Главная / Классному руководителю / Классный час «Здоровые дети - в здоровой семье»

Классный час «Здоровые дети - в здоровой семье»

Классный час на тему :«Здоровые дети в здоровой семье»


Цель проведения:

- учиться быть здоровым душой и телом;

- стремиться творить своё здоровье (сохранять и укреплять здоровье);

- расширение кругозора учащихся.



Ход классного часа:



«Я введу тебя в мир того,

каким надо быть, чтобы быть

Человеком - Умным,

Красивым и Здоровым»


(Эммануил Кант)


В настоящее время остро встала проблема болезненности населения. Все чаще и чаще мы узнаем о болезнях, которые добавляет нам экология, загрязненность воды, ненатуральные продукты. Вас дети надо приучать к здоровому образу жизни с самого раннего возраста. Вы - это наше будущее, это наше бессмертие.


- Здравствуйте, дорогие ребята! Говорить друг другу ЗДРАВСТВУЙ – это, значит, желать здоровья. Здоровье человека – это главная ценность в жизни. Здоровье не купишь за деньги.


-Ребята, а что значит – быть здоровым? (не болеть)

-А как мы чувствуем себя, когда болеем? (болит голова, плохо, горло болит, кашель, насморк, живот, ничего не можешь делать, заниматься любимым делом, гулять, приходится лежать на кровати и пить лекарства)


Болеть неприятно и тоскливо.

Никто не любит болеть.

А чтобы нам с вами не болеть, нужно вести ЗОЖ!!!


-А что это такое?


ЗОЖ – это соблюдение всех правил и норм для поддержания хорошего здоровья.

Сегодня мы с вами поговорим о некоторых из них.


А теперь давайте немного отдохнем. Отвечайте дружно хором «Это я, это я, это все мои друзья!», если вы со мной согласны. Если это не про вас, от молчите, не шумите :

● кто из вас всегда готов жизнь прожить без докторов? +

● кто не хочет быть здоровым, бодрым, стройным и веселым? –

● кто из вас не ходит хмурый, любит спорт и физкультуру? +

● кто мороза не боится, на коньках летит, как птица? +

● ну а кто начнет обед жвачкой с парою конфет? –

● кто же любит помидоры, фрукты, овощи, лимоны? +

● кто поел и чистит зубки регулярно дважды в сутки? +

● кот из вас, из малышей, ходит грязный до ушей? –

● кто, согласно распорядку, выполняет физзарядку7 +

● кто, хочу у вас узнать, любит петь и отдыхать? +




- Послушайте стихотворение :


Чтоб здоровым быть сполна

Физкультура всем нужна.

Для начала по порядку -

Утром сделаем зарядку!


И без всякого сомненья

Есть хорошее решенье -

Бег полезен и игра

Занимайся детвора!


Чтоб успешно развиваться

Нужно спортом заниматься

От занятий физкультурой

Будет стройная фигура


Нам полезно без сомненья

Все, что связано с движеньем.

Вот, поэтому ребятки

Будем делать мы зарядку.


Будем вместе мы играть

Бегать, прыгать и скакать

Чтобы было веселее

Мяч возьмем мы поскорее.


Станем прямо, ноги шире

Мяч поднимем – три-четыре,

Поднимаясь на носки.

Все движения легки.


В руки мы возьмём скакалку

Обруч, кубик или палку.

Все движения разучим

Станем крепче мы и лучше.


Чтобы прыгать научиться

Нам скакалка пригодится

Будем прыгать высоко

Как кузнечики – легко.


Обруч, кубики помогут

Гибкость нам развить немного

Будем чаще наклоняться

Приседать и нагибаться.


Вот отличная картинка

Мы как гибкая пружинка

Пусть не сразу все дается

Поработать нам придется!



- ЗОЖ связан с занятиями СПОРТОМ!


Из вас кто-нибудь занимается спортом? Играет в футбол, волейбол, в мяч во дворе? Прыгает на скакалке? Катаетесь ли вы на лыжах и коньках? На санках?



Теперь давайте отгадаем загадки о спорте!


1. Кто по снегу быстро мчится


Провалиться не боится? (лыжник)



2. 10 плюс один кого-то


мяч хотят загнать в ворота,


а 11 других


не пустить стремятся их. (футбол)



3. Двухметровая детина


Мяч к мячу, за ним второй,


Ведь корзина-то с дырой! (баскетбол)



4. Зеленый луг,


100 скамеек лишь вокруг,


от ворот до ворот


бойко бегает народ


на воротах этих


рыбацкие сети (стадион)



5. лед вокруг прозрачный, плоский


две железные полоски,


а над ними кто-то пляшет


прыгает, руками машет (фигурист)


- Молодцы!



