Кружок "Человек и здоровье"

Программа кружка «Человек и его здоровье»

 

Аннотация

   Программа кружка «Человек и его здоровье» нацелена на расширение знаний учащихся в области медицины, психологии, физиологии, гигиены, санитарии, экологии и некоторых социальных вопросов, направленных на повышение адаптационных возможностей человека в современном обществе.

   Современное общество в нашей стране изменилось в социальном плане. Новая структура общества вместе с положительными аспектами породила множество социальных проблем (алкоголизм, наркомания, большой процент суицида среди молодежи, аборты, психические заболевания, бродяжничество, брошенные дети и т. д.).

   Динамично изменяется правовая база, которая предлагает новое поведение человека в обществе. Человек должен научиться сам себя защитить, быть успешным, справляться с множеством стрессовых ситуаций.

   Современная система образования пытается охватить весь объем знаний, нужных детям. Необходима новая мобильная система получения знаний, которая поможет человеку получить нужную информацию и сориентирует его поведение. Очень важно, чтобы человек грамотно подошел к решению своих личных проблем, вовремя смог понять, что нужна помощь специалиста - врача, психолога и т. Д., знать, каким образом и куда обращаться за помощью.     .          

   Программа рассчитана на 34 часа.

   Основная идея кружка - «Быть человеком - это значит ... ». Курс помогает учащимся осознать, что человек -это биосоциальное существо с особым строением психики, это личность. Курс поможет детям понять, что физиологические, психические и социальные проблемы взаимосвязаны между собой. В подростковом возрасте очень важно разобраться в своих чувствах, эмоциях, мотивах поведения, что поможет избежать многих конфликтов в семье, школе, снизить количество стрессовых ситуаций .

   Полученные знания помогут молодым людям адаптироваться в обществе, сохранить свое здоровье и здоровье окружающих. Знания о том, насколько здоровье человека зависит от факторов окружающей среды, обязательно нацелит человека на сохранение среды обитания.

   Материал курса не является узкоспециализированным и может пригодиться ребенку независимо от выбранной профессии, он не дублирован в содержании других предметов, структурирован на отдельные модули, что позволяет ученику в том случае, если он понял, что его выбор ошибочен, пойти в течение учебного года в другой четверти на занятия иного направления.

   Программа дает возможность широко использовать современные технологии обучения.

 

 

 

Пояснительная записка

Программа кружка «Человек и его здоровье» разработана на основе Федерального Государственного стандарта, Примерной программы основного общего образования по биологии.

Программа рассчитана на изучение курса в течение 1 года (34 часа) для учащихся

 

   Предлагаемый курс рассчитан на 34 часов учебного времени в течение 1 года. . Курс направлен на максимaльнyю адаптацию молодого человека к жизни. Очень часто человек теряет свое здоровье только потому, что не обладает достаточным количеством знаний о причинах заражения инфекционными заболеваниями, не знает, как правильно питаться, как организовывать свой режим дня и свободное время, не может оказать первую медицинскую помощь, не знает особенности психики человека; учащиеся плохо представляют, как окружающая среда влияет на человека. Темы курса дают детям определенные знания об опасных заболеваниях, которые могут повредить здоровью. Это только одна сторона предлагаемого курса.

   С другой стороны, тематика курса помогает ребенку осознать себя в окружающем мире, понять, что его здоровье -это достояние всего общества, поэтому он должен относиться бережно к себе и своему здоровью, а также осознать то, что здоровье человека напрямую связано с факторами окружающей среды. На протяжении всего курса учащиеся должны выяснить, что значит «быть человеком?». Курс помогает в осознании того, что человек -это биосоциальное создание: с одной стороны, это биологическое существо и у него есть биологические проблемы, а с другой стороны, человек - это личность. для личности психическое здоровье может быть важнее, чем физическое. В решении этих задач помогают занятия с элементами психологического тренинга. Ребенок учится разбиpaтьcя в проявлении своих эмоций, чувствах, мотивах поведения. Эта деятельность направлена на снижение стрессовых ситуаций, если же они и возникли, - на уменьшение их последствий.

   Неотъемлемой составляющей жизни человека является его семья, Определенное место в программе уделяется вопросам пола, семьи в плане взаимоотношений между мужчиной и женщиной, родителями и детьми. Этот вопрос также рассматривается с двух сторон: физическое здоровье членов семьи и духовные взаимоотношения: любовь, уважение, сопереживание.

   Заканчивается курс обобщающим уроком, на котором подводится итог работы за два года. Дети должны прийти к убеждению, что от гармоничного единства личности, общества и природы зависит выживание цивилизации, качество окружающей среды и самоощущение в ней человека

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 Цели курса

   Сформировать убеждение, что выживание цивилизации, качество окружающей среды зависит от гармоничного единства личности, общества и природы.

   Умение сохранить свое здоровье как компонент общечеловеческой культуры.

   Гигиеническое воспитание и формирование здорового образа жизни в целях сохранения психического, физического и нравственного здоровья.

   Развитие у школьников мотивов бережного отношения к природе, ко всему живому как главной ценности на Земле.

   Подготовка учащихся к практической деятельности в области медицины и здравоохранения, психологических службах.

Задачи курса                             

   Дать элементарные знания об инфекционных, иммунных и генетических заболеваниях, о нарушениях нервной системы, о закономерностях формирования личности в семье и обществе.

   Дать элементарные знания по психологии.

   Развивать умения и навыки в оказании первой медицинcкoй помощи при травмах, аллергии, бронхиальной астме.

   Научить детей основам правильного питания.

   Развить умение использовать теоретические знания в жизни.

   Научить улучшать собственное физическое и психическое состояния.

   Сформулировать отказ в образе жизни от поведения, наносящего вред как своему здоровью, так и здоровью окружающих.

  Сформировать нетерпимое отношение к ухудшению условий окружающей среды, наносящих ущерб здоровью людей, сознательное участие будущих граждан нашего общества в охране здоровья и формировании среды, способствующей сохранению здоровья, особенно, Их труда и быта.

   Формирование адекватного поведения, направленного на выздоровление в случае болезни, особенно хронической.

   Воспитание интереса к получению знаний о человеке как явлении природы.

   Развитие творческого потенциала учащегося: подготовка рефератов, сообщений, выполнение практических работ.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Основные требования к знаниям и умениям

Учащиеся должны знать:

•свои права при обращении в лечебное учреждение;

•наиболее распространенные заболевания, инфекции, их клиническая картина и профилактика;

• хронические заболевания: причины возникновения, клиническая картина;

• влияние наркотических средств (никотин, алкоголь, наркотики) на все системы организма и психику человека; • основные требования к охране труда

• значение питательных веществ, витаминов и минеральных веществ;

•что такое рациональное питание;

•влияние отравляющих веществ на организм человека;

•о зависимости человеческого организма от ритмических процессов жизнедеятельности:

•о влиянии ближайшего окружения: домашних условий, социума на организм человека;

•заболевания, передающиеся половым путем;

•об организации поведения и психики человека;

•о психических процессах (восприятие, воображение, внимание, память, мышление, эмоции); свойствах личности (индивидуальность, темперамент, воля, самооценка), навыках общения и разрешения конфликтов; состоянии окружающей среды в конкретной местности;

•влиянии окружающей среды на здоровье человека; мерах по улучшению качества окружающей среды.

Учащиеся должны уметь:

•оказать первую помощь при травмах;

•приготовить и использовать элементарные антисептические средства;

•составить рацион питания;

•ухаживать за новорожденными;

•решать генетические задачи о человеке.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Содержание курса

Общее количество часов – 34 часа

1. Социальная медицина (3 ч)

   Актуальность проблемы медицинского образования школьников. Данные медицинской статистики. Демографическое состояние 'здоровья населения России. Гигиена. Санитария. Причины, влияющие на здоровье человека и факторы его определяющие. Современное финансирование медицинских учреждений, оплата больничных листов, инвалидность, донорство, льготы по лекарствам.

   Занятие с элементами психологического тренинга «Я и мое здоровье».

2. Инфекционные заболевания (6 ч)

   История борьбы человечества с инфекционными заболеваниями. Инфекционный процесс. Вирулентность. Инфекционная цепь. «Входные ворота инфекции». Периоды инфекционного заболевания: инкубационный период, острый период, выздоровление. Иммунитет, иммунная система, иммунная реакция, иммунная память.

   Инфекционные заболевания дыхательной системы: туберкулез, ОРВИ, грипп. Статистика, причины появления заболевания, клиническая картина, меры профилактики.

   Инфекционные заболевания пищеварительной системы. Бактериальные кишечные инфекции: холера, дизентерия, сальмонеллез, ботулизм.

   Вирусные инфекции пищеварительной системы: гепатит А. Глистные инвазии: аскаридоз, описторхоз. Заболевания кожи: чесотка, грибковые заболевания.

З. Заболевания, связанные

с вредными привычками (4 ч)

   Понятие «вредные привычки». Основные группы вредных привычек.

   Курение. Влияние курения на организм человека: анемия, нарушение зрения, заболевание сердечно-сосудистой системы, аллергия, ухудшение памяти, нарушение работы пищеварительной, половой системы, влияние на будущее потомство, психическая и физическая зависимость от никотина.

   Алкоголь. Влияние алкоголя на системы органов, алкогольная болезнь печени, цирроз. Возможность лечения людей, страдающих алкогольной зависимостью.

   Наркотики. Состояние эйфории, физическая и психическая зависимость человека.

  Занятие с элементами психологического тренинга «Здоровый образ жизни».

4. Распространенные

хронические заболевания (4 ч)

   Классификация хронических заболеваний по группам.

Анемии. Виды анемии: железодефицитные, витаминодефицитные, белководефицитные, гипопластические, гемолитические. Лейкозы. Гастрит (острый и хронический), язва, доуденит. Мочевая инфекция, нефрит, аллергия, аллергены, бронхиальная астма.

 

5. Экстремальные ситуации: травматизм, отравления.

Оказание первой помощи (8 ч)

   Виды травм. Открытые повреждения; закрытые повреждения. Причины травм. Предупреждение травматизма. Охрана труда.

   Виды ядохимикатов; условия безопасного применения ядохимикатов. Меры первой помощи при отравлении ртутью, фосфорорганическими соединениями и общеядовитыми веществами.

Практическая работа

   Приготовление растворов перманганата калия (для обработки ран, дезинфекции, отмачивания бинтов).

Лабораторные работы

1.      Использование трубчатого эластичного бинта для удерживания повязки на голове.

2.      Использование лейкопластыря и спиртового раствора иода при обработке ран.

3.      Оказание первой помощи при травмах в быту (наложение шин, повязок).

6. Гигиена питания (4 ч)

   Состав пищи, питательные вещества. Витамины, гиповитаминозы и их последствия для организма. Значение минеральных солей и воды, влияние нитратов, нитритов, пестицидов и солей тяжелых металлов на организм.

   Рациональное питание, культура питания. Адекватная теория питания А. М. Уголева. Нормы потребления продуктов. Энергетическая ценность пищи. Подсчет энергетической ценности пищи. Диеты.

Лабораторная работа

4. Составление рациона питания.

7.      Ритмические процессы жизнедеятельности (2 ч)

    Биологические ритмы и их значение для организма, влияние космических факторов. Формирование биологических ритмов. Суточные ритмы; многодневные ритмы; недельный ритм; годовые ритмы; многолетние ритмы. Нарушение ритмической деятельности организма. Ритмы и питание; ритмы сна, медленный и быстрый сон, сновидения, гигиена сна, бессонница. Ритмы бодрствования, ритмы и труд, работоспособность, ритмы жизнедеятельности и индивидуальность человека. Тип суточной активности.

8. Гигиена быта (3 ч)

   Гигиена света; зрение. Величина оконных проемов и размещение мебели, светильники, соотношение количества лампочек и их мощности в помещении. Влияние цвета на организм человека, подбор цветовой гаммы для жилых помещений. Оборудование рабочего места школьника.

   Синтетические материалы, их влияние на организм человека. Температурный рёжим и влажность воздуха в жилых помещениях, вентиляция; влияние запыленности и плесневых грибков на организм. Использование синтетических моющих средств для уборки помещений.

   Опасные вредители в доме. Влияние шума на организм человека.   Санитарные требования к оборудованию кухни.

   Лекарственные растения, их влияние на организм. Народная медицина –

нужна ли она.

 

 

 

 

             

                                     

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Приложение

           

Оказание первой помощи при  бытовых  трамвах ( наложение шин и повязок).

Цель : научить оказывать первую медицинскую помощь при переломах костей, изучить способы наложения повязок на разные области  тела.

 

1.     Дать понятие иммобилизации .

2.     Дать классификацию шин.

3.     Изучить приемы наложения шин.

4.     Изучить способы наложения повязок.

 

1)     Иммобилизация- наложение шин для неподвижности поврежденных суставов

 

2)     Виды шин

 

А) Фиксирующие: -фанерные, дощатые, картонные.

Б)  Проволочные шины-(Крамера)-, лестничные из стальной  

      проволоки

В) Шины с вытяжением ( шина Дитерихса), деревянные.

Г) Сетчатые шины из мягкой тонкой проволоки.

Д) Импровизированные шины из подручного материала.

       

3)     Шина должна захватывать 2 сустава, а иногда и несколько.

   При иммобилизации конечности нужно придать физиологическое положение , при котором она меньше травмируется.

Накладывать шину только на мягкую ткань или подкладку .

Перед наложением шину нужно отмодулировать по величине и форме на здоровой конечности.

Изготовленная шина должна быть плотно укреплена на поврежденной части тела и составлять с ней единое целое.

Укрепить шину можно с помощью марлевых бинтов , косынок, платков, ремней, веревок.

При наложении шины не причинять боль.

 

4)     Понятие –Десмургия.

   Это руководство к правильному наложению повязок на разные части тела

Повязка- комплекс средств, используемых с целью защиты ран и патологических изменений поверхности кожи от воздействия внешней среды, а также использование перевязочного материала с целью обеспечения гомеостаза и иммобилизации

 

Виды повязок:

 

А) Простые  мягкие (защитная , лекарственная)

Б) Давящая

В) Обездвиживающая

Г) Коррегирующая.

 

Правила наложения повязок.

1)     Во время наложения повязки больному следует придать удобное положение.

2)     Та часть тела, на которую накладывается повязка, должна  быть                     неподвижной.

3)     Бинтуемая часть тела должна находится в том положении, в котором она будет после бинтования.

4)      Бинтующий должен находиться лицом к пострадавшему, чтобы оценить его состояние.

5)     При бинтовании нельзя касаться руками раны, нельзя удалять из раны инородные тела, глубоко расположенные в ней, промывать рану водой

6)     Рана должна быть прикрыта стерильной салфеткой.

7)      В бинтовании участвуют обе руки – правой разворачивают бинт, левой удерживают повязку и расправляют ходы бинта.

8)     Каждый последующий оборот должен прикрывать предыдущий на ½ или на 1/3 его ширины.

9)     Конец бинта закрепляют выше или ниже ранения.

10)Окончив бинтование, бинтующий должен проверить: правильно ли наложена повязка, не давит ли она, закрывает ли она больную часть, не вызывает ли при движении боли.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

            

 

 

 

 

Составление  рациона питания

 

Цель         Показать актуальность проблемы питания в современном мире, необходимость соответствия калорийности пищи                                         энергетическим затратам и обучить  правилам составления пищевого  рациона.

 

1.Информация учителя о проблеме питания в современном мире.

 

 Обеспечение быстро растущего населения Земли продовольствием – одна из сложных глобальных проблем человечества.

 Ученые считают, что суточная медицинская норма калорийности 2600 ккал на человека. Однако важно не только количество но и качество питания. В развивающихся странах обычно преобладание какой - либо одной потребительской культуры придает пище однообразный характер. Например, в странах Юго-Восточной Азии доля риса в рационе составляет около 75%. А в Индонезии- до 90%. Это нередко приводит к тяжелым последствиям для здоровья.

