Практическая работа по БЖД.     Оценка радиационной обстановки

1. Цель работы.      Ознакомиться с методикой оценки радиационной обстановки.
2. Краткие теоретические сведения.   В нормах радиационной безопасности НРБ-99 [1…3] установлены:
      I. Три категории облучаемых лиц:
категория А – персонал (профессиональные работники);
категория Б – профессиональные работники, не связанные с использованием источников ИИ, но рабочие места которых расположены в зонах воздействия радиоактивных излучений;
категория В – население области, края, республики, страны;
      II. Три группы критических органов:
1-я группа – все тело, половые органы, костный мозг;
2-я группа – мышцы, щитовидная железа, жировая ткань, печень, почки, селезенка, желудочно-кишечный тракт, легкие, хрусталик глаза и другие органы, за исключением тех, которые относятся к 1-й и 3-й группам;
3-я группа – кожный покров, костная ткань, кисти, предплечья, стопы;
      III. Основные дозовые пределы, допустимые для лиц категорий А, Б и В.
Предельно допустимые дозы (ПДД) облучения (для категории А) – это наибольшее значение индивидуальной эквивалентной дозы облучения за календарный год, которое при равномерном воздействии в течение 50 лет не вызовет в состоянии здоровья персонала неблагоприятных изменений, обнаруживаемых современными методами.

Пределы дозы (ПД) (для категории Б) – основной дозовый предел за календарный год,  при котором равномерное облучение в течение 70 лет не вызывает изменений здоровья, обнаруживаемых современными методами.

ПДД и ПД измеряются в миллизивертах в год (мЗв/год). ПДД и ПД не включают в себя дозы естественного фона и дозы облучения, получаемые при медицинском обследовании и лечении.

Табл. 1 Основные дозовые пределы, мЗв/год.

Примечание. Дозы облучения для персонала категории Б не должны превышать ¼  значений для персонала категории А.

3. Методика оценки

     При проведении радиационного контроля и оценке соответственных параметров радиационной обстановки нормативам должны соблюдаться следующие соотношения:
для категории А:                    Н ≤ ПДД,         (1)                                                                                                      
где Н – максимальная эквивалентная доза излучения на данный критический орган, мЗв/год;
Н = Dk           (2)    где D – поглощенная доза излучения, мЗв/год; k – коэффициент качества излучения (безразмерный коэффициент, на него следует умножить поглощенную дозу рассматриваемого излучения для получения эквивалентной дозы этого излучения);

для категории Б:                   Н ≤ ПД       (3),      где Н рассчитывают по формуле (2).

Таблица 2.

Вид излучения	k  –  коэффициент качества излучения
Рентгеновское и  γ-излучение	1
Электроны и позитроны, γ-излучение	1
Протоны с энергией < 10 МэВ	10
Нейтроны с энергией < 0,02 МэВ	3
Нейтроны с энергией 0,1…10 МэВ	10
γ -излучение с энергией < 10 МэВ	20
Тяжелые ядра отдачи	20

4. Порядок выполнения задания
1. Ознакомиться с методикой.                                        2. Выписать данные своего варианта из таблицы 3.
3. В соответствии с категорией облучаемых лиц, группой критических органов и режимом работы определить основные дозовые пределы (ПДД и ПД), пользуясь таблицами 1 и 2..
4. По формуле (2) определить максимальную эквивалентную дозу от излучения. С помощью формул (1) и (3) сделать вывод о соответствии радиационной обстановки нормам радиационной безопасности.

Таблица 3. Варианты заданий                           

4. Отчет должен содержать:

1. Название, цель работы.
2. Задание.

3. Необходимые расчеты.
4. Анализ результатов
5. Результаты измерений.
6. Вывод по работе.
8. Ответы на контрольные вопросы

5. Контрольные вопросы

1. Что называют активностью радионуклидов?
2. Что называют дозой поглощенного излучения?
3. Единица дозы поглощенного излучения в СИ называют?
4. Единицей эквивалентной дозы излучения в СИ называют?
5. Предельно допустимая за год доза ИИ для человека?
6. Чему равна смертельная доза для человека?
7.  Что называют фоновой радиацией? Из каких компонентов  образуется фоновая радиация?
8. На какие группы по существующим нормам радиационной безопасности делятся органы и ткани тела по радиочувствительности?
9.   Что оценивают  коэффициентом качества излучения?

 

Коротко о радиационном излучении

1.     Физические величины, характеризующие радиацию.. 2

2. Биологическое действие радиоактивных излучений. 3

3. Дозы радиации в быту. 4

4. Единицы измерения радиоактивности и доз облучений. 5

Весовые множители излучения. 6

5. Основные радиологические величины и единицы.. 8

6. Оценка радиационной обстановки. Предельно допустимые дозы облучения. 8

7. Основные характеристики некоторых  радиоактивных элементов. 10

8. Доза излучения. 11

Экспозиционная доза. 11

Поглощенная доза. 11

Эквивалентная доза. 11

Эффективная доза. 12

Групповые дозы.. 13

Мощность дозы.. 13

Сводная таблица доз. 13

9. При радиационных авариях. 14

10. О ядерном взрыве. 15

Ваши действия в населенном пункте. 16

Ваши действия в убежище. 16

Ваши действия в метро. 17

Тактика выживания в метро. 17

Ваши действия в подвале, погребе. 18

Тактика выживания после воздействия ударной волны, радиации. 18

Как снизить воздействие радиации на человека при помощи продуктов питания?. 19

Какие продукты питания снижают действие радиации?. 22

Лекарства от радиации. 22

  

1.     Физические величины, характеризующие радиацию

 

      Для описания влияния ионизирующих излучений на вещество используются следующие понятия и единицы измерения:
      Радионуклиды - радиоактивные атомы с данным массовым числом и атомным номером, а для изомерных атомов - и с данным определенным энергетическим состоянием атомного ядра. Активность радионуклида в источнике (А). Активность равна отношению числа самопроизвольных ядерных превращений в этом источнике за малый интервал времени (dN) к величине этого интервала (dt) :

A = dN/dt

 Единица активности в системе СИ - Беккерель (Бк).
 Внесистемная единица - Кюри (Ки).

Число радиоактивных ядер N(t) данного изотопа уменьшается со временем по закону радиоактивности: N(t) = N₀ ∙ 2−^t/T   или N(t) = N₀∙е^−λt,  

 где N₀ - число радиоактивных ядер в момент времени t = 0,   

Т_1/2 -период полураспада - время, в течение которого распадается половина радиоактивных ядер.    T_1/2  = ln2/ λ = 0,693 / λ.  

    Массу m радионуклида активностью А можно рассчитать по формуле :

m = 2.4·10^-24 ∙M∙ T_1/2 ∙ A,  

   где М - массовое число радионуклида, А - активность в Беккерелях, T_1/2 - период полураспада в секундах. Масса получается в граммах.
    Экспозиционная доза (X). В качестве количественной меры рентгеновского и γ -излучения принято использовать во внесистемных единицах экспозиционную дозу, определяемую зарядом вторичных частиц (dQ), образующихся в массе вещества (dm) при полном торможении всех заряженных частиц :

X = dQ/dm

Единица экспозиционной дозы - Рентген (Р). Рентген - это экспозиционная доза рентгеновского и  γ -излучения, создающая в 1куб.см воздуха при температуре О°С и давлении 760 мм рт.ст.  суммарный заряд ионов одного знака в одну электростатическую единицу количества электричества. Экспозиционной дозе 1 Р  соответствует 2.08·10⁹ пар ионов (2.08·10⁹ = 1/(4.8·10^-10)). Если принять среднюю энергию образования 1 пары ионов в воздухе равной 33.85 эВ, то при экспозиционной дозе 1 Р одному кубическому сантиметру воздуха передается энергия, равная:     (2.08·10⁹)·33.85·(1.6·10^-12) = 0.113 эрг,
    а одному грамму воздуха:     0.113/_возд ⁼ 0.113/0.001293 = 87.3 эрг.
    Поглощение энергии ионизирующего излучения является первичным процессом, дающим начало последовательности физико-химических преобразований в облученной ткани, приводящей к наблюдаемому радиационному эффекту. Поэтому естественно сопоставить наблюдаемый эффект с количеством поглощенной энергии или поглощенной дозы.
    Поглощенная доза (D) - основная дозиметрическая величина. Она равна отношению средней энергии dE, переданной ионизирующим излучением веществу в элементарном объеме, к массе dm вещества в этом объеме:

D = dE/dm

    Единица поглощенной дозы - Грей (Гр). Внесистемная единица Рад определялась как поглощенная доза любого ионизирующего излучения, равная 100 эрг на 1 грамм облученного вещества.
    Эквивалентная доза (Н). Для оценки возможного ущерба здоровью человека в условиях хронического облучения в области радиационной безопасности введено понятие эквивалентной дозы Н, равной произведению поглощенной дозы D_r, созданной облучением - r и усредненной по анализируемому органу или по всему организму, на весовой множитель w_r (называемый еще - коэффициент качества излучения) (таблица 11).

Единицей измерения эквивалентной дозы является Джоуль на килограмм = Зв (Зиверт).

 

2. Биологическое действие радиоактивных излучений

Радиация – это излучение нуклидов с определенной проникающей способностью. Радиоактивные излучения губительным образом действуют на живые клетки. Действие ядерного  излучения на организм человека зависит от вида, дозы, времени излучения.

Активность радионуклидов -  количество радиоактивных превращений в единицу времени.

Единица активности 1 беккерель. 1 Бк -  это активность источника. В котором происходит в среднем одно радиоактивное превращение за 1 с.

1 Бк = 1 р/а превращение / 1 секунду, т. е.  1 Бк = 1 распад / 1 с  1 Бк  - малая величина.

Внесистемная единица активности  1 Кюри соответствует активности 1 г радия-226  в равновесии с дочерними продуктами распада.   .1Ки (кюри) = 3,7 ·10¹⁰ Бк = 37 ГБк.

Доза поглощенного излучения  Д = энергия излучения, поглощенная телом /масса тела, получаемое излучение.                       Д = ∆ W / m. 

Чем больше масса тела, тем меньше доза Д, получаемая при одинаковой энергии излучения. Поглощенная доза показывает, какое количество энергии излучения поглощено в единице массы любого облучаемого вещества и определяется отношением поглощенной энергии ионизирующего излучения на массу вещества.

Поглощенной дозой излучения называется энергия, поглощенная единицей массы.

В СИ поглощенная доза излучения измеряется в греях (Гр). Степень поражения живого организма зависит от поглощенной дозы излучения, равной отношению поглощенной энергии излучения E к массе облученного тела m:                      D = E/m.

  Размерность поглощенной дозы:   [D] = Гр (грей) = 1 Дж/кг.

Единица дозы поглощенного излучения в СИ  –  это Д = 1 Гр (грей) = 1 Дж / кг.

1 Гр равен поглощенной дозе излучения, при которой облученному веществу массой 1 кг передается энергия ионизирующего излучения 1 Дж.

1 Гр = 100 рад  (радиан);   1 Р (рентген) = 0,88 рад. = 0,01 Гр

       В СИ единицей эквивалентной дозы излучения является зиверт (Зв):

1 Зв (зиверт) = 1 Гр.             0,01 Зв = 1 бэр;   1 Зв = 100 бэр

1 бэр – биологический эквивалент рентгена.                          1 Р (рентген) = 2,58 · 10^-4 Кл / кг

1 Р (рентген) =К · 1 бэр = К · 0,01 Зв,   где К – коэффициент эквивалентной дозы, он изменяется от 0,8 для регионов с нормальной радиацией до 0,6 для зон радиоэкологического бедствия. Экспозиционная доза рентгеновского и гамма-излучения определяется по ионизации  воздуха и равна сумме зарядов всех ионов, полученных в результате облучения 1 кг воздуха

этим излучением. В СИ экспозиционная доза измеряется в кулонах на килограмм (Кл/кг).

Устаревшей внесистемной единицей экспозиционной дозы является рентген (Р):

Экспозиционная доза излучения ЭДИ = суммарный заряд ионов одного знака, образованных излучением, в некотором объеме воздуха деленная на  массу воздуха в этом объеме.

