Главная / Классному руководителю / Классный час "Если хочешь быть здоровым - не рискуй" (с презентацией и буклетом)

Классный час "Если хочешь быть здоровым - не рискуй" (с презентацией и буклетом)

Документы в архиве:

4.25 МБ 04 Дорожка 4.wma
22 КБ Thumbs.db
24.91 КБ если хочешь жить-не рискуй.docx
3.78 МБ если хочешь жить-не рискуй.pptx
5.25 МБ мы выбираем здоровый образ жизни.pub

Название документа если хочешь жить-не рискуй.docx

/ слайд 1/ Здравствуйте! Меня зовут Шиманская Маргарита. Я обучающаяся 9 класса Толбинской средней школы. Я говорю вам «здравствуйте», а это значит, что я всем вам желаю здоровья!

Задумывались ли вы когда-нибудь о том, почему в приветствии людей заложено пожелание друг другу здоровья? Наверно, потому, что здоровье для человека – самая главная ценность. Но, к сожалению, мы начинаем говорить о здоровье тогда, когда его теряем!



/ слайд 2/ Наша школа выбрала здоровьесберегающее направление в образовании и воспитании своих обучающихся. Девиз нашей школы «Здоровые дети – здоровая нация». Исходя из этого, я решила провести некоторые исследования в этом направлении и тема моего проекта «Если хочешь быть здоровым – не рискуй!».



/слайд 3/ Цель моего выступления – это пропаганда здорового образа жизни. Перед собой я поставила следующие задачи:

--- дать разъяснение понятию «здоровье»;

--- способствовать формированию у сверстников представления о положительных и отрицательных факторах, влияющих на организм человека; о негативных последствиях употребления алкоголя, наркотических средств, табака;

--- способствовать формированию потребности в здоровом образе жизни, духовном и нравственном совершенствовании.

Прежде чем говорить о положительных и отрицательных факторах, влияющих на наше здоровье, давайте уточним, что же такое здоровье.

Долгое время считалось, что здоровье – это отсутствие болезни. Я с этим не совсем согласна. Вот такой пример: у человека ничего не болит, но у него плохая память. Или ещё пример: у пьяного человека тоже ничего не болит, но можно ли его считать здоровым?



/слайд 4 / Здоровье - это не просто отсутствие болезней, это состояние физического, психологического и социального благополучия.

Сейчас я попрошу вас поучаствовать в небольшом опросе, который направлен на знание положительных и отрицательных факторов. Если вы согласны с утверждением, то скажите – да, если не согласны, то скажите – нет.

1.Согласны ли вы, что зарядка - это источник бодрости и здоровья? (да)

2. Верно ли, что жевательная резинка сохраняет зубы? (нет)

3. Верно ли, что морковь замедляет старение организма? (да)

4. Правда ли, что есть безвредные наркотики? (нет)

5. Правда ли, что отказаться от курения легко? (нет)

6. Согласны ли вы, что недостаток солнца вызывает депрессию? (да)

7. Верно ли, что ребёнку достаточно спать ночью 5 часов? (нет)

Над этими и другими вопросами я тоже много думала, искала информацию в разных источниках, проводила опросы и анкетирование среди ребят моей школы. Для себя я вывела некую формулу здоровья, которая, в принципе, известна всем.

/ слайд 5/ Что же способствует сохранению и укреплению здоровья:

  • Правильное питание.

  • Закаливание и личная гигиена.

  • Оптимальный уровень двигательной активности.

  • Соблюдение режима труда и отдыха.

  • Психическая и эмоциональная устойчивость.

  • Безопасное поведение дома, на улице, на работе.

  • Отказ от саморазрушающего поведения.

/ щелчок/ Более подробно я остановлюсь только на некоторых аспектах, т.к. время ограничено.



/ слайд 6/ Правильное питание.

Об этом говорят много и повсеместно, но я хочу ещё раз обратить на это внимание.

  • Строгое соблюдение ритма приема пищи.

  • Отучаться насыщаться пищей до предела.

  • Пищу надо есть с вниманием и удовольствием, не спеша прожевывать и почувствовать вкус.

  • Употреблять в пищу сырые растительные продукты (фрукты и овощи), злаки.

Соблюдая эти нехитрые правила, вы почувствуете себя лучше и бодрее!



Закаливание и личная гигиена.

Мы привыкли, что человеку свойственно болеть, а ведь это не так. Учёные доказали, что человек должен жить 150-200 лет. Как этого можно добиться? Одним из уникальных способов является закаливание. /слайд 7/



  • «С гимнастикой дружи, всегда веселым будь, и проживешь 100 лет, а, может быть, и более» - непреложная истина, которая известна всем нам ещё с детского сада.