А сейчас поговорим о важности физкультуры для сохранения физического здоровья.



Вы, наверное, уже устали?


Давайте проведем физкультминутку!


Я читаю стихотворение, и мы с вами выполняем то, что там говорится!


Давно доказано на деле:


Здоровый дух в здоровом теле,


Об этом забывать нельзя.


Зарядка всем нужна, друзья!


Ну-ка, проведем разминку.


Смотрим вверх, прогнули спинку,


Покачали головой,


Руки вкрест перед собой.


Покажите радость встречи,


Руки положив на плечи.


Покачались, как качели,


Ах! – и встали.


Ох! – и сели.


Снова встали, сели, встали,


Пальцы сжали и разжали.


Не устали?


-Как можно назвать то, что мы с вами сейчас делали?


Правильно, зарядку, разминку, т.е. мы с вами ведем активный образ жизни! Зарядку нужно не лениться делать каждое утро, она придаст нам сил на целый день.

Ребята, давайте послушаем стихотворение Владимира Маяковского «Что такое хорошо и что такое плохо». Обратите внимание на иллюстрации на мониторе.

Этот мальчик любит мыло и зубной порошок.

Этот мальчик очень милый, поступает хорошо!

Этот в грязь залез и рад, что грязна рубаха,

Про такого говорят: Он плохой, неряха!



-Какой из мальчиков вам больше нравится?

-А почему вам понравился аккуратный, опрятный мальчик?

-А другой почему не понравился?

-А что нам нужно, чтобы смыть с себя грязь и быть чистым?



БЕСЕДА


-Ребята, как вы думаете, можно ли заболеть от несоблюдения личной гигиены? (микробы)

что такое личная гигиена?

-Назовите известные правила личной гигиены.

Правильно, ведь чистота – залог здоровья!

Грязь и неряшливость в одежде – это пренебрежение к своему здоровью. Грязнулями бывают, как правило, ленивы люди. Ленивые школьники плохо учатся, не любят чисто писать в тетрадях, скучают на уроках, не читают книги. Они не любят трудиться, помогать родителям в домашних делах.


- А чтобы быть чистым, что нам необходимо ? Я загадаю загадки , а вы об этом узнаете.



Целых 25 зубков,

Для кудрей и хохолков.

И под каждым, под зубком –

Лягут волосы рядком. (расческа)


Лёг в карман и караулю –

Рёву, плаксу и грязнулю

Им утру потоки слез,

Не забуду и про нос. (носовой платок)


Ей спины моей не жалко –

С мылом трет меня - …….. (мочалка)


Ускользает как живое,

Но не выпущу его я.

Белой пеной пенится,

Руки мыть не ленится! (мыло)


Чтобы долго быть зубастым,

Чистить зубы надо ……. (пастой)


А у пасты есть подружка.

Чистит зуб, старается.

Скажи, как называется? (зубная щетка)


Вафельное, полосатое,

Гладкое, лохматое,

Всегда под рукою,

Что это такое? (полотенце)


-Все эти личные вещи должны быть у каждого человека своё.



Сейчас мы поговорим о ПРАВИЛЬНОМ ПИТАНИИ!


Здоровое питание – это одна из основ ЗОЖ.

Здоровое питание должно быть регулярным, разнообразным, богатым овощами и фруктами.

Не все продукты, которыми питается человек, полезны для здоровья. В школьной столовой готовят блюда из полезных продуктов, поэтому АВМ необходимо съедать все, что предлагают наши повара. Правильное питание – условие здоровья, неправильное – приводит к болезням.


Давайте поиграем.

СЪЕДОБНОЕ-НЕСЪЕДОБНОЕ


Я вам раздаю цветочки каждому – красный и желтый. И называю слова. Если продукт полезный – вы поднимаете желтый цветок, если вредный – красный.


Давайте потренируемся. Чипсы – красный. Яблоко – желтый. Молодцы! Продолжаем!


Молодцы, ребята!


А вы знаете, что о здоровье народ сочинил много пословиц и поговорок? Сейчас я буду зачитывать начало пословицы, а вам нужно будет ее продолжить.


ПОСЛОВИЦЫ


Чистота – залог …… (здоровья)

Здоровье в порядке – спасибо - ……(зарядке)

Если хочешь быть здоров - ……..(закаляйся)

В здоровом теле – здоровый … (дух)

Кто аккуратен, тот людям ………..(ПРИЯТЕН)

Чистота – лучшая ……..(красота)


Подведение итогов:


Я желаю вам, ребята,

Быть здоровыми всегда,

Но добиться результата

Невозможно без труда.