ЭДИ = суммарный заряд / масса воздуха.    1 ЭДИ = 1 Р (рентген) = 2,58 · 10^-4 Кл / кг

Для оценки действия излучения на живые организмы принимают Д_экв – эквивалентную дозу излучения.  Эквивалентной дозой излучения называется произведение поглощенной дозы на

коэффициент качества: Д_экв = КОБЭ · Д                         1 Зв (зиверт) = 1 Гр

Облучение зависит от вида излучения.

КОБЭ – коэффициент относительной биологической эффективности или коэффициент качества излучения – это   коэффициент, показывающий, во сколько раз поражающее действие данного вида излучения выше, чем рентгеновского при одинаковой дозе поглощенного излучения Д. Коэффициент качества излучения вводится для оценки биологического воздействия данного излучения. Коэффициентом качества излучения называется число, показывающее, во сколько раз данное излучение опаснее, чем рентгеновское, при одинаковых поглощенных дозах.

Вид излучения	бета-излучение	тепловые нейтроны	протоны с энергией < 10 МэВ	нейтроны с энергией 0,5 - 10 МэВ	α-излучение с энергией < 10 МэВ	тяжелые ядра
КОБЭ	1	3	10	10	20	20

 

   Предельно допустимая за год доза для человека равна 0,05 Гр. Доза в 3 - 10 Гр, полученная за короткое время, смертельна.

Дозиметрией называется область прикладной ядерной физики, которая посвящена изучению физических величин, характеризующих действие ионизирующего излучения на различные объекты.

Дозиметром (детектором ядерного излучения) называется прибор, предназначенный для измерения дозы излучения.

По существующим нормам радиационной безопасности органы и ткани тела по радиочувствительности  делятся на три группы:

1 группа. Тело в целом при внешнем и внутреннем облучении, внутренние органы, красный кровяной мозг.

2 группа. Мышечно–жировая ткань, желудочно–кишечный тракт, легкие, печень и другие внутренние органы (кроме 1 и 3 групп).

3 группа. Кожный покров, костная ткань, кости предплечья, голени, стопы.

Радиочувствительности органов, относящихся к 1, 2, 3 группам, соотносятся между собой как

 6  : 3 : 1. В обратной пропорциональности находятся предельно–допустимые дозы на органы, выделенные в  этих группах.

            Допустимое облучение персонала АЭС нормальное равно 5о мЗв (миллизиверт). Для сравнения:  однократное местное облучение при рентгеноскопии желудка = 300 мЗв.

3. Дозы радиации в быту.

Телевизор, если по три часа в день в течении года    = 0,003 мЗв.

Годовая доза местного населения при АЭС                = 0,0012 мЗв.

Годовая доза от естественного радиационного фона = 1,5 – 2 мЗв.

Средняя доза при флюографии                                     = 1,2 мЗв.

Однократное облучение пр рентгеноскопии зубов    = 30 мЗв.

Виды излучения	КОБЭ	В рентгенах
Рентгеновское и гамма излучение	1	1 Р = К 1 бэр = К 0,01 Зв;  1 Зв = 1 Гр
Бета–частица (электроны быстрые)	1	1 Р = К 1 бэр = К 0,01 Зв;  1 Зв = 1 Гр
Тепловые(медленные) нейтроны	3	1 Р = К 1 бэр = К 0,01 Зв;  1 Зв = 1 Гр
Быстрые нейтроны	10
Протоны	10
Альфа–частицы (гелий)	10

Фоновая радиация (естественная радиация) – радиация, присутствующая в природе всегда.

Это – изотопы в природе вокруг нас, воздухе, почве, воде, растениях, животных и в человеке.

Радиоактивный калий–40 и углерод всегда присутствуют в организме человека, животных и растений. ⁴⁰К_{1 9}   способен бета–распаду.  В природном калии радиоактивного изотопа калия содержится 0,012 %. Т = 1,24 млрд. лет.

 ⁴⁰К₁₉ →     ⁴⁰Са₂₀   +  ^ое_–1  +  ^ое_–1  +  ν_{е (электронное антинейтрино)}

В 1 г природного калия происходит примерно 1900 бета–распадов в минуту. В 1 кг пшеничного хлеба, содержащем 1 –1,5 г калия, за 1 мин происходит 2000–3000 распадов ядер естественного радиоактивного изотопа калия.

Радиоактивный  углерод ¹⁴С₆  имеет  Т = 5570 лет. Образуется в верхних слоях атмосферы под действием потока быстрых заряженных частиц из космоса.    ¹⁴N₇ +  ¹n_o→     ¹⁴С₆ +  ¹p₁  

  Фоновая радиация образуется:

1.      Космической радиацией из вселенной.

2.      Солнечная радиация.

3.      Скальный грунт Земли, содержащий следы радиоактивных веществ.

4.      Искусственные радиоизотопы.

5.      Присутствующие в природе изотопы.

6.      Продукты ядерных взрывов в воздухе, почве, воде (стронций–90, Т =28 лет).

 

4. Единицы измерения радиоактивности и доз облучений

Вещества, способные создавать ионизирующие излучения, различаются активностью (А), т.е. числом радиоактивных превращений в единицу времени. В системе СИ за единицу активности принято одно ядерное превращение в секунду (распад/с). Эта единица получила название беккерель (Бк). Внесистемной единицей измерения активности является кюри (Ки), равная активности нуклида, в котором происходит 3,7 · 10¹⁰ актов распада в одну секунду, т.е.

1 Ки = 3,7·10¹⁰Бк.     Единице активности кюри соответствует активность 1 г радия (Rа).

Для характеристики ионизирующих излучений введено понятие дозы облучения. Различают три дозы облучения: поглощённая, эквивалентная и экспозиционная.

Степень, глубина и форма лучевых поражений, развивающихся среди биологических объектов при воздействии на них ионизирующего излучения, в первую очередь зависят от величины поглощённой энергии излучения или поглощённой дозы (Д_погл).

Поглощённая доза - энергия, поглощённая единицей массы облучаемого вещества.

За единицу поглощённой дозы облучения принимается грей (Гр), определяемый как джоуль на килограмм (Дж/кг). Соответственно    1 Гр = 1 Дж/кг.

В радиобиологии и радиационной гигиене широкое применение получила внесистемная единица поглощённой дозы - рад. Рад - это такая поглощённая доза, при которой количество поглощённой энергии в 1г любого вещества составляет 100 эрг независимо от вида и энергии излучения. Соразмерность грея и рада следующая:   1 Гр= 100 рад.

В связи с тем, что одинаковая поглощённая доза различных видов ионизирующего излучения вызывает в единице массы биологической ткани различное биологическое действие, введено понятие эквивалентной дозы (Д_ЭКВ), которая определяется как произведение поглощённой дозы на средний коэффициент качества действующих видов ионизирующих излучений.

Коэффициент качества (К_КАЧ) характеризует зависимость неблагоприятных биологических последствий облучения человека от способности ионизирующего излучения различного вида передавать энергию облучаемой среде (табл. 3.3).

По существу, биологические эффекты, вызываемые любыми ионизирующими излучениями, сравниваются с эффектом от рентгеновского и гамма-излучения.

В качестве единицы измерения эквивалентной дозы в системе СИ принят зиверт (Зв). Зиверт - эквивалентная доза любого вида ионизирующего излучения, поглощённая 1 кг биологической ткани и приносящая такой же биологический эффект (вред), как и поглощённая доза фотонного излучения в 1 Гр. Существует также внесистемная единица эквивалентной дозы ионизирующего излучения - бэр (биологический эквивалент рентгена). При этом соразмерность следующая:

Д_ЭКВ = Д_ПОГЛ ·К_КАЧ     или     1 Зв = 1 Гр · К_КАЧ;             1 Зв = 100 рад · К_КАЧ = 100 бэр.

Таблица 3.3 - Значения К_КАЧ для разных видов ионизирующего излучения

Вид излучения	Коэффициент качества (ККАЧ)
Рентгеновское и гамма-излучения	1
Электроны и позитроны, бета-излучение	1
Протоны	10
Нейтроны тепловые	3
Нейтроны быстрые	10
Альфа-частицы и тяжёлые ядра отдачи	20

Для оценки эквивалентной дозы, полученной группой людей (персонал объекта народного хозяйства, жители населённого пункта и т.п.), используется понятие коллективная эквивалентная доза (Д_ЭКВ.К.) - это средняя для населения доза, умноженная на численность населения (в человеко-зивертах).

Понятие экспозиционная доза (Д_ЭКСП) служит для характеристики рентгеновского и гамма-излучения и определяет меру ионизации воздуха под действием этих лучей. Она равна дозе фотонного излучения, при котором в 1 кг атмосферною воздуха возникают ионы, несущие заряд электричества в 1 кулон (Кл).

Соответственно      Д_ЭКСП = КЛ/КГ.

Внесистемной единицей экспозиционной дозы рентгеновского и гамма-излучения является рентген (Р).     При этом соразмерность следующая:

1 Р = 2,58 · 10^-4 Кл/кг или 1 Кл/кг =3,88 · 10³ Р.

Поглощённая, эквивалентная и экспозиционная дозы, отнесённые к единице времени, носят название мощности соответствующих доз.
Например

1. Мощность поглощённой дозы (Р_ПОГЛ.) - Гр/с или рад/с.
2. Мощность эквивалентной дозы (Р_ЭКВ) - Зв/с или бэр/с.
3. Мощность экспозиционной дозы (Р_ЭКСП) - Кл/(кг · с) или Р/с.

Для упрощенной оценки информации по однотипному ионизирующему излучению можно использовать следующие соотношения.

1. 1 Гр = 100 бэр = 100 Р = 100 рад = 1 Зв (с точностью до 10-15%);
2. радиоактивное загрязнение плотностью 1 Ки/м² эквивалентно мощности экспозиционной дозы 10 Р/ч, или мощность экспозиционной дозы ионизирующего излучения 1 Р/ч соответствует загрязнению в 10 мкКи/см².

Весовые множители излучения

 

Таблица 11.  Весовые множители излучения
Вид излучения и диапазон энергий	Весовой множитель
Фотоны всех энергий	1
Электроны и мюоны всех энергий	1
Нейтроны с энергией < 10 КэВ	5
Нейтроны от 10 до 100 КэВ	10
Нейтроны от 100 КэВ до 2 МэВ	20
Нейтроны от 2 МэВ до 20 МэВ	10
Нейтроны > 20 МэВ	5
Протоны с энергий > 2 МэВ (кроме протонов отдачи)	5
альфа-частицы, осколки деления и другие тяжелые ядра	20

   Влияние облучения носит неравномерный характер. Для оценки ущерба здоровью человека за счет различного характера влияния облучения на разные органы (в условиях равномерного облучения всего тела) введено понятие эффективной эквивалентной дозы Е_эфф применяемое при оценке возможных стохастических эффектов - злокачественных новообразований.
   

 Эффективная доза равна сумме взвешенных эквивалентных доз во всех органах и тканях:

     где w_t - тканевый весовой множитель (таблица 12), а H_t -эквивалентная доза, поглощенная в     ткани - t. Единица эффективной эквивалентной дозы - Зиверт.   

 

Значения тканевых весовых множителей wt   для различных органов и тканей
Ткань или орган	wt	Ткань или орган	wt
Половые железы	0.20	Печень	0.05
Красный костный мозг	0.12	Пищевод	0.05
Толстый кишечник	0.12	Щитовидная железа	0.05
Легкие	0.12	Кожа	0.01
Желудок	0.12	Поверхность костей	0.01
Мочевой пузырь	0.05	Остальные органы	0.05
Молочные железы	0.05

 

Коллективная эффективная эквивалентная доза. Для оценки ущерба здоровью персонала и населения от стохастических эффектов, вызванных действием ионизирующих излучений, используют коллективную эффективную эквивалентную дозу S, определяемую как:

где N(E) - число лиц, получивших индивидуальную эффективную эквивалентную дозу Е. Единицей S является человеко-Зиверт   (чел-Зв).
  

