Открытый урок по гимнастике
для учащихся 8 класса
Тема урока: Гимнастика с элементами акробатики.
Цели урока:
1. Совершенствование техники упражнения в равновесии.
2. Изучение техники кувырка назад.
3. Развитие координации движений, гибкости, ловкости.
4. Воспитание смелости, настойчивости, самодисциплины, трудолюбия.
Современные образовательные технологии: здоровьесберегающие,
игровые.
Тип урока: комбинированный.
Урок сопровождается: Презентацией в Power Point , наглядными материалами.
Место проведения: Спортивный зал.
Дата проведения: 11.12.2014г.
Необходимый инвентарь: Гимнастические палки, гимнастические маты, гимнастическая скамейка, проектор.
Учитель физической культуры: Яковлева Надежда Игоревна
|
Часть урока |
Содержание урока |
Дозировка |
Организационно-методические указания |
|
1 |
2 |
3 |
4 |
|
Подготовительна я |
1.Построение, сообщение целей урока. Рассказать о технике безопасности на уроках по гимнастике (акробатика, упражнение в равновесии). 2.Строевые упражнения: повороты, строевой шаг. 3.Передвижения, перемещения: -на носках -на пятках -спиной вперед -шаги галопа -шаги польки 4.ОРУ с гимнастическими палками: И.П. палка внизу 1- подняться на носки ,палку вверх, вдох. |
1 мин. 1 мин. 3 мин. 8-10 мин. |
Проверить по списку, настроить на выполнение поставленных задач . С помощью презентации показать как выполняются акробатические элементы. Следить за правильным выполнением команд. Упражнения в движении учащиеся выполняют «змейкой». Следить за осанкой и положением рук. Руки в стороны, на пояс. Следить за осанкой. Потянуться, посмотреть на палку |
|
1 |
2 |
3 |
4 |
|
подготовительная |
2-опуститься на стопу, палку на лопатки; выдох. 3-подняться на носки, палку вверх; 4-и.п. И.П. палка на вытянутых руках перед грудью, ноги врозь. 1-вращение рук вперед, от себя; 2-вращение рук к груди, к себе; И.П. ноги на ширине плеч, палка за спиной, зафиксировать локтями, на уровне поясницы. 1-2 наклон в лево; 3-4 наклон в право. И.П. ноги на ширине плеч, палка внизу; 1-3 левая рука – внизу, правая - заносится через левое плечо, за спину и наоборот; 1-3 правая рука - внизу, левая -заносится через правое плечо. |
|
Палка на уровне плеч. Следить за дыханием. Потянуться, посмотреть на палку. Руки прямые, на уровне плеч. Следить за осанкой. Туловище вперед не заваливать, ноги- на ширине плеч, следить за осанкой. |
|
1 |
2 |
3 |
4 |
|
подготовительная |
И.П. ноги на ширине плеч, палка за спиной, руками сделать распорку, наклоны вправо, влево 1-2 наклон вправо; 3-4 наклон влево; И.П. выпад левой ногой вперед, палка заводится вправо. 1-2 выпад правой ногой; 3-4 и.п. и наоборот И.П. ноги на ширине плеч , палка вперед на прямых руках, ноги попеременно назад. 1-2 правая нога назад, руки вверх, вдох; И.П. поставить палочку перед собой, на вытянутые руки, ноги пошире, делаем прогиб в спине. 1-4 пружинистые движения вниз -вверх; и.п. |
Следить за осанкой, спина прямая, ноги в коленных суставах не сгибать. Следить за положением туловища, руки прямые на уровне плеч. Следить за осанкой, руки прямые. Следить за осанкой, спина прямая, ноги в коленных суставах не сгибать, руки прямые. |
|
1 |
2 |
3 |
4 |
|
И.П. ноги вместе, лежит на полу перед собой. Прыжки вперед - назад через палку. И П. ноги вместе, палка лежит слева (справа) на полу. Прыжки слева направо (справа налево) через палку. |
Прыжки на передней части стопы, руки на пояс. Прыжки на передней части стопы, руки на пояс. |
||
|
основная |
1.Совершенствование упражнений на гимнастической скамейке: -ходьба на носках; -выпады вправо, влево; -равновесие на одной ноге с наклоном туловища вперед; -соскок (прогнувшись). |
10 мин. |
Следить за осанкой, положением рук . При соскоке страховать ребенка, прыжок выполняют на гимнастический мат. |
|
1 |
2 |
3 |
4 |
|
основная |
Изучение техники кувырка назад: -группировка в полном приседе; -группировка после упора присев; -группировка в положении лежа на спине; -перекаты вперед –назад; -из упора присев перекат в группировке; -постановка рук у плеч после переката в группировке; -после переката в группировке зафиксировать положении: стоя на лопатках, руки на матах у плеч, ноги согнуты колени подтянуты к голове. -руки чуть выпрямить, мах ногами назад в упор стоя на коленях. |