Постарайтесь не лениться,

Каждый раз перед едой,

Прежде, чем за стол садиться,

Руки вымойте водой.

И зарядкой занимайтесь

Ежедневно по утрам,

И конечно, закаляйтесь.

Это так поможет вам!

Свежим воздухом дышите

По возможности всегда,

На прогулки в лес ходите,

Он вам силы даст, друзья!


Здоровье – неоценимое богатство в жизни каждого человека. Надеюсь, сегодняшняя беседа не прошла даром, и вы многое почерпнули из нее. Недаром говорят: «Здоров будешь – все добудешь!». Так будьте все здоровы!


Показать видео ролик «Здоровые дети в здоровойсемье»

Классный час «Здоровые дети - в здоровой семье»
  • Классному руководителю
Описание:

Классный час «Здоровые дети - в здоровой семье»

 

 Цели:

сохранение семейных традиций как основы российского общества и государства;

пропаганда здорового образа жизни учащихся, семейных ценностей;

сохранение и приумножение здоровья детей, обеспечение их гармоничного развития;

продвижение здоровьесберегающих технологий.

Ход классного часа

 

Здравствуйте, ребята. Сегодня мы поговорим об очень важном. Скажите, что самое главное в жизни человека? (конечно семья и здоровье). 7 февраля 2014 года проходит Всероссийский урок «Здоровые дети - в здоровой семье», посвященный позитивному опыту здорового образа жизни, бережного отношения к семейным ценностям и традициям.

 

Что может быть семьи дороже?

Теплом встречает отчий дом,

Здесь ждут тебя всегда с любовью,

И провожают в путь с добром.

Отец и мать, и дети дружно

Сидят за праздничным столом,

И вместе им совсем не скучно,

А интересно впятером.

Малыш для старших как любимец,

Родители – во всём мудрей.

Любимый папа – друг, кормилец,

А мама ближе всех, родней.

Любите! И цените счастье.

Оно рождается в семье,

Что может быть её дороже

На этой сказочной земле!

 

Итак,  наш сегодняшний классный час посвящён именно семье и здоровью, ведь здоровые дети растут в только в здоровой семье. Что такое семья?

 

Ребята, когда вы слышите слово «семья», какие ассоциации у вас возникают? Сейчас каждый из вас получит листок бумаги, на котором напишет, какие 3 слова возникают в вашем воображении, когда вы слышите слово «семья».

(слушаем ответы учащихся)

 

А  теперь давайте посмотрим, какое слово является самым популярным среди ваших ответов.

 

Это слово «мама». А ведь именно с мамы и папы начинается семья.

 

Семья – это группа живущих вместе родственников (муж, жена, родители, дети)

 

Семья – самое главное в жизни для каждого человека. Это близкие и родные люди, те, кого мы любим, с кого берём пример, о ком заботимся, кому желаем добра и счастья.

 

Семья – это круг людей, которые тебя любят и уважают и никогда не оставят в беде, будут с тобой в радости и горести всегда.

А знаете ли вы, что семья ещё и государственный термин. Как называется основной закон нашей страны, по которому организована жизнь в нашем государстве? (Конституция)

 

А вот что о семье занесено в Конституцию:

Семья — это очень важная социальная единица, которая находится под охраной закона. В Статье 38 Конституции РФ четко изложено, что:

Материнство и детство, семья находятся под защитой государства.

Забота о детях, их воспитание — равное право и обязанность родителей.

Трудоспособные дети, достигшие 18 лет, должны заботиться о нетрудоспособных родителях.

 

Давайте обсудим, эту статью Конституции. Как вы понимаете её первый пункт?

 

Что такое социальная единица?

 

И почему семья – важная часть государства?

 

Почему государство должно заботиться о семье? И как оно заботится?

 

Верно, потому что благополучие детей и семьи принадлежит к числу основных ценностей современного человека.

 

Как вы думаете, что такое благополучие?

 

В это понятие входит не только материальное благополучие, свобода от нужды и лишений, возможность обеспечить себе и своим близким достойный уровень жизни, но и семейный лад, благоприятный психологический климат, ощущение любви и поддержки. Дети, которые выросли в дружной, любящей семье, на всю жизнь сохраняют чувство защищённости и стремятся передать это тёплое чувство своим детям. Именно родители становятся первыми значимыми людьми в жизни маленького ребёнка, его окном в мир, его примером и целью.

