Главная / Физкультура / Конспект урока на тему: "Плавание" (4 класс)

Конспект урока на тему: "Плавание" (4 класс)

Конспект урока в четвертом классе

Тема: Плавание

Задачи: 1.Обучение технике плавания вольным стилем и на спине

Место проведения: Бассейн Дятьковской городской гимназии. Учитель: Матюшин К.П.

Инвентарь: 1.Плавательные доски

2.Секундомер.

Время проведения: 20.10.15. 10:15-10:55

/п.

Ход урока

Дозировка

ОМУ

I

Вводная часть

10 мин



1.Построение, рапорт, объявление задач урока

3 мин



2.Ходьба, бег на месте

2 мин



3.И.п. О.С. Круговые движения рук 1-4 вперед, 1-4 назад

16 раз

Имитация гребковых движений. Руки расслаблены.


4.Выкрут прямых рук вперед назад

10 раз

Упр. выполняется с полотенцем, руки прямые


5.И.п. О.С. руки на уровне плеч. Отведение прямых рук вперед назад

10 раз

Ладони направлены вверх


6.И.п. О.С. руки за головой. Вращение туловища влево, вправо на 4 счета

16 раз

Вращение выполняется в тазобедренном суставе.


7.И.п. О.С. левая нога на пятке носок вверх. Наклоны вперед 6 раз к левой ноге, 6 раз к правой ноге

3-4 мин

Ноги в коленях не сгибать, стараться достать ногу двумя руками

II

Основная часть

25 мин



1.Толчком двух ног выполнить скольжение на груди с работой ног

4 басс.

Сделать глубокий вдох, накрыть голову руками, ноги расслаблены.


2.Толчком одной ноги лечь на спину выполнить скольжение на спине с работой ног

4 басс.

Смотреть вверх, колени из воды не выносить


3.Проплыть с помощью ног на груди

4 басс.

С доской, лицо в воду не опускать


4.Проплыть с помощью ног на спине


С доской на вытянутых рук.


5.Проплыть с помощью рук, ног на груди

4 басс.

Выполнить с задержкой дыхания на 6-8 гребков, руки прямые


6.Проплыть с помощью рук, ног на спине

4 басс.

Следить за проносом прямых рук, входом руки в воду ладонью наружу.


7.Игра «Катерок»

4 басс.

Проплыть на груди, работая ногами, кто дальше

III

Заключительная часть

5 мин



1.Построение, расчет, итоги урока


Отметить успехи, указать на встречающиеся ошибки


2.Организованный выход из воды









Конспект урока на тему: "Плавание" (4 класс)
  • Физкультура
Описание:

Конспект урока в четвертом классе

Тема: Плавание

Задачи: 1.Обучение технике плавания вольным стилем и на спине

Место проведения: Бассейн Дятьковской городской гимназии. Учитель: Матюшин К.П.

Инвентарь: 1.Плавательные доски

2.Секундомер.

Время проведения: 20.10.15.

№/п.

Ход урока

Дозировка

ОМУ

I

Вводная часть

10 мин

1.Построение, рапорт, объявление задач урока

3 мин

2.Ходьба, бег на месте

2 мин

3.И.п. О.С. Круговые движения рук 1-4 вперед, 1-4 назад

16 раз

Имитация гребковых движений. Руки расслаблены.

Автор Матюшин Константин Петрович
Дата добавления 10.11.2015
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров 433
Номер материала MA-062159
Скачать свидетельство о публикации

Оставьте свой комментарий:

Введите символы, которые изображены на картинке:

Получить новый код
* Обязательные для заполнения.


Комментарии:

↓ Показать еще коментарии ↓