Конспект урока по физической культуре на тему "Гимнастика. Акробатические комбинации" (5 класс)

Скачать материал

Конспект урока по физической культуре для 5 класса

Тема: «Гимнастика. Акробатические комбинации»

Задачи урока: 1. Совершенствовать технику выполнения комбинации из акробатических элементов.

Части урока

Содержание урока

Дозировка

Организационнометодические указания

П о д г

о т

о в

и т е

л ь

н а я

ч а с т ь

10 мин.

1.Построение, приветствие, сообщение задач урока.

2. Ходьба:

а) на носках, руки вверх;

б) на пятках, руки за головой;

в) на внешней стороне стопы, руки на пояс;

г) полу приседом, руки в перед;

д) повороты туловища на каждый шаг;

3. Бег:

а) медленный;

б) приставным шагом правым и левым боком;

в) бег спиной вперед;

г) бег с высоким подниманием бедра;

д) бег с захлестыванием голени назад;

е) постепенно переходим на ходьбу, самостоятельно восстанавливаем дыхание, вдох-выдох;

4. Перестроение в 3 шеренги.

6.Общеразвивающие упражнения

а) И.п.- стойка руки на пояс, круговые движения головы, 4 раза в левую и правую сторону.

б) И.п.- стойка правую руку вверх, рывки рук назад.

в) И.п.- стойка ноги врозь, руки согнуты перед грудью, рывки рук в сторону с поворотом туловища.

г) И.п.- стойка руки на пояс, наклоны в сторону, налево и направо.

д) И.п.- стойка руки на пояс, наклоны вперед и назад.

е) И.п.- стойка руки на пояс, выпады в сторону, руки в перед.

1 мин.

10-14м

Один полный круг

4-5мин.

5 раза

4 раза

6 раз

4 раза

5 раза

4 раза

следить за осанкой, колени прямые;

вперёд не наклоняться; носочки оттянуты.

из строя не выходить.

Спина прямая.

Темп выполнения медленный.

Спина прямая, руки прямые, смотрим вперед

Ноги прямые, коснуться руками пола.

Спина прямая, руки прямые, смотрим вперед

2. Развивать координационные и силовые способности, гибкость, формировать правильную осанку.

3. Воспитывать силу воли, настойчивость. Тип урока: комплексный.

Инвентарь и оборудование: гимнастические маты Продолжительность урока: 40 минут. Место проведения: спортивный зал

Дата проведения: 14.11.14 Учитель: Слепцов В.С.

ж) И.п.- стойка руки на пояс, выпады вперед, руки в стороны.

з) И.п.- сидя на полу, упор сзади, на 1 поднять прямые ноги вверх; на 2 согнуть ноги; на 3 поднять прямые ноги вверх; на 4 и.п.

и) И.п.- сидя на полу, ноги врозь на 1-2-3 наклон вперед, руки вперед; на 4 и.п.

и) И.п.- сидя на полу, ногу врозь, упор сзади, на 1 поворот в левую сторону, упор на левой руке и ноге; на 2 и.п.; на 3 поворот на правой руке и ноге; на 4 и.п.

й) И.п.- сидя на полу согнув ноги, упор сзади, на 1 поднять выпрямляя левую ногу вверх; на 2 и.п.; на 3 поднять выпрямляя левую ногу вверх; на 4 и.п.

к) И.п. – лежа на животе на полу, руки на уровне груди, на 1 выпрямляя руки поднять туловища вверх; на 2 и.п.; на 3 выпрямляя руки поднять туловища вверх; на 4 и.п.; л) И.п.- стойка руки на пояс, прыжки на месте с движениями рук.

4 раза

Следить за осанкой.

Руки прямые, колени не согнуть

Носочки оттянуты, спина ровная, подбородок приподнят.

о с

н о в

н а я

ч а с т ь

Выполнение комбинации

Построение в две колонны.

1) Совершенствование акробатических упражнений: кувырок вперед и назад. 2) Обучение кувырку левым и правым боком

3) Эстафеты с выполнением акробатических элементов.

4) «Живой барьер»

И.п.- наклон вперед с упором. По сигналу передвижение до намеченной цели, бегом обратно, передаёт эстафету следующему. Выигрывает команда, в которой большее число игроков справится с заданием.

5) Линейная эстафета: серия кувырков вперёд, оббежать кеглю, обратно продвигаться в той же последовательности.

6) Линейная эстафета: серия кувырков правым боком вперёд, затем бег до стены и обратно, серия кувырков левым боком вперёд.

7) Подведение итогов эстафеты.

20-25 мин.

10-15 мин.

Упражнения выполняются слитно без лишних движений, следить за точностью исполнения

Обязательно коснуться цели рукой.

Оценивается не только скорость, но и правильность

выполнения

20-25 мин.

Зак- лючи- тель- ная

часть

5 мин.

1.Построение.

2.Игра на внимание «Класс, смирно!». Ученики выполняют команду учителя только в том случае, если он сказал слово

«класс»

3.Подведение итогов урока, выставление оценок.

5 мин.

Невнимательный делает шаг вперёд.

Скачать материал

Скачать материал "Конспект урока по физической культуре на тему "Гимнастика. Акробатические комбинации" (5 класс)"

Как учитель может зарабатывать на Инфоуроке?

Скачать материал

Найдите материал к любому уроку, указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:

6 665 126 материалов в базе

Найти материалы

Скачать материал

Другие материалы

docx

Технологическая карта урока по физической культуре на тему: "Мое знакомство с волейболом"

Учебник: «Физическая культура», Матвеев А.П.
Тема: Глава 3. Физическая культура человека

30.12.2020
331
4

zip

Сценарий праздника смотр строя и песни.

Учебник: «Физическая культура», Виленский М.Я., Туревский И.М., Торочкова Т.Ю. и др. / Под ред. Виленского М.Я.

29.12.2020
133
1

«Физическая культура», Виленский М.Я., Туревский И.М., Торочкова Т.Ю. и др. / Под ред. Виленского М.Я.

docx

Урок по физической культуре "Гимнастика"(5 класс)

Учебник: «Физическая культура», Виленский М.Я., Туревский И.М., Торочкова Т.Ю. и др. / Под ред. Виленского М.Я.
Тема: § 7. Гимнастика

29.12.2020
211
4

docx

Конспект открытого урока по физкультуре

Учебник: «Физическая культура», Виленский М.Я., Туревский И.М., Торочкова Т.Ю. и др. / Под ред. Виленского М.Я.

29.12.2020
151
2

docx

План-конспект урока "Баскетбол. Техника ведения мяча." (11 класс)

29.12.2020
945
9

docx

План-конспект урока "Волейбол. Прием и передача мяча." (11 класс)

29.12.2020
1060
23

docx

План-конспект урока "Гимнастика. Акробатика." (11 класс)

29.12.2020
495
4

docx

План-конспект урока "Волейбол. Подачи мяча." (11 класс)

Учебник: «Физическая культура (базовый уровень)», Лях В.И.

29.12.2020
1449
35

«Физическая культура (базовый уровень)», Лях В.И.

Вам будут интересны эти курсы:

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.

Скачать материал
- 26.09.2020 456
- PDF 64.4 кбайт
- 17 скачиваний
- Оцените материал:
Настоящий материал опубликован пользователем Стародумова Лариса Николаевна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт

Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
Удалить материал
Автор материала

Стародумова Лариса Николаевна
- На сайте: 3 года и 4 месяца
- Подписчики: 0
- Всего просмотров: 68359
- Всего материалов: 196