 

Для сохранения дружной семьи очень важно, чтобы в ней были общие события, праздники, семейные традиции

 

Именно поэтому премьер-министр нашей страны Д.А.Медведев в 2008 подписал указ о ежегодном проведении праздника, который называется  День семьи, любви и верности.

 

Кто из вас знает, когда он отмечается? (8 июля)

 

Что является его символом? (ромашка)

 

Семьи все разные. А чем они отличаются? (привычками, укладом, атмосферой, традициями, которые передаются из поколения в поколение.

 

Скажите, есть ли в вашей семье свои традиции, которые, возможно передаются из поколение в поколение? Расскажите о них. Какие поговорки и пословицы о семье вы знаете?

 

Молодцы, а вот что о семье писали известные люди. (Обращаемся к слайду)

А теперь немного поиграем в ассоциации.

Если семья – это постройка, то какая……

Если семья – это цвет, то какой…..

Если семья – это музыка, то какая….

Если семья – это геометрическая фигура, то какая….

Если семья – это название фильма, то какого…Если семья – это настроение, то какое…

 

Итак, через эту игру каждый из вас сейчас немного рассказал нам о своей семье.

 

Наверняка каждый из вас хоть раз задумывался от том, какая у вас  будет семья ,когда вы повзрослеете.

 

Скажите, а как семья связана со здоровьем человека?

 

Какую семью можно назвать здоровой?

 

Из чего складывается понятие здоровье? (физическое здоровье, психологическое здоровье, ориентация на духовные и моральные ценности)

 

Здоровая семья – это семья, которая ведет здоровый образ жизни, в которой присутствует здоровый психологический климат, духовная культура, материальный достаток.

 

Сегодня семье отводится главенствующая роль в формировании здорового образа жизни.

 

Сегодня, мы с вами вспомним, что такое здоровье и  от чего оно зависит. Необходимо разделиться на 3 команды ( название, девиз)

 

Первая команда «Мойдодыр» должна выбрать на карточках только полезные привычки и закрепить на плакате, а также приготовиться  выразительно прочитать загадки о полезных привычках.

 

Полезные привычки сохраняют здоровье!

Вторая команда  будет  придумывать комплекс утренней гимнастики, который покажет под музыку остальным ребятам, а также проведёт подвижную игру со всеми детьми.

 

Спорт - здоровье бережёт!

Третья команда поможет вспомнить, какие продукты полезные, а какие вредные. Вам необходимо выбрать карточки с витаминами и закрепить на плакате

 

Да - здоровой еде!

(2 уч-ся играют роли Ап и Тит)

В е д у щ и й.                                         

Что такое аппетит?

Мама мне о нём  твердит.

Говорит она сердито:

-- Ты поел без аппетита.

Что такое?

Где он есть?

Почему с ним надо есть?

Жили  братья Ап и Тит.

Оба хилые на вид,

Оба слабые, как птички,

Шеи тонкие, как спички,

Кулачки, как пятачки,

Ноги, как былинки.

Вот такие, как ты видишь

Братьев на картинке.

Даже тихий ветерок

Мог легко свалить их с ног,

То у Тита скарлатина,

То у Апа вдруг ангина,

То болит и то болит.

Вот какие Ап и Тит.

Эти братья еле-еле

В день по ложке каши ели,

С уговорами,

С разговорами,

С горькими слезами,

С мокрыми глазами.

Их кормили всей семьёй,

Собирались всей толпой,

Мама пела и плясала,

Няня сказки им читала,

И играли в ладушки

Дедушки и бабушки,

Чтобы ели Ап и Тит,

Чтобы вызвать аппетит.

Шли однажды Ап и Тит,

Вдруг – комар на них летит,

Не могли они вдвоём

Сладить даже с комаром.

Налетел на них комар,

Раз – удар!

Два – удар!

Да спасибо, что пчела

Комара прогнала.

И пчела как зажужжит:

-- Стыдно, братья Ап и Тит!

Вы летите вверх тормашками,

Если встретитесь

С букашками,

Потому что еле-еле

Только ложку каши съели,

Нет у вас обоих сил,

И комар вас победил.

Я дарю вам бочку мёда

И даю вам срок до года,

Чтоб могли вы через год

Стать сильней, чем бегемот.

Утром братья, встав с постели,

По тарелке каши съели,

Хлеба – по горбушке,

Молока – по кружке.

Мёда попросили,

Мёдом закусили.

А в обед тарелку щей,

Да погуще им налей,

Чесноком ещё приправь,

Будет мало – так добавь.

Из тарелки пар валит –

Уплетают Ап и Тит…

Дедушки и бабушки

Не играют в ладушки,

Ходят в магазины,

Носят им корзины

С овощами, фруктами,

С разными продуктами.

