$Онлайн школа «Инфоурок»$

Сотрудничество с онлайн-школой

«Инфоурок» ищет активных репетиторов по математике

Откликнуться

В апреле оплата за первые
10 занятий увеличена вдвое

В апреле оплата за первые
10 занятий увеличена вдвое

Инфоурок › Физическая культура ›Другие методич. материалы›Конспект урока физической культуры на тему "Низкий старт"

конспект урока физической культуры на тему "Низкий старт"

Скачать материал

Конспект урока по физической культуре

Класс 5 Дата ____________

Тема урока: Бег c ускорением

Цель урока: совершенствование навыков бега на короткие дистанции, развитие кондиционных и координационных способностей, формирование морально-волевых качеств ребенка

Ход урока

1. Подготовительная часть

1. Построение в одну шеренгу. Подача команд: «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!».

2. Рассказ о влиянии легкоатлетических упражнений на укрепление здоровья и основные системы организма; название разучиваемых упражнений и основы правильной техники их выполнения; правила соревнований в беге.
3. Перестроение в три шеренги.
4. Упражнения на формирование правильной осанки, гибкости и укрепление мышечного корсета.

2. Основная часть

1. «Рисуем подбородком»
2. Полукружные движения.
3. Круговые движения в плечевых суставах.
4. Перестроение в одну шеренгу. Выполнение команд: «Направо!» в обход налево по площадке «Шагом марш!».
5. Ходьба и бег по площадке.
Бег: обычный;
приставными шагами, 8 счетов – правым боком, 8 счетов – левым;
поднимая бедро;
с захлестыванием голени назад;
подскоками, руки на пояс;
обычный;
6. Ходьба и восстановление дыхания. Вдох носом, выдох ртом.
7.Повторение техники высокого старта.
- Игра «Старт с преследованием соперника»
Команды располагаются в шеренгах на расстоянии пяти метров одна от другой. По сигналу обе шеренги устремляются вперед. Задачи игроков, - осалить бегущих впереди. После подсчета осаленных проводится повторный забег, причем команды меняются ролями.

8.Бег от 30м до 60м по беговым дорожкам. .
- Напоминаю, что бег по дистанции состоит трех составных. Первый - стартовый рывок, второй - бег по дистанции и третий -финишный рывок.
9.Круговая эстафета
10.Игра «Вызов номеров».
11. Подведение итогов игр.

3. Заключительная часть

1.Построение в одну шеренгу.
2.Дыхательная гимнастика.
а) «Холодный ветер». Вдох через нос, выдох через рот холодным воздухом, губы в трубочку;
б) «Теплый ветер». Вдох через нос, выдох через рот теплым воздухом со звуком «ха-а», будто согреваю руки;
в) «Нюхаем цветы». Три коротких вдоха через нос, плавный выдох через рот;
г) Дыхание через левую ноздрю, правую закрываем пальцем, затем наоборот;
д) «Жужжание пчелы». Вдох через нос, выдох со звуком «ж» через нос.

3. Итог урока.

4. Домашнее задание.
Повторить дыхательную гимнастику

Скачать материал

Скачать материал "Конспект урока физической культуры на тему "Низкий старт""

Как учитель может зарабатывать на Инфоуроке?

Краткое описание документа:

Данный урок разработан в соответствии с государственным общеобязательным стадартом образования РК. Коспект предназначен учителям физической культуры в школах с русским языком обучения. Тема урока "Бег с ускорением". Цель урока: совершенствование навыков бега на короткие дистанции, развитие кондиционных и координационных способностей, формирование морально-волевых качеств ребенка. Урок состоит из трех частей: подготовительной, основной и заключительной. Помимо основных компонентов, урок содержит рассказ о влиянии легкоатлетических упражнений на укрепление здоровья и основные системы организма, а также элементы дыхательной гимнастики

Скачать материал

Найдите материал к любому уроку, указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:

6 656 277 материалов в базе

Найти материалы

Скачать материал

Другие материалы

docx

Методическая разработка по физической культуре на тему: " Прыжки в длину с разбега способом " согнув ноги""

