Главная / Физкультура / План конспект урока по легкой атлетике на тему "Обучение прыжка в длину с разбега" (4 класс)

План конспект урока по легкой атлетике на тему "Обучение прыжка в длину с разбега" (4 класс)

План – конспект урока по легкой атлетике

Класс: 4

Продолжительность урока: 45 мин

Место проведения: стадион школы

Задачи урока: 1. Обучение прыжка в длину с разбега.

2. Развитие прыгучести, быстроты, выносливости

3. Воспитание коллективизма

Часть урока

Содержание частей урока

Дозировка

ОМУ

Подготовительная часть урока

  1. Построение

  2. Сообщение задач урока

  3. Ходьба, бег

  4. ОРУ на месте

  1. И.П. – руки на пояс, ноги на ширине плеч. Круговое вращение головой вправо, влево

  2. И.П. – правая рука вниз, левая вверх. Отведение рук назад со сменой положения рук

  3. И.П – Руки перед грудью, ноги на ширине плеч. Отведение рук назад с поворотом вправо, влево

  4. И.П. – о.с. – наклоны вперед.

  5. И.П. – руки за головой, ноги на ширине плеч. Повороты вправо, влево

  6. И.П. – руки перед собой, ноги на ширине плеч. Правой ногой касаемся левой ноги и наоборот.

  7. И.П. – упор присев на правую ногу, левая в сторону прямая. Перекаты с ноги на ногу

  8. И.П – руки за головой, ноги на ширине плеч. Приседание



Беговые упражнения:

  1. Приставными шагами правым, левым боком

  2. «Захлест»

  3. Бег с высоким подниманием колен

  4. Бег с прямыми ногами

  5. «Многоскоки»

  6. «Олений шаг»

  7. Бег спиной вперед

  8. Ускорение

1 мин



3 – 4 мин

6 – 8 мин

6 – 8 раз







6 – 8 раз





6 – 8 раз







6 – 8 раз

6 – 8 раз





6 – 8 раз







6 – 8 раз







15 – 20 раз



5 – 6 мин

Обратить внимание на внешний вид учащихся





Амплитуда большая







Руки прямые





Ноги от пола не отрывать





Ноги прямые

Ноги от пола не отрывать



Ноги и спина прямые







Присед глубокий







Пятки от пола не отрывать

Добиваться правильного выполнения упражнений

Основная часть урока

Обучение прыжка в длину с разбега

  1. Объяснение, показ прыжка в длину с разбега

  2. Прыжок в длину с места

  3. Прыжок в длину с 1 шага

  4. Прыжок в длину с 3 – 5 шагов

  5. Прыжок в длину м разбега


10 – 15 мин

Добиваться четкого выполнения упражнений.

Заключительная часть урока

  1. Построение, подведение итогов урока

  2. Выставление оценок за урок

  3. Организованный вход в спортивный зал

2 – 3 мин

Отметить учащихся которые лучше других справились с задачами урока.

План конспект урока по легкой атлетике на тему "Обучение прыжка в длину с разбега" (4 класс)
  • Физкультура
Описание:

Урок предназначен для учителей физического воспитания, работающих в начальной школе. В подготовительной части урока урока использовались обще развивающие упражнения на месте и беговые. В основной части урока большое внимание уделено объяснению, показу и опробования прыжка в длину с разбега. Дети учились прыжку в длину от самого простого к сложному. В конце урока можно использовать любую игру на восстановление дыхания.

Автор Хациева Олеся Анатольевна
Дата добавления 26.06.2015
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров 1458
Номер материала 60154
Скачать свидетельство о публикации

Оставьте свой комментарий:

Введите символы, которые изображены на картинке:

Получить новый код
* Обязательные для заполнения.


Комментарии:

↓ Показать еще коментарии ↓