Главная / Физкультура / План-конспект учебно-тренировочного занятия по футболу

План-конспект учебно-тренировочного занятия по футболу

План конспект занятия по футболу

(группа начальной подготовки II года обучения)

Тема: «Развитие ловкости и координации»


Форма занятия: Учебно-тренировочная.

Цель: Развитие двигательных качеств.

Задачи: 1. Укрепление мышечно-связочного аппарата рук, ног, туловища.

2. Развитие ловкости, координации.

3. Воспитание чувства ответственности, трудолюбия, дисциплины, воли к победе.

Место проведения: стадион

Время проведения: 15 сентября 2012г

Методы организации тренировки: групповой, поточный.

Методы обучения: словесный, наглядный, практический, игровой.

Инвентарь и оборудование; свисток, секундомер, фишки, футбольные мячи, футбольные ворота, разноцветные накидки.


I. Вводно-подготовительная часть

1. Построение группы, сообщение цели и задач тренировки.


2. Передача мяча в движении в 2-3 касания в парах



3. Общеразвивающие упражнения. для разных групп мышц.


4. Специально беговые упражнения



II. Основная часть:

1. Бег с препятствиями правым, левым боком, спиной вперед

а) бег через перекладины лестницы, лежащей на поле


б) обегание конусных фишек


2. Подвижные игры

а) «Салки с мячом»

б) «Крабы» играют в футбол.



3. Выполнение технико-тактических взаимодействий, развивающих ловкость и координацию движений.

Игрок 1 с фланга обводит фишки и делает нацеленную передачу в штрафную площадку.

Игроки 2 и 3 стартуют одновременно с игроком 1 с центрального круга, обегая фишки и открываясь на передачу мяча игроком 1 с завершением удара по воротам игроками 2 или 3.


III. Заключительная часть.

1. Сгибание рук в упоре, поднимание туловища, ноги закреплены, руки за головой, упражнения для спины, лежа на животе «рыбка».

2. Подведение итогов тренировки

12 минут

2 минуты



4 минуты



2 минуты



4 минуты





3 минуты


3 минуты



5 минут

5минут




10 минут







5минут

3 минуты


2 минуты


Установка учащихся на предстоящую деятельность, результат. Организация учащихся к выполнению плана тренировки

Разогрев организма и непосредственная подготовка его к предстоящей деятельности.

Повышение работоспособности организма, разогрев мышц туловища, рук, ног.


Следить за техникой выполнения упражнений.




Игрокам обязательно наступать в каждый промежуток между перекладинами.

Следить чтобы игроки не задевали фишки.


Выбираются 3-4 водящих, которые должны осалить игроков мячом.

Игрокам не выпрямляться и стараться забить больше мячей в ворота соперников.


Игроки не должны задевать фишек и при этом правильно выполнить нацеленную передачу и завершить атаку точным ударом в ворота.







Укрепление мышечного корсета.


Анализ проведения тренировки





План-конспект учебно-тренировочного занятия по футболу
  • Физкультура
Описание:

Форма занятия: Учебно-тренировочная.

Цель: Развитие двигательных качеств.

Задачи: 1. Укрепление мышечно-связочного аппарата рук, ног, туловища.

             2. Развитие ловкости, координации.

             3. Воспитание чувства ответственности, трудолюбия, дисциплины, воли к победе.

Место проведения: стадион «Олимпик»  г.Донецк

Время проведения: 15 сентября 2014 года

Методы организации тренировки: групповой, поточный.

Методы обучения: словесный, наглядный, практический, игровой.

Инвентарь и оборудование; свисток, секундомер, фишки, футбольные мячи,  футбольные ворота, разноцветные накидки.

Автор Топалов Эдуард Федорович
Дата добавления 30.12.2014
Раздел Физкультура
Подраздел
Просмотров 6118
Номер материала 18537
Скачать свидетельство о публикации

Оставьте свой комментарий:

Введите символы, которые изображены на картинке:

Получить новый код
* Обязательные для заполнения.


Комментарии:

↓ Показать еще коментарии ↓