Радионуклиды - радиоактивные атомы с данным массовым числом и атомным номером, а для изомерных атомов - и с данным определенным энергетическим состоянием атомного ядра. Радионуклиды   (и нерадиоактивные нуклиды) элемента иначе называют его изотопами.
    Помимо названных выше величин для сравнения степени радиационного повреждения вещества при воздействии на него различных ионизирующих частиц с разной энергией используется также величина линейной передачи энергии (ЛПЭ), определяемая соотношением:

 

Где  - средняя энергия, локально переданная среде ионизирующей частицей вследствие столкновений на элементарном пути dl.
   Пороговая энергия обычно относится к энергии   электрона. Если в акте столкновения первичная заряженная частица образует -электрон с энергией больше , то эта энергия не включается в значение dE, и -электроны с энергией больше рассматриваются как самостоятельные первичные частицы.
    Выбор пороговой энергии является произвольным и зависит от конкретных условий.
    Из определения L_∆   следует, что линейная передача энергии (ЛПЭ) является некоторым аналогом тормозной способности вещества. Однако между этими величинами есть различие. Заключается оно в следующем:
    1. ЛПЭ не включает энергию, преобразованную в фотоны, т.е. радиационные потери.
    2. При заданном пороге   ЛПЭ не включает в себя кинетическую энергию частиц, превышающую .
    Величины ЛПЭ и тормозной способности совпадают, если можно пренебречь потерями на тормозное излучение и

 

Таблица 13.  Средние значения величины линейной передачи энергии L∆ и пробега R для электронов, протонов и альфа-частиц в мягкой ткани
Частица	Е, МэВ	L, кэВ/мкм	R, мкм
Электрон	0.01	2.3	1
	0.1	0.42	180
	1.0	0.25	5000
Протон	0.1	90	3
	2.0	16	80
	5.0	8	350
	100.0	4	1400
α-частица	0.1	260	1
	5.0	95	35

 

По величине линейной передачи энергии можно определить весовой множитель данного вида излучения:

Таблица 14. Зависимость весового множителя излучения wr от линейной передачи энергии ионизирующего излучения L для воды
L, кэВ/мкм	< 3/5	7	23	53	> 175
wr	1	2	5	10	20

 

5. Основные радиологические величины и единицы

 

Таблица 1.    Основные радиологические величины и единицы
Величина	Наименование и обозначение единицы измерения		Соотношения между единицами
	Внесистемные	Си (межд. сист.)
Активность нуклида, А	Кюри (Ки, Ci)	Беккерель (Бк, Bq)	1 Ки = 3.7·1010Бк 1 Бк = 1 расп/с 1 Бк=2.7·10-11Ки
Экспозиционная доза, X	Рентген (Р, R)	Кулон/кг (Кл/кг, C/kg)	1 Р=2.58·10-4 Кл/кг 1 Кл/кг=3.88·103 Р
Поглощенная доза,  D	Рад (рад, rad)	Грей (Гр, Gy)	1 рад-10-2 Гр 1 Гр=1 Дж/кг
Эквивалентная доза,   Н	Бэр (бэр, rem)	Зиверт (Зв, Sv)	1 бэр=10-2 Зв 1 Зв=100 бэр
Интегральная доза излучения	Рад-грамм (рад·г, rad·g)	Грей- кг (Гр·кг, Gy·kg)	1 рад·г=10-5 Гр·кг 1 Гр·кг=105 рад·г

Предельно допустимая за год доза для человека равна 0,05 Гр.  Доза в 3 - 10 Гр, полученная за короткое время, смертельна.

 

6. Оценка радиационной обстановки. Предельно допустимые дозы облучения

По отношению к облучению население делится на 3 категории.
          I. Три категории облучаемых лиц:
категория А – персонал (профессиональные работники); облучаемых лиц или персонал - лица, которые постоянно или временно работают непосредственно с источниками ионизирующих излучений.
категория Б – профессиональные работники, не связанные с использованием источников ИИ, но рабочие места которых расположены в зонах воздействия радиоактивных излучений; Т. е. облучаемых лиц или ограниченная часть населения - лица, которые не работают непосредственно с источниками ионизирующего излучения, но по условиям проживания или размещения рабочих мест могут подвергаться воздействию ионизирующих излучений.
категория В – облучаемых лиц или население области, края, республики, страны;
      II. Три группы критических органов:
Для категории А вводятся предельно допустимые дозы -наибольшие значения индивидуальной эквивалентной дозы за календарный год, при которой равномерное облучение в течение 50 лет не может вызвать в состоянии здоровья неблагоприятных изменений, обнаруживаемых современными методами. Для категории Б определяется предел дозы. 

Устанавливается три группы критических органов:
1-я группа – все тело, половые органы, костный мозг;
2-я группа – мышцы, жировая ткань, печень, почки, селезенка, желудочно-кишечный тракт, легкие, хрусталик глаза и другие органы, за исключением тех, которые относятся к 1-й и 3-й группам;
3-я группа – кожный покров, щитовидная железа, костная ткань, кисти, предплечья, голени и стопы;   

        Помимо основных дозовых пределов для оценки влияния излучения используют производные нормативы и контрольные уровни. Нормативы рассчитаны с учетом непревышения дозовых пределов ПДД (предельно допустимая доза) и ПД (предел дозы). Расчет допустимого содержания радионуклида в организме проводят с учетом его радиотоксичности и непревышения ПДД в критическом органе. Контрольные уровни должны обеспечивать такие низкие уровни облучения, какие можно достичь при соблюдении основных дозовых пределов.
    Для категории А (персонала) установлены: 

-  предельно допустимое годовое поступление ПДП радионуклида через органы дыхания;
-  допустимое содержание радионуклида в критическом органе ДС_А;
-  допустимая мощность дозы излучения ДМД_А;
-  допустимая плотность потока частиц ДПП_А;
-  допустимая объемная активность (концентрация) радионуклида в воздухе рабочей зоны ДК_А;
-  допустимое загрязнение кожных покровов, спецодежды и рабочих поверхностей ДЗ_А .
    Для категории Б (ограниченной части населения) установлены:

-    предел годового поступления ПГП радионуклида через органы дыхания или пищеварения;
-     допустимая объемная активность (концентрация) радионуклида ДК_Б в атмосферном воздухе и воде;

-     допустимая мощность дозы ДМД_Б;
-     допустимая плотность потока частиц ДПП_Б;
-     допустимое загрязнение кожных покровов, одежды и поверхностей ДЗ_Б .
Численные значения допустимых уровней в полном объеме содержатся в "Нормах радиационной безопасности".

Предельно допустимые дозы (ПДД) облучения (для категории А) – это наибольшее значение индивидуальной эквивалентной дозы облучения за календарный год, которое при равномерном воздействии в течение 50 лет не вызовет в состоянии здоровья персонала неблагоприятных изменений, обнаруживаемых современными методами.

Пределы дозы (ПД) (для категории Б) – основной дозовый предел за календарный год,  при котором равномерное облучение в течение 70 лет не вызывает изменений здоровья, обнаруживаемых современными методами.

ПДД и ПД измеряются в миллизивертах в год (мЗв/год). ПДД и ПД не включают в себя дозы естественного фона и дозы облучения, получаемые при медицинском обследовании и лечении.

Дозовые пределы облучения для разных категорий лиц даны в таблице.

Дозовые пределы внешнего и внутреннего облучения (бэр/год)
Категории лиц	Группы критических органов
	1	2	3
Категория А, предельно допустимая доза (ПДД)	5	15	30
Категория Б, предел дозы(ПД)	0.5	1.5	3

 

Табл. 1 Основные дозовые пределы, мЗв/год.

Примечание. Дозы облучения для персонала категории Б не должны превышать ¼  значений для персонала категории А.

Методика оценки дозы облучения

     При проведении радиационного контроля и оценке соответственных параметров радиационной обстановки нормативам должны соблюдаться следующие соотношения:
для категории А:                    Н ≤ ПДД,       (1)                                                                                                      
где Н – максимальная эквивалентная доза излучения на данный критический орган, мЗв/год;
Н = Dk           (2),    где D – поглощенная доза излучения, мЗв/год; k – коэффициент качества излучения (безразмерный коэффициент, на него следует умножить поглощенную дозу рассматриваемого излучения для получения эквивалентной дозы этого излучения);

для категории Б:                   Н ≤ ПД       (3),      где Н рассчитывают по формуле (2).

Вид излучения	k  –  коэффициент качества излучения
Рентгеновское и  γ-излучение	1
Электроны и позитроны, γ-излучение	1
Протоны с энергией < 10 МэВ	10
Нейтроны с энергией < 0,02 МэВ	3
Нейтроны с энергией 0,1…10 МэВ	10
γ -излучение с энергией < 10 МэВ	20
Тяжелые ядра отдачи	20

 

7. Основные характеристики некоторых  радиоактивных элементов

 

Радионуклид	Период полураспада	Способ получения	Техническое использование
			Степень значимости	Область применения	Радиационная опасность
					внешнее	Внутреннее
Тритий (водород-3)	12,4 года β	НА,  УТ	Очень высокая	ЯО	Отсутствует	Низкая
Собальт-60	5,27 года β,γ	НА	Высокая	РТ,   М	Очень высокая	Средняя
Стронций-90	29,1 года β	Д	Высокая		Слабая	Высокая
Йод-131	8,04 дня β, γ	Д	Ограниченная	М	Средняя	Высокая
Цезий-137	30 лет β, γ	Д	Высокая	РТ, М	Высокая	Средняя
Полоний-210	138 дня, α	Е,  УТ	Средняя	ЯО, ИИЭ	Слабая	Очень высокая
Родон-222	3,8 дня, α	Е	Ограниченная	М	Отсутствует	Очень высокая
Радий-226	1640 лет γα	Е	Ограниченная	РТ, М	Высокая	Очень высокая
Уран-235	7∙108лет, α	Е	Очень высокая	ЯЭ,  ЯО	Отсутствует	Низкая…
Уран-238	4,5∙109 лет  α	Е	высокая	ЯЭ, ЯО	Отсутствует	Низкая…
Плутоний-239	2,4∙104 лет  α	ЯТЦ	Очень высокая	ЯО, ЯЭ	Слабая	Очень высокая
Америций-241	433 года  γ, α	ЯТЦ	ограниченная	РТ	средняя	Очень высокая

 

НА - нейтронная активность              ЯО – ядерное оружие

УТ – ускорительные технологии        РТ – радиоактивные технологии 

Д – деление тяжелых ядер                 М - медицина

Е – естественный                                 ИИЭ-изотопные источники энергии

ЯТЦ – ядерный топливный цикл        ЯЭ – ядерные энергии

Степень опасности при попадании внутрь урана – 235 и урана – 238 определяется не лучевым воздействием (для этих изотопов урана ничтожное вследствие огромного периода полураспада и плохой усвояемости организмом), а химической токсичностью урана с поражением главным образом почек.  

8. Доза излучения

Материал из Википедии — свободной энциклопедии

До́за излуче́ния — в физике и радиобиологии — величина, используемая для оценки воздействия ионизирующего излучения на любые вещества, ткани и живые организмы.

Экспозиционная доза

      Основная характеристика взаимодействия ионизирующего излучения и среды — это ионизационный эффект. В начальный период развития радиационной дозиметрии чаще всего приходилось иметь дело с рентгеновским излучением, распространявшимся в воздухе. Поэтому в качестве количественной меры поля излучения использовалась степень ионизации воздуха рентгеновских трубок или аппаратов. Количественная мера, основанная на величине ионизации сухого воздуха при нормальном атмосферном давлении, достаточно легко поддающаяся измерению, получила название экспозиционная доза.

Экспозиционная доза определяет ионизирующую способность рентгеновских и гамма-лучей и выражает энергию излучения, преобразованную в кинетическую энергию заряженных частиц в единице массы атмосферного воздуха. Экспозиционная доза — это отношение суммарного заряда всех ионов одного знака в элементарном объёме воздуха к массе воздуха в этом объёме.

В системе СИ единицей измерения экспозиционной дозы является кулон, деленный на килограмм (Кл/кг). Внесистемная единица — рентген (Р). 1 Кл/кг = 3876 Р.