  • Через нервные окончания, которые расположены в коже, водные процедуры оказывают положительное влияние на весь организм человека. Не забывайте, конечно, что чистые руки - залог здоровья.

  • Хождение босиком. Дело в том, что на подошвах наших ног расположены точки – проекции наших внутренних органов. Нажимая на них, можно снять боль, оказать лечебное воздействие на определенные органы, а также снять статическое напряжение, которое накапливается в нашем организме от ношения шерстяной и синтетической одежды. Мы не будем «стреляться током», что весьма некомфортно.

/ слайд 8/ Физическая активность. Физическими упражнениями нужно стараться заниматься понемногу, каждый день. Можно заниматься ходьбой, бегом, аэробикой, йогой, танцами, ходить в походы, даже просто подняться на 5-7 этаж без лифта - неважно, что именно вы делаете, лишь бы физическими упражнениями занимались ежедневно.

Отказ от саморазрушающего поведения.

Три бича, три наиболее смертельных привычки, которым подвержены многие миллионы современных людей – это алкоголизм, табакокурение и наркомания.

/ слайд 9/ Слово «алкоголь», как ни прискорбно, известно каждому взрослому, подростку и даже ребёнку. Алкоголь человечество знает давно. Но в последнее время проблема состоит в том, что к нему прибегают очень молодые люди, которые порой ещё и не осознают, какой вред может принести это их здоровью.

/ слайд 10/

  • Пьянство ведет за собой 6 зол: бедность, раздор, болезнь, потерю репутации, позор и ослабление умственной активности.

  • Алкоголь требует себе в жертву не только взрослых людей, но и их будущее, детей.

  • Алкоголь укорачивает жизнь в среднем на 17 лет.

Поэтому прежде чем первый раз взять в руки бутылку пива, бокал вина или коктейль давайте задумаемся – а оно нам надо! Хочешь жить – не рискуй!

/слайд 11/ Табакокурение.

Всемирная организация здравоохранения в 1988 году объявила 31 мая Всемирным днём без табака. Перед мировым сообществом была поставлена задача добиться, чтобы в XXI веке проблема табакокурения исчезла. Получится ли? Всё зависит от нас!

/слайд 12/ От табакокурения в мире ежегодно умирает около 6.000.000 человек. Распространение табакокурения в России - самое высокое в мире. Ежегодно в России от причин, связанных с курением, преждевременно умирает более 340.000 человек. Каждые 6 секунд табак уносит одну жизнь!

В России ведётся активная борьба с курением. Введён запрет на курение во всех общественных заведениях, на рабочих местах, в транспорте, в закрытых спортивных сооружениях, учреждениях здравоохранения, организациях культуры, на территориях и в помещениях образовательных организаций, в помещениях, занимаемых органами государственной власти, за исключением специально отведённых мест.
Запрещено показывать по телевидению курящих людей (если это не является художественной идеей), а также рекламировать табачные изделия в СМИ. Кроме того, запрещена продажа табачных изделий несовершеннолетним.

/слайд 13/ Я провела небольшой анонимный опрос среди ребят 7-9 классов и задавала вопросы, связанные с табакокурением. Данные по некоторым вопросам приведены в таблице. Как видите, 26 человек из 55 в возрасте от 12 до 15 лет хоть один раз, но пробовал курить. А 7 человек курят давно и довольно много, что весьма прискорбно! Молодые люди! Сейчас в моде стройная фигура, гимнастика, культуризм, оздоровительные процедуры.

Курить не престижно!!!

/слайд 14/ Беда современного общества – наркомания.

Нравится ли это кому или нет, но факт остаётся фактом: наркотики – проблема номер один в молодёжной среде. И не только в России, но и во всём мире. Наркотики прочно вошли в наш быт, они на каждом шагу встречаются в нашей жизни.

/ слайд 15/ Что же такое наркомания? Жизнь похожая на ад и смерть в рассвете лет – вот цена излишнего любопытства и ложной романтики. Наркомания – это болезнь людей не сумевших сказать «нет».



/слайд 16/ И в завершении я хочу сказать. Не приближайтесь к пропасти! Скажите НЕТ вредным привычкам!

/слайд 17/ В мире так много цвета! В мире так много вкуса! В мире так много радости! В мире так много интересного!

Человек рождается на свет
Чтоб творить, дерзать – и не иначе
Чтоб оставить в жизни добрый след
И решить все трудные задачи.
Человек рождается на свет
Для чего? Ищите свой ответ.

/слайд 18/

ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ В ВАШИХ РУКАХ!

/слайд 19/

До свидания. Здоровья вам и радости. Спасибо за внимание!





