Инфоурок Физическая культура КонспектыОткрытый урок по физической культуре "Техника обучения попеременному 2-х шажному ходу"( 4кл.)

Открытый урок по физической культуре "Техника обучения попеременному 2-х шажному ходу"( 4кл.)

Скачать материал

План – конспект открытого урока по лыжной подготовке

в 4 классе

 

 

Раздел программы: Лыжная подготовка

Тема урока: «Продолжить обучению попеременному 2-х шажному ходу»

Цель урока: Повторить подъемы «Полуелочкой», «Елочкой»

 

Задачи урока:

1.  Образовательные:

1) Дальнейшее повторение и совершенствование техники попеременного 2-х шажного хода

2) Отработать подъемы «Полуелочкой», «Елочкой».

3)Ознакомить с трассой соревнований на которой будут приниматься контрольные нормативы

2.  Воспитательные:

 1) Воспитывать чувство красоты движений, умение выполнять коллективные действия (дисциплина, взаимоотношение, чувство коллективизма).

 2) Воспитание чувства взаимопомощи и поддержки, терпимого отношения друг к другу.

 

3. Оздоровительные:

1) Развитие  координации движения, чувства равновесия, выносливости.

2) Воспитание устойчивого интереса к урокам лыжной подготовки и бережному отношению к лыжному снаряжению.

 

Тип урока: урок  закрепления.

Место проведения: спортивная площадка

Время проведения:  45 мин.

Необходимый инвентарь: Лыжи, палочки, ботинки.

Конспект составила: учитель физической культуры  Соколова Светлана Юрьевна

 

 

 

 

Части  урока

Содержание  урока

Дозировка

Методические  указания

Подготовительная  часть

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Основная  часть

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Заключительная часть

 

 

 

 

 

Выход на улицу, передвижение класса строем в колону по одному к месту занятий. Построение с лыжами в руках в шеренгу,  рапорт дежурного учителю, приветствие.  Сообщение задач урока. Выполнение    ОРУ без лыж:

Бег

ОРУ на месте:

1.приседание- руки вперед

2.руки за голову- наклоны в право-

в лево

3.ноги врозь –наклоны  касаясь руками пола

4. выпад правой ногой вперед-  пружинистые приседания на правой ноге, затем левой ноге, смена прыжком

5.упор лежа – отжимание(м)

Смешанные упоры-(д)

Выполнение упражнений с лыжами на месте. «Лыжи положить!», «Лыжи взять!», Надевание лыж , передвижение к месту занятий.

 

Выполнение учащимися подъем на горку способами: «полуелочкой», «елочкой»

Выполнение учащимися попеременного 2-х шажного хода по лыжне

а)скольжение, руки за спиной

б) скольжение без палок (руки двигаются как при передвижении с палками)

в)с палками (держа их за середину)

г)выполнение в целом.

Выполнение учащимися попеременного хода под счет на отрезке

Знакомство с трассой соревнований, прохождение на скорость.

 

Построение класса

Подведение итогов

Задание на дом

Переход  к школе.

 

10мин

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

50сек.

  

8раз

 

 

6-8раз

 

 

6-8раз

 

 

2раза на правой ноге

2раза на левой ноге

6-8раз

10раз

 

6раз

 

 

 

 

 

 

 

 

32мин.

 

 

 

 

 

 

 

90м.

 

2 круга

 

 

2 круга

 

 

2 круга

 

1круг

 

 

 

90м.

    

 

500м.

 

 

3 мин.

 

 

 

 

 

Организация  уч-ся

Спортивная  форма

 

 

 

 

 

 

Следить  за  осанкой

 

 

 

 

 

Правильность выполнения.

 

Соблюдать технику безопасности.

 

 

 

 

 

 

 

Сгибать руки в локтях

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Соблюдать технику безопасности при подъеме  и спуске

 

 

 

 

Соблюдать дистанцию

 

 

 

Следить за работой спины

 

Соблюдать   дистанцию

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа

 

Просмотрено: 0%
Просмотрено: 0%
Скачать материал
Скачать материал "Открытый урок по физической культуре "Техника обучения попеременному 2-х шажному ходу"( 4кл.)"

Методические разработки к Вашему уроку:

Получите новую специальность за 2 месяца

Бизнер-тренер

Получите профессию

Фитнес-тренер

за 6 месяцев

Пройти курс

Рабочие листы
к вашим урокам

Скачать

Краткое описание документа:

Тема урока: Техника обучения попеременного 2-х шажного хода.Урок проходил в 4 классе. в классе 9 человек.Урок проводился на площадке, возле школы.Поставлены задачи:образовательная - дальнейшее повторение и совершенствование техники попеременного 2-х шажного хода, отработка подъема"полуелочкой", "елочкой", ознакомление с трассой соревнований на которой будут приниматься контрольные нормативы;воспитательная - воспитывать чувства красоты движения, умения выполнять коллективне действия(дисциплина, взаимоотношения, чувства коллективизма), воспитания чувства взаимопомощи и поддержки, терпимого отношения друг к другу; оздоровительная - развития координации движения, чувства равновесия, выносливости, воспитание устойчивого интереса к урокам лыжной подготовки и бережному отношению к лыжному снаряжению. 

Скачать материал

Найдите материал к любому уроку, указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:

6 662 870 материалов в базе

Скачать материал

Другие материалы

Вам будут интересны эти курсы:

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.

  • Скачать материал
    • 02.03.2015 347
    • DOCX 14 кбайт
    • Оцените материал:
  • Настоящий материал опубликован пользователем Соколова Светлана Юрьевна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт

    Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.

    Удалить материал
  • Автор материала

    Соколова Светлана Юрьевна
    Соколова Светлана Юрьевна
    • На сайте: 9 лет и 3 месяца
    • Подписчики: 0
    • Всего просмотров: 56380
    • Всего материалов: 58

Ваша скидка на курсы

40%
Скидка для нового слушателя. Войдите на сайт, чтобы применить скидку к любому курсу
Курсы со скидкой

Курс профессиональной переподготовки

Методист-разработчик онлайн-курсов

Методист-разработчик онлайн-курсов

500/1000 ч.

Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 124 человека из 43 регионов

Курс повышения квалификации

Актуальные вопросы теории и методики физического воспитания в ДОУ

72 ч.

2200 руб. 1100 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 38 человек из 20 регионов
  • Этот курс уже прошли 160 человек

Курс профессиональной переподготовки

Физическая культура: теория и методика преподавания в дошкольном образовании

Специалист по инструкторской и методической работе в области физической культуры и спорта

300/600 ч.

от 7900 руб. от 3650 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 420 человек из 67 регионов
  • Этот курс уже прошли 2 047 человек

Курс профессиональной переподготовки

Основы инструкторско-методической деятельности по каратэ Кекусинкай

Инструктор по каратэ Кекусинкай

300 ч. — 1200 ч.

от 7900 руб. от 3650 руб.
Подать заявку О курсе

Мини-курс

Управление и менеджмент в спортивной сфере

7 ч.

1180 руб. 590 руб.
Подать заявку О курсе

Мини-курс

Введение в экономическую теорию и практику

3 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе

Мини-курс

Дизайн-проектирование: практические и методологические аспекты

4 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе