Главная / Физкультура / конспект урока по легкой атлетике

конспект урока по легкой атлетике

План-конспект урока

Темы:

  1. Легкая атлетика: бег 1300 м.

  2. Гимнастика: опорный прыжок, скакалка, отжимание- зачет; акробатика- упражнения III группы сложности.

  3. Баскетбол: борьба за отскок.

Задачи:

  1. Развитие общей выносливости.

  2. Сдача отчета: отжимание лежа в упоре.

  3. Совершенствование опорного прыжка.

  4. Обучение акробатическим упражнениям III группы сложности.

  5. Обучение борьбе за отскок мяча в баскетболе.

Инвентарь: г/конь, п/мостик, скакалки, маты, 6 б/мячей.

Место занятий: спортзал


Часть урока


Содержание

Дозировкамин.

ОМУ

(организационно-методические указания)

1

2

3

4

I

Вводная

2



1. Построение, рапорт, приветствие

1

Физорг

Учитель


2. Задачи на урок

1

Учитель

II

Основная

40



1. Бег 1300 м.

5

В колонну по одному, дистанция 1,5 м, V=4-5 м/c


2. ОРУ № 1

5



3. Зачет: отжимание

5

Сдача в два отделения: первое сдает зачет, второе считает и наоборот


4. Упражнения со скакалкой

2

Выполнить учебный норматив (t= 1 мин)


5. Опорный прыжок

4

Поточно. Г/конь в длину, высота 120 см.

Отрабатывать чистоту исполнения



6. Акробатика

9

Упражнения III группы сложности.

1. повторить кувырки и стойки

2. рассказать и показать: из седа с наклоном кувырок назад в упор стоя, согнувшись- выпрямиться, руки в стороны.

3. из упора присев толчком двумя ногами стойка на голове и на руках.

Проделать элементы по отдельности. Затем соединять в целое упражнение

III

Заключительная

3



1. Построение

0,5

Учитель


2. Итог урока

1

Учитель


3. Домашнее задание

1

КУГ № 2

Подтягивание, упражнения со скакалкой.

Водные процедуры. Закаливание


4. Прощание

0,5

Учитель



конспект урока по легкой атлетике
  • Физкультура
Описание:

План-конспект урока

Темы:

1.     Легкая атлетика: бег 1300 м.

2.     Гимнастика: опорный прыжок, скакалка, отжимание- зачет; акробатика- упражнения III группы сложности.

3.     Баскетбол: борьба за отскок.

Задачи:

1.     Развитие общей выносливости.

2.     Сдача отчета: отжимание лежа в упоре.

3.     Совершенствование опорного прыжка.

4.     Обучение акробатическим упражнениям III группы сложности.

5.     Обучение борьбе за отскок мяча в баскетболе.

Инвентарь: г/конь, п/мостик, скакалки, маты, 6 б/мячей. 

Место занятий: спортзал

 

Часть урока

 

Содержание

Дозировкамин.

ОМУ

(организационно-методические указания)

1

                 2

  3

                                  4

I

Вводная

  2

 

 

1. Построение, рапорт, приветствие

  1

Физорг

Учитель

 

2. Задачи на урок

  1

Учитель

II

Основная

 40

 

 

1. Бег 1300 м.

  5

В колонну по одному, дистанция 1,5 м, V=4-5 м/c

 

2. ОРУ № 1

  5

 

 

3. Зачет: отжимание

  5

Сдача в два отделения: первое сдает зачет, второе считает и наоборот

 

4. Упражнения со скакалкой

  2

Выполнить учебный норматив (t= 1 мин)

 

5. Опорный прыжок

  4

Поточно. Г/конь в длину, высота 120 см.

Отрабатывать чистоту исполнения

 

 

6. Акробатика

  9

Упражнения IIIгруппы сложности.

1. повторить кувырки и стойки

2. рассказать и показать: из седа с наклоном кувырок назад в упор стоя, согнувшись- выпрямиться, руки в стороны.

3. из упора присев толчком двумя ногами стойка на голове и на руках.

Проделать элементы по отдельности. Затем соединять в целое упражнение

III

Заключительная

  3

 

 

1. Построение

 0,5

Учитель

 

2. Итог урока

  1

Учитель

 

3. Домашнее задание

  1

КУГ № 2

Подтягивание, упражнения со скакалкой.

Водные процедуры. Закаливание

 

4. Прощание

 0,5

Учитель

Автор Мишин Андрей Николаевич
Дата добавления 22.12.2014
Раздел Физкультура
Подраздел
Просмотров 663
Номер материала 10362
Скачать свидетельство о публикации

Оставьте свой комментарий:

Введите символы, которые изображены на картинке:

Получить новый код
* Обязательные для заполнения.


Комментарии:

↓ Показать еще коментарии ↓