Поглощенная доза

       При расширении круга известных видов ионизирующего излучения и сфер его приложения, оказалось, что мера воздействия ионизирующего излучения на вещество не поддается простому определению из-за сложности и многообразности протекающих при этом процессов. Важным из них, дающим начало физико-химическим изменениям в облучаемом веществе и приводящим к определенному радиационному эффекту, является поглощение энергии ионизирующего излучения веществом. В результате этого возникло понятие поглощенная доза. Поглощенная доза показывает, какое количество энергии излучения поглощено в единице массы любого облучаемого вещества и определяется отношением поглощенной энергии ионизирующего излучения на массу вещества.

За единицу измерения поглощенной дозы в системе СИ принят грэй (Гр).  1 Гр — это такая доза, при которой массе 1 кг передается энергия ионизирующего излучения 1 Дж. Внесистемной единицей поглощенной дозы является рад.     1 Гр=100 рад.

Эквивалентная доза

      Изучение отдельных последствий облучения живых тканей показало, что при одинаковых поглощенных дозах различные виды радиации производят неодинаковое биологическое воздействие на организм. Обусловлено это тем, что более тяжелая частица (например, протон) производит на единице пути в ткани больше ионов, чем легкая (например, электрон). При одной и той же поглощенной дозе радиобиологический разрушительный эффект тем выше, чем плотнее ионизация, создаваемая излучением. Чтобы учесть этот эффект, введено понятие эквивалентной дозы. Эквивалентная доза рассчитывается путем умножения значения поглощенной дозы на специальный коэффициент — коэффициент относительной биологической эффективности (ОБЭ) или коэффициент качества.

Коэффициент относительной биологической эффективности для различных видов излучений:

Вид излучения	Коэффициент, Зв/Гр	Вид излучения	Коэффициент, Зв/Гр
Рентгеновское и γ-излучение	1	Протоны с энергией меньше 10 МэВ	10
β-излучение(электроны, позитроны)	1	α-излучение с энергией меньше 10 МэВ	20
Нейтроны с энергией меньше 20 кэВ	3	Тяжелые ядра отдачи	20
Нейтроны с энергией 0,1-10 МэВ	10

 

Единицей измерения эквивалентной дозы в СИ является зиверт (Зв). Величина 1 Зв равна эквивалентной дозе любого вида излучения, поглощенной в 1 кг биологической ткани и создающей такой же биологический эффект, как и поглощенная доза в 1 Гр фотонного излучения. Внесистемной единицей измерения эквивалентной дозы является бэр (до 1963 года - биологический эквивалент рентгена, после 1963 года - биологический эквивалент рада - Энциклопедический словарь). 1 Зв = 100 бэр.

Эффективная доза

        Эффективная доза (E) — величина, используемая как мера риска возникновения отдаленных последствий облучения всего тела человека и отдельных его органов и тканей с учетом их радиочувствительности. Она представляет сумму произведений эквивалентной дозы в органах и тканях на соответствующие взвешивающие коэффициенты.

Одни органы и ткани человека более чувствительны к действию радиации, чем другие: например, при одинаковой эквивалентной дозе возникновение рака в легких более вероятно, чем в щитовидной железе, а облучение половых желез особенно опасно из-за риска генетических повреждений. Поэтому дозы облучения разных органов и тканей следует учитывать с разным коэффициентом, который называется коэффициентом радиационного риска. Умножив значение эквивалентной дозы на соответствующий коэффициент радиационного риска и просуммировав по всем тканям и органам, получим эффективную дозу, отражающую суммарный эффект для организма.

Значение коэффициента радиационного риска для отдельных органов

Органы, ткани	Коэффициент радиац. риска	Органы, ткани	Коэффициент радиац. риска
Гонады (половые железы)	0,2	Пищевод	0,05
Красный костный мозг	0,12	Щитовидная железа	0,05
Толстый кишечник	0,12	Кожа	0,01
Желудок	0,12	Клетки костных поверхностей	0,01
Лёгкие	0,12	Головной мозг	0,025
Мочевой пузырь	0,05	Остальные ткани	0,05
Печень	0,05

 

      Взвешенные коэффициенты устанавливают эмпирически и рассчитывают таким образом, чтобы их сумма для всего организма составляла единицу. Единицы измерения эффективной дозы совпадают с единицами измерения эквивалентной дозы. Она также измеряется в зивертах или бэрах.

Фиксированная эффективная эквивалентная доза (CEDE — the committed effective dose equivalent)- это оценка доз радиации на человека, в результате ингаляции или употребления некоторого количества радиоактивного вещества. СЕDЕ выражается в бэрах или зивертах (Зв) и учитывает радиочувствительность различных органов и время, в течение которого вещество остается в организме (вплоть до всей жизни). В зависимости от ситуации, СЕDЕ может также иметь отношение к дозе облучения определенного органа, а не всего тела.

Эффективная и эквивалентная дозы — это нормируемые величины, то есть, величины, являющиеся мерой ущерба (вреда) от воздействия ионизирующего излучения на человека и его потомков^{[источник?]}. К сожалению, они не могут быть непосредственно измерены. Поэтому в практику введены операционные дозиметрические велины, однозначно определяемые через физические характеристики поля излучения в точке, максимально возможно приближенные к нормируемым. Основной операционной величиной является амбиентный эквивалент дозы (синонимы — эквивалент амбиентной дозы, амбиентная доза).

 

Амбиентный эквивалент дозы Н*(d) — эквивалент дозы, который был создан в шаровом фантоме МКРЕ (международной комиссии по радиационным единицам) на глубине d (мм) от поверхности по диаметру, параллельному направлению излучения, в поле излучения, идентичном рассматриваемому по составу, флюенсу и энергетическому распределению, но мононаправленном и однородном, то есть амбиентный эквивалент дозы Н*(d) — это доза, которую получил бы человек, если бы он находился на месте, где проводится измерение. Единица амбиентного эквивалента дозы — зиверт (Зв).

Групповые дозы

Подсчитав индивидуальные эффективные дозы, полученные отдельными людьми, можно прийти к коллективной дозе — сумме индивидуальных эффективных доз в данной группе людей за данный промежуток времени. Коллективную дозу можно подсчитать для населения отдельной деревни, города, административно-территориальной единицы, государства и т. д. Её получают путем умножения средней эффективной дозы на общее количество людей, которые находились под воздействием излучения. Единицей измерения коллективной дозы является человеко-зиверт (чел.-Зв.), внесистемная единица — человеко-бэр (чел.-бэр).
Кроме того, выделяют следующие дозы:

1.      коммитментная — ожидаемая доза, полувековая доза. Применяется в радиационной защите и гигиене при расчёте поглощённых, эквивалентных и эффективных доз от инкорпорированных радионуклидов; имеет размерность соответствующей дозы.

2.      коллективная — расчётная величина, введенная для характеристики эффектов или ущерба для здоровья от облучения группы людей; единица — Зиверт (Зв).

3.      Коллективная доза определяется как сумма произведений средних доз на число людей в дозовых интервалах.

4.      Коллективная доза может накапливаться в течение длительного времени, даже не одного поколения, а охватывая последующие поколения.

5.      пороговая — доза, ниже которой не отмечены проявления данного эффекта облучения.

6.      предельно допустимые дозы (ПДД) — наибольшие значения индивидуальной эквивалентной дозы за календарный год, при которой равномерное облучение в течение 50 лет не может вызвать в состоянии здоровья неблагоприятных изменений, обнаруживаемых современными методами (НРБ-99)

7.      предотвращаемая — прогнозируемая доза вследствие радиационной аварии, которая может быть предотвращена защитными мероприятиями.

8.      удваивающая — доза, которая увеличивает в 2 раза (или на 100%) уровень спонтанных мутаций. Удваивающая доза обратно пропорциональна относительному мутационному риску. Согласно имеющимся в настоящее время данным, величина удваивающей дозы для острого облучения составляет в среднем 2 Зв), а для хронического облучения — около 4 Зв.

9.      биологическая доза гамма-нейтронного излучения — доза равноэффективного по поражению организма гамма-облучения, принятого за стандартное. Равна физической дозе данного излучения, умноженной на коэффициент качества.

10.  минимально летальная — минимальная доза излучения, вызывающая гибель всех облученных объектов.

Мощность дозы

Мощность дозы (интенсивность облучения) — приращение соответствующей дозы под воздействием данного излучения за единицу времени. Имеет размерность соответствующей дозы (поглощенной, экспозиционной и т. п.), делённую на единицу времени. Допускается использование различных специальных единиц (например, Зв/час, бэр/мин, сЗв/год и др.).

Сводная таблица доз

Физическая величина	Внесистемная единица	Системная единица	Переход от внесистемной к системной единице
Активность нуклида в радиоактивном источнике	Кюри (Ки)	Беккерель (Бк)	1Ки=3.7·1010Бк
Экспозиционная доза	Рентген (Р)	Кулон/килограмм (Кл/кг)	1Р=2,58·10−4Кл/кг
Поглощенная доза	Рад (рад)	Грей (Дж/кг)	1рад=0,01Гр
Эквивалентная доза	Бэр (бер)	Зиверт (Зв)	1бэр=0,01 Зв
Мощность экспозиционной дозы	Рентген/секунда (Р/c)	Кулон/килограмм в секунду (Кл/кг*с)	1Р/c=2.58·10−4Кл/кг*с
Мощность поглощенной дозы	Рад/секунда (Рад/с)	Грей/cекунда (Гр/с)	1рад/с=0.01Гр/c
Мощность эквивалентной дозы	Бэр/cекунда (бэр/с)	Зиверт/cекунда (Зв/с)	1бэр/c=0.01Зв/с
Интегральная доза	Рад-грамм (Рад-г)	Грей-килограмм (Гр-кг)	1рад-г=10−5Гр-кг

 

9. При радиационных авариях

Доза облучения D (Зв, мЗв, мкЗв) персонала (населения) при аварии на АЭС рассчитывается по формуле:  D=,  (1), где Рср – средняя мощность дозы (уровень радиации) за время облучения,   Зв/ч, мЗв/ч, мкЗв/ч,    (зиверт в час);      Δt – время облучения, ч;

Косл – коэффициент ослабления дозы облучения средствами защиты (табл. 1).

Таблица 1 Средние значения коэффициента ослабления Косл    дозы облучения

Наименование укрытий и транспортных средств или условий действия населения	КОСЛ
Открытое расположение на местности	1
Автомобили и автобусы, крытые вагоны	2
Пассажирские вагоны и локомотивы	3
Бульдозеры и автогрейдеры	4
Производственные одноэтажные здания (цех)	7
Жилые каменные здания: - одноэтажные	10
- подвал	40
- двухэтажные	15
- подвал	100
- трехэтажные	20
- подвал	400
- пятиэтажные	27
- подвал	400
Жилые деревянные здания: - одноэтажные	2
- подвал	7
- двухэтажные	8
подвал	12

Средняя мощность дозы (уровень радиации) Рср (Зв/ч, мЗв/ч,  мкЗв/ч) может быть определена по формуле:   Р_СР=    (2), где Рн и Рк – начальная (в момент начала облучения) и конечная (в момент окончания облучения) мощности дозы (уровни радиации), соответственно, Зв/ч, мЗв/ч, мкЗв/ч.

Начальная, средняя и конечная мощности дозы (уровни радиации) Рн, Рср и Рк (Зв/ч, мЗв/ч, мкЗв/ч) рассчитываются по формулам:

Р_Н=, (3);                Р_СР=,    (4);                 Р_К=,      (5)

где Р₁ – мощность дозы (уровень радиации) через 1час после аварии на АЭС, Зв/ч, мЗв/ч, мкЗв/ч;

tн, tср, tк – время, прошедшее от момента аварии на АЭС до момента начала, середины и окончания облучения, соответственно, ч. Соотношение между tн, tср, tк выражается следующим образом:      tк = tн + Δt,    (6);       tср= tн+,  (7),    где Δt – время облучения, ч.

 

10. О ядерном взрыве

     Главными факторами при ядерной катастрофе являются: световое излучение, проникающая радиация, ударная волна, радиоактивное заражение. Электромагнитный импульс (ЭМИ).

  Ударная волна - резкое уплотнение вследствие распада радиоактивного элемента. Распространяясь, на 2 километра, фронт ударной волны наносит ущерб зданиям и крупным объектам. Повреждения зависят от величины радиоактивного элемента. Люди могут пострадать только от обломков зданий, поваленных деревьев рекламных щитов.

