Главная / Физкультура / Игра - путешествие «Спортивный путь к олимпийскому Сочи»

Игра - путешествие «Спортивный путь к олимпийскому Сочи»

Трефилова Елена Викторовна

Учитель физической культуры

МБОУ «Комсомольская средняя общеобразовательная школа»

Кунгурский район Пермский край


Игра - путешествие

«Спортивный путь к олимпийскому Сочи»


Накануне олимпийских игр в Сочи предлагаю поиграть на уроках физкультуры с младшими школьниками в очень интересную игру, где у ребят появится возможность на себе испытать, через какие физические испытания и трудности нужно пройти спортсменам, чтобы стать участником Олимпийских игр. Победителей игры не забудьте отметить «золотыми», «серебряными» и «бронзовыми медалями».

1вариант

Назначение игры:

Игра направлена на развитие скоростно- силовых качеств.

Возраст участников:

Учащиеся 3 - 4 классов

Условия игры:

Класс делится на группы по 3 человека. Каждая группа получает игровое поле и фишки разного цвета (на каждого игрока). Игроки поочередно выполняют упражнения по порядку, предложенному на игровом поле (для каждой группы очередность упражнений различна).

Упражнение выполняется в течение 10 секунд. Сколько раз игрок выполнит упражнение за указанное время, на столько клеток он переставляет свою фишку вперед. Если фишка попадает на клеточку с изображением кружка, участник начинает игру сначала (можно играть и без кружков).

Во время выполнения упражнения счет секундам ведет один из партнеров. Для этого он громко и ритмично считает от 21 до 30. Количество действий подсчитывает третий участник игры. Когда первый игрок выполнит упражнение, все играющие меняются ролями. Побеждает ученик, первым передвинувший фишку в клетку «Финиш».


Зоны выполнения упражнений:


1.Числа - 1, 10, 19, 28, 37, 46, 55, 64, 73, 82, 91

Челночный бег на расстояние 6-9метров


2. Числа – 2, 11, 20, 29, 38, 47, 56, 65, 74, 83, 92

Приседания


3. Числа – 3, 12, 21, 30, 39, 48, 57, 66, 75, 84, 93

Лежа на спине наклоны вперед


4. Числа – 4, 13, 22, 31, 40, 49, 58, 67, 76, 85, 94

В висе на перекладине, подтягивание согнутых в коленях ног к груди


5. Числа – 5, 14, 23, 32, 41, 50, 59, 68, 77, 86,

Лежа на животе на гимнастической скамейке, руки за головой, поднимание и опускание туловища.


6. Числа – 6, 15, 24, 33, 42, 51, 60, 69, 78, 87,

Прыжки через гимнастическую скамейку (набивной мяч)


7. Числа – 7, 16, 25, 34, 43, 52, 61, 70, 79, 88,

Перешагивание через гимнастическую палку


8. Числа – 8.,17, 26, 35, 44, 53, 62, 71, 80, 89,

Броски в стену двумя руками от груди с поворотом на 360градусов


9.Числа – 9, 18, 27, 36, 45, 54, 63, 72, 81, 90,

Лежа на спине поднимание и опускание прямых ног.

Рис. 1

Игровое поле

Старт

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

26

25

24

23

22

21

20

19

18

17

16

15

14

13

27

28

29

30

31

32

33

34

34

36

37

38

39

40

54

53

52

51

50

49

48

47

46

45

44

43

42

41

55

56

57

58

59

60

61

62

63

64

65

66

67

68

82

81

80

79

78

77

76

75

74

73

72

71

70

69

83

84

85

86

87

88

89

90

91

92

93

94

Сочи



2 вариант

Условия игры:

Для игры нужны: игровое поле в виде извилистой дороги, игральный кубик, на сторонах которого точки – 1,2,3,4,5,6, три фишки разного цвета.

«Дорога к Сочи» поделена на клеточки от 1 до 42.

Класс делится на группы по трое учеников. На каждую группу даются игровое поле в виде настольной игры, кубик и фишки. Игроки группы поочередно делают ход, бросая кубик.

Сколько точек окажется на обращенной вверх стороне кубика. На столько клеток продвигается фишка. Поставив фишку на клетку, игрок выполняет изображенное на рисунке упражнение в соответствующей зоне столько раз, на сколько указывает нумерация клетки. Если после очередного броска кубика фишка окажется в зоне уже выполненного упражнения. Количество повторений уменьшается в два раза. Игрок, не выполнивший упражнения нужное количество раз, пропускает один ход.

Игрок, не выполнивший упражнение, указанное в клетке количество раз, пропускает ход. Выигрывает тот, кто первым достигнет клетки с цифрой 42. Ученики играют в течении 15-20 минут.


Зоны выполнения упражнений:


1. Клетки 1 -5.

В упоре сзади о скамейку сгибание и разгибание и разгибание рук.


2. Клетки 6 -11.

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа


3. Клетки 12-17

Прыжки через скакалку


4. Клетки 18-21

Из упора присев прыжок вверх прогнувшись.


5. Клетки 22-26

Лежа на животе, прогибания («лодочка»)


6. Клетки 27-30

Передача баскетбольного мяча в стену с последующей ловлей.


7. Клетки 31- 33

Из положения лежа на спине, ноги согнуты в коленях, руки за головой, поднимание и опускание туловища


8. Клетки 34- 36

Прыжки через поролоновую подушку


9. Клетки 37- 40

В упоре присев на правой ноге, левая назад на носке, толчком двумя менять положение ног.


10. Клетки 41-42



Игра - путешествие «Спортивный путь к олимпийскому Сочи»
  • Физкультура
Описание:

В честь   олимпийских игр в Сочи предлагаю поиграть на уроках физкультуры с младшими школьниками в  интересную игру, где у ребят появится возможность   испытать на себе,  через какие физические испытания и трудности нужно пройти спортсменам, чтобы стать олимпийским чемпионом. Победителей игры не забудьте отметить «золотыми», «серебряными» и «бронзовыми медалями».

Назначение игры:

Игра направлена на развитие  скоростно- силовых качеств.

Возраст участников:

Учащиеся 3 - 4 классов

Условия игры:

Класс  делится на группы по 3 человека.  Каждая группа получает игровое поле и фишки разного цвета (на каждого игрока). Игроки поочередно выполняют упражнения по порядку, предложенному на игровом поле (для каждой группы очередность упражнений различна).

Упражнение выполняется в течение 10 секунд. Сколько раз игрок выполнит упражнение за указанное время, на столько клеток он переставляет свою фишку вперед. Если фишка попадает  на клеточку с изображением кружка, участник начинает игру сначала (можно играть и без кружков).

 

Во время выполнения упражнения счет секундам ведет один из партнеров. Для этого он громко и ритмично считает от 21 до 30. Количество действий подсчитывает третий участник игры. Когда первый игрок выполнит упражнение, все играющие меняются ролями. Побеждает ученик, первым передвинувший фишку в клетку «Финиш».

Автор Трефилова Елена Викторовна
Дата добавления 10.01.2015
Раздел Физкультура
Подраздел
Просмотров 314
Номер материала 51322
Скачать свидетельство о публикации

Оставьте свой комментарий:

Введите символы, которые изображены на картинке:

Получить новый код
* Обязательные для заполнения.


Комментарии:

↓ Показать еще коментарии ↓