Учебник: «Физическая культура (базовый уровень)», Лях В.И.
Тема: § 21. Легкая атлетика

01.10.2020
342
0

«Физическая культура (базовый уровень)», Лях В.И.

docx

Статья "Реки Ульяновской Области - чайнворд"

01.10.2020
338
1

docx

Конспект урока: "Если хочешь быть здоровым"

01.10.2020
331
0

docx

Статья на тему " Симбиряне"

01.10.2020
313
0

docx

Технологическая карта урока по физической культуре (баскетбол) для учащихся 3 «В» класса.

Учебник: «Физическая культура», Петрова Т.В., Копылов Ю.А., Полянская Н.В., Петров С.С.

01.10.2020
456
1

«Физическая культура», Петрова Т.В., Копылов Ю.А., Полянская Н.В., Петров С.С.

docx

Строевые упражнения и техника ходьбы 1 класс

Учебник: «Физическая культура», Лях В.И.
Тема: Бег, ходьба, прыжки, метание

01.10.2020
7771
318

«Физическая культура», Лях В.И.

docx

Промежуточная аттестация по физической культуре. Тест за курс 9 класса по теме «Лёгкая атлетика»

Учебник: «Физическая культура», Лях В.И.
Тема: § 18. Легкая атлетика

01.10.2020
543
5

«Физическая культура», Лях В.И.

docx

Промежуточная аттестация по физической культуре. Тест за курс 7 класса по теме «Лёгкая атлетика»

Учебник: «Физическая культура», Виленский М.Я., Туревский И.М., Торочкова Т.Ю. и др. / Под ред. Виленского М.Я.
Тема: § 6. Лёгкая атлетика

01.10.2020
624
7

«Физическая культура», Виленский М.Я., Туревский И.М., Торочкова Т.Ю. и др. / Под ред. Виленского М.Я.

Вам будут интересны эти курсы:

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.

Скачать материал
- 06.01.2015 378
- DOCX 14.5 кбайт
- Оцените материал:
Настоящий материал опубликован пользователем Сыздыков Елюбай Сеилжанович. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт

Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
Удалить материал
Автор материала

Сыздыков Елюбай Сеилжанович
- На сайте: 8 лет и 9 месяцев
- Подписчики: 0
- Всего просмотров: 439
- Всего материалов: 1

Ваша скидка на курсы

40%

Скидка для нового слушателя. Войдите на сайт, чтобы применить скидку к любому курсу

Курсы со скидкой

Курс профессиональной переподготовки

Фитнес-тренер

Фитнес-тренер

500/1000 ч.

Курс повышения квалификации

Актуальные вопросы теории и методики физического воспитания в ДОУ

72 ч.

2200 руб. 1100 руб.

Подать заявку О курсе

Сейчас обучается 37 человек из 20 регионов
Этот курс уже прошли 160 человек

Курс повышения квалификации

Спортивная секция «Карате Кекусинкай» как дополнительное образование в рамках общеобразовательной школы

36 ч. — 144 ч.

от 1700 руб. от 850 руб.

Подать заявку О курсе

Этот курс уже прошли 37 человек

Курс профессиональной переподготовки

Управление деятельностью физкультурно-спортивной организации

Руководитель организации, осуществляющей деятельность в области физической культуры и спорта

300 ч. — 1200 ч.

от 7900 руб. от 3950 руб.

Подать заявку О курсе

Этот курс уже прошли 10 человек

Мини-курс

Преодоление расстройств: путь к психическому здоровью"

3 ч.

780 руб. 390 руб.

Мини-курс

Путь к осознанным решениям и здоровым отношениям

3 ч.

780 руб. 390 руб.

Сейчас обучается 104 человека из 39 регионов
Этот курс уже прошли 12 человек

Мини-курс

Неорганическая химия

8 ч.

1180 руб. 590 руб.

Подать заявку О курсе

Найдите подходящий для Вас курс