  Световое излучение - кратковременная вспышка света в центре взрыва. Может привести к возгоранию легковоспламеняющихся материалов, ожогов кожи, или к временной/постоянной слепоте, в зависимости от времени воздействия на сетчатку.

  Проникающая радиация - Проникающая радиация выброс в атмосферу радиоактивных частиц, которые вместе с осадками разноситься по стране, вызывая заражения районов. Проникающая радиация значительно воздействует на незащищенного человека, но сильно уменьшается, проходя через бетон, грунт, и.т.п. материал

  Радиоактивное заражение - Происходит за счет выброшенных в атмосферу радиоактивных частиц. Выпадая в качестве осадков (дождя, снега), вызываю заражение местности, зависящее от расстояния от эпицентра взрыва.

  ЭМИ - Электромагнитный импульс, выделяющийся при атомном взрыве. Человеку не вредит, но выводит из строя технику.

   Долго находясь на облученной местности человек, приобретает ионизирующее облучение, или просто облучение.

   Признаки облучения: При слабом облучении возможно всеобщее легкое недомогание, боль в области желудка. При среднем облучении возможны кровотечения из носа, рвота, боли во всем теле. При сильном облучении расстройства пищеварения, галлюцинации, потеря сознания. При слабых облучениях. При сильных облучениях страдает костный мозг. Без его пересадки вероятность выжить практически отсутствует. Чтобы снизить уровень облучения используются специальные препараты, а так же подручные средства из алкогольной продукции (водка, вино, спирт).

   Чтобы ослабить действие радиации на организм, применяются специальные йодистые препараты (йодистый калий, например из АИ 2), радиозащитные костюмы, которые можно в крупных магазинах спецодежды, или через Интернет.

   Для того чтобы не получить сильного облучения, надо следовать следующим правилам:

1.       Сократить время пребывание на зараженной территории, или вовсе исключить его.

2.       При необходимости выйти на поверхность (ремонт убежища, поиск пищи, сбор информации) пользуйтесь радиозащитными препаратами, и контролируйте радиационный фон с помощью дозиметра.

3.       Знайте, что радиоактивные частицы оседают на поверхностях, поэтому старайтесь меньше контактировать с облученными предметами, и предохранять себя от их воздействия.

4.       Через месяц после ядерного удара, радиационный фон, как правило, спадает. Что позволяет покинуть район заражения, пользуясь методами защиты.

  Чем дольше человек находиться на зараженной местности без защиты, тем сильнее действие радиации на организм.

  Спасение гражданского населения от последствий применения ядерного оружия выполняют специальные ядерные убежища. Они есть практически в каждом городе. Они рассчитаны на поддержание нескольких сотен жизней в течение длительно времени. Вам следует знать месторасположение вашего ближайшего убежища, независимо в каком городе вы живете. Распределением по убежищам занимаются службы Гражданской обороны (ГО) и министерство по чрезвычайным ситуациям (МЧС). Они организуют Сборные эвакуационные пункты, куда направляется народ в случае бедствия, и откуда происходит дальнейшее распределение.

   Обычно перед тем, как применить оружие массового уничтожения, государство предъявляет ультиматум. В таких случаях СМИ оповещают населения, о текущих делах. Службы МЧС и ГО организовывают эвакуацию населения из предполагаемых 'горячих' точек, в более отдаленные края.

   Если ситуация неясна, то вы можете перестраховаться. Вам следует собрать всех родных и близких, собрать вещи и уехать в деревню или на дачу. Лучше всего если деревня, дача находится далеко от крупных городов (100 километров нормально), а так же, чтобы по близости не было стратегических объектов, таких как крупные воинские части, армейские склады и.т.д.

   Дело в том, что в первую очередь бомбардироваться будут те объекты, которые представляют военную ценность для врага, а на глухую деревню, которой на карте толком нет, не будут сбрасывать дорогостоящую бомбу.

   Если вы рискнете на свой страх и риск остаться в городе, то в таком случае действуйте по следующей схеме.

Ваши действия в населенном пункте

  Соберите детей и пожилых родственников, и отправьте на дачу, вместе с ценным антиквариатом (картины, мебель, часы...)

   Соберите, так называемый тревожный чемоданчик, в который должны войти

1.       Средства индивидуально защиты (респиратор, противогаз)

2.       Комплект верхней одежды и обуви

3.       Постельное белье и туалетные принадлежности

4.       запас еды и воды на 3 дня

5.       Документы, удостоверяющие личность

6.       Аптечка (в продолжение учебника аптечка такого состава будет именоваться 'Радиационная'). В состав должны входить: Валидол, марганцовка, нашатырь, йод 5% настойка, сода, анальгин, лимонная кислота, бинт, вата, жгут, лейкопластырь, термометр, ватно-марлевая повязка, альбуцид, оливковое масло.

7.       Костюм противорадиационный АРК 1 (можно купить в магазинах спецодежды)

8.       Оружие (желательно огнестрельное)

  Со всеми жителями дома организуйте в подвале временное убежище. Укрепите потолок бетонными столбиками, установите толстую стальную дверь, запаситесь продовольствием, медикаментами. Разделите помещение подвала на отсеки (столовый, жилой, медицинский), назначите ответственных людей, помогать вам в организации управления.

   Не бойтесь затрат, наймите квалифицированных рабочих для монтажа конструкций, установите оборудование, и генераторы. Мебель (столы стулья, шкафы, диваны, кровати.)

  В таком убежище при хорошей организации можно жить довольно долгое время, причем комфортно.

   Не всегда дело может сложиться хорошо. Иногда ядерный удар может быть нанесен вероломно. В таком случае население будет оповещено за 13-15 минут до удара. Обычно в подобных случаях подается сигнал 'Внимание всем!' В виде гудков, и завываний сирен. Услышав такой сигнал, нужно включить радио, телевизор, и прослушать сообщение диктора, указания и другую информацию, касательно сложившийся ситуации. Затем собрать в сумку самые необходимые предметы. Учтите в вашем распоряжении около 5 минут.

   Если вы сможете быстро добраться до вашего окружного сборного эвакуационного пункта (обычно устраиваются возле школ), то, берите следующие вещи:

1.       Средства индивидуально защиты (респиратор, противогаз)

2.       Комплект верхней одежды и обуви

3.       Постельное белье и туалетные принадлежности

4.       запас еды и воды на 3 дня

5.       Документы, удостоверяющие личность

6.       Аптечка 'Радиационная'

7.       По прибытии на СЭП получить

8.       Противогаз

9.       Аптечку (АИ 2)

10.   Индивидуальный противохимический пакет

11.   Пакет перевязочный

  Дальше действовать по указанию начальников и руководителей, отвечающих за эвакуацию населения.

   Если убежище находиться не далеко от вас, направляйтесь прямиком к нему, взяв 'первый' набор. Персонал убежища снабдит вас всем необходимым. И помните на сборы отводиться не более пяти минут, не нужно пытаться спасти антиквариат, дорогостоящие предметы больших габаритов, они затруднят ваше передвижение, хотя в будущем они не будут нечего стоить. Можно взять деньги и драгоценности, (только для того, чтобы поддержать себя морально). Все предметы класть во вместительный рюкзак, или спортивную сумку. И помните, вес поклажи не должен составлять не более 10 килограмм. По прибытии в убежище, следуйте инструкциям персонала. Если прибыв к убежищу, дверь оказалась закрыта, то не стоит впадать в паникуя, быстро обойдите местность вокруг, возможно вам удастся найти аварийный выход, он будет наверняка открыт.

Ваши действия в убежище

  Попав в убежище, не создавайте паники, не читайте лекции о конце света, люди и так пережили моральную травму. Почувствовав толчки, вибрацию, и.т.п. факторы, не пугайтесь и не паникуйте, убежище способно выдержать удар, оно для этого и создано. Втолкуйте это другим, не понимающим людям. Следуйте указаниям начальников и персонала, успокаивайте других пострадавших, оказывайте помощь раненым, старайтесь быть полезным новому коллективу, с которым вам предстоит провести долгое время. Соблюдайте порядок дня, и не расходуйте больше нормы на человека в день. При катастрофах в убежище помогайте персоналу и добровольцам расчищать завалы, чинить вышедшую из строя технику, проводить спасательные работы. При эвакуации из убежища, при его критических повреждениях, строго соблюдайте приказы начальников, ответственных за эвакуацию населения, не пытайтесь действовать самостоятельно и не создавайте паники. От ваших действий зависит ваша жизнь и жизнь других людей в неизвестном мире.

   Если же вы живете в районе города, в котором нет быстрого доступа в убежище (например, центральный) тогда для укрытия сгодиться метрополитен, если вы сможете быстро до него добраться.

Ваши действия в метро

  Метро изначально планировался, как гигантский проект связанных между собой убежищ. В метро находятся скрытые от посторонних глаз, склады продовольствия, топлива, генераторы. Метро, это альтернатива убежищам. Способное поддержать сотню жизней на одной платформе. Если вы решили выбрать в качестве убежища метро, тогда вам нужно собрать с собой следующие вещи:

1.       Средства индивидуальной защиты (лучше всего противогаз)

2.       Фонарь, желательно мощный, и запас батареек к нему.

3.       Резиновая накидка от дождя, лучше всего подойдет офицерская плащ палатка, если таковая имеется

4.       Запас еды и воды на неделю. Самые лучшие продукты, которые следует брать, это те, которые могут долго храниться, и высококалорийны. Такие как Изюм, орехи, сало, сухари, консервы, охотничьи колбаски, и подобные сырокопчености.

5.       Головной убор. (Шахтерская каска с фонарем будет весьма кстати).

6.       Аптечка 'Радиационная'

7.       Документы, удостоверяющие личность

8.       Нож охотничий

9.       Дозиметр бытовой

10.   Спички, соль, сахар, мыло, газовый баллончик, и.т.п.

  На сборы отводится десять минут.

  После этого, не создавая паники, направляетесь к зданию метрополитена, и спускаетесь на платформу, стараясь не попасть под ноги толпе. От ваших действий, зависит ваша жизнь. При входе на платформу, пройдите в центр, не подходите к краю платформы, и не стойте на переходе. При проявлении открытой агрессии к вам других спасавшихся, применяйте средства самозащиты. Когда переборка начнет опускаться, (толстая металлическая стенка, между платформой и эскалатором) присядьте на корточки, и наденете шлем, или просто прикройте голову руками. Вскоре может произойти что-то, вроде мощного толчка, наподобие землетрясения. Может отключиться освещение, падать элементы облицовки. Обычно это длиться недолго, в течение 1-3 секунд, пока пройдет фронт взрывной волны. После того, как все прекратиться, надо следовать указаниям работников метрополитена в помощи раненым, организации населения. Обычно платформа метро рассчитана на проживание 100-500 человек, и при хорошей организации, можно жить без особых проблем.

Тактика выживания в метро

  Если вы чувствуете моральную силу в себе, и готовы принять ответственность за людей, возьмите управление в свои руки, или действовать вместе с администрацией метро.

   Первым делом нужно внушить людям, что от их действий зависит их жизнь. Если отключилось освещение, то скажите, чтобы сделали факелы, включили фонари, и создали временное освещение. Можно расчистить в центре платформы площадку, где сложить костер, из имеющихся подручных горючих материалов. (Деревянные фрагменты, книги, и.т.п.) На десять, двадцать человек один костер. Когда освещение будет достаточно ярким, Пересчитать людей, выбрать себе помощников из числа добровольцев, и заняться распределением людей, и продовольствия. Если есть палатки, то установите их. Устройте временные укрытия в коммерческих ларьках, создайте 'центр власти', или так называемую штаб-квартиру, откуда будет удобно заниматься управлением. Поставьте часового, что бы он измерял радиационный фон. Он должен держаться на уровне 1-50 рентген. Нормы выше приведут к поражениям органов и сосудов. Если радиационный фон высок, каждый должен принять противорадиационное средство из Индивидуальной аптечки, если такой нет, то раствор 5% йода. (Пять капель на стакан воды). Если радиационный фон превышает сто рентген, покиньте станцию и через туннель двигайтесь к ближайшей станции, где радиационный фон ниже.