15 мин. |
Показать наглядный материал через проектор. Рассказать. Колени обхвачены, спина круглая. По команде учителя. Колени подтянуты к груди, лоб к коленям, обхватить колени. Вес тела - на руки, толчок от пола, руки к коленям. Проверить правильную постановку рук. Проверить как выполнено упражнение. Индивидуально с помощью учителя. |
|
1 |
2 |
3 |
4 |
|
основная |
- Из положения упор присев - перекат на спину в группировке, обратным движением вернуться в и.п. - Кувырок назад в упор стоя на коленях. - Кувырок назад из исходного положения - в упор присев. |
По команде учителя. Индивидуально с помощью учителя и самостоятельно. Индивидуально с помощью учителя и самостоятельно. |
|
|
заключительная |
Вопросы- ответы: «Мозговой штурм» (слайд-презентация) Рефлексия Построение подведение итогов урока. |
5-6 мин. 1 мин. |
Разделить учащихся на две команды. Оценивается быстрота и правильный ответ. Похвалить лучших, указать на ошибки. |
Приложение1
Кувырок назад из положения стоя
Кувырок назад из положения сидя
Приложение2
Вопросы по гимнастике: «Мозговой штурм»
1.Строевые упражнения служат…
а) как средство общей физической подготовки;
б) как средство управления строем;
в) как средство развития физических качеств.
2. Что называется дистанцией?
а) расстояние между учащимися, стоящими в колонне по одному;
б) расстояние между двумя стоящими рядом колоннами учащихся;
в) расстояние между учащимися, стоящими боком друг к другу.
3. Что такое интервал?
а) расстояние между направляющим и замыкающим в колонне;
б) расстояние между двумя учащимися, стоящими в одной шеренге;
в) расстояние между двумя шеренгами.
4. Акробатические упражнения в первую очередь совершенствуют функцию…
а) сердечно – сосудистой системы;
б) дыхательной системы;
в) вестибулярного аппарата.
5. Определите ошибку при выполнении кувырка вперёд в группировке:
а) энергичное отталкивание ногами;
б) опора головой о мат;
в) прижимание к груди согнутых ног;
г) круглая спина.
6. Выберите действие, которое не
является ошибкой при выполнении кувырка назад в группировке:
а) перенос массы тела на руки, поставленные около плеч;
б) раннее разгибание ног;
в) опора кулаками о мат.
7. Что не является ошибкой при выполнении стойки на лопатках?
а) широкая постановка локтей;
б) туловище в вертикальном положении, носки оттянуты;
в) сгибание ног в тазобедренных суставах.
8. Длинный кувырок вперёд отличается от короткого…
а) дальней постановкой рук (70-80 см) от носков ног;
б) близкой постановкой рук (30-40 см) от носков ног;
в) группировкой.
9. Выполняя стойку на голове и руках, гимнаст располагает на мате руки и
голову…
а) на одной прямой;
б) как равносторонний треугольник;
в) голову ближе к коленям, чем руки.
10. Какие неправильные действия гимнаста при выполнении опорного прыжка
через козла чаще всего приводят к травмам?
а) отталкивание обеими ногами от гимнастического мостика;
б) отталкивание обеими руками от тела козла;
в) отталкивание одной ногой от мостика.
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
Урок физической культуры на тему "Гимнастика" в 8 классе рекомендован для учителей физического воспитания в школах, где нет современного и оборудованного спортивного зала (для малокомплектных школ). На уроке были использованы средства ИКТ, видеоматериал для разминки (упражнения с гимнастическими палками) и слайд-презентация для проведения "Мозгового штурма". На уроке учащиеся закрепляли умения в равновесии на гимнастических скамейках. Изучали кувырок назад из положения "сидя" и из положения "стоя". Учитель использовал методы критического мышления, разноуровневые задания для учащихся.
6 662 768 материалов в базе
Настоящий материал опубликован пользователем Яковлева Надежда Игоревна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт
Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
Удалить материал
Ваша скидка на курсы
40%
Курс профессиональной переподготовки
500/1000 ч.
Курс повышения квалификации
72 ч. — 180 ч.
Курс повышения квалификации
36 ч. — 144 ч.
Курс повышения квалификации
36 ч. — 144 ч.
Мини-курс
10 ч.
Мини-курс
4 ч.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.