Название документа если хочешь жить-не рискуй.pptx

ЖИЗНИ МЫ ЗА ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ
МОУ Толбинская СОШ Шиманская Маргарита 9 класс ЕСЛИ ХОЧЕШЬ БЫТЬ ЗДОРОВ - НЕ Р...
Цель: пропаганда здорового образа жизни. Задачи: Дать разъяснение понятию «зд...
Здоровье - … это состояние физического, психологического и социального благоп...
Что способствует сохранению и укреплению здоровья: Правильное и рациональное ...
Правильное питание Строгое соблюдение ритма приема пищи. Отучаться насыщаться...
Закаливание и личная гигиена Очень простой и эффективный способ закаливания –...
Физическая активность Физическими упражнениями старайтесь заниматься понемног...
«Опьянение есть добровольное безумие». Луций Анней Сенека Скажем алкоголю: "Н...
Употребление алкоголя – это тоже вредная привычка организма. Недаром говорят:...
Скажем сигарете: "НЕТ!"
От табакокурения в мире ежегодно умирает около 6.000.000 человек. Каждые 6 с...
Сейчас в моде стройная фигура, гимнастика, культуризм, оздоровительные процед...
 Скажем наркомании: "НЕТ!"
Факты НАРКОТИК – от греческого «narkoo», что означает оцепенеть, сделаться не...
Не приближайся к пропасти! Скажи «НЕТ!» вредным привычкам!
В мире так много цвета! В мире так много вкуса! В мире так много радости! В м...
 ЗДОРОВЬЕ В ВАШИХ РУКАХ ВАШЕ
Источники: http://www.narkotiki.ru/ecolumn_5470.html http://narcotics.su/solo...
1 из 19

Описание презентации по отдельным слайдам:

№ слайда 1 ЖИЗНИ МЫ ЗА ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ
Описание слайда:

ЖИЗНИ МЫ ЗА ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ

№ слайда 2 МОУ Толбинская СОШ Шиманская Маргарита 9 класс ЕСЛИ ХОЧЕШЬ БЫТЬ ЗДОРОВ - НЕ РИСК
Описание слайда:

МОУ Толбинская СОШ Шиманская Маргарита 9 класс ЕСЛИ ХОЧЕШЬ БЫТЬ ЗДОРОВ - НЕ РИСКУЙ!

№ слайда 3 Цель: пропаганда здорового образа жизни. Задачи: Дать разъяснение понятию «здоро
Описание слайда:

Цель: пропаганда здорового образа жизни. Задачи: Дать разъяснение понятию «здоровье». Способствовать формированию у сверстников представления о положительных и отрицательных факторах, влияющих на организм человека; о негативных последствиях употребления алкоголя, наркотических средств, табака. Способствовать формированию потребности в здоровом образе жизни, духовном и нравственном совершенствовании.

№ слайда 4 Здоровье - … это состояние физического, психологического и социального благополу
Описание слайда:

Здоровье - … это состояние физического, психологического и социального благополучия.

№ слайда 5 Что способствует сохранению и укреплению здоровья: Правильное и рациональное пит
Описание слайда:

Что способствует сохранению и укреплению здоровья: Правильное и рациональное питание. Закаливание и личная гигиена. Оптимальный уровень двигательной активности. Соблюдение режима труда и отдыха. Психическая и эмоциональная устойчивость. Безопасное поведение дома, на улице, на работе. Отказ от саморазрушающего поведения.

№ слайда 6 Правильное питание Строгое соблюдение ритма приема пищи. Отучаться насыщаться пи
Описание слайда:

Правильное питание Строгое соблюдение ритма приема пищи. Отучаться насыщаться пищей до предела. Пищу надо есть с вниманием и удовольствием, не спеша прожевывать и почувствовать вкус. Употреблять в пищу сырые растительные продукты (фрукты и овощи), злаки.

№ слайда 7 Закаливание и личная гигиена Очень простой и эффективный способ закаливания – эт
Описание слайда:

Закаливание и личная гигиена Очень простой и эффективный способ закаливания – это хождение босиком. Много радости приносит купание. С гимнастикой дружи, всегда веселым будь, и проживешь 100 лет, а, может быть, и более.

№ слайда 8 Физическая активность Физическими упражнениями старайтесь заниматься понемногу,
Описание слайда:

Физическая активность Физическими упражнениями старайтесь заниматься понемногу, каждый день. Важно варьировать упражнения. Можно заниматься ходьбой, бегом, аэробикой, йогой, танцами - неважно, что именно вы делаете, лишь бы занимались ежедневно.

№ слайда 9 «Опьянение есть добровольное безумие». Луций Анней Сенека Скажем алкоголю: "НЕТ!
Описание слайда:

«Опьянение есть добровольное безумие». Луций Анней Сенека Скажем алкоголю: "НЕТ!"