   В качестве пищи можно использовать начальные запасы. Дальше можно постараться пробить кусок стены, до появления земля. Закрепите грунт досками, чтобы он не осыпался. И на такой почве можно выращивать плантации шампиньонов (эти грибы хорошо растут в темных сырых помещениях). В случае острой нужды, можно использовать мясо крыс, и насекомых. При долгой варке, мясо становиться мягким, уничтожаются вредные микроорганизмы, и мясо становится вполне пригодным для употребления в пищу. В качестве воды можно использовать грунтовые воды. Если найти источник, и выкопать что-то вроде колодца. Затем полученною воду профильтровать, прокипятить, можно пить. При повышенной радиации, добавить в воду соду, или несколько капель йода. Также нужно устроить отхожее место, в дальнем конце туннеля. Также эти отходы можно использовать для удобрения и получения метана. (Если сделать специальный сборник - герметичною кабинку, с ямой, и отводную трубу, в емкость для газа)

   Через несколько дней, снарядите команду из трех человек, и пошлите их наладить контакт с соседней станцией. Если там есть люди, то можете оказывать взаимовыручку, торговые отношения, и многое другое. Через месяц, когда радиационный фон будет заметно ниже, то можно послать сталкеров на поверхность, в поисках людей, ресурсов, и сбора информации. Команда сталкеров должна состоять из пяти крепких людей, хорошо вооруженных (желательно огнестрельным оружием), и защищенных от радиационного воздействия. Если уровень радиации на поверхности не превышает 10 рентген, и нет явной угрозы со стороны людей и животных, то можно выбираться на поверхность и расселяться в уцелевшие дома.

   Если вы живете в таком городе, где нет метрополитена, и убежищ, то возможность спастись у вас есть. Для этой цели подойдет подвал монолитного железобетонного дома, так как при воздействии взрывной волны (основного разрушающего фактора) они наиболее устойчивы, а проникающая радиация ослабляется в 10 раз при прохождении (30 см бетона), световое излучение также не страшно. Если вы решите укрываться в подвале, или подобных сооружениях, то учтите, это потребует от вас сильной эмоциональной нагрузки. Первую неделю, пока держится радиационный фон, следует находиться в укрытие, так как это самое безопасное место. После недельного срока, основные элементы ядерного распада разложатся, вам надо будет покинуть временное убежище, и быстро уходить с зараженной местности, стараясь не попасть под дождь, не есть, не пить, не курить, не собирать ягоды в зараженных районах. Так же не следует носить армейскую одежду. При иностранной интервенции, или при вводе войск 'Люди в камуфляже' без опознавательных знаков, будут расстреливаться на месте без допроса.

Ваши действия в подвале, погребе

  Если решили укрыться в подвале, погребе, самодельном убежище, и надеетесь в будущем покинуть зараженный район, вам следует обязательно взять следующие вещи:

1.       Рюкзак вместительный, туристический.

2.       Дозиметр бытовой

3.       Нож охотничий, или боевой

4.       Бинокль

5.       Запас высококалорийной еды и воды на неделю

6.       Красное вино (литр) или раствор йода. На 1 литр воды пять капель

7.       Карту области и компас

8.       Фонарь пещерный с запасом батареек

9.       Аптечку 'Радиационную'

10.   ФМ приемник

11.   Учебник по оказанию первой помощи, учебник по выживанию в дикой природе, учебник по выживанию в постъядерном мире.

12.   Защитный радиационный костюм АРК 1.

  На себя надеть комплект теплой, непромокаемой, плотной одежды, АРК (если есть) резиновые сапоги, противогаз, или респиратор. Сверху надеть плотный дождевик, или офицерскую плащ-палатку (если такая имеется).

   Когда закончите сборы, спускайтесь в убежище. Попав внутрь, встаньте в угол, так как эти места наименее подвержены разрушению. Когда услышите взрыв, почувствует мощную вибрацию, толчок, то присядьте на корточки и закройте голову руками. Когда все успокоится, осмотрите ваше убежище, используя фонарь. Если оно не сильно повреждено, то измерьте уровень радиационного фона. Если он не слишком велик в (пределах десяти рентген), то можете оставаться в убежище. Если оно сильно повреждено (разрушилось, обвалилось), то покиньте его.

Тактика выживания после воздействия ударной волны, радиации

  После того, как прошел фронт ударной волны, осмотрите убежище на наличие повреждений, используя фонарь, и с помощью дозиметра измерьте радиационный фон. Если он составляет около 1-10 рентген, то в убежище можно жить безопасно, если радиационный фон составляет 50 рентген, то можно жить, принимая противорадиационные препараты. Если радиационный фон выше 100 рентген покиньте убежище, и двигайтесь к району с наименьшими разрушениями. Если вы решили надолго остаться в своем укрытии, питайтесь своими припасами, и старайтесь соблюдать суточную норму. Для одного человека, достаточно 2000 калорий в день и 2 литра воды. Старайтесь в приемах пищи употреблять противорадиационные препараты из индивидуальной аптечки. Также красное вино смягчает действие радиации на организм. Соблюдайте режим дня. Если вам по острой необходимости понадобилось выйти на поверхность, то наденьте теплые вещи, сверху накиньте дождевик, и наденьте противогаз. Возьмите с собой оружие (огнестрельное, если есть), а если нет, то сгодиться палка, нож, и.т.п. Старайтесь не пребывать долго вне убежища. Оптимальное время 5-30 минут. Если принять препарат, то время увеличивается до 1 часа. За это время можете обыскать близлежащие магазины на поиски еды и вещей. После вернитесь в убежище, обтерев дождевик и сапоги влажной тряпкой. Через неделю, если радиационный фон спал, покиньте зараженный регион, двигаясь в сторону наименьших разрушений. Стараясь не приближаться близко к стратегическим объектам.

   Если войска Интервентов, или своего государства пытаются восстановить власть, старайтесь не показываться им на глаза, и в случае нужды, покидайте убежище ночью.

  Если вы оказались на открытой местности, и заметили вспышку, лягте на землю, ногами к взрыву, а после того, как все закончиться уходите из района перпендикулярно ветру к ближайшему населенному пункту.

Итоги

  В случае ядерного удара (катастрофы) главное найти укрытие, защищающее от ударной волны, светового излучения, радиации. Основные элементы радиационного фона распадаются за неделю. Главное дождаться благоприятных условий, и покинуть зараженный

  район. Ибо радиация представляет реальную угрозу, для существования на радиоактивной местности. Для того, чтобы можно было жить на земле, подвергшейся заражению, нужно время, около 40 лет.

 

Как снизить воздействие радиации на человека при помощи продуктов питания?

       При помощи радиации создаются новые сорта растений, выращиваются драгоценные кристаллы, стерилизуются медицинские инструменты, консервируются продукты питания, уничтожаются вредители сельскохозяйственных культур.

Во многих домах есть компьютер, мобильные телефоны и другая полезная техника, излучающая радиацию или другие виды облучения в определенных дозах, которые воздействуют на взрослых и детей. И не является большим секретом то, что за монитором компьютера пользователи могут находиться сутками, что не может не отражаться на их здоровье.
Конечно, самым лучшим способом защиты от радиации является способ не находиться в местах, в которых дозиметры определяют повышенный радиационный фон. Но как снизить воздействие радиации на человека, если в местности наблюдается естественная радиоактивность?

Облучение вредно, но можно ли снизить опасность его воздействия на организм? Это сделать вполне возможно с помощью питания и природных средств, поддержания здорового образа жизни. В питании следует ориентироваться на употребление повышенного количества овощей и фруктов, содержащих природные витамины, пектины, клетчатку, другие важные питательные биологические вещества. Это морковь, ягоды калины, малины, крыжовника, яблоки, бананы, плоды черной бузины, брусника, боярышник, ежевика, облепиха, баклажаны, гречиха, ламинария, сухофрукты (изюм, курага, чернослив), сельдерей, слива, помидоры. Полезно обильное питье.

 Целесообразно немного изменить рацион продуктов питания, добавив в него продукты, богатые витаминами А, Е, С, Р, группы В. Так, витамин А можно пополнить, если больше употреблять в пищу печень рыб, молоко, яичный желток, сливочное масло, сметану, сливки, сыры. Источником витамина Е может быть неочищенное растительное масло, подсолнечное, кукурузное, облепиховое, соевое, масло шиповника. Каротиноиды, которые еще называют предшественниками группы А, содержатся в моркови, облепихе, тыкве, шиповнике, абрикосах, персиках, красном перце. Как можно заметить, присутствует оранжево-красная палитра фруктов и овощей. Оливковое масло также полезно, его можно добавлять в салаты, пить свекольный сок по четверть стакана три раза в день. Витамин С в больших концентрациях содержится в шиповнике, смородине, моркови, цитрусовых, зеленом горошке, укропе, цветной капусте. Витамины группы В можно пополнить, если употреблять в пищу хлебный квас, кондитерские изделия на дрожжевом тесте. Рекомендуется включить дополнительно в пищевой рацион сгущенное молоко, плавленые и твердые сыры, говядину и яйца, кальцинированный хлеб. При выборе растительных продуктов можно обратить внимание на овощи и фрукты, богатые витаминами и минеральными солями, такие как абрикосы, айва, вишня, виноград, малина, черешня, петрушка и т.д. Микроэлементы, соли калия и кальция являются ионными конкурентами радионуклидов, поэтому необходимо позаботиться об их достаточном количестве в организме. Пополнение жидкостью организма лучше обеспечить за счет соков, витаминных напитков, хлебного кваса, чая. Зеленый чай считается панацеей от компьютерного излучения, так как он нейтрализует действие компьютерной радиации, благодаря содержащимся в чайных листьях полезным веществам и антиоксидантам.
Лук и чеснок содержит фитонцидные вещества, также помогает избавить организм от проникших радиоактивных нуклидов. Полезным воздействием обладают биодобавки на основе морских водорослей, таких как хлорелла, ламинарии. Среди фармацевтических препаратов имеется группа радиозащитных средств или радиопротекторов, но применять их можно только при реальной угрозе высоких доз радиации, которые способны вызвать лучевую болезнь. В обычных случаях их принимать не стоит. Против радиации эффективным воздействием обладает экстракт элеутерококка, настойка жень-шеня, левзеи, заманихи, медуницы, которые можно применять в индивидуальных дозах утром и в обед вместе с чаем. Повышенную радиационную чувствительность имеют дети и подростки, поэтому особое внимание необходимо уделять состоянию их здоровья. Оградить семью при проведении работ на приусадебных участках можно, используя дозиметры и радиометры, чтобы своевременно позаботиться о здоровье.

 В советские времена медработники с рентгеновскими аппаратами получали усиленное питание (молоко, яйца), дополнительный отпуск.

До 75% облучений людей приходится на внешний фон, от природы, до 15% посылает на людей и животных космос и около 10% — от медицинских процедур и производственной деятельности. Естественно, не у всех доза облучения одинаковая. Рентгенологи получают её заведомо больше. Женщины более восприимчивы к ионизирующим излучениям.

 Очень чувствительны к облучению эмбрионы (внутриутробные плоды), дети раннего возраста, половые клетки (яйцеклетки и сперматозоиды). У облученных женщин чаще возникают онкологические заболевания, а облучение плода, маленьких деток и половых клеток ведет к их мутации, рождению детей-инвалидов, появлению уродов. Один только факт — курящие родители повышают риск рождения уродов, т.к. курение резко увеличивает облучение. Поэтому родители, намечающие зачатие ребенка, должны прекратить курение за 2-3 года до зачатия и не курить до достижения ребенком возраста 3-5 лет. А лучше не делать этого больше никогда.

Стул у людей, подверженных повышенному облучению, должен быть ежедневным. Выбирая овощи и фрукты, не покупайте неестественно большие экземпляры. Употребляйте в пищу натуральные специи: укроп, петрушку, лук, чеснок, хрен, горчицу. Важное место в питании занимают злаковые. Это традиционные каши - гречневая, овсяная, перловая и бобовые — фасоль, горох, чечевица. Яйца и молочные продукты относятся к пищевым антидотам, которые связывают и выводят из организма радиоактивные вещества и продукты их воздействия.

