной частотой движений (по разметкам, через набивные мячи);
  • Бег с максимальной скоростью на дистанцию 10 - 15м;
  • Бег с ходу на 20м, стартовые ускорения 10 - 12м;
  • Эстафеты (например «Гонка преследования»);
  • Подвижные игры: «Вызов номеров», «Бегуны и пятнашки»;
  1. Силовые качества:
  • Комплексы общеразвивающих упражнений силовой направленности с локальным воздействием на отдельные мышечные группы;
  • Подтягивание из виса на руках, девушки из виса лежа;
  • Прыжки на одной ноге с продвижением вперед, назад, вправо, влево (поочередно левой и правой);
  • Прыжки на месте, многоскоки  (8м), преодоление препятствий с опорой на правую и левую ногу.

3.  Ловкость:

  • Челночный бег (3х10м, 4х5м, 2х15м);
  • Разноименное движение рук и ног.
  1. Выносливость:
  • Равномерный бег в режиме умеренной интенсивности до 1,5 км (мальчики) и  1км (девочки);
  • Равномерный бег в режиме большой интенсивности в сочетании с ходьбой (мальчики - 100м, девочки - 60м);
  • Подвижные игры: «Ручей», «Кросс по кругу», «Бег с выбиванием»;
  • Учебный норматив - кроссовый бег 1 км.
Автор Дьяченко Роман Влдаимирович
Дата добавления 06.01.2015
Раздел Физкультура
Подраздел
Просмотров 876
Номер материала 36886
Скачать свидетельство о публикации

Оставьте свой комментарий:

Введите символы, которые изображены на картинке:

Получить новый код
* Обязательные для заполнения.


Комментарии:

↓ Показать еще коментарии ↓