№ слайда 10 Употребление алкоголя – это тоже вредная привычка организма. Недаром говорят: «П
Описание слайда:

Употребление алкоголя – это тоже вредная привычка организма. Недаром говорят: «Потянешься за водкой – будет жизнь короткой» Пьянство ведет за собой 6 зол: бедность, раздор, болезнь, потерю репутации, позор и ослабление умственной активности. В пьющих семьях 38% детей оказываются недоразвитыми и больными. В 2 раза чаще дети рождаются мертвыми. Алкоголь укорачивает жизнь в среднем на 17 лет. Факты

№ слайда 11 Скажем сигарете: "НЕТ!"
Описание слайда:

Скажем сигарете: "НЕТ!"

№ слайда 12 От табакокурения в мире ежегодно умирает около 6.000.000 человек. Каждые 6 секу
Описание слайда:

От табакокурения в мире ежегодно умирает около 6.000.000 человек. Каждые 6 секунд табак уносит одну жизнь! Из каждых 100 человек, умерших от рака, 90 курили. Факты Если человек начал курить в 15 лет, продолжительность его жизни уменьшается более чем на 8 лет. Курение во время беременности повышает риск мертворождения, а также число врождённых дефектов у ребёнка.

№ слайда 13 Сейчас в моде стройная фигура, гимнастика, культуризм, оздоровительные процедуры
Описание слайда:

Сейчас в моде стройная фигура, гимнастика, культуризм, оздоровительные процедуры. Курить не престижно. Если хочешь быть здоров – НЕ РИСКУЙ! Класс Количество опраши- ваемых Пробовали выкурить? Курите ли вы? 7 19 7 4 8 20 10 3 9 16 9 3

№ слайда 14  Скажем наркомании: "НЕТ!"
Описание слайда:

Скажем наркомании: "НЕТ!"

№ слайда 15 Факты НАРКОТИК – от греческого «narkoo», что означает оцепенеть, сделаться нечув
Описание слайда:

Факты НАРКОТИК – от греческого «narkoo», что означает оцепенеть, сделаться нечувствительным. 200 тысяч человек больны СПИДом, из них молодежь от 15 – 20 лет составляет 72%! У 20% детей наркоманов – «слабоумие» и физическое уродство – это каждый четвертый ребенок!

№ слайда 16 Не приближайся к пропасти! Скажи «НЕТ!» вредным привычкам!
Описание слайда:

Не приближайся к пропасти! Скажи «НЕТ!» вредным привычкам!

№ слайда 17 В мире так много цвета! В мире так много вкуса! В мире так много радости! В мире
Описание слайда:

В мире так много цвета! В мире так много вкуса! В мире так много радости! В мире так много интересного!

№ слайда 18  ЗДОРОВЬЕ В ВАШИХ РУКАХ ВАШЕ
Описание слайда:

ЗДОРОВЬЕ В ВАШИХ РУКАХ ВАШЕ

№ слайда 19 Источники: http://www.narkotiki.ru/ecolumn_5470.html http://narcotics.su/solomze
Описание слайда:

Источники: http://www.narkotiki.ru/ecolumn_5470.html http://narcotics.su/solomzes12.html http://www.liveinternet.ru/users/ocnik/post133780839/ http://an.yandex.ru/count http://ru.wikipedia.org http://ne-kurim.ru/borba-s-kureniem/ Дягтерёва А.Н. «Факторы здоровья» Краснодарский край

Классный час "Если хочешь быть здоровым - не рискуй" (с презентацией и буклетом)
  • Классному руководителю
Описание:

Данная разработка может быть использована классными руководителями 6-11 классов по профилактике вредных привычек на классных часах.

Презентация и буклет к ней были разработаны для публичного выступления моей дочери-девятиклассницы на районной конференции по профилактике вредных привычек и пропаганде здорового образа жизни.

В разработке были использованы личные фотографии и фотографии класса, которые могут быть заменены другими фотографиями.

Надеюсь, что моя разработка будет полезна моим коллегам, т.к. тема весьма актуальная и животрепещущая. 

Человек рождается на свет
Чтоб творить, дерзать – и не иначе
Чтоб оставить в жизни добрый след
И решить все трудные задачи.
Человек рождается на свет
Для чего? Ищите свой ответ.

Автор Шиманская Юлия Николаевна
Дата добавления 07.01.2015
Раздел Классному руководителю
Подраздел
Просмотров 725
Номер материала 39534
Скачать свидетельство о публикации

Оставьте свой комментарий:

Введите символы, которые изображены на картинке:

Получить новый код
* Обязательные для заполнения.


Комментарии:

↓ Показать еще коментарии ↓