На работе и дома проводите влажную уборку для удаления пыли, которая несет на себе дополнительные радиоактивные вещества.

Радиозащитным действием обладают многие растения. И наиболее доступными являются укроп (лист, семена), крапива, одуванчик, дягиль, петрушка, калган, лист и плоды барбариса, шиповника, черной смородины, облепиха, подорожник, спаржа, клюква, грецкие орехи.

 Антиоксидантным действием (защищают клетку от окислителей) обладают: мелисса, розмарин, эстрагон, кориандр, бессмертник, малина, земляника, анис, черноплодная рябина (арония), яблоки. Ростки злаковых (пшеница, рожь, кукуруза, овес) весьма полезны в плане защиты от радиации и облучения как профилактика нежелательных последствий. Не забывайте и о зеленом чае как источнике витаминов и веществ, связывающих тяжелые металлы, токсины и радиоактивные вещества. Сухое красное вино в суточной дозе 70-100 мл должно присутствовать в рационе лиц, чьи профессии связаны с повышенным облучением: от диагностической аппаратуры с применением рентгеновских лучей.

Рецепты сбора лекарственных растений, которые могут быть использованы в повседневной жизни.

Такие рецептуры полезны для профилактики, если ваша профессия связана с облучением и повышенной радиацией. Измельчите в мясорубке или блендере по 100 г листа березы, земляники, малины, крапивы и 200 г плодов шиповника. 1 ст. ложку смеси залить 600 мл холодной воды, довести до кипения и кипятить под крышкой на слабом огне 5-7 минут, настоять 7-8 часов (т.е. ночь, это удобно). Утром процедите и добавьте в настой 1,5-2 ст. ложки меда. Пить по 200 мл 3 раза в день за час до еды или между приемами пищи. Курс защитной фитотерапии продлится около двух месяцев. Если ваш курс проводится в периоде октября по апрель, то целесообразно добавить к нему небольшие дозы адаптогенов. В аптеках можно приобрести настойки лимонника, женьшеня, левзеи, заманихи, экстракт элеутерококка. Доза — от 20 до 40 капель (лучше принимать в первой половине дня). Опираясь на опыт и клинические наблюдения ведущих фитотерапевтов, можно с уверенностью говорить, что адаптогены не противопоказаны при повышенном давлении крови (кроме лиц с гипертонической болезнью 3-й степени, то есть тяжелой формой заболевания). В течение года достаточно провести 2-3 курса лечения по 2 месяца. В промежутках рекомендуется провести 2 курса приема цветочной пчелиной пыльцы по 1 месяцу (доза — 2-3 ч. ложки в день).

 Пыльца рассасывается во рту, вкус ее приятен, запах цветочный, послевкусие замечательное, действие витаминное, иммунное, радиопротекторное, сосудоукрепляющее.

Сбор приведённых трав может быть изменён. Травы для составления сборов всегда находятся в доступном для читателя месте. Это цветки липы, ягоды брусники, клюквы, барбариса, терна, бузины, листья череды, лопуха, орешника, спорыша, винограда, цветки гречихи, софоры, календулы. Заслуживают внимания корни аира, девясила, эхинацеи, калгана.

 Сухое красное вино можно настоять на некоторых растениях из расчета 30-50 г сырья на 1 л вина, настаивание — 7-10 дней с ежедневным встряхиванием.

Для настаивания рекомендуются: девясил, аир, калган, березовые почки или листья, хвощ полевой, таволгу (цветки или корни). Дневная доза напитка — 50-100 мл 1-2 раза за 15 минут до еды. Срок лечения — 1 месяц. Эффект от подобного лечения не замедлит сказаться: вы почувствуете прилив сил и здоровья, защитите организм от повышенного облучения. Подобного эффекта можно добиться, принимая травяной сбор, цветочную пыльцу и мумиё. Сегодня этот продукт есть в аптеках. Расфасован по 0,2 г в одной таблетке.

2-3 таблетки мумиё положить под язык за полчаса до еды, держать до полного рассасывания.

Эти средства работают не только как защита от радиации, но и как мощное средство для укрепления иммунитета, что немаловажно в период эпидемии гриппа и вирусных инфекций.

 Очень важный аспект подобной профилактики: рекомендации, приведенные выше, одинаково полезны и для большой категории онкологических больных, которые проходили, проходят или будут проходить лучевую терапию. При этом состав сборов может немного отличаться, а интенсивность лечения для таких больных иной: доза в 2-3 раза выше.

 Рекомендуется совмещать лечение и профилактику с употреблением соков из крапивы, барбариса, зверобоя, ромашки, шиповника, календулы, молодых шишек сосны, молодых грецких орехов, березы, подорожника, облепихи и моркови, свеклы, картофеля, сельдерея. Дневная доза — 150-200 мл сока.

 При радиации рекомендуется принимать препараты и продукты, содержащие йод. Йод препятствует накоплению в организме цезия и стронция. И если здоровый человек будет принимать йод-содержащие средства в течение 3-4 недель, то вреда не будет. Но переизбыток этого микроэлемента в организме может привести к нарушению выработки гормонов щитовидной железы. А это небезопасно. Потому если уже есть или были какие-то проблемы со щитовидной железой, то принимать йод без предварительной консультации с врачом-эндокринологом не стоит.

 Красное вино не «выводит» радиацию, это обывательское мнение. Но является мощным антиоксидантом. То есть подавляет действие свободных радикалов и тормозит окислительные процессы в организме, которые запускаются, в том числе радиацией. В этом смысле его можно считать хорошим профилактическим средством. Но только в небольших дозах. Рекомендованная ВОЗ доза — 150-200 мл в день, то есть бокал. В больших дозах даже самое хорошее вино действует уже как банальная выпивка и ослабляет иммунитет. Крепкие напитки, например, водка, на радиацию не действуют.

 Аскорбиновая кислота, как известно, активизирует защитные силы организма. Прием витамина С в суточных дозах до 1,5 граммов — признанное средство для повышения иммунитета и часть антирадиационной терапии. Больше всего аскорбинки в квашеной капусте, облепихе, из цитрусовых — в грейпфрутах.

 От радионуклидов организм «чистят» рис и творог. Молочные продукты, особенно творог, уменьшают накопление радиоактивного металла стронция. А вещество метионин, содержащееся в молоке и рыбе, необходимо для выведения радионуклидов. Из продуктов самыми лучшими очистительными свойствами обладают богатые клетчаткой овсянка, зерновой хлеб, груши, необработанный рис, чернослив.

 Также хорошими сорбирующими свойствами обладают фруктовые и овощные соки с мякотью, отвар семян льна, отвар гриба чаги (этим рецептом уже давно пользуются люди, проживающие вблизи могильников радиоактивных веществ).

 И нужно побольше пить жидкости, чтобы обеспечить постоянную работу почек по выведению токсинов. Можно пить просто чистую воду небольшими порциями между приемами пищи.

 Самые нежелательные продукты в условиях повышенной радиации — холодец, костный бульон (они накапливают радионуклиды), говядина, вареные яйца (стронций из скорлупы при варке переходит в белок).

 Нужно использовать дары природы для укрепления здоровья, не забывая при этом заботиться о ее сохранении. Ведь природа существует не только для людей. Многие предшествующие поколения выжили благодаря тесному общению с природой. Они ее не уничтожали. Не загрязняли. В наше время угроза окружающей среде от человека возросла многократно, поэтому на человечестве лежит ответственность за здоровье последующих поколений.

Какие продукты питания снижают действие радиации?

При помощи радиации создаются новые сорта растений, выращиваются драгоценные кристаллы, стерилизуются медицинские инструменты, консервируются продукты питания, уничтожаются вредители сельскохозяйственных культур.

Во многих домах есть компьютер, мобильные телефоны и другая полезная техника, излучающая радиацию или другие виды облучения в определенных дозах, которые воздействуют на взрослых и детей. И не является большим секретом то, что за монитором компьютера пользователи могут находиться сутками, что не может не отражаться на их здоровье.

Конечно, самым лучшим способом защиты от радиации является способ не находиться в местах, в которых дозиметры определяют повышенный радиационный фон. Но как снизить воздействие радиации на человека, если в местности наблюдается естественная радиоактивность?

Целесообразно немного изменить рацион продуктов питания, добавив в него продукты, богатые витаминами А, Е, С, Р, группы В. Так, витамин А можно пополнить, если больше употреблять в пищу печень рыб, молоко, яичный желток, сливочное масло, сметану, сливки, сыры.

Источником витамина Е может быть неочищенное растительное масло, подсолнечное, кукурузное, облепиховое, соевое, масло шиповника. Каротиноиды, которые еще называют предшественниками группы А, содержатся в моркови, облепихе, тыкве, шиповнике, абрикосах, персиках, красном перце. Как можно заметить, присутствует оранжево-красная палитра фруктов и овощей. Оливковое масло также полезно, его можно добавлять в салаты, пить свекольный сок по четверть стакана три раза в день.

Витамин С в больших концентрациях содержится в шиповнике, смородине, моркови, цитрусовых, зеленом горошке, укропе, цветной капусте. Витамины группы В можно пополнить, если употреблять в пищу хлебный квас, кондитерские изделия на дрожжевом тесте.

Рекомендуется включить дополнительно в пищевой рацион сгущенное молоко, плавленые и твердые сыры, говядину и яйца, кальцинированный хлеб. При выборе растительных продуктов можно обратить внимание на овощи и фрукты, богатые витаминами и минеральными солями, такие как абрикосы, айва, вишня, виноград, малина, черешня, петрушка и т.д.

Микроэлементы, соли калия и кальция являются ионными конкурентами радионуклидов, поэтому необходимо позаботиться об их достаточном количестве в организме.

Пополнение жидкостью организма лучше обеспечить за счет соков, витаминных напитков, хлебного кваса, чая. Зеленый чай считается панацеей от компьютерного излучения, так как он нейтрализует действие компьютерной радиации, благодаря содержащимся в чайных листьях полезным веществам и антиоксидантам.

Лук и чеснок содержит фитонцидные вещества, также помогает избавить организм от проникших радиоактивных нуклидов. Полезным воздействием обладают биодобавки на основе морских водорослей, таких как хлорелла, ламинарии.

Среди фармацевтических препаратов имеется группа радиозащитных средств или радиопротекторов, но применять их можно только при реальной угрозе высоких доз радиации, которые способны вызвать лучевую болезнь. В обычных случаях их принимать не стоит.

Против радиации эффективным воздействием обладает экстракт элеутерококка, настойка жень-шеня, левзеи, заманихи, медуницы, которые можно применять в индивидуальных дозах утром и в обед вместе с чаем.

Повышенную радиационную чувствительность имеют дети и подростки, поэтому особое внимание необходимо уделять состоянию их здоровья. Оградить себя и свою семью при проведении работ на приусадебных участках можно, используя дозиметры и радиометры, чтобы своевременно позаботиться о здоровье.

Лекарства от радиации.

       Общеизвестно, что при угрозе облучения врачи назначают препараты йода. Однако не стоит скупать в аптеке что попало и пить пачками – так можно навсегда испортить собственную щитовидную железу. Хороший вариант: поливитамины, содержащие йод, а также два продукта питания, богатые эти микроэлементом: морская капуста и варенье из грецких орехов (йод содержится именно в зеленых оболочках ореха, в ядрах его почти нет).

 

 

Пояснительная записка

 

 Такую лабораторную работу проводила  в старших классах во время физического практикума (раньше была такая прекрасная возможность до 10 уроков) или в ходе выполнения лабораторных работ при 4-х часах в неделю. Также проводила в техникуме, когда было до 207  часов на физику.

(В программе 9-х классов тогда была лишь механика вся,  зато учащиеся механику усваивали гораздо лучше).

 Дозиметров было несколько (шефы в/ч обеспечивали), учащиеся выполняли эту работу тоже с большим желанием, им было очень интересно, в особенности после случая в Чернобыле.

 Теперь же количество часов меньше, а в обычной школе вовсе расчет на 68 часов, из которых несколько выпадают из-за праздников или непредвиденных ситуаций (морозы, карантин, а теперь и репетиционные сдачи ЕГЭ).

