Игра - путешествие «Спортивный путь к олимпийскому Сочи»

Трефилова Елена Викторовна

Учитель физической культуры

МБОУ «Комсомольская средняя общеобразовательная школа»

Кунгурский район Пермский край

Игра - путешествие

«Спортивный путь к олимпийскому Сочи»

Накануне олимпийских игр в Сочи предлагаю поиграть на уроках физкультуры с младшими школьниками в очень интересную игру, где у ребят появится возможность на себе испытать, через какие физические испытания и трудности нужно пройти спортсменам, чтобы стать участником Олимпийских игр. Победителей игры не забудьте отметить «золотыми», «серебряными» и «бронзовыми медалями».

1вариант

Назначение игры:

Игра направлена на развитие скоростно- силовых качеств.

Возраст участников:

Учащиеся 3 - 4 классов

Условия игры:

Класс делится на группы по 3 человека. Каждая группа получает игровое поле и фишки разного цвета (на каждого игрока). Игроки поочередно выполняют упражнения по порядку, предложенному на игровом поле (для каждой группы очередность упражнений различна).

Упражнение выполняется в течение 10 секунд. Сколько раз игрок выполнит упражнение за указанное время, на столько клеток он переставляет свою фишку вперед. Если фишка попадает на клеточку с изображением кружка, участник начинает игру сначала (можно играть и без кружков).

Во время выполнения упражнения счет секундам ведет один из партнеров. Для этого он громко и ритмично считает от 21 до 30. Количество действий подсчитывает третий участник игры. Когда первый игрок выполнит упражнение, все играющие меняются ролями. Побеждает ученик, первым передвинувший фишку в клетку «Финиш».

Зоны выполнения упражнений:

1.Числа - 1, 10, 19, 28, 37, 46, 55, 64, 73, 82, 91

Челночный бег на расстояние 6-9метров

2. Числа – 2, 11, 20, 29, 38, 47, 56, 65, 74, 83, 92

Приседания

3. Числа – 3, 12, 21, 30, 39, 48, 57, 66, 75, 84, 93

Лежа на спине наклоны вперед

4. Числа – 4, 13, 22, 31, 40, 49, 58, 67, 76, 85, 94

В висе на перекладине, подтягивание согнутых в коленях ног к груди

5. Числа – 5, 14, 23, 32, 41, 50, 59, 68, 77, 86,

Лежа на животе на гимнастической скамейке, руки за головой, поднимание и опускание туловища.

6. Числа – 6, 15, 24, 33, 42, 51, 60, 69, 78, 87,

Прыжки через гимнастическую скамейку (набивной мяч)

7. Числа – 7, 16, 25, 34, 43, 52, 61, 70, 79, 88,

Перешагивание через гимнастическую палку

8. Числа – 8.,17, 26, 35, 44, 53, 62, 71, 80, 89,

Броски в стену двумя руками от груди с поворотом на 360градусов

9.Числа – 9, 18, 27, 36, 45, 54, 63, 72, 81, 90,

Лежа на спине поднимание и опускание прямых ног.

Рис. 1

Игровое поле

2 вариант

Условия игры:

Для игры нужны: игровое поле в виде извилистой дороги, игральный кубик, на сторонах которого точки – 1,2,3,4,5,6, три фишки разного цвета.

«Дорога к Сочи» поделена на клеточки от 1 до 42.

Класс делится на группы по трое учеников. На каждую группу даются игровое поле в виде настольной игры, кубик и фишки. Игроки группы поочередно делают ход, бросая кубик.

Сколько точек окажется на обращенной вверх стороне кубика. На столько клеток продвигается фишка. Поставив фишку на клетку, игрок выполняет изображенное на рисунке упражнение в соответствующей зоне столько раз, на сколько указывает нумерация клетки. Если после очередного броска кубика фишка окажется в зоне уже выполненного упражнения. Количество повторений уменьшается в два раза. Игрок, не выполнивший упражнения нужное количество раз, пропускает один ход.

Игрок, не выполнивший упражнение, указанное в клетке количество раз, пропускает ход. Выигрывает тот, кто первым достигнет клетки с цифрой 42. Ученики играют в течении 15-20 минут.

Зоны выполнения упражнений:

1. Клетки 1 -5.

В упоре сзади о скамейку сгибание и разгибание и разгибание рук.

2. Клетки 6 -11.

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа

3. Клетки 12-17

Прыжки через скакалку

4. Клетки 18-21

Из упора присев прыжок вверх прогнувшись.

5. Клетки 22-26

Лежа на животе, прогибания («лодочка»)

6. Клетки 27-30

Передача баскетбольного мяча в стену с последующей ловлей.

7. Клетки 31- 33

Из положения лежа на спине, ноги согнуты в коленях, руки за головой, поднимание и опускание туловища

8. Клетки 34- 36

Прыжки через поролоновую подушку

9. Клетки 37- 40

В упоре присев на правой ноге, левая назад на носке, толчком двумя менять положение ног.

10. Клетки 41-42

Скачать материал

Скачать материал "Игра - путешествие «Спортивный путь к олимпийскому Сочи»"

Как учитель может зарабатывать на Инфоуроке?

Краткое описание документа:

В честь олимпийских игр в Сочи предлагаю поиграть на уроках физкультуры с младшими школьниками в интересную игру, где у ребят появится возможность испытать на себе, через какие физические испытания и трудности нужно пройти спортсменам, чтобы стать олимпийским чемпионом. Победителей игры не забудьте отметить «золотыми», «серебряными» и «бронзовыми медалями».

Назначение игры:

Игра направлена на развитие скоростно- силовых качеств.

Возраст участников:

Учащиеся 3 - 4 классов

Условия игры:

Скачать материал

Найдите материал к любому уроку, указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:

6 664 172 материала в базе

Найти материалы

Скачать материал

Другие материалы

docx

Шпаргалка "Исходное положение", при выполнении физических упражнений

06.10.2020
26629
75

docx

"Мы маленькие туристята" Конспект физкультурного досуга для среднего и старшего дошкольного возраста

06.10.2020
324
1

docx

Консультация для родителей "Советы инструктора по физической культуре"

06.10.2020
383
2

docx

Консультация для родителей "Закаливание"

06.10.2020
228
1

docx

Урок по физической культуре " Подвижные игры" (5 класс)

Учебник: «Физическая культура», Матвеев А.П.
Тема: Глава 1. Физкультурно-оздоровительная деятельность

05.10.2020
371
0

docx

Технологическая карта по теме: "Развитие выносливости на материале лыжной подготовки в 9-А классе".

Учебник: «Физическая культура», Лях В.И.
Тема: § 19. Лыжная подготовка

05.10.2020
522
18

docx

Урок по физической культуре " Подвижные игры" (4 класс)

Учебник: «Физическая культура», Матвеев А.П.
Тема: 2.2. План распределения учебного материала на учебный год

05.10.2020
208
1

docx

Упражнения на скорость и выносливость для футболистов

05.10.2020
1267
1

Вам будут интересны эти курсы:

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.

Скачать материал
- 10.01.2015 255
- DOCX 17 кбайт
- Оцените материал:
Настоящий материал опубликован пользователем Трефилова Елена Викторовна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт

Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
Удалить материал
Автор материала

Трефилова Елена Викторовна
- На сайте: 9 лет и 3 месяца
- Подписчики: 0
- Всего просмотров: 9435
- Всего материалов: 10