В настоящее время  лишь треть населения Земли обеспечена питанием, имеющим достаточную калорийность и рациональную структуру. Наиболее сложная ситуация сложилась в развивающихся странах.

В условиях хронического недоедания живет более 1млрд. человек, а в условиях голода более 500млн. Географию голода определяют самые бедные, не затронутые « зеленой революцией страны  Африки, Южной и Юго –Восточной Азии.

По прогнозам ООН для обеспечения народонаселения продовольствием необходимо увеличить объем сельскохозяйственного производства к середине ХХ1 в. в 5 раз. В настоящее время  проблема питания коснулась и стран СНГ.  Резко снижено качество продуктов и калорийность питания, что связано с проблемами в аграрной реформе.

 

2. Составление  рациона питания

 

    Знакомство с примерными нормами суточной потребности людей в питательных веществах.

 

Примерные нормы суточной потребности людей в питательных веществах.   

 

	Количество питательных веществ для различных групп профессий
Питательные вещества	Не связанные физическим трудом	Связанные  с физическим трудом
		механизированным	Частично механизированным	тяжелым немеханизированным
Белки(г), в том числе животного происхождения	109	122	146	163
Жиры(г), в том числе животного происхождения	106	116	134	153
Углеводы(г)	433	491	558	631
Общая энергетическая ценность пищевого рациона	13474	15086	17270	19942

 

 

 

Используя данную таблицу  можно составить пищевой рацион, зная дополнительно, что на завтрак приходится -25% , на обед- 50%, на полдник – 15%, на ужин -10% от затрат организма.

На день подростку необходимо 3500ккал. Зная, сколько процентов идет на завтрак, обед и ужин, ребята узнают сколько и каких продуктов приходиться на полдник.

 25% + 50% + 10% = 85%

 100% - 85% =15%

 Затем составляется  пропорция:

3500ккал ----- 100%

 Х ккал.   ------15%      

 

Х= 525 ккал. Исходя  из этого подбираются продукты для полдника на 525ккал.                      

 

 

 

 Лабораторная работа.

Использование трубчатого эластичного бинта для удержания повязки на голове.

Цель: Выработать умения  использования эластичного бинта для закрепления повязки.

1.Виды повязок  на голову: а. Уздечка.

                                               б. Чепец.

 

2.Виды эластичных бинтов, различающихся по диаметру для применения на разные участки тела.

 

3.Подбор  эластичного бинта для закрепления повязки на голове и правила его использования.

 1. Подобранный по размеру бинт нужно сжать по длине и расширить по диаметру для того, чтобы приложив к повязке не сдвинуть ее, а безболезненно расправить его на голове для закрепления

 

 

Лабораторная работа.

 Использование лейкопластыря и спиртового раствора йода при обработке  

ран.

 Цель: Выработать умения использования лейкопластыря и спиртового раствора йода при  обработке ран.

 

 1.Дать понятие рана.

 2. Познакомить с классификацией ран.

 3. Практическое применение лейкопластыря и спиртового раствора йода при обработке ран.

 

 

Рана – это повреждение, характеризующееся нарушением целостности кожных покровов, слизистых оболочек, а иногда и глубоких тканей, сопровождающееся болью, кровотечением.

 

Виды ран: Огнестрельные. резаные, колотые, ушибленные, укушенные, рваные, рубленые, размозженные

Все виды ран являются первично инфицированными. Микробы вызывают следующие осложнения: 1 нагноение, 2-рожистое воспаление, 3 – газовая гангрена,4 – столбняк, 5 – занесение инфекции от животных.

 

Поэтому участок вокруг раны обрабатывается антисептиком на расстоянии 3-4см, в данном случае  готовым 5% спиртовым раствором йода, затем накладывают несколько стерильных салфеток или бинт  3-4 слоя и фиксируется  круговой бинтовой повязкой или в данном случае лейкопластырем.