Поэтому в этом году выполнили после темы «§78Биологическое действие радиации.» в 9 классах пункты I – III. Контрольные вопросы  были заданы на дом по §§68,78.

В 11 классе постарались выполнить и пункт IV, но, разумеется, успели не все, часть учащихся выполнили только пункты I – III.

Подобная работа в нескольких вариантах описана в пособии «Практикум по физике в средней школе»   (дидактический материал, Москва, 1987)  под редакцией Бурова В. А. и  Дик Ю. И.

Данным пособием я пользовалась и во время выполнения Практикума, и лабораторных работ, когда было достаточное количество часов по физике. И оборудования было достаточно по всем темам. Теперь же  что было ранее  физически пришли в негодность, часть морально устарели, хотя, конечно, стараемся использовать их,   ремонтируя и изменяя условия выполнения лабораторной работы.

Для приобретения новых нет средств совсем или выделяют слишком мало.  

А дисциплина физика не должна изучаться без демонстрационных опытов, без лабораторных работ.

В свое время выполнен мною дидактический материал  (инструкций с полным описанием) на 42 лабораторно-практические работы, отредактированы в электронную книгу и распечатаны в обычном формате А4 для пользования..

Студенты и учащиеся пользуются  ими при выполнении работ (на каждую парту, 15 экземпляров каждой инструкции). На каждую парту также имеются папки всеми табличными данными, необходимыми на весь курс физики.

В курсе БЖД для студентов техникума также проводятся лабораторные работы по этой теме  (см. в приложении 2).

В конце описания лабораторной работы приведены фото дозиметра ДП 58.

Лабораторная работа:  Измерение естественного (фонового)  уровня гамма радиации.

Тема. Изучение устройства, принципа и правила применения измерителя мощности дозы (рентгенометра).   Измерение естественного (фонового)  уровня гамма радиации.

Цель работы. Измерение  естественной (фоновой) радиации и излучения контрольного источника гамма радиации.

Оборудование.  Измерителя мощности дозы (рентгенметр) ДП-5В. Стеклянные пластинки (6-8 штук), свинцовая пластина (для наблюдений), штангенциркуль, часы с секундной стрелкой.

Устройство и принцип работы прибора

1. Измеритель мощности дозы (рентгенометр) ДП-5В предназначен для измерения уровней гамма-излучения и радиоактивной зараженности различных предметов по гамма-излучению.
Экспозиционная доза излучения представляет собой энергетическую характеристику излучения, оцениваемую по эффекту ионизации сухого атмосферного воздуха. Экспозиционная доза излучения - отношение суммарного заряда одного знака, созданного в воздухе при полном использовании ионизирующей способности излучения, к массе ионизированного воздуха.
Мощность экспозиционной дозы излучения – это отношение приращения экспозиционной лозы гамма излучения за интервал времени к длительности этого интервала.

Мощность экспозиционной дозы гамма излучения определяется в внесистемных единицах в миллирентгенах в час для той точки пространства, в которой помещен при измерениях блок детектирования прибора. Имеется возможность обнаружения и бета излучения (быстрых электронов).

Диапазон измерений по гамма излучению от 0,05 мР/ч до 200 Р/ч в диапазоне от 0,084 МэВ (Тm₆₉¹⁷⁰  - тулий) до 1,25 МэВ (Со₂₇⁶⁰ - кобальт). Прибор имеет шесть поддиапазонов измерений. Отчет показаний производится по шкале с последующим умножением на соответствующий коэффициент поддиапазона, причем, рабочим является участок шкалы, очерченной сплошной линией. Прибор имеет звуковую индикацию на всех диапазонах, кроме первого.  Таблица диапазонов:

Поддиапазоны	Положение ручки переключателя	Шкала	Единица измерения	Пределы измерений
1	200	0- 200	Р/ч	5 - 200
2	Х 1000	0 - 5	мР/ч	500 – 5000
3	Х 100	0 - 5	мР/ч	50 - 500
4	Х 10	0 - 5	мР/ч	5 - 50
5	Х 1	0 - 5	мР/ч	0,5 - 5
6	Х 0,1	0 - 5	мР/ч	0,05 – 0,5

Основная относительная погрешность измерений прибора в нормальных климатических условиях не превышает  ±30% от измеряемой величины при облучении радиоактивным источником Со⁶⁰.

2. Прибор в комплекте:

- футляра с ремнями;          - удлинительная штанга;           - блок детектирования;

- контрольный источник гамма излучения, вмонтированный в блок детектирования;

- делитель напряжения для подключения прибора к внешнему источнику постоянного тока напряжением 12 и 24 В;

- комплект эксплуатационной документации;

- телефон (наушник) и комплект запасного имущества;

- на основании прибора имеется отсек для размещения источников питания стационарного и от внешнего источника.

3. На пульте (верхней лицевой части измерительной части) прибора расположены (рис. 1):

 Рис. 1

- тумблер подсвета шкалы 1 и шкала микроамперметра 2;

- переключатель поддиапазона на 8 положений 3;

- кнопка сброса показаний 4.

4. Блок детектирования.

 Блок детектирования герметичен, имеет цилиндрическую форму. В нем расположена плата, на которой размещены газоразрядный счетчик и другие элементы схемы. На плату надет стальной корпус с окном для обнаружения бета излучения. Блок имеет поворотный экран, который может фиксироваться на корпусе блока детектирования в положении Б, Г и К. Положение экрана определяется риской на корпусе блока детектирования. В положении Б открывается окно в корпусе блока, в положении Г окно закрыто экраном. В положении К против окна устанавливается контрольный источник типа Б-8, укрепленный в углублении на экране. На корпусе есть два выступа, которыми блок детектирования ставится на обследуемую поверхность при обнаружении бета зараженности.

5. Работа прибора.

Газоразрядные счетчики СИЗБГ и СБМ-20 под воздействием бета частиц или гамма излучения выдают электрические импульсы, которые поступают на вход усилителя-нормализатора. На диапазоне 1 ток газоразрядного счетчика  СИЗБГ непосредственно поступает на микроамперметр. Усилитель-нормализатор с разрядными цепочками усиливает и нормализует импульсы газоразрядного счетчика. На шкале микроамперметра фиксируем показания стрелки прибора. При присоединении телефона (наушника) слышны отчетливые щелчки, означающие наличие пробега гамма-частиц.  Время установления показаний прибора (время измерения), необходимое для получения гарантируемой точности отсчета, не превышает 45 с.

Источниками питания служит внешний источник напряжением 12 и 24 В.

6. Правила безопасной работы с прибором

1.       Находиться на максимально безопасном расстоянии от радиоактивного источника.

2.       Сокращать время нахождения контрольного источника в поднятом положении.

7. Подготовка прибора к работе

1.       Извлечь прибор из укладочного ящика, присоединить к блоку детектирования штангу, используемую как ручка прибора.

2.       Внешний осмотр, ознакомление с пультом (лицевой частью) прибора.

3.       Установить ручку переключателя поддиапазонов  в положение 0 (выключение).

4.       Присоединить к источнику постоянного тока 12 и 24 В.

5.       Поставить ручку переключателя в положение ▲ (контроль режима). Стрелка прибора должна установиться в режимном секторе на середине шкалы (подчеркнут на шкале).

6.       При необходимости включить освещение шкалы (левый тумблер).

7.       Установить ручку переключателя поддиапазонов в положения х1000, х100, х10, х1, х0,1, проверить работоспособность прибора на всех диапазонах, кроме первого, с помощью контрольного источника типа Б-8, укрепленного на поворотном экране блока детектирования, для чего установить экран блока в положение «К» и подключить телефон (вставить вилку телефонного шнура в гнездо). В телефоне будут слышны щелчки. При этом стрелка микроамперметра должна зашкаливать: на 6 и 5 поддиапазонах отклоняться на 4, а на 3 и 2 может не отклоняться из-за недостаточной активности контрольного источника.  На 6 поддиапазоне щелчки в телефоне могут перекрываться из-за большой активности контрольного источника для этого поддиапазона.

8.       Нажать кнопку сброса  4, при этом стрелка должна установиться на нулевую отметку шкалы.

9.       Повернуть экран в положение «Г». Поставить ручку переключателя в положение ▲. Прибор готов к работе.

10.   По ходу работы записывать результаты измерения в таблицу 2:

Подди-апазоны	Положение ручки пере-ключателя	Шкала	Единица измерения	Пределы  измерений	I. Измерение фонового гамма излучения	II. Обнаружение бета излучения
1	200	0- 200	Р/ч	5 - 200
2	Х 1000	0 - 5	мР/ч	500 – 5000
3	Х 100	0 - 5	мР/ч	50 - 500
4	Х 10	0 - 5	мР/ч	5 - 50
5	Х 1	0 - 5	мР/ч	0,5 - 5
6	Х 0,1	0 - 5	мР/ч	0,05 – 0,5

Выполнение работы

I. Измерение фонового гамма излучения

1.       В положении Г экрана блока детектирования прибор регистрирует мощность дозы гамма излучения в месте расположения блока детектирования.  На поддиапазоне 1 показания считывают  по шкале микроамперметра 0-200.

2.       На  остальных поддиапазонах считывают по шкале микроамперметра 0-5, умножая на коэффициент соответствующего поддиапазона (см. табл.1 и 2).

3.       Определение заражения радиоактивными веществами поверхностей тела, одежды и т. д. проводить  измерения следует на расстоянии между блоком детектирования прибора и обследуемым объектом 1-1,5 см.

II. Обнаружение бета-излучений

1.       Повернуть экран блока детектирования в положении Б.  Поднести блок детектирования к обследуемой поверхности на расстояние 1-1,5 см. Ручку переключателя поддиапазонов последовательно ставить в положения х0,1, х1, х10 до получения отклонения стрелки микроамперметра в пределах шкалы.

2.       В положении Б  на блоке детектирования измеряет мощность дозы суммарного бета-гамма излучения. Увеличение показаний прибора на одном и том же поддиапазоне по сравнению с гамма-измерением показывает о наличии бета излучения.

3.       Если есть необходимость увеличить расстояние до измеряемого рахиоактивность объекта, то длину штанги увеличивают имеющимся раздвижным устройством (вывинтить накидную гайку, выдвинуть внутреннюю трубу,  затем снова завинтить накидную гайку).

4.       Выключить прибор от источника питания.

III. Оформление работы

1.       Тема, цель,  оборудование.

2.       Записать полученные результаты по пункту I  измерения фонового гамма излучения на всех поддиапазонах в таблицу 2.

3.       Определить  излучение от материала кафедрального стола (парты, учебника), записать в таблицу.

4.       Сделать вывод о фоновом  гамма излучении окружающих нас предметов.

5.       Записать полученные результаты по пункту II  обнаружения фонового бета-гамма излучения на всех поддиапазонах в таблицу:

6.       Сделать вывод о фоновом бета-гамма излучении окружающих нас предметов.

7.       Ответить на контрольные вопросы.

IV. Определение поглощения (проникающей способности)  дозы γ-излучения,  суммарного β- и γ-излучения и фонового  излучений

1. Стеклянные пластины поочередно добавляя класть на окошко контрольного источника в положение Б, фиксируя за равные промежутки времени (1-2 мин.) количество импульсов (щелчков) в наушниках. Записать их в таблицу 2.

Число пластин	Толщина пластин	Число импульсов в минуту
		γ-ч и фон	β-ч, γ-ч и фон
2
4
6
8

2. Сделать вывод.

V. Контрольные вопросы

1.      Что называют фоновой радиацией?

2.      Из каких компонентов  образуется фоновая радиация?

3.      Что называют активностью радионуклидов?

4.      Что называют дозой поглощенного излучения?

5.      Единица дозы поглощенного излучения в СИ называют?

6.      Единицей эквивалентной дозы излучения в СИ называют?

7.      Мощность экспозиционной дозы гамма излучения?

8.      Мощность дозы суммарного  излучения?

9.      Предельно допустимая за год доза ИИ для человека?

10.  Чему равна смертельная доза  человека?

Дозиметр на фотографии

 

1. Блок детектирования

 

2. Общий вид дозиметра.

 

3. Шкала и пульт дозиметра.