Год прошёл, и Ап и Тит

Стали бравыми на вид,

Кулаки у них обоих

Стали твёрже, чем гранит.

Не страшатся комаров,

Не зовут к ним докторов,

И друзья боятся

С братьями подраться,

Потому что только кит

Так силён, как Ап и Тит.

Вот какие Ап и Тит!

Вот что значит  А П П Е Т И Т!

 

Одни животные едят только растительную пищу, и называются травоядными. Даже огромный слон питается травой и ветками деревьев. Другие животные питаются мясом. Это хищники. И только некоторые животные едят и мясо, и растительную пищу. Мы поняли, что животные едят только то, что им полезно.

 

Но не все продукты, которыми питается человек, полезны для его здоровья. Правильное питание – условие здоровья, неправильное приводит к болезням.

 

Ап. Доктор Здоровая Пища советует: чтобы правильно питаться, нужно выполнять два условия: умеренность и разнообразие. Что означает «умеренность» ?

 

Тит. Древним людям принадлежат мудрые слова: «Мы едим для того,

чтобы жить, а не живём для того, чтобы есть». Переедать очень вредно, желудок и кишечник не успевают всё переваривать.

 

Доктор Здоровая Пища. Что значит «разнообразие»?

 

Ни один продукт не даёт всех питательных веществ, которые необходимы для поддержания хорошего здоровья. Одни продукты дают организму энергию, чтобы двигаться, хорошо думать, не уставать (мёд, гречка, геркулес, изюм, масло). Другие помогают строить организм и сделать его более сильным (творог, рыба, мясо, яйца, орехи). А третьи – фрукты и овощи – содержат много витаминов и минеральных веществ, которые и помогают организму расти и развиваться (ягоды, зелень, капуста, морковь, бананы)

 

Захотелось плакать вдруг –

Слёзы лить заставил … (лук)

  

Набирай скорее в миску

Краснощёкую … (редиску)

 

Отыскали, наконец,

И зелёный … (огурец)

 

Кто, ребята, не знаком

С белозубым …  (чесноком)

 

Под кустом копнёшь немножко,

Выглянет на свет … (картошка)

 

Разве в огороде пусто,

Если там растёт … (капуста)

 

Доктор Здоровая Пища. Сейчас наступила осень. А осенью, как известно, всегда собирают богатый урожай овощей и фруктов.  В овощах и фруктах содержится огромное количество полезных организму витаминов.

 

Слово «витамин» придумал американский учёный – биохимик Казимир Функ. Он открыл, что вещество («амин»), содержащееся в оболочке рисового зерна, жизненно необходимо людям.

 

Соединив латинское слово vita («жизнь») с «амин», получилось слово «витамин». Детям 6-7 лет надо съедать в день 500 – 600 г овощей и фруктов.

 

Витамин А – это витамин роста. Ещё он помогает нашим глазам сохранить зрение. Найти его можно в молоке, моркови, зелёном луке.

 

Витамин С прячется в чесноке, капусте, луке, во всех овощах, фруктах, ягодах.

 

Витамин Д сохраняет нам зубы. Без него зубы человека становятся мягкими и хрупкими. Его можно найти в молоке, рыбе, твороге. Загорая на солнце, мы тоже получаем витамин Д.

 

Загадки о крупах и кашах:

Черна, мала крошка, соберут немножко, в воде поварят, кто съест, похвалит. (гречневая)

Как во поле на кургане стоит курица с серьгами. (овёс)

В поле метёлкой, в мешке жемчугом. (пшеница)

Весь из золота отлит, на солнышке стоит. (колос)

 

Кашу очень полезно есть на завтрак. Но не все почему-то любят есть каши. А знаете, что любую кашу можно сделать вкусной? Вы слышали, говорят: «Кашу маслом не испортишь»?!  Но в кашу ещё можно добавлять ягоды, изюм, орехи, варенье, мёд.

 

Команды выполняют задания, подводятся итоги, составляется общий плакат:

ЗДО   РО   ВЬЕ

 

 

Вывод делают мальчики: здоровье зависит от образа жизни: От полезных привычек, от питания, от занятий физкультурой.

Автор Накусова Ирина Ахсарбековна
Дата добавления 06.01.2015
Раздел Классному руководителю
Подраздел
Просмотров 892
Номер материала 38175
Скачать свидетельство о публикации

Оставьте свой комментарий:

Введите символы, которые изображены на картинке:

Получить новый код
* Обязательные для заполнения.


Комментарии:

↓ Показать еще коментарии ↓