Инфоурок Школьному психологу Другие методич. материалыМини-тренинг для старшеклассников "Готовимся к экзаменам"

Мини-тренинг для старшеклассников "Готовимся к экзаменам"

Скачать материал

Мини - тренинг  « Моё отношение к ЕГЭ»

1. Определение  детей с повышенной тревожностью.

Детям сказать, чтоб закрыли глаза на 1 мин. Засечь время. Ждать, когда все откроют. При открытии глаз ребёнком через  45 сек. и  меньше – определяется высокая тревожность.

2. Упражнение на снятие волнения и уменьшение сердцебиения.

Закрыть глаза, сосредоточились на своём дыхании. На счёт- 4 вдох, на счёт 4- выдох. Повторить несколько раз.

3. Упражнение на концентрацию внимания.

Сосредоточиться на предмете, который лежит перед вами. З-4 мин. Думать о предмете.

4. Упражнение «Мячик».

Поймав мячик, проговорить, что для меня является «минусом» в экзамене, потом также  по второму кругу проговорить, что является «плюсом».

5. Повышение самооценки.

Каждый проговаривает и заканчивает фразу: «Я умею…» (круг 2-3 раза).

6. Буквы.

Придумай к буквам ЕГЭ, ОГЭ, ГИА другие слова, приятные вам.

7. Рефлексия.

Что вам сегодня понравилось на занятии?

                                                     

 

 

 

 

                                                        Педагог –психолог МБОУ лицей при УлГТУ

                                                                                                            М.Е.Липатова

 

Просмотрено: 0%
Просмотрено: 0%
Скачать материал
Скачать материал "Мини-тренинг для старшеклассников "Готовимся к экзаменам""

Методические разработки к Вашему уроку:

Получите новую специальность за 2 месяца

Инженер по охране окружающей среды

Получите профессию

Интернет-маркетолог

за 6 месяцев

Пройти курс

Рабочие листы
к вашим урокам

Скачать

Краткое описание документа:

        На сегодняшний день уже несколько лет как введена новая форма сдачи выпускных экзаменов в форме ЕГЭ или ГИА (ОГЭ – общегосударственный экзамен). Много различных плюсов и минусов появилось для старшеклассников. Задача педагогов, родителей и педагогов-психологов помочь старшеклассникам справиться с различными трудностями при подготовке к экзаменам. Большое количество неприятных ситуаций  во время экзаменов возникает из-за недостаточной информированности и слабой психологической подготовки учащихся и их родителей. Данное занятие поможет учащимся посмотреть на экзамен с другой стороны и избавиться от лишних страхов. 

Скачать материал

Найдите материал к любому уроку, указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:

6 664 023 материала в базе

Скачать материал

Другие материалы

Вам будут интересны эти курсы:

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.

  • Скачать материал
    • 05.01.2015 293
    • DOCX 11.5 кбайт
    • Оцените материал:
  • Настоящий материал опубликован пользователем Липатова Марина Евгеньевна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт

    Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.

    Удалить материал
  • Автор материала

    Липатова Марина Евгеньевна
    Липатова Марина Евгеньевна
    • На сайте: 9 лет и 4 месяца
    • Подписчики: 1
    • Всего просмотров: 11496
    • Всего материалов: 9

Ваша скидка на курсы

40%
Скидка для нового слушателя. Войдите на сайт, чтобы применить скидку к любому курсу
Курсы со скидкой

Курс профессиональной переподготовки

Интернет-маркетолог

Интернет-маркетолог

500/1000 ч.

Подать заявку О курсе

Курс повышения квалификации

Основы психологии личности, социальной и дифференциальной психологии

72/108/144 ч.

от 1750 руб. от 1050 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 27 человек из 15 регионов
  • Этот курс уже прошли 55 человек

Курс повышения квалификации

Семейная терапия при коммуникативных нарушениях в семье

36 ч. — 144 ч.

от 1700 руб. от 850 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 51 человек из 29 регионов
  • Этот курс уже прошли 168 человек

Курс повышения квалификации

Основы конфликтологии: конфликты, их разрешение и профилактика

72/108 ч.

от 2200 руб. от 1100 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 147 человек из 43 регионов
  • Этот курс уже прошли 204 человека

Мини-курс

Интегративный коучинг: от теории к практике

6 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 54 человека из 25 регионов
  • Этот курс уже прошли 26 человек

Мини-курс

Психология и педагогика в работе с подростками

5 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 57 человек из 30 регионов
  • Этот курс уже прошли 29 человек

Мини-курс

Аномальное психологическое развитие и психологическая травма

6 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 35 человек из 17 регионов