Инфоурок › Другое ›Другие методич. материалы›Методическая разработка на тему "Обучение детей навыкам безопасного падения на основе методики дзюдо"

Методическая разработка на тему "Обучение детей навыкам безопасного падения на основе методики дзюдо"

Скачать материал

УРОК САМОСТРАХОВКИ

№ 5

1.ИП - стоя, ноги на ширине плеч.

2. Сесть на ягодицы, скручивая корпус в сторону, и встать в ИП, раскручиваясь в обратном направлении, попеременно с двумя нн. Партнёр помогает, держа за руки.

3. Перекаты через п-л плечо из положения стоя на одном колене.

4. Перекаты через п-л плечо через партнёра, стоящего на коленях и локтях.

5. Перекаты через п-л плечо с партнёром, который протягивает руку и помогает вращению.

6. Комбинация: 3 прыжка+СН, 3 прыжка+СС

(п-л).

7. Перекаты через плечо вперёд-назад (эстафета).

Скачать материал

Скачать материал "Методическая разработка на тему "Обучение детей навыкам безопасного падения на основе методики дзюдо""

Как учитель может зарабатывать на Инфоуроке?

Краткое описание документа:

В настоящей методической разработке предлагается в целях профилактики получения травм при падениях, обратить пристальное внимание на физические упражнения из различных видов спорта, развивающих двигательную координацию и равновесие. Здесь уместно применять практику обучения детей и подростков приёмам самостраховки, применяемой на занятиях по дзюдо. Как известно одним из распространённых способов совершенствования приёмов борьбы, являются многократные броски, которые спортсмены поочерёдно отрабатывают друг на друге. Только за одно учебно-тренировочное занятие борцы-дзюдоисты «падают» от приёма проведённого партнёром десятки, а порой и сотни раз. Без навыка безопасного падения при приземлении на татами без травм трудно было бы обойтись! Поэтому тренеры уделяют большое значение обучению этим навыкам юных борцов, особенно на ранних этапах подготовки. Отрабатывают этот элемент «падение без травм» как правило на разминке дзюдоисты практически всю свою спортивную жизнь. Внедрение упражнений из практики дзюдо в школьные уроки физической культуры было бы важным фактором в профилактике травматизма у детей и подростков в повседневной жизни.

Скачать материал

Найдите материал к любому уроку, указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:

6 664 567 материалов в базе

Найти материалы

Скачать материал

Другие материалы

docx

Памятка :" Антитеррористическая безопасность"

31.12.2020
4989
6

docx

Статья "Концепция развития общего и профессионального образования в рамках стратегии социально- экономического развития Республики Татарстан"

31.12.2020
4733
1

pptx

Трудовые резервы 26А

10.12.2020
5095
0

pptx

Заводская 21

08.12.2020
4825
0

pptx

Заводская 23

05.12.2020
4615
0

pptx

"Варианты сервировки стола" 1-я младшая группа

18.10.2020
5118
3

pptx

Митоз

04.08.2020
6171
1

pptx

Конкурс фотографий

26.07.2020
4310
0

Вам будут интересны эти курсы:

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.

Скачать материал
- 24.07.2020 53
- DOCX 26 кбайт
- Оцените материал:
Настоящий материал опубликован пользователем Гаджиева Гюлбес Межмединовна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт

Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
Удалить материал
Автор материала

Гаджиева Гюлбес Межмединовна
- На сайте: 3 года и 4 месяца
- Подписчики: 0
- Всего просмотров: 85275